SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

202 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Środowisko / [Albert Barillé ; redakcja Krzysztof Łukawski, Grażyna Niedzieska ; tłumaczenie Agnieszka Antczak]. - Warszawa : De Agostini Polska, copyright 1999. - 27, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Sekrety ludzkiego ciała / [Albert Barillé] ; 23)

Autor

Barillé Albert (1921-2009). Antczak-Judycka Agnieszka. Łukawski Krzysztof (historia). Niedzieska Grażyna. Barillé Albert (1921-2009). Sekrety ludzkiego ciała ;

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Degradacja środowiska Wpływ na zdrowie

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ukazało się 67 części.

Stanowi cz. 23 cyklu "Sekrety ludzkiego ciała".

Czy wiesz, że... ...do 1970 roku nad ulicami Londynu unosił się gęsty smog? ...fagocyty w Twoim organizmie połykają bakterie i inne szkodliwe substancje? [De Agostini Polska, 1999]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-61/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie kłamstwa o tłuszczu / Anne Fleck ; przekład Rafał Sarna. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - 478, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Fleck Anne (1972- ). Sarna Rafał.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Tłuszcze Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Innowacyjne połączenie najnowszych badań naukowych z naturalnymi metodami leczenia.

Tytuł okładkowy: Uzdrawiająca moc tłuszczu : wielkie kłamstwa o tłuszczu

Tytuł oryginału: "Ran an das Fett" 2019.

Indeks.

Przełomowy bestseller nr 1 „Der Spiegel” niemieckiej ekspertki w dziedzinie innowacyjnej dietetyki i profilaktyki medycznej oraz medycyny holistycznej, nazywanej pionierką zdrowia. Szeroko rozpowszechniony przesąd głosi, że ten, kto chce być zdrowy i szczupły, powinien odmawiać sobie tłustego jedzenia. Tymczasem niskotłuszczowy dogmat wywołał największą epidemię nadwagi i eksplozję chorób przewlekłych wszech czasów. Dr Anne Fleckz pasją rozprawia się z przestarzałą wiedzą i przedstawia udokumentowane naukowo rozwiązania umożliwiające zrewolucjonizowanie stanu zdrowia. Mądrze stosowany tłuszcz posiada ukryty potencjał pozwalający nie tylko na zapobieganie chorobom przewlekłym -schorzeniom sercowo-naczyniowym, nadwadze, depresji, chorobie Alzheimera i rakowi -lecz także na łagodzenie ich przebiegu lub leczenie. Dr AnneFleckwyjaśnia, jak tłuste oszustwo przeniknęło do naszych głów i jak sami w prosty sposób dzięki zdrowemu tłuszczowi możemy wzmocnić i uzdrowić nasze ciało. [Wydaw. Amber, 2019]

I. NOWE TŁUSTE PRAWDY. O NIESŁUSZNIE POTĘPIANEJ SUBSTANCJI ODŻYWCZEJ: Biografia tłustego błędu, który sprawia, że jesteśmy chorzy ; Kłamstwo o cholesterolu ; Uniwersum tłuszczów, czyli tłuste fakty lekkostrawne! ; Oleje roślinne - więcej pozoru niż prawdy? ; TŁUSZCZ - przysmak dla zdrowych komórek. Zdrowe komórki =zdrowe ciało ; Tajemnica brunatnego tłuszczu - zagadka o niespodziewanym potencjale zdrowotnym ; II. UZDRAWIAJĄCA MOC TŁUSZCZU CZYLI JAK ŁATWO ZAPOBIEGAĆ SCHORZENIOM LUB SIĘ ICH POZBYĆ: OD A JAK ADHD DO Z JAK ZAPALENIE DZIĄSEŁ: Głowa i układ nerwowy ; Choroby serca i układu krążenia: koniec z medycyną bez serca ; Układ pokarmowy ; Zaburzenia przemiany materii i nadwaga ; Schorzenia stawów ; Ból i zmęczenie - fibromialgia, zespół chronicznego zmęczenia i zespół przewlekłego bólu ; Choroby skóry (trądzik, łupież, atopowe zapalenie skóry, trądzik różowaty, plamy starcze): skóra jako zwierciadło duszy? I tłuszcze ; Rak - jak rozpoznać i pokonać właściwego wroga ; Chora dusza ; Nie jesteś chory, ale możesz być zdrowszy - najlepsze porady dla chcących spowolnić procesy starzenia, starających się o dzieci, kobiet w ciąży, karmiących i sportowców ; III. PORTRET TŁUSTYCH PRODUKTÓW SPOŻYWCZYCH CZYLI ZMIANA OLEJU W KUCHNI: Portret tłustych produktów spożywczych - lupa w dłoń! ; IV. CZAS NA TŁUSZCZ. JAK PRZESTAĆ SIĘ BAĆ TŁUSZCZU I UZDROWIĆ CIAŁO: Ankieta zdrowotna ; Wszystkie ręce na pokład! ; NAJLEPSZE TŁUSTE PRODUKTY SPOŻYWCZE I ICH PRZYJACIELE (lista zakupów): Czas na tłuszcz - nowe rytuały ; Płucz, jeśli możesz! Płukanie ust olejem jako panaceum.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wege : dieta roślinna w praktyce / Iwona Kibil ; [redaktor merytoryczny: Beata Cynkier]. - Wydanie 2. - Warszawa : PZWL, 2023. - X, [2], 424, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kibil Iwona. Cynkier Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Kuchnia wegańska Kuchnia wegetariańska Wpływ na zdrowie

Gatunek

Jadłospis Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

W książce rok wydania: 2023, data wpływu: 2022.

Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeks.

Dla wegan i wegetarian, rodziców dzieci na diecie roślinnej, dietetyków, specjalistów zdrowia.

„Wege. Dieta roślinna w praktyce” jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie „od dziś przestaję jeść mięso”. Posiłki bezmięsne są obecnie bardzo popularne powinny być również dobrze zbilansowane. Jeżeli w diecie zabraknie ważnych składników (m.in. wapnia, żelaza, cynku, witaminy B12 itd.), taki sposób żywienia będzie prowadził do niedoborów i złego stanu zdrowia. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, w jaki sposób mądrze zbilansować dietę roślinną, uniknąć błędów żywieniowych i niedoborów. Ponad 320 stron praktycznej wiedzy o składnikach odżywczych, na które w diecie wegańskiej warto zwrócić uwagę. Ponadto, w książce znajdziesz przykłady zestawień produktów, jadłospisów oraz informacje o składnikach, które należy suplementować. Tę książkę powinni przeczytać nie tylko wegetarianie i weganie, ale również dietetycy i lekarze, gdyż w programie studiów w tym temacie informacji jest bardzo niewiele lub nie ma w ogóle. „Wege. Dieta roślinna w praktyce” jest to przewodnik dopasowany do wegan i wegetarian żyjących w Polsce. Produkty opisane w książce są łatwo dostępne, dzięki czemu nie trzeba wyszukiwać ich w internecie czy zamawiać z zagranicy. Wystarczy udać się do warzywniaka lub supermarketu. Książka napisana jest prostym językiem, dzięki czemu treści w niej zawarte będą zrozumiałe zarówno dla specjalistów żywienia, jak i dla osób, które nie pracują w tej branży. Jednocześnie wszystkie informacje zawarte w poradniku są poparte badaniami naukowymi oraz własnym doświadczeniem autorki. Co znajdziesz w książce: -informacje poparte badaniami naukowymi, -przegląd wiadomości na temat diet roślinnych, korzystne właściwości zdrowotne oraz informacje o potencjalnych niedoborach i ich skutkach, -jakie znaczenie dla organizmu mają poszczególne składniki odżywcze i gdzie ich szukać w produktach roślinnych, -jak powinny wyglądać prawidłowo zbilansowane posiłki oparte na żywności pochodzenia roślinnego, -w jaki sposób bilansować dietę dla osób dorosłych, ale również kobiet ciężarnych, dzieci, osób starszych oraz aktywnych fizycznie, -praktyczne porady na temat robienia zakupów, komponowania posiłków, odchudzania czy przytycia na diecie roślinnej. Dla kogo jest ta książka: -dla wegan i wegetarian, -dla osób zainteresowanych wpływem diet roślinnych na zdrowie, -dla rodziców dzieci na diecie roślinnej. [Wydawnictwo Naukowe PWN, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111460 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alkohol i człowiek - toksyczny związek : problemy wywołane spożywaniem alkoholu etylowego / Marek Wiergowski, Jacek Sein Anand. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2023. - XXII, [2], 555, [1] strona : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Uzależnienia)

Autor

Sein Anand Jacek Wiergowski Marek

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Pracownicy służby zdrowia Psychiatrzy Psycholodzy Terapeuci uzależnień

Temat

Alkoholizm Choroby ludzi Etanol Nadużywanie alkoholu Trzeźwość Wpływ na zdrowie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografie, netografie, wykazy aktów prawnych przy rozdziałach. Indeks.

Przedmowa ; Wykaz skrótów ; I. Wprowadzenie w tematykę: 1. Współczesna i historyczna terminologia zaburzeń spowodowanych używaniem alkoholu etylowego oraz jej nienaukowe eponimy - Bogusław Habrat ; 2. Zarys historii etanolu - Marek Wiergowski, Jacek Sein Anand ; 3. Zarys epidemiologii - Marek Wiergowski, Marzena Kata, Anna Walczak ; 4. Właściwości etanolu - Marek Wiergowski, Bartosz Wielgomas, Ewa Domagalska, Beata Szpiech ; II. Diagnostyka ostrych zatruć etanolem: 1. Pacjent nadużywający alkoholu etylowego - badanie podmiotowe i przedmiotowe - Jacek Kleszczyński, Janusz Springer ; 2. Diagnostyka ostrych zatruć alkoholami niespożywczymi - Karina Sommerfeld-Klatta, Marek Wiergowski, Ewa Domagalska, Beata Szpiech ; 3. Oznaczanie biomarkerów przewlekłego nadużywania etanolu - Anna Pirowicz, Ewa Nowak, Anna Krakowiak, Paweł Krakowiak ; 4. Badanie ultrasonograficzne (USG) - Łukasz Sein Anand, Wojciech Kosiak ; 5. Zmiany metaboliczne mózgu w czasie konsumpcji alkoholu - badanie techniką spektroskopii rezonansu magnetycznego (1H MRS) - Andrzej Urbanik, Monika Ostrogórska ; III. Ostre zatrucie etanolem - Wojciech Waldman, Marek Wiśniewski, Jacek Sein Anand: 1. Leczenie ostrego zatrucia alkoholem etylowym ; 2. Diagnostyka ostrego zatrucia etanolem - Karina Sommerfeld-Klatta, Marek Wiergowski, Ewa Domagalska, Beata Szpiech ; 3. Sedacja pobudzonych pacjentów będących pod wpływem etanolu - Piotr Maciej Kabata ; 4. Weekendowe zaburzenie rytmu serca (holiday heart syndrome) - Łukasz Sein Anand, Jacek Sein Anand ; IV. Alkoholowe zespoły abstynencyjne: 1. Postępowanie w łagodnych i umiarkowanych alkoholowych zespołach abstynencyjnych - Jacek Sein Anand, Marek Wiśniewski, Łukasz Sein Anand, Wojciech Waldman ; 2. Postępowanie w ciężkich alkoholowych zespołach abstynencyjnych - Marek Wiśniewski, Natalia Pawlas, Wojciech Waldman, Jacek Sein Anand ; 3. Ostry zespół majaczeniowy na oddziałach ratunkowych - Karolina Szaruta, Mariusz Siemiński ; V. Zespół dnia następnego - Łukasz Sein Anand, Martyna Łukasiewicz, Jacek Sein Anand: 1. Wstęp ; 2. Epidemiologia ; 3. Patomechanizm ; 4. Obraz kliniczny kaca ; 5. Wpływ kaca na funkcje kognitywne ; 6. Wpływ kaca na wydolność fizyczną ; 7. Wpływ kaca na prowadzenie pojazdów ; 8. Wpływ kaca na efektywność pracy ; 9. Koszty kaca ; 10. Ocena nasilenia dolegliwości ; 11. Leczenie kaca ; 12. Leczenie kaca klinem ; 13. Domowe leczenie kaca ; VI. Alkoholowa kwasica ketonowa - Łukasz Sein Anand, Paweł Korolkiewicz, Jacek Sein Anand: 1. Wstęp ; 2. Epidemiologia ; 3. Patomechanizm ; 4. Rozpoznanie ; 5. Badania laboratoryjne ; 6. Leczenie ; 7. Różnicowanie AKK z cukrzycową kwasicą ketonową (CKK) ; VII. Interakcje leków z etanolem - Bartosz Wielgomas, Anna Klimowska: 1. Wstęp ; 2. Charakterystyka interakcji leków i nielegalnych substancji psychoaktywnych z alkoholem ; 3. Interakcje produktów leczniczych roślinnych z alkoholem ; 4. Interakcje suplementów diety z alkoholem ; 5. Podsumowanie ; VIII. Powikłania narządowe związane ze spożywaniem alkoholu: 1. Dysfunkcje układu nerwowego spowodowane działaniem alkoholu - Rafał Sikorski, Emilia Sitek, Jarosław Sławek ; 2. Wpływ etanolu na układ nerwowy dzieci - Seweryna Konieczna ; 3. Wpływ etanolu na choroby układu sercowo-naczyniowego - Wojciech Sobiczewski, Witold Bachorski ; 4. Wpływ spożywania alkoholu etylowego na czynności gruczołów wydzielania wewnętrznego - Paweł Denisiuk, Dominik Rachoń ; 5. Wpływ alkoholu na układ pokarmowy - Grażyna Piotrowicz ; 6. Wpływ etanolu na układ krwiotwórczy - Paulina Gadamska-Kabata, Wanda Knopińska ; 7. Wpływ etanolu na układ moczowy - Marcin Renke ; 8. Wpływ etanolu na pacjenta w okresie okołooperacyjnym - Aleksandra Biedrzycka, Romuald ; 9. Wpływ etanolu na rozwój nowotworów głowy i szyi - Andrzej Skorek ; IX. Uzależnienie od alkoholu i terapia: 1. Psychoterapia i inne metody stosowane w terapii uzależnień - Jan Chodkiewicz ; 2. Neurobiologiczne mechanizmy uzależnienia od alkoholu etylowego - Katarzyna Wiśniewska, Marcin Wojnar ; 3. Motywowanie pacjentów do zmiany wzoru używania alkoholu - Tomasz Głowik ; 4. Krótkie interwencje lekarzy POZ wobec pacjentów nadużywających etanolu - Jadwiga Fudała ; 5. Profilaktyka nawrotów - Jan Chodkiewicz ; X. Wpływ etanolu na zdrowie dzieci i młodzieży: 1. Zarys historii diagnostyki FASD w Ameryce Północnej - Małgorzata Tomanik ; 2. Wpływ etanolu na płód dzieci - Seweryna Konieczna ; 3. Diagnostyka dysmorfologiczna FASD - Monika Cichoń-Kotek, Jolanta Wierzba ; 4. Możliwości zastosowania metod rezonansu magnetycznego w diagnostyce spektrum alkoholowych uszkodzeń mózgu (FASD) - Andrzej Urbanik, Monika ; 5. Diagnostyka laboratoryjna prenatalnej ekspozycji na alkohol (PAE) - Ewa Domagalska, Beata Szpiech, Marek Wiergowski ; 6. Wpływ etanolu na zdrowie dzieci i młodzieży - Katarzyna Plata-Nazar ; XI. Wpływ etanolu na zdrowie pracowników: 1. Wpływ używania etanolu na reakcje interpersonalne w pracy - Marta Odyniec, Jan Odyniec, Anna Krakowiak ; 2. Objawy alarmowe sugerujące nadużywanie alkoholu przez pracownika - Anna Krakowiak, Małgorzata Rak, Jan Odyniec, Marta Odyniec ; 3. Spożywanie alkoholu w miejscu pracy i nietrzeźwość pracownika w kontekście bezpieczeństwa pracy - konsekwencje i aspekt prawny - Agnieszka Lipińska-Ojrzanowska, Jolanta Walusiak-Skorupa ; XII. Stereotypy związane ze spożyciem alkoholu: 1. Prozdrowotne działanie alkoholu? - Marek Wiergowski ; 2. Alkohol w czasie pandemii COVID 19 - Jan Chodkiewicz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112624 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Superżywność : jedzenie i medycyna przeszłości / David Wolfe. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2015. - 376 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Wolfe David (1970- ) Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Superfood Wpływ na zdrowie ludzi Żywność prozdrowotna

Gatunek

Opracowanie Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Superfoods : the food and medicine of the future" 2009.

Bibliografia w "Dodatkach".

10 najlepszych rodzajów superżywności: Jagody goji ; Kakaowiec ; Maka ; Produkty pszczele ; Spirulina ; Niebieskozielone algi AFA ; Fitoplankton morski ; Aloes ; Siemię konopne ; Orzechy kokosowe. Inne warte wspomnienia produkty: Acai ; Chlorella ; Jagody camu camu ; Jagody innkaskie ; Bulwa yaconu ; Listownicowce ; Noni (morwa indyjska).

David Wolfe, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd pysznych i pożywnych produktów, które wzmacniają zdrowie i przedłużają życie. Nie tylko opisuje zawarte w nich mikroelementy, ale podaje też realne korzyści, jakie płyną z włączenia tego typu jedzenia do swojej diety. Autor wskazuje cenne źródła czystych protein, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, enzymów i innych elementów odżywczej układanki. W zestawieniu znalazły się superfoods, które mogą poprawić m.in. wzrok, sprawność seksualną, regulować poziom hormonów, wzmacniać odporność i pomagać pokonać zły nastrój. Niezwykle cenny jest też obszerny opis właściwości produktów pochodzenia pszczelego: miodu, pyłku kwiatowego, pierzgi i propolisu. Kolejne rozdziały wzbogacają zachęcające, niebanalne,przepisy na bezglutenowe potrawy z superżywnością (np. czekoladowe tortille), a także rady, dzięki którym każdy z łatwością przemyci te skarby natury do codziennych posiłków. To obowiązkowa lektura dla wszystkich zainteresowanych najzdrowszym jedzeniem! [www.azymut.pl, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wibracje wokół nas / Marek Jurczak. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1975. - 131, [1] s. : rys. ; 19 cm.

(Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej ; 283)

Autor

Jurczak Marek E. (1938- ).

Temat

Drgania Choroba wibracyjna. Choroba wibracyjna

1. Trochę fizyki 2. Wibracje w przyrodzie 3. Postęp cywilizacji a wibracje wokół nas 4. Rezonans w układach żywych 5. Mechaniczne działanie wibracji 6. Reakcje ustroju 7. Co to jest choroba wibracyjna? 8. Istota i objawy choroby wibracyjnej 9. Jak zapobiegać Normatywy prawne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-42079 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Profilaktyka uzależnień a wartości : przewodnik dla rodziców i wychowawców / Krzysztof Zajączkowski. - Kielce : Jedność, 2002. - 56 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

Autor

Zajączkowski Krzysztof (pedagogika).

Temat

Nałóg Narkotyki Alkohol Wartość Dym tytoniowy Wychowanie w rodzinie Alkoholizm

Gatunek

Poradniki.

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613.81/.84 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mięso nas zabija : jak zerwać z uzależnieniem od białka zwierzęcego / Garth Davis i Howard Jacobson ; [tł. Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Vital, 2016. - 570 s. ; 21 cm.

Autor

Davis Garth (lekarz) Jacobson Howard (1930- ). Ciecieląg Grzegorz.

Temat

Białka Dieta paleo. Dietetyka. Mięso Odżywianie

Tyt. oryg.: "Proteinaholic. How our obsession with meat is killings us and what we can do about it" 2015.

Bibliogr. s. 489-570.

I. GARTH DAVIS: MIĘSOHOLIK: 1. Cześć, nazywam sie Garth i jestem uzależniony od mięsa ; 2. Historia upadku ; 3. W poszukiwaniu diety idealnej. II. JAK STALIŚMY SIĘ BIAŁKOHOLIKAMI: 4. Historia białka ; 5. Białko przyjmuję władzę w królestwie żywienia ; 6. Atkins i nie tylko ; 7. Nowy posmak białkoholizmu: paleo. III. BIŁKO: TYLKO SMIERĆ I CHOROBY: 8. Jak odróznić prawdę od pseudonauki ; 9. Cukrzyca: to mięso nadaje życiu słodki smak ; 10. Nadciśnienie: jak miałko nas przytłacza ; 11. Choroby serca: odstaw mięso, ciesz się życiem ; 12. Otyłość: to nie wina węglowodanów ; 13. Białko a nowotwory ; 14. Jak uniknąć przedwczesnej śmierci. IV. POWRÓT DO ZDROWIA: 15. Ile białka potrzebujemy? ; 16. Ograniczamy spożycie białka zwierzęcego ; 17. Plan posiłków.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ochrona przed wibracjami / Galyna Kalda. - Rzeszów : Oficyna Wydawnicza Politechniki Rzeszowskiej, 2021. - 184 strony : fotografie, ilustracje, mapa, wykresy ; 24 cm.

Autor

Kalda Galyna.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Drgania Ryzyko zawodowe Wpływ na zdrowie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Inżynieria i technika

Bibliografia, netografia, wykaz aktów prawnych i norm na stronach 174-184.

Dla studentów budownictwa, inżynierii środowiska i architektury kierunku inżynieria środowiska.

1. Fizyka ruchu drgającego ; 2. Ogólna klasyfikacja drgań ; 3. Podstawowe pojęcia i określenia grgań ; 4. Źródła i przyczyna powstawania drgań maszyn i urządzeń ; 5. Kryteria oceny wibracji ; 6. Ocena ryzyka zawodowego związanego z drganiami ; 7. Ochrona przed drganiami mechanicznymi ; 8. Metody redukcji drgań ; 9. Wibroizolacja maszyn i urządzeń ; 10. Wpływ wibracji na zdrowie człowieka ; 11. Choroby wywołane wibracją ; 12. 12. Profilaktyka zagrożeń drganiami mechanicznymi ; 13. Zawodowa ekspozycja na wibracje w Polsce ; 14. Wpływ drgań na konstrukcję budynku i ludzi w nim przebywających ; 15. Ochrona środowiska przed wibracjami w świecie przepisów prawnych ; 16. Pomiar i ocena drgań mechanicznych w środowisku pracy ; 17. Mierniki i czujniki pomiarowe wibracji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-110281 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po diagnozie : poradnik dla pacjentów z chorobą nowotworową i ich rodzin / [konsultacja psychoonkologiczna Mariola Kosowicz ; tłumaczenie Elżbieta Pożarowska ; redakcja Katarzyna Kowalska, Ewa Podymniak ; American Cancer Society, Poradnia Psychoonkologii Centrum Onkologii - Instytutu im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie, Fundacja Tam i z Powrotem]. - Warszawa : Primopro, 2017. - 28 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

(Razem Zwyciężymy Raka! ; 1)

Autor

Kosowicz Mariola. Pożarowska Elżbieta. Kowalska Katarzyna. Podymniak Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy Osoby z niepełnosprawnością

Temat

Chorzy na nowotwory Chorzy w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "After diagnosis : a guide for patients and families".

Patronat merytoryczny: Polskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej.

„Poradnik „Po Diagnozie” jest przeznaczony dla pacjentów – osób, u których rozpoznany został nowotwór. Audiobook zawiera podstawowe wiadomości na temat choroby nowotworowej, rodzajów jej leczenia oraz sposobów pomocy psychologicznej pacjentom dotkniętym tą chorobą. Poznasz etapy choroby i rodzaje nowotworów, a także zasady leczenia. Audiobook zawiera listę rad, które obejmują zasady codziennego postępowania chorych w obliczu wyzwań związanych z przebiegiem nowotworu i leczeniem. Codzienność każdego pacjenta – w czasie i po leczeniu – powinna w możliwie najmniejszym stopniu różnić się od życia w stanie zdrowia…” [prof. dr hab. med. Maciej Krzakowski]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ekologia : jej związki z różnymi dziedzinami wiedzy medycznej / pod red. Alicji Kurnatowskiej ; [aut. Wojciech Drygas et al.]. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2001. - 188, [2] s. : il., fot., 1 mapa, rys., wykr. ; 24 cm.

(Środowisko)

Autor

Kurnatowska Alicja (1931- ). Drygas Wojciech (medycyna).

Temat

Choroby ludzi Ekologia. Środowisko człowieka

Gatunek

Podręczniki akademickie.

Bibliogr. przy rozdz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-574 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wibracja i jej wpływ na człowieka / Lech Markiewicz. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Instytut Wydawniczy CRZZ, 1972. - 67, [1] s. : il. ; 20 cm.

(Fizjologia i Higiena Pracy)

Autor

Markiewicz Lech (1930- ).

Temat

Choroba wibracyjna. Choroby zawodowe. Drgania Przemysł

Bibliogr. s. 67.

Co to jest wibracja ; Działanie wibracji na organizm ; Zapobieganie ujemnym skutkom wibracji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-27308 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Palenie tytoniu a zdrowie / pod red. Janusza Milanowskiego, Janusza Błędowskiego ; [aut. Ewa Baszak et al.]. - Lublin : IMW, 1986 (Lub. : "Petit"). - 209 s. : wykr. ; 24 cm.

(Monografie Instytutu Medycyny Wsi ; 3.)

Autor

Milanowski Janusz (nauki medyczne). Błędowski Janusz. Baszak Ewa.

Temat

Choroby ludzi Dym tytoniowy Palenie tytoniu

Ref. z sympozjum, 8-9 maja 1995, Kazimierz Dolny nad Wisłą.

Bibliogr. przy ref.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Największe skarby naszej cywilizacji / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2015. - 326 s. : il. ; 20 cm.

(W Dżungli Zdrowia / Beata Pawlikowska ; t. 5)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ). Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli zdrowia ;

Temat

Odżywianie Żywność

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Soczewica i fasola to znakomite źródło białka, migdały i orzechy zwierają dużo magnezu poprawiającego nastrój, kasza jaglana przywraca wewnętrzną równowagę, a peruwiańska kasza guinoa zwiera wszystkie niezbędne aminokwasy. W pestkach naszych polskich jabłek, moreli i brzoskwiń kryje się przeciwrakowa witamina B17, miód ma wiele właściwości leczniczych, a z nasion dzikiej róży robi się najlepszy olejek, którego można używać zamiast kremu do twarzy. To są prawdziwe skarby, o których ludzie już chyba zapomnieli. A przecież są tuż obok, bardzo blisko nas! Od rumianku, czosnku i żurawiny przez kaszę gryczaną i jęczmienny pęczak aż po stewię, yerba mate i awokado. Oto największe, bezcenne skarby naszej cywilizacji. [Burda Publishing Polska, 2015]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oswoić raka : inspirujące historie i przewodnik po emocjach / Agnieszka Witkowicz-Matolicz, Adrianna Sobol. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2020. - 427, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Witkowicz-Matolicz Agnieszka. Sobol Adrianna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Chorzy na nowotwory Leczenie onkologiczne

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Rak to nie wyrok! To choroba, którą się po prostu leczy Ola już żegnała się z najbliższymi i uprzątnęła swoje rzeczy, dziś wspólnie z mężem się z tego śmieją. Ela panicznie bała się chemii – dziś wie, że tylko dzięki niej żyje i ma się dobrze. Robert z determinacją rozprawił się z chorobą. Dziś namawia mężczyzn do regularnych badań. Nie potrafimy rozmawiać o raku. Dotychczas nikt nie powiedział nam jak to robić. Zamiatamy temat pod dywan. Słysząc diagnozę swoją, kogoś bliskiego czy koleżanki z pracy nie wiemy, jak się zachować. Co mówić? Udawać, że nic się nie dzieje czy zapewniać, że „wszystko będzie dobrze”? Rak to temat tabu. A przecież niemal każdy z nas zna kogoś chorego. Może sami zmagamy się z nowotworem. Potrzebujemy przewodnika, który pomoże nam zrozumieć siebie lub drugiego człowieka. Nic nie daje takiej nadziei jak poznanie historii ludzi, którzy mają podobne doświadczenia i po prostu żyją. Nic tak nie pomaga, jak poukładanie emocji i uświadomienie sobie, że w tym trudnym czasie nie jesteśmy sami. Co robić po usłyszeniu diagnozy? Co się dzieje w głowie pacjenta onkologicznego? Jak się zachować, gdy spotykamy kogoś chorego na raka? Czy terapie alternatywne mogą wyleczyć raka? Jak przetrwać leczenie? Czy jest życie po chorobie? Czy rak może przynieść coś dobrego? Ta książka to nie tylko inspirujące historie ludzi. To także przewodnik po leczeniu i emocjach, które mu towarzyszą. Oswaja raka, pomaga skupić się na życiu i uwierzyć, że jeszcze może być normalnie. [Znak Horyzont, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616-006 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zerwij z cukrem : proste wskazówki i przepisy, które pomogą ci wyeliminować cukier ze swojej diety / Katherine Bassford ; [przekład Maria Moskal]. - Kraków : Lingea, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 15 cm.

Autor

Bassford Katherine. Moskal Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukier Dietetyka Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Say no to sugar" 2021.

Rezygnacja z cukru jeszcze nigdy nie była tak łatwa! Bez cukru da się żyć, a ten poradnik pokaże ci, jak to zrobić. Dzięki zawartym w nim wskazówką i przepisom zgłębisz tajniki urozmaiconej diety, nauczysz się skutecznie walczyć z zachciankami i dowiesz się, czym zastąpić niezdrowe sklepowe słodycze - wszystko z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia. [Lingea, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109440 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Shinrin yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożyła Monika Skowron. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 204, [4] strony : fotografie, wykresy ; 20 cm.

Autor

García Héctor (1981- ). Miralles Francesc (1968- ). Skowron Monika (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Higiena psychiczna Las Mindfulness Środowisko przyrodnicze Wpływ na zdrowie Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Shinrin yoku" 2018.

Tekst tłumaczony.

Drzewa mają moc. Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”. W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność. Dzięki tej książce dowiesz się: - jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność; - dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie; - jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł, - co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”; - jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku. [Znak, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [1] strona : ilustracje; 22 cm.

Autor

Kossobudzka Margit. Staszak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Odporność Profilaktyka zdrowotna Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 387-[397].

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. „Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, znajomi regularnie opowiadają nam o swoich dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, ale nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka. [www.azymut.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Samosiej Katarzyna.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukier Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Cukier dobry czy zły? Jak przekonać dzieci do zdecydowanego ograniczenia słodyczy w ich codziennym życiu? Spróbujmy razem! Książeczka z ilustracjami, przeznaczona dla dzieci od 4 do 11 lat, w przystępny sposób opowiada o cukrze i jego wpływie na nasze zdrowie. Głównym bohaterem książeczki jest kryształek cukru, kuszący młodego czytelnika do zjedzenia słodkości. „Dialog” naszego podstępnego bohatera z młodym odbiorcą sprawia, że nasz kryształek zmienia się i ze złowrogiego kusiciela staje się łagodnym, spokojnym, słodkim przyjacielem. Zakończeniem opowieści jest krótkie, przystępne kompendium wiedzy o cukrze. [lubimyczytac.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sobczak Andrzej (nauki chemiczne).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Nikotyna Palenie tytoniu Papieros elektroniczny Wpływ na zdrowie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania

I. Świat bez tytoniu ; II. Papieros elektroniczny ; III. Zawartość związków rakotwórczych w dymie tytoniowym i w aerozolu wytwarzanym przez e-papierosy ; Iv. Rakotwórczość aerozolu generowanego z e-papierosów? ; V. Substancje smakowo-zapachowe dodawane do płynów nikotynowych ; VI. Cytotoksyczność e-liquidów i aerozolu generowanego z e-papierosów a cytotoksyczność dymu tytoniowego ; VII. Przedawkowanie nikotyny w wyniku używania e-papierosów ; VII. Efekty zdrowotne obserwowane u użytkowników e-papierosów podczas badań klinicznych ; IX. Narażenie bierne na aerozol generowany z e-papierosów ; X. Rozpowszechnienie e-papierosów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613.81/.84 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105940 (1 egz.)