Hanson Rick
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(5)
Katalog centralny
(4)
Forma i typ
E-booki
(5)
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(4)
Dostępność
dostępne
(3)
wypożyczone
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(1)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(3)
Filia 5 (Budziwojska 194)
(1)
Autor
Sekuła Aleksandra
(2478)
Kozioł Paweł
(2013)
Bekker Alfred
(1644)
Vandenberg Patricia
(1163)
Kotwica Wojciech
(793)
Hanson Rick
(-)
Pokaż więcej ...
Sienkiewicz Henryk (1846-1916)
(788)
Kowalska Dorota
(671)
Mickiewicz Adam (1798-1855)
(665)
Doyle Arthur Conan
(647)
Żeleński Tadeusz (1874-1941)
(600)
Wallace Edgar
(585)
Zarawska Patrycja (1970- )
(515)
Kraszewski Józef Ignacy (1812-1887)
(507)
Cartland Barbara
(490)
Kochanowski Jan
(484)
Shakespeare William (1564-1616)
(471)
Shakespeare William
(466)
Krzyżanowski Julian (1892-1976)
(464)
Christie Agatha (1890-1976)
(444)
Dickens Charles
(444)
Żeromski Stefan (1864-1925)
(444)
Popławska Anna (filolog)
(440)
Buchner Friederike von
(438)
Maybach Viola
(434)
Hackett Pete
(432)
Waidacher Toni
(423)
Prus Bolesław (1847-1912)
(403)
Słowacki Juliusz (1809-1849)
(403)
Brzechwa Jan (1900-1966)
(398)
Verne Jules
(398)
Chopin Fryderyk (1810-1849)
(396)
Roberts Nora (1950- )
(396)
Fabianowska Małgorzata
(384)
Drewnowski Jacek (1974- )
(376)
Konopnicka Maria
(373)
Twain Mark
(359)
Konopnicka Maria (1842-1910)
(353)
Steel Danielle (1947- )
(349)
May Karl
(345)
Poe Edgar Allan
(341)
Bach Johann Sebastian (1685-1750)
(336)
Chotomska Wanda (1929-2017)
(330)
Iwaszkiewicz Jarosław (1894-1980)
(318)
Krzyżanowski Julian
(309)
Otwinowska Barbara
(309)
Montgomery Lucy Maud (1874-1942)
(308)
Andersen Hans Christian (1805-1875)
(305)
Ludwikowska Jolanta
(302)
Tuwim Julian (1894-1953)
(301)
Rzehak Wojciech (1967- )
(298)
London Jack
(297)
Dönges Günter
(285)
Mahr Kurt
(284)
Boy-Żeleński Tadeusz
(283)
Darlton Clark
(280)
Leśmian Bolesław
(279)
Ewers H.G
(278)
Beethoven Ludwig van (1770-1827)
(271)
Vega Lope de
(265)
Barca Pedro Calderón de la
(264)
Lindgren Astrid (1907-2002)
(263)
Донцова Дарья
(263)
Trzeciak Weronika
(262)
Kühnemann Andreas
(258)
Sienkiewicz Henryk
(258)
Mozart Wolfgang Amadeus (1756-1791)
(254)
Zimnicka Iwona (1963- )
(254)
Fredro Aleksander (1793-1876)
(249)
Cholewa Piotr W. (1955- )
(248)
Krasicki Ignacy
(243)
King Stephen (1947- )
(241)
Francis H.G
(240)
Orzeszkowa Eliza (1841-1910)
(239)
Conrad Joseph
(237)
Montgomery Lucy Maud
(237)
May Karol
(235)
Austen Jane
(234)
Polkowski Andrzej (1939-2019)
(233)
Goscinny René (1926-1977)
(231)
Vlcek Ernst
(231)
Autores Varios
(229)
Barner G.F
(228)
Makuszyński Kornel (1884-1953)
(228)
Chávez José Pérez
(222)
Stevenson Robert Louis
(222)
Ellmer Arndt
(221)
Ławnicki Lucjan
(221)
Szancer Jan Marcin (1902-1973)
(220)
Oppenheim E. Phillips
(215)
Palmer Roy
(215)
Balzac Honoré de
(213)
Kraszewski Józef Ignacy
(213)
Wyspiański Stanisław (1869-1907)
(213)
Kochanowski Jan (1530-1584)
(212)
Szulc Andrzej
(212)
Wells H. G
(212)
Kipling Rudyard
(211)
Voltz William
(211)
Szal Marek
(210)
Courths-Mahler Hedwig (1867-1950)
(209)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(6)
2010 - 2019
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
Kraj wydania
Polska
(9)
Język
polski
(9)
Temat
Pewność siebie
(3)
Poczucie własnej wartości
(3)
Samorealizacja
(3)
Szczęście
(3)
Rezyliencja
(1)
Pokaż więcej ...
Zasoby osobiste (psychologia)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(4)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
9 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Rezyliencja : jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia / Rick Hanson, Forrest Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2018 rok. - Sopot : GWP, 2023. - 255, [1] strona ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
Tytuł oryginału: "Resilient : how to grow an unshakable core of calm, strength, and happiness" 2018.
Bibliografia, netografia na stronach [247]-255.
Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? Dzięki czemu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, ale także wyjść z trudnej sytuacji silniejsi niż wcześniej? W jaki sposób kształtuje się nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami i elastycznego przystosowywania się do zmiennych, nie zawsze sprzyjających okoliczności? Nasza droga życiowa zależy od trzech czynników: tego, jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Nie zawsze mamy wpływ na innych ludzi i okoliczności zewnętrzne. Możemy jednak polegać na swoich siłach wewnętrznych, wzmacniać je i rozwijać. O tym, jak to robić, pisze w swojej książce Rick Hanson, autor bestsellera Szczęśliwy mózg. Nasze mentalne zasoby stanowią o naszej rezyliencji, czyli umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami i stawiania czoła wyzwaniom na drodze do wykorzystania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja także dobrostanowi, kształtuje fundament spokoju, wewnętrznej siły i szczęścia. Autorzy pokazują, jak rozwinąć 12 kluczowych dla niej kompetencji psychicznych: współczucie, uważność, uczenie się, siłę charakteru, wdzięczność, wiarę w siebie, spokój, motywację, intymność, odwagę, dążenia i szczodrość. Rick Hanson wraz z synem napisali przejrzysty i wyczerpujący poradnik, w którym łączą teorię z osobistym doświadczeniem i praktycznymi wskazówkami. Napisana przyjaznym, jasnym i pełnym życzliwości stylem książka stanowi nieocenione źródło wiedzy i narzędzie do codziennej pracy. Co znajdziesz w tej książce?: -Praktyczne sposoby doświadczania, rozwijania i wykorzystywania podstawowych zasobów mentalnych w celu budowania rezyliencji ; -Ćwiczenia i narzędzia służące rozwijaniu konkretnych kompetencji ; -Szczere, osobiste obserwacje, przykłady i sugestie na każdy dzień ; -Przystępne metody służące pokonaniu negatywnego nastawienia ; -Przydatne informacje na temat mózgu i rozwijania jego pozytywnej plastyczności. Jak korzystać z tego poradnika? Z książki możesz korzystać na wiele sposobów, zależnie od potrzeb. Nie musisz czytać jej w tradycyjny sposób, od początku do końca. W każdym miesiącu składającym się na rok osobistego rozwoju możesz przeczytać jeden rozdział. Możesz też wybrać potrzebę lub kompetencję, która jest dla ciebie szczególnie istotna (na przykład bezpieczeństwo lub uważność), i skoncentrować się na powiązanych z nią rozdziałach. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113289 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1. w języku polskim 2016. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 254 strony ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.
Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.
Cz. 1. DLACZEGO: Pielęgnowanie dobra ; Rzep na to, co złe ; Zielony mózg, czerwony mózg. CZ. 2. JAK: Uzdrowienie siebie dzięki chłonięciu dobra ; Dostrzeganie pozytywnych doświadczeń ; Tworzenie pozytywnych doświadczeń ; Budowanie mózgu ; Kwiaty zamiast chwastów ; Zastosowanie metody chłonięcia dobra ; Dwadzieścia jeden klejnotów.
Dlaczego łatwiej jest koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a trudem przypominamy sobie przyjemne chwile? W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągnąć wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" i swój mózg, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego , na czym się koncentrujemy, Jeśli nieustanie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębieni, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 5 (Budziwojska 194)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1 w języku polskim 2016 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2021. - 254 strony ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.
Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.
Cz. I DLACZEGO: R. 1 Pielęgnowanie dobra ; R. 2 Rzep na to, co złe ; R. 3 Zielony mózg, czerwony mózg ; CZ. 2 JAK: R. 4 Uzdrowienie siebie dzięki chłonięciu dobra ; R. 5 Dostrzeganie pozytywnych doświadczeń ; R. 6 Tworzenie pozytywnych doświadczeń ; Budowanie mózgu ; Kwiaty zamiast chwastów ; Zastosowanie metody chłonięcia dobra ; Dwadzieścia jeden klejnotów.
Dlaczego łatwiej jest koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a trudem przypominamy sobie przyjemne chwile? W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągnąć wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" i swój mózg, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego , na czym się koncentrujemy, Jeśli nieustanie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębieni, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109811 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1 w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 254 strony ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.
Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.
Cz. I DLACZEGO: R. 1 Pielęgnowanie dobra ; R. 2 Rzep na to, co złe ; R. 3 Zielony mózg, czerwony mózg ; CZ. 2 JAK: R. 4 Uzdrowienie siebie dzięki chłonięciu dobra ; R. 5 Dostrzeganie pozytywnych doświadczeń ; R. 6 Tworzenie pozytywnych doświadczeń ; Budowanie mózgu ; Kwiaty zamiast chwastów ; Zastosowanie metody chłonięcia dobra ; Dwadzieścia jeden klejnotów.
Dlaczego łatwiej jest koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a trudem przypominamy sobie przyjemne chwile? W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągnąć wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" i swój mózg, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego , na czym się koncentrujemy, Jeśli nieustanie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębieni, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104466 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Das Gehirn eines Buddha / Rick Hanson. - [miejsce nieznane] : Arbor : Legimi, 2017.
Autor
Hanson Rick.
Forma i typ
E-booki
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Das resiliente Gehirn / Rick Hanson. - [miejsce nieznane] : Arbor : Legimi, 2020.
Autor
Hanson Rick.
Forma i typ
E-booki
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Just One thing / Rick Hanson. - [miejsce nieznane] : Arbor : Legimi, 2017.
Autor
Hanson Rick.
Forma i typ
E-booki
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Mózg buddy / dr Rick Hanson. - [miejsce nieznane] : Janusz Nawrocki Spółka Komandytowa : Legimi, 2021.
Autor
Hanson Rick.
Forma i typ
E-booki
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
Rozwiń w sobie mózg Buddy / Rick Hanson. - [miejsce nieznane] : Studio Astropsychologii : Legimi, 2021.
Autor
Hanson Rick.
Forma i typ
E-booki
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej