Joga
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(73)
Forma i typ
Książki
(73)
Poradniki i przewodniki
(17)
Proza
(8)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(4)
Publikacje dydaktyczne
(2)
Pokaż więcej ...
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(103)
wypożyczone
(32)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(29)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(23)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
(8)
Filia 1 (Bohaterów 5)
(5)
Filia 2 (Fredry 5)
(4)
Pokaż więcej ...
Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)
(3)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(7)
Filia 5 (Budziwojska 194)
(4)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(8)
Filia 7 (Osmeckiego 51)
(3)
Filia 8 (Okulickiego 3)
(4)
Filia 9 (Czackiego 5)
(3)
Filia 10 (Podchorążych 1)
(10)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(1)
Filia 13 (Iwonicka 38)
(5)
Filia 15 (Lwowska 60)
(3)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(5)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(2)
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
(4)
Filia 20 (Solarza 9a)
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Brown Christina
(4)
Kowalewska Elżbieta
(4)
Młynarska Paulina (1970- )
(3)
Stockman Jane
(3)
Bubicz Sławomir
(2)
Pokaż więcej ...
Gajewski Marek (1950- )
(2)
Grochmal Stanisław (1911-1995)
(2)
Hoffmeier Lauren
(2)
Hoffmeier Lauren. Czas na jogę
(2)
Jaroszewicz Ewa
(2)
Lalvani Vimla
(2)
Pajalunga Lorena Valentina
(2)
Schmid Christina (1975- )
(2)
Schmidt Lucia Nirmala
(2)
Trybulska Aneta
(2)
Zarawska Patrycja (1970- )
(2)
Śmietanka-Combik Elżbieta
(2)
Allwright Deborah
(1)
Astley Neville
(1)
Baker Mark (1959- )
(1)
Baranowski Bolesław
(1)
Bem Kasia
(1)
Bilczyńska Joanna
(1)
Binda Ewa
(1)
Bratny Berenika
(1)
Brunton Paul (1898-1981)
(1)
Budziszewska Nina
(1)
Bąk Jolanta
(1)
Calais-Germain Blandine (1949- )
(1)
Carrère Emmanuel (1957- )
(1)
Cegieła Marek
(1)
Chojnacka Sylwia
(1)
Chopra Deepak (1946- )
(1)
Coulter H. David (1939- )
(1)
Cyboran Leon
(1)
Cybulska Elżbieta
(1)
Czausow Włodzimierz
(1)
Davison Emily Ann
(1)
Dederer Claire (1967- )
(1)
Doktór Tadeusz (1950-2007)
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Edge Lucy
(1)
Eliade Mircea (1907-1986)
(1)
Eliassen Ruben (1968- )
(1)
Felstead Christine
(1)
Frauwallner Erich (1898-1974)
(1)
Gabriel Leo (1902-1987)
(1)
Gadomski Rafał
(1)
Gatto Trocchi Cecilia
(1)
Grodecka Maria (1926-2005)
(1)
Holowaty Lauren
(1)
Iyengar B. K. S
(1)
Iyengar Bellur Krishnamachar Sundararaja (1918-2014)
(1)
Jakubczak Marzenna (1968- )
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Jaros Ewa
(1)
Jaworski Piotr
(1)
Jethon Zbigniew (1929-2015)
(1)
Jungstedt Mari (1962- )
(1)
Jungstedt Mari (1962- ). Canary Island
(1)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(1)
Kamińska-Maurugeon Magdalena (1974- )
(1)
Karven Ursula (1964- )
(1)
Kowalczyk Anna
(1)
Koziej Ewa
(1)
Krajewska Paula
(1)
Kukla Wiesław
(1)
Kulik Małgorzata (1985- )
(1)
Kulmatycki Lesław (1951- )
(1)
Kuvalayananda Swami
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Lichy Xanath
(1)
Lidell Lucy
(1)
Lipska Basia
(1)
Lutosławski Wincenty (1863-1954)
(1)
Láng Anna (ilustrator)
(1)
Láng Anna (ilustratorka)
(1)
Machnik Marcin
(1)
Maddern Jan
(1)
Maltby Bonnie
(1)
Marcinów Teresa
(1)
Marcinów Zdzisław (1955- )
