SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

51 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Małe traumy / dr Meg Arroll ; przełożyła Joanna Grabarek. - Wydanie I. - Poznań : Filia, 2023. - 385, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Autor

Arroll Megan A. Grabarek Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Techniki samopomocy Trauma Trudne sytuacje życiowe Zdrowie psychiczne Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Tiny traumas : when you don't know what's wrong, but nothing feels quite right" 2023.

Na okładce podtytuł: kiedy czujesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz co. Na okładce: Małe rzeczy mają wielkie znaczenie.

Macie co jeść, nie brakuje wam dachu nad głową, nie marzniecie, więc jeśli chodzi o hierarchię potrzeb, radzicie sobie nieźle. Mimo to z jakiegoś powodu nie czujecie się do końca szczęśliwi. Mikroagresje, trudne relacje rodzinne, toksyczna pozytywność i gaslighting to tylko niektóre przykłady tego, co nazywamy małymi traumami. To one często prowadzą do pojawienia się zaburzeń lękowych, perfekcjonizmu, zajadania chandry czy kłopotów ze snem. Wmówiono nam, że małe traumy nie istnieją. Świat zawsze wydaje się pełny wielkich, trudnych do rozwiązania problemów, więc często nie zwracamy uwagi na niewielkie, codzienne urazy. Jednak życia nie trzeba doświadczać w ten sposób. Powinniśmy zrobić coś dla siebie i podjąć działania. [Wydawnictwo Filia, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112918 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Twoja witalność na co dzień : jak znaleźć siłę w stresie i szczęście w smutku / Samantha Boardman ; przełożyła Dorota Malina. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 331, [5] stron : faksymile, fotografia, wykres ; 21 cm.

Autor

Boardman Samantha Malina Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Psychologia pozytywna Radzenie sobie ze stresem Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "Everyday vitality : turning stress into strength" 2021.

Indeks.

Jak znaleźć szczęście w smutku, siłę w stresie i budować zdrowe, długie, szczęśliwe życie. Przeciwieństwem depresji nie jest szczęście, ale witalność. To niezbędna do funkcjonowania siła życiowa, psychiczna i fizyczna gotowość do działania. Podobnie jak odporność, można ją wypracować świadomym działaniem. Jak wykrzesać z siebie tę dobroczynną energię? Niektórzy specjaliści od wellness przekonują, że patrzenie w lustro jest najlepszym sposobem na kultywowanie witalności. Doktor Samantha Boardman, psychiatra z bogatym klinicznym doświadczeniem, przekonuje jednak, że wycofanie się w głąb siebie może prowadzić na manowce. Lepiej nam się wiedzie, kiedy odwracamy się od lustra i wyglądamy przez okno. A jeszcze lepiej, gdy otwieramy drzwi i wyruszamy w świat. Prawdziwa rewolucja w naszym życiu zaczyna się, gdy nabieramy dystansu, uświadamiamy sobie, że inni też są ważni i wszyscy jesteśmy dziełem niedokończonym, choć na ogół uważamy inaczej. Zwykłe, proste zmiany w naszych nawykach i relacjach, które łatwo da się wprowadzić do codziennego harmonogramu, pozwolą przejść suchą nogą przez przeciążenia, frustracje czy poważniejszy kryzys i czerpać radość z każdego dnia. „Jeśli jesteś przygnębiony, wypalony i podupadasz na duchu, znajdziesz tu niejedną praktyczną poradę. Jeśli rozkwitasz, ta książka przypomni ci, jak zachować energię oraz dobre samopoczucie”. Adam Grant, autor bestsellera „The New York Timesa” Think Again „Pamiętnik, mądrość płynąca z wieloletniego doświadczenia psychiatry i najnowocześniejsze dowody naukowe. Błyskotliwy, ciepły i co najważniejsze praktyczny przewodnik po dobrze przeżytym życiu”. Angela Duckworth, autorka bestsellera „The New York Timesa” The Power of Passion and Perseverance [www.znak.com.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112956 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji dla uzyskania spokoju oraz wewnętrznej równowagi i harmonijnego zdrowia / Bodhipaksa ; [tłumaczenie Anna Lewicka]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 294 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bodhipaksa. Lewicka Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Duchowość buddyjska Medytacja Rozwój duchowy Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Tytuł oryginału: "A Year of Buddha's wisdom" 2022.

