SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

142 wyniki

Audiobook

W koszyku

oceń

Przestań siebie naprawiać / Anthony de Mello ; [przekład Justyna Grzegorczyk]. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo ; [Piaseczno] : we współpracy z Heraclon International. Storybox.pl, [2022]. - 1 płyta audio CD (3 godz. 20 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

De Mello Anthony (1931-1987). Grzegorczyk Justyna. Kolbusz Wiesław (1959- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Duchowość Poczucie własnej wartości Samopoznanie

Gatunek

Poradnik Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Czas trwania: 3 godz. 20 min.

Tytuł oryginału "Stop fixing yourself, wake up all is well" 2021.

Czyta Wiesław Kolbusz.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Fascynująca książka jednego z największych duchowych mistrzów, pokazująca, jak pozbyć się lęków i odnaleźć prawdziwą radość życia. ozejrzyj się wokół i zobacz, czy możesz znaleźć choćby jedną osobę absolutnie szczęśliwą, kogoś, kto doznaje spokoju, kogoś, kto się nie boi i jest wolny od poczucia zagubienia, przygnębienia, niedostatku i zmartwień. Społeczeństwo poddało nas praniu mózgu i teraz budujemy swoje życie na niepodważalnym przekonaniu, że bez pieniędzy, władzy, sukcesu, aprobaty, romansu i tym podobnych rzeczy nie możemy być szczęśliwi. To fałszywe przekonanie nieustannie nas napędza i koncentruje naszą uwagę na tym, czego nie mamy. Trzyma nas na łasce rzeczy i ludzi, gdy usiłujemy rozpaczliwie dostosowywać swoje życie do przepisu na szczęście, który oferuje nam społeczeństwo. Niestety, odkrywamy jedynie, że to nie daje nam szczęśliwego życia, a jedynie chwilowe wytchnienie od lęku przed porażką. Przypuśćmy, że istnieje sposób na przebudzenie się z tego wszystkiego i to, co jest w tobie fałszywe i neurotyczne, zniknie dzięki niewielkiemu wysiłkowi z twojej strony lub zupełnie bez wysiłku. Twoje oczy otworzą się na otaczającą cię rzeczywistość radości. A oto on: lektura książki "Przestań siebie naprawiać" pomoże ci odzyskać życie, które miałeś wieść. [Heraclon International, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1618/2 (1 egz.)

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM-KM/CD 3823 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestań siebie naprawiać : obudź się, wszystko jest dobrze / Anthony de Mello ; redakcja Don Joseph Goewey ; przełożyła Justyna Grzegorczyk. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2022. - 227, [1] strona ; 21 cm.

Autor

De Mello Anthony (1931-1987). Goewey Don Joseph. Grzegorczyk Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Duchowość Poczucie własnej wartości Samopoznanie

Gatunek

Poradnik Rozważania i rozmyślania religijne

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Fascynująca książka jednego z największych duchowych mistrzów, pokazująca, jak pozbyć się lęków i odnaleźć prawdziwą radość życia. Rozejrzyj się wokół i zobacz, czy możesz znaleźć choćby jedną osobę absolutnie szczęśliwą, kogoś, kto doznaje spokoju, kogoś, kto się nie boi i jest wolny od poczucia zagubienia, przygnębienia, niedostatku i zmartwień? Społeczeństwo poddało nas praniu mózgu i teraz budujemy swoje życie na niepodważalnym przekonaniu, że bez pieniędzy, władzy, sukcesu, aprobaty, romansu i tym podobnych rzeczy nie możemy być szczęśliwi. To fałszywe przekonanie nieustannie nas napędza i koncentruje naszą uwagę na tym, czego nie mamy. Trzyma nas na łasce rzeczy i ludzi, gdy usiłujemy rozpaczliwie dostosowywać swoje życie do przepisu na szczęście, który daje nam społeczeństwo. Niestety, odkrywamy jedynie, że to nie daje nam szczęśliwego życia, a jedynie chwilowe wytchnienie od lęku przed porażką. Przypuśćmy, że istnieje sposób na przebudzenie się z tego wszystkiego i to, co jest w tobie fałszywe i neurotyczne, zniknie dzięki niewielkiemu wysiłkowi z twojej strony lub zupełnie bez wysiłku. Twoje oczy otworzą się na otaczającą cię rzeczywistość radości. A oto on: Przestań siebie poprawiać to książka, która pomoże ci odzyskać życie, które miałeś wieść. [Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111014 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-2 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-2 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-2 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-2 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-2 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-2 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-2 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czasem święta, czasem ladacznica / Joanna Drosio-Czaplińska, Jacek Masłowski ; projekt książki : Aleksandra Grzegorek, Agata Hejchman ; ilustracje : Aleksandra Grzegorek. - Warszawa : Agora ; Jabłonna : Tamaryn, copyright 2019. - 205 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Drosio-Czaplińska Joanna (1972- ). Masłowski Jacek (1972- ). Grzegorek Aleksandra. Hejchman Agata.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Kobieta Macierzyństwo Ojcowie i córki Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Rola społeczna Samopostrzeganie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik Wywiad rzeka

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Dostępne także jako e-book.

Jaki wpływ ma ojciec na poczucie własnej wartości u córki? Dlaczego kobiety narzekają na mało sprawczych partnerów ale takich właśnie wybierają? Czy laski lecą na kasę? Kim są „dziwki romantyczki” i co się kryje za strategią „na blondynkę”? Jakie straty ponosi „kobieta wojowniczka” i na czym tak naprawdę polega kobieca moc? Czy macierzyństwo to polisa na życie czy instynkt? Czy to prawda, że kobiety nie lubią seksu? Jak „rycząca czterdziestka” może korzystać z życia? Jacek Masłowski– psychoterapeuta, coach, prezes fundacji Maskulinum i Joanna Drosio-Czaplińska– psycholożka, psychoterapeutka i współzałożycielka Instytutu Psychoterapii Maskulinum dyskutują o współczesnej kobiecości. Przyglądając się stereotypom – jedne obalają, w innych znajdują odzwierciedlenie rzeczywistych motywacji i zachowań kobiet. Ich rozmowa z pewnością wielu zaskoczy i oburzy. Autorzy ukazują, że mimo cywilizacyjnych i społecznych przemian wciąż ciągniemy za sobą gadzi ogon ewolucji, nie nadążając emocjonalnie za zmianami. I podpowiadają jak kobiety mogą się w tym odnaleźć – akceptując w sobie „świętą” i „ladacznicę” i budując dojrzały związek oparty na bliskości i..dobrej znajomości siebie samej. "Próba porozumienia zawsze się liczy, bo zarówno kobiety, jak i mężczyźni są uciskani przez ten sam patriarchat. I choć czasem nie jest łatwo do siebie dotrzeć, to warto prześledzić jak myśli żeńska strona i co ma do powiedzenia męska". /Marta Niedźwiecka, psycholożka, life & sex coach

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-1 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smerf, który był niezdarny / scenariusz Falzar i Thierry Culliford ; rysunki Antonello Dalena ; kolory Paolo Maddaleni ; [porady psychologiczne: Diane Drory ; tłumaczenie z języka francuskiego: Maria Mosiewicz]. - Warszawa : Wydawnictwo Egmont Polska, copyright 2021. - 29, [11] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Smerfy i świat emocji / Falzar, Thierry Culliford ; 2)

(Klub Świata Komiksu ; album 2034)

Autor

Falzar (1961- ). Culliford Thierry (1955- ). Dalena Antonello (1976- ). Maddaleni Paolo (1971- ). Mosiewicz Maria. Drory Diane. Falzar (1961- ). Smerfy i świat emocji ;

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura belgijska

Temat

Smerfy (postacie fikcyjne) Poczucie własnej wartości Uczucia

Gatunek

Komiks

Tytuł oryginału: "Le Schtroumpf qui était maladroit" 2021.

