SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Z wielką odwagą : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi rodzicami i liderami jesteśmy / Brené Brown ; przekład Anna Owsiak. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2021. - 231 stron ; 24 cm.

(Psychologia)

Autor

Brown Brené. Owsiak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odwaga Wrażliwość Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Odwaga do tego, by być wrażliwym Wrażliwość stanowi sedno trudnych emocji, takich jak lęk, żal i rozczarowanie, a jednocześnie jest miejscem narodzin miłości, uczucia przynależności, radości, empatii, innowacji i kreatywności. Czerpiąc z obszernych badań i własnego doświadczenia, Brené Brown zgłębia paradoksy odwagi: stajemy się silni, gdy angażujemy naszą wrażliwość, wykazujemy się większą śmiałością, gdy uznajemy nasz lęk. Udowadnia, że gdy odcinamy się od naszej wrażliwości, tak naprawdę dystansujemy się od doświadczeń, które nadają naszemu życiu sens i znaczenie. Odmień swoje życie, będąc tym, kim naprawdę jesteś Niniejsza książka nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym dominuje myślenie w kategoriach „nigdy dość”, a lęk stał się drugą naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy i odsłonimy swoje prawdziwe ja, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglądanie do środka i zastanawianie się, jak by to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring – niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny. Na kartach tej książki znajdziesz wyśmienitą mieszankę osobistego ciepła, poczucia humoru i umiejętności trafiania w sedno, charakterystyczną dla Brené Brown, a wszystko zebrane po to, by zainspirować nas do wielkiej odwagi. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.99 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-159.9 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Psychologia)

Autor

Brown Brené Owsiak Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odwaga Wrażliwość Wstyd

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Co to znaczy wykazywać się wielką odwagą Wstęp. Moje przygody na arenie ; R. 1. Poczucie niedostatku, czyli przyglądając się z bliska naszej kulturze „nigdy dość” ; R. 2. Obalanie mitów na temat wrażliwości ; R. 3. Zrozumienie i zwalczanie wstydu, czyli trening wojownika gremlina-ninji ; R. 4. Zbroja ; R. 5. Uwaga na odstęp, czyli promowanie zmian i niwelowanie przepaści wynikających z braku zaangażowania ; R. 6. Burzące spokój zaangażowanie, czyli wielka odwaga w humanizowaniu edukacji i pracy ; R. 7. Rodzicielstwo całym sercem, czyli wielka odwaga bycia takimi dorosłymi, jakimi chcielibyśmy, aby nasze dzieci były w przyszłości Rozważania końcowe Aneks. Wiara w wyłanianie się, czyli teoria ugruntowana i mój proces badawczy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112369 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Z wielką odwagą [Dokument dźwiękowy] : jak odwaga bycia wrażliwym zmienia to, jak żyjemy i kochamy, jakimi jesteśmy rodzicami i jak przewodzimy / Brené Brown ; [przekł. Anna Owsiak]. - Warszawa : MT Biznes, 2014. - 1 płyta CD (9 godz. 20 min 41 s.) : digital, stereo ; 12 cm.

(Laurum)

(Audiobook : prosta droga do wiedzy)

Autor

Brown C. Brené. Owsiak Anna. Bogucka-Steczek Masza. Dondziłło Grzegorz.

Temat

Odwaga Samowychowanie. Wrażliwość (psychol., fizjol.). Wstyd.

Gatunek

Książki mówione. Wydawnictwa popularne. Dokumenty dźwiękowe.

Czas trwania: 9 godz. 21 min 41.

Muzyka Grzegorz Dondziłło.

Czyta Masza Bogucka-Steczek.

Nagranie w formacie mp3.

Na podstawie dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Książka "Z wielką odwagą" nie jest poświęcona wygrywaniu bądź przegrywaniu. W świecie, w którym dominuje myślenie w kategoriach "nigdy dość", a lęk stał się drugą naturą człowieka, wrażliwość jest czymś niemal wywrotowym. Niewygodnym. Czasem nawet nieco niebezpiecznym. Niewątpliwie, jeśli do niej sięgniemy, ryzyko, że ktoś nas skrytykuje lub że zostaniemy zranieni, znacznie wzrośnie. Jednak gdy cofniemy się i prześledzimy nasze życie, odkryjemy, że nic nie jest równie niekomfortowe, niebezpieczne lub bolesne, jak stanie z boku, zaglądanie do środka i zastanawianie się, jakby to było, gdybyśmy mieli odwagę wkroczyć na ring - niezależnie od tego, czy jest to nowy związek, ważne spotkanie, proces twórczy, czy trudna rozmowa z członkami rodziny. [MT Biznes, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 1075 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Stolarz : opowieść o najwspanialszych strategiach osiągania sukcesu / Jon Gordon ; [przekład Anna Owsiak ; przedmowa Ken Blanchard]. - Warszawa : MT Biznes, 2015. - 1 płyta audio CD (3 godz. 6 min 22 s.) : digital, stereo ; 12 cm.

(Audiobook : Prosta Droga do Wiedzy)

Autor

Gordon Jon (1971- ). Owsiak Anna. Blanchard Kenneth H. (1939- ). Dondziłło Grzegorz. German Janusz (1974- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozwój osobowości Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czas trwania: 3 godz. 18 min. 23 s.

Tytuł oryginału "The Carpenter. Astory about the greatest success strategies of all" 2014.

Muzyka Grzegorz Dondziłło.

Czyta Janusz German.

Nagranie w formacie mp3.

Autor bestsellerów Jon Gordon powraca z jak dotąd najbardziej inspirującą książką, pełną ważnych życiowych lekcji oraz najwspanialszych strategii sukcesu. Jeśli jesteś gotowy stworzyć swoje arcydzieło, przeczytaj "Stolarza" i już dziś rozpocznij proces budowy. [MT Biznes, 2015]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1091/159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2343 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystkie nasze chwile / Karen Hattrup ; przełożyła Anna Owsiak. - Kraków : Chilli Books - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 392, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Hattrup Karen. Owsiak Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Imprezy Miłość Nastolatki Przyjaźń Maryland (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: "Our year in love and parties" 2019.

Cztery noce, by znaleźć miłość Rok, by zmienić wszystko Tucker: To było nasze ostatnie spotkanie. Całe lato spędziliśmy razem. Choć wiedziałem, że Suzanne tylko się mną bawiła, to jednak ciężko mi było pogodzić się z tym, że wyjeżdża na zawsze. I jeszcze mój ojciec. Dlaczego musiał wrócić akurat teraz? Impreza na zakończenie lata miała być odskocznią, a wszystko jeszcze bardziej skomplikowała. Skąd miałem wiedzieć, że będzie tam Erika? I że odtąd nie będę mógł przestać o niej myśleć? Erika: Imprezy to ostatnie, na co miałam ochotę. Od tamtego strasznego lata, kiedy chciałam zapłakać się na śmierć, wolałam spędzać wieczory w towarzystwie książek i Marissy, mojej najlepszej przyjaciółki. Tym razem jednak dałam się wyciągnąć. Tucker miał być moją ostatnią szansą na pełny reset, nowy początek. Nie wpadłam tylko na to, że sama poczuję więcej, niż bym chciała. Czuła historia dwojga młodych ludzi: razem i każdego z osobna. Porywająca i zapadająca w serce. Booklist Karen Hattrup – tworzy historie, odkąd pamięta, jest trochę niezręczna na przyjęciach, uwielbia ciasta, obserwowanie ludzi i taniec z przyjaciółmi. Mieszka w Baltimore z mężem i dwójką dzieci. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-lit.amer. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.amer. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-lit.amer. (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-lit.amer. (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opanuj swój metabolizm / Jillian Michaels [oraz] Mariska van Aalst ; przekł. Anna Owsiak. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2010. - 326 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Michaels Jillian. Aalst Mariska van. Owsiak Anna.

Temat

Odżywianie Przemiana materii.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: "Master your metabolism : the 3 diet secrets to naturally balancing your hormones for a hot and healthy body!" 2009.

Wstęp: Odzyskaj prawidłową przemianę materii. Czyli dlaczego hormony odgrywają tak istotną rolę ; Cz. I TWOJA PRZEMIANA MATERII ZALEŻY OD HORMONÓW: R. 1 Pozwól, że zgadnę - czy dotyczy to także ciebie? Czyli o tym, jak zrozumiałem, że z moimi hormonami jest coś nie tak ; R. 2 Poznaj głównych graczy. Czyli w jaki sposób hormony determinują przemianę materii ; R. 3 W jaki sposób doprowadziłeś sie do tego. Czyli dlaczego nadmiar szkodzi - i to pod wieloma względami ; R. 4 Jak działa dieta. Czyli w jaki sposób plan oparty na zasadzie Usuń/Włącz/Zrównoważ usprawni twoją przemianę materii ; Cz. II PLAN GENERALNY: R. 5 Krok 1 - Usuwaj. Wyeliminuj antyodżywcze substancje, które aktywują hormony odpowiedzialne za magazynowanie tłuszczu ; R. 6 Krok 2 - Włączaj: Odkryj substancje odżywcze, które pobudzą do działania hormony spalające tłuszcz ; R. 7 Krok 3 - Równoważ: Ureguluj kwestie prór posiłków, ilości pokarmów i sposobu ich łączenia, aby pobudzić swój metabolizm ; Cz. III NARZĘDZIA: R. 8 Styl życia - strategia. Dom bez toksycznych substancji, dieta bogata w ważne składniki odżywcze oraz równowaga energetyczna jako antidotum na stres ; R. 9 Jadłospisy i przepisy. Jadłospisy oraz ponad 15 szybkich i prostych przepisów, dzięki którym nie będziesz musiał całymi godzinami przesiadać w kuchni ; R. 10 Środki lecznicze. Program leczenia 6 najbardziej powszechnych zaburzeń hormonalnych ; R. 11 Ciesz się lepszym tempem przemiany materii. Usuwaj/ Włączaj/ Równoważ - Receptura na całe życie ; R. 12 Bazowe składniki Odżywcze - lista zakupów. Twój podręczny przewodnik po targu i sklepie spożywczym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez ograniczeń : twoje życie może być wyjątkowe / Jillian Michaels ; przekł. Anna Owsiak, Michał Głatki. - Warszawa : MT Biznes, 2013. - 259 s. ; 24 cm.

(Laurum)

Autor

Michaels Jillian (1974- ). Owsiak Anna. Głatki Michał.

Temat

Samorealizacja. Sukces

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "Unlimited : how to build an exceptional life" 2011.

Krok I. WYOBRAŹ TO SOBIE: Odkryj swoją pasję ; Diabeł tkwi w szczegółach ; Odmów krótką modlitwę ; Krok II. UWIERZ: Czas się przebudzić ; Wybacz i weź odpowiedzialność ; Zmiana nastawienia ; Nastawienie do świata ; Poznaj swoją wartość ; Krok III. DZIAŁAJ: Ucz się i pracuj ; Zorganizuj się ; Stwórz odpowiednie otoczenie ; Skuteczna komunikacja ; Wzmocnij siłę woli i zapanuj nad emocjami ; Niech się stanie, czyli sztuka świadomego podejmowania decyzji ; ZAKOŃCZENIA: Kiedy sobie odpuścić i jak pozostać otwartym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104058 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Włoski dla bystrzaków : kurs dla początkujących / Francesca Romana Onofri, Karen Antje Möller ; [tłumaczenie Anna Owsiak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2010. - 318, [2] strony : ilustracje ; 23 cm + 1 płyta audio (CD).

(Septem)

(Dla Bystrzaków)

Autor

Onofri Francesca Romana. Möller Karen Antje. Owsiak Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Poziom podstawowy

Temat

Język włoski

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Tytuł oryginału: "Italian for dummies" 2000.

Płyta CD zawiera dialogi z książki.

Indeks.

NA DOBRY POCZĄTEK: Włoski nie jest Ci zupełnie obcy ; Do rzeczy: podstawy gramatyki włoskiej ; WŁOSKI W AKCJI: Buongiorno! Jak się przywitać i przedstawić ; Poznajmy się: rozmowy towarzyskie ; Jedzenie, wspaniałe jedzenie ; Idziemy na zakupy ; Miejskie rozrywki ; Rozrywki we włoskim stylu ; Rozmowy telefoniczne W biurze i w domu ; WLOSKI W PODRÓŻY: Money, Money, Money ; "Gdzie to Koloseum?" - czyli pytanie o drogę ; Pobyt w hotelu ; W podróży: samolotem, pociągiem, taksówką i autobusem ; Planowanie wycieczki ; Nagłe wypadki ; DEKALOGI: Dziesięć sposobów na szybkie opanowanie włoskiego ; Dziesięć wyrażeń, których nie należy używać ; Dziesięć ulubionych włoskich zwrotów ; Dziesięć najważniejszych włoskich świąt ; Dziesięć zwrotów, dzięki którym zostaniesz uznany za Włocha ; DODATKI: Tabela czasowników ; Minisłownik ; Płyta CD.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-811.131.1 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta