SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

129 wyników

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 płyta audio CD (5 godz. 21 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata (1985- ). Milerska Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Czas trwania: 8 godz. 5 min.

Tytuł oryginału "Hvile - alt vi vinner a la vare" 2019.

Czyta Iwona Milerska.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. [Wielka Litera, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1332/159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2709 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Tytuł oryginału: "Hvile : alt vi vinner å la være" 2019.

Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. "Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie uważać go za coś koniecznego". Sięgnij po "Hvile" i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia w twoim życiu prawdziwych i wyczekiwanych zmian! [https://wielkalitera.pl/produkt/hvile-norweska-sztuka-leniuchowania/, dostęp 24.09.2020]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-37 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O żółwiu, który chciał spać / tekst Roberto Aliaga ; ilustracje Alessandra Cimatoribus ; przekład Beata Haniec. - Wydanie 3. - Toruń : Wydawnictwo Tako, 2021. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

(Kolekcja OQO)

Autor

Aliaga Roberto (1976-). Cimatoribus Alessandra. Haniec Beata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Odpoczynek Przyjaźń Sen Zwierzęta Żółwie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "La tortuga que quería dormir" 2008.

Logo wydawcy na okładce.

Żółw jest bardzo śpiący i zamierza przespać całą zimę. Gdy leży w łóżku po dokonaniu całego szeregu rytualnych czynności, jak mycie zębów, włożenie piżamy i ułożenie poduchy, słyszy pukanie do drzwi. To jego przyjaciele przynoszą prezenty, specjalnie przed jego długim snem. Przyjaźń jest dla żółwia ważna, z wdzięcznością przyjmuje więc kolejne podarki. Jednocześnie czuje się coraz bardziej zmęczony, marzy tylko o tym, by pozwolono mu zasnąć... Lęk przed nocą, ciemnościami czy niepokój podczas snu są częste w dzieciństwie, dlatego nie bez znaczenia jest identyfikowanie się dzieci z postaciami, które doświadczając podobnych uczuć, zachowują spokój. W ten sposób mali czytelnicy uświadamiają sobie, że wypoczynek i cisza są potrzebne, naturalne i przyjemne. [www.azymut.pl, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypoczynek i podróże / [Albert Barillé ; redakcja Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tłumaczenie Agnieszka Antczak]. - Warszawa : De Agostini Polska, copyright 1999. - 27, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała / [Albert Barillé] ; 47)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Antczak-Judycka Agnieszka. Łukawski Krzysztof (historia). Niedzieska Grażyna. Barillé Albert (1921-2009). Sekrety ludzkiego ciała ;

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Odpoczynek Podróżnictwo

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ukazało się 67 części.

Stanowi cz. 47 cyklu "Sekrety ludzkiego ciała".

Czy wiesz, że... ...na początku tego stulecia ludzie pracowali po kilkanaście godzin na dobę? ...wakacje sprawiają, że po powrocie do szkoły pracujemy wydajniej? [De Agostini Polska, 1999]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-61/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna z wykorzystaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych / redakcja naukowa Jadwiga Berbeka, Krzysztof Lipecki ; autorzy Jadwiga Berbeka, Zbigniew Borek, Krzysztof Borodako, Karol Görner, Krzysztof Lipecki, Michał Rudnicki. - Warszawa : Difin, 2019. - 200 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Berbeka Jadwiga. Lipecki Krzysztof. Borek Zbigniew (kultura fizyczna). Borodako Krzysztof. Görner Karol. Rudnicki Michał (turystyka).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Aplikacja internetowa Czas wolny od pracy Komunikatory internetowe Odpoczynek Technodoping Technologie mobilne Trening sportowy Kraków (woj. małopolskie)

Gatunek

Monografia Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach [177]-198.

Publikacja została dofinansowana ze środków przyznanych Wydziałowi Zarządzania Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie w ramach dotacji na utrzymanie potencjału badawczego