Nie wiesz, jak zacząć przygodę z buddyzmem? Wydaje ci się, że wkroczenie na ścieżkę filozofii Wschodu wymaga za dużo czasu? Nic bardziej mylnego. Ta książka jest idealnym rozwiązaniem. Zawiera 365 medytacji, afirmacji i refleksji, dzięki którym zadbasz o rozwój osobisty i duchowy. Medytacje uzdrawiające i medytacje na sen staną się twoją naturalną terapią. Poświęcisz na buddyjską praktykę jedynie kilka minut dziennie. Wykorzystasz praktyczne ćwiczenia umysłu, aby w pełni czerpać ze świadomości oraz odkrywać tajniki podświadomości. Afirmacje na dobry dzień wprowadzą cię w pozytywny nastrój i pozwolą żyć w zgodzie ze sobą. Znajdziesz wewnętrzny spokój oraz równowagę między ciałem i umysłem. Odkryj mądrości Buddy na cały rok. [www.bonito.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-24 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111775 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Twój umysł to potęga / dr Gregory Scott Brown ; przekład: Joanna Krystyna Radosz. - Poznań : Wydawnictwo Filia ; [Piaseczno] : we współpracy z Heraclon International. Storybox.pl, © 2023. - 1 płyta audio CD (7 godz. 28 min) : digital, stereo. ; 12 cm.

Autor

Brown Gregory Scott Ryźlak Anna

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osoby z depresją Osoby z zaburzeniami lękowymi Techniki samopomocy Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "The self-healing mind" 2022.

Czyta: Anna Ryźlak.

Nagranie w formacie mp3.

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego. [Heraclon International, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM-KM/CD 3976 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Burnett Dean Jóźwiak Bożena

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk Mózg Neurobiologia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia lękowe Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "Psycho-logical : why mental health goes wrong - and how to make sense of it" 2021.

Każdego roku jedna na cztery osoby doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, przy czym same zaburzenia depresyjne i lękowe dotykają ponad 500 milionów osób na świecie. Dlaczego zaburzenia psychiczne są tak powszechne? Co we współczesnym życiu wywiera szkodliwy wpływ na naszą psychikę? Dlaczego wiele problemów ze zdrowiem psychicznym daje wyraźne objawy fizyczne? I dlaczego tym problemom nadal towarzyszy sporo nieporozumień oraz stygmatyzacja? W „Psycho-logice” Dean Burnett, neurobiolog i wzięty popularyzator nauki, odpowiada na te i mnóstwo innych pytań, wyjaśniając, co dzieje się w naszych mózgach, kiedy cierpimy na zaburzenia takie jak stany lękowe, depresja i uzależnienie. Pasjonująca „Psycho-logika” przeplata odkrywcze wyniki dociekliwych badań ze zwierzeniami osób, które doświadczają problemów ze zdrowiem psychicznym. Dzięki temu książka przynosi zajmujące i uspokajające wyjaśnienie, jak i dlaczego powstają zaburzenia psychiczne oraz jak można je zrozumieć. [Insignis Media, 2022]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112087 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biedy i bogactwo samotności / Zofia Dołęga. - Warszawa : Difin, 2020. - 274 strony ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Dołęga Zofia.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Osobowość Osoby samotne Rozwój psychiczny Samotność Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: studium psychologiczne.

Bibliografia na stronach [234]-256.

Współfinansowanie: Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego (Polska)

Na okładce podtytuł: studium psychologiczne.

