SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

73 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rozdroża nauki / Zbigniew Jethon, Krystyna Nowicka. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1976. - 131, [1] s. ; 17 cm.

(Szczęśliwa Siódemka ; 7)

Autor

Jethon Zbigniew (1929-2015). Nowicka Krystyna.

Temat

Medycyna Parapsychologia Akupunktura Bioenergoterapia Hipnoza Jasnowidzenie Joga Samotność Zjawiska paranormalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-45645 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciemniejsze niebo / Mari Jungstedt, Ruben Eliassen ; przekład Ewa Wojaczek. - Warszawa : Bellona, 2018. - 364, [4] strony ; 20 cm.

(The Canary Island / Mari Jungstedt, Ruben Eliassen ; 1)

(Mistrzynie Kryminału Obyczajowego ; t. 19)

Autor

Jungstedt Mari (1962- ). Eliassen Ruben (1968- ). Wojaczek Ewa. Jungstedt Mari (1962- ). Canary Island ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Joga Szwedzi Gran Canaria (Hiszpania ; wyspa)

Gatunek

Powieść Kryminał

Tytuł oryginału: "En mörkare himmel" 2015.

To pierwsza książka z nowego cyklu "The Canary Island". Powieść ta jest wynikiem współpracy z uznanym norweskim pisarzem Rubenem Eliassenem. Erika i Helena spędzają lato na kursie jogi w ośrodku Samsara Soul na jednej z Wysp Kanaryjskich. Helena jest dziwnie niespokojna, zdaje się czegoś lub kogoś obawiać, ale nie chce zdradzić, co wprowadza ją w stan takiego przerażenia. Kilka dni później Erika zostaje zamordowana. Jej ciało z poderżniętym gardłem zostaje znalezione na skałach, w otoczeniu muszli i białych róż. Morderca zaaranżował scenę zbrodni tak, aby przypominała słynny obraz Sandra Botticellego "Narodzony Wenus". [Bellona, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-krym. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla każdego / Ursula Karven ; z niem. przeł. Aldona Zaniewska. - Warszawa : Świat Książki, 2008. - 125, [3] s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Karven Ursula (1964- ). Zaniewska Aldona.

Temat

Joga. Gimnastyka.

Gatunek

Poradniki.

Indeks.

Wystarczą tylko dwie minuty! Żyjesz w stresie, czujesz się wyczerpana, a napięte plecy i kark od dawna wysyłają Ci sygnały alarmowe? Joga jest świetnym sposobem na odprężenie, odzyskanie energii i równowagi psychicznej. Autorka ľ nauczycielka jogi, autorka poradników i matka trojga dzieci ľ doskonale wie, jak trudno znaleźć czas i siłę na wizyty w klubie fitness. Dlatego zachęca do ćwiczeń, które można wykonywać nawet... siedząc przed telewizorem. Każde trwa tylko dwie minuty, ale Twoje ciało długo będzie odczuwać ich zbawienne działanie. [Świat Książki, 2008]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla zdrowia : podręcznik ćwiczeń / Lesław Kulmatycki. - Wyd. 2. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1998. - 93 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Kulmatycki Lesław (1951- ).

Temat

Joga.

Gatunek

Podręcznik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : poradnik zdrowia i urody / Vimla Lalvani ; [tł. z ang. Ewa Kiszkurno-Koziej]. - Warszawa : Buchmann, 2011. - 192 s. : fot. kolor. ; 27 cm.

Autor

Lalvani Vimla. Koziej Ewa.

Temat

Joga.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na okł. błędna nazwa aut.: Vimla Lavlani.

Indeks.

Joga dla sportu ; Joga dla zdrowia ; Joga dla odprężenia i relaksu ; Joga dla umysłu i ducha.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podstawy jogi : sposób na zdrowe ciało i wewnętrzną harmonię / Vimla Lalvani ; tł. Piotr Jaworski. - Warszawa : Wiedza i Życie, 2004. - 127 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Lalvani Vimla. Jaworski Piotr.

Temat

Joga.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Indeks.

1. Wschód i blask 2. Naenergetyzowanie 3. Całkowite rozciągnięcie 4. Pozycje klasyczne 5. Odstresowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Widzieć jasno : gimnastyka i joga dla oczu, harmonizacja za pomocą kolorów, relaksacja, lepszy wzrok bez okularów / Xanath Lichy ; z fr. przeł. Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2006. - 208 s. ; 21 cm.

Autor

Lichy Xanath. Józefowicz-Pacuła Joanna.

Temat

Joga. Leczenie Oko Wzrok

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Co drugi człowiek ma problemy ze wzrokiem, a z biegiem lat pogarsza się ostrość widzenia. Większość z nas jest przekonana o nieuchronności tego zjawiska, ale jednocześnie coraz więcej ludzi buntuje się przed perspektywą dożywotniego noszenia okularów i zastanawia, czy można tego uniknąć. Reedukacja i poprawa wzroku są możliwe. Każdy z nas może zadbać o własne oczy naturalnymi, łagodnymi metodami, aby jak najdłużej zachować je w zdrowiu i utrzymać - lub przywrócić - dobrą jakość widzenia. Ta książka proponuje i omawia wiele takich metod, prostych i możliwych do zastosoşwania na co dzień. [Klub dla Ciebie, 2006]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga : przewodnik dla początkujących i znawców / Lucy Lidell oraz Narayani i Giris Rabinovitch ; przedm. Swami Vishnu-devananda ; fot. Fausto Dorelli ; Centrum Sivananda Yoga. - Warszawa : Delta W-Z, cop. 2000. - 192 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Lidell Lucy. Rabinovitch Narayani. Rabinovitch Giris. Vishnudevananda Swami (1927-1993). Dorelli Fausto.

Temat

Joga. Leczenie Techniki relaksacyjne

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Jest to doskonały, klasyczny przewodnik, który w bardzo przystępny sposób przybliża praktykę jogi. Przejrzyście napisany, zrozumiały i wspaniale zilustrowany, przedstawia wszystkie aspekty tej dyscypliny i jest pomocny zarówno dla osób początkujących, jak i znawców zagadnienia. [Delta W-Z, 2000]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Rozwój potęgi woli / Wincenty Lutosławski. - Wyd. 1 powojenne. - Wrocław : Wydaw. Croma, 1992. - 135 s. ; 17 cm.

Autor

Lutosławski Wincenty (1863-1954).

Temat

Joga Lecznictwo Gimnastyka Oddychanie Odpoczynek Odżywianie Osobowość Post

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-71806 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odchudzająca joga / Jan Maddern ; z ang. przeł. Marek Cegieła. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2005. - 201, [2] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Maddern Jan. Cegieła Marek.

Temat

Joga. Gimnastyka kobieca. Otyłość

Gatunek

Poradniki.

Na okł.: 7-tygodniowy program wzmacniania ciała, umysłu i ducha.

W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nastawione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwiają opanowanie każdej pozycji krok po kroku we w łasnym domu. [Klub dla Ciebie, 2005]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga dla ciebie / Jan Młotkowski. - Poznań : KAW, 1990. - 109 s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Młotkowski Jan (biolog).

Temat

Joga.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Bibliogr. s. 110

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.96 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś spokojem / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 221, [3] strony : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) Joga Samorealizacja Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Co się dzieje, gdy pełna życiowej pasji, niezależna i buntownicza kobieta wkroczy niechcący na ścieżkę rozwoju duchowego? Kogo na niej spotka? Z jakimi demonami zatańczy? Czy zdoła je obłaskawić? Czy joga może pomóc uporać się z traumą i uleczyć dawne rany? A jeśli tak, to jak się żyje, mając nareszcie spokój? I co to właściwie jest ten cały duchowy rozwój? Paulina Młynarska z bezwzględną szczerością opowiada o traumatycznych przeżyciach z dzieciństwa, swoich zmaganiach z zespołem stresu pourazowego i o tym, jak odzyskała radość życia dzięki regularnej praktyce jogi (nie mylić z wygibasami celebrytek na Instagramie!). "Jesteś spokojem" to zastrzyk rzetelnej motywacji do pracy nad sobą dla każdego, kto naprawdę chce odzyskać spokój. Bez lukru i udawania, że da się w tej dziedzinie cokolwiek osiągnąć, unikając wysiłku i zmierzenia się z własną strefą mroku. A wszystko to z właściwym autorce poczuciem humoru, dystansem i przymrużeniem oka. Oraz z zaskakującą polityczną puentą, ponieważ w książkach Młynarskiej prywatne zawsze jest polityczne. [Prószyński i S-ka, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość to pies i kot / Paulina Młynarska ; [ilustracje Gosia Kulik]. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023. - 237, [3] strony, [24] strony tablic : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ) Kulik Małgorzata (1985- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) Dziennikarze Joga Kobieta Koty Psy Single (socjologia) Wolność Zwierzęta Kreta (Grecja ; wyspa)

Gatunek

Bajki i baśnie Opowiadania i nowele Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Media i komunikacja społeczna

Tytuł okładkowy: Miłość to pies.

Każdy wybór i każda podejmowana przez nas decyzja mówią coś o naszej tajemnej, emocjonalnej historii. Ostatnie dwadzieścia lat poświęciłam na poznawanie swoich ukrytych światów i wiele się o sobie dowiedziałam, nie będę więc tu ściemniać ani dorabiać naciąganych teorii, podkolorowanych pod publiczkę. Ktoś, kto żyjąc solo i marząc o tym, by absolutnie nic nie zakłóciło tej wolności i samosterowności, ląduje z siódemką, a w zapędach nawet z ósemką zwierzaków na pokładzie, coś sobie w ten sposób „załatwia”. Coś, co być może wymaga uleczenia, zrozumienia i… opowieści. W żadnej z moich książek nie uciekałam od tego, co we mnie i dla mnie trudne, teraz też nie będę tego robić. Oto moja opowieść o miłości, życiu na greckiej wyspie z bandą czworonogów, a także trochę o jodze, która jest częścią naszej codzienności i busolą ustawiającą nam ster. To historie z życia i wyobraźni, opowieści o wędrówce dusz ludzkich i zwierzęcych – a nawet tych należących do roślin i przedmiotów – w poszukiwaniu więzi. A że wszyscy jesteśmy dziećmi, wplotłam w nie baśnie, które może spodobają się także tym najmłodszym! [www.azymut.pl, 2024]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.1-929 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-929 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-929 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-0 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-929 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-929 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-929 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja lewa joga / Paulina Młynarska. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2021. - 255 stron : fotografie kolorowe ; 21 cm.