R. I. ZNACZENIE CZASU WOLNEGO DLA CZŁOWIEKA I FORMY JEGO ZAGOSPODAROWANIA: 1. Istota i sposoby spędzania czasu wolnego ; 2. Czynniki determinujące sposoby spędzania czasu wolnego ; 3. Czas wolny a nowe technologie ; R. II. UWARUNKOWANIA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA: 1. Charakterystyka zdrowia oraz pojęcia fitness i wellness ; 2. Główne determinanty zdrowego stylu życia ; 3. Choroby cywilizacyjne i zagrożenia wynikające z prowadzenia niezdrowego stylu życia ; R. III. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO KLUCZOWY CZYNNIK UTRZYMANIA ZDROWIA: 1. Uwarunkowania aktywności fizycznej ; 2. Prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej ; 3. Korzyści regularnej aktywności fizycznej ; 4. Narzędzia wykorzystywane do oceny aktywności fizycznej ; R. IV. ROZWÓJ PSYCHOFIZYCZNY CZŁOWIEKA W OKRESIE WCZESNEJ DOROSŁOŚCI: 1. Ogólny rozwój człowieka ; 2. Rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości: Ogólna charakterystyka rozwoju fizycznego ; Rozwój fizyczny w okresie wczesnej dorosłości ; Rozwój psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości ; Zagrożenia rozwoju psychicznego i społecznego w okresie wczesnej dorosłości ; R. V. ROLA I ZNACZENIE NOWOCZESNYCH TECHNOLOGII W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ: 1. Nowe technologie w sporcie i rekreacji - przegląd dotychczasowych osiągnięć naukowych ; 2. Rozwiązania oparte na nowych technologiach, wykorzystywane w sporcie i rekreacji ; 3. Trendy nowoczesnych technologii w sporcie i rekreacji ; R. VI. METODYKA BADAŃ WŁASNYCH: 1. Cel pracy i postawione pytania badawcze ; 2. Dobór próby i organizacja badań ; 3. Metoda badań: Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej - IPAQ (wersja długa) ; Autorski kwestionariusz dotyczący stosowania w sporcie i rekreacji nowoczesnych technologii informacyjno-komunikacyjnych ; Metody analizy statystycznej ; 4. Charakterystyka badanej zbiorowości ; R. VII. POZIOM AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ STUDENTÓW - ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ: 1. Tygodniowa deklarowana aktywność fizyczna studentów ; 2. Zróżnicowanie poziomu aktywności fizycznej w zależności od czynników demograficzno-społecznych ; 3. Poziom bezczynności ruchowej studentów ; 4. Odsetek studentów wypełniających prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej ; R. VIII. ZACHOWANIA I PREFERENCJE STUDENTÓW W ZAKRESIE WSPARCIA AKTYWNOŚCI SPORTOWO-REKREACYJNEJ NOWOCZESNYMI TECHNOLOGIAMI INFORMACYJNO-KOMUNIKACYJNYMI - WYNIKI BADAŃ WŁASNYCH: 1. Wykorzystanie nowoczesnych technologii w aktywności fizycznej studentów ; 2. Motywy wyboru określonych technologii informacyjno-komunikacyjnych ; 3. Ocena wybranych funkcjonalności technologii stosowanych w procesach wsparcia aktywności fizycznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107987 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bill's day out / [illustrated by Martine Blaney]. - Workshop : Award Publications Limited, [2017]. - 27, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 18 cm.

(Popular Rewards. Yellow Early Reader)

Autor

Blaney Martine.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Czytanie Elfy Odpoczynek Plaże

Gatunek

Opowiadania i nowele przygodowe Fantasy

Tekst w języku angielskim.

Bill sets off on an adventure, but where will he go? Specially created to encourage children’s reading skills and confidence and aligned with reading bands familiar in most schools. Includes a story, focus phonic sounds and tough words to look out for and practise, and fun questions to encourage comprehension skills. A teacher/parent note guides adults to help their children to enjoy and develop their reading. [Award Publications Limited, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I/LO (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jak się bawić / Barbara Borzymowska. - Wrocław : Astrum, 1996. - 104 s. ; 20 cm.

(Przewodnik Po Życiu i Miłości Nastolatki)

Autor

Borzymowska Barbara (1959- ).

Temat

Odpoczynek.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1dz-796 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.3dz-793/794 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10dz-793/794 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś wyjątkowym 3 : relaksacje dla (nieco) młodszych dzieci / Martyna Broda ; ilustracje: Magdalena Jakubowska. - Warszawa : Mamania, copyright 2023. - 45 stron : ilustracje kolorowe ; 26x26 cm.

Autor

Broda Martyna Jakubowska Magdalena (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Opiekunki i opiekunowie dziecięcy Rodzice

Temat

Dziecko w wieku wczesnoszkolnym Oddychanie Odpoczynek Techniki relaksacyjne Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Książka przeznaczona dla młodszych przedszkolaków.

„Wyobraź sobie, że…” Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco młodszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować, zwłaszcza młodszym dzieciom. Tak książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi. [

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-159.9/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś wyjątkowym : relaksacje dla dzieci / Martyna Broda ; ilustracje: Karolina Hyla. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, copyright 2020. - 42, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Broda Marzena (1965- ). Hyla Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Opiekunki i opiekunowie dziecięcy Rodzice

Temat

Dzieci Oddychanie Odpoczynek Techniki relaksacyjne Uczucia Wyobraźnia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza małych i dużych czytelników w bajkowy, bezpieczny i błogi świat niczym nieskrępowanej wyobraźni. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-1/I (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4dz-1 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5dz-1 (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11dz-1 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13dz-1 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-I/N (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17dz-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Broda Marzena (1965- ) Szczerbińska Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat Opiekunki i opiekunowie dziecięcy Rodzice

Temat

Dzieci Oddychanie Odpoczynek Techniki relaksacyjne Uczucia Wyobraźnia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Nowa odsłona bestsellerowych „Relaksacji dla dzieci”, tym razem w wersji dla nieco starszych czytelników. Unikalny zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. Wizualizacje pomagają dotrzeć do spraw, uczuć i emocji, które czasami ciężko zwerbalizować. Dzięki metaforom i uruchomieniu prawej półkuli mózgu pozwalają na inny kontakt ze sobą i swoimi emocjami niż ten, który daje rozmowa. Ta książka to nie tylko sposób na ćwiczenie relaksacji i wizualizacji, ale również narzędzie do pracy z dziećmi i punkt wyjścia do ciekawych dyskusji i refleksji opartych na ich doświadczeniach i przeżyciach. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-1/I (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4dz-1 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5dz-1 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6dz-159.9 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13dz-1 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-I/N (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17dz-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Z tatą Oli na biwaku / Thomas Brunstrom i [ilustracje] Thorbjorn Christoffersen ; [z języka duńskiego przełożyła Edyta Stępkowska]. - Warszawa : :Dwukropek, © copyright 2020. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Brunstrom Thomas (1977- ) Christoffersen Thorbjørn (1978- ) Stępkowska Edyta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Dzieci Kempingi Odpoczynek Ojcowie i córki Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Sallys far er langt ude i skoven" 2019/

Z cyklu "Tata Oli".

Tata zabiera Olę i Edka oraz kolegę Oli, Stefka na biwak do lasu, żeby dzieciaki nie siedziały cały czas przy komputerach. Podczas wyprawy wszyscy śpią pod namiotem, rozpalają ognisko, urządzają nocny bieg, łowią ryby, a następnego dnia wracają do domu wykończeni „tym całym świeżym powietrzem”. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwariowane wakacje taty Oli / Thomas Brunstrom i [ilustracje] Thorbjorn Christoffersen ; [z języka duńskiego przełożyła Edyta Stępkowska]. - Warszawa : :Dwukropek, © copyright 2020. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Brunstrom Thomas (1977- ) Christoffersen Thorbjørn (1978- ) Stępkowska Edyta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Dzieci Odpoczynek Ojcowie i córki Rodzina Wakacje

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Sallys fars fede ferie" 2018.

Z cyklu "Tata Oli".

Na dworze panuje jesienna plucha, więc tata Oli postanawia zabrać rodzinę na wakacje w ciepłe kraje. Całą rodziną lecą do wspaniałego hotelu z basenem, gdzie zamieniają się w prawdziwych turystów – skaczą do wody a bombę, jedzą lody, opalają się, wylegują pod parasolem i robią wspólnie mnóstwo różnych rzeczy, nie zawsze mądrych, ale w końcu to przecież czas wakacji. Ola jest taka szczęśliwa, że z niepokojem odlicza dni do powrotu. Po przyjeździe do domu popada w chandrę, ale jej tata potrafi znaleźć na to sposób – bo w końcu nie ważne, gdzie się przebywa, ale z kim, aby dobrze się bawić. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna - czytelnia (Dąbrowskiego 33a)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. WG-czytelnia (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-I (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zielony Sanok : projekt Zielone Miasto dla Turystyki i Rekreacji : [praca zespołowa] / [pod red. Roberta Burego]. - Sanok : Urząd Miasta : Miejska Biblioteka Publiczna, 2004. - 84 s., 2 k. mapy złoż. : il., fot. (w tym kolor.), pl., rys. ; 30 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

Autor

Bury Robert.

Temat

Tereny zielone Obiekty i urządzenia turystyczne Odpoczynek Sanok (woj. podkarpackie)

W ramach programu Phare SPF 2001 - Projekt "Zielone Miasto dla Turystyki i Rekreacji" - na zlecenie Gminy Miasta Sanoka.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. RF-7219 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cameron Julia. Urbaniak Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Jakość życia Kreatywność Odpoczynek Osoby w wieku starszym Twórczość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Rozwój osobisty Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Podtytuł okładki: jak być kreatywnym i żyć z pasją po zakończeniu kariery zawodowej.

