SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

229 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Znikodem i zagadka lęku / Artur Gębka ; Katarzyna Bukiert ilustracje. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2021. - 99, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Gębka Artur. Bukiert Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Przezwyciężanie lęku Rodzina Uczniowie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Opowiadania i nowele

Na okładce: Opowiadanie oparte na zasadach terapii ACT.

Życie z lękiem bywa trudne. Uczucie to może zakłócić wizytę u dentysty lub nie pozwolić na udział w szkolnym przedstawieniu. Czasami z jego powodu nie odzywamy się do nowo poznanych osób lub nie możemy się skupić podczas udzielania odpowiedzi w klasie. Wiele dzieci i rodziców zastanawia się, jak pozbyć się lęku, który utrudnia codzienne funkcjonowanie. Ale czy rzeczywiście warto to zrobić? Czy należy walczyć z lękiem? Na te i wiele innych pytań dotyczących życia z lękiem odpowiada książka Znikodem i zagadka lęku. Dowiesz się z niej, jak oswoić to uczucie. Kto wie, może nawet trochę polubisz swój lęk! Książka opiera się na bardzo przyjaznym dla dzieci i młodzieży modelu terapeutycznym terapii akceptacji i zaangażowania. Pomaga on rozwijać umiejętność akceptowania własnych uczuć i doświadczeń, jak również wspiera działania zgodne z zainteresowaniami i potrzebami dziecka. Pozwala to młodemu czytelnikowi odzyskać wiarę w siebie i zaakceptować napotykane trudności. Zapraszam do wspólnej przygody w towarzystwie Znikodema i jego rodziny. Książka pomoże dzieciom i rodzicom zbudować przyjazną relację z własnym lękiem, która jest niezwykle ważna dla satysfakcjonującego życia. Dzięki tej książce twoje dziecko: zrozumie, czym jest lęk i kiedy się pojawia, przekona się, że lęku nie trzeba się bać, odkryje swoje mocne strony w radzeniu sobie z lękiem, osiągnie spokój i stanie się bardziej radosne. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-II (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-II/Op (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-II/Op (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-II/Op (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O zmierzchu : jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu / Marta Niedźwiecka. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo WAB, 2023. - 293, [11] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Niedźwiecka Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przezwyciężanie lęku Relacje międzyludzkie Seksualność Sens życia Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach 291-[294].

To, co istotne o uczuciach, relacjach, seksualności, no i seksie życia oczywiści. "Zmierzchy" nie pokazuje, jak żyć rozkosznie i bez trosk, jak codzienniezbliżać się do ideału i testować, czy niebo ma granice. Nie wierzę w duchowy eskapizm, nie wierzę w drogi na skróty, które oferuje nam rynek rozwoju osobistego. Mam pewność, że wszyscy jesteśmy w jakimś stopniu pokiereszowani, że po omacku próbujemy odnaleźć sposoby na to, żeby nasze życie stało się znośne - w świecie, który już dawno przestał być znośny. Jest wiele rzeczy, których o sobie nie wiemy, a również wiele spraw próbujemy odepchnąć i zagłuszyć, sięgając po źle zrozumianą ulgę. Ale dostrzegając te wszystkie mroki, dajemy sobie nadzieję na integrację traum, transformację tego, co nas niszczy, na poszukiwanie wolności i autonomii. Na stawanie się coraz bardziej sobą, porzucając bzdury o bezkonfliktowym, idyllicznym życiu. Jednak ta droga to srogi, pełen niebezpieństw off-road. Wymagający poświęcenia, ciężkiej pracy i mierzenia się z własnymi demonami. Na tej ścieżce samoświadomości nic nie przychodzi łatwo - możesz jednak zabrać ze sobą "Zmierzch", żeby oświetlał Ci drogę. [Wydawnictwo WAB, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113599 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Reset : świat na nowo / Karolina Korwin-Piotrowska ; [wywiadów udzielili: Kukulska, Boczarska, Pięta, de Barbaro, Zaczyński, Górka, Szelc, Hatalska, Sekielski, Yanek, Chutnik, Kosakowska, Nogaś, Chajdas, Batory, Rusinek]. - Kraków : Mando, copyright 2021. - 430, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Korwin-Piotrowska Karolina (1971- ). Kukulska Natalia (1976- ). Boczarska Magdalena (1978- ). Pięta Anna. Barbaro Natalia (1970- ). Zaczyński Michał. Górka Magdalena (1977- ). Szelc Jagoda (1984- ). Hatalska Natalia. Sekielski Tomasz (1974- ). Świtała Janek. Chutnik Sylwia (1979- ). Kosakowska-Berezecka Natasza. Nogaś Michał (1978- ). Chajdas Olga (1983- ). Batory Stefan (1978- ). Rusinek Michał (1972- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

COVID-19 Epidemie Kryzys gospodarczy Lęk Relacje międzyludzkie Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Socjologia i społeczeństwo

Czy to już koniec? A może nowy początek? Dobrze już było. Teraz będzie reset! Pandemia, lęk, bankructwo, cisza, paraliż, fake news, bunt. Tak większość z nas zapamięta 2020 r. Świat wstrzymał oddech i zastygł w niepewności. A koronawirus, który był sprawcą tego zatrzymania, zmusił nas do zastanowienia się nad życiem. Czy świata w nim nie było za dużo, odwołując się do Olgi Tokarczuk? Być może zbytnio namnożyliśmy go w pogoni za pieniędzmi i wrażeniami. Co jest dla nas tak naprawdę ważne? Na czym się skupiamy? Kogo słuchamy? Po prostu, dokąd zmierzamy? Karolina Korwin Piotrowska zaprosiła do rozmowy dziennikarzy i artystów, znawców kultury i ludzkiej duszy, analityków i inżynierów przyszłości, a także tych, którzy na co dzień ratują nasze życie. Magdalena Boczarska, Tomasz Sekielski, Natalia Kukulska, Michał Rusinek, Sylwia Chutnik, Janek Świtała, Olga Chajdas, Michał Nogaś, Jagoda Szelc, Anna Pięta, Michał Zaczyński, Magdalena Górka, Natalia Hatalska, Stefan Batory, Natalia de Barbaro, Natasza Kosakowska-Berezecka Świat potrzebuje nowego początku. Tylko jak on będzie wyglądał? Chciałam zadać wiele prostych pytań, uważnie słuchać znacznie mądrzejszych i bardziej doświadczonych, chciałam porozmawiać o tym, co nadchodzi. O tym, jacy z tego, co nas spotkało wyszliśmy, co nas czeka, co zmieni się w życiu naszym i kolejnych pokoleń, i czy to będzie zmiana na lepsze. Karolina Korwin Piotrowska

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-308 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110488 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Nie bój się życia [Dokument dźwiękowy] / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 1 płyta CD (2 godz. 51 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Miller Katarzyna (1962- ).

Temat

Kobieta Lęk Samopoznanie Stosunki interpersonalne Strach Świadomość.

Gatunek

Książki mówione. Felieton polski Dokumenty dźwiękowe.

Czas trwania: 2 godz. 51 min.

Czyta Autorka.

Nagranie w formacie mp3.

Cieszące się wielką popularnością felietony NIE BÓJ SIĘ ŻYCIA publikowane były na łamach miesięcznika "Zwierciadło". W pierwszym z nich Autorka pisze: "Wielu rzeczy, których życie nam dostarcza, w ogóle nie chcemy, udajemy, że ich nie ma, uciekamy przed nimi, a przede wszystkim, boimy się. Starości i starzenia się, śmierci i umierania, choroby, ubóstwa, zdrady, osamotnienia, porażki, błędu, braku wygranych, krytyki, odrzucenia, bezradnościů Będę w tym miejscu dzielić się z Wami swoją wiedzą o tych lękach. Ogromnie mi zależy na tym, żebyśmy je szanowali, ale nie ulegali im, liczyli się z nimi, umieli je nazwać i przeżyć, ale nie byli ich ofiarami. (ů) Można mieć miłość, pieniądze, zdrowie, rodzinę i zewnętrzne bezpieczeństwo, ale jeśli czujemy lęk - zje on radość i zadowolenie ze wszystkiego". Opowiadając o doświadczeniach swoich pacjentów, przyjaciół i znajomych, Autorka zachęca i pomaga stawiać czoła rozmaitym lękom. Przekonuje, że najistotniejsze w życiu to nie bać się codziennościů Nie bać się życia. [Wydawnictwo Zwierciadło, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 658 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychopatologia / Martin E.P. Seligman, Elaine F. Walker, David L. Rosenhan ; przekł. Joanna Gilewicz, Aleksander Wojciechowski. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 2003. - 864 s. : rys., wykr. ; 26 cm.

Autor

Seligman Martin E. P. (1942- ). Walker Elaine F. Rosenhan David L. Gilewicz Joanna. Wojciechowski Aleksander (tłumacz).

Temat

Alkoholizm. Depresja psychiczna. Lekozależność. Lęk. Narkomania. Otępienie. Palenie tytoniu. Psychopatologia. Samobójstwo. Schizofrenia. Strach. Zaburzenia i dewiacje seksualne

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. s. 767-860.

1. Nienormalność dawniej i dziś 2. Badanie psychologiczne, diagnoza i metody badań naukowych; 3. Podejścia psychologiczne; 4. Podejście biologiczne i neuronauka 5. Zaburzenia lękowe; 6. Zaburzenia somatoformiczne i dysocjacyjne; 7. Zaburzenia nastroju; 8. Zaburzenia wczesnodziecięce; 9. Zaburzenia osobowości; 10. Schizofrenie; 11. Zaburzenia późnego okresu dorosłości; 12. Czynniki psychiczne a zaburzenia somatyczne; 13. Zaburzenia na tle seksualnym; 14. Zaburzenia wywołane zażywaniem środków psychoaktywnych; 15. Społeczna i prawna perspektywa w psychopatologii; 16. Przyszłe kierunki rozwoju psychopatologii

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O dzieciach lękliwych, smutnych i niespokojnych : duchowe podstawy praktyki wychowawczej / Henning Köhler ; z jęz. niem. przeł. Barbara Kowalewska. - Kraków : Oficyna Wydawnicza "Impuls", 2009. - 142, [1] s. ; 24 cm.

(Pedagogika Waldorfska)

Autor

Köhler Henning (1951- ). Kowalewska Barbara (tłumacz).

Temat

Steiner, Rudolf (1861-1925) Antropozofia Lęk Pedagogika Dziecko trudne

Bibliogr. s. [137]-[139].

ZASADY PRAKTYKI WYCHOWAWCZEJ OPARTEJ NA PODSTAWACH DUCHOWYCH: Pomoc ze świata nocy ; Czy Anioł odpowiada? ; Pytania Strażnika na moście ; Gdy ciało jest dla duszy zbyt zimne ; Chłodna głowa i gorące serce ; Wychowanie moralne ; Postrzeganie jako proces twórczy ; Naśladowanie i pragnienie dobra. NA TROPIE ZMYSŁU ŻYCIA: Uwagi wstępne ; "Prazadowolenie" ; Uwagi na marginesie dotyczące trudnego tematu zmysłu życia ; Pozytywny, spokojny stan jawy oraz dobro jako podstawa świata ; Rytmy życiowe a zaufanie wobec bytu ; Dziecko nerwowe i niespokojne ; Pielęgnowanie zmysłu życia jako oswobodzenie oddechu ; Wychowywanie dzieci i wychowywanie siebie: tolerancja. NA TROPIE ZMYSŁU DOTYKU: Skóra jako narząd zmysłowy ; Uwagi dotyczące postrzegania dotykiem ; "Uczucie bycia przenikniętym Bogiem" ; Zmysł dotyku a zainteresowanie światem: różnica - rezonans - oczywistość ; Wiedza o człowieku a praktyka wychowawcza ; Co to znaczy rozumieć...? ; Stosunek do świata wyrażający miłość ; Bliskość a niebezpieczeństwo zranienia ; "Ja cielesne posiadające granice przestrzenne" ; Przybycie na Ziemię ; Wychowywanie dzieci i wychowywanie siebie: troskliwość ; Tajemny uraz dziecka lękliwego ; Zmysły cielesne i zmysły społeczne - o lękach nabytych ; Dziecko lękliwe i niepewne - obserwacje ; Przygotowanie do snu i początek dnia ; Wychowywanie dzieci i wychowywanie siebie: "pozytywne spojrzenie" ; Dziecko lękliwe i niepewne - dalsze obserwacje ; Podsumowanie: postępowanie z dziećmi niespokojnymi i lękliwymi. NA TROPIE ZMYSŁÓW RUCHU I RÓWNOWAGI: Uwagi wstępne ; "Doznanie swobody w obszarze własnej duszy" ; Uczucie "autonomiczności" ; Ukryty kompozytor ; O subtelnym nastrojeniu duszy ; Postać duszy: postać stworzona z ruchu ; Zdolność do współodczuwania ; Niesłuszne wnioski wyciągane w utrudnionych warunkach rozwojowych ; Dziecko smutne i skłonne do pogrążania się w sobie: charakterystyka ukrytych zaburzeń zmysłu ruchu ; Podłoże: słabe naśladowanie we wczesnym dzieciństwie ; Muśnięte przez Anioła: nieświadome tęsknoty dziecka ; Postępowanie z dziećmi smutnymi i skłonnymi do pogrążania się w sobie ; Mowa ukształtowana - gest, który ma sens Wychowywanie dzieci i wychowywanie siebie: siła współodczuwania ; Zmysł równowagi ; Oswobodzenie ramion i dłoni ; Zmysł równowagi a umiejętność wydawania sądów ; Równowaga duszy a zmysł równowagi ; "Umiejętność chodzenia jako dar łaski": kierownicza rola zmysłu równowagi ; Równowaga duszy a poczucie własnej wartości ; Wskazówki wychowawcze w postępowaniu z dziećmi smutnymi i skłonnymi do pogrążania się w sobie ; Zakończenie: pedagogika a etyka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-93886 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Po pierwsze psychika : teoria psychiki, miłości i władzy / Waldemar Krynicki. - Warszawa : Medyk, 2009. - 384 s. ; 24 cm.

Autor

Krynicki Waldemar.

Temat

Choroby psychiczne. Lęk Miłość Nieświadomość Płeć Psychofizjologia. Psychologia. Psychoterapia. Sen Świadomość Temperament. Władza

U dołu s. tyt. adres strony internetowej autora: www.krynicki.blogspot.com.

Cz. 1. CZYNNIKI PSYCHIKI: I. Czynniki nieświadomości, II. Temperament, III. Dążenie do władzy; IV. Pozalękowe czynniki psychiki, V. Władza, VI. Narodziny wiary, VII. Zdobycie władzy, VIII. Lewica i prawica; Cz. 2. RELACJA PARTNERSKA: I. Co to jest miłość?, II. Miłość i świadomość, III. Koniec starej nauki, IV. Dojrzewanie, V. Impuls płciowy, VI. Zakochanie, VII. Konflikty, VIII. Miłość i klęska, IX. Losy miłości, X. Meandry miłości; Cz. 3. POCZUCIE WARTOŚCI WŁASNEJ PWW: I. Zmierzyć PWW, II. Podwójne PWW, III. Konfiguracje relacji partnerskiej, IV. Symptomatologia PWW, V. Ślepy popęd, VI. Płciowość, VII. Walka o płeć, VIII. Refleksja filozoficzna. Cz. 4. PSYCHOPATOLOGIA I TERAPIA: I. Tajemnica świadomości, II. (Pra)Historia psychiki, III. Sen, IV. Psychika jednostki, V. Dynamiczna psychika, VI. Binarny Opis Bazowy (BOB), VII. Psychika w trudnościach, VIII. Terapia - Test Ewokacji Słów (TES).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-93594 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lękowi : osobiste historie zaburzeń / Arkadiusz Lorenc. - Warszawa : Proszyński i S-ka, 2024. - 286, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Lorenc Arkadiusz (filolog)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Leczenie Lęk Osoby z zaburzeniami lękowymi Pomoc psychologiczna Zaburzenia lękowe Życie codzienne

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia na stronach 277-[287].

Kołatanie serca, duszności, bóle brzucha – to typowe objawy płynące z ciała, jakie może wywoływać lęk. Zwykle osoby dotknięte zaburzeniami lękowymi, dawniej nazywanymi powszechnie nerwicą, dopiero na końcu swojej długiej drogi po gabinetach lekarskich trafiają do psychiatry lub psychoterapeuty. Ta książka ma to zmienić. Zaburzenia lękowe są obecnie najczęstszym psychicznym problemem Polek i Polaków. Występują częściej niż depresja. A jednak to o niej wydaje się być głośniej. Choć u jej podłoża często może leżeć… lęk. Autor opisuje własne zmagania z nadmiarowym lękiem i pyta inne osoby dotknięte zaburzeniami lękowymi: Jak wam się żyje? Co dla was oznacza lęk? Ile wam odebrał? Ile odebrać nie zdołał? Na jaką pomoc możecie liczyć? Być może jest to książka także o Tobie. Choć może jeszcze tego nie wiesz… [www.azymut.pl, 2024]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113885 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała Kizia się boi / [opracowanie Sylwia Kajdana ; ilustracje Gena Ivanov]. - Kraków : Wydawnictwo Aksjomat, [2021]. - [12] stron ; ilustracje kolorowe ; 17 cm.

(Maluch Nazywa Emocje)

Autor

Kajdana Sylwia. Ivanov Gena.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Mała Kizia (postać fikcyjna) Burza Przezwyciężanie lęku Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele

Opis według okładki.

Okładka wliczona w numerację książki.

Z cyklu "Mała Kizia".

Mała Kizia bardzo się boi burzy i ukryła się pod kocem, ale dowiaduje się od rodziców, że lęki można oswoić. Książeczka pomoże dziecku zrozumieć i nazywać emocje, a historyjka małej Kizi uświadomi mu, że emocji nie należy się wstydzić. [Wydawnictwo Aksjomat, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ratownik : głębia namiętności / Kamila Mikołajczyk. - Białystok : Niegrzeczne Książki - Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2022. - 396, [1] strona ; 21 cm.

(Faceci do Wynajęcia)

Autor

Mikołajczyk Kamila (pisarka).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk Ośrodki wypoczynkowe Próba samobójcza Ratownicy wodni Rodzina dysfunkcyjna Warszawa (woj. mazowieckie) Zatonie (woj. zachodniopomorskie, pow. drawski, gm. Złocieniec)

Gatunek

Powieść Romans

Stanowi cz. 7 cyklu "Faceci do wynajęcia".

Laura mieszka w samym sercu Pojezierza Zachodniopomorskiego, a jej rodzice prowadzą ośrodek wypoczynkowy nad jeziorem. Brzmi wspaniale? Nie dla Laury. Niczego bowiem nie boi się bardziej niż głębokiej wody. Na szczęście po wakacjach zamierza rozpocząć studia i wyprowadzić się do miasta. Musi tylko wytrzymać do końca lata… Michał jest ratownikiem, a woda to jego żywioł. Właśnie rozpoczyna pracę w Zatoniu, gdzie ma strzec bezpieczeństwa letników kąpiących się w jeziorze. Kiedy przypadkowo spotka zapłakaną Laurę, postanawia za wszelką cenę odkryć przyczynę jej problemów. Czy dziewczyna mu zaufa? Czy Michał pomoże jej w pokonaniu lęku? Jedno jest pewne - to lato będzie bardzo gorące. [Wydawnictwo Kobiece, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Garnek strachu. Droga do dojrzałości [Dokument dźwiękowy] : lekcje Gedeona / Adam Szustak. - [Nowy Sącz] : Wydawnictwo MO-REcords, [2013]. - 3 płyty CD (3 godz. 30 min 23 s.) : digital, stereo ; 12 cm + dod. druk.: 31 s.

(Jestem Legendą)

Autor

Szustak Adam (1978- ).

Temat

Gedeon (postać bibl.). Biblia. Lęk Strach Rekolekcje.

Gatunek

Książki mówione. Rozmyślania religijne. Dokumenty dźwiękowe.

Czas trwania: 3 godz. 20 min 23 s.

Nagranie w formacie mp3.

"Garnek strachu" to spotkanie ze Słowem, które pomoże Ci w zupełnie nowy sposób stanąć twarzą w twarz z Twoimi lękami. Spotkanie tym ważniejsze, że w pełni zanurzone w Piśmie Świętym i Jego mądrości. Seria "Jestem legendą", której "Garnek strachu" jest częścią, porusza ważne aspekty życia współczesnego człowieka, opierając się na przykładach wielkich postaci Starego Testamentu. Dotychczas, dzięki Józefowi egipskiemu poznawaliśmy sposoby wychodzenia z kryzysu, odkrywania swoich pasji i talentów, a za przykładem Mojżesza - bycia przywódcą samego siebie. Tym razem spotykamy się z Gedeonem. O. Adam Szustak OP w jedyny i niepowtarzalny sposób prowadzi nas po zdarzeniach z życia tej postaci. Poznajemy historię człowieka, który dojrzewa przez całe życie, który boi się, ciągle potrzebuje znaków i potwierdzenia swojej siły. To rzecz o Bogu, Największym Kreatorze i Ojcu, który zaskakuje nas swoim poczuciem humoru. W końcu to opowieść o Tobie i Twoim zwycięstwie, które nadejdzie, jeśli tylko zdecydujesz się wykonać pierwszy krok. Rozbij swój garnek strachu i zacznij wreszcie pełnić swoją misję! [Mo-Records, 2013]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 861 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Narzędzia badawcze w naukach o zdrowiu / Marta Makara-Studzińska, Maciej Załuski. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, © copyright 2023. - 131, [2] strony : ilustracja, wykres ; 21 cm.

Autor

Makara-Studzińska Marta Załuski