SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

124 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia : kluczowe koncepcje. [5], Człowiek i jego środowisko / Philip G. Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; redakcja naukowa polskiego wydania Maria Materska ; tłumaczenie Józef Radzicki ; aktualizacja przekładu Aleksander Wojciechowski. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2017. - XVIII, 253 strony : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Johnson Robert Lee (1941- ). McCann Vivian. Materska Maria (1942- ). Radzicki Józef. Wojciechowski Aleksander (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia społeczna Psychologia zdrowia Stres Walka ze stresem Zdrowie psychiczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na grzbiecie wyłącznie tytuł tomu. Na książce także ISBN oryginału.

Tytuł oryginału: "Psychology : core concepts" 2016.

Bibliografia, netografia na stronach 215-[244]. Indeks.

I. PSYCHOLOGIA SPOŁECZNA: W jaki sposób sytuacja społeczna wpływa na nasze zachowanie? Jak systemy stwarzają sytuację, które wpływają na zachowanie? ; II. STRES, ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE: Skąd się bierze dystans? ; Jak stres wpływa na nas fizycznie? Kto jest najbardziej wrażliwy na stres? ; Jak możemy zredukować wpływ stresu na nasze zdrowie? Czy zmiana jest naprawdę niebezpieczna dla twojego zdrowie?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-105797/5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stern Eddie (1967- ) Szelewa Barbara (1978- ) Chopra Deepak (1946- )

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Duchowość hinduistyczna Joga Wpływ na zdrowie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Na okładce podtytuł: nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie.

Na okładce nazwa autora przedmowy: Deepak Chopra.

Tytuł oryginału: "One simple thing : a new look at the science of yoga and how it can transform your life" 2019.

Bibliografia na stronach 245-[246].

Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie. Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej produktywnymi w pracy, bardziej opiekuńczymi w związkach oraz odpowiedzialnymi współtwórcami społeczeństwa i mieszkańcami tej planety. Jak to wszystko jest możliwe? Jak tak naprawdę działa joga? Odpowiedzi leżą w sposobie funkcjonowania ludzkiego ciała i umysłu, budowie naszego układu nerwowego oraz naszych codziennych działaniach. Opierając się na nowoczesnej neuronauce, starożytnej mądrości oraz wieloletniej praktyce nauczania jogi, Eddie Stern wyjaśnia, w jaki sposób to, co robimy, wpływa na to, kim się stajemy. Jak nasze rutynowe działania i postawy mogą ukierunkować i zmienić nasze ciała, funkcje mózgu, emocje i doświadczenia - nasze życie. [Wydaw. Czarna Owca, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-23 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-2 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice długowieczności : jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat / Marta Zaraska ; przełożył: Sławomir Paruszewski. - Warszawa : Wydawnictwo WAB - Grupa Wydawnicza Foksal, 2022. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Zaraska Marta. Paruszewski Sławomir.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej. [Wydawnictwo WAB, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Z czułością dla siebie : co możemy zrobić, aby być zdrowszym i szczęśliwszym / Gerald Hüther ; [przekład Małgorzata Guzowska]. - [Gdańsk ; Warszawa] : Dobra Literatura - Grupa Wydawnicza Literatura Inspiruje ; [Piaseczno] : we współparcy z Heraclon International - Storybox.pl, copyright 2022. - 1 płyta audio CD (4 godz. 14 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Hüther Gerald (1951- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Borkowski Łukasz.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samoleczenie Stres Współczucie wobec samego siebie Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czas trwania: 4 godz. 14 min.

Tytuł oryginału "Lieblosigkeit macht krank : was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden" 2021.

Czyta Łukasz Borkowski.

Nagranie w formacie mp3.

Brak miłości szkodzi - nigdy nie jest za późno, żeby wyzdrowieć. W czasach, w których tak wielu ludzi gna przed siebie i każdy chce jak najwięcej posiąść i przeżyć, niełatwo okazywać troskę zarówno innym, jak i sobie. W naszym zglobalizowanym, scyfryzowanym świecie, podporządkowanym presji ekonomicznej, brak miłości i czułości jest coraz powszechniejszy, coraz więcej osób zapada na zdrowiu - nie tylko psychicznie, lecz także fizycznie. Niestety zauważamy to nierzadko dopiero wtedy, gdy zachorujemy. Okazuje się, że każde zdrowienie, także to wspierane przez współczesną medycynę, jest zawsze procesem samouzdrawiania. Jak dowodzą badania, zdolność ta jest jednak często przygaszana przez niepewność, lęk i stres psychoemocjonalny. Neurobiolog Gerald Hüther na przykładzie działania naszego mózgu pokazuje, jak brak czułości dla samego siebie tłumi nasze siły obronne i moce samouzdrawiania. [Grupa Wydawnicza Literatura Inspiruje, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM-KM/CD 3869, WM-KM/CD 3635 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze / Justyna Suchecka. - Warszawa : Wydawnictwo WAB - Grupa Wydawnicza Foksal, 2022. - 315, [3] strony : portrety ; 25 cm.

Autor

Suchecka Justyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Edukacja prozdrowotna Młodzież Pomoc psychologiczna Psychoedukacja Uczniowie Zaburzenia psychiczne Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie Psychologia

To nie jest poradnik. Rozmówcy i rozmówczynie Sucheckiej dzielą się swoimi doświadczeniami z czytelniczkami i czytelnikami, by pokazać m.in. jak radzić sobie z kryzysami i stresem, gdzie szukać pomocy i jak udzielać jej innym. Bo pierwszej pomocy psychologicznej powinno się uczyć tak, jak pierwszej pomocy przedmedycznej. Bohaterowie książki Sucheckiej opowiadają, dlaczego nie mówić innym, że "wszystko będzie dobrze” czy przekonywać, że "inni mają jeszcze gorzej”. Tłumaczą, co dobrego mogą dać nam nuda i cyberhigiena, jak budować dobrą atmosferę w szkole i pozytywną samoocenę. Opowiadają, czym zajmuje się pedagog, psycholog i psychiatra. Przede wszystkim to książka, która wzmacnia i daje nadzieje. Która pokazuje, że wiedza z zakresu zdrowia psychicznego jest podstawą dbania o siebie. Również wtedy, gdy nic złego nas nie spotyka i jesteśmy zdrowi. Rozmówczynie i rozmówcy Justyny Sucheckiej najczęściej mówią o prawie do dobrego życia dla wszystkich. Oni już wiedzą, że dla każdego człowieka oznacza to coś innego. I że każdy z nas może być ich sojusznikiem lub sojuszniczką. Trzeba tylko uzbroić się w wiedzę i... empatię. I temu służy ta książka. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111057 (1 egz.)

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-613 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Księga urody czarownicy : magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę / Arin Murphy-Hiscock ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2020. - 230, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Murphy-Hiscock Arin. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka naturalna Rozwój osobisty Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The witch's book of self-care : magical ways to pamper, soothe, and care for your body and spirit" 2018.

Bibliografia, netografia na stronach 229-230.

Dowiesz się z niej [książki], jak: korzystać z dobroczynnej energii natury, ziół, kamieni i żywiołów; pielęgnować w sobie spokój, cierpliwość i miłość do świata oraz samej siebie; wspierać swoją więź z naturą i w pełni korzystać z jej darów; zadbać o ciało dzięki prostym przepisom i kojącym kąpielom. [Wydawnictwo Kobiece, 2020]

1. Magiczne wsparcie kondycji psychicznej, emocjonalnej i zdrowotnej ; 2. Umysł ; 3. Ciało ; 4. Duch ; 5. Dom.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Wydanie 2. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 254 strony : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna" 2016.

Bibliografia na stronach 239-245. Indeks.

Książka szwedzkiego psychiatry, autora bestsellera "Wyloguj swój mózg", w praktyczny i zrozumiały sposób tłumaczy, jak korzystna dla mózgu i samopoczucia jest aktywność fizyczna. Nawet niewielkie dawki ruchu pomogą Ci zredukować stres i niepokój. Mogą też w znaczny sposób poprawić sprawność i wydajność mózgu. 20 minut biegu lub spaceru pozwoli Ci lepiej się koncentrować i podniesie poziom dopaminy. Jaka jest optymalna dawka treningu dla Twojego mózgu? Jakie ćwiczenia wykonać przed stresującym spotkaniem? W czym mogą pomóc proste czynności, takie jak codzienny spacer z psem lub pójście pieszo do pracy? Ruch nie tylko pobudza cię i sprawia, że czujesz się lepiej, ale także korzystnie wpływa na pamięć, nastrój, sen, wspomaga twoją kreatywność i odporność na stres. [Znak, 2021]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 10.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109723 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W zdrowym ciele zdrowy mózg / Anders Hansen ; tłumaczenie Agata Teperek. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2018. - 254 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Hansen Anders (1974- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Hjärnstark. Hur motion och träning stärker din hjärna" 2016.

Bibliografia na stronach 239-245. Indeks.

Już po 6 tygodniach odpowiedniego treningu można odczuć pozytywne oddziaływanie ruchu na mózg. Odpowiednie dawki aktywności fizycznej mogą być lekarstwem na stres i niepokój oraz znacznie poprawiają sprawność i wydolność mózgu. Już 20 minut porannego biegu pozytywnie wpływa na zdolność koncentracji i podnosi poziom dopaminy. Z kolei dobrze zaplanowany trening interwałowy uśmierza lęk i niepokój. Anders Hansen - popularny w Szwecji psychiatra - w przystępny i zrozumiały sposób wyjaśnia, jak zbudowany jest mózg, i odkrywa jego tajemnice. Dzięki tej wiedzy możemy poprawić nasze samopoczucie i działanie mózgu. Badania Hansena pokazują, że ruch i odpowiednie postępowanie z ciałem są dla mózgu lepsze niż wszystkie możliwe suplementy. W książce znajdziesz też historie pacjentów i konkretne wskazówki, dzięki którym wytrenujesz swój mózg. [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozwinąć i wzmocnić swoją wewnętrzną energię : zyskaj siłę życiową, pewność siebie i odporność przed toksycznymi wibracjami / Alla Svirinskaya ; [tłumaczenie: Dorota Morawska ; ilustracje: Leanne Siu Anastasi]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2024. - 310 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Svirinskaya Alla Morawska Dorota Siu Anastasi Leanne

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kundalini Medycyna niekonwencjonalna New Age (ruch kulturowy) Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Own your energy : develop immunity to toxic energy and preserve your authentic life force" 2019.

Każdy człowiek posiada swoją aurę. Ty również! Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem i odpornością, także na ataki toksycznej energii, ta książka jest dla Ciebie! Autorka, słynna uzdrowicielka, wykorzystuje swoje kilkudziesięcioletnie doświadczenie, by nauczyć Cię, jak chronić się przed wampirami energetycznymi, stworzyć szczelne granice aury, likwidować powstające luki i wzmacniać ją. Po lekturze przewodnika po Twojej wewnętrznej energii będziesz potrafił tworzyć intencje, poprawnie wypowiadać afirmacje i medytować, rozwiniesz swoją intuicję. [www.azymut.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

365 buddyjskich medytacji, afirmacji i refleksji dla uzyskania spokoju oraz wewnętrznej równowagi i harmonijnego zdrowia / Bodhipaksa ; [tłumaczenie Anna Lewicka]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 294 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bodhipaksa. Lewicka Anna (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje religijne

Temat

Duchowość buddyjska Medytacja Rozwój duchowy Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Tytuł oryginału: "A Year of Buddha's wisdom" 2022.

Nie wiesz, jak zacząć przygodę z buddyzmem? Wydaje ci się, że wkroczenie na ścieżkę filozofii Wschodu wymaga za dużo czasu? Nic bardziej mylnego. Ta książka jest idealnym rozwiązaniem. Zawiera 365 medytacji, afirmacji i refleksji, dzięki którym zadbasz o rozwój osobisty i duchowy. Medytacje uzdrawiające i medytacje na sen staną się twoją naturalną terapią. Poświęcisz na buddyjską praktykę jedynie kilka minut dziennie. Wykorzystasz praktyczne ćwiczenia umysłu, aby w pełni czerpać ze świadomości oraz odkrywać tajniki podświadomości. Afirmacje na dobry dzień wprowadzą cię w pozytywny nastrój i pozwolą żyć w zgodzie ze sobą. Znajdziesz wewnętrzny spokój oraz równowagę między ciałem i umysłem. Odkryj mądrości Buddy na cały rok. [www.bonito.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-24 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111775 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głos wnętrza : jak ciało uwalnia się od traumy i odzyskuje zdrowie / Peter A. Levine ; przełożył Paweł Karpowicz. - Wydanie IV. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2023. - 379, [4] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Terapia Traumy)

Autor

Levine Peter A. (1942- ) Karpowicz Paweł

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ciało ludzkie Psychoterapia Stres pourazowy Trauma Zdrowie psychiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Rok wydania według https://www.swiatksiazki.pl.

Przedmowa ; Cz. I. Źródła: podstawa, na której trwa taniec życia: R. 1. Siła niewerbalnej mowy ciała ; R. 2. Smak odkrycia ; R. 3. Trauma - zmiany koncepcji ; R. 4. W sidłach lęku: Nauka płynąca z obserwowania zwierząt ; R. 5. Od stanu paraliżu do transformacji: podstawowe kroki ; R. 6. Mapa terapii ; R. 7. Skanowanie ciała, uzdrowienie umysłu: SIBAM ; Cz. II. Poza świadomością: opowieść zawarta w ciele: R. 8. W gabinecie terapeuty: opisy przypadków ; R. 9. Komentarz do wypadku Petra ; Cz. III. Instynkt w epoce rozumu: R. 10. Jesteśmy po prostu grupą zwierząt ; R. 11. Podstawa: trzy mózgi, jeden umysł ; Cz. IV. Ciało, emocje i duchowość: odzyskiwanie dobrostanu: R. 12. Ja połączone z ciałem ; R. 13. Emocje, ciało i zmiana ; R. 14. Trauma a duchowość.

Trauma najczęściej kojarzy się z zaburzeniem psychicznym. Peter Levine po raz kolejny wyprowadza nas z błędu. Udowadnia, że ciało jest główną ofiarą traumy. Uczy, jak odzyskać naturalną odporność organizmu, oraz w obrazowy sposób wyjaśnia wrodzoną reakcje systemu nerwowego na głębokie psychiczne rany i przebieg procesów terapeutycznych. W swojej książce opiera się na najnowszych osiągnięciach w dziedzinie biologii, neurobiologii i psychoterapii zorientowanej na ciele. Pora na zrozumienie wagi komunikacji, które odbywa się bez słów. [Wydawnictwo Czarna Owca, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113560 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow down : zwolnij : 50 opowieści o przyrodzie, która wnosi spokój do zabieganego świata / tekst Rachel Williams ; ilustracje Freya Hartas ; przełożył Stanislaw Kroszczyński. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 118, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Williams Rachel (literatura dziecięca). Hartas Freya. Kroszczyński Stanisław.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Przyroda Zdrowie psychiczne

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Biologia

Indeks.

Wszędzie wokół nas natura czyni cuda. Każdego dnia, o każdej godzinie tuż obok zachodzą magiczne przemiany. Jednak nie zawsze łatwo je dostrzec. PRZECZYTAJ 50 OPOWIEŚCI O PRZYRODZIE PRZEDSTAWIONYCH W TAKI SPOSÓB, BY MÓC SIĘ JEJ W SPOKOJU PRZYJRZEĆ. A POTEM WYJDŹ Z DOMU I PRZEKONAJ SIĘ, CO ZOBACZYSZ, KIEDY ZWOLNISZ. Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i pokaż swojemu dziecku, ile w naturze jest zagadek do rozwiązania. Dlaczego ważki są uznawane za najlepszych lotników wśród zwierząt? Ile dżdżownic musi zjeść kret, żeby nie być głodnym? Czemu nie ma dwóch takich samych płatków śniegu i dlaczego słoneczniki zawsze obracają się w kierunku słońca? Ta książka w duchu slow down nauczy twoje dziecko bycia wrażliwym i uważnym na to, co wokół nas: poranny śpiew ptaków, chmury zwiastujące deszcz, księżyc zmieniający swój kształt na nocnym niebie. „Slow Down” dzięki swoim wyjątkowym i szczegółowym ilustracjom pomoże dziecku zrozumieć wiele zjawisk, których nie można zobaczyć gołym okiem. 6+ Powyższy opis pochodzi od wydawcy. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4dz-5 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5dz-502/504 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7dz-5 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10dz-5 (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11dz-5 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12dz-5 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13dz-5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizyka kwantowa na co dzień : jak świadomość i podświadomość wpływają na Twoją rzeczywistość / dr Ulrich Warnke ; [tłumaczenie: Maria Stożek]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 323, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Warnke Ulrich (1945- ) Stożek Maria (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Mechanika kwantowa Świadomość Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach [305]-317. Indeks.

Przedmowa ; R. 1. WIEDZA I DUCHOWOŚĆ - NIE DO POGODZENIA ZE SOBĄ?: Człowiek, wciąż nieodgadniona istota ; Społeczeństwo hołduje dogmatom i paradygmatom ; Czy wiedza o przyrodzie jest nie do pogodzenia z naszą rzeczywistością? ; Naukowcy w poszukiwaniu istoty życia ; R. 2. OCZEKIWANIE I WIARA: Przełączanie procesów umysłowych na materialne ; Jak działają efekty placebo i nocebo? ; Oczekiwanie i wiara prowadzą do realnych przeżyć ; W poszukiwaniu innego, kreatywnego życia ; R. 3. MATERIA, ENERGIA I PRÓŻNIA W LUDZKIM ORGANIZMIE: Czym jest materia ludzka? ; Organizm jako układ kwantowy ; Morze wszelkich możliwości jako przyczyna wszystkiego ; Rola materii w życiu organizmów żywych ; Kwantowy paradoks Zenona ; Reakcja wyłapuje i wzmacnia energię ; R. 4. ŚWIADOMOŚĆ JAKO POCZĄTEK WSZYSTKIEGO: Badanie istoty życia ; Jak nasza świadomość rządzi materią ludzką ; Zasada reakcji w postrzeganiu rzeczywistości ; Teleobserwacja, czyli widzenie na odległość - remote viewing ; Świadomość - przyczyna aktywności mózgu, a nie jej skutek ; Uniwersalna świadomość i rejestrujące pole tła ; Również czas powstaje dzięki świadomości ; Czy istnieje obiektywny czas poza świadomością? ; Retroset - wywieranie wpływu na przeszłość ; R. 5. RZECZYWISTOŚĆ I INFORMACJA - CO DLA NAS OZNACZAJĄ?: Świat snów ; Mentalny świat przeżyć ; Mylne wnioski w procesie myślenia ; Mistyczna filozofia kwantowa ; Rola obserwatora w rzeczywistości kwantowej ; Świat zewnętrzny i wewnętrzny stanowią jedność ; Rzeczywistość i informacja oznaczają to samo ; Informacja i morze wszelkich możliwości ; Możliwości sterowania za pomocą umysłu ; Programowanie matrycy? ; Zasada celowego sprzężenia zwrotnego ; R. 6. PODSTAWY SZTUKI LECZENIA: Leczenie jako przywracanie formy/struktury/postaci ; Retroset i leczenie ; Biologiczna operacja czasowa ; Potencjały uaktywniają informacje z wcześniejszych faz ewolucji ; Wyleczenie dzięki informacji zapisanej w matrycy ; Zmiana osobowości zmienia też chorobę ; Nieograniczona świadomość i nauka ; R. 7. ŁĄCZNIK POMIĘDZY UMYSŁEM, DUSZĄ I MATERIĄ LUDZKĄ: Spin - podstawowy mechanizm przełączania ; Aktywność kwantowa w procesach życia i świadomości dowiedziona w eksperymentach ; Spin jako połączenie z uniwersalnym polem informacji ; Z czterech sił pierwotnych powstają trzy ; Ciemna energia i ciemna materia jako matryca umysłu i duszy ; R. 8. ZASTOSOWANIE STAREJ I NOWEJ WIEDZY: Własne ja jako układ kwantowy ; Zastosowane świadomości absolutnej ; Rozszerzenie świadomości to rozszerzenie pola postrzegania ; Intuicyjne przeświadczenia ; Organizacja z ukierunkowaniem na cel ; Kodowana wiedza tajemna ; Ograniczoność - główny problem w realizacji ; Świadome śnienie jako stan wytrenowania ; Przegląd metod ; R. 9. ALCHEMIA WSKAZUJE DROGĘ: Zstąpienie umysłu, wzrost duszy i połączenie w wielkim i małym dziele.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113541 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Kwantowe źródło świadomości : jak zaprogramować i aktywować wyższe uczucia, aby odzyskać zdrowie / dr Ulrich Warnke, Florian Warnke ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2023. - 387, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Warnke Ulrich (1945- ) Warnke Florian (1972- ) Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mechanika kwantowa Szczęście Świadomość Uczucia Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Die Urquelle der Glückseligkeit : wie wir durch unser Bewusstsein Hochgefühle aktivieren können" 2021.

Bibliografia, netografia na stronach [357]-370.

Wprowadzenie: Społeczeństwo wyobcowane wobec życia ; CZ. I. JESTEŚMY ISTOTAMI OBDARZONYMI UMYSŁEM I DUSZĄ: Szczęście nie jest szczęśliwością ; Bez wiedzy jesteśmy pionkiem w grze interesów ; Szczęśliwość w dawnych tradycjach: Drzewo poznania ; Schrödinger a brahmany ; Stan wyjściowy naszego umysłu i duszy: Co się dzieje w mózgu? ; Świadomość jako narzędzie rozpoznawania informacji ; Jak umysł i dusza formują rzeczywistość ; Wola duszy wyraża się jako motywacja ; Umysł i dusza są powiązane energetycznie i informacyjnie ; Życie z myślami i dzięki myślom: Siła myśli ; Czy myśli powstają w głowie czy gdzie indziej? ; „Ja”, myślenie i instancje jaźni: Niezwykłość memów ; Anioły, tulpy i egregory - kształtowanie rzeczywistości z pomocą myśli ; Rozdzielenie myślącego i myśli ; Rzeczywistość ja-jestem ; Rozum nie jest środkiem transformacji „ja” ; Zewnętrzny i wewnętrzny system umysłu ; Atraktory wpływania na rzeczywistość: Duchowość ; Uważność ; Intuicja ; Oczekiwania i założenia ; Filtry i iluzje ; Materia a nasze doświadczanie czasoprzestrzeni: Przemiana poprzez oddzielenie i doświadczanie kontrastu ; Porządek w przestrzeni i czasie ; Podróże w czasie ; Świadomość a poszerzenie percepcji ; CZ. II. CZŁOWIEK JAKO ŻYWY UKŁAD KWANTOWY: My jako twórcy rzeczywistości ; Nieznajomość pojęć ; Żyjemy, mając fałszywe wyobrażenia ; Mózg kwantowy: Wpływ umysłu na elektrony ; Żywa próżnia jako zjednoczone praźródło wszystkiego ; Rola świadomości w fizycznym wszechświecie ; Global Consciousness Project ; (GCP, Projekt Globalnej Świadomości) ; Osobliwości fizyki kwantowej: Konfiguracja eksperymentu wpływa na wynik ; Przejście od możliwości do rzeczywistości ; Jakie są konsekwencje efektu obserwatora? ; Proces manifestacji ; Metafizyka i doświadczenia z perspektywy mistycznej: Umysł formujący jako twórca różnorodności ; Podstawa „ja” i jaźni ; Materia pochodzenia umysłowego ; Najważniejsza jest czysta wiara ; CZ. III. DOŚWIADCZENIE CAŁOŚCI I JEDNOŚCI: Całość prowadzi do szczęśliwości ; Fizyka kwantowa udowadnia aspekt jedności i całości ; Matryca: Rozdzielenie i jego uchylenie ; Wyciszenie iluzorycznego „ja” ; Umysł jedności (Bóg) żyje poprzez swoje dzieła stworzenia ; Osobliwe prawo we wszechświecie ; Głębokie zrozumienie prowadzi do zjednoczenia ; Głębokie doświadczenie duchowe - enteogen ; Nowe światy dzięki izolacji od codzienności: Skuteczność wiary jako pewności „posiadania” ; Rozwiązanie wszystkich zagadek kwantowych: zasada sprzężenia zwrotnego ; Usunięcie „luki” między wirtualnym a rzeczywistym ; Jak szybko osiągamy nasze cele ; Włączenie rzeczywistości transformacji ; Tajemnica „wewnętrznego ognia” ; Doświadczenia duchowe ; CZ. IV. NATURA NIGDY NAS NIE OSZUKUJE: Odnalezienie sensu życia w naturze: Natura funkcjonuje zgodnie z prawami ; Czym jest więź z naturą? ; Wyobcowanie wobec natury zamiast jej doświadczania ; Natura jest konieczna dla zdrowia ; Paradoksalna rola człowieka jako obserwatora w naturze ; Atrakcyjność natury: Natura „manipuluje” nami pozytywnie poprzez wysyłanie informacji ; Przebywanie wśród holistycznej natury ; „Podróż duszy” na łonie natury.

Radykalne wybaczanie, kosmiczne prawo jedności – to jest prawdziwa szczęśliwość. A według zasady bioniki, właśnie ten wyjątkowy stan emocjonalny jest bardzo potężnym przełącznikiem wpływającym na zdrowie, procesy starzenia i samopoczucie. Odszyfrowuje, jak to działa, w swoim fascynującym planie szczęśliwości. Oprócz podstawowych praw, autorzy wyjaśniają, w jaki sposób stany najwyższego szczęścia mogą wywołać mentalnie w ukierunkowany sposób, aby aktywować enzymy, hormony i neuroprzekaźniki, a choroby dezaktywować. Pokazują, jak ważna jest natura w budzeniu w nas tego błogiego stanu. Uczucia szczęścia i niezniszczalnego zdrowia są teraz (wstępnie) zaprogramowane. Poznaj kod do programu szczęśliwości. [Studio Astropsychologii, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113547 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastolatki na krawędzi : czego nie wiecie o problemach swoich córek / rozmawiają Krystyna Romanowska, Agnieszka Dąbrowska, Marta Niedźwiedzka. - Warszawa : MUZA SA, 2023. - 350, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Romanowska Krystyna (1971- ). Dąbrowska Agnieszka. Niedźwiedzka Marta.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Autyzm Depresja psychiczna Lęk Matki i córki Nastolatki Psychologia młodzieży Zdrowie psychiczne Zespół ADHD

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Ta książka zawiera praktyczny zestaw narzędzi, w które rodzic powinien wyposażyć swoje nastoletnie dziecko, by potrafiło radzić sobie z rzeczywistością i wiedziało, jak zbudować zdrową dorosłą tożsamość. W czasach, w których żyjemy, dorośli składają swoim nastoletnim dzieciom obietnice, których nie są w stanie dotrzymać. Stwarzają iluzję dostępności i nieograniczonych możliwości, których nie da się zrealizować. Ogłaszają: „możecie być kim chcecie”. Przestają wyznaczać granice. Obiecują dobrą edukację, a fundują szkolny chaos, brak uwagi i nierealne oczekiwania. Do tego dorzucają niepewność i świat na skraju katastrofy klimatycznej. W pełnej niepokoju rzeczywistości nastolatki szukają potwierdzenia swojej wartości w mediach społecznościowych. Padają ofiarą seksualizacji i nadużyć. Zmagają się z depresją i myślami samobójczymi. Nie śpią. Cierpią na ADHD. Popadają w konformizm. Mają problemy z identyfikacją płci. Nie umieją dogadać się z dorosłymi. O konfrontacji z lękiem, goryczą i rozczarowaniem. O niewidzialnym i niemym buncie przeciwko swoim ciałom i samym sobie. O zaburzeniach psychicznych i wyzwaniach codzienności. O zdroworozsądkowym wychowaniu nastolatek w skomplikowanym świecie rozmawiają dwie doświadczone lekarki i terapeutki oraz dziennikarka. [Muza SA., 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111917 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Relaks akademicki : przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim / Lidia Zabłocka-Żytka, Kamila Dobrenko, Maria Weker. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2023. - 181, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Zabłocka-Żytka Lidia Dobrenko Kamila Weker Maria Magdalena

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Nauczyciele akademiccy Pracownicy naukowi Psycholodzy Studenci

Temat

Higiena psychiczna Radzenie sobie ze stresem Stres Szkoły wyższe Techniki relaksacyjne Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Opracowanie Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach [167]-181.

Współfinansowanie: Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej

CZ. I. RELAKS NA UCZELNI: Lidia Zabłocka-Żytka, R.1. Uczelnia wyższa jako miejsce kształtowania i wzmacniania zdrowia psychicznego: Wprowadzenie ; Ochrona zdrowia psychicznego na uczelni ; Podsumowanie - przykłady działań promujących zdrowie psychiczne na uczelni wyższej ; Kamila Dobrenko, R. 2. Rola zarządzania stresem w procesie edukacji: Wprowadzenie ; Skąd wiadomo, że poziom stresu mieści się w bezpiecznych granicach? ; Jak skutecznie zarządzać stresem? ; Dlaczego wczesna dorosłość jest dobrym czasem na naukę zarządzania własnym stresem? ; Jak kształtować nawyki niwelujące poziom codziennego stresu? ; Jak niwelować codzienny poziom stresu? ; Podsumowanie ; Maria Weker, R. 3. Stres i relaks w perspektywie neurobiologicznej: Wprowadzenie ; Stres jako zakłócenie homeostazy ; Rodzaje reakcji stresowej ; Neurohormonalna struktura reakcji stresowej ; Wpływ reakcji stresowej na strukturę i aktywność układu nerwowego ; Odmienności fizjologiczne reakcji stresowej u osób młodych ; Specyfika wygaszania reakcji stresowej ; Neurobiologia reakcji relaksacyjnej ; Podsumowanie ; CZ. II. WYBRANE TECHNIKI RELAKSACYJNE: Lidia Zabłocka-Żytka, R. 4. Praca z napięciem odczuwanym w ciele: Wprowadzenie ; Techniki radzenia sobie z silnym napięciem ; Techniki relaksacyjne ; Podsumowanie – rekomendacje stosowania ; Lidia Zabłocka-Żytka, R. 5. Praca z myślami: Wprowadzenie ; Racjonalna Terapia Zachowania ; Ważne są słowa ; Rekomendacje zastosowania pracy z myślami ; Kamila Dobrenko, R. 6. Relaksacja z użyciem wizualizacji: Wprowadzenie ; Technika relaksacji z wizualizacją ; Rekomendacje zastosowania relaksacji z użyciem wizualizacji ; Maria Weker, R. 7. Neurorelaks - relaks dla układu nerwowego: Wprowadzenie ; Odpoczynek a relaks ; Wybrane techniki neurorelaksacyjne: Wyciszanie ciał migdałowatych ; Wybrane techniki neurorelaksacyjne: Neurobiologicznie Uświadomione Samozaangażowanie (NUS) ; Interwencje neurorelaksacyjne ; Relaks dla mózgu ; Rekomendacje zastosowania neurorelaksu ; CZ. III. SCENARIUSZE WARSZTATÓW RELAKSACYJNYCH: Kamila Dobrenko, Lidia Zabłocka-Żytka, R. 8. „Nie taki stres straszny! Zrelaksujmy się” Scenariusz stacjonarnego spotkania warsztatowego: Wstęp ; Część merytoryczna – miniwykład z krótkimi formami ćwiczeniowymi ; Część praktyczna ; Zakończenie ; Maria Weker, R. 9. „Relaks dla mózgu” Scenariusz spotkania warsztatowego online: Wstęp ; Właściwa część warsztatów ; Zakończenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113399 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawda o kobiecej depresji : jak zapanować nad ciałem, by uzdrowić umysł / Kelly Brogan, Kristin Loberg ; przełożyła Donata Olejnik. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2017. - 372, [1] strona : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Brogan Kelly. Loberg Kristin. Olejnik Donata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Depresja psychiczna Higiena psychiczna Kobieta Leki przeciwdepresyjne Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "A mind of your own : the truth about depression and how women can heal their bodies to reclaim their lives : featuring a 30-day plan for transformation" 2016.

Na okładce: 30-dniowy plan samoleczenia.

Lekarz psychiatra Kelly Brogan, opierając się na doświadczeniach z własnej praktyki medycznej i na dowodach naukowych, przedstawia nowatorską, holistyczną metodę radzenia sobie z depresją u kobiet. Przekonuje, że symptomy depresji są przede wszystkim sygnałem źle funkcjonującego organizmu, poczynając od poziomu cukru we krwi przez jelita aż po tarczycę, i że sposobem na uzdrowienie umysłu może być uleczenie ciała. Służy temu trzydziestodniowy plan wyeliminowania przyczyn depresji, polegający na zmianach dietetycznych, właściwej suplementacji, oczyszczaniu organizmu i otoczenia, nowym podejściu do stresu. Daje kobietom szansę, by odzyskały umysł i dobre samopoczucie bez nadużywania antydepresantów. [Wydawnictwo Bukowy Las, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre powody złego samopoczucia : odkrycia psychiatrii ewolucyjnej / Randolph M. Nesse, MD ; [tłumaczenie Agnieszka Jarosz ; redakcja naukowa dr Sylwester Orzechowski]. - Warszawa : CeDeWu, 2020. - 411 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Nesse Randolph M. (1948- ). Jarosz Agnieszka. Orzechowski Sylwester (1969- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ewolucja Zaburzenia psychiczne Osoby z zaburzeniami psychicznymi Psychiatria

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Indeks.

CZ. I. Dlaczego zaburzenia psychiczne są tak nieoczywiste?: 1. NOWE PYTANIE Dlaczego selekcja naturalna uczyniła nas tak podatnymi na zaburzenia psychiczne ? ; 2. CZY ZABURZENIE PSYCHICZNE TO CHOROBA?: Diagnoza psychiatryczna jest niejasna, ponieważ nie rozróżnia symptomów od choroby oraz niesłusznie zakłada, że każde zaburzenie ma konkretną przyczynę ; 3. DLACZEGO UMYSŁ JEST TAK DELIKATNY?: Podatność na choroby wyjaśnia sześć przyczyn ewolucyjnych ; CZ. II. Przyczyny uczuć: 4. DOBRE POWODY ZŁEGO SAMOPOCZUCIA: Celem emocji jest radzenie sobie w danej sytuacji ; 5. NIEPOKÓJ I WYKRYWACZ DYMU: Jak pokazuje „Prawo wykrywacza dymu", bezzasadny lęk może być normalny ; 6. OBNIŻONY NASTRÓJ I SZTUKA PODDAWANIA SIĘ: Nastrój korzystnie dostosowuje zachowanie do sytuacji ; 7. ZŁE SAMOPOCZUCIE BEZ UZASADNIONEGO POWODU: KIEDY WEWNĘTRZNY STEROWNIK NASTROJÓW NIE DZIAŁA: Awarie sterownika powodują poważne choroby ; CZ. III. Przyjemności i zagrożenia wynikające z życia społecznego: 8. JAK ZROZUMIEĆ CZŁOWIEKA?: Emocje i zachowanie jednostki stanowią logiczną całość jedynie w kontekście idiosynkratycznych celów życiowych i przedsięwzięć danej osoby ; 9. WINA I ŻAL : CENA ZA DOBRO I MIŁOŚĆ: Preferowani partnerzy otrzymują przywileje, dzięki którym możliwa jest moralność ; 10. POZNAJ SAMEGO SIEBIE - ALE NIE DO KOŃCA: Wyparcie i zniekształcenia poznawcze mogą być przydatne ; CZ. IV. Zachowanie wymykające się spod kontroli i przerażające zaburzenia: 11. ZŁY SEKS MOŻE BYĆ DOBRY - DLA NASZYCH GENÓW: Powszechność występowania problemów natury seksualnej ma uzasadnione przyczyny ewolucyjne ; 12. WRODZONY APETYT: Odchudzanie uruchamia mechanizmy obronne przed głodem, powodując anoreksję i bulimię ; 13. DOBRE UCZUCIA ZE ZŁYCH POWODÓW: Substancje psychoaktywne przejmują kontrolę nad uczeniem się i kreują zombie ; 14. UMYSŁY BALANSUJĄCE NA KLIFIE DOSTOSOWANIA: Geny odpowiadające za schizofrenię i autyzm funkcjonują dzięki krawędzi klifu na krajobrazie dostosowania.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-110075 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Gałecki Piotr (psychiatria). Szulc Agata (psychiatra).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Choroby psychiczne Psychiatria

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 597-613. Indeks.

Norma zdrowia psychicznego ; Układ nerwowy człowieka - co jest istotne dla psychiatry? ; Psychopatologia ; Choroba psychiczna wczoraj i dziś - krótka historia psychiatrii ; Jak prawidłowo przeprowadzić badanie psychiartyczne ; Zaburzenia psychiczne organiczne, włącznie z zespołami objawowymi (F00-F09) ; Zaburzenia psychiczne i zachowania spowodowane używaniem substancji psychoaktywnych (F10-F19) ; Schizofrenia, zaburzenia typu schizofrenii i urojeniowe (F20-F29) ; Zaburzenia nastroju (afektywne) (F30-F39) ; Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną (F40-F48) ; Zespoły behawioralne związane z zaburzeniami fizjologicznymi i czynnikami fizycznymi (F50-F59) ; Zaburzenia osobowości i zachowania dorosłych (F60-F69) ; Niepełnosprawność intelektualna (F70-F79) ; Zaburzenia rozwoju psychologicznego (F80-F89) ; Zaburzenia zachowania i emocji rozpoczynające się zwykle w dzieciństwie i w wieku młodzieńczym (F90-F98) ; Jak możemy pomagać ; Prawo a psychiatria, czyli psychiatria jako biegły w sądzie oraz paternalizm w psychiatrii (stan prawny na dzień 15.03.2018).

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowie psychiczne młodych dorosłych : wybrane zagadnienia / Ewa Sokołowska, Lidia Zabłocka-Żytka, Sylwia Kluczyńska, Joanna Wojda-Kornacka. - Warszawa : Difin, 2015. - 181 s. : il. ; 24 cm.

(Engram)

Autor

Sokołowska Ewa (1969- ). Zabłocka-Żytka Lidia. Kluczyńska Sylwia. Wojda-Kornacka Joanna.

Temat

Higiena psychiczna. Promocja zdrowia Studenci

Bibliogr. s. [167]-181.

1. Zadania rozwojowe młodych dorosłych ; 2. Zdrowie psychiczne - wybrane definicje i koncepcje wyjaśniające ; 3. Zdrowie psychiczne studentów ; 4. Przykłady działań w ramach promocji zdrowia psychicznego ; 5. Program promocji zdrowia psychicznego dla studentów szkół wyższych "PsychoŻak".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)