SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

53 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Budżet czasu mieszkańców Polski / oprac. Lucjan Adamczuk ; przedm. Marian Klimczyk ; Główny Urząd Statystyczny. - Warszawa : Główny Urząd Statystyczny, 1978. - 132 s., [6] s. tabl. : tab., wykr. ; 24 cm.

(Statystyka Polski / Główny Urząd Statystyczny ; nr 97)

Autor

Adamczuk Lucjan. Klimczyk Marian.

Temat

Czas pracy Czas wolny od pracy

Gatunek

Dane statystyczne.

Streszcz. w ros., ang.

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-51252 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Hvile : jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie / Siw Aduvill ; tłumaczenie Małgorzata Rost. - Warszawa : Wielka Litera, 2020. - 1 płyta audio CD (5 godz. 21 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata (1985- ). Milerska Iwona (1986- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Czas trwania: 8 godz. 5 min.

Tytuł oryginału "Hvile - alt vi vinner a la vare" 2019.

Czyta Iwona Milerska.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Pośpiech, stres, kolejne kawy pite w biegu, rzeczy i ludzie nieustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy Twój dzień i marzysz o zmianie, to z pomocą przychodzi Hvile - norweska sztuka leniuchowania. Nie potrzebujesz do tego świeczek zapachowych ani cieplutkich kocyków. Masz pod ręką wszystko, czego ci potrzeba, by wreszcie odpocząć. Przytłoczeni pędem dzisiejszego świata często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Zagubieni w świecie, który wymaga od nas wiecznego pędu i nieustannego działania zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie, twórcze i wybitne. Hvile koncentruje się na całościowej zmianie sposobu życia. Musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Najważniejszy jest porządek w naszej głowie i najbliższym otoczeniu. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców, które płyną do Ciebie zewsząd? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekraników. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. [Wielka Litera, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1332/159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2709 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Aduvill Siw. Rost Małgorzata (1985- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Minimalizm życiowy Odpoczynek Styl życia Norwegia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Tytuł oryginału: "Hvile : alt vi vinner å la være" 2019.

Bibliografia, netografia na stronach 216-[238].

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Przytłoczeni szybkim tempem życia często myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieustannego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone. Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy wielkie. Aby skutecznie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne. Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się. Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą. "Odpoczynek staje się aktem odwagi w sytuacji, kiedy zarówno nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie uważać go za coś koniecznego". Sięgnij po "Hvile" i przekonaj się, że ten drobny akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia w twoim życiu prawdziwych i wyczekiwanych zmian! [https://wielkalitera.pl/produkt/hvile-norweska-sztuka-leniuchowania/, dostęp 24.09.2020]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-37 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-37 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

O wdzięczności przedmiotów / Andrzej Banach. - Kraków : Wydaw. Literackie, 1962. - 300, [3] s. : il ; 17 cm.

(Biblioteka E.A.B. ; 8)

Autor

Banach Andrzej (1910-1990).

Temat

Bibliofilstwo Czas wolny od pracy Hobby Kolekcjonerstwo Obyczaje

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-49134 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podróże po szufladzie / Andrzej Banach. - Kraków : Wydaw. Literackie, 1960. - 229, [3] s., [4] k. tabl. : fot., il., rys. ; 17 cm.

(Biblioteka E.A.B. ; 6)

Autor

Banach Andrzej (1910-1990).

Temat

Bibliofilstwo Czas wolny od pracy Hobby Kolekcjonerstwo Obyczaje

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-49132 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możliwości i strategie zwiększania szans edukacyjnych dzieci i młodzieży : konteksty edukacyjne i społeczne / pod red. Krystyny Barłóg, Elżbiety Kensy, Marzeny Rorat. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2012. - 242 s. : rys., wykr. ; 23 cm.

Autor

Barłóg Krystyna. Kensy Elżbieta. Rorat Marzena.

Temat

Czas wolny od pracy Dysleksja i dysgrafia. Dziecko Młodzież Niepowodzenia szkolne Pornografia. Przemoc w szkole. Rodzina Uczenie się. Uczniowie

M.in. dot. mieszkańców woj. podkarpackiego (zagadnienie edukacji do starości) i wychowanków Domu dla Dzieci i Młodzieży "Mieszko" w Rzeszowie.

Bibliogr. przy pracach.

Streszcz. ang. przy pracach.

Zagubione i zaniedbane obszary polskiej pedagogiki ; Edukacja dla kultury humanistycznej wobec przesilenia aksjologii wychowawczej posmodernizmu ; Uczenie się cyberprzestrzeni przez zapping: sprzeczność "cyfrowy uczeń" - "analogowy nauczyciel" ; Przemoc i agresja w szkole ; Indywidualne i społeczne znaczenie wartości wykształcenia ; Edukacja do starości jako istotne zadanie andragogiczne (na przykładzie wybranych środowisk województwa podkarpackiego) ; Zwiększanie szans dzieci z dysleksją rozwojową na sukces edukacyjny w szkole ; Neurofizjologiczne metody wspomagania rozwoju dzieci ; Zjawisko pornografii jako zagrożenie w procesie rozwoju dzieci i młodzieży ; Zwiększenie szans edukacyjnych dzieci i młodzieży poprzez efektywne wykorzystanie czasu wolnego na przykładzie wychowanków Domu Dziecka ; Promocja zdrowia w szkole wyższej - oczekiwania a rzeczywistość ; Rodzina jako podstawowe środowisko profilaktyki w opinii studentów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-98575 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna z wykorzystaniem technologii informacyjno-komunikacyjnych / redakcja naukowa Jadwiga Berbeka, Krzysztof Lipecki ; autorzy Jadwiga Berbeka, Zbigniew Borek, Krzysztof Borodako, Karol Görner, Krzysztof Lipecki, Michał Rudnicki. - Warszawa : Difin, 2019. - 200 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Berbeka Jadwiga. Lipecki Krzysztof. Borek Zbigniew (kultura fizyczna). Borodako Krzysztof. Görner Karol. Rudnicki Michał (turystyka).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Aplikacja internetowa Czas wolny od pracy Komunikatory internetowe Odpoczynek Technodoping Technologie mobilne Trening sportowy Kraków (woj. małopolskie)

Gatunek

Monografia Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach [177]-198.

Publikacja została dofinansowana ze środków przyznanych Wydziałowi Zarządzania Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie w ramach dotacji na utrzymanie potencjału badawczego

R. I. ZNACZENIE CZASU WOLNEGO DLA CZŁOWIEKA I FORMY JEGO ZAGOSPODAROWANIA: 1. Istota i sposoby spędzania czasu wolnego ; 2. Czynniki determinujące sposoby spędzania czasu wolnego ; 3. Czas wolny a nowe technologie ; R. II. UWARUNKOWANIA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA: 1. Charakterystyka zdrowia oraz pojęcia fitness i wellness ; 2. Główne determinanty zdrowego stylu życia ; 3. Choroby cywilizacyjne i zagrożenia wynikające z prowadzenia niezdrowego stylu życia ; R. III. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO KLUCZOWY CZYNNIK UTRZYMANIA ZDROWIA: 1. Uwarunkowania aktywności fizycznej ; 2. Prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej ; 3. Korzyści regularnej aktywności fizycznej ; 4. Narzędzia wykorzystywane do oceny aktywności fizycznej ; R. IV. ROZWÓJ PSYCHOFIZYCZNY CZŁOWIEKA W OKRESIE WCZESNEJ DOROSŁOŚCI: 1. Ogólny rozwój człowieka ; 2. Rozwój fizyczny, psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości: Ogólna charakterystyka rozwoju fizycznego ; Rozwój fizyczny w okresie wczesnej dorosłości ; Rozwój psychiczny i społeczny w okresie wczesnej dorosłości ; Zagrożenia rozwoju psychicznego i społecznego w okresie wczesnej dorosłości ; R. V. ROLA I ZNACZENIE NOWOCZESNYCH TECHNOLOGII W AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ: 1. Nowe technologie w sporcie i rekreacji - przegląd dotychczasowych osiągnięć naukowych ; 2. Rozwiązania oparte na nowych technologiach, wykorzystywane w sporcie i rekreacji ; 3. Trendy nowoczesnych technologii w sporcie i rekreacji ; R. VI. METODYKA BADAŃ WŁASNYCH: 1. Cel pracy i postawione pytania badawcze ; 2. Dobór próby i organizacja badań ; 3. Metoda badań: Międzynarodowy Kwestionariusz Aktywności Fizycznej - IPAQ (wersja długa) ; Autorski kwestionariusz dotyczący stosowania w sporcie i rekreacji nowoczesnych technologii informacyjno-komunikacyjnych ; Metody analizy statystycznej ; 4. Charakterystyka badanej zbiorowości ; R. VII. POZIOM AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ STUDENTÓW - ANALIZA WYNIKÓW BADAŃ: 1. Tygodniowa deklarowana aktywność fizyczna studentów ; 2. Zróżnicowanie poziomu aktywności fizycznej w zależności od czynników demograficzno-społecznych ; 3. Poziom bezczynności ruchowej studentów ; 4. Odsetek studentów wypełniających prozdrowotne zalecenia aktywności fizycznej ; R. VIII. ZACHOWANIA I PREFERENCJE STUDENTÓW W ZAKRESIE WSPARCIA AKTYWNOŚCI SPORTOWO-REKREACYJNEJ NOWOCZESNYMI TECHNOLOGIAMI INFORMACYJNO-KOMUNIKACYJNYMI - WYNIKI BADAŃ WŁASNYCH: 1. Wykorzystanie nowoczesnych technologii w aktywności fizycznej studentów ; 2. Motywy wyboru określonych technologii informacyjno-komunikacyjnych ; 3. Ocena wybranych funkcjonalności technologii stosowanych w procesach wsparcia aktywności fizycznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107987 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Barwy codzienności : analiza socjologiczna / red. nauk. Małgorzata Bogunia-Borowska. - Warszawa : Scholar, 2009. - 379 s. : il., fot. ; 25 cm

Autor

Bogunia-Borowska Małgorzata.

Temat

Czas wolny od pracy Jakość życia Kultura Socjologia Telewizja Uczucia Życie codzienne

Bibliogr. przy pracach.

Małgorzata Bogunia-Borowska: Codzienność i społeczne konteksty życia codziennego.IDEA CODZIENNOŚCI W NAUKACH SPOŁECZNYCH - Piotr Sztompka: PRZESTRZEŃ ŻYCIA CODZIENNEGO, Elżbieta Hałas: POWRÓT DO CODZIENNOŚCI? SZKIC PROBLEMATYKI SOCJOLOGII ŻYCIA CODZIENNEGO, Marian Golka : CZY JESZCZE ISTNIEJE NIE-CODZIENNOŚĆ?, Zygmunt Bauman: NIECODZIENNOŚĆ NASZA CODZIENNA..., Elżbieta Tarkowska: ŹRÓDŁA I KONTEKSTY SOCJOLOGII ŻYCIA CODZIENNEGO ; SPOŁECZNE KONTEKSTY ŻYCIA CODZIENNEGO - Henryk Domański: POSTAWY WYŻSZOŚCI I NIŻSZOŚCI W ŻYCIU CODZIENNYM, Hanna Palska: BADANIA NAD STYLAMI ŻYCIA. Z PRZESZŁYCH I OBECNYCH BADAŃ TERENOWYCH, Jacek Kurczewski: PAMIĘTNIK ŻYCIA CODZIENNEGO. REFLEKSJA NAD METODĄ, Marek Krajewski: DZISIAJ JAK WCZORAJ, JUTRO JAK DZIŚ. CODZIENNOŚĆ, PRZEDMIOTY I REŻIMY PODTRZYMUJĄCE, Tomasz Szlendak: CO SIĘ DZIEJE Z CZASEM WOLNYM? OD CODZIENNEGO ZNOJU I ODPOCZYNKU DO CODZIENNOŚCI, W KTÓREJ CZAS EKSPLODOWAŁ ; EMOCJE I ROZRYWKI CODZIENNOŚCI - Aleksandra Jasińska-Kania: O MIŁOŚCI I NIENAWIŚCI W ŻYCIU CODZIENNYM Z PERSPEKTYWY SOCJOLOGICZNEJ, Wiesław Godzic: TELEWIZJA CODZIENNOŚCI, CODZIENNOŚĆ TELEWIZJI, Małgorzata Bogunia-Borowska: TELEWIZJA ŚNIADANIOWA, CZYLI CODZIENNOŚĆ Z TELEWIZJĄ NA ŻYWO, Beata Łaciak: PRZYJEMNOŚCI I ROZRYWKI JAKO WYMIAR WSPÓŁCZESNEJ POLSKIEJ CODZIENNOŚCI ; METODOLOGIA BADAŃ ŻYCIA CODZIENNEGO - Krzysztof Tomasz Konecki: LUDZIE I ZWIERZĘTA. PYTANIA O NOWĄ SOCJOLOGIĘ, Ewa Grzeszczyk: JAK POCHWYCIĆ ROZMÓWCĘ W SIECI, CZYLI WYWIADY PRZEPROWADZANE PRZEZ INTERNET JAKO TECHNIKA SOCJOLOGII JAKOŚCIOWEJ UŻYTECZNA W BADANIU ŻYCIA CODZIENNEGO, Krzysztof Olechnicki: BADANIE FOTOBLOGÓW JAKO BADANIE CODZIENNOŚCI, Rafał Drozdowski, Bogumiła Mateja: STRATEGIE EKSPLANACYJNE SOCJOLOGII CODZIENNOŚCI. LISTA OBIETNIC I DYLEMATÓW.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-316.7 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Barwy codzienności : analiza socjologiczna / red. nauk. Małgorzata Bogunia-Borowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe Scholar, 2009. - 379 s. : il., fot. ; 25 cm

Autor

Bogunia-Borowska Małgorzata.

Temat

Czas wolny od pracy Jakość życia Kultura Socjologia Telewizja Uczucia Życie codzienne

Bibliogr. przy pracach.

Małgorzata Bogunia-Borowska: Codzienność i społeczne konteksty życia codziennego ; IDEA CODZIENNOŚCI W NAUKACH SPOŁECZNYCH - Piotr Sztompka: PRZESTRZEŃ ŻYCIA CODZIENNEGO, Elżbieta Hałas: POWRÓT DO CODZIENNOŚCI? SZKIC PROBLEMATYKI SOCJOLOGII ŻYCIA CODZIENNEGO, Marian Golka : CZY JESZCZE ISTNIEJE NIE-CODZIENNOŚĆ?, Zygmunt Bauman: NIECODZIENNOŚĆ NASZA CODZIENNA..., Elżbieta Tarkowska: ŹRÓDŁA I KONTEKSTY SOCJOLOGII ŻYCIA CODZIENNEGO ; SPOŁECZNE KONTEKSTY ŻYCIA CODZIENNEGO - Henryk Domański: POSTAWY WYŻSZOŚCI I NIŻSZOŚCI W ŻYCIU CODZIENNYM, Hanna Palska: BADANIA NAD STYLAMI ŻYCIA. Z PRZESZŁYCH I OBECNYCH BADAŃ TERENOWYCH, Jacek Kurczewski: PAMIĘTNIK ŻYCIA CODZIENNEGO. REFLEKSJA NAD METODĄ, Marek Krajewski: DZISIAJ JAK WCZORAJ, JUTRO JAK DZIŚ. CODZIENNOŚĆ, PRZEDMIOTY I REŻIMY PODTRZYMUJĄCE, Tomasz Szlendak: CO SIĘ DZIEJE Z CZASEM WOLNYM? OD CODZIENNEGO ZNOJU I ODPOCZYNKU DO CODZIENNOŚCI, W KTÓREJ CZAS EKSPLODOWAŁ ; EMOCJE I ROZRYWKI CODZIENNOŚCI - Aleksandra Jasińska-Kania: O MIŁOŚCI I NIENAWIŚCI W ŻYCIU CODZIENNYM Z PERSPEKTYWY SOCJOLOGICZNEJ, Wiesław Godzic: TELEWIZJA CODZIENNOŚCI, CODZIENNOŚĆ TELEWIZJI, Małgorzata Bogunia-Borowska: TELEWIZJA ŚNIADANIOWA, CZYLI CODZIENNOŚĆ Z TELEWIZJĄ NA ŻYWO, Beata Łaciak: PRZYJEMNOŚCI I ROZRYWKI JAKO WYMIAR WSPÓŁCZESNEJ POLSKIEJ CODZIENNOŚCI ; METODOLOGIA BADAŃ ŻYCIA CODZIENNEGO - Krzysztof Tomasz Konecki: LUDZIE I ZWIERZĘTA. PYTANIA O NOWĄ SOCJOLOGIĘ, Ewa Grzeszczyk: JAK POCHWYCIĆ ROZMÓWCĘ W SIECI, CZYLI WYWIADY PRZEPROWADZANE PRZEZ INTERNET JAKO TECHNIKA SOCJOLOGII JAKOŚCIOWEJ UŻYTECZNA W BADANIU ŻYCIA CODZIENNEGO, Krzysztof Olechnicki: BADANIE FOTOBLOGÓW JAKO BADANIE CODZIENNOŚCI, Rafał Drozdowski, Bogumiła Mateja: STRATEGIE EKSPLANACYJNE SOCJOLOGII CODZIENNOŚCI. LISTA OBIETNIC I DYLEMATÓW.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-93069 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Cameron Julia. Urbaniak Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Czas wolny od pracy Jakość życia Kreatywność Odpoczynek Osoby w wieku starszym Twórczość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Rozwój osobisty Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Podtytuł okładki: jak być kreatywnym i żyć z pasją po zakończeniu kariery zawodowej.

„Piękno emerytury polega na tym, że mamy możliwość podróżowania wstecz w czasie i wybierania ścieżek, które wcześniej ominęliśmy“. Julia Cameron, autorka światowego bestselleru „Droga artysty“, w swojej najnowszej książce przekonuje, że lata spędzone na emeryturze mogą być najbardziej twórczym i satysfakcjonującym okresem twojego życia. Dwunastotygodniowy kurs skierowany do osób kończących karierę zawodową ułatwi ci powrót do marzeń i pasji z młodości lub sprawi, że odkryjesz nowe. Autorka proponuje kilka prostych narzędzi, dzięki którym odnajdziesz motywację do aktywnego wykorzystania wolnego czasu: -Pisanie pamiętnika to powrót do doświadczeń z przeszłości i czerpanie z nich twórczej inspiracji. Kolejne rozdziały Pamiętnika będą powstawać w trakcie kursu. -Poranne strony to codzienne osobiste notatki, zapis strumienia świadomości, który ujawni twoje lęki, pragnienia czy radości. -Randki artystyczne to zachęta do zabawy i spontaniczności. -Samotne spacery to sposób na oczyszczenie umysłu i ćwiczenie uważności. Zaplanuj swoją emeryturę, pamiętając, że nigdy nie jest za późno na nowy początek! [Szafa, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110217 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny - czasem konsumpcji? / Grzegorz Cieloch, Jerzy Kuczyński, Kazimierz Rogoziński. - Warszawa : Państwowe Wydaw. Ekonomiczne, 1992. - 161, [3] s. : wykr. ; 21 cm.

Autor

Cieloch Grzegorz. Kuczyński Jerzy. Rogoziński Kazimierz.