(1)
Masłowski Marcin
(1)
Melak Stefan (1946-2010)
(1)
Mola Magdalena
(1)
Młotkowski Jan (biolog)
(1)
Nasiukiewicz Krystyna (1935- )
(1)
Nowicka Krystyna
(1)
Oberhammer Gerhard
(1)
Oliver Kate
(1)
Oliver Toby
(1)
Pasek Tadeusz
(1)
Pawlik Michaela
(1)
Polášek Milan
(1)
Przywóski Łukasz
(1)
Raab Alois
(1)
Rabinovitch Giris
(1)
Rabinovitch Narayani
(1)
Ragozzino Claire
(1)
Rama-Czaraka Jogi
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(22)
2010 - 2019
(12)
2000 - 2009
(12)
1990 - 1999
(17)
1980 - 1989
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(29)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(66)
Wielka Brytania
(2)
Język
polski
(66)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(7)
0-5 lat
(5)
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
(4)
Literatura polska
(4)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Temat
Kobieta
(5249)
Literatura polska
(4584)
Płyty gramofonowe
(4556)
Polska
(3980)
Przyjaźń
(3692)
Joga
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(3673)
II wojna światowa (1939-1945)
(3063)
Poezja polska
(2595)
Miłość
(2561)
Relacje międzyludzkie
(2450)
Powieść polska
(2399)
Zwierzęta
(2395)
Tajemnica
(2119)
Powieść amerykańska
(2014)
Wojsko
(1927)
Muzyka polska
(1920)
Filozofia
(1882)
Magia
(1874)
Pisarze polscy
(1789)
Język polski
(1666)
Dziewczęta
(1563)
Żydzi
(1540)
Pamiętniki polskie
(1477)
Rodzeństwo
(1447)
Nastolatki
(1344)
Śledztwo i dochodzenie
(1311)
Kultura
(1301)
Uczniowie
(1299)
Życie codzienne
(1249)
Literatura
(1198)
Polacy za granicą
(1171)
Małżeństwo
(1170)
Polityka
(1168)
Powieść angielska
(1136)
Dzieci
(1119)
Sztuka
(1072)
Uczucia
(1053)
Psy
(1047)
Publicystyka polska
(1004)
Wsie
(991)
Władcy
(991)
Ludzie a zwierzęta
(986)
Muzyka niemiecka
(982)
Teatr polski
(971)
Nauka
(947)
Trudne sytuacje życiowe
(944)
Literatura dziecięca polska
(942)
Historia
(903)
Duchowieństwo katolickie
(889)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(880)
Powieść obyczajowa amerykańska
(880)
Literatura młodzieżowa polska
(869)
Boże Narodzenie
(857)
Arystokracja
(856)
Zabójstwo
(853)
Chłopcy
(842)
Opowiadanie polskie
(841)
Turystyka
(824)
Koty
(818)
Politycy
(815)
Kościół katolicki
(810)
Policjanci
(793)
Dziecko
(790)
Sekrety rodzinne
(790)
Dziennikarze
(781)
Podróże
(731)
Polityka międzynarodowa
(719)
Szlachta
(718)
Wychowanie w rodzinie
(716)
Postawy
(715)
Osoby zaginione
(706)
Prywatni detektywi
(705)
Wybory życiowe
(695)
Uprowadzenie
(690)
Opowiadanie dziecięce przygodowe
(677)
Młodzież
(667)
Prawo
(667)
Przestępczość zorganizowana
(664)
Wojna
(658)
Przedsiębiorstwo
(652)
Poszukiwania zaginionych
(650)
Muzyka
(647)
Religia
(643)
Etyka
(641)
Miasta
(640)
Wychowanie
(636)
Społeczeństwo
(633)
Nauczyciele
(631)
Dramat polski
(629)
Relacja romantyczna
(625)
Topografia
(620)
Matki i córki
(617)
Walka dobra ze złem
(614)
Chrześcijaństwo
(603)
Mężczyzna
(603)
Powieść obyczajowa polska
(602)
Sztuka polska
(598)
Szkolnictwo
(584)
Muzyka rozrywkowa polska
(579)
Ruch oporu
(579)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Mahabharata
(1)
Temat: czas
2001-
(3)
1-100
(1)
100-1 p.n.e.
(1)
101-200
(1)
1901-
(1)
Temat: miejsce
Polska
(3)
Gran Canaria (Hiszpania ; wyspa)
(1)
Indie
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Gatunek
Poradnik
(15)
Wydawnictwa popularne
(11)
Poradniki
(6)
Opowiadania i nowele
(5)
Podręcznik
(5)
Pokaż więcej ...
Pamiętniki i wspomnienia
(4)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Opracowanie
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Bajki i baśnie
(1)
Kryminał
(1)
Książka dla małych dzieci
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Literatura podróżnicza angielska
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Powieść
(1)
Powieść autobiograficzna
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(14)
Kultura fizyczna i sport
(7)
Rozwój osobisty
(5)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Psychologia
(2)
Pokaż więcej ...
Religia i duchowość
(2)
Biologia
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Historia
(1)
Kulinaria
(1)
Literaturoznawstwo
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Pokaż mniej ...
73 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Joga dla najmłodszych / [tekst Lorena V. Pajalunga ; ilustracje Anna Láng ; tłumaczenie Ewa Romkowska]. - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2018. - 39, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: "Play yoga : quando lo yoga è un gioco da bambini!" 2017.
Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważniejsze korzyści, jakie odnoszą dzieci z uprawiania jogi od najmłodszych lat. Książka wieloletniej instruktorki jogi, przygotowana we współpracy z Włoskim Towarzystwem Jogi dla Dzieci, prezentuje krok po kroku dwadzieścia prostych ćwiczeń i pomaga najmłodszym skojarzyć je z zachowaniem dobrze im znanych zwierząt. Pomóż swojemu dziecku poczuć się odważnym jak lew, szybkim jak zając, bystrym jak orzeł, radosnym jak delfin i mądrze niespiesznym jak żółw! [Wydawnictwo Arkady, 2018]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-61/I (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zasadzki złudnych duchowości / S. Michaela Pawlik OP. - Magdalenka : Centrum Formacji Odnowy w Duchu Świętym Wieczernik, 2009. - 83, [1] s. ; 21 cm.
(Biblioteczka Egzorcysty)
Wedyjskie inspiracje okultyzmu ; Propaganda reinkarnacji w Polsce ; Joga - złudna droga do doskonałości ; Magia nieletnich ; Niechęć Hindusów do chrześcijaństwa.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 7 (Osmeckiego 51)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga / Milan Polasek ; przeł. z jęz. słowack. Teresa Marcinów, Zdzisław Marcinów. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1991. - 176 s. : il. ; 24 cm.
Temat
Joga
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga kręgosłupa / Alois Raab ; [przekład Paula Krajewska]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2010. - 118, [1] strona : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Mit yoga gegen rückenschmerzen".
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji kroko­dyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż na­wet początkującym nie sprawi żadnych problemów. [Oficyna Wydawnicza "Aba"].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ajurweda : życie w zgodzie ze sobą / Claire Ragozzino ; tłumaczenie: Sylwia Chojnacka. - Kraków : Wydawnictwo Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - VI, [1], 309, [2] strony : fotografie kolorowe ; 23 cm.
Tytuł oryginału: "Living Ayurveda : nourishing body and mind through seasonal recipes, rituals, and yoga" 2020.
Bibliografia, netografia na stronach [298-300]. Indeks.
"Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą" to twój klucz do równowagi. Przekonaj się, że ajurweda to styl życia, który zaspokoi twoje potrzeby i pozwoli nakarmić ciało, głowę i umysł. Pomoże ci na nowo odkryć potencjał drzemiący w każdej z czterech pór roku, pozbyć się napięcia i odnaleźć ukojenie w codziennych nawykach. A to wszystko dzięki medytacji, jodze i świadomemu odżywianiu. W książce znajdziesz: rytuały powiązane z porami roku, pomagające zachować równowagę ciała i ducha, praktykę jogi, która zredukuje stres i zmęczenie, ponad 80 wegetariańskich przepisów na potrawy skomponowane w zgodzie z potrzebami twojego organizmu, kuchenne triki, dzięki którym zdrowe odżywianie stanie się proste i intuicyjne. [Znak, 2022]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-615.8 (1 egz.)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111167 (1 egz.)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)
Filia 8 (Okulickiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)
Filia 20 (Solarza 9a)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Hatha-Joga : nauka jogów o zdrowiu fizycznem i o sztuce oddychania : z licznemi ćwiczeniami / Jogi Rama-Czaraka. - Gdańsk : Zespół Inwestycyjno-Usługowy "Kim", 1992. - 181, [3] s. : 1 il. ; 21 cm.
Przedr. fotooffset., oryg. : Warszawa : Trzaska, Evert i Michalski, 1925. - Wyd. 2
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-71525 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga na co dzień : zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających / Jude Reignier ; [tłumaczenie Marcin Machnik]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 128 stron : ilustracje ; 16 cm.
(Septem)
Temat
Joga
Tytuł oryginału: "Easy yoga" 2007.
Na okładce podtytuł: w każdym wieku, w każdym miejscu, w każdym czasie : spokój ducha i wzmocnienie ciała.
Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy. Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie. Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi. Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów. Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. [Helion, 2018]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Joga i medytacje dla dzieci w wieku 8-12lat : poradnik dla nauczycieli / Fran Rosen-Sawyer, Bonnie Maltby ; il. Fran Rosen-Sawyer ; przeł. Anna Kowalczyk. - Warszawa : Interlibro, 1993. - 118 s. : rys. ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10dz-1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalny lifting twarzy : praktyczny przewodnik : proste masaże - joga twarzy na redukcję zmarszczek i młodzieńczy wygląd / Christina Schmid ; [tłumaczenie: Małgorzata Rzepka]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2024. - 117, [3] strony : fotografie ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Indeks.
Poznajsekret urody modelek. Chcesz mieć zdrową skórę i twarz bez zmarszczek? Możesz to osiągnąć bez drogich kosmetyków czy bolesnych zabiegów! Wystarczy regularny masaż twarzy! Czy wiesz, że z wiekiem tracisz około 30-40% masy mięśniowej? Niestety odbija się to również na kondycji twojej twarzy. Słabsze mięśnie oznaczają kurze łapki, zmarszczki marionetki, opadające powieki i policzki. Ale spokojnie, jest na to sposób! Wytrenuj swoje mięśnie twarzy dokładnie tak, jak trenujesz swoje ciało. Masaże twarzt przedstawione w tej ksiązce wzmocnią twoje mięśnie i powiązania, a talże poprawią pracę układu limfatycznego. Wystarczy tylko 10 minut dziennie, by cofnąć efekt starzenia się. Odkryj trzy drogi do naturalnego liftingu: joga twarzy, masaż kamiennym gua-sha oraz masaż bańką chińską. Ćwiczenia przedstawione w tej książce sprawią, że pielęgnacja twarzy i ciała będzie nie tylko prosta, ale też przyjemna. Zdrową skórą i piękny wygląd masz gwarantowane. Postaw na naturalny lifting twarzy! [Wydawnictwo Vital, 2024]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113576 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odmładzające masaże twarzy : dalekowschodnie sekrety skutecznej redukcji zmarszczek i ujędrnienia skóry twarzy / Christina Schmid ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, copyright 2023. - 188, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Chi statt Botox" 2014.
Bibliografia, netografia na stronach 181-185.
Czy ty też uważasz, że to głównie skóra odpowiada za wygląd twarzy? To błąd! Jak skóra ma być napięta, skoro mięśnie pod nią zwiotczały? W książce znajdziesz metody medycyny naturalnej Dalekiego Wschodu, znane z holistycznego podejścia do problemów zdrowotnych. Poznasz dużo skutecznych metod na zdrową skórę i odzyskania młodzieńczego wyglądu. Odkryjesz orientalne terapie manualne, które pomogą zredukować głębokość zmarszczek, wzmocnić tkankę i napiąć kontury twarzy. Pielęgnacja twarzy i ciała sprawi, że rysy wydają się bardziej harmonijne, a sama twarz o lata młodsza. Poznasz chiński masaż twarzy ba guan oraz gua sha, wietnamski masaż stref refleksyjnych twarzy dien cham, a także jogę twarzy, która napina, a zarazem rozluźnia. Masaż zamiast botoksu. [www.azymut.pl, 2023]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-646.7 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Joga dłoni i nadgarstków : proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka / Lucia Nirmala Schmidt ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 113, [7] stron : fotografie, ilustracja ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Das HandHeilbuch : einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten (Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit)" 2022.
Bibliografia na stronach 110-[111], netografia na stronie 112.
Powięzi i ich znaczenie dla zdrowia dłoni ; Część praktyczna ; Pomocne wskazówki na co dzień ; Życie jest piękne.
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania. Co zyskasz dzięki masażowi powięzi? Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Dokładne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i efektywne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz też wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak również przepisy na kojące kąpiele lecznicze. Joga dłoni zamiast drogiej rehabilitacji. [www.azymut.pl, 2023]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga powięzi : ćwiczenia na nadgarstki, szyję i ramiona : jak samodzielnie uelastycznić stawy, usunąć ograniczenia ruchowe i wzmocnić mięśnie / Lucia Nirmala Schmidt ; [tłumaczenie: Aneta Trybulska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 179, [5] stron : fotografie, ilustracje, portrety ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke : Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie" 2021.
Spędzasz wiele godzin, pracując przy komputerze, i zaczynają ci już doskwierać bóle szyi i ramion? Szukasz terapii, która uwolni cię od tego typu dolegliwości? Zacznij ćwiczyć jogę powięziową! Równie dobrze sprawdza się ona jako ćwiczenie na stawy, jak i sposób na stres. W książce tej znajdziesz wskazówki, jak złagodzić bóle szyi, ramion i nadgarstków przy pomocy prostej aktywności fizycznej. Nauczysz się masażu powięzi i poznasz skuteczne ćwiczenia na cieśń nadgarstka. Nie obawiaj się, że zaprezentowane w publikacji pozycje będą zbyt skomplikowane. Ze względu na łatwość wykonania mogą być potraktowane nawet jako joga dla początkujących. Nadal jednak będą korzystne dla zdrowia. Sprawdź, jak joga powięziowa uwolni cię od bólu mięśni i stawów. [www.azymut.pl, 2023]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedna prosta rzecz / Eddie Stern ; przełożyła Barbara Szelewa. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - XII, [2], 256, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Opracowanie
Na okładce podtytuł: nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie.
Na okładce nazwa autora przedmowy: Deepak Chopra.
Tytuł oryginału: "One simple thing : a new look at the science of yoga and how it can transform your life" 2019.
Bibliografia na stronach 245-[246].
Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie. Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej produktywnymi w pracy, bardziej opiekuńczymi w związkach oraz odpowiedzialnymi współtwórcami społeczeństwa i mieszkańcami tej planety. Jak to wszystko jest możliwe? Jak tak naprawdę działa joga? Odpowiedzi leżą w sposobie funkcjonowania ludzkiego ciała i umysłu, budowie naszego układu nerwowego oraz naszych codziennych działaniach. Opierając się na nowoczesnej neuronauce, starożytnej mądrości oraz wieloletniej praktyce nauczania jogi, Eddie Stern wyjaśnia, w jaki sposób to, co robimy, wpływa na to, kim się stajemy. Jak nasze rutynowe działania i postawy mogą ukierunkować i zmienić nasze ciała, funkcje mózgu, emocje i doświadczenia - nasze życie. [Wydaw. Czarna Owca, 2022]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-23 (1 egz.)
Filia 5 (Budziwojska 194)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-2 (1 egz.)
Filia 8 (Okulickiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)
Filia 9 (Czackiego 5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nauka jogi w weekend / Sivananda Yoga Vedanta Centre ; zdjęcia Jane Stockman ; [przekład z angielskiego Elżbieta Kowalewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, 1995. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe, fotografie, rysunki ; 22 cm.
(Nauka... w weekend)
Temat
Joga
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Learn yoga in a weekend" 1993.
Indeks.
Poradnik przedstawia korzyści jakie daje uprawianie jogi. Daje wskazówki na temat ubioru i warunków do ćwiczeń, diety, oddychania i medytacji. Szczegółowe rysunki ukazują, jak porusza się ciało, a opisy pomagają lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i korzyści jakie daje uprawianie jogi. [www.lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka jogi w weekend / Sivananda Yoga Vedanta Centre ; zdjęcia Jane Stockman ; [przekład z angielskiego Elżbieta Kowalewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, 2003. - 95, [1] strona : ilustracje (kolorowe), fotografie, rysunki ; 22 cm.
(Nauka... w weekend)
Temat
Joga
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Learn yoga in a weekend" 1993.
Indeks.
Poradnik przedstawia korzyści jakie daje uprawianie jogi. Daje wskazówki na temat ubioru i warunków do ćwiczeń, diety, oddychania i medytacji. Szczegółowe rysunki ukazują, jak porusza się ciało, a opisy pomagają lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i korzyści jakie daje uprawianie jogi. [www.lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)
Filia 13 (Iwonicka 38)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nauka jogi w weekend / Sivananda Yoga Vedanta Centre ; zdjęcia Jane Stockman ; [przekład z angielskiego Elżbieta Kowalewska]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, 1996. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe, fotografie, rysunki ; 22 cm.
(Nauka... w weekend)
Temat
Joga
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Learn yoga in a weekend" 1993.
Indeks.
Poradnik przedstawia korzyści jakie daje uprawianie jogi. Daje wskazówki na temat ubioru i warunków do ćwiczeń, diety, oddychania i medytacji. Szczegółowe rysunki ukazują, jak porusza się ciało, a opisy pomagają lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu i korzyści jakie daje uprawianie jogi. [www.lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Asztangajoga bez tajemnic / Matthew Sweeney ; przełożył Łukasz Przywóski. - Warszawa : Zielone Wydawnictwo, 2021. - 92 strony : ilustracje, fotografie, portret ; 21x30 cm.
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: "Ashtanga yoga, as it is" 2005.
Bibliografia na stronie 92. Indeks.
Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo użytecznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy. W drugiej części autor przedstawia serie asen wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie, ale rónież bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asen, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami. "Asztangajoga bez tajemnic" to kompleksowy podręcznik do asztanga vinjasa jogi, który powinien mieć w swojej bibliotece kazdy jogin i pasjonat jogi, a w szczególności praktykujący zgodnie z tym podejściem. [Zielone Wydawnictwo, 2021]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-110962 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga - indyjski system filozoficzny, leczniczy i pedagogiczny / Andrzej Szyszko-Bohusz ; Polska Akademia Nauk. Oddział w Krakowie. - Wrocław [i in.] : Zakład Narodowy im. Ossolińskich : Wydaw. PAN, 1978. - 43 s. ; 18 cm.
(Nauka Dla Wszystkich / Polska Akademia Nauk. Oddział w Krakowie ; nr 299)
Temat
Joga
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-53192 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Pokonać stres : [techniki relaksacyjne, joga, aromatoterapia, masaż, ćwiczenia, medytacja, T'ai chi, refleksoterapia, akupresura, hipnoza, oddychanie, leki kwiatowe] / Janet Wright ; tł. Berenika Bratny. - Warszawa : Muza SA, 1998. - 96 s. : fot. kolor. ; 30 cm.
Indeks
1. Źródła stresu ; 2. Sposób na relaks ; 3. Gospodarka hormonalna ; 4. Spokojna ciąża ; 5. Relaks? Z moimi dziećmi ; 6. Akceptacja zmian ; 7. Jak radzić sobie z bólem ; 8. Pomoc doraźna w stresie ; 9. Jedz, by zachować dobrą formę ; 10. Zorganizuj czas, by uniknąć stresu ; 11. Bezpieczne miejsce na relaks ; 12. Właściwe oddychanie ; 14. Zrzuć ciężar z ramion ; 15. Odprężenie od stóp do głowy ; 16. Przygotowanie kasety relaksowej ; 17. Masaż - uzdrawiająca siła dotyku ; 18. Automasaż ; 19. Akupresura ; 20. Terapia zapachowa ; 21. Refleksoterapia ; 22. Metoda Alexandra 23. Joga ; 24. T'ai chi ; 25. Gimnastyka - pozbądź się napięcia ; 26. Strechting ; 27. Taniec brzucha ; 28. Trening autogenny ; 29. Medytacja ; 30. Otwarcie umysłu ; 31. Medytacja w ruchu ; 32. Hipnoza ; 33. Autohipnoza ; 34. Terapia kolorem ; 35. Terapia muzyką i dźwiękiem ; 36. Ziołolecznictwo ; 37. Homeopatia ; 38. Leki kwiatowe ; 39. Uzdrowiska i salony piękności ; 40. Rozkosze kąpieli ; 41. Planowanie odpoczynku ; 42. Zakupy formą relaksu
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lekcja jogi / Nickelodeon. - Warszawa : Media Service Zawada, [2021]. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 22x22 cm.
(Paw Patrol = Psi Patrol ; [35])
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Rok wydania na podstawie serwisu e-ISBN.
Farmerka Yumi prowadzi niezwykłe zajęcia jogi. Biorą w nich udział także małe kózki, które po lekcji niestety znikają z zagrody. Tę sprawę wyjaśni Psi Patrol! [Media Service Zawada, 2021]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-I (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej