SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Bodyfulness : jak poprawić swoją relację z ciałem poprzez zmysły, oddech i ruch / Christine Caldwell ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka ; przedmowa David I. Rome. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 334, [2] strony : ilustracja ; 21 cm.

Autor

Caldwell Christine Gałdecka Ewelina Rome David I.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ciało ludzkie Mindfulness Obraz własnego ciała Oddychanie Sens życia Techniki samopomocy Zmysły

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Bodyfulness : somatic practices for presence, empowerment, and waking up in this life" 2018.

Bibliografia na stronach 326-334.

Książka opowiada o tym, jak poznać na nowo własne ciało, zadbać o nie, nauczyć się być świadomym jego istnienia. Kontemplacja ciała sprawia, że jesteśmy bardziej skupieni na doświadczaniu i odczuwaniu chwili obecnej, co pozwala nam lepiej zrozumieć nasze myśli i uczucia. Praktykowanie bodyfulness sprzyja: poprawie zdrowia fizycznego – wzmacnia ciało i zmniejsza bóle i napięcia mięśniowe oraz poprawia zdolności oddechowe. redukcji stresu – podpowiada, jak świadomie zrozumieć nasze reakcje na sytuacje stresowe i pozwala odnaleźć optymalne sposoby radzenia sobie z nimi. poprawie samopoczucia emocjonalnego – pomaga lepiej zrozumieć nasze emocje i uczucia, co zwiększa naszą odporność psychiczną. lepszej koncentracji i skupieniu – odkrywa nowe sposoby myślenia dzięki umiejętności bycia „tu i teraz”. budowaniu harmonijnych relacji z innymi – rozwija umiejętności empatii i uważności na potrzeby innych ludzi. Poradnik zawiera niezbędną teorię oraz ciekawe ćwiczenia stosowania praktyki bodyfulness. Christine Caldwell w praktyczny sposób zachęca do zwiększenia świadomości własnego ciała, swoich uczuć i emocji, co sprzyja redukcji stresu i lęków oraz znacznie poprawia koncentrację, produktywność i relacje interpersonalne. Wszystko po to, aby wieść zdrowe i pełne optymizmu życie. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Gorzkie pragnienie / Mia Knight ; tłumaczenie Ewelina Gałdecka. - Oświęcim : Wydawnictwo NieZwykłe Zagraniczne, 2023. - 365 stron ; 21 cm.

(Singed / Mia Knight ; 1)

Autor

Knight Mia Gałdecka Ewelina Knight Mia. Singed ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ludzie bogaci Nienawiść Osoby po rozwodzie Spotkanie po latach Zemsta Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść erotyczna

Tytuł oryginału: "Bitter heat" 2019.

Stanowi cz. 1 cyklu "Singed".

Wiek: 18+.

Jasmine Hennessy w najczarniejszych snach nie przypuszczałaby, że stanie oko w oko ze swoim byłym mężem w ciemnym korytarzu w szpitalu w czasie wielkiej zamieci. Ale tak się właśnie wydarzyło. Natychmiast wróciły do niej wspomnienia, to, jak na nią działał, jak tylko on potrafił kompletnie nią zawładnąć. Teraz był inny, jeszcze bardziej mroczny, ubrany w drogi garnitur. Niemal budził w niej strach. Pięć długich lat minęło, od kiedy widzieli się po raz ostatni, od kiedy Jasmine udało się wyrwać z tego świata, w którym pieniądze są jedyną władzą, a ludzie są gotowi zabić, jeżeli to pozwoli ukryć ich brudne sekrety. Teraz Roth planuje zemścić się na tych, którzy go zniszczyli i ma zamiar wciągnąć w to Jasmine. Czy kobieta wytrzyma pozostanie blisko człowieka, którego pragnie z całych sił i nienawidzi jednocześnie? [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-lit.amer. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Nowa uczennica / tekst: Swapna Reddy ; ilustracje: Binny Talib ; [tłumaczenie: Ewelina Gałdecka]. - Warszawa : Słowne Młode - Burda Media Polska, copyright 2021. - 91, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

(Baletowa ekipa / Swapna Reddy)

Autor

Reddy Swapna. Talib Binny Gałdecka Ewelina Reddy Swapna. Baletowa ekipa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura nowozelandzka

Temat

Dziewczęta Królik Przyjaźń Szkoły baletowe Współzawodnictwo

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "The new class" 2020, tytuł oryginau cyklu: "Ballet bunnies".

Z cyklu "Baletowa ekipa".

Jedna dziewczynka, cztery króliczki i wspaniała baletowa przygoda! Choć Millie od dawna marzyła o zapisaniu się na balet, pierwsza lekcja nie przebiegła tak, jak się spodziewała. Kroki były trudne, a grupa przyjęła ją chłodno. Na szczęście przypadkiem natknęła się na Baletową Ekipę, grupę uroczych króliczków mieszkających w szkole tańca. Czy dziewczynce uda się zostać prawdziwą baletnicą? Czy znajdzie przyjaciół w nowej grupie? I czy uda się utrzymać istnienie gadających króliczków w tajemnicy? Seria Baletowa Ekipa to wspaniałe książki o przyjaźni, pokonywaniu trudności i relacjach z rówieśnikami. To idealna propozycja dla małych fanek tańca i baletu – do czytania samodzielnego lub z rodzicami. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Baletowa ekipa / Swapna Reddy)

Autor

Reddy Swapna. Talib Binny Gałdecka Ewelina Reddy Swapna. Baletowa ekipa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura nowozelandzka

Temat

Dziewczęta Królik Przyjaźń Przyjęcia okolicznościowe Szkoły baletowe Urodziny

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "The new class" 2020, tytuł oryginau cyklu: "Millie's birthday".

Z cyklu "Baletowa ekipa".

Zapraszamy na wspaniałą baletową przygodę… i na siódme urodziny! Taką okazję trzeba odpowiednio świętować. Mama Millie organizuje wielkie przyjęcie. Dziewczynka jednak zaczyna się stresować. Czy wszyscy będą się dobrze bawić? Czy nie będzie za głośno? Króliczki z Baletowej Ekipy postanawiają wesprzeć przyjaciółkę i wziąć udział w przyjęciu. To pociesza dziewczynkę, ale… Co jeżeli ktoś odkryje ich tajemnicę? Seria Baletowa Ekipa to wspaniałe książki o przyjaźni, pokonywaniu trudności i relacjach z rówieśnikami. To idealna propozycja dla małych fanek tańca i baletu – do czytania samodzielnego lub z rodzicami. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-I/N (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaginiony pantofelek / tekst: Swapna Reddy ; ilustracje: Binny Talib ; [tłumaczenie: Ewelina Gałdecka]. - Warszawa : Słowne Młode - Burda Media Polska, copyright 2021. - 86, [9] stron : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

(Baletowa ekipa / Swapna Reddy)

Autor

Reddy Swapna. Talib Binny Gałdecka Ewelina Reddy Swapna. Baletowa ekipa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura nowozelandzka

Temat

Dziewczęta Królik Obuwie Przyjaźń Szkoły baletowe Zagubione przedmioty

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "The lost slipper" 2021, tytuł oryginau cyklu: "Millie's birthday".

Z cyklu "Baletowa ekipa".

Zapraszamy na wspaniałą baletową przygodę… i na spektakl! Millie wybiera się z ukochaną ciocią na spektakl baletowy o Kopciuszku. Ciocia podarowała jej z tej okazji piękne nowe pantofelki. Niestety jeden z bucików zsuwa jej się ze stopy i ginie gdzieś w tłumie. Dziewczynka jest zrozpaczona. Co ma powiedzieć cioci? Czy uda jej się znaleźć pantofelek, nim rozpocznie się spektakl? Całe szczęście są przy niej króliczki z Baletowej Ekipy. Z nimi musi się udać! Seria Baletowa Ekipa to wspaniałe książki o przyjaźni, pokonywaniu trudności i relacjach z rówieśnikami. To idealna propozycja dla małych fanek tańca i baletu – do czytania samodzielnego lub z rodzicami. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Baletowa ekipa / Swapna Reddy)

Autor

Reddy Swapna Talib Binny Gałdecka Ewelina Reddy Swapna. Baletowa ekipa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura nowozelandzka

Temat

Dziewczęta Królik Przyjaźń Szkoły baletowe Trema

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "Let's dance" 2020, tytuł oryginau cyklu: "Ballet bunnies".

Z cyklu "Baletowa ekipa".

Jedna dziewczynka, cztery króliczki i wspaniała baletowa przygoda! Millie to wesoła sześciolatka, która kocha balet. Gdy dowiedziała się, że weźmie udział w przedstawieniu tanecznym, od razu wzięła się do pracy. Ćwiczyła w każdej wolnej chwili. Niestety wkrótce zaczęła mieć wątpliwości. Nie była pewna, czy będzie miała odwagę wystąpić przed publicznością. Przyjaciele z Baletowej Ekipy, puchate króliczki, raczej nie mogły jej w tym pomóc – w końcu nikt nie może dowiedzieć się o ich istnieniu. Czy Millie uda się pokonać tremę? Wszystkiego dowiesz się z kolejnej części przygód Baletowej Ekipy! Seria Baletowa Ekipa to wspaniałe książki o przyjaźni, pokonywaniu trudności i relacjach z rówieśnikami. To idealna propozycja dla małych fanek tańca i baletu – do czytania samodzielnego lub z rodzicami. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-I/N (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Spielman Lori Nelson (1961- ) Gałdecka Ewelina

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Klątwa Podróże Rodzeństwo Toskania (Włochy)

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł oryginału: "The star-crossed sister of Tuscany" 2020.

Czy podróż do serca Włoch może odmienić los? Od dnia, w którym ponad dwieście lat temu Filomena Fontana rzuciła klątwę na swoją młodszą siostrę, w żadna z drugich w kolejności córek z klanu Fontanów nie znalazła miłości. Niektóre, jak Emilia, szczęśliwa singielka pracująca w brooklyńskiej piekarni swojego dziadka, uważają, że to jedynie zbieg okoliczności. Inne, jak jej seksowna kuzynka Lucy, twierdzą, że to nie jest zwyczajny pech, a prawdziwa klątwa. Obie singielki są jednak zaskoczone, gdy ich cioteczna babka Poppy dzwoni ze zdumiewającą propozycją: jeśli pojadą z nią do jej ojczyzny, Włoch, przysięga, że w swe osiemdziesiąte urodziny spotka się z miłością swojego życia na schodach katedry w Ravello i w ten sposób przełamie raz na zawsze „klątwę drugich córek”. Na tle weneckich kanałów, falujących toskańskich pól i czarujących wiosek na wybrzeżu Amalfi kwitnie romans, wypełnia się przeznaczenie i odkrywane są rodzinne sekrety. [Słowne z Uczuciem, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.amer. (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mindfulness dla kobiet : zatrzymaj się i poczuj smak życia / Caroline Welch ; przekład Ewelina Gałdecka ; [ilustracje: Carolyn Arcabascio]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 311, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Welch Caroline. Gałdecka Ewelina. Arcabascio Carolyn.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Mindfulness Samoświadomość Stres Techniki samopomocy Współczucie wobec samego siebie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "The gift of presence : a mindfulness guide for women" 2020.

Bibliografia, netografia na stronach [297]-311.

Praktyczny i przyjazny przewodnik dla kobiet szukających skupienia i spokoju pośród życiowych burz. Wiele kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są Przytłoczone i wyczerpane. W swojej książce Caroline Welch zabiera czytelniczki w podróż po mindfulness i zachęca, by uczynić go swoją filozofią życia. Z książki dowiesz się m.in.: – czym jest mindfulness – jak wykorzystać go w praktyce – jak być świadomą tu i teraz – jak nawiązać kontakt z tym, co w życiu ma największe znaczenie – jak budować pokojowe, ciepłe i przyjazne relacje z samą sobą i ze światem. Autorka przeprowadziła wiele wywiadów z kobietami w różnym wieku i wywodzącymi się z różnych kultur. Twierdzi, że każdy trzyma w rękach klucze do bardziej harmonijnego życia – to, co trzeba zrobić, to po prostu spojrzeć wewnątrz siebie. [www.azymut.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)