Temat

Czas wolny od pracy Spożycie

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-71189 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny, turystyka i rekreacja w perspektywie socjologicznej / Wojciech J. Cynarski. - Kraków : Universitas, cop. 2017. - 272 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Cynarski Wojciech Jan (1965- ).

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Turystyka Sport

Bibliogr. przy rozdz. Indeksy.

Cz. 1. NAUKI SPOŁECZNE I SOCJOLOGIA: 1. Od klasyki do nowych ujęć teoretycznych ; 2. Koncepcje E. Fromma dotyczące człowieka i społeczeństwa ; 3. Globalizacja kultury - wartości, wzory, mody: Styl życia a uczestnictwo w kulturze i kulturze fizycznej ; Globalizacja a lokalizacja obszaru leisure ; Socjalizacja i inkulturacja – przykłady ; 4. Dynamiczna kobieta ponowoczesna ; 5. Uwagi o metodologii badań społecznych ; 6. Wpływ ideologii na treści socjologiczne ; CZ. 2. O SOCJOLOGII CZASU WOLNEGO: 1. Pojęcie czasu wolnego ; 2. Problemy sociology of leisure ; 3. Czas wolny - style życia, aspekty kulturowe i ekonomiczne ; 4. Socjologia czasu wolnego a turystyka ; 5. Czas wolny a widowisko sportowe ; CZ. 3. SOCJOLOGIA CIAŁA, REKREACJI I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ: 1. Teoria i empiria ; 2. Wyniki badań porównawczych ; 3. Identyfikacja przez cielesność ; 4. Antropologia rekreacji ; CZ 4. Socjologia turystyki: 1. Historyczne początki ; 2. Ku systemowej teorii turystyki ; 3. Socjologia turystyki w Polsce ; 4. Przeglądu literatury przedmiotu - ciąg dalszy ; 5. Uwarunkowania kulturowe i rynkowe ; 6. Turystyka zainteresowań sportowych: Niebezpieczeństwo jako bariera lub atrakcja turystyczna ; 7. Podróż krajoznawcza nierozrywkowa ; 8. Turystyka sentymentalna i inne: Turystyka regionalna ; Turystyka sentymentalna Polaków na Kresy wschodnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104788 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wychowanie do rekreacji / Kazimierz Czajkowski. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1979. - 200 s. ; 20 cm.

Autor

Czajkowski Kazimierz.

Temat

Czas wolny od pracy Odpoczynek Czas wolny od pracy ucznia Organizacje młodzieżowe. Wychowanie Środki masowego przekazu

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-51128 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Czas wolny : mity i potrzeby / Jan Danecki. - Warszawa : "Książka i Wiedza", 1967. - 148, [3] s. ; 18 cm.

(Problemy, Polemiki, Dyskusje)

Autor

Danecki Jan (1928-2006).

Temat

Czas wolny od pracy

Czy era wolnego czasu? ; Czas odzyskany i czas pozyskiwany ; Na Zachodzie ; W ZSRR ; W Polsce ; Jedność podzielonego czasu ; Istota sporu ; W kategoriach rekompensaty ; Postęp techniczny a wzrost czasu wolnego ; Czas wolny a wolność pracy ; „Demokratyzacja” czasu wolnego ; Zmiany w technice ; Poziom wiedzy ; Typ społecznej organizacji pracy ; O wolności całego czasu ; Między wyborem a koniecznością ; O potrzebie polityki społecznej ; Ilość wolnego czasu ; Rozkład wolnego czasu ; „Jakość” czasu ; Środki. Organizacja wolnego czasu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-7737 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedność podzielonego czasu : Czas wolny i czas pracy w społeczeństwach uprzemysłowionych / Jan Danecki. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1970. - 356, [4] s. ; 21 cm.

(Biblioteka Nauki o Pracy)

Autor

Danecki Jan (1928-2006).

Temat

Czas pracy Czas wolny od pracy

Streszcz. ros.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-845 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Zmęczenie, wypoczynek / Aleksander Dawidowicz, Andrzej Eberhardt, Aleksander Ronikier. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1978. - 240, [1] s. : rys., tab., wykr. ; 19 cm.

(Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej ; 323)

Autor

Dawidowicz Aleksander (1919-1997). Eberhardt Andrzej. Ronikier Aleksander.

Temat

Odpoczynek Zmęczenie Czas wolny od pracy Fizjologia Techniki relaksacyjne Wysiłek fizyczny Choroby cywilizacyjne

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-50207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kultura środowisk wielkoprzemysłowych / Antoni Gładysz. - Katowice : Śląski Instytut Naukowy, 1975. - 203, [4] s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Gładysz Antoni (1915-2002).

Temat

Czas wolny od pracy Przemysł Robotnicy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-44098 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka odpoczynku : jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach / Claudia Hammond ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2021. - 301, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Hammond Claudia (1978- ). Smoleńska Elżbieta (tłumacz).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odpoczynek Czas wolny od pracy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: "Art of rest" 2019.

"Zapracowanie stało się dzisiaj powodem do dumy. Chwalimy się, jak bardzo jesteśmy zajęci, a jednocześnie jesteśmy przemęczeni. Dlatego powinniśmy potraktować wypoczynek jako przejaw troski o siebie. Ta książka, oparta na wielu rzetelnych badaniach naukowych, podpowie nam, jak to zrobić." Jak się relaksujemy? Co uspokaja nasz umysł? Dzięki czemu nasze ciało otrzymuje nową energię? W swojej nowatorskiej książce Claudia Hammond oparła się na największej do tej pory ogólnoświatowej ankiecie na temat odpoczynku, w której wzięło udział osiemnaście tysięcy osób ze stu trzydziestu krajów. Jej wyniki pokazały, jak ludzie odpoczywają i w jaki sposób relaks wiąże się ze stanem zdrowia. Wymieniając - od końca - dziesięć najpopularniejszych form wypoczynku, autorka wyjaśnia, dlaczego relaks jest ważny, a także przytacza wyniki badań naukowych, by móc ustalić, co naprawdę działa. Na koniec przedstawia mapę prowadzącą do bardziej zrelaksowanego, bardziej zrównoważonego życia, która pozwoli każdemu z nas odkryć, jak, gdzie i kiedy uda nam się najlepiej wypocząć. "Sztuka odpoczynku" znalazła się na krótkiej liście książek nominowanych do nagrody Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego dla najlepszej książki popularnonaukowej. "Fascynująca, dowcipna, świetnie napisana… Jeśli przyjąć, że najlepszym odpoczynkiem jest czytanie, to ta książka stanowi odpowiednik naukowej sjesty. Niestety, jest tak intrygująca, że trudno przy niej odpocząć." „Observer” Claudia Hammond jest autorką wielu nagradzanych książek i dziennikarką radiową, prowadzi też zajęcia na temat publicznej wiedzy o psychologii na uniwersytecie w Sussex. W swoim programie radiowym All in the the Mind (Wszystko jest w umyśle) nadawanym na antenie BBC Radio4 propaguje wiedzę o psychologii i zdrowiu psychicznym. [Wydawnictwo Czarna Owca, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109738 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przejście na emeryturę jako proces zmian aktywności społecznej / Stanisław Jałowiecki. - Wrocław [etc.]: Zakład Narodowy im. Ossolińskich : Wydawnictwo Polskiej Akademii Nauk, 1973. - 105, [1] s. : tab. ; 24 cm.

(Prace Komisji Socjologicznej / Polska Akademia Nauk - Oddział w Krakowie ; nr 27)

Autor

Jałowiecki Stanisław.

Temat

Renciści i emeryci Ludzie starzy Górnicy Czas wolny od pracy

Aneks.

Streszcz. ang., ros.

I. Wprowadzenie II. Organizacja czasu wolnego III. Aktywność kulturalna i hobbistyczna IV. Aktywność koleżeńska V. Aktywność rodzinna VI. Związki emerytów z kopalnią VII. Zakończenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-32864 (1 egz.)