Stanowi cz. 2 cyklu "Smerfy i świat emocji".

Drugi tomik zupełnie nowej serii o Smerfach. Przeznaczona jest dla najmłodszych czytelników i pomaga im w przezwyciężeniu wszelkiego rodzaju lęków i problemów. Każdy album jest uzupełniony zrozumiale napisanymi radami dla rodziców, jak mają rozmawiać z dzieckiem, aby pomóc mu w kłopotach emocjonalnych. Także same dzieci mogą korzystać z tych wskazówek. Ciamajda robi wszystko nie tak, jak trzeba, dlatego nikt nie chce korzystać z jego pomocy. Biedaczek czuje się niepotrzebny w wiosce Smerfów. Robi się coraz smutniejszy i przestaje wierzyć w siebie. Ale pewnego dnia Papa Smerf powierza mu misję najwyższej wagi... Dzięki temu komiksowi nauczysz się wierzyć w siebie! Smerfy wymyślił belgijski scenarzysta i grafik Pierre Culliford (1928–1992) używający pseudonimu Peyo. Seria dla najmłodszych jest współtworzona przez jego syna Thierry’ego. [www.azymut.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-II/K (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-II/K (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-II/K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Madame Monday : po dorosłemu / Joanna Flis. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 342, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Flis Joanna (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dojrzałość emocjonalna Dojrzałość psychiczna Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 339-[343].

Rozwój osobisty, wewnętrzne dziecko, syndrom DDD, asertywność... Tyle się tych samopomocowych rzeczy nasłuchaliśmy i naczytaliśmy, a jednak wciąż nie wiemy, co z tą całą wiedzą zrobić. Jak żyć dobrze? Na czym się oprzeć? Czego się trzymać? Joanna Flis, psycholożka, autorka książek, a także prowadząca bijący rekordy popularności podcast „Madame Monday – po dorosłemu” ma dla nas odpowiedź: żyjmy po dorosłemu. O tym, co to w praktyce znaczy i jak po dorosłemu mierzyć się z mniejszymi i większymi wyzwaniami codzienności, pisze w swojej najnowszej książce. To poradnik, który postawi nas na nogi - tu i teraz. Mądry, ale pozbawiony skomplikowanych teorii. Świetny do czytania, szczery, bezpretensjonalny i konkretny. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113149 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Co ze mną nie tak? : o życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie) radzimy / Joanna Flis. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 380, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Flis Joanna (psychologia)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dojrzałość emocjonalna Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych Poczucie własnej wartości Rodzina dysfunkcyjna Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Bibliografia na stronach [377]-378.

Co jest ze mną nie tak, jak sobie z tym poradzić i mieć wystarczająco dobre życie? "Co ze mną nie tak?" to pytanie, które terapeutka Joanna Flis często słyszy w swoim gabinecie od pacjentów. "Tworzę udany związek, a czuję się niekochana". "Mam sukcesy w życiu zawodowym, a uważam siebie za osobę niekompetentną". "Realizuję swoje cele, a nie daje mi to spełnienia". Przyczyną tego permanentnego stanu niezaspokojenia może być dziurawy "koszyk potrzeb". Koszyk potrzeb to terapeutyczna koncepcja opracowana przez Joannę Flis na potrzeby pracy z pacjentami DDD - dziećmi z domów dysfunkcyjnych. Nadopiekuńczość i emocjonalna niedojrzałość rodziców, ich wygórowane oczekiwania wobec dzieci, ale również system szkolny, środowisko, w którym się wychowywaliśmy budowało dno tego koszyka. Niezaspokojone w dzieciństwie potrzeby sprawiają, że w dorosłym życiu czujemy frustrację i niespełnienie. Książka Flis może być pierwszym krokiem w indywidualnej pracy nad sobą, ale jest to również głos pokolenia, które autorka zachęca do podjęcia rozmowy na temat wspólnych doświadczeń. Pokolenia dzieci wychowanych z kluczem na szyi, za wcześnie dorosłych, chodzących do szkół, gdzie "masz robić nie myśleć", a nauczyciel zawsze wie lepiej. [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2023]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 12.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112356 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 16.

Książka

W koszyku

oceń

Samoocena / [tekst: Dominika Gałka ; ilustracje: Patrycja Godula]. - Bielsko-Biała : Konrad Sobik, 2022. - [20] stron : ilustracje kolorowe ; 22x22 cm.

(Przygody Fenka)

(Emocje IV)

Autor

Gałka Dominika (pisarka). Godula Patrycja.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przedszkolaki Poczucie własnej wartości Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Na okładce: Bezpieczna książka.

Z cyklu "Przygody Fenka".

Dzień Otwarty w przedszkolu w Słonecznej Krainie to wyjątkowa okazja, żeby dzieci mogły pokazać wszystkim swoje talenty! Tylko dlaczego Fenek nie jest z tego zadowolony? Czy uda mu się odkryć, w czym jest naprawdę dobry. [Konrad Sobik, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głód : pamiętnik (mojego) ciała / Roxane Gay ; przełożyła Anna Dzierzgowska. - Warszawa : Wydawnictwo Cyranka, 2021. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Gay Roxane (1974- ). Dzierzgowska Anna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gay, Roxane (1974- ) Ciało ludzkie Kobieta Obraz własnego ciała Otyłość Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie Wstyd

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł oryginału: "Hunger : a memoir of (my) body" 2017.

To nie jest książka o odchudzaniu. Ani poradnik o zdrowym stylu życia. Ani też pocieszająca proza o „odnalezieniu siebie”. To bezwzględnie szczera historia o zmaganiach z otyłością i napiętnowaniem. Pamiętnik o traumie. O prześladowaniu i bolesnym odzyskiwaniu własnego ciała. I o wielkim tryumfie. [Wydawnictwo Cyranka, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź pewna siebie / Joanna Godecka. - Wydanie 2. - Warszawa : Muza, 2022. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Godecka Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wszystko co dzieje sie w naszym życiu - sposób w jaki działamy, planujemy, reagujemy, tworzymy relacje z otoczeniem - wynika z tego W JAKI SPOSÓB MYŚLIMY O SOBIE! Dobra samoocena to znakomity punkt wyjścia do wykorzystania tego, co oferuje życie. Osoby ją mające traktują wzloty i upadki jaki naturalne zdarzenia, nie zrażają się porażkami i śmiało podejmują rozsądne ryzyko. Dlatego bazując na najnowszych teoriach psychologicznych oraz doświadczeniu z własnego gabinetu, Joanna Godecka proponuje kompleksowe działanie zawarte w 30-dniowym programie treningowym. [Muza, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj dobrze, niczego nie żałuj : jak czerpać satysfakcję z własnych dokonań i nie rozpamiętywać utraconych szans / Marshall Goldsmith, Mark Reiter ; przekład: Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum , 2023. - 381 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

(Rozwój Osobisty)

Autor

Goldsmith Marshall Reiter Mark Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Jakość życia Poczucie własnej wartości Satysfakcja (psychologia) Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The earned life: lose regret, choose fulfillment" 2022. Nazwa serii na 4. stronie okładki. Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Nazwa serii na 4. stronie okładki.

Cz. I. Wybierz życie dla siebie: R. 1. Paradygmat powstania z każdym oddechem ; R. 2. Co ci stoi na przeszkodzie? Dlaczego nie żyjesz tym życiem, którym chciałbyś żyć? ; R. 3. Lista kontrolna zasług ; R. 4. Sprawczość braku wyboru ; R. 5. Aspiracje. Przedładanie przyszłości nad teraźniejszośćAspiracje. Przekładanie przeszłości nad teraźniejszość ; R. 6. Szansa czy zagrożenie - jak to ocenisz? ; R. 7. Zawężenie pola, aby zostać wirtuozem jednej sztuczki ; CZ. II. Dobrze przeżyj swoje życie: R. 8. Co robić, żeby dobrze przeżyć życie. Pięć fundamentów syscypliny ; R. 9. Historia o początkach ; R. 10. Przegląd Planu Życiowego (LPR) ; R. 11. Zatracona sztuka proszenia o pomoc ; R. 12. Gdy dobre życie wchodzi ci w nawyk ; R. 13. Zapłacić cenę i zjeść cukierka ; R. 14. Na wiarygodność trzeba sobie zapracować... dwukrotnie ; R. 15. Specyficzna empatia ; Posłowie. A gdy już odbędziesz rundę honorową...

Oscylujemy w życiu między dwoma emocjonalnymi sprzecznościami. Na jednym biegunie znajduje się poczucie spełnienia, na drugim - żal. I to na nim zwykle się skupiamy. Kto nie zna bowiem dokuczliwego i doskwierającego - niekiedy latami - poczucia żalu z powodu niezrobienia czegoś, niewykorzystania jakiejś szansy, zawahania się przed podjęciem decyzji, która mogłaby zmienić nasze życie… Kultowy coach prezesów największych światowych firm pokazuje, jak poradzić sobie z tym niszczącym poczuciem żalu, które nie pozwala nam z satysfakcją spojrzeć na nasze życie i cieszyć się swoimi osiągnięciami. Marshall Goldsmith uczy nas odpuszczać, przestać żałować niewykorzystanych okazji i zacząć skupiać się na budowaniu poczucia spełnienia - bez względu na wiek i etap życia. Czerpiąc m.in. z filozofii buddyjskiej, wskazuje, że aby dobrze przejść przez życie - i nie odczuwać żalu - trzeba nauczyć się dobrze przeżywać każdy dzień i czerpać satysfakcję z samego działania, a nie tylko z jego rezultatu. Formułuje praktyczne rady i zaleca ćwiczenia, które pokazują nam, jak zmienić podejście i unikać choroby objawiającej się słowami: „Będę szczęśliwy, kiedy… ”. [MT Biznes, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113293 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kłapouchy się zamartwia / [tekst: Aleksandra Górska ; based on the "Winnie the Pooh" works by A.A. Milne and E.H. Shepard] ; Disney. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, [2022]. - [1], 24 strony : ilustracje kolorowe ; 17 cm.

(Jak widzę świat... / Aleksandra Górska)

(Kubuś i Przyjaciele)

Autor

Górska Aleksandra (redaktorka) Milne A. A. (1882-1956) Shepard Ernest H. (1879-1976) Górska Aleksandra (redaktorka). Jak widzę świat...

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kłapouchy (postać fikcyjna) Poczucie własnej wartości Przyjaźń Smutek

Gatunek

Opowiadania i nowele

Na okładce: Wstęp psychologa dziecięcego.

Na podstawie historyjki pt. "Smutny dzień Kłapouchego".

Z cyklu "Jak widzę świat...".

Kłapouchy przeważnie jest smutny lub przygnębiony i wszędzie widzi powód do zmartwienia. Często narzeka i brak mu wiary w siebie. W emocjach wiecznie zafrasowanego osiołka niejeden maluch rozpozna własne nastroje. Może dzięki tej książeczce lepiej je zrozumie i łatwiej sobie z nimi poradzi? [Wydawnictwo Olesiejuk, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak zbudować poczucie własnej wartości? / Dorota Gromnicka. - Warszawa : Edgard, 2013. - 244 strony ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Gromnicka Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 243-244.

Czujesz się źle ze sobą, ograniczają cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości! [Edgard, 2013]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czym jest pewność siebie ; Po co nam pewność siebie ; Od czego zależy pewność siebie ; Pewność siebie w praktyce.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1. w języku polskim 2016. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 254 strony ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.

Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.

Cz. 1. DLACZEGO: Pielęgnowanie dobra ; Rzep na to, co złe ; Zielony mózg, czerwony mózg. CZ. 2. JAK: Uzdrowienie siebie dzięki chłonięciu dobra ; Dostrzeganie pozytywnych doświadczeń ; Tworzenie pozytywnych doświadczeń ; Budowanie mózgu ; Kwiaty zamiast chwastów ; Zastosowanie metody chłonięcia dobra ; Dwadzieścia jeden klejnotów.

Dlaczego łatwiej jest koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a trudem przypominamy sobie przyjemne chwile? W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągnąć wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" i swój mózg, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego , na czym się koncentrujemy, Jeśli nieustanie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębieni, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1 w języku polskim 2016 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 254 strony ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.

Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.

Cz. I DLACZEGO: R. 1 Pielęgnowanie dobra ; R. 2 Rzep na to, co złe ; R. 3 Zielony mózg, czerwony mózg ; CZ. 2 JAK: R. 4 Uzdrowienie siebie dzięki chłonięciu dobra ; R. 5 Dostrzeganie pozytywnych doświadczeń ; R. 6 Tworzenie pozytywnych doświadczeń ; Budowanie mózgu ; Kwiaty zamiast chwastów ; Zastosowanie metody chłonięcia dobra ; Dwadzieścia jeden klejnotów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109811 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1 w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 254 strony ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.

Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104466 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sobie radzić z trudnymi ludźmi / Gill Hasson ; tłumaczenie Małgorzata Guzowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2017. - 175 stron ; 21 cm.

Autor

Hasson Gill (1958- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Komunikacja społeczna Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "How to deal with difficult people. Smart tactics for overcoming the problem people in your life" 2015.

Indeks.

Wiecznie niezadowolony szef. Teściowa, która przy każdej sposobności wypomina ci przypalony zeszłoroczny obiad. Przyjaciółka, która odwołuje wszystkie spotkania "za pięć dwunasta". Współpracownik, który krytykuje wszystkie twoje pomysły, ale broni się przed podaniem własnych. Nastoletni syn, który mamrocze pod nosem obelgi i przekleństwa. Wśród trudnych ludzi znajdziemy osoby jawnie agresywne i wrogie, agresywne w sposób pośredni oraz osoby bierne sprawiające wrażenie bezwolnych i ulegających wszelkim wpływom. To samo zachowanie w jednej sytuacji możemy odebrać jako neutralne, w innej - jako budzące złość i frustrację. Gill Hasson prowadzi nas przez galerię trudnych postaci, pokazując, z czego wynikają zachowania, których nie możemy znieść, i jak możemy wybrnąć z problemowych sytuacji, szanując przy tym własne i cudze granice. Autorka nie używa języka ocen i podziałów, ale zachęca do empatii, słuchania i zrozumienia drugiej strony. Pokazuje, że choć nasz wpływ na zachowania innych osób jest ograniczony, możemy umiejętnie pokierować własnym postępowaniem i nie dopuścić do tego, by relacje z trudnymi ludźmi zatruwały nam życie. Dzięki tej książce: zrozumiesz przyczyny trudnych zachowań innych osób ; dowiesz się, w jaki sposób obronić swoje stanowisko i sprzeciwić się zachowaniom, których nie akceptujesz ; poznasz sposoby spokojnego radzenia sobie w relacji z osobami agresywnymi, stosującymi manipulację i nadmiernie krytycznymi ; dowiesz się, kiedy się wycofać lub nawet zrezygnować z relacji. [PWN, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! : odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu / Rachel Hollis ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2020. - 264, [3] strony : ilustracja ; 22 cm.

Autor

Hollis Rachel. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Poczucie własnej wartości Samorealizacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Girl, stop apologizing : a shame-free plan for embracing and achieving your goals" 2019.

Bądź kobietą, którą chcesz być. Bądź kobietą, która jest z siebie dumna. Bądź kobietą, która się nie wyrzeka swojego życia. Bądź kobietą, która nigdy nie prosi o pozwolenie, żeby być sobą. Czas pokazać światu, co się dzieje, gdy kobieta postanawia osiągnąć coś wielkiego. Rachel Hollis, bestsellerowa pisarka, założycielka wartej miliony dolarów firmy medialnej i autorka powyższych słów, wzywa nas, kobiety, do działania. Doskonale wie, że często dorastamy i żyjemy w przekonaniu, że powinnyśmy patrzeć na siebie przez pryzmat innych ludzi – jako żony, matki, córki albo pracownice – i że poszukiwanie własnej tożsamości albo zastanawianie się nad naszymi potrzebami powinno zejść na dalszy plan. Hollis rzuca kobietom na całym świecie wyzwanie: zacznijcie marzyć! Umiejętnie przeplata emocje, humor i rzeczowe argumenty, pokazując, że można osiągnąć w życiu to, czego się chce. W Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! opowiada o własnych doświadczeniach i błędach, a przy tym radzi, co można zrobić, żeby żyć upragnionym życiem. [Laurum, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Riba na derevì / Linda Mullalì Gant ; [per. z angl. D. Berezìnoï]. - Harkìv : Vivat Vidavnictvo, 2019. - 318, [2] stron ; 21 cm.

(Knižkova Policâ Pìdlìtka)

Autor

Hunt Lynda Mullaly Berezìnoï D.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dziewczęta Nauczyciele Osoby z dysleksją Poczucie własnej wartości Uczniowie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: "Fish in a tree" 2015.

Kolekcja książek w języku ukraińskim.

Tekst w języku ukraińskim.

Еллі Нікерсон - особлива дівчинка. Найкраще в класі малює, кмітлива, щира, неабияка фантазерка, але... У неї дислексія, вона не може читати й писати, і це впливає на її самооцінку, стосунки із однокласниками, навчання, життя. Жахливо, коли ти не хочеш нікого смішити, а з тебе сміються. Коли найбільше прагнеш почуватися такою, як усі. Коли виконання домашнього завдання перетворюється на випробування. Потрібна неабияка сміливість, щоб кожного дня приходити до школи. Еллі разом із новим учителем кидає виклик дислексії - і врешті-решт розуміє: слова не стають істиною лише тому, що хтось їх промовив уголос. І мислити не так, як усі, - це дуже круто. Такі люди запалюють світ. [Vidavnictvo "Vìvat", 2019

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-IV/P-obcojęz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteśmy różni : bajki, które wzmacniają samoocenę / Begoña Ibarrola ; przełożyła Karolina Jaszecka ; ilustracje Blanca Millán. - Warszawa : finebooks, 2021. - 87, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Ibarrola Begoña (1954- ). Millán Blanca (1991- ). Jaszecka Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Emocje podstawowe Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Yo también soy diferente" 2020.

Poczucie własnej wartości jest jedną z głównych składowych szczęścia. Możemy być szczęśliwi tylko wtedy, gdy czujemy się kochani, a żeby móc kochać innych, powinniśmy kochać siebie. Jak osiągnąć wysoką samoocenę? Najważniejsze jest zaakceptowanie siebie takimi, jakimi jesteśmy. Każdy z nas jest jedyny w swoim rodzaju i dzięki temu świat jest ciekawszy. W tej książce znajdziecie historie bohaterów, którzy tak jak my wszyscy potrzebują pozytywnych komunikatów od osób ze swojego otoczenia. Chcą wiedzieć, że są ważni i że decyzje mogą podejmować bez lęku przed popełnieniem błędu. Przeczytajcie tych sześć opowiadań, a ich bohaterowie pokażą wam, jak dorośli mogą dziecku pomóc wzmocnić jego samoocenę. [Wydawnictwo Adamantan, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)