Autor

Młynarska Paulina (1970- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) Dziennikarze Joga Samorealizacja Społeczeństwo Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze - dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio? "Moja lewa joga" to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej - z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej… lewa joga. Dasz się zaprosić na matę? [Proszyński Media, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja łatwiejsza niż myślisz / Magdalena Mola. - Wydanie 1. poprawione. - Warszawa : Edgard, 2017. - 232 strony : fotografie ; 24 cm

(Samo Sedno)

Autor

Mola Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Styl życia, moda i uroda

Na okładce podtytuł: uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji.

Brak płyty MP3 z medytacjami.

Bibliografia, netografia na stronach 231-232.

Medytacja łatwiejsza niż myślisz prezentuje opisy różnych ścieżek medytacyjnych, m.in. medytacji w ciszy, medytacji w ruchu czy medytacji z mantrą. Omawia skuteczne techniki relaksacyjne, m.in. relaksację Jacobsona, relaksację joga nidra czy technikę milczącego świadka. Wprowadza też elementy hatha-jogi, czyli podstawowe asany odprężające. Wskazówki zawarte w poradniku pomagają uwolnić się od negatywnych emocji i stresu oraz osiągnąć ład i równowagę w życiu. W książce czytelnicy znajdą także inspirujące cytaty, liczne historie z życia oraz zdjęcia prezentujące m.in. asany relaksacyjne. Integralną częścią książki są nagrania mp3 do pobrania z technikami medytacji z mantrą. Uwolnij się od stresu i osiągnij harmonię w medytacji! Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - przedstawia korzyści, jakie niesie ze sobą medytacja - od poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego aż po głębokie zrozumienie samego siebie - omawia proste i skuteczne techniki relaksacyjne - wskazuje sposoby na to, jak odmienić swój dom i otoczenie, by wzmocnić efekty medytacji - zawiera cenne informacje dotyczące zdrowego stylu życia, pomaga dopasować odpowiednią dietę oraz opracować idealny rozkład dnia. [www.samosedno.com.pl, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.96 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111764 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Joga / Krystyna Nasiukiewicz. - Warszawa : KAW, 1980. - 76 s., tabl. ; 17 cm.

(Wszystko o ...)

Autor

Nasiukiewicz Krystyna (1935- ).

Temat

Joga.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-55284 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przebudzenie / Kate Oliver, Toby Oliver ; [przekład: Elżbieta Kowalewska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 222, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Oliver Kate Oliver Toby Kowalewska Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Mindfulness Techniki samopomocy Trening umysłu Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Jak wznieść się ponad życiowe zawirowanie dzień po dniu.

Tytuł oryginału: "Rise and shine" 2021.

Bardzo pozytywna książkę, która powstała, by pomagać wzosić się ponad życiowe zawirowania i bez względu na okoliczności pozostawać zawsze najlepszą wersją siebie. Zaproponowane techniki nie są wyssanymi z palca czarodziejskimi recepturami, ale opartymi na najnowszych badaniach naukowych sprawdzonymi sposobami na zadbanie o siebie, pobudzenie umysłu, poprawę stanu zdrowia. To książka do trzymania na stoliku przy łóżku, do motywowania i inspirowania każdego ranka. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dino joga : czyli Jak opanować dziecięce emocje / Lorena V. Pajalunga ; ilustracje Anna Láng ; [tłumaczenie Patrycja Zarawska]. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 37, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Pajalunga Lorena Valentina. Láng Anna (ilustratorka). Zarawska Patrycja (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Dinozaury Joga

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Czworo przyjaciół: porywczy Reks (tyranozaur), spokojna Triksi (triceratops), tryskający energią Raptor (welociraptor) i marzycielska Daktyla (pterodaktyl) uczy się kilkunastu pozycji jogi, które mają im pomóc w radzeniu sobie z kłopotliwymi emocjami. Dzięki prostym wskazówkom uroczy bohaterowie dzielnie pokonują swoje słabości. Książka jest świetną inspiracją dla rodziców, jak pomóc dzieciom się wyciszyć, skupić, znaleźć spokój. Wspólnie ćwiczenie jest też dobrą okazją do pogłębienia więzi i poczucia bliskości. Asany dobrano i opisano tak, by nawet najmłodsze dzieci łatwo mogły je wykonać i miały przy tym zabawę. Dino joga to zbiór prostych ćwiczeń, które rodzic może wykonywać z dzieckiem i jednocześnie pracować nad bliskością. W książce znalazły się piękne ilustracje uroczych bohaterów. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-61/I (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4dz-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5dz-61 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6dz-61 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12dz-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13dz-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17dz-61 (1 egz.)