„Piękno emerytury polega na tym, że mamy możliwość podróżowania wstecz w czasie i wybierania ścieżek, które wcześniej ominęliśmy“. Julia Cameron, autorka światowego bestselleru „Droga artysty“, w swojej najnowszej książce przekonuje, że lata spędzone na emeryturze mogą być najbardziej twórczym i satysfakcjonującym okresem twojego życia. Dwunastotygodniowy kurs skierowany do osób kończących karierę zawodową ułatwi ci powrót do marzeń i pasji z młodości lub sprawi, że odkryjesz nowe. Autorka proponuje kilka prostych narzędzi, dzięki którym odnajdziesz motywację do aktywnego wykorzystania wolnego czasu: -Pisanie pamiętnika to powrót do doświadczeń z przeszłości i czerpanie z nich twórczej inspiracji. Kolejne rozdziały Pamiętnika będą powstawać w trakcie kursu. -Poranne strony to codzienne osobiste notatki, zapis strumienia świadomości, który ujawni twoje lęki, pragnienia czy radości. -Randki artystyczne to zachęta do zabawy i spontaniczności. -Samotne spacery to sposób na oczyszczenie umysłu i ćwiczenie uważności. Zaplanuj swoją emeryturę, pamiętając, że nigdy nie jest za późno na nowy początek! [Szafa, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110217 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Polska stacja sportów zimowych : koncepcja modularna / Olaf Chmielewski [i in.] ; Instytut Turystyki. - Warszawa : Instytut Turystyki, 1975. - 112, [2] s. : tab. ; 24 cm.

Autor

Chmielewski Olaf.

Temat

Narciarstwo Odpoczynek Sporty zimowe Turystyka

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-45888 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny, turystyka i rekreacja w perspektywie socjologicznej / Wojciech J. Cynarski. - Kraków : Universitas, cop. 2017. - 272 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Cynarski Wojciech Jan (1965- ).

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Turystyka Sport

Bibliogr. przy rozdz. Indeksy.

Cz. 1. NAUKI SPOŁECZNE I SOCJOLOGIA: 1. Od klasyki do nowych ujęć teoretycznych ; 2. Koncepcje E. Fromma dotyczące człowieka i społeczeństwa ; 3. Globalizacja kultury - wartości, wzory, mody: Styl życia a uczestnictwo w kulturze i kulturze fizycznej ; Globalizacja a lokalizacja obszaru leisure ; Socjalizacja i inkulturacja – przykłady ; 4. Dynamiczna kobieta ponowoczesna ; 5. Uwagi o metodologii badań społecznych ; 6. Wpływ ideologii na treści socjologiczne ; CZ. 2. O SOCJOLOGII CZASU WOLNEGO: 1. Pojęcie czasu wolnego ; 2. Problemy sociology of leisure ; 3. Czas wolny - style życia, aspekty kulturowe i ekonomiczne ; 4. Socjologia czasu wolnego a turystyka ; 5. Czas wolny a widowisko sportowe ; CZ. 3. SOCJOLOGIA CIAŁA, REKREACJI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ: 1. Teoria i empiria ; 2. Wyniki badań porównawczych ; 3. Identyfikacja przez cielesność ; 4. Antropologia rekreacji ; CZ 4. Socjologia turystyki: 1. Historyczne początki ; 2. Ku systemowej teorii turystyki ; 3. Socjologia turystyki w Polsce ; 4. Przeglądu literatury przedmiotu - ciąg dalszy ; 5. Uwarunkowania kulturowe i rynkowe ; 6. Turystyka zainteresowań sportowych: Niebezpieczeństwo jako bariera lub atrakcja turystyczna ; 7. Podróż krajoznawcza nierozrywkowa ; 8. Turystyka sentymentalna i inne: Turystyka regionalna ; Turystyka sentymentalna Polaków na Kresy wschodnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104788 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie do rekreacji / Kazimierz Czajkowski. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1979. - 200 s. ; 20 cm.

Autor

Czajkowski Kazimierz.

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Czas wolny od pracy ucznia Organizacje młodzieżowe. Wychowanie Środki masowego przekazu

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-51128 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zmęczenie, wypoczynek / Aleksander Dawidowicz, Andrzej Eberhardt, Aleksander Ronikier. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1978. - 240, [1] s. : rys., tab., wykr. ; 19 cm.

(Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej ; 323)

Autor

Dawidowicz Aleksander (1919-1997). Eberhardt Andrzej. Ronikier Aleksander.

Temat

Odpoczynek Zmęczenie Czas wolny od pracy Fizjologia Techniki relaksacyjne Wysiłek fizyczny Choroby cywilizacyjne

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-50207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wprowadzenie do rekreacji fizycznej : elementy historii, teorii i metodyki / Maciej Demel, Włodzimierz Humen. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1970. - 185, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Demel Maciej (1923-2017). Humen Włodzimierz (1904-1972).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Odpoczynek Sport Wychowanie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 183-[186].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-11984 (1 egz.)