Zamiast wstępu - psychologia szczęścia vs psychologia stanów Negatywnych ; WPROWADZENIE DO PROBLEMATYKI SAMOTNOŚCI: Semantyka, aspekty i fenomeny samotności ; Socjologia i socjodemografia samotności ; OBLICZA SAMOTNOŚCI - OD RÓŻNYCH STANOWISK TEORETYCZNYCH W STRONĘ KONCEPTUALIZACJI W BADANIACH WŁASNYCH: Historia badań nad samotnością psychologiczną ; Atrybucyjny charakter poczucia samotności - badania własne ; Złożona, emocjonalna natura poczucia samotności ; PIERWOTNE ŹRÓDŁA I MECHANIZMY POCZUCIA SAMOTNOŚCI: Samotność w aspekcie rozwojowym - socjobiologia osamotnienia ; Traumatyzacja rozwoju psychicznego a osamotnienie ; SAMOTNOŚĆ W RODZINACH I BLISKICH ZWIĄZKACH: Poczucie samotności u młodzieży - na styku relacji wertykalnych i relacji horyzontalnych ; Strata i żałoba w rodzinie ; Samotność w rodzinach problemowych ; Samotność dzieci z rodzin dysfunkcyjnych ; OSOBOWOŚĆ I SAMOTNOŚĆ: Typy osobowości samotniczej ; Cechy psychiczne a samotność psychologiczna ; Potrzeby i dążenia a poczucie samotności ; Mechanizmy obronne wobec poczucia samotności i motywacja kierunkowa ; SAMOTNOŚĆ A ZDROWIE FIZYCZNE I PSYCHICZNE: Samotność w spektrum depresyjnym ; Samotność a niektóre uzależnienia behawioralne ; Samotność osób funkcjonujących we spektrum autyzmu ; PARADOKSY SAMOTNOŚCI: Ograniczenia mentalizacji ; Od pierwotnego narcyzmu do poczucia samotności nie tylko w bliskich związkach ; Opór psychologiczny i samotność ; Obronna skuteczność kompensacji poczucia samotności w warunkach istotnego naruszenia zdrowia ; Zamiast zakończenia - szczęście to wybór pogodnego pesymisty.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109048 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajniki odporności : ponad 175 sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, ochronę przed chorobami i poprawę samopoczucia / Matt Farr ; [Polish translation by Katarzyna Dumińska]. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Farr Matt. Dumińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alergia Odporność Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

Tytuł oryginału: "Immune system hacks : 175+ ways to boost your immunity, protect against viruses and disease, and feel yur very best!" 2020.

Zoptymalizuj swoje zdrowie dzięki niemal dwustu szybkim i łatwym do zastosowania sposobom na wzmocnienie układu odpornościowego i pokonanie przeziębienia w każdym sezonie. Tajniki odporności zawierają wszystko, co musisz wiedzieć o prowadzeniu lepszego, zdrowszego trybu życia. Znajdziesz tu m.in.: ćwiczenia, które budują i wzmacniają układ odpornościowy; proste rady dotyczące stylu życia pomagające chronić przed chorobami; opis czynników środowiskowych, które wpływają na układ odpornościowy;wzmacniające odporność pokarmy, witaminy, minerały, zioła i suplementy; charakterystykę zależności między zdrowiem jelit a układem odpornościowym; i wiele, wiele więcej! [www.azymut.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia dobrostanu psychicznego : leczenie i zastosowania kliniczne / Giovanni A. Fava. - Wydanie I / redaktor polskiego wydania dr Agnieszka Woźniewicz-Grzymała. - Warszawa : Moc Media, 2023. - 232 strony : wykresy ; 21 cm.

Autor

Fava Giovanni Andrea (1952- ) Woźniewicz-Grzymała Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychiatrzy Psycholodzy

Temat

Agorafobia Depresja psychiczna Dobrostan psychiczny Psychoterapia Rozwój psychofizyczny dziecka Rozwój psychofizyczny młodzieży Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia przy rozdziałach.

WPROWADZENIE DO WYDANIA POLSKIEGO RECENZJA WYDANIA POLSKIEGO WSTĘP GIOVANNIEGO A. FAVY ; CZ. I. ROZWÓJ: R. 1. Kontekst ; R. 2. Przypadek studenta filozofii i dążenie do strategii poprawy dobrostanu ; R. 3. Proces walidacji terapii dobrostanu psychicznego ; CZ. II. OŚMIOSESYJNY PROGRAM TERAPII DOBROSTANU PSYCHICZNEGO: R. 4. Ocena wstępna ; R. 5. Sesja pierwsza ; R. 6. Sesja druga ; R. 7. Sesja trzecia ; R. 8. Sesja czwarta ; R. 9. Sesja piąta ; R. 10. Sesja szósta ; R. 11. Sesja siódma ; R. 12. Sesja ósma ; R. 13. Program składający się z czterech sesji ; CZ. III. ZASTOSOWANIA: R. 14. Depresja ; R. 15. Wahania nastroju ; R. 16. Uogólnione zaburzenie lękowe ; R. 17. Panika i agorafobia ; R. 18. Zespół stresu pourazowego ; R. 19. Dzieci i młodzież ; R. 20. Nowe kierunki ; R. 21. Idąc dalej.

Terapia dobrostanu psychicznego. Leczenie i zastosowania kliniczne - Giovanni A. Fava | okładka Moc MediaTerapia dobrostanu psychicznego. Leczenie i zastosowania kliniczne Giovanni A. Fava Oprawa miękka ISBN: 978-83-671-3346-3 EAN: 9788367133463 Tytuł oryginalny: Well-Being Therapy. Treatment Manual and Clinical Applications Liczba stron: 234 Cena katalogowa: 89,99 zł Poleć Tweetnij Zapisz89,99 zł 57,95 złOszczędzasz 32,04 zł-36 % Najniższa cena z 30 dni: 57,95 zł DODAJ DO KOSZYKA Zamówienie wyślemy 2023-10-09 Darmowa dostawa! Kup w pakiecieKupuj więcej i oszczędzaj Terapia dobrostanu psychicznego. Leczenie i zastosowania kliniczne - Giovanni A. Fava | mała okładka+Torba prezentowa JUBILEUSZ - | mała okładka=93,98 zł59,94 złoszczędzasz: 34,04 zł-36 %DO KOSZYKA Terapia dobrostanu psychicznego. Leczenie i zastosowania kliniczne - Giovanni A. Fava | mała okładka+Pakiet zakładek - tomiki wierszy Wisławy Szymborskiej - | mała okładka=109,98 zł75,95 złoszczędzasz: 34,03 zł-30 %DO KOSZYKA Terapia dobrostanu psychicznego. Leczenie i zastosowania kliniczne - Giovanni A. Fava | mała okładka+Pakiet zakładek Seria Patriotyczna - | mała okładka=99,89 zł63,95 złoszczędzasz: 35,94 zł-35 %DO KOSZYKA Terapia dobrostanu psychicznego. Leczenie i zastosowania kliniczne - Giovanni A. Fava | mała okładka+Torba prezentowa JUBILEUSZ - | mała okładka=93,98 zł59,94 złoszczędzasz: 34,04 zł-36 %DO KOSZYKA Terapia dobrostanu psychicznego. Leczenie i zastosowania kliniczne - Giovanni A. Fava | mała okładka+Pakiet zakładek - tomiki wierszy Wisławy Szymborskiej - | mała okładka=109,98 zł75,95 złoszczędzasz: 34,03 zł-30 %DO KOSZYKA Opis Terapia dobrostanu psychicznego (WBT – Well-Being Therapy) jest podejściem psychoterapeutycznym opracowanym przez Giovanniego A. Favę, światowej sławy psychiatrę i psychoterapeutę oraz redaktora naczelnego „Psychotherapy and Psychosomatics”. WBT to oparta na innowacyjnej strategii w sprawie monitorowania dobrostanu psychicznego, przy czym pacjent stopniowo uczy się, jak je rozwijać. Ten rodzaj terapii cieszy się dużym sukcesem i zyskuje na popularności. - Pierwsza część (I.) książki opisuje, w jaki sposób powstał pomysł WBT, pierwszego leczonego pacjenta i aktualne dowody, które wspierają to podejście. - W części drugiej (II.) Giovanni A. Fava przedstawia instrukcję leczenia WBT, opisując, co pociąga za sobą każda sesja, oraz dostarcza wiele przykładów z jego własnych przypadków klinicznych. - Ostatnia część (III.) obejmuje niektóre szczególne warunki, w których można zastosować WBT i jak sesje mogą być prowadzone. Zawiera sekcje dotyczące depresji, wahania nastroju, uogólnione zaburzenie lękowe, panikę i agorafobię oraz zespół stresu pourazowego. Dostępne są również informacje na temat zastosowania WBT jako metodę interwencyjną w środowisku szkolnym. Fava wzbpgacił publikację, dzieląc się anedotami z przebiegu własnej praktyki zawodowej, co jest szczególnie interesyjące dla specjalistów z dziedziny psychologii i psychiatrii. Książka została napisana przystępnym językiem i przejrzyście, co sprawia, że jej lektura jest cenna także sla doradców, wychowawców oraz rodziny i przyjaciół pacjentów, a także samych pacjentów. [Moc Media, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112958 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrawiające emocje : rozmowy z Dalajlamą o uważności, emocjach i zdrowiu / pod redakcją Daniela Golemana ; tłumaczenie Filip Filipowski. - Wydanie 1. w tej edycji. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022. - 344 strony ; 21 cm.

Autor

Goleman Daniel (1946- ). Filipowski Filip.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Tenzin Gjaco (Dalajlama XIV ; 1935- ) Duchowość buddyjska Etyka Medytacja Mindfulness Uczucia Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Medycyna i zdrowie Psychologia Religia i duchowość

Czy umysł potrafi uzdrowić ciało? Buddyjska tradycja odpowiada na to pytanie twierdząco i coraz więcej zachodnich ekspertów zaczyna się z tym zgadzać. "Uzdrawiające emocje" to zapis niezwykłej dyskusji między Dalajlamą i wybitnymi psychologami, lekarzami i nauczycielami medytacji o wzajemnych relacjach i zależności między ludzkim umysłem i ciałem. Z tych fascynujących rozmów dowiemy się między innymi, jak są powiązane ze sobą mózg, układ immunologiczny i emocje; jakie emocje mają wpływ na osiągnięcie przez człowieka pomyślności; jak w kontekście medycznym funkcjonuje proces skupienia uwagi oraz w jaki sposób nieuchronność śmierci pomaga zrozumieć naturę umysłu. [Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111011 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autyzm a prawo / redakcja naukowa Adam Górski, Błażej Kmieciak. - Warszawa : Difin, 2019. - 212 stron ; 23 cm.

Autor

Górski Adam (1979- ). Kmieciak Błażej.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Autyzm Odpowiedzialność karna Prawo Szacunek Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Opracowanie Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Bibliografia przy pracach.

Publikacja dofinansowana ze środków Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku i Uniwersytetu Medycznego w Łodzi

R. 1. Autyzm - wolna wola – odpowiedzialność, Łukasz Kurek ; R. 2. Kognitywistyczne podstawy odpowiedzialności prawnej osób autystycznych: świadomość w kontekście teorii umysłu, Maciej Próchnicki, Bartosz Janik ; R. 3. Dyskryminacja, wykluczenie, wiktymizacja osób autystycznych, Emilia Płońska ; R. 4. Wpływ autyzmu na zakres odpowiedzialności karnej, Magdalena Budyn-Kulik ; R. 5. Autyzm i jego istota w kontekście zdolności do rozpoznania znaczenia popełnianego czynu lub pokierowania swoim postępowaniem, Anna Lisowska ; R. 6. Karnoprawna ochrona nauczycieli przedszkoli specjalnych, Jacek Bernal ; R. 7. Osoby ze spektrum autyzmu a przypisanie odpowiedzialności karnej, Szymon Tarapata ; R. 8. Autyzm i ochrona zdrowia psychicznego: wybrane uwagi i refleksje, Błażej Kmieciak ; R. 9. Autyzm w praktyce oddziałów niepsychiatrycznych: zagadnienia podstawowe, Joanna Pekasiewicz, Jakub Tartanus ; R. 10. Wybrane cywilnoprawne aspekty statusu prawnego osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, Urszula Drozdowska, Karolina Góralczyk.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-343 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107988 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia psychiczne w ciąży i połogu / Jane Hanley ; redakcja wydania I polskiego [oraz tłumaczenie z języka angielskiego:] Sławomir Sidorowicz. - Dodruk. - Wrocław : Edra Urban & Partner : Elsevier Urban & Partner, 2020. - VIII, 254 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hanley Jane. Sidorowicz Sławomir (1942- ).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Ginekolodzy Pielęgniarki i pielęgniarze Psychiatrzy

Temat

Ciąża Kobieta Osoby z zaburzeniami psychicznymi Połóg Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

W książce także ISBN oryginału.

Bibliografia, netografia na stronach [223]-245. Indeks.

Dla pracowników opieki medycznej, a także świadczeniobiorców (kobiet i ich rodzin).

1. Zdrowie psychiczne kobiet: od Hipokratea do Kumara ; 2. Okres ciąży ; 3. Depresja poporodowa i zaburzenia dwubiegunowe ; 4. Psychoza połogowa ; 5. Problemy dotyczące zdrowia psychicznego w okresie poporodowym ; 6. Przypuszczalne przyczyny depresji poporodowej ; 7. Wykrywanie i rozpoznawanie zaburzeń psychicznych okresu połogu ; 8. Wpływ na rodzinę ; 9. Wpływ na społeczeństwo ; 10. Leczenie depresji poporodowej ; 11. Zespół wielospecjalistyczny ; 12. Globalizacja kulturowa ; 13. Przegląd problemów związanych ze zdrowiem psychicznym kobiet w okresie ciąży i połogu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109809 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swój mózg : dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje nam się tak dobrze? / Anders Hansen ; tłumaczenie Emilia Fabisiak. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 217, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Fabisiak Emilia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Depresja psychiczna Lęk Mózg Uczucia Zaburzenia lękowe Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?" 2021.

Bibliografia, netografia na stronach 202-[211]. Indeks.

Jak poczuć się lepiej i zadbać o siebie w niespokojnych czasach? Chociaż ludzkości nigdy nie żyło się lepiej, wielu z nas czuje się źle. Żyjemy w epoce ciągłego stresu, natłoku negatywnych i smutnych informacji, porównywanie się z innymi obniża nasze samopoczucie. Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad mózgiem, pozwala zrozumieć jakie mechanizmy kierują naszymi emocjami i samopoczuciem oraz daje konkretne wskazówki jak możemy poprawić nasz dobrostan i czuć się lepiej. Po co nam emocje? Jaki wpływ na nasze poczucie bezpieczeństwa mają relacje z innymi? Ile kontaktów społecznych powinniśmy utrzymywać by czuć się lepiej? Jak zachować spokój w świecie w którym każdego dnia trafiają do nas negatywne i smutne wiadomości? Czy szczęśliwe życie jest w ogóle możliwe? Jak nie pozwolić by stres nas kontrolował? [Znak, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka zamknięta

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-1 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254 strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna" 2016.

Bibliografia na stronach 239-245. Indeks.

Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera "Wyloguj swój mózg", w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jakie ćwiczenia wykonać przed stresującym spotkaniem? W czym mogą pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub pójście pieszo do pracy? Ruch nie tylko pobudza cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga twoją kreatywność i odporność na stres. [Znak, 2021]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 10.

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109723 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2018. - 254 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Hjärnstark. Hur motion och träning stärker din hjärna" 2016.

Bibliografia na stronach 239-245. Indeks.

Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój. Anders Hansen - popularny w Szwecji psychiatra - w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg. [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niezwykły mózg nastolatka / Bettina Hohnen, Jane Gilmour & Tara Murphy ; przełożyła Małgorzata Guzowska. - Wydanie I. - Warszawa : PWN, 2023. - XXII, [2], 391, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hohnen Bettina Gilmour Jane Murphy Tara Guzowska-Dąbrowska Małgorzata

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Nastolatki Nauczanie Rodzicielstwo Rozwój psychofizyczny młodzieży Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "The incredible teenage brain : everything you need to know to unlock a teen's potential" 2020.

Przyjęta nazwa tłumaczki: Małgorzata Guzowska-Dąbrowska.

Bibliografia, netografia na stronach 373-[386]. Indeks.

Dlaczego nastolatki chcą spędzać więcej czasu z przyjaciółmi, podejmują ryzykowne zachowania? Czy należy się martwić ilością czasu spędzanego w mediach społecznościowych? Dlaczego nie kładą się spać o rozsądnej porze i dlaczego tak trudno im rano wstać do szkoły? Kiedy lęk staje się powodem do szukania profesjonalnej pomocy? Co z innymi problemami ze zdrowiem psychicznym nastolatków, takimi jak depresja i samookaleczenia? Osoby nastoletnie są niesamowite, a mimo to codziennie słyszymy na ich temat złe rzeczy. Młodzi ludzie są opisywani w sposób, który nie byłby tolerowany w odniesieniu do żadnej innej grupy społecznej. Temu okresowi rozwojowemu przypisuje się brak rozsądku i niewłaściwe zachowania, jakby po nastolatkach można było się spodziewać wyłącznie negatywnych zachowań, a lata młodzieńcze były czymś, co trzeba „jakoś przetrwać”. Ta narracja musi się zmienić. W Niezwykłym mózgu nastolatka pokazujemy znacznie bardziej pozytywną perspektywę nastoletniego mózgu, wyłaniającą się z nauki. Wskazujemy również, jak możesz zmienić swój sposób myślenia o młodych ludziach obecnych w twoim życiu i to, jak wyglądają wasze wzajemne kontakty. [PWN, 2023] "Od dawna szukam książki, w której zinterpretowano by najnowsze odkrycia naukowe pod kątem ich znaczenia dla rodzicielstwa i nauczania. Właśnie ją znalazłam. Autorki opisują naukę w przekonujący i jasny sposób, a następnie umieszczają ją w kontekście rzeczywistych przykładów zachowań i rozwoju osób nastoletnich." Sarah-Jayne Blakemore

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112757 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; [przekład Małgorzata Guzowska]. - [Gdańsk ; Warszawa] : Dobra Literatura - Grupa Wydawnicza Literatura Inspiruje ; [Piaseczno] : we współparcy z Heraclon International - Storybox.pl, copyright 2022. - 1 płyta audio CD (4 godz. 14 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Borkowski Łukasz.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Stres Współczucie wobec samego siebie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czas trwania: 4 godz. 14 min.

Tytuł oryginału "Lieblosigkeit macht krank : was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden" 2021.

Czyta Łukasz Borkowski.

Nagranie w formacie mp3.

Brak miłości szkodzi - nigdy nie jest za późno, żeby wyzdrowieć. W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie i każdy chce jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości i czułości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu - nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, gdy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania. Jak dowodzą badania, zdolność ta jest jednak często przygaszana przez niepewność, lęk i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. [Grupa Wydawnicza Literatura Inspiruje, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM-KM/CD 3869, WM-KM/CD 3635 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Looking after your mental health / Alice James & Louie Stowell ; designed by Vickie Robinson ; illustrated by Nancy Leschnikoff and Freya Harrison. - London : Usborne Publishing, copyright © 2018. - 269, [3] strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

James Alice Stowell Louie Robinson Vickie Leschnikoff Nancy Harrison Freya

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Nastolatki Psychologia młodzieży Rozwój psychofizyczny młodzieży Relacje międzyludzkie Uczucia Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks.

Tekst w języku angielskim.

We talk about our physical health - but not so much about how we’re feeling. With lots of practical advice, this lively, accessible guide explains why we have emotions, and what can influence them. Covering everything from friendships, social media and bullying to divorce, depression and eating disorders, this is an essential book for young people. [Usborne Publishing, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-K.ANG.-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czasem czuję mocniej : rozmowy o wychodzeniu z kryzysu psychicznego / Agnieszka Jucewicz. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 377, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Jucewicz Agnieszka (1976- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Kryzys psychiczny Osoby z zaburzeniami psychicznymi Wsparcie społeczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

12 rozmów o kryzysie psychicznym, które dają wiedzę i niosą nadzieję. Co czwarta osoba w Polsce doświadczyła, doświadcza bądź doświadczy kryzysu psychicznego. Prawdopodobnie znasz taką osobę, choć być może o tym nie wiesz. Albo jesteś jedną z nich. W szczerych, intymnych rozmowach z Agnieszką Jucewicz bohaterki i bohaterowie tej książki - wśród nich m.in. medalista olimpijski Marek Plawgo, dziennikarka Małgorzata Serafin, artysta i aktywista Paweł Żukowski oraz znana dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr - opowiadają o swoim doświadczeniu kryzysu psychicznego. Otwarcie mówią o tym, jak diagnoza zmieniła ich życie. Jak - czasem wbrew wszystkiemu - żyją, pracują i budują relacje. I z jakimi wyzwaniami i wyobrażeniami o swoich chorobach muszą się mierzyć. To książka, dzięki której każdy, kto boryka się z problemami psychicznymi, poczuje, że nie jest sam. Ten, kto choruje, ale boi się stygmatyzacji, odkryje w sobie odwagę potrzebną do podjęcia leczenia. Bliscy osób w kryzysie psychicznym dowiedzą się, jak wspierać zmagających się z depresją, uzależnieniami, napadami lęku panicznego, stresem pourazowym, schizofrenią, zaburzeniami odżywiania lub chorobą afektywną dwubiegunową. A ten, komu temat zdrowia psychicznego był dotąd obcy, będzie mógł skonfrontować się z własnymi lękami i uprzedzeniami. [Znak Litera Nova, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111658 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cyfrowe szaleństwo : jak media społecznościowe napędzają kryzys zdrowia psychicznego i jak odzyskać równowagę / Nicholas Kardaras, Ph. D. ; tłumaczenie Agnieszka Jarosz. - Wydanie I. - Warszawa : CeDeWu, 2023. - 316 stron ; 24 cm.

Autor

Kardaras Nicholas (1964- ) Jarosz Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Kryzys psychiczny Media społecznościowe Samoleczenie Starożytność Technokratyzm Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

CZ. I: ŚWIAT OSZALAŁ: 1. Uzależnieni od matrixa ; 2. Świat oszalał ; 3. Efekt zarażenia społecznego ; 4. Wiralna przemoc ; 5. Media społecznościowe i pułapka binarna ; CZ. II: CYFROWA DYSTOPIA: 6. Nowa technokracja ; 7. Utrzymując dystopię ; 8. Kompleks Boga i nieśmiertelność ; CZ. III: STAROŻYTNE REMEDIUM: 9. Moja osobista odyseja ; 10. Poza terapią ; 11. Filozof-wojownik ; Podziękowania ; Przypisy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus. Osobowość - Odnowa)

Autor

Krajewska Orina (1987- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia Medycyna niekonwencjonalna Aktywność fizyczna Ziołolecznictwo Duchowość Medycyna chińska Zdrowe odżywianie

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach.

Czy długowieczność jest możliwa? Czy można uniknąć chorób cywilizacyjnych? Jak sobie z nimi radzić? Jak walczyć, by wygrać lub poprawić komfort życia w chorobie? Co roku w Polsce około stu pięćdziesięciu tysięcy osób dowiaduje się, że ma chorobę nowotworową. Nowotwory złośliwe, choroby przewlekłe czy autoimmunologiczne znamy coraz częściej z najbliższego otoczenia. Pacjenci i ich bliscy są zwykle zagubieni i nierzadko pozostawieni samym sobie. W aktach desperacji krążą po omacku między medycyną konwencjonalną i alternatywną, nie wiedząc, komu ufać. Tymczasem idealna ścieżka zarówno zapobiegania, jak i leczenia to medycyna integralna - spojrzenie na pacjenta w sposób holistyczny, uwzględniający indywidualne potrzeby chorego i jego preferencje, z poszanowaniem jedności ciała, psychiki i ducha. Książka jest zbiorem kilkunastu rozmów przeprowadzonych przez Orinę Krajewską z wybitnymi specjalistami reprezentującymi różne dziedziny związane ze zdrowiem człowieka. To przewodnik dla tych, którzy chcą już dziś holistycznie zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich. [Helion, 2018]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-61 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta