SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

73 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Happy umysł : myśl sercem : 21-dniowy program MINDLESS : przyciągnij to, co dla Ciebie najlepsze / Kasia Bem. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 218, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Joga Medytacja Techniki samopomocy Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 214-[219].

Istnieje sposób na szczęśliwe życie. Możliwe jest przyciąganie korzystnych zdarzeń i okoliczności. Kasia Bem w autorskim programie Mindless, który zawiera ćwiczenia, medytacje oraz wskazówki dietetyczne, w inspirujący sposób przeplata starożytną wiedzę jogi i najnowsze odkrycia z zakresu duchowości oraz nauki. Tłumaczy, jak osiągnąć stan koherencji, czyli połączyć serce i umysł, by codziennie doświadczać spokoju i radości. Dzięki tej książce nauczysz się świadomie stwarzać swoją rzeczywistość bez „nie uda mi się”, „nie zasługuję”, „nie mogę”. To tylko myśli. Możesz je zmienić, więc zmień! Program Mindless daje mnóstwo prostych narzędzi i podpowiada, jak to zrobić skutecznie. [Wydawnictwo Marginesy, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113284 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękne ciało : joga, pilates, fitness / [aut. Ewa Binda, Joanna Bilczyńska, Jolanta Bąk]. - Bielsko-Biała : Dragon, cop. 2012. - 111, [1] s. : il. (w tym kolor.) ; 25 cm.

(Uroda)

Autor

Binda Ewa. Bilczyńska Joanna. Bąk Jolanta.

Temat

Ćwiczenia siłowe. Gimnastyka Pilates. Joga.

Gatunek

Poradniki.

Odpowiednio dobrany do własnej kondycji i możliwości wysiłek fizyczny jest tym, co zdecydowanie pomaga w utracie zbędnych kilogramów, utrzymaniu pięknej sylwetki, a także poprawieniu naszej sprawności psychofizycznej. Ruch ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego i pracę serca. Na regularnych ćwiczeniach korzysta też układ oddechowy. Do krwi dociera więcej tlenu, poprawia się też praca przepony. Ma doskonały wpływ na układ pokarmowy. I chociaż zwiększa zapotrzebowanie na ilość pokarmów i płynów, to raczej nie spotyka się otyłych wśród ludzi regularnie uprawiających sport. Poprawia także samopoczucie i odporność. Poradnik Piękne ciało. Joga – pilates – fitnes ma na celu pomóc ci w wyborze właściwej formy ruchu. Omawia najpopularniejsze i najciekawsze zajęcia oferowane przez kluby fitness. Znajdują się tu liczne przykłady ćwiczeń, które pomogą ci w utrzymaniu zgrabnej sylwetkę. [Dragon, 2012]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 12 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-796 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-796/799 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : równowaga wewnętrzna połączona z harmonią ciała, duszy i umysłu / Christina Brown ; [tł. Ewa Jaroszewicz]. - Bath : Parragon, cop. 2006. - 160 s : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Brown Christina. Jaroszewicz Ewa.

Temat

Joga.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Książka kołonotatnik.

1. Wprowadzenie; 2. Ćwiczenia praktyczne; 3. Pranayama; 4. Medytacja; 5. Ścieżka Kundalini; 6. Joga jako terapia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Joga : równowaga wewnętrzna połączona z harmonią ciała, duszy i umysłu / Christina Brown ; [tł.] Ewa Jaroszewicz. - Bath : Parragon Books, cop. 2006. - 157, [3] s. : il., tab. ; 22 cm.

Autor

Brown Christina. Jaroszewicz Ewa.

Temat

Joga.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. Wyp-61

Książka

W koszyku

oceń

Księga jogi : kompletny przewodnik po pozycjach jogi / Christina Brown ; [przekł. z j. ang. Marek Gajewski]. - Warszawa : Elipsa, 2006. - 400 s. : fot., rys. ; 17 cm.

Autor

Brown Christina. Gajewski Marek (1950- ).

Temat

Joga.

Gatunek

Poradnik.

Indeks.

I. ĆWICZENIA: 1. Ćwiczenia początkowe; 2. Pozycje stojące; 3. Pozycje siedzące i podłogowe; 4. Skręty i napinanie brzucha; 5. Równowaga na ramionach; 6. Skłony do tyłu; 7. Pozycje odwrócone; 8. Pozycje relaksacyjne; 9. Pranayama; 10. Pieczęcie - Mudra; 11. Zamykanie wewnętrznej energii - Bandha; 12. Ćwiczenia oczyszczające jogi - Kriya, II. JOGA O SPECJALNYM PRZEZNACZENIU, III. ODNAJDYWANIE WŁASNEJ JOGI.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Księga jogi : kompletny przewodnik po pozycjach jogi / Christina Brown ; [przekł. z j. ang. Marek Gajewski]. - Warszawa : Elipsa, 2007. - 400 s. : il. ; 17 cm.

Autor

Brown Christina. Gajewski Marek (1950- ).

Temat

Joga.

Gatunek

Poradniki.

U góry okł.: Opisy ponad 170 pozycji jogi.

Indeks.

Joga przynosi nie tylko giętkość ciału, ale także dobre duchowe i fizyczne samopoczucie temu, kto ją uprawia. Publikacja niniejsza jest kompletnym, szczegółowym poradnikiem, jak ćwiczyć jogę oraz jak znaleźć duchową i fizyczną równowagę w życiu. Zawiera opisy ponad 170 pozycji, zaczerpniętych z głównych szkół jogi. Książka ta ma zachęcić zarówno początkujących, jak i ekspertów jogi do wybrania odpowiednich zestawów ćwiczeń, pasujących do osobistych potrzeb i możliwości. [Elipsa, 2006]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (2 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ścieżkami jogi / Paul Brunton. - Warszawa : Przedświt, 1992. - 221 s. ; 20 cm.

Autor

Brunton Paul (1898-1981).

Temat

Joga.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Mokszadharmaparwan / Nina Budziszewska. - Wrocław : ISKŚiO UWr, 2021. - 279, [1] strona ; 24 cm.

Autor

Budziszewska Nina.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Mahabharata Filozofia indyjska Joga Literatura sanskrycka Mitologia indyjska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Literaturoznawstwo Religia i duchowość

Bibliografia, netografia na stronach [268]-279.

Status quaestionis ; R. I. Mokszadharmaparwan: 1. Księgi dydaktyczne Mahabharaty ; 2. Informacje ogólne dotyczące Mokszadharmaparwanu ; 3.* Podział filozoficznych nauk Mokszadharmaparwanu - spojrzenie P. M. Modiego ; R. II. Dialogiczna budowa tekstu: 1. Narajanija ; 2. Uńczhawrittjupakhjana ; R. III. Tradycje filozoficzno-religijne Mokszadharmaparwanu: 1. Przejawy sankhja-jogi: od Cywilizacji Doliny Indusu do epoku Maurjów /100 ; 2. Sankhja ; 2.* Sankhja jako nauka o wyzwoleniu - uwagi Franklina Edgertona ; 3. Wisznuizm ; 4. Pańczaratra ; R. IV. Człowiek w Mokszadharmaparwanie: 1. Miejsce człowieka w społeczeństwie ; 2. Budowa człowieka ; 3. Jogin - człowiek doskonały ; 4. Rola czynnika wyzwalającego ; 5. Istotna rola świadomości ; 6. Człowiek w stanie mokszy ; Zakończenie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110559 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia jogi : praca mięśni w jodze / Blandine Calais-Germain ; przełożyła Beata Wojciechowska-Dudek ; [rysunki Blandine Callais[!]-Germain]. - Kraków : Zielone Wydawnictwo, 2021. - 219 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Calais-Germain Blandine (1949- ). Wojciechowska-Dudek Beata.

Temat

Anatomia człowieka Joga Mięśnie Siła mięśniowa Stretching

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na stronie redakcyjnej błędnie zapisane nazwisko ilustratorki, poprawna nazwa: Blandine Calais-Germain.

Bibliografia na stronach 218-219. Indeksy.

W jodze mięśnie muszą być zarówno silne, jak i elastyczne. W poszczególnych pozycjach prowadzą kości, podtrzymują stawy, chronią nerwy, utrzymują lub unoszą części ciała… Krótko mówiąc pełnią bardzo ważne i różnorodne funkcje. Właściwie praktykowana joga pomaga stopniowo poznawać i rozwijać potencjał ukryty w mięśniach, a książka Anatomia jogi przybliża i opisuje funkcje, jakie pełni muskulatura w asanach jogi. Na kartach tematycznych na przykładach analizowane są różne sytuacje angażujące jeden lub wiele partii mięśni w wybranych pozycjach, by rozróżnić i poznać ich rolę. Pogłębiona wiedza oraz zrozumienie umożliwiają lepszą praktykę jogi, wzbudzenie świadomości własnego ciała oraz pełniejsze doświadczanie go.

1. Informacje wstępne o budowie i pracy mięśnia ; 2. Siła mięśni a pozycje ; 3. Rozluźnienie mięśni a pozycje ; 4. Długość mięśni a pozycje ; 5. Długość mięśni i użycie siły w wybranych pozycjach ; 6. Koordynacja mięśni w poszczególnych pozycjach.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-110960 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga / Emmanuel Carrère ; z języka francuskiego przełożyła Magdalena Kamińska-Maurugeon. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 354, [5] stron ; 22 cm.

Autor

Carrère Emmanuel (1957- ) Kamińska-Maurugeon Magdalena (1974- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Carrère, Emmanuel (1957- ) Depresja Joga Pisarze francuscy

Gatunek

Powieść autobiograficzna

Tytuł oryginału: "Yoga" 2020.

Między szaleństwem a odkupieniem. Elektrowstrząsami a pokorą. Kłamstwem a prawdą. Siedem lat po monumentalnym Królestwie, dziele o początkach chrześcijaństwa, religijnej ekstazie i utracie wiary, Emmanuel Carrere powraca z „autobiografią psychiatryczną”. To książka o jodze i depresji. Medytacji i terroryzmie. Dążeniu do jedności i chorobie dwubiegunowej. Rzeczach, które – jak się wydaje – nie pasują do siebie, a jednak idą w parze. Joga to intymne wyznanie jednego z najbardziej znanych francuskich pisarzy i intelektualistów, a jednocześnie głęboko poruszająca i uniwersalna powieść o poszukiwaniu drogi i sensie życia znaczonego nieustanną walką z przeciwnościami losu. Owiany aurą skandalu reportaż totalny o kondycji człowieka. Najbardziej fascynujący spośród współczesnych pisarzy. Karl Ove Knausgard [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-fr. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.franc. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia hatha jogi : podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących / H. David Coulter ; przełożył Rafał Gadomski. - Kraków : Zielone Wydawnictwo, 2021. - 533 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Coulter H. David (1939- ). Gadomski Rafał.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Anatomia człowieka Joga

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Anathomy of hatha yoga" 2001.

1. Ruch i postawa ; 2. Oddychania ; 3. Ćwiczenia brzuszno-miednicowe ; 4. Pozycje stojąca ; 5. Pozycje z wygięciem do tyłu ; 6. Pozycje ze skłonem do przodu ; 7. Pozycje z e skrętem ; 8. Stanie na głowie ; 9. Stanie na barkach ; 10. Relaksacja i medytacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110958 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klasyczna joga indyjska : jogasutry przypisywane Patandżalemu i Jogabhaszja, czyli Komentarz do jogasutr przypisywany Wjasie / przeł. z sanskr., opatrzył przyp. napisał wstęp i posł. oraz ułożył słownik Leon Cyboran. - Warszawa : PWN, 1986. - 439 s. ; 20 cm.

(Biblioteka Klasyków Filozofii)

Autor

Cyboran Leon.

Temat

Filozofia Joga

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-14 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-63096 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Nie wszyscy są jednego ducha / tł. Włodzimierz Czausow. - Warszawa : Pax, 1988. - 289, [3] s. ; 20 cm.

Autor

Czausow Włodzimierz.

Temat

Joga Medytacja Religia

Zawiera : Wyzwanie kultów / Maurice Claude Burrell. Medytacja transcendentalna - kosmiczne szalbierstwo ; Joga - analiza chrześcijańska / John Allan Oryg. : "The challenge of the cults" 1981. "TM - a Cosmic confidence trick" 1980 ; "Yoga - a Christian analysis" 1983 Bibliogr. s. 27-31

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-67015 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jojo i joga / [text] Emily Ann Davison ; [illustration] Deborah Allwright ; [tłumaczenie: Berenika Wilczyńska]. - Warszawa : Wilga, 2023. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 28x28 cm.

Autor

Davison Emily Ann Allwright Deborah Wilczyńska Berenika (1984- )

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Joga Królik

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Na okładce podtytuł: opowieść o emocjach, uważności i medytacji.

Tytuł oryginału: "Every bunny is a yoga bunny : a story about yoga, calm and mindfulness" 2022.

Jojo jest niespokojną, ruchliwą króliczką, która nie umie usiedzieć na miejscu. Nawet praktykowanie jogi z dziadkiem nie jest w stanie powstrzymać jej przed ciągłym podskakiwaniem i chichotaniem. Pewnego dnia Jojo znajdzie się całkiem sama w cienistym i gęstym lesie… Co wtedy zrobi? Kolejne pozycje w jodze pomogą nam, tak jak Jojo, zmierzyć się ze swoimi słabościami i emocjami. Instrukcje zawarte na końcu książki nie tylko ułatwią skupienie się, ale krok po kroku nauczą, jak się rozciągać, oddychać oraz wyciszać. [Wilga, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozerka : moje życie w dwudziestu trzech pozycjach jogi / Claire Dederer ; przełożyła Agnieszka Walulik. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2012. - 412, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Dederer Claire (1967- ) Walulik Agnieszka (1984- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dederer, Claire (1967- ) Joga Macierzyństwo

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

O dobroczynnościach jogi wie tu każdy. Lekarz, kasjer w supermarkecie a nawet bezdomny, sprzedający na ulicy gazety. Tylko trzydziestoletnia Claire, żona Bruce'a, matka rocznego bobasa podchodzi do sprawy z dystansem. Jednak gdy zaczynają się jej trząść ręce, a silny ból pleców zmusza do odstawienia od piersi żarłocznej Lucy, wybiera się do księgarni, gdzie kupuje kasetę z jogą dla początkujących. Wieczorem zamyka się w pokoju, włącza telewizor i... szybko orientuje się, że bez pomocy nauczyciela nic z tego nie będzie. Jej ciało nijak nie chce przybrać prezentowanej na ekranie pozycji. Gdy trafi wreszcie na zajęcia jogi niedaleko domu, jej życie powoli, acz zdecydowanie zacznie się zmieniać. Niestety okaże się również, że wyłamanie się z obowiązujących w Seattle reguł bycia doskonałą matką i żoną - jest trudniejsze niż się wydawało! Dederer pisze lekko i z humorem. Bez ślepego zachwytu kulturą Wschodu. Z dystansem i przymrużeniem oka snuje refleksję na temat związków, rodziny i idei zdrowego stylu życia. [www.azymut.pl, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Orientalne techniki relaksu i medytacji / Tadeusz Doktór. - Warszawa : Iskry, 1993. - 191 s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Doktór Tadeusz (1950-2007).

Temat

Buddyzm Joga Psychoterapia Tai chi chuan

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Najgorsza w szkole jogi / Lucy Edge ; tł. Elżbieta Smoleńska. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 2010. - 376, [1] s. ; 21 cm.

(Naokoło Świata)

Autor

Edge Lucy. Smoleńska Elżbieta.

Temat

Edge, Lucy. Joga. Indie

Gatunek

Literatura podróżnicza angielska

"Dodatkowe lektury" s. 371-[372].

Po dziesięciu latach spędzonych na pracy w agencjach reklamowych i piciu drinków Lucy ma już dość rozmów na temat śpiewających słoneczników na reklamach margaryny i postanawia poszukać innej drogi życiowej. Chce znaleźć guru, który pomoże jej odzyskać duchowy spokój i kosmiczną szczęśliwość w harmonii z samą sobą i innymi. Marzy jej się zostanie boginią jogi, ucieleśnieniem kobiecej doskonałości - spokojnej, spełnionej, czułej. A przy okazji z ciałem jak precel - pozbawionym tłuszczu, giętkim i silnym. Jednak to, co znajduje po dotarciu do Indii, przerasta najśmielsze wyobrażenia. Wszechobecna obsesja samodoskonalenia, płytkie oświecenie, blichtr i pozory. Zachwycające są jedynie Indie same w sobie. Czy Lucy wróci do domu, wyglądając jak modelka? Czy osiągnie wewnętrzny spokój? Czy też wydarzy się coś znacznie zabawniejszego, bardziej interesującego i skomplikowanego? "Najgorsza w szkole jogi" to emocjonujący dziennik z podróży, zabawna historia o poszukiwaniu sensu życia na Dalekim Wschodzie, o uprawianiu jogi i o miłości do Indii. [Zysk, 2010]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : nieśmiertelność i wolność / Mircea Eliade ; tł. Bolesław Baranowski ; oprac. Tomasz Ruciński. - Warszawa : Państwowe Wydaw. Naukowe, 1984. - 537, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Eliade Mircea (1907-1986). Baranowski Bolesław. Ruciński Tomasz.

Temat

Joga

Indeksy

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-62151 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla biegaczy : popraw siłę, mobilność i elastyczność oraz przyspiesz proces regeneracji po biegu / Christine Felstead ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Białystok : Vital, 2022. - 361 stron : fotografie, ilustracje, portret ; 24 cm.

Autor

Felstead Christine. Masłowski Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Higiena psychiczna Joga

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 359-[360].

Joga to idealna aktywność regeneracyjna dla wszystkich biegaczy. Usuwa ból i napięcie w obciążonych mięśniach. Przywraca zakres ruchu, zmniejsza ryzyko kontuzji, eliminuje dokuczliwe bóle, skraca czas regeneracji po biegu, zwiększa siłę i elastyczność oraz poprawia codzienne nawyki dbania o prawidłową postawę. Dzięki temu praktycznemu poradnikowi odkryjesz unikalny program, który pomoże ci wzmocnić mięśnie oraz stawy kolanowe i skokowe, wyćwiczyć stabilizację bioder, poprawić krążenie krwi i ruchomość w stawach. Dodatkowo, poznasz plany ćwiczeń, dzięki którym zlikwidujesz przykurcze mięśni, zrelaksujesz się i wyciszysz. Autorka podpowiada, jak wprowadzić jogę do swojego treningu, by poprawić jakość oddechu, siłę, elastyczność, wytrzymałość, bystrość umysłu i ogólną sprawność sportową. [Vital, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111716 (1 egz.)