Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(110)
Forma i typ
Książki
(105)
Poradniki i przewodniki
(94)
Publikacje popularnonaukowe
(10)
Audiobooki
(4)
Proza
(4)
Publikacje naukowe
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Czasopisma
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Poezja
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Dostępność
dostępne
(190)
wypożyczone
(67)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(47)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(31)
Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)
(4)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
(13)
Filia 1 (Bohaterów 5)
(9)
Filia 2 (Fredry 5)
(8)
Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)
(6)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(17)
Filia 5 (Budziwojska 194)
(11)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(17)
Filia 7 (Osmeckiego 51)
(7)
Filia 8 (Okulickiego 3)
(8)
Filia 9 (Czackiego 5)
(9)
Filia 10 (Podchorążych 1)
(10)
Filia 11 (Dębicka 170)
(2)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(2)
Filia 13 (Iwonicka 38)
(15)
Filia 15 (Lwowska 60)
(9)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(12)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(4)
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
(9)
Filia 20 (Solarza 9a)
(9)
Autor
Davidson Chris (1974- )
(3)
Lewandowska Anna (1988- )
(3)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(3)
Rogulska Anna
(3)
Royston Angela
(3)
Wentz Izabella
(3)
Wolański Robert (fotograf)
(3)
Carnegie Dale (1888-1955)
(2)
Godyń Jan
(2)
Jasiński Aleksander (ilustrator)
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Mercola Joseph
(2)
Mieloszyk-Pawelec Marta
(2)
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka (1964- )
(2)
Oleszczuk Tadeusz
(2)
Poznański Juliusz
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Teperek Agata
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Ashton Jennifer
(1)
Augustyn-Protas Anna
(1)
Bator Julita
(1)
Bernstein Richard K. (1934- )
(1)
Berrino Franco (1944- )
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Björn Monika (1970- )
(1)
Blanchard Kenneth H. (1939- )
(1)
Blanchard Marjorie (1940- )
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bojarska-Ferenc Mariola
(1)
Boniszewska Anna
(1)
Borges Marco
(1)
Bortnowska Małgorzata
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Bukowska Martyna
(1)
Bukowska Patrycja
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Campbell Emily
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Chomik Anna
(1)
Ciołkiewicz Natalia Pola
(1)
Colbert Don
(1)
Colbert Don. Biblia leczy
(1)
Conrad Didier (1959- )
(1)
Cooper Andrew (1981- )
(1)
Cudowska Julia
(1)
Cwalina Karolina
(1)
Cymes Michel (1957- )
(1)
DiChiara Kathleen
(1)
Dukan Pierre (1941- )
(1)
Dumińska Katarzyna
(1)
Dux-Prabucka Ewa
(1)
Dziubińska Joanna (filolożka)
(1)
Dębska-Ślizień Alicja (1958- )
(1)
Edington D. W. (1937- )
(1)
Ekstedt Niklas (1978- )
(1)
Ennart Henrik (1960- )
(1)
Fabcaro (1973- )
(1)
Farr Matt
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Frawley David (1950- )
(1)
French Vivian
(1)
Gillbro Johanna
(1)
Goscinny René (1926-1977). Asterix
(1)
Gottfried Sara
(1)
Gottlieb Bill (1953- )
(1)
Grabka Robert Ireneusz
(1)
Greenblatt James
(1)
Griffey Harriet (1957- )
(1)
Gruszecka Karolina
(1)
Gąsowska Anna
(1)
Głyda Agata
(1)
Hart Jolene
(1)
Hennig Marta
(1)
Hennig Marta (1993- )
(1)
Howard Paul (1943- )
(1)
Hryniewicka Joanna
(1)
Hébert Émilie (1984- )
(1)
Inchauspé Jessie (1992- )
(1)
Ingels Darin
(1)
Jarosz Ewa (dietetyka)
(1)
Jurga Anna
(1)
Kalugina-Bulka Solvita
(1)
Kania Magdalena
(1)
Kapłanek Andrzej (1940- )
(1)
Karbowski Marcin
(1)
Kasprzyk Agnieszka (tłumaczka)
(1)
Kijowska Elżbieta (1950- )
(1)
Kimbell Katy (1973- )
(1)
Klimuszko Czesław Andrzej (1905-1980)
(1)
Knopek Łukasz
(1)
Know Lee (1976- )
(1)
Kondrat Aleksandra (tłumaczka)
(1)
Kordyl Marta
(1)
Kostrzewski Piotr
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kozak Jarosław
(1)
Kołłajtis-Dołowy Anna
(1)
Krajewska Orina (1987- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(52)
2010 - 2019
(54)
2000 - 2009
(3)
1980 - 1989
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(101)
1901-2000
(4)
1945-1989
(2)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(108)
Wielka Brytania
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Język
polski
(109)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(9)
6-8 lat
(7)
0-5 lat
(5)
Kobieta
(3)
9-13 lat
(2)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Dziewczęta
(1)
Kobiety
(1)
Lekarze
(1)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Osoby po transplantacji
(1)
Pielęgniarki i pielęgniarze
(1)
Rodzice
(1)
Szkoły wyższe
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Literatura angielska
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura francuska
(1)
Temat
Zdrowy styl życia
(85)
Zdrowe odżywianie
(56)
Odżywianie
(9)
Aktywność fizyczna
(8)
Zdrowie fizyczne
(8)
Dietetyka
(7)
Kobieta
(7)
Medycyna niekonwencjonalna
(6)
Ziołolecznictwo
(6)
Gimnastyka
(5)
Higiena psychiczna
(5)
Tarczyca
(5)
Choroba Hashimoto
(4)
Higiena
(4)
Hormony
(4)
Insulinooporność
(4)
Kosmetyka
(4)
Kuchnia wegańska
(4)
Leczenie dietą
(4)
Menopauza
(4)
Mózg
(4)
Odchudzanie
(4)
Samorealizacja
(4)
Sukces
(4)
Szczęście
(4)
Zdrowie psychiczne
(4)
Zwyczaje żywieniowe
(4)
Ćwiczenia siłowe
(4)
Żywienie chorych
(4)
Ajurweda
(3)
Choroby ginekologiczne
(3)
Choroby ludzi
(3)
Dieta niskowęglowodanowa
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Dieta odchudzająca
(3)
Jakość życia
(3)
Metabolizm
(3)
Odporność
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Samoakceptacja
(3)
Sen
(3)
Suplementy diety
(3)
Antykoncepcja
(2)
Bezsenność
(2)
Dieta lecznicza
(2)
Dobrostan psychiczny
(2)
Długowieczność
(2)
Ekologiczny styl życia
(2)
Fizjologia człowieka
(2)
Komunikacja interpersonalna
(2)
Kosmetyka naturalna
(2)
Kultura fizyczna
(2)
Leczenie
(2)
Medytacja
(2)
Mitochondria
(2)
Motywacja
(2)
Mężczyzna
(2)
Rodzina
(2)
Rozwój osobowości
(2)
Rytm dobowy
(2)
Skóra (anatomia)
(2)
Starość
(2)
Starzenie się
(2)
Układ pokarmowy
(2)
Warzywa
(2)
Work-life balance (WLB)
(2)
Zaburzenia snu
(2)
Życie codzienne
(2)
Abramczyk, Beata
(1)
Agencja Nieruchomości Rolnych
(1)
Alergia
(1)
Asteriks (postać fikcyjna)
(1)
Astma oskrzelowa
(1)
Astmatycy
(1)
Atrakcyjność fizyczna
(1)
Bezpieczeństwo żywnościowe
(1)
Borelioza
(1)
Budżet państwowy
(1)
Choroby autoimmunologiczne
(1)
Choroby mitochondrialne
(1)
Choroby nerek
(1)
Chorzy
(1)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(1)
Cukier
(1)
Cukrzyca
(1)
Dieta Dukana
(1)
Dieta antyrakowa
(1)
Dieta cukrzycowa
(1)
Duchowość
(1)
Duchowość religijna
(1)
Dzieci
(1)
Dług publiczny
(1)
Elektrownie
(1)
Energetyka
(1)
Farmakoterapia
(1)
Finanse publiczne
(1)
Fitness
(1)
Flora bakteryjna jelit
(1)
Frank szwajcarski (pieniądz)
(1)
Gaz ziemny
(1)
Temat: dzieło
Biblia
(1)
Temat: czas
100-1 p.n.e.
(1)
2001-
(1)
Temat: miejsce
Galia (kraina historyczna)
(1)
Kraje Unii Europejskiej
(1)
Polska
(1)
Starożytny Rzym
(1)
Ukraina
(1)
Gatunek
Poradnik
(91)
Przepisy kulinarne
(34)
Publikacja bogato ilustrowana
(12)
Opracowanie
(10)
Książka kucharska
(4)
Opowiadania i nowele
(3)
Podręcznik
(2)
Czasopismo ekonomiczne
(1)
Czasopismo naukowe
(1)
Komiks
(1)
Książka do wypełniania
(1)
Materiały konferencyjne
(1)
Monografia
(1)
Poradniki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Satyra
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(74)
Styl życia, moda i uroda
(41)
Kulinaria
(28)
Rozwój osobisty
(10)
Kultura fizyczna i sport
(8)
Praca, kariera, pieniądze
(2)
Psychologia
(2)
Religia i duchowość
(2)
Biologia
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Zarządzanie i marketing
(1)
110 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Dieta płodności : w zgodzie z naturą / Maja Błaszczyszyn. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Interspar, 2010. - 94, [2] strony : fotografie kolorowe ; 21 cm.
Bibliografia na stronie [96].
Wydaje się, że wpływ na zmniejszającą się stale liczbę plemników, a także ich żywotność ma zmieniający się styl życia społeczeństwa. Mamy coraz mniej ruchu, powietrze i woda są coraz bardziej zanieczyszczone, odżywianie znacząco odbiega od zdrowego. Narażeni jesteśmy na coraz silniejsze i częstsze stresy. W efekcie coraz więcej par ma trudność z poczęciem dziecka. Zmian stylu życia może wiele odmienić. Podobnie psychoterapia, w przypadku gdy blokady psychiczne uniemożliwiają poczęcie. Najważniejszą rolę odgrywa zmiana sposobu odżywiania oraz zestawy ćwiczeń, które są w stanie usprawnić insulinowrażliwość i umożliwić poczęcie. Proste zmiany w diecie i regularne ćwiczenia nie są trudne do zastosowania. Istnieje również szereg suplementów oraz zabiegów medycyny naturalnej, które mogą być pomocne w staraniach o dziecko. [Oficyna Wydawnicza Interspar, 2010]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
SLOW BEAUTY, CZYLI RECEPTA NA PIĘKNO. Czytasz etykietę kosmetyku i od nadmiaru składników kręci ci się w głowie? Słyszałaś, że nawet zdrowe jedzenie może szkodzić, ale nie wiesz, jak wybrać te naprawdę dobroczynne produkty? Starasz się dbać o siebie, ale wciąż nie czujesz, że promieniejesz? Też tak miałam. Gubiłam się w gąszczu porad dotyczących pielęgnacji. Sądziłam, że dbam o siebie, a tak naprawdę ignorowałam prawdziwe potrzeby swojego ciała. Wreszcie powiedziałam: dość. Przecież wiedza o właściwej pielęgnacji i naturalnym pięknie nie może być przed nami ukryta! Po latach pracy z ekspertami oraz z myślą o każdej z nas opracowałam filozofię pielęgnacji SLOW BEAUTY. Napisałam tę książkę, bo chcę pomóc ci dostrzec to, co w tobie najpiękniejsze – twoje wnętrze. Chcę, żebyś dbała o swoje naturalne piękno – świadomie, w zgodzie z samą sobą. Chcę, żebyś pokochała siebie. Agnieszka [Znak Litera Nova, 2020]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-646.7 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-64 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. F.6-64
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Asteriks / R. Goscinny, A. Uderzo ; album 40)
Tytuł oryginału: "Iris Blanc" 2023.
Na stronie tytułowej: Goscinny i Uderzo przedstawiają przygody Asterixa.
Wielki powrót Asteriksa i Obeliksa w nowej przygodzie! „Wystarczy, żeby zakwitł choć jeden irys, aby rozświetlić cały las” – czytamy w czterdziestej przygodzie Asteriksa i Obeliksa. Co się stało z naszym ulubionym galijskim wodzem Asparanoiksem i dlaczego ma taką skwaszoną minę? Czy jest związana z tytułowym Białym Irysem?... Ten bardzo specyficzny kwiat wręcz odurzał swoim zapachem. Świat rzymski, podobnie jak Galia, to terytoria, które mały kwiat zajmował na długo przed jego mieszkańcami. Niosąc dobre wieści i życzliwość, oświetlał doliny i równiny swoją mądrością, zanim ozdobił świątynie lub stał się składnikiem eliksirów. Już w październiku dowiemy się, jaką rolę irys odegrał w galijskiej wiosce i co czeka jej mieszkańców. Autorami są francuski rysownik Didier Conrad (to już jego szósty album o słynnych Galach) oraz debiutujący w tej serii francuski scenarzysta Fabrice Caro, pseud. FabCaro (autor wielu komiksów i powieści, m.in. serię „Zai, zai, zai, zai”). Seria francuskich komiksów, wymyślona w 1959 roku przez scenarzystę i mistrza humoru René Goscinny’ego oraz rysownika Alberta Uderzo, od chwili premiery w październiku 1959 roku na łamach magazynu „Pilote” podbiła serca najpierw Francuzów i Belgów, a potem – stopniowo – reszty świata, stając się jednym z fenomenów kultury popularnej XX wieku. [www.azymut.pl, 2023]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-II/K (1 egz.)
Książka
W koszyku
Juiceman / Andrew Cooper ; tłumaczenie Natalia Wiśniewska. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2016. - 222, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Indeks.
1. Soki; 2. Koktajle; 3. Szoty i toniki; 4. Herbaty i ciepłe napoje; 5. Mleko roślinne;6. Jedzenie; 7. Drinki; 8. Nic się nie zmarnuje.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "La méthode Dunkan illustrée" 2009.
Od 2001 roku ponad milion czytelników książki "Nie potrafię schudnąć" zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Wielu z nich, mając poczucie, że w końcu znalazło rozwiązanie swoich problemów, zaczęło propagować tę metodę, co prasa nazwała „fenomenem Dukana”. Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie. [Wydaw. Otwarte, 2009]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-613.2 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta długowieczności / Valter Longo ; przełożyła Gabriela Rogowska. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2018. - 285, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Zdrowie)
Tytuł oryginału: "La dieta della longevita" 2016.
Na okładce: Dieta naśladująca post. Potwierdzony naukowo sposób na zdrowie i długie życie.
1. Fontanna Carusa. 2. Starzenie, zaprogramowana długowieczność i "młodologia". 3. Pięć filarów długowieczności. 4. Dieta długowieczności. 5. Ćwiczenia fizyczne, długowieczność i zdrowie. 6. Okresowa dieta naśladująca post (FMD), kontrola wagi i długowiczność w dobrym zdrowiu. 7. Odżywianie i dieta naśladująca post w profilaktyce i leczeniu raka. 8. Odżywianie i dieta naśladująca post w profilaktyce i leczeniu cukrzycy. 9. Odżywianie i dieta naśladująca post w profilaktyce i leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego. 10. Odżywianie i dieta naśladująca post w profilaktyce i leczeniu choroby Alzheimera i innych chorób neurodegeneracyjnych. 11. Odżywianie i dieta naśladująca post w profilaktyce i leczeniu chorób zapalnych i autoimmunologicznych. 12. Jak pozostać młodym. Dwutygodniowy program żywieniowy. Źródła witamin, minerałów i innych mikroelementów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smart shopping : kupuj świadomie! Żyj zdrowiej! / Doktor Ania. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2018. - 259, [5] stron : fotografie ; 22 cm.
Opis według okładki.
Nazwa właściwa autora w copyright: Anna Makowska.
Bibliografia na stronach 258-[260].
Jedzenie to przyjemność, ale jak odnaleźć w gąszczu sklepowych półek wśród tysięcy kolorowych produktów te naprawdę wartościowe? Autorka, farmaceutka z wykształcenia, pokazuje, że robienie zakupów spożywczych nie musi być źródłem stresu, a kluczem do oceny jest skład produktu. "Nasz świat to jedna wielka scena dla wielu aktorów - związków chemicznych. Jedne są lepsze, fajniejsze, a inne mniej korzystne dla naszego zdrowia. To czarne charaktery. Niektórych nie da się uniknąć, ale warto wyeliminować te, które jesteś w stanie odstawić od ręki... Wystarczy wziąć z półki w sklepie opakowanie leżące obok". [Burda Media Polska, 2018]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-613 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-613.2 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Detoks dla bystrzaków / Caroline Shreeve ; [tłumaczenie Joanna Sugiero]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 318, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
(Dla Bystrzaków)
(Septem)
Tytuł oryginału: "Detox for dummies" 2007.
Indeks.
PODSTAWOWE INFORMACJE O DETOKSIE: RNA: bliski kuzyn DNA ; Toksyny - wszędzie toksyny! ; Wspomaganie narządów odpowiedzialnych za detoks ; DIETA PODCZAS DETOKSU: Najważniejsze informacje na temat detoksu ; Co należy jeść - i dlaczego? Detoks stylu życia ; Zapanowanie nad stresem ; Sztuka relaksacji ; ZAPLANOWANIE DETOKSU: Detoks - "zrób to sam"! ; Suplementy wspomagające detoks ; Kontynuowanie detoksu do końca życia ; SMACZNE PRZEPISY NA OCZYSZCZAJACE DANIA: Oczyszczające śniadania ; Oczyszczające zupy ; Oczyszczające sałatki ; Oczyszczające przekąski, sosy i pasty do smarowania ; Oczyszczające obiady dla wegetarian ; Oczyszczające obiady z ryb i drobiu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "Eat yourself healthy : an easy-to-digest guide to health and happiness from the inside out" 2019.
Na okładce: Zawiera 50 przepisów na zdrowe dania.
Indeksy.
Jak funkcjonuje układ pokarmowy ; Świat mikrobów w twoim wnętrzu ; Pożywka dla układu pokarmowego ; Najczęstsze dolegliwości ; Nietolerancje pokarmowe ; Zespół jelita drażliwego ; Dieta to nie wszystko: sen, stres i ćwiczenia fizyczne ; W kuchni.
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111717 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "The One Minute Manager balances work and life" 1986.
U dołu okładki: Zdrowy tryb życia kluczem do sukcesu.
RÓWNOWAGA. Jednominutowy Menedżer odniósł tak wielki sukces w życiu zawodowym, że zapomniał o czymś niezwykle ważnym – o zdrowiu. Wciąż rozchwytywany, jadł w biegu i nie miał czasu na ćwiczenia fizyczne. Bardzo szybko przybrał na wadze, a jego oddech stał się krótki i urywany. Wkrótce odkrył, że sukces w biznesie drogo go kosztuje. W jego życiu brak było równowagi między karierą a zdrowiem. 4 WAŻNE ZASADY. Ta łatwa w odbiorze książka zawiera cenne wskazówki na temat radzenia sobie ze stresem i dbania o dobrą kondycję fizyczną. Autorzy napisali ją z myślą o wiecznie zabieganych ludziach biznesu, których harmonogramy są zawsze przepełnione „ważnymi i niecierpiącymi zwłoki zadaniami”. Opisane są w niej cztery ważne zasady, dzięki którym każdy może szybko wrócić do formy i ponownie spojrzeć na życie z odpowiedniej perspektywy. Prowadząc zdrowszy tryb życia zwiększysz swoją produktywność, obniżysz poziom stresu i osiągniesz większą satysfakcję we wszystkim, co robisz. [http://www.mtbiznes.pl/b2404-jednominutowy-menedzer-rownowaga-zycia-pracy.htm, dostęp 26.07.2019]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-331 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
CZY WIESZ, ŻE MOŻESZ URATOWAĆ ŚWIAT WE WŁASNEJ KUCHNI? Tę książkę napisałam z myślą o każdym, kto chce zatroszczyć się o losy Ziemi, a jednocześnie obawia się, że będzie musiał zainwestować w to dużo czasu, wysiłku oraz pieniędzy. Nic bardziej mylnego! W końcu najsoczystsze burgery to te z buraka, chrupiące frytki mogą być eko, a nieudane ciasto można przemienić w słodkie kulki mocy. Kuchnia dobra dla planety to ta, która jest również zdrowa dla nas. Sięgając po nieprzetworzone produkty albo lokalne warzywa i owoce, wybierasz to, co najlepsze. Zmniejszasz stopień degradacji środowiska, produkcję plastikowych opakowań i skalę zanieczyszczeń. Wyrzucając mniej jedzenia, ratujesz zasoby naturalne, a przy okazji swój portfel. Zmiana planety na lepsze jest łatwiejsza, niż nam się wydaje – i w dodatku przepyszna! Ewa [Znak Litera Nova, 2020]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Eko - logiczna kuchnia Jagny Niedzielskiej / Jagna Niedzielska. - Kraków : Znak Koncept - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 252, [4] strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 24 cm.
Na okładce: 60 przepisów na wegańskie i wegetariańskie potrawy, 50 porad, jak zdrowo przechowywać żywność. Na okładce pod nazwą autorki: kucharka, edukatorka, doradczyni kulinarna i gospodyni porgramu "Jagny Niedzielskiej kuchnia bez resztek".
Tytuł grzbietowy: Ekologiczna kuchnia Jagny Niedzielskiej.
Indeks.
Ekologia zaczyna się w twojej głowie i na twoim talerzu Potrzebujesz pomysłów na zdrowe i proste w przygotowaniu potrawy? Chcesz właściwie przechowywać żywność? W twojej szafce zalega stara kasza, a marchewka próbuje sama wyjść z lodówki? Nie wiesz, jak planować swoje zakupy, by w pełni wykorzystać wszystkie składniki, które lądują w twoim koszyku? Chciałbyś wydawać mniej pieniędzy na jedzenie? Jagna Niedzielska, znana kucharka, edukatorka i doradczyni kulinarna, w ostatnich latach przeprowadziła wiele warsztatów i webinarów, podczas których opowiadała o przechowywaniu żywności. Zainteresowanie i liczba pytań, które zadawali ich uczestnicy, przerosły jej najśmielsze oczekiwania. W odpowiedzi na te potrzeby autorka napisała niniejszą książkę – pełną praktycznych porad, kuchennych tricków i ciekawostek. Ekologiczna kuchnia Jagny Niedzielskiej to przede wszystkim przepisy na proste, wyjątkowo smaczne wegańskie i wegetariańskie potrawy, dzięki którym nie będziesz marnował jedzenia. W Polsce wyrzuca się 4,8 mln ton żywności rocznie. Z książki dowiesz się, jak łatwo zmienić nawyki, by marnować mniej jedzenia i pieniędzy. Przekonasz się też, że ekologia jest ekonomiczna. [www.azymut.pl, 2022]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tytuł oryginału: "The wholesome yum easy keto cookbook : 100 simple low carb recipes : 10 ingredients or less" 2019.
Bibliografia na stronie 265. Indeks.
Myślisz, że dieta ketogeniczna jest trudna, czasochłonna i droga? Nic bardziej mylnego! Specjalistka od niskowęglowodanowego żywienia i autorka popularnego bloga udowodni Ci, że kuchnia ketogeniczna jest smaczna, łatwa, a do przygotowania zdrowych potraw nie będziesz potrzebował więcej niż 10 składników. Z pomocą przepisów na dania ketogeniczne, które Maya Krampf zebrała dla Ciebie w tej pięknie ilustrowanej książce kucharskiej, zaskoczysz rodzinę i znajomych. Dzięki diecie ketogenicznej zyskasz szczupłą sylwetkę, dobre samopoczucie, a co najważniejsze – zdrowie! Badania dowodzą: dieta ketogeniczna pomaga w eliminowaniu wielu chorób autoimmunologicznych. Keto może być proste i pyszne! [www.empik.com, 2020]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-64 (1 egz.)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Indeksy.
Pięć Przemian to coś więcej niż dieta. Autorka proponuje nowy sposób odżywiania, który zadba o Twoje zdrowie, a równocześnie umożliwi delektowanie się smakiem przygotowanych posiłków. Zyskasz świadomość, że odżywiasz i regenerujesz organizm, będziesz wypoczęty i pełen energii. Dzięki tej książce poznasz: zasady gotowania według Pieciu Przemian ; właściwości lecznicze popularnych produktów ; proste przepisy na smaczne i zdrowe sałatki, zupy, dania główne oraz desery ; dziko rosnące rośliny i ich wykorzystywanie w kuchni ; tabele, które odzwierciedlają energetyczną wartość posiłów ; metody odbudowy równowagi między sobą a otoczeniem ; sposoby na eliminowanie takich chorób jak nadciśnienie, cukrzyca, wrzody żołądka i inne. [Wydaw. Vital, 2015]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rak / Don Colbert ; [przekład Paulina Zapart]. - Wydanie uaktualnione. - Kraków : Wydawnictwo M, copyright 2016. - [6], 126, [2] strony ; 18 cm.
(Biblia leczy / Don Colbert)
Tytuł oryginału: "The new Bible cure for cancer" 2010.
Na okładce: Metoda oparta na zbilansowanej diecie. Niezmienne prawdy, naturalne leki oraz najnowsze odkrycia medyczne.
Bibliografia, netografia na stronach [121]-126.
Książka zawiera informacje pomocne zarówno w profilaktyce antynowotworowej, jak i w samej walce z rakiem. Autor połączył najnowsze odkrycia w dziedzinie medycyny z ponadczasową mądrością płynącą z Pisma Świętego. Z książki dowiemy się o roli, jaką spełniają w naszym organizmie antyoksydanty świetnie sprawdzający się w walce z nowotworem; o kluczowym znaczeniu diety przeciwzapalnej oraz jak prowadzić zdrowy styl życia we wszystkich aspektach: ciała, umysłu i ducha. Autor dr Don Colbert jest lekarzem medycyny rodzinnej oraz specjalistą w dziedzinie żywienia. Pomógł milionom osób odkryć radość życia w zdrowiu, które jest darem Boga. [www.azymut.pl, 2016]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Motywator : 8 tygodni do bycia fit / Marta Hennig. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2019 - 232, [7] stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Na okładce: Plan treningów, przepisy i porady autorki bloga "Codziennie fit".
Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywujących cytatów - ta książka to narzędzie, które dostarczy ci odpowiedniej wiedzy i inspiracji, by zmienić dotychczasowe nawyki i poczuć się lepiej. Dodatkowe zadania na każdy dzień, zdrowe przepisy i ośmiotygodniowy program treningów pozwolą ci osiągnąć zamierzone cele i być fit bez wysiłku, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś osobą zaawansowaną. To kompas, który wskaże ci drogę do lepszego zdrowia, dobrej kondycji i smukłej sylwetki. [www.azymut.pl, 2020]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Proste triki i rytuały! Dziesiątki słoiczków z kremami, niezliczone kosmetyki do makijażu, kolejne kosztowne zabiegi w salonach piękności - czy naprawdę potrzebujesz tego wszystkiego, by wyglądać olśniewająco? Autorki mówią: „sprawdzam” i z pomocą ekspertów oceniają, na co nie tracić pieniędzy ani czasu. Ile kremów do twarzy naprawdę potrzebujesz? Jak maksymalnie uprościć codziennie rytuały pielęgnacyjne? Jak ekspresowo zadbać o cerę? Jak stworzyć mądrą strategię anti-aging? Kiedy i dlaczego zdecydować się na zabiegi medycyny estetycznej? Jak dbać o włosy i co zrobić, gdy trafi ci się bad hair day? Jak kupować i nie marnować? Jakie kosmetyki wybierać, by dbać nie tylko o siebie, lecz także o środowisko? Wyskoczyła ci krostka na czole? Masz 3 minuty? Dodaj odrobinę wody do rozgniecionej tabletki aspiryny i nałóż na krostkę. Masz 15 minut? Zrób sobie maseczkę oczyszczającą, np. z wyciągiem z korzenia lukrecji. Masz wolne popołudnie? Wybierz się do gabinetu na zabieg mikrodermabrazji korundowej, który doskonale oczyści skórę twarzy. [www.azymut.pl, 2020]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-646.7 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-108391 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Codziennie fit / Marta Hennig ; [ilustracje Magdalena Kania]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, 2017. - 198, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu - i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: jak przygotować się do treningów, co i jak ćwiczyć, jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć, co, ile i kiedy jeść, jak się zmotywować do działania. [Publicat, 2020]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 13 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-64 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-64 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Diet & Training by Ann / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2018. - 230, [2] strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.
Zdrowy styl życia opiera się na właściwie dobranej diecie i odpowiednim treningu. Niby proste, ale od czego zacząć? Jak zdrowo się odżywiać? Jak ćwiczyć? I najtrudniejsze - jak wytrwać w postanowieniach? Książka znanej trenerki, dietetyczki i motywatorki Anny Lewandowskiej "Diet & Training by Ann" to wszechstronny plan zmiany stylu życia. [Burda Media Polska, 2018]
1. Wprowadzenie ; 2. Poznaj swoje potrzeby ; 3. Jak skomponować posiłki. Przykładowe jadłospisy: Dla osób aktywnych, trening trzy razy w tygodniu, Dla osób aktywnych, trening każdego dnia ; 4. Trening od podstaw: Cardio, Whole body, Karate cardio, Challenge, Brzuch i pośladki, Zdrowy kręgosłup - strong core, Stretching ; 5. Moja propozycja dla was.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)
Czasopismo
W koszyku
Kwartalnik
Dotyczy m.in. Rzeszowa (s. 163-167) i spóldzielni socjalnych w woj. podkarpackim (s. 305-310).
Bibliografia, netografia przy artykułach.
Tytuł równoległy w języku angielskim: Social Inequalities and Economic Growth.
Spis treści także w języku angielskim i rosyjskim.
Dwa artykuły w języku angielskim, jeden w rosyjskim.
Streszczenie w języku angielskim, polskim przy artykułach, także w języku rosyjskim przy jednym artykule.
Michał A. Michalski - Gospodarka zaczyna się w rodzinie - kondycja rodziny a rozwój społeczno-gospodarczy ; Paweł Młodkowski - Economic growth in the EMU before and after 1999 ; Michał Gabriel Woźniak - Nowa ekonomia strukturalna w kontekście rozwoju zintegrowanego ; Mieczysław Dobija - Ekonomiczne konsekwencje konfrontacji kapitału i pracy ; Piotr Wiatrowski - Polityka podatkowa państwa a nierówności społeczne ; Leszek Klukowski - Koncepcje nowelizacji ustawodawstwa ograniczającego dług publiczny i zarządzanie długiem ; Elżbieta Pohulak-Żołędowska - Rola państwa w kształtowaniu innowacyjności gospodarek ; Leszek Kwieciński - Zasadność i skuteczność koordynacji polityki proinnowacyjnej w Polsce na przykładzie nowego mechanizmu NCBR "Wspólne Przedsięwzięcie" ; Jarosław Mielcarek - Niski poziom innowacyjności gospodarki i stopy wzrostu PKB - hipoteza głównego czynnika wyjaśniającego ; Krystyna Leśniak-Moczuk - Regionalizm w teorii i praktyce ; Tomasz Żminda - Rola specjalnych stref ekonomicznych w kształtowaniu struktury branżowej inwestycji przedsię­biorstw przemysłowych w Polsce ; Tomasz Cieślik, Kamila Górowska, Klaudia Metelska, Adam Szurlej - Zużycie gazu ziemnego w podziale na województwa ; Marcin Jędrzejczyk - Pomiar i źródła wartości jednostki pieniężnej. Teoria i praktyka ; Ireneusz Dąbrowski - Wpływ zmian kursowych CHF a kształtowanie dochodów kredytobiorców ; Katarzyna Wojtaszczyk - Rola pracodawcy w kreowaniu zdrowego trybu życia w świetle oczekiwań przedstawicieli generacji milenijnych ; Barbara Chmielewska - Gospodarstwa opiekuńcze odpowiedzią na potrzebę społeczną ; Paweł Łukasik - Kapitał społeczny w kontekście różnic międzykulturowych ; Aliaksei Zhurauliou, Sergiy Gerasymenko - Perspectives of transformational shifts in Ukraine and Poland through the prism of values survey ; Ryszarda Bolonek - Kontrowersje wokół metod pomiaru instytucji ; Małgorzata Godlewska - Wpływ instytucji formalnych i nieformalnych na działalność innowacyjną polskich przedsiębiorstw sektora MSP ; Marta Kawa, Maria Grzybek - Instytucjonalne formy wspierania rozwoju spółdzielni socjalnych ; Małgorzata Gajda-Kantorowska - Rady fiskalne jako innowacyjne instytucje budżetowe ; Piotr Sołtyk - Transfery finansowane z budżetu państwa na ochronę zabytków w Polsce ; Olga Hnatyszak - Uczelnia nowej generacji - redefinicja instytucjonalna uczelni ; Sabina Kaczmarczyk-Kuruc - Proces szkoleń w rozwoju kapitału ludzkiego na przykładzie polskich organizacji ; Karolina Lelek - Zarządzanie wiedzą i potencjał społeczny organizacji w kontekście jej rozwoju ; Barbara Oliwkiewicz - Godziwa płaca minimalna jako determinanta zintegrowanego rozwoju ; Agnieszka Krzemień - O potrzebie zmian instytucjonalnych w ochronie zdrowia ; Krzysztof Badyda - Aktualne problemy energetyki, konsekwencje transformacji struktury wytwarzania w energetyce krajowej ; Grzegorz Niewiński, Adam Rajewski - Ekonomiczne uwarunkowania pracy elektrowni szczytowej na paliwa gazowe w Krajowym Systemie Elektroenergetycznym ; Ivan Rekun - Formirovanie èkonomičeskoj bezopasnosti predpriâtij železnodorožnogo transporta Ukrainy v usloviâh reformirovaniâ otrasli ; Arkadiusz Tuziak - Klastry jako stymulatory rozwoju regionalnego ; Elżbieta Szczygieł, Teresa Piecuch - Rolnicy i przedsiębiorcy - indywidualne działanie i dwie drogi rozwoju ; Bożena Karwat-Woźniak - Znaczenie Agencji Nieruchomości Rolnych w obrocie ziemią rolną i kształtowaniu konkurencyjności polskiego rolnictwa ; Agnieszka Marszałek - Czy możliwe jest przezwyciężenie problemu marnotrawstwa żywności? ; Natalia Maruszewska, Małgorzata Miśniakiewicz - O potrzebie konsolidacji systemu bezpieczeństwa żywności w Polsce.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-95349/z.54 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej