SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

22 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie stracić przyjaciół i nie zrażać do siebie ludzi : zaskakujące fakty, które przeczą (prawie) wszystkiemu, co wiesz o związkach międzyludzkich / Eric Barker ; przekład Aleksandra Samson-Banasik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 343 strony ; 22 cm.

(Komunikacja)

Autor

Barker Eric Samson-Banasik Aleksandra

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Interakcje społeczne Bliskie związki międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Plays Well with Others : the surprising science behind why everything you know about relationships is (Mostly) wrong

Bibliografia i netografia na stronach 287-341

Relacje budują lub rujnują nasze życie. Eric Barker wnikliwie zbadał konwencjonalną wiedzę o związkach międzyludzkich, wplatając zdumiewające fakty naukowe w porywającą narrację. Wszystko po to, aby pomóc ci zbudować lepsze przyjaźnie, na nowo rozpalić uczucia i stworzyć satysfakcjonujące więzi ze wszystkimi osobami obecnymi w twoim życiu. To napisany z humorem poradnik o sztuce budowania lepszych relacji, panaceum na jedne z największych bolączek naszych czasów - narastający dystans emocjonalny i samotność. Jednak autor książki stwierdza bez ogródek: „Znienawidzisz mnie […] nie jest to typowa książka o związkach, optymistyczny poradnik, w którym autor mówi to, co czytelnik chce usłyszeć, żeby poprawić mu samopoczucie i zaoszczędzić dyskomfortu. Nie wszystko, co przeczytasz, przypadnie ci do gustu… Ostrzegam zawczasu. Prawda cię wyzwoli, ale najpierw porządnie cię wkurzy”. Ludzie próbują dogadywać się ze sobą od tysięcy lat i wciąż nie potrafią robić tego dobrze. Barker analizuje popularne maksymy i sprawdza, czy można na nich polegać z naukowego punktu widzenia. Dowiesz się więc: „Czy można oceniać książkę po okładce?” ; „Czy miłość wszystko zwycięża?” ; „Czy prawdziwych przyjaciół poznaje się w biedzie?” ; „Czy człowiek naprawdę nie jest samotną wyspą?”. Autor dogłębnie analizuje każdy problem, zanim wyda ostateczny werdykt. Prawda, którą ujawnia może całkowicie zmienić sposób, w jaki nawiązujesz relacje z ludźmi. Jedyne, co naprawdę liczy się w życiu, to nasze relacje z innymi. Najszczęśliwsze chwile są związane z ludźmi. Te najbardziej bolesne również. [MT Biznes, 2023]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-316 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113084 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z wielką odwagą : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy / Brené Brown ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum, 2021. - 231 stron ; 24 cm.

(Psychologia)

Autor

Brown Brené Owsiak Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odwaga Wrażliwość Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Co to znaczy wykazywać się wielką odwagą Wstęp. Moje przygody na arenie ; R. 1. Poczucie niedostatku, czyli przyglądając się z bliska naszej kulturze „nigdy dość” ; R. 2. Obalanie mitów na temat wrażliwości ; R. 3. Zrozumienie i zwalczanie wstydu, czyli trening wojownika gremlina-ninji ; R. 4. Zbroja ; R. 5. Uwaga na odstęp, czyli promowanie zmian i niwelowanie przepaści wynikających z braku zaangażowania ; R. 6. Burzące spokój zaangażowanie, czyli wielka odwaga w humanizowaniu edukacji i pracy ; R. 7. Rodzicielstwo całym sercem, czyli wielka odwaga bycia takimi dorosłymi, jakimi chcielibyśmy, aby nasze dzieci były w przyszłości Rozważania końcowe Aneks. Wiara w wyłanianie się, czyli teoria ugruntowana i mój proces badawczy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112369 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pasja i praca : jak odnaleźć to, co kochasz, kochać to, co robisz, i robić to do końca życia / Marcus Buckingham ; przekład Marcin Kowalczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 256 stron ; 24 cm.

(Rozwój Osobisty)

Autor

Buckingham Marcus Kowalczyk Marcin (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Praca Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty

1. Wprowadzenie ; CZ. I. OZNAKI MIŁOŚCI: 2. Gdzie się podziała ta miłość ; Epidemia zagubionych ludzi ; 3. Twój wyrd (i tak, jesteś wspaniały) ; 4. Miłość to uwaga ; Dlaczego siostra George’a Clooneya nie gra w filmach? ; 5. Instynkt ; Czy mogę być królem? ; 6. Stan przepływu ; Znajdź swoje czerwone nici ; 7. Po prostu „kliknęło” ; Doktor Don i test Strengths Finder ; 8. Miłość kryje się w szczegółach ; Czy ma znaczenie…? ; CZ. II. SIEDEM DIABŁÓW (KTÓRYCH SPOTKASZ PO DRODZE, I JAK ICH PRZECHYTRZYĆ): 9. Syndrom grupowego myślenia ; Nie jesteś tym, skąd jesteś ; 10. Przekleństwo doskonałości ; Twoje mocne strony wcale nie są tym, w czym jesteś dobry ; 11. Błędne podpowiedzi instynktu ; Co naprawdę dzieje się w pokoju, do którego chcesz wejść? ; 12. Informacje zwrotne ; Droga do piekła jest wybrukowana radami innych ludzi ; 13. Radzenie sobie z lękami ; Pokochaj swoje lęki ; 14. Oceń mnie ; Kiedy się porównujesz, to znikasz ; 15. „Dajsespokój” ; Miłość nie jest luksusem ; CZ. III. MIŁOŚĆ + PRACA: 16. Widzę cię, kocham cię ; Relacje ; 17. Polowanie na miłość ; Kariera ; 18. Miłość @ Praca ; Jak stać się liderem łączącym miłość i pracę ; 19. Miłość w procesie edukacji ; Dlaczego jej tam brakuje i jak ją na powrót w nią tchnąć? ; 20. Nasze dziecinie są tylko naszymi dziećmi ; Jedna rzecz, której - mam nadzieję - nauczyłeś się od swoich rodziców ; Epilog. Twoja kolej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113106 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teoria przywiązania w praktyce : jak budować silne, zdrowe i trwałe relacje z osobami, na których najbardziej nam zależy / Annie Chen ; przekład Małgorzata Małecka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 193, [7] stron ; 24 cm.

Autor

Chen Annie Małecka Małgorzata (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Relacje międzyludzkie Przywiązanie (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł oryginału: "The attachment theory workbook : Powerful tools to promote understanding, increase stability, and build lasting relationships" 2019.

Bibliografia na stronie 191.

R. I. Jaki jest twój styl przywiązania? ; R. II. Lękowy styl przywiązania ; R. III. Unikający styl przywiązania ; R. IV. Bezpieczny styl przywiązania ; R. V. Interakcje stylów przywiązania ; R. VI. Budowanie bezpiecznej przyszłości ; Czyste arkusze pracy ; Materiały źródłowe.

Zbudujcie silniejsze relacje, korzystając ze strategii opartych na teorii przywiązania. Teoria przywiązania bada różne style nawiązywania relacji. Jeśli chcecie tworzyć silniejsze, zdrowsze i autentyczniejsze więzi z ukochanymi osobami, ta książka podpowie wam, jak to osiągnąć. Wyposażeni w skuteczne narzędzia i strategie odkryjecie osobisty styl przywiązania oraz rolę, jaką odgrywa on w waszych relacjach z partnerem, rodzeństwem i przyjaciółmi. Dzięki wskazówkom dotyczącym radzenia sobie z wyzwaniami nauczycie się budować bliskie, zdrowe i trwałe więzi. Narzędzia opisane w tej książce mogą uzdrawiać i zbliżać do siebie ludzi. To poradnik pozwalający zrozumieć własny styl przywiązania i przeprowadzić skuteczne ćwiczenia wzmacniające szczerość, bliskość oraz komunikację z partnerem, rodziną lub przyjaciółmi. Znajdziecie tu: -Podstawy teorii przywiązania - kompleksowy przegląd cech stylu przywiązania lękowego, unikającego i bezpiecznego wraz z arkuszami samooceny pomagającymi zrozumieć, który z nich prezentujecie. -Aktywne strategie leczenia - ćwiczenia rozwijające umiejętności relacyjne, takie jak wymienianie cech, które u kogoś kochacie, oraz ocenianie, jakie uczucia wywołują w was hipotetyczne scenariusze. -Dla was i innych - fachowe rady, które pomogą wam zgłębić własny styl przywiązania, a także zidentyfikować styl przywiązania innych, aby lepiej zrozumieć ich perspektywę. [www.ibuk.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113192 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywne rodzicielstwo / dr Eyal Doron ; przekład Tamara Woińska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 334, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Doron Eyal (1969- ) Woińska Tamara

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Kreatywność Rodzice Samodzielność Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce : jak wychować nieszablonowo myślące, samodzielene i przedsiębiorcze dziecko.

Tytuł oryginału: "Reinventing parenting : can we raise our kids to be creative?" 2019.

Nie ma jednego sprawdzonego sposobu na udane rodzicielstwo. Jedyne słuszne podejście to takie, które jest dostosowane zarówno do dziecka, jak i do jego rodzica Na przestrzeni kilku ostatnich lat rodzicie obserwują niepokojącą zmianę: macierzyństwo i ojcostwo przestały nam przynosić radość. Jest w nim zbyt mało przyjemności, a za dużo trosk, fizycznego wycieńczenia i poczucia winy. Rozwój technologiczny ostatnich dekad zmienił oblicze wszystkiego, co było nam znane, powodując często niepokój i głęboką potrzebę ochrony naszych dzieci. Czujemy się zagubieni, zestresowani i konfrontujemy się ze świadomością, że znaczna część założeń i zasad obowiązujących, gdy dorastaliśmy, nie przystaje do nowoczesnego świata. W jaki sposób możemy przygotować własne dzieci do życia w nieznanej rzeczywistości? Skąd będziemy wiedzieć, że wyposażymy je w odpowiednie narzędzia i umiejętności, jeśli sami tych umiejętnościnie posiadamy? Szukając odpowiedzi na pytanie, jak powinno wyglądać rodzicielstwo XXI wieku, doktor Eyal Doron odwiedził wiele krajów i poznał pracujących tam wiodących badaczy. Książka przedstawia nowy model kreatywnego wychowania, który odrzuca powielane dotąd mity i zasadę, że każde dziecko należy wychowywać według tego samego wzorca. Podkreśla zdolność matki i ojca do znalezienia unikatowych rozwiązań i sposobów rozwinięcia własnej osobowości. Rozdział po rozdziale książka analizuje, w jaki sposób sprawić, aby innowacyjność i ciekawość stały się nieodłączną częścią każdej rodziny, oraz jak wraz z dziećmi rozwijać umiejętności pozwalające na ciągły samorozwój. [www.azymut.pl, 2024]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-37.018.1 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Żyj dobrze, niczego nie żałuj : jak czerpać satysfakcję z własnych dokonań i nie rozpamiętywać utraconych szans / Marshall Goldsmith, Mark Reiter ; przekład: Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum , 2023. - 381 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

(Rozwój Osobisty)

Autor

Goldsmith Marshall Reiter Mark Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Jakość życia Poczucie własnej wartości Satysfakcja (psychologia) Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The earned life: lose regret, choose fulfillment" 2022. Nazwa serii na 4. stronie okładki. Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Nazwa serii na 4. stronie okładki.

Cz. I. Wybierz życie dla siebie: R. 1. Paradygmat powstania z każdym oddechem ; R. 2. Co ci stoi na przeszkodzie? Dlaczego nie żyjesz tym życiem, którym chciałbyś żyć? ; R. 3. Lista kontrolna zasług ; R. 4. Sprawczość braku wyboru ; R. 5. Aspiracje. Przedładanie przyszłości nad teraźniejszośćAspiracje. Przekładanie przeszłości nad teraźniejszość ; R. 6. Szansa czy zagrożenie - jak to ocenisz? ; R. 7. Zawężenie pola, aby zostać wirtuozem jednej sztuczki ; CZ. II. Dobrze przeżyj swoje życie: R. 8. Co robić, żeby dobrze przeżyć życie. Pięć fundamentów syscypliny ; R. 9. Historia o początkach ; R. 10. Przegląd Planu Życiowego (LPR) ; R. 11. Zatracona sztuka proszenia o pomoc ; R. 12. Gdy dobre życie wchodzi ci w nawyk ; R. 13. Zapłacić cenę i zjeść cukierka ; R. 14. Na wiarygodność trzeba sobie zapracować... dwukrotnie ; R. 15. Specyficzna empatia ; Posłowie. A gdy już odbędziesz rundę honorową...

Oscylujemy w życiu między dwoma emocjonalnymi sprzecznościami. Na jednym biegunie znajduje się poczucie spełnienia, na drugim - żal. I to na nim zwykle się skupiamy. Kto nie zna bowiem dokuczliwego i doskwierającego - niekiedy latami - poczucia żalu z powodu niezrobienia czegoś, niewykorzystania jakiejś szansy, zawahania się przed podjęciem decyzji, która mogłaby zmienić nasze życie… Kultowy coach prezesów największych światowych firm pokazuje, jak poradzić sobie z tym niszczącym poczuciem żalu, które nie pozwala nam z satysfakcją spojrzeć na nasze życie i cieszyć się swoimi osiągnięciami. Marshall Goldsmith uczy nas odpuszczać, przestać żałować niewykorzystanych okazji i zacząć skupiać się na budowaniu poczucia spełnienia - bez względu na wiek i etap życia. Czerpiąc m.in. z filozofii buddyjskiej, wskazuje, że aby dobrze przejść przez życie - i nie odczuwać żalu - trzeba nauczyć się dobrze przeżywać każdy dzień i czerpać satysfakcję z samego działania, a nie tylko z jego rezultatu. Formułuje praktyczne rady i zaleca ćwiczenia, które pokazują nam, jak zmienić podejście i unikać choroby objawiającej się słowami: „Będę szczęśliwy, kiedy… ”. [MT Biznes, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113293 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siła charakteru : o sensie i wartości długiego życia / James Hillman ; przekład Jerzy Korpanty. - Warszawa : Laurum, 2017. - 375 stron ; 25 cm.

Autor

Hillman James (1926-2011). Korpanty Jerzy.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Osoby w wieku starszym Samorealizacja Charakter Sens życia Długowieczność Psychologia

Tytuł oryginału: "The force of character" 1999.

Bibliografia na stronach 363-371. Indeks.

CZ. I TRWANIE: Długowieczność ; Ostatni raz ; Idea tego, co stare ; CZ. II ODCHODZENIE: Od trwania do odchodzenia ; Powtarzanie ; Opadanie pod wpływem siły ciążenia ; Budzenie się w nocy ; Nerwowe pobudzenie i zamęt w głowie ; Wysychanie ; Pamięć: strata na krótką, zysk na długą metę ; Zwiększona drażliwość ; Rozpadanie się rozstawanie ; Erotyka ; Anestezja ; Niedomagania serca ; Powrót ; SIŁA TWARZY: Interludium. Siła twarzy ; CZ. III TO, CO ZOSTAJE: Od "odchodzenia" do "tego, co zostaje" ; Charakter "sfilozofowany" ; Charakter cnót i charakter zmoralizowany ; Charakter zimaginowany ; Bycie dziadkiem ; "Stara jędza ; Przymioty charakteru ; Finisz - ostatnie pociągnięcia pędzlem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105290 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! : odrzuć cudze oczekiwania i bez poczucia winy zacznij żyć po swojemu / Rachel Hollis ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum, 2020. - 264, [3] strony : ilustracja ; 22 cm.

Autor

Hollis Rachel. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Poczucie własnej wartości Samorealizacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Girl, stop apologizing : a shame-free plan for embracing and achieving your goals" 2019.

Bądź kobietą, którą chcesz być. Bądź kobietą, która jest z siebie dumna. Bądź kobietą, która się nie wyrzeka swojego życia. Bądź kobietą, która nigdy nie prosi o pozwolenie, żeby być sobą. Czas pokazać światu, co się dzieje, gdy kobieta postanawia osiągnąć coś wielkiego. Rachel Hollis, bestsellerowa pisarka, założycielka wartej miliony dolarów firmy medialnej i autorka powyższych słów, wzywa nas, kobiety, do działania. Doskonale wie, że często dorastamy i żyjemy w przekonaniu, że powinnyśmy patrzeć na siebie przez pryzmat innych ludzi – jako żony, matki, córki albo pracownice – i że poszukiwanie własnej tożsamości albo zastanawianie się nad naszymi potrzebami powinno zejść na dalszy plan. Hollis rzuca kobietom na całym świecie wyzwanie: zacznijcie marzyć! Umiejętnie przeplata emocje, humor i rzeczowe argumenty, pokazując, że można osiągnąć w życiu to, czego się chce. W Dziewczyno, przestań ciągle przepraszać! opowiada o własnych doświadczeniach i błędach, a przy tym radzi, co można zrobić, żeby żyć upragnionym życiem. [Laurum, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z nosem w ekranie : szklana pułapka czy szansa na rozwój twojego dziecka? / Anya Kamenetz ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2019. - 319 stron ; 22 cm.

Autor

Kamenetz Anya. Malcherek Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Internet Media społecznościowe Psychologia wychowawcza Uzależnienie od komputera Uzależnienie od Internetu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Cz. I. DZIECI A TECHNOLOGIA: 1. Cyfrowe rodzicielstwo w realnym świecie ; 2. (Czasem) napawające lęki dane o mediach ; 3. Nowe wyniki badań ; 4. To ty masz władzę: pozytywne rodzicielstwo i media ; 5. Tylko godzina naraz: jak prawdziwe rodziny poruszają się w świecie technologii ; 6. Nowe technologie w szkole ; CZ. II. NASZE WŁSANE URZĄDZENIA: RODZICE A TECHNOLOGIA: 7. Mama z telefonem na placu zabaw ; 8. współczesne rodziny: rodzice a technologia ; 9. Przyszłość cyfrowego rodzicielstwa ; 10. Krótkie podsumowanie dla tych, którym nie chciało się czytać całości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.922.7/.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107395 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się naprawdę czujesz? : szczere odpowiedzi na trudne pytania, które dadzą ci siłę, by żyć w zgodzie ze sobą / Jenna Kutcher ; przekład: Jarosław Filip Dąbrowski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2023. - 334, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Kutcher Jenna Dąbrowski Jarosław Filip (1975- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samoakceptacja Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "How are you, really? : living your truth ona answer at a time" 2022.

W dzisiejszym chaotycznym świecie możesz czasami mieć poczucie, że nie jesteś już sobą i nawet nie wiesz, jak się czujesz… TAK NAPRAWDĘ. Starasz się wszystko zrównoważyć: rodzinę, pracę, życiowe cele, ale twoje emocje są w rozsypce, a ty nie czujesz się tak pewna siebie i szczęśliwa, jak kiedyś pragnę-łaś. Dzięki tej książce dowiesz się, jak przebudować całe swoje życie i odna-leźć w końcu radość i spełnienie w świecie, który narzuca ci, kim masz być. Zrozumiesz, co dzieje się w twojej głowie, i jak powrócić do życia, które jest naprawdę twoje. Jenna Kutcher uczy, co zrobić, by zacząć kontrolować własne życie. Zasługujesz na więcej - i gdzieś głęboko jesteś tego świadoma. Jeżeli jesteś gotowa zdobyć się na prawdziwą szczerość wobec siebie i odkryć, że chcesz czegoś więcej od życia - więcej radości, więcej pasji, więcej spełnienia, więcej spokoju - ta książka jest właśnie dla ciebie. Jenna Kutcher zaczynała od pracy w sieci handlowej Target, a potem zbudo-wała imperium, mieszkając w małym miasteczku w Minnesocie. Dokonała tego wszystkiego, będąc matką. W swojej inspirującej, debiutanckiej książce opisuje, jak sama radziła sobie z problemami związanymi z poszukiwaniem własnej tożsamości i równowagi w czasie, gdy zakładała firmę, prowadziła życie rodzinne, a także tworzyła popularny podcast o nazwie „Goal Digger”. Dołącz do milionów osób, które korzystają z porad Jenny na temat życia i biznesu. Zadaj sobie pytanie, którego unikasz: Jak się naprawdę czujesz? Znajdź własną odpowiedź i zacznij żyć. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.922 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Wrażliwość - dar czy przekleństwo? : przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych i innych pięknych dusz / Ilse Sand ; przekład Agnieszka Świerk i Ewa M. Bilińska. - Warszawa : Laurum, 2016. - 161, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Sand Ilse. Bilińska Ewa M. (1962- ). Świerk Agnieszka (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [159]-161.

W dzisiejszym świecie ceni się ludzi silnych, tryskających energią, mających wypełniony po brzegi plan zajęć, dużą siatkę przyjaciół i znajomych, uczestniczących często w różnych imprezach i spotkaniach towarzyskich. Ta książka jest dla tych, którzy nie spełniają takich oczekiwań i przez to czasami czują się niepełnowartościowi. Została napisana dla ludzi o wysokiej wrażliwości, którzy często mają zaniżone poczucie własnej wartości, natomiast standardy swojego postępowania stawiają wysoko, a jednocześnie mają bardzo bogate życie wewnętrzne i dużą ciekawość świata. Książka ma pomóc w odnalezieniu się w życiu takim nadwrażliwym osobom. Zamieszczony na jej końcu test pozwoli rozpoznać swój typ wrażliwości. Książka zawiera konkretne wskazówki, jak każdego dnia radzić sobie ze swoją wrażliwością. Autorka pomaga dobrać narzędzia do radzenia sobie z emocjami, wskazuje, jak odwrócić swoją uwagę od tego, z czym sobie nie radzimy, a w zamian skupiać się na swoim potencjale i swoich zaletach. Głównym przesłaniem książki jest to, że życie w swoim własnym tempie, świadome i bogate wewnętrznie, w zgodzie ze sobą, jest jak najbardziej wskazane. Bycie osobą wrażliwą lub wyjątkowo uczuciową jest ogromnym darem - przekonuje autorka. [azymut.pl, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-108882 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie wychować dziecka na dupka, tyrana czy egoistę : sprawdzone strategie dla rodziców dzieci małych, średnich i nastoletnich / Melinda Wenner Moyer ; tłumaczenie: Bartłomiej Zakrzewski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2024. - 359, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Wenner Moyer Melinda Zakrzewski Bartłomiej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Psychologia dziecka Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Ten praktyczny i oparty na badaniach naukowych poradnik pomoże rodzicom wychować dzieci na uczciwych, życzliwych, hojnych, pewnych siebie, niezależnych i odpornych ludzi. Media społecznościowe i tradycyjne oraz świat polityki wysyłają dzieciom coraz więcej sygnałów, że egoizm i ohydne zachowania są w porządku. Wiemy oczywiście, że młodzi potrafią być empatyczni, odporni psychicznie i gotowi do działania. Chcemy wychować ich tak, aby pomogli w budowaniu lepszej przyszłości. Tylko jak to zrobić? Książka przedstawia z nowej i często zaskakującej perspektywy zagadnienia związane z wychowywaniem dzieci od maluchów do nastolatków. Melinda Wenner Moyer opisuje cechy charakteru, które chcielibyśmy wzmocnić u swoich dzieci, między innymi szczerość, hojność i otwartość, a następnie omawia strategie pokazujące, jak to osiągnąć. Dowiedz się, jak wychować dzieci, z którymi chciałbyś rzeczywiście spędzać czas - i którym być może uda się ocalić świat. [Laurum, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113684 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec żartu można się śmiać : jak poczucie humoru może ci pomóc w życiu / Jennifer Aaker & Naomi Bagdonas ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2022. - 294 strony : ilustracje, fotografie, rysunki, wykresy ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Aaker Jennifer (1967- ). Bagdonas Naomi. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Humor Śmiech Zachowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Humor, seriously : why humor is a secret weapon in business and life" 2020.

Z poczuciem humoru nie trzeba się urodzić! Poczucia humoru można się nauczyć! I naprawdę warto to zrobić! Śmiech ma potężną moc. Niezliczone badania dowodzą, że osoby z radosnym usposobieniem o wiele łatwiej osiągają swoje życiowe cele niż ponuracy. Jeśli lubisz się śmiać, potrafisz rozbawić innych - masz nie tylko o wiele większe szanse na stworzenie udanego związku czy błyskotliwą karierę, ale też o wiele lepiej radzisz sobie zarówno z szarą codziennością, jak i z sytuacjami kryzysowymi. Osoby z dużym poczuciem humoru czasami są jeszcze odbierane jako te, które narażają swój autorytet. Absolutnie niesłusznie. Warsztaty autorek tej książki, uczące bardziej swobodnego podejścia do codzienności, cieszą się olbrzymią popularnością wśród kadry zarządzającej. Umiejętność zażartowania w odpowiednim momencie to jedna z kluczowych kompetencji miękkich - równie istotna jak charyzma, kreatywność czy zdolności motywacyjne. Autorki omawiają zagadnienie humoru od bardzo praktycznej strony. Zastanawiają się, dlaczego tak bardzo różne rzeczy nas śmieszą oraz jak szukać i wykorzystywać w codziennym życiu elementy komiczne. Podpowiadają, jak zażartować, żeby zrobić dobre pierwsze wrażenie, przekazać trudne informacje, ale też wycofać się z już popełnionego faux pas. [MT Biznes, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Psychologia)

Autor

Brown Brené. Owsiak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odwaga Wrażliwość Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Odwaga do tego, by być wrażliwym Wrażliwość stanowi sedno trudnych emocji, takich jak lęk, żal i rozczarowanie, a jednocześnie jest miejscem narodzin miłości, uczucia przynależności, radości, empatii, innowacji i kreatywności. Czerpiąc z obszernych badań i własnego doświadczenia, Brené Brown zgłębia paradoksy odwagi: stajemy się silni, gdy angażujemy naszą wrażliwość, wykazujemy się większą śmiałością, gdy uznajemy nasz lęk. Udowadnia, że gdy odcinamy się od naszej wrażliwości, tak naprawdę dystansujemy się od doświadczeń, które nadają naszemu życiu sens i znaczenie. Odmień swoje życie, będąc tym, kim naprawdę jesteś Niniejsza książka nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym dominuje myślenie w kategoriach „nigdy dość”, a lęk stał się drugą naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy i odsłonimy swoje prawdziwe ja, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglądanie do środka i zastanawianie się, jak by to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring – niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny. Na kartach tej książki znajdziesz wyśmienitą mieszankę osobistego ciepła, poczucia humoru i umiejętności trafiania w sedno, charakterystyczną dla Brené Brown, a wszystko zebrane po to, by zainspirować nas do wielkiej odwagi. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.99 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-159.9 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzicielstwo na etacie : jak być obecnym emocjonalnie rodzicem po dniu pełnym wyzwań w pracy / Anita Cleare ; przekład Marcin Kowalczyk. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2021. - 262 strony ; 22 cm.

Autor

Cleare Anita. Kowalczyk Marcin (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Rodzicielstwo Work-life balance (WLB) Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "The work/parent switch : how to parent smarter not harder" 2020.

Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem! Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają ci na pielęgnowanie bliskich relacji z dziećmi? A popołudnia, i tak za krótkie, wypełnione są kolejnymi obowiązkami domowymi? Jeśli - tak jak większość współczesnych rodziców - pracujesz, doskonale znasz te problemy: ograniczony czas, ograniczona energia, ograniczona cierpliwość i zbyt wiele do zrobienia. Jak temu zaradzić? Anita Cleare, ekspertka z zakresu świadomego rodzicielstwa, w tym rzeczowym i zabawnym poradniku pokazuje krok po kroku, jak przełączać się między życiem zawodowym i prywatnym i być rodzicem obecnym emocjonalnie. Jej cenne rady pomogą zmienić życie całej rodziny, a to dzięki nowemu podejściu, które pozwoli złagodzić konflikty i nawiązać bliższy kontakt z dziećmi, jednocześnie godząc obowiązki rodzica z pracą zawodową. Autorka pokaże ci, jak wychowywać mądrzej w oparciu o trzy kluczowe elementy: jasny obraz, czego potrzebują dzieci, praktyczne narzędzia efektywnego wychowywania oraz strategie dbania o dobre samopoczucie rodziców. Oprócz tego: - zobaczysz, w jaki sposób możesz organizować czas sobie i swojej rodzinie, - nauczysz się rozwijać samodzielność u dzieci, - dowiesz się, dlaczego pozytywna uważność to twoja nowa supermoc, - odkryjesz, jak rozmawiać z dzieckiem, aby chciało cię słuchać, - przekonasz się, że warto od czasu do czasu zająć się wyłącznie sobą, bez wyrzutów sumienia. [MT Biznes, 2021]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-37.018.1 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sirt : przepisy / Aidan Goggins, Glen Matten, oraz szef kuchni Mark McCulloch ; przekład Anita Doroba. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2021. - 253, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Goggins Aidan Matten Glen Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dieta odchudzająca Dieta sirtuinowa Dietetyka Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Sirtfood diet recipe book" 2016.

Potwierdzona naukowo dietetyczna rewolucja! Nie musisz rezygnować z ukochanych produktów (nawet z czekolady, kawy i wina!). Możesz szybko zmniejszyć tkankę tłuszczową, wzmacniając jednocześnie mięśnie oraz poprawiając swoje samopoczucie i zdrowie. Wszystko bez głodówki i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Nie wierzysz w cuda? Bardzo dobrze. Wystarczy, że uwierzysz w naukę. Dwoje dietetyków z Uniwersytetu Surrey udowodniło, że kluczowa w redukcji komórek tłuszczowych jest aktywizacja tzw. genów sirtuinowych. A w ich uruchomieniu pomagają polifenole, składniki odżywcze występujące w niektórych roślinach. Zamiast sobie odmawiać, wystarczy dołożyć do swojej diety kilkadziesiąt „produktów sirtuinowych”. Tak, to naprawdę jest aż tak proste. Po światowym bestsellerze Dieta sirt Aidan Goggins i Glen Matten wracają z dziesiątkami szybkich i praktycznych przepisów, także w wersji wegetariańskiej, wegańskiej i bezglutenowej. Ta książka to wyjątkowa szansa na szybkie wdrożenie programu, dzięki któremu bez wysiłku zaczniesz tracić kilogramy już w pierwszym tygodniu. Później, dzięki gotowym jadłospisom, trwale uzupełnisz swoją dietę o kluczowe produkty sirt, unikając efektu jo-jo. Skorzystaj z jedynej oryginalnej diety twórców sirtfood i zmień swoje życie! [www.azymut.pl, 2021]

Wprowadzenie ; Nauka o żywności sirtuinowej. Streszczenie ; Wszystko, co powienieneś wiedzieć ; Najważniejsze wskazówki do osiągnięcia sukcesu na diecie sirt ; Przepisy ; Uwagi do przepisów ; Pierwsza faza. Dni 1-3 ; Pierwsza faza. Dni 4-7 ; Utrzymanie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-64 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz! - dla nastolatków! : jak porażkę zmienić w sukces / John C. Maxwell ; przekład Bartosz Sałbut. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2021. - 167, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Maxwell John C. (1947- ). Sałbut Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Niepowodzenie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia Edukacja i pedagogika

Porażka nie będzie całkowitą porażką, jeśli czegoś się dzięki niej nauczysz. Miałeś kiedyś poczucie, że rodzice czy nauczyciele stawiają ci niesamowicie wysokie oczekiwania i za nic mają nawet to, że się ich po prostu nie da spełnić? Zdarzyło ci się kiedyś przegrać, choć bardzo ci zależało na wygranej? Czy zdarzyło ci się marzyć, aby móc cofnąć czas i zacząć wszystko od nowa? Co się dzieje, kiedy ci coś nie wyjdzie? Czy ogarnia cię wtedy poczucie beznadziejności? Czy wydaje ci się, że już się nigdy po tej porażce nie pozbierasz? Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiadasz twierdząco, to ta książka jest właśnie dla ciebie. Skoro musisz się mierzyć z niepowodzeniem – a musisz, bo każdy czasem musi – to może warto zacząć na tym korzystać? Niby jak? Wyciągając wnioski. Zmarnowana szansa nie będzie całkiem zmarnowana, jeśli się dzięki niej czegoś nauczysz. Każde niepowodzenie – przegrana w zawodach, zły stopień, zerwany związek czy nieudane przesłuchanie – może jednak stanowić krok naprzód, o ile tylko posiada się odpowiednie narzędzia i umie wyciągać wnioski. W książce "Czasem wygrywasz, a czasem się uczysz. Dla nastolatków", która stanowi adaptację pierwotnego ogólniejszego tekstu, autor, bestsellerowy pisarz i ekspert w dziedzinie przywództwa, John C. Maxwell, dzieli się refleksjami na temat własnych niepowodzeń, przedstawia interaktywne ćwiczenie polegające na prowadzeniu dziennika i przytacza zupełnie nowe historie o wpływowych ludziach, takich jak przedsiębiorca Steve Jobs, złota medalistka olimpijska Gabby Douglas czy laureatka Pokojowej Nagrody Nobla Malala Yousafzai. Maxwell pomaga młodym czytelnikom w rozwijaniu jedenastu umiejętności niezbędnych zwycięzcy i pokazuje wszystkim nastolatkom – począwszy od przeciętnych uczniów, poprzez kapitanów drużyn sportowych, a na przyszłych liderach biznesu skończywszy – jak w każdej porażce dostrzec szansę na przyszły sukces. [MT Biznes, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110083 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5dz-1 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20dz-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Łagodna dyscyplina : jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci / Sarah Ockwell-Smith ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2020. - 371 stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Ockwell-Smith Sarah. Malcherek Monika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Metody wychowawcze Postawy rodzicielskie Rozwój psychospołeczny Trudności wychowawcze Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "The gentle discipline book : how to raise co-operative, polite and helpful children" 2017.

Na okładce: W zgodzie z filozofią rodzicielstwa bliskości.

W jaki sposób szacunek, empatia i mądre wyznaczanie granic pomagają wychowywać uważne, samodzielne i szczęśliwe dzieci. Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem niepożądanych zachowań - w centrum jej metody leżą zrozumienie i realistyczne oczekiwania względem dzieci, a także właściwe reagowanie na złe zachowanie. Proponowana łagodna dyscyplina skupia się na nauczaniu i uczeniu się zamiast na karach i nagrodach. [MT Biznes, 2020]

WSTĘP: Czym jest dyscyplina ; Czym jest łagodna dyscyplina ; Jak stać się wspaniałym nauczycielem ; Łagodna dyscyplina w praktyce ; Kiedy zacząć wychowywać. 1. DLACZEGO DZIECI ŹLE SIĘ ZACHOWUJĄ: Fizjologiczne przyczyny niepożądanych zachowań ; Psychologiczne przyczyny niepożądanych zachowań ; Powszechne mity na temat złego zachowania. 2. JAK DZIECI SIĘ UCZĄ: Abraham Maslow i motywacja ; Dobry Przykład ; Style uczenia się ; Uczenie się przez doświadczanie i schematy ; Otoczenie sprzyjające nauce. 3. JAK ROZWIJA SIĘ MÓZG DZIECKA: Jak rozwija się mózg ; Jak rozwijać umiejętność regulowania emocji ; Odchylenia od neurologicznej typowości. 4. PROBLEM Z POPULARNYMI METODAMI WYCHOWAWCZYMI: Nieskuteczne doraźne metody wychowawcze ; Potencjalnie skuteczne metody. 5. METODY WYCHOWAWCZE W SZKOLE: Wychowanie w szkole: problemy ; Jak szkoły mogłyby się zmienić ; Co się dzieje, gdy metody wychowawcze w szkole i w domu są różne ; Dlaczego dzieci zachowują się inaczej w domu, a inaczej w szkole. 6. JAK SOBIE RADZIĆ Z AGRESYWNYM I DESTRUKTYWNYM ZACHOWANIEM: Skąd się bierze agresja u dzieci ; Jak zachęcać dziecko, by zachowywało się odpowiednio ; Często zadawane pytania o agresję u dzieci ; Prawdziwe historie. 7. JAK SOBIE RADZIĆ Z MARUDZENIEM I FOCHAMI: Dlaczego dzieci się dąsają i marudzą ; Jak można powstrzymać marudzenie i fochy ; Prawdziwe historie. 8. JAK SOBIE RADZIĆ, KIEDY DZIECKO NIE SŁUCHA I ODMAWIA WSPÓŁPRACY: Dlaczego dzieci nie słuchają ; Typowe sytuacje ; Prawdziwe historie. 9. JAK SOBIE RADZIĆ Z NIEKULTURALNYM I AROGANCKIM ZACHOWANIEM: Dlaczego dzieci zachowują się niekulturalnie i arogancko ; Jak sobie radzić z nieuprzejmym zachowaniem i arogancją ; Prawdziwe historie. 10. JAK SOBIE RADZIĆ Z RYWALIZACJĄ MIĘDZY RODZEŃSTWEM: Skąd biorą się walki między rodzeństwem ; Jak ograniczać rywalizację między rodzeństwem ; Prawdziwe historie. 11. JAK SOBIE RADZIĆ Z KŁAMSTWEM: Jak my, jako rodzice, przyczyniamy się do kłamstw ; Dlaczego dzieci kłamią ; Jak zachęcać dzieci do uczciwości ; Moja historia. 12. JAK SOBIE RADZIĆ Z PRZEKLINANIEM: Dlaczego dzieci przeklinają ; Jak reagować na przekleństwa ; Prawdziwe historie. 13. JAK SOBIE RADZIĆ Z NISKĄ SAMOOCENĄ I BRAKIEM PEWNOŚCI SIEBIE: Co powoduje u dzieci niską samoocenę lub brak pewności siebie ; Jak poprawić samoocenę dziecka ; Prawdziwe historie. 14. PRACA Z RODZICIELSKIMI DEMONAMI: Wystarczająco dobry rodzic ; Jak sobie radzić z niechcianymi opiniami i radami ; Kwestionowanie własnego podejścia do wychowania ; Jak przekonać partnera do łagodnej dyscypliny ; Jak sobie radzić z własną złością ; Strategie radzenia sobie ze złością ; Co robić w te dni, kiedy masz ochotę się poddać. 15. TWOJA DROGA DO ŁAGODNEJ DYSCYPLINY.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-37.015.3 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filmowe menu : przewodnik kulinarny dla kinomaniaków / Andrew Rea ; zdjęcia Scott Gordon Bleicher ; [przekład Katarzyna Biegańska]. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2018. - 120, [9] stron : fotografie ; 26 cm.

Autor

Rea Andrew. Biegańska Katarzyna. Bleicher Scott Gordon.‏

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Film Gotowanie Tematy i motywy

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Kultura i sztuka

Indeks.

OGLĄDAJ. DELEKTUJ SIĘ. Pamiętacie orgazmiczną kanapkę z filmu Kiedy Hary poznał Sally…? A gigantyczne timpano z Wielkiego otwarcia, słodkości z Czekolady czy boeuf bourguignon z Julie i Julia? Wiele z naszych ulubionych filmów pozostawia wspomnienie kultowych scen kulinarnych. Prezentowana kolekcja ponad czterdziestu przepisów to subiektywny wybór najwspanialszych ról filmowych, jakie zagrało jedzenie. Andrew Rea, twórca niezwykle popularnego kanału na YouTube Binging wih Babish, podjął się trudnego zadania wyselekcjonowania i opracowania filmowych receptur, dzięki czemu powstał ten filmowo-kulinarny przewodnik. Niech was zainspiruje do przygotowania niezwykłych dań, nie tylko pysznych, ale czasami porywających niż filmowa fikcja. [Laurum - MT Biznes, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-791 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-110125 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-791 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wrażliwość - dar czy przekleństwo? : przewodnik życiowy dla osób wyjątkowo wrażliwych / Ilse Sand ; przekład: Ewa M. Bilińska. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2020. - 161, [2] strony : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

(Psychologia)

Autor

Sand Ilse. Bilińska Ewa M. (1962- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Elsk dig selv : en guide for sarligt sensitive og andre folsomme sjale" 2014.

Bibliografia na stronach [159]-161.

Odczuwasz świat intensywniej niż inni? Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób? Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność? Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz wszystko mocniej niż inni, to prawdopodobnie jesteś osobą wysoko wrażliwą. Twoja natura może być wielkim darem, ale może też czasami sprawiać wrażenie przekleństwa. Jak wykorzystać swoją wrażliwość, by czerpać z niej jak najwięcej, a jedocześnie nie dać się złapać w pułapki zastawione na ciebie przez świat? W świecie wrażliwców Zapewne często zdarzało ci się usłyszeć, żebyś po prostu przestał się martwić. Że musisz spróbować być trochę twardszy. Właśnie dlatego pokochanie siebie samego jako wrażliwca może okazać się trudnym zadaniem. W końcu tyle razy oczekiwano od nas zmiany. Tymczasem świat widziany przez wrażliwców jest piękniejszy, uważniejszy i pełen różnorodnych barw. Ilse Sand pokaże ci, jak wykorzystać twoją wrażliwość, by lepiej pracować, uczyć się i żyć. Być może przekona cię, że życie w swoim własnym tempie, świadome i bogate wewnętrznie, w zgodzie ze sobą, jest najlepszym, co może cię spotkać. Emocje pod kontrolą Duńska autorka, która sama jest osobą o wysokiej wrażliwości, przedstawia różne narzędzia do radzenia sobie z emocjami. Pokazuje, jak odwrócić swoją uwagę od tego, co jest kłopotliwe, a w zamian skupiać się na swoim potencjale i własnych zaletach. W określeniu poziomu wrażliwości pomoże ci specjalnie przygotowany test, który znajdziesz w środku. Ta książka, łatwa i przyjemna w lekturze, może stać się prawdziwym objawieniem i pomocnym przyjacielem nie tylko dla wielu wrażliwców, lecz także dla osób, które są w relacji z wyjątkowo wrażliwymi osobami. [www.azymut.pl, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta