SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

39 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kocoń Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Opór (postawa) Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na książce także nazwa marki: Sensus.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu i... rusz do przodu! Czy znasz to uczucie? Życie proponuje Ci coś świeżego, świetnego, coś, o czym zawsze marzyłaś, co może zmienić wszystko. Innymi słowy: proponuje Ci nowe szanse. Czekałaś na nie, więc się nimi cieszysz, wyobrażasz sobie, jak to będzie, gdy opcja zmieni się w fakt, jesteś gotowa na tę zmianę. Ale tylko przez chwilę. Bo wówczas dopadają Cię... Nie, nawet nie wątpliwości. Raczej zniechęcenie, rozproszenie, początkowa ekscytacja ustępuje dobrze znanej rezygnacji. To zniechęcenie to opór. Wewnętrzny głos, który ostrzega, że niedobrze, niebezpiecznie i w ogóle niefajnie jest wychodzić ze strefy komfortu. Ten głos to nasz wewnętrzny obrońca. Bo niby chce dla nas dobrze, pragnie nas uchronić przed niewygodą, trudem i ryzykiem, tylko... On w większości przypadków wyolbrzymia i zwyczajnie nas zwodzi, odbierając szansę na pozytywne zmiany. Opór ma wiele twarzy, kamuflaży i chwytów. Przebiera się za znudzenie, rozkojarzenie, brak czasu czy nawet fizyczne turbulencje i cielesne symptomy. Zła wiadomość jest taka: z tym oporem nie wygrasz. Dobra z kolei brzmi: możesz się z nim zaprzyjaźnić i namówić go do tego, by grał na Twoją rzecz. A kiedy już uda Ci się ten wewnętrzny opór oswoić i połączyć ze swoją wewnętrzną mocą, wówczas uzyskasz zdolność do rozpoznawania tego, co jest dla Ciebie prawdziwie wartościowe, a także znajdziesz siłę, by sięgać po to, czego naprawdę potrzebujesz. [Helion, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młodzi emigranci polscy pracujący w Wielkiej Brytanii : adaptacja zawodowa a poczucie szczęścia / Renata Krawczyk. - Warszawa : Difin, 2017. - 263 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Krawczyk Renata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Adaptacja społeczna Adaptacja zawodowa Dobrostan psychiczny Emigracja zarobkowa Migracje Polacy za granicą Szczęście Zatrudnienie za granicą Polska Wielka Brytania

Gatunek

Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia na stronach [239]-258.

R. I. CHARAKTERYSTYKA MIGRACJI ZAGRANICZNEJ MŁODYCH POLAKÓW: 1. Migracje zagraniczne - pojęcia, definicje, klasyfikacje ; 2. Dynamika emigracji zagranicznych Polaków po 1 maja 2004 roku - skala i kierunki ; 3. Obraz współczesnej emigracji do krajów Unii Europejskiej: Cechy charakterystyczne współczesnej migracji oraz jej konsekwencje ; 2. Funkcjonowanie zawodowe polskiego emigranta zarobkowego w Wielkiej Brytanii ; R. II. ADAPTACJA ZAWODOWA POLSKICH EMIGRANTÓW: 1. Pojęcie adaptacji zawodowej ; 2. Wybrane komponenty adaptacji zawodowej: Zadowolenie z pracy ; Poczucie kontroli w sytuacji pracy ; Radzenie sobie z problemami ; R. III. PROBLEMATYKA SZCZĘŚCIA: 1. Przegląd wybranych koncepcji szczęścia ; 2. Wymiary poczucia szczęścia - cebulowa teoria szczęścia: Wola życia ; Subiektywna ocena szczęścia ; Satysfakcja z poszczególnych aspektów życia ; 3. Badania nad szczęściem i dobrostanem ; R. IV. METODOLOGICZNE PODSTAWY BADAŃ WŁASNYCH: 1. Przedmiot i cele badań ; 2. Problemy badawcze i hipotezy robocze ; 3. Metody, techniki i narzędzia badawcze ; 4. Teren i organizacja badań ; 5. Charakterystyka badanych osób ; R. V. ADAPTACJA ZAWODOWA MŁODYCH POLSKICH EMIGRANTÓW W WIELKIEJ BRYTANII: 1. Zadowolenie z pracy polskich emigrantów ; 2. Poczucie kontroli w sytuacji pracy ; 3. Radzenie sobie z problemami ; R. VI. POCZUCIE SZCZĘŚCIA MŁODYCH POLSKICH EMIGRANTÓW W WIELKIEJ BRYTANII: 1. Wola życia młodych emigrantów polskich ; 2. Subiektywna ocena ogólnego poczucia szczęścia badanych osób ; 3. Satysfakcja z poszczególnych aspektów życia emigrantów polskich ; R. VII. ZALEŻNOŚCI MIĘDZY ADAPTACJĄ ZAWODOWĄ EMIGRANTÓW POLSKICH A ICH POCZUCIEM SZCZĘŚCIA - WERYFIKACJA HIPOTEZ: 1. Adaptacja zawodowa badanych emigrantów a ich wola życia: Zadowolenie z pracy młodych polskich emigrantów a ich wola życia ; Poczucie kontroli w pracy badanych emigrantów a ich wola życia ; Radzenie sobie z problemami młodych emigrantów a ich wola życia ; 2. Adaptacja zawodowa a subiektywna ocena ogólnego poczucia szczęścia badanych osób: Zadowolenie z pracy badanych emigrantów a ich ogólne poczucie szczęścia ; Poczucie kontroli w sytuacji pracy badanych emigrantów a ich ogólne poczucie szczęścia ; Sposoby radzenia sobie z problemami przez badanych emigrantów a ich ogólne poczucie szczęścia ; 3. Adaptacja zawodowa badanych emigrantów a ich satysfakcja z różnych aspektów życia: Zadowolenie z pracy badanych emigrantów a ich satysfakcja z różnych aspektów życia ; Poczucie kontroli w sytuacji pracy badanych emigrantów a ich satysfakcja z wybranych aspektów życia ; Radzenie sobie z problemami polskich emigrantów a ich satysfakcja z różnych aspektów życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-331.5 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105946 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kuleta Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Medytacja Rozwój osobisty Szczęście

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

R. 1. Meandry duchowości ; R. 2. Codziennie uzdrawiaj matczyną ranę ; R. 3. Bądź dla siebie najlepszym rodzicem ; R. 4. Kochaj przede wszystkim siebie ; R. 5. Afirmuj każdą sekundę życia ; R. 6. Modlitwa - przedstaw Wszechświatowi swoje pragnienia i obawy ; R. 7. Angelic Vibes, czyli medytacja ; R. 8. Niech ukojenie przyniosą Ci pradawne mantry ; R. 9. Pozwól naturze Cię uzdrowić ; R. 10. Wejdź na wyższy poziom codziennego self-care.

Zmiana to często proces, który może mieć wspaniałe rezultaty, o ile sobie na zmianę pozwolisz. Rozwój duchowy, psychiczny i fizyczny przebiega w sposób zrównoważony i naturalny, jeśli pogodzisz się z tym, że wszystko nieustannie ulega metamorfozom. Łatwiej je przyswoić i zrozumieć, kiedy jest w Tobie spokój i zrozumienie. Droga do prawdziwego JA dla jednych jest prosta, dla innych – przynajmniej na początku – wymagająca nieco wysiłku. Warto jednak na nią wejść, aby wzrastać w szczęściu, nawet w okresach trudności, nawet z bagażem traum. Magdalena Kuleta daje praktyczne wskazówki, które ułatwiają wędrówkę. W sposób bardzo klarowny, przystępnym językiem, autorka opisuje metody medytacji, afirmacji i zastosowania mantr. Zachęca do wglądu w przeszłość, który może sprawić, że w końcu w pełni poczujesz „tu i teraz”, ciesząc się z tego prostego faktu, że: JESTEŚ I CZUJESZ. [Warszawska Firma Wydawnicza, 2023]

Od autora: „Niniejszą książkę dedykuję osobom początkującym, które dopiero wkraczają na drogę rozwoju osobistego. Poruszam zagadnienia związane z matczyną i ojcowską raną, pracy z afirmacjami, medytacją, mantrami i self-care. Daję wskazówki, w jaki sposób wykorzystać dostępne praktyki duchowe, aby polepszyć jakość swojego życia, zrozumieć dotychczasowe błędy oraz zbudować nowe schematy myślowe. Bardziej zaawansowani adepci sztuki szczęśliwego i spokojnego życia prawdopodobnie znają większość przytoczonych przeze mnie technik oraz zaznajomieni są z tematyką traum, emocji, poczucia własnej wartości, zdrowego trybu życia itp. Myślę jednak, że informacje zawarte w poszczególnych rozdziałach mogą usystematyzować ich wiedzę i pozwolą wrócić do podstaw samorozwoju”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112602 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Godny pożądania stan świadomości : o przyjemności jako wartości ostatecznej / Katarzyna de Lazari-Radek. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2021. - 596, [1] strona ; 21 cm.

(Kim jest Człowiek?)

Autor

Lazari-Radek Katarzyna de.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Cierpienie Dobro Dobrostan psychiczny Hedonizm Neuronauka poznawcza Przyjemność

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka

Bibliografia, netografia na stronach 563-[586]. Indeksy.

Katarzyna de Lazari-Radek przeprowadza współczesną obronę hedonizmu, biorąc pod uwagę argumenty filozoficzne, neuronaukowe i psychologiczne. Stawia śmiałą tezę, że przyjemność to stan mentalny, który sam w sobie jest "godny pożądania". Porusza zagadnienia: dobrostanu, szczęścia, dobrego życia, wartości i perfekcjonizmu. Podejmuje też polemikę z takimi filozofami, jak Robert Nozick, Gilbert Ryle i Fred Feldman. "Życie człowieka może być dobre na wiele sposobów. Można być wybitną pianistką, której chcą słuchać ludzie na całym świecie, najlepszym kucharzem, który dostał kolejną gwiazdkę Michelin, podziwianą pięknością, której pożąda wielu mężczyzn. Czy jest coś wspólnego tym różnym drogom dobrego życia, co pozwala nam dokonać pozytywnej oceny, nawet jeśli jest ona ograniczona tylko do pewnego jego aspektu? Kiedy możemy powiedzieć o naszym własnym życiu, że jest dobre? Co jest naszym dobrostanem i w jaki sposób mamy go realizować w naszym życiu? Będę bronić tezy, że tym, co dla nas ostatecznie dobre, jest przyjemność rozumiana jako godny pożądania stan świadomości". Fragment książki "Godny pożądania stan świadomości" [Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2021]

CZĘŚĆ I: Rozdz. I. PRELIMINARIA: 1. Dwa pytania, 2. Co możemy powiedzieć na temat pojęcia dobra?, 3. Podziały w obrębie pojęcia dobra ; Rozdz. II. DOBROSTAN I TEORIE DOBROSTANU: 1. Dobre dla świata i dobre dla nas, 2. Czym dobrostan nie jest, 3. Czym dobrostan jest, 4. Rodzaje teorii dobrostanu ; Rozdz. III. SUBIEKTYWNE TEORIE DOBROSTANU: 1. Teorie zaspokajania pragnień, 2. Rodzaje teorii zaspokajania pragnień, 3. Ograniczenia narzucone teoriom zaspokajania pragnień ; Rozdz. IV. OBIEKTYWNE TEORIE DOBROSTANU: 1. Teorie listy obiektywnej, 2. Perfekcjonizm ; Podsumowanie części I. CZĘŚĆ II: Rozdz. V. HEDONIZM: 1. Czym jest hedonizm?, 2. Zalety i wady teorii hedonistycznej, 3. Czy przyjemność można porównywać i mierzyć?, 4. Przyjemność w czasie, 5. Relacja szczęścia i przyjemności ; Rozdz. VI. CZYM JEST PRZYJEMNOŚĆ? SPOJRZENIE FILOZOFICZNE: 1. Definicja przyjemności, 2. Co czyni przyjemność przyjemnością?, 3. Rozwiązanie Sidgwicka ; Rozdz. VII. CZYM JEST PRZYJEMNOŚĆ? SPOJRZENIE NEURONAUKOWE: 1. Neurofilozofia - jak filozofia i neuronauka mogą pomóc sobie nawzajem, 2. Stany afektywne, emocje, uczucia i doznania, 3. Przyjemność jako zjawisko neurofizjologiczne, 4. Relacja między przyjemnością a cierpieniem ; Wnioski końcowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobrostan : o szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2021. - 330, [6] stron : ilustracje kolorowe, fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja Sens życia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Od wielu lat pielęgnuję w sobie świadomość, że wszystko, co mnie w życiu spotyka, jest darem. Zarówno rzeczy dobre, jak złe czy trudne mają wielką wartość i ukryty sens. Za każdą ciemnością ukrywa się mnóstwo światła – wiem, że to ja muszę je odkryć, a moje nastawienie jest ważnym elementem uzdrowienia i samoleczenia. Taka postawa otwiera na cenne dary, które procentują przez kolejne lata. Kiedy narzekasz, nie słyszysz. Kiedy Twój umysł jest spokojny, odbiera ważne wskazówki. Niektórzy jednak za wszelką cenę pragną zatrzymać czas i tkwią w przeszłości. Nie chcą doświadczyć przebudzenia, przemiany, dobrostanu – który nie jest stanem posiadania, ale wyznacznikiem tego, jak dobrze czujesz się w swojej pracy w swojej skórze, w swoim życiu i w swojej skórze. Tego uczucia nie da się kupić za żadne pieniądze. Dobrostan to poczucie wolności, a prawdziwa wolność to wolność od potrzeby robienia wrażenia na innych ludziach. To swoboda, spokój, czas, intymność, czyste powietrze, przestrzeń, bliski kontakt z naturą. Pragnę, aby ta książka wniosła do Twojego życia nową świadomość, by dała Ci wiedzę, praktyczne wskazówki i motywację i by stała się talizmanem, który przyciągnie do Twojego życia mnóstwo dobra i pomyślności. Wyrusz ze mną w kolejną podróż ku pięknej, niezwykłej przemianie! Z miłością Agnieszka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziennik radości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2022. - 329, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Miłość Radość Samorealizacja Techniki samopomocy Wartość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Przyjaciółko mojego serca! W moim życiu doświadczyłam wiele. Jako młoda dziewczyna przeżyłam głęboki kryzys gospodarczy, gigantyczną inflację i zmianę ustroju, widmo wojny, głodu, wszelkich klęsk oraz końca świata. Przeżyłam także trzy wypadki samochodowe, otarłam się o śmierć, doświadczyłam bolesnych rozstań, utraty ukochanych oraz chorób bliskich mi osób. Dlatego mam pewność, że tym, co pozwala nam przetrwać największe życiowe dramaty, są zaufanie, optymizm oraz nasza wewnętrzna siła. Możemy je w sobie obudzić. Najłatwiej jest narzekać, zamartwiać się, załamywać ręce i czekać na cud. Tymczasem prawdziwe cuda zaczynają się od zmiany naszego myślenia, bo to ono wypływa na nasze nastawienie, emocje i działanie. Napisałam tę książkę na obecne czasy – aby pokazać Ci, że szczęście i radość nie są zależne od czynników zewnętrznych. Gdyby tak było, każdy z nas byłby niewolnikiem wydarzeń, na które nie ma większego wpływu. Prawdziwa wolność zaczyna się w głowie. Nauczyłam się tego, przechodząc przez największe życiowe próby. Owocami moich osobistych doświadczeń dzielę się z Tobą, aby dać Ci siłę do pokonywania problemów. Pragnę, by Twoje życie stało się łatwiejsze, lżejsze, bardziej przyjemne i pełne siły sprawczej, niezależnie od okoliczności zewnętrznych. Masz w sobie potężną moc, która czeka na przebudzenie! Jestem wdzięczna, że kolejny już raz możemy razem podróżować ku lepszemu życiu. Z miłością Agnieszka [Wydawnictwo Otwarte, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Michalska-Rechowicz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Odpoczynek Techniki samopomocy Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na książce także nazwa marki: Sensus.

Każdy z nas pragnie dla siebie dobrego życia - chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się potrzebni i ważni. W efekcie żyjemy w trybie "non stop", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju. Czy droga do dobrego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy? Dobre życie oznacza pełnię wszystkiego - to zarówno szybkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie. Jeśli chcesz zwolnić lub odpocząć - sięgnij po tę książkę. Chciałabym, aby ta książka przyniosła Ci: wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej, inspiracje, co zmienić, aby lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujesz, ukojenie bólu lub dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości. [Helion, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Znaleźć faceta i nie zwariować / Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 312, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Miller Katarzyna (1962- ). Giżyńska Suzan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Komunikacja interpersonalna Mężczyzna Osoby samotne Randka Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Jeżeli szukasz dobrego faceta, przy którym nie zaznasz cierpienia, a wasz związek będzie się rozwijał, ta książka jest dla ciebie. Wiele mądrych, atrakcyjnych, fajnych kobiet wciąż szuka partnera. Dlaczego tak się dzieje? Kobiety mają coraz większe wymagania w stosunku do mężczyzn. Są bardziej niezależne finansowo i emocjonalnie, są samodzielne i oczekują w związkach równości. Wierzą we własną siłę, lubią siebie i swoje życie, które mogą kreować. I wcale nie mają już ochoty poświęcać się dla mężczyzny. Czy da się połączyć nowy typ kobiety z kobiecością, która dotychczas oznaczała zgodę na takiego mężczyznę, jakiego podsunie los? Czego szukamy u mężczyzn, mając 20, 30, 40, 50, 60, 70 lat? A może zawsze tego samego? Jak przenieść marzenia w sferę realną? Na wszystkie te pytania, a także wiele innych odpowiadają Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska. "Znaleźć faceta i nie zwariować" to książka dla kobiet w każdym wieku, które chciałyby dzielić życie z właściwym mężczyzną. [Rebis, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szukaj pokoju i idź za nim / Jacques Philippe ; przełożył Jerzy Moderski. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W drodze, 2020. - 142, [2] strony : fotografia ; 21 cm.

Autor

Philippe Jacques (1947- ). Moderski Jerzy.

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Temat

Duchowość katolicka Dobrostan psychiczny Przezwyciężanie lęku Rozwój duchowy

Gatunek

Poradnik duchowy

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Marzysz o głębokim pokoju serca. W każdych okolicznościach. Podążając za wskazówkami ks. Jacques’a Philippe’a, masz szansę się do tego pokoju przybliżyć. Rady praktyka brzmią przekonująco: nie zniechęcaj się; zadowól się małym postępem; miej cierpliwość dla siebie. Wówczas staniesz się bardziej podatny na działanie Ducha Świętego, a Pan będzie mógł zdziałać w tobie znacznie więcej niż ty sam własnym wysiłkiem! [azymut.pl, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-272 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-2 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-2 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jakość życia : na co masz wpływ / redakcja naukowa: Maria Pietrzak, Joanna Kostecka, Monika Czerwonka, Grzegorz Grochowski. - Wydanie 1. (dodruk). - Warszawa : CeDeWu , 2022. - 378 stron : ilustracje (w tym kolorowe), fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Pietrzak Maria (organizacja i zarządzanie). Kostecka Joanna (1953- ). Czerwonka Monika. Grochowski Grzegorz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Bioróżnorodność Dobrostan psychiczny Jakość życia Rozwój zrównoważony Polska

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Bibliografie, netografie przy rozdziałach.

1. ZARZĄDZAJ JAKOŚCIĄ SWOJEGO ŻYCIA. PERSPEKTYWA ZARZĄDZANIA / Maria Pietrzak: 1.1. Wyznaczanie celów, 1.2. Organizacja, 1.3. Motywowanie i komunikacja, 1.4. Ocena wykonywanej pracy, 1.5. Rozwój ludzi ; 2. INTELIGENCJA EMOCJONALNA, MIŁOŚĆ, NADZIEJA. PERSPEKTYWA PSYCHOLOGII / Maria Jankowska: 2.1. Inteligencja emocjonalna (EQ) jako podstawa świadomego życia, 2.2. Pogłębianie postawy miłości do siebie i do innych pozwalającej na pełniejszą samorealizację i szczęśliwe życie, 2.3. Dojrzewanie w nadziei i rozdawanie jej innym ludziom ; 3. LUDZKA TWARZ EKONOMII I FINANSÓW. PERSPEKTYWA BEHAWIORALNA I ETYCZNA / Monika Czerwonka: 3.1. Finanse behawioralne jako spojrzenie na inwestora z perspektywy człowieka, 3.2. Ekonomia i etyka - zarys historyczny, 3.3. Ekonomia i finanse w Katolickiej Nauce Społecznej, 3.4. Inwestowanie etyczne - jako przykład wykorzystania nauki Kościoła katolickiego w praktyce ; 4. BIORÓŻNORODNOŚĆ - OPCJA CZY WARUNEK PRZETRWANIA? PERSPEKTYWA ZRÓWNOWAŻONEGO ROZWOJU / Joanna Kostecka: 4.1. Dlaczego przyroda powinna być dla nas ważna?, 4.2. Skutki utraty różnorodności biologicznej, 4.3. Wspomaganie różnorodności biologicznej w obszarach wiejskich, 4.4. Inspiracje, które mogą zmienić życie ; 5. MASZ TALENT - ODKRYJ GO. PERSPEKTYWA "TALENTOLOGII" / Grzegorz Grochowski: 5.1. Atrybut osoby - uzdolnienie, zdolność, 5.2. Talent w ujęciu słownikowym a jakość życia ; 6. SZTUKA ŻYCIA. PERSPEKTYWA SZTUK PIĘKNYCH / Joanna Korecka: 6.1. Wpływ edukacji artystycznej na wszechstronny rozwój człowieka, 6.2. Rola rodzica w kształtowaniu postawy zachwytu nad światem, odbierania i dawania piękna, 6.3. Blaski i cienie edukacji artystycznej szkolnej i wczesnoszkolnej - w jaki sposób uzupełnić pewne braki, 6.4. Warto mieć pasje - radość tworzenia w wieku dojrzałym, 6.5. Proces rozwoju artystycznego - doświadczenia autorki ; 7. ŚPIEW - MASZ TO W GENACH. PERSPEKTYWA GENETYKI I SZTUK MUZYCZNYCH / Paula Jadacka: 7.1. Natura i wychowanie, 7.2. Śpiewające geny, 7.3. Nie taki gen straszny, 7.4. Z piosenką po zdrowie ; 8. ŻYJ DŁUGO I ZDROWO! PERSPEKTYWA BIOLOGII MOLEKULARNEJ I BIOGERONTOLOGII / Agata Głuchowska, Karolina Staniak, Anna Strzeszewska-Potyrała: 8.1. Czym jest starzenie i czy dotyczy całego świata przyrody?, 8.2. W poszukiwaniu sensu zjawiska starzenia się - krótki przegląd teorii starzenia się, 8.3. Zmiany demograficzne, 8.4. Starzenie na poziomie komórki a starzenie się organizmu, 8.5. Jak żyć dłużej - perspektywa naukowa, 8.6. Naukowe spojrzenie na starzenie się skóry ; 9. RUCH PODSTAWĄ ZDROWIA. PERSPEKTYWA FIZJOTERAPII / Renata Rakoczy ; 9.1. Fizjoprofilaktyka, 9.2. Postawa, 9.3. Powięź - "narząd postawy", 9.4. Oddech, 9.5. Dno miednicy - podstawa prawidłowej postawy, 9.6. Obciążenia wywołane siedzeniem - jak je pokonać?, 9.7. Stopy nasz fundament, 9.8. Człowiek - stworzony by chodzić ; 10. ZDROWIE PROKREACYJNE - W ZGODZIE Z NATURĄ. PERSPEKTYWA GINEKOLOGII / Natalia Suszczewicz: 10.1. Wprowadzenie w dojrzewanie, 10.2. Higiena intymna, 10.3. Dawanie życia, 10.4. Kiedy się nie udaje - o leczeniu niepłodności ; 11. OCZY - TWOJE OKNO NA ŚWIAT. PERSPEKTYWA OPTOMETRII / Mariusz Koziak: 11.1. Właściwa dieta, 11.2. Wysiłek fizyczny, 11.3. Odpowiedniej jakości sen, 11.4. Kontrola stresu, 11.5. Suplementacja, 11.6. Regularne badania wzroku ; 12. ZADBAJ O ŚWIATŁO. PERSPEKTYWA TECHNIKI ŚWIETLNEJ / Stanisław Podgórski: 12.1. Jakość światła, 12.2. Jakość oświetlenia, 12.3. Maksymalizacja skuteczności świetlnej ślepą uliczką szkodliwą dla wzroku, 12.4. Nadmiar światła - w skali mikro i makro, 12.5. Brak światła ; 13. STYL "EKO" - DLA DOBRA WŁASNEGO I CAŁEJ PLANETY. PRAKTYKA NA CO DZIEŃ / Małgorzata Rosłan: 13.1. Zrównoważony rozwój - zadanie dla każdego, 13.2. Cele zrównoważonego rozwoju, 13.3. Obieg zamknięty w gospodarce, czyli gospodarka cyrkularna, 13.4. Przykłady "zrównoważonych" działań, które każdy może podjąć w codziennym życiu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-316.7 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111198 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozum siebie : psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych / Maciej Rajewski, Zofia Szynal. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 349, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Rajewski Maciej (psychoterapeuta). Szynal Zofia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia indywidualna Dobrostan psychiczny Uczucia Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Ekspresja emocji

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Poznaj piękno ludzkiego umysłu. Zrozum swoje zachowania i emocje Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne? Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby tej książki refleksawkom. Naucz się rozpoznawać, wyrażać i komunikować emocje. Walcz z negatywnymi przekonaniami – stosuj technikę zapisu myśli i sądu nad nią. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Psychologia, którą warto poznać, żeby zrozumieć siebie. Zofia Szynal i Maciej Rajewski, doświadczeni psychoterapeuci, rzeczowo tłumaczą najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie psychiczne. To nie psychologia w wersji instant, to slow food dla naszego umysłu. Zrozum siebie to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego. [Wydawnictwo Znak, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111140 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak błyskawicznie poprawić nastrój : awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres / dr Olivia Remes ; przełożyła Elżbieta Smoleńska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2023. - 156, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Remes Olivia Smoleńska Elżbieta (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Lęk Nastrój (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samokontrola Spokój Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "The instant mood fix : emergency remedies to beat anxiety, panic or stress" 2021.

Brak ci zdecydowania? Jak podejmować decyzje ; Brak ci motywacji? Jak to w końcu zrobić (niekoniecznie dobrze) ; Życie wymyka ci się z rąk? Jak wzmocnić samokontrolę ; Za dużo stresu? Jak wykorzystać moc poczucia humoru ; Wszystko cię przytłacza? Jak odzyskać spokój ; Dręczy cię lęk? Jak sobie radzić z trudnymi myślami ; Doskwiera ci samotność? Jak budować szczęśliwe relacje ; Cierpisz z powodu odrzucenia? Jak uleczyć złamane serce ; Dopada cię przygnębienie? Jak odnależć sens w osobistym rozwoju ; Przeżywasz zawód? Jak odnaleźć nadzieje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poczuj się dobrze : 52 sposoby na poprawę jakości życia / Natalia Sosin-Krosnowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sosin-Krosnowska Natalia (1982- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Jakość życia Samoleczenie Zdrowy styl życia Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografie przy rozdziałach.

Drobne rzeczy - wielkie zmiany. Gonimy za awansem, morderczo trenujemy, dążymy do ciągłego rozwoju, wykreślamy kolejne pozycje z listy zadań. W social mediach widzimy wytrenowane ciała, uporządkowane domy i magiczne suplementy, które podobno leczą ze wszystkich schorzeń. To przytłaczające! Natalia Sosin-Krosnowska przekona Cię, że nie musisz kupować karnetu na siłownię, uczyć się pięciu języków obcych, rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady, by Twoje życie było pełne i szczęśliwe. Możesz zadbać o swój dobrostan i osiągnąć mistrzostwo w self-care, wypracowując konkretne, proste i bezkosztowe nawyki. Poznaj 52 sposoby na lepsze życie bez wydawania majątku. Wypróbuj choć jeden - od razu poczujesz różnicę. Może zaczniesz dzień od szklanki ciepłej wody albo spaceru po lesie? Autorka wszystkie te sposoby sprawdziła na sobie. Czy działają? Tak, i ma to potwierdzenie w badaniach naukowych. Zmieniaj swoje życie krok po kroku - bez przymusu i superdokładnego planu. Poczuj się dobrze! [Znak Koncept, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112911, A-112827 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stamateas Bernardo Sławomirska Barbara (1952- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Odporność psychiczna Dojrzałość emocjonalna Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Tu fuerza interior" 2022.

Bibliografia na stronach 253-[255].

Siła 1: Otaczanie miłością i bycie otoczonym miłością daje nam wewnętrzną siłę do podsycania naszego życia ; Siła 2: Budowanie więzi uczuciowych daje nam wewnętrzną siłę do zbudowania uczuciowej kryjówki ; Siła 3: Mówienie "tak" i "nie" daje nam wewnętrzną siłę, by pewnie podążać naprzód ; Siła 4: Inteligentna miłość daje nam wewnętrzną siłę do uniknięcia sideł myśliwego ; Siła 5: Człowiek refleksyjny zyskuje wewnętrzną siłę, a impulsywny zawsze traci ; Siła 6: Utworzenie umysłu pary daje nam wewnętrzną siłę, żeby stać się "my" ; Siła 7: Rozpoznanie i zgromadzenie dobrych postaw innych ludzi daje nam wewnętrzną siłę do dopełnienia naszej dojrzałości ; Siła 8: Umiejętność uczenia się na kryzysowych sytuacjach daje nam wewnętrzną siłę do przekształcenia błędu w rozwój ; Siła 9: Empatia daje nam wewnętrzną siłę do oddalenia się i radzenia sobie w trudnych chwilach ; Siła 10: Odporność daje nam wewnętrzną siłę i pozwala nam wyjść z kryzysu wzmocnionymi ; Siła 11: Bycie odpowiedzialnym daje nam wewnętrzną siłę do pomyślenia o tym, co zrobić w każdej sytuacji ; Siła 12: Działanie w obliczu problemów daje nam wewnętrzną siłę do rozproszenia każdego niepokoju ; Siła 13: Przeżywanie bólu w towarzystwie daje nam wewnętrzną siłę do uleczenia się razem ; Siła 14: To, czym się cieszymy, daje nam wewnętrzną siłę, żeby przyciągnąć do siebie to, czego pragniemy ; Siła 15: Wykorzystanie naszych wewnętrznych zasobów daje nam wewnętrzną siłę do odkrywania rzeczy, o których posiadaniu nie wiedzieliśmy ; Siła 16: Budowanie bliskości daje nam wewnętrzną siłę, gdyż wewnętrzna siła równa się zewnętrznemu zwycięstwu ; Siła 17: Wykorzystanie procesu "z góry w dół i ze środka na zewnątrz" da nam siłę wewnętrzną do uleczenia się ; Siła 18: Przyjaciele dają nam wewnętrzną siłę i unoszą na wyższy poziom ; Siła 19: Podziwianie daje nam wewnętrzną siłę; zazdroszczenie nas osłabia ; Siła 20: To, co wewnętrzne, daje nam wewnętrzną siłę, gdyż zawsze jest silniejsze od tego, co zewnętrzne ; Siła 21: Zdobycie złotego medalu nadaje wewnętrzną siłę: wszyscy potrzebujemy kogoś, kto nas chwali ; Siła 22: Uświadomienie sobie naszego konfliktu daje nam wewnętrzną siłę do podążania w życiu naprzód z większą energią ; Bibliografia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112683 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Szablon / Agnieszka Sudomir. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Bydgoszcz] : Genius Creations, [2019]. - 1 płyta audio CD (8 godz. 41 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Sudomir Agnieszka. Masiak Wojciech (lektor).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dobrostan psychiczny Mężczyzna Szczęście Tożsamość osobista

Gatunek

Powieść Science fiction Thriller

Czas trwania: 8 godz. 41 min.

Czyta Wojciech Masiak.

Nagranie w formacie mp3.

Adrian Lawson ma wszystko: cudowną rodzinę, wspaniały dom i pasjonującą pracę. Żyje w samym centrum Fabryki Snów, gdzie konsekwentnie buduje swój mały raj. Pewnego ranka budzi go sygnał przychodzących SMS-ów. W tym momencie kończy się rzeczywistość, którą Adrian znał. Teraz musi zmierzyć się z prawdą, o jakiej nawet mu się nie śniło. Czy zaufa samemu sobie i podejmie właściwe decyzje? Od tego będzie zależało nie tylko bezpieczeństwo jego najbliższych, ale znacznie, znacznie więcej. Czy przyszłość tak bardzo różni się od teraźniejszości? Czy nowy wspaniały świat zapewni nam szczęście? Czy tęsknota jest grzechem? A wreszcie - czym jest Szablon i jaką rolę odegra Adrian? [Heraclon International, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-km-790 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ruszaj po szczęście / Przemysław Śliwiński. - Warszawa : Bellona, 2023. - 270, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Śliwiński Przemysław (podróżnik)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Samorealizacja Satysfakcja (psychologia) Szczęście Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Cztery drogi do lepszego życia.

Bibliografia, netografia na stronach 270-[271].

Ruszaj po szczęście. Cztery drogi do lepszego życia to pomysł na 12 miesięcy przygód z pozytywnymi zmianami samego siebie na czterech drogach rozwoju: 1. Psychologia pozytywna - trening osobowości. 2. Zdrowe, naturalne żywienie. 3. Efektywny trening dla ciała. 4. Aktywny czas wolny na łonie natury. Każdy z 12 rozdziałów (przygód) zawiera najważniejsze tematy z powyższych obszarów wiedzy, zaprezentowane jako inspirujące treści oraz interaktywne zadania. Autor opiera się w treściach na fachowej wiedzy naukowej oraz własnych doświadczeniach w pracy warsztatowej z ludźmi w każdym wieku - od dzieci po seniorów. Książka porusza najważniejsze problemy, z jakimi muszą się zmierzyć zwłaszcza młodzi ludzie - pewność siebie, decyzyjność, relacje społeczne, umiejętność radzenia sobie z problemami, budowanie mocnej psychiki i siły fizycznej. [Bellona, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113083 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla kobiet : zatrzymaj się i poczuj smak życia / Caroline Welch ; przekład Ewelina Gałdecka ; [ilustracje: Carolyn Arcabascio]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Welch Caroline. Gałdecka Ewelina. Arcabascio Carolyn.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Mindfulness Samoświadomość Stres Techniki samopomocy Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "The gift of presence : a mindfulness guide for women" 2020.

Bibliografia, netografia na stronach [297]-311.

Praktyczny i przyjazny przewodnik dla kobiet szukających skupienia i spokoju pośród życiowych burz. Wiele kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są Przytłoczone i wyczerpane. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia. Z książki dowiesz się m.in.: – czym jest mindfulness – jak wykorzystać go w praktyce – jak być świadomą tu i teraz – jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie – jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem. Autorka przeprowadziła wiele wywiadów z kobietami w różnym wieku i wywodzącymi się z różnych kultur. Twierdzi, że każdy trzyma w rękach klucze do bardziej harmonijnego życia – to, co trzeba zrobić, to po prostu spojrzeć wewnątrz siebie. [www.azymut.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Wendzikowska Anna (1981- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Rozwój duchowy Samorealizacja Spokój Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na stronie redakcyjnej rok wydania: 2024, data wpływu egzemplarza: 2023.

Bibliografia na stronie [348].

Na stronie redakcyjnej rok wydania: 2024, data wpływu egzemplarza obowiązkowego: 2023.

Cześć! Mam na imię Ania i jestem szczęśliwa. Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia - historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki - zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. Goniłam za zewnętrznymi celami, nawet je osiągałam, tylko że to nie mogło mnie uleczyć z poczucia wewnętrznej pustki. Choć inni mnie chwalili, dla siebie samej wciąż byłam nie dość dobra. Wtedy tego nie wiedziałam, ale dziś mam już tę świadomość: nie lubiłam siebie i tyle. Może znasz to uczucie. Niby wszystko jest dobrze. Starasz się. Czerwone paski w szkole, pochwały, akademie, nagrody. Studia, stypendia, staże. Wymarzona praca, a w niej same sukcesy. I nieustanne poczucie niedosytu. Ciągle to gdyby. Gdyby to, gdyby tamto, gdyby siamto, na pewno wreszcie dotarłabym do miejsca, o którym marzę. Gdyby (tu wpisz swoje gdyby), byłabym wreszcie szczęśliwa. Docierasz do celu gdyby i rozczarowanie. Wiesz dlaczego? Ponieważ tajemnica nie tkwi w gdyby. Ona się kryje w mimo że nie. W odpuszczeniu. W zaufaniu. W akceptacji. W życiu tak, jak się chce. Oto moja droga. Trudna. Ciężka. Wyboista. Jednak cieszę się, że w nią wyruszyłam. Było warto. Może i Ty w nią ruszysz? [Helion, 2024]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113104 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzeństwo : znaczenie relacji z braćmi i siostrami dla naszego rozwoju i dobrostanu / Naomi White, Claire Hughes ; przekład Joanna Jakubowska, Aleksandra Tchorzewska ; redakcja naukowa polskiego wydania Marta Białecka Pikul. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - 296, [1] strona ; 21 cm.

Autor

White Naomi (1987- ). Hughes Claire (1966- ). Jakubowska Joanna (tłumaczka). Tchorzewska Aleksandra. Białecka-Pikul Marta.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Dobrostan psychiczny Relacje międzyludzkie Rodzeństwo

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeksy.

Przedmowa do wydania polskiego ; R. 1. Relacje między rodzeństwem ; R. 2. Stawanie się rodzeństwem ; R. 3. Zmiany rozwojowe i różnice indywidualne w relacjach między rodzeństwem ; R. 4. Relacje między rodzeństwem w kontekście rodziny ; R. 5. Rodzeństwo jako czynnik rozwoju społecznego ; R. 6. Rodzeństwo, rozumienie społeczne i sukces szkolny ; R. 7. Relacje między rodzeństwem i dobrostan psychiczny ; R. 8. Relacje między rodzeństwem w kontekście niepełnosprawności lub choroby przewlekłej ; R. 9. Relacje między rodzeństwem z perspektywy kulturowej ; R. 10. Relacje między rodzeństwem i zmiany społeczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111544 (1 egz.)

Czasopismo

W koszyku

oceń

Nierówności Społeczne a Wzrost Gospodarczy. Nr 55 (3/2018) / [redaktor naukowy Michał Gabriel Woźniak] ; Uniwersytet Rzeszowski. Katedra Mikroekonomii. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2018. - 479 stron : mapy, rysunki, wykresy ; 23 cm.

Kwartalnik

Autor

Woźniak Michał Gabriel (1949- ).

Forma i typ

Czasopisma

Temat

Bauman, Zygmunt (1925-2017) Touraine, Alain (1925- ) Aktywność człowieka Automaty Bezrobocie Bilans gospodarki narodowej Dług publiczny Dobrostan psychiczny Dochód Finansowanie Fundacja Globalizacja Gospodarka Gospodarka narodowa Gospodarka oparta na wiedzy Gospodarstwo domowe Innowacje Innowacje społeczne Instytucje finansowe Instytucjonalizm Kapitał ludzki Kobieta Komputeryzacja Konkurencyjność Koszty Kryzys finansowy 2007 r. Kształcenie Nierówności społeczne Organizacje pozarządowe (NGO) Osobowość Osoby w wieku starszym Państwo Płaca Pogoda Polityka Polityka migracyjna Polityka społeczna Produkt krajowy brutto Produktywność pracy Przedsiębiorstwo Pułapka średniego dochodu Regiony przygraniczne Roboty i manipulatory Rozwój regionalny Rozwój społeczny Rozwój zrównoważony Rynek pracy Samochody osobowe Szkolnictwo zawodowe Szkoły wyższe Unia walutowa Usługi. Venture capital Wolontariusze Wzrost gospodarczy Zatrudnienie Dania Demokratyczna Republika Konga Europa Europa Środkowo-Wschodnia Hiszpania Litwa Polska Ukraina

Gatunek

Czasopismo ekonomiczne Czasopismo naukowe

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Dotyczy m.in. użytkowania samochodów osobowych w woj. podkarpackim (s. 443-453).

Bibliografia, netografia przy artykułach.

Tytuł równoległy w języku angielskim: Social Inequalities and Economic Growth.

Spis treści także w języku angielskim i rosyjskim.

Siedem artykułów w języku angielskim, dwa w rosyjskim.

Streszczenie w języku angielskim, polskim przy artykułach, także w języku rosyjskim przy dwóch artykułach.

Adam Gwiazda - Globalization and income inequality: a critical examination of the major economic and political challenges ; Michał Gabriel Woźniak - Moralna kondycja gospodarki opartej na wiedzy. Jak ją ulepszyć? ; Tomasz Zalega - Assessment of the financial situation, determinants and the level of debt of seniors’ households ; Jerzy Żyżyński - Kwestia równowagi bilansów makroekonomicznych - wnioski z porównań międzynarodowych ; Mieczysław Dobija - Koncepcja strefy walutowej Międzymorza ; Grzegorz Górniewicz - General government debt in European Union countries and economic growth ; Maria Miczyńska-Kowalska - Etyczne aspekty rozwoju społeczno-gospodarczego współczesnego świata ; Marcin Jędrzejczyk - Społeczny i gospodarczy wymiar zasady dualizmu ; Małgorzata Dziembała - Wspieranie innowacji społecznych na rzecz zapewnienia spójności - doświadczenia wybranych krajów ; Piotr Maleszyk - Hiszpański rynek pracy w okresie kryzysu finansowo-gospodarczego: nieefektywności instytucji i próby reform ; Małgorzata Szczepaniak - Nierówności dochodowe w wybranych krajach na tle systemów społeczno-gospodarczych ; Agata Surówka - PKB "per capita" jako determinanta ekonomicznego rozwoju regionów Polski i Litwy - analiza porównawcza w ujęciu dynamicznym ; Marcel Kamba-Kibatshi - Dedollarization of the Congolese economy: challenges, look and prospects ; Krystyna Leśniak-Moczuk - Instytucje społeczne według Zygmunta Baumana i Alaina Touraine’a ; Ryszarda Bolonek - Ocena stanu instytucji w Polsce w latach 2012-2016 we wskaźnikach konkurencyjności ; Michał Zaremba - Problem pułapki średniego dochodu - perspektywa polska ; Wojciech Kozioł - Produktywność pracy jako miernik spójności ekonomicznej i społecznej w kraju ; Irina Kolesnikova - Statističeskoe issledovanie èffektivnosti ispol'zovaniâ čelovečeskogo kapitala ; Piotr Wetoszka - Państwo, rynek i trzeci sektor w polityce migracyjnej. Przykład systemu kształcenia zawodowego w Danii ; Mieczysław Adamowicz, Mariusz Pyra - Istota oddziaływania państwowego wyższego szkolnictwa zawodowego na rozwój społeczno-gospodarczy regionu ; Marie Gabryśova - Innowacje w edukacji - na przykładzie uczelni działających w regionach nadgranicznych ; Emília Janigová, Magdalena Kowalska - Lokalna polityka społeczna na rzecz osób starszych w regionie Polski południowo-wschodniej ; Paulina Trębska - Sytuacja kobiet na europejskim rynku pracy w warunkach zrównoważonego rozwoju ; Damian Mowczan - Zróżnicowanie płac w polskich województwach - analiza z wykorzystaniem popularnych miar nierówności ; Katarzyna Garwol - Komputeryzacja pracy a wzrost poziomu bezrobocia ; Paweł Piotr Nowak - Roboty i automaty w roli usługodawców. O społeczno-kulturowym aspekcie digitalizacji III sektora gospodarki ; Dorota Michalak - Impact of weather conditions yield ; Vadym Zavatski, Yurii Zavatski, Lianа Spytskaya - The formation of subjective well-being of person ; Aleksej Vernik - Neèkologičnost' žiznedeâtel'nosti ličnosti kak psihologičeskaâ problema ; Małgorzata Grzywińska-Rąpca, Lesław Markowski - Status and trends of the employment in the financial institutions in Poland ; Arkadiusz D. Leśniak-Moczuk - Historyczne determinanty zróżnicowania współczesnych wskaźników rynku samochodów osobowych w Polsce ; Elżbieta Pohulak-Żołędowska - Kapitał venture w finansowaniu innowacji przełomowych ; Halina Stańdo-Górowska - Koszty wynagrodzeń w fundacji a liczba wolontariuszy i rozmiary działalności - wyniki badań.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-95349/z.55 (1 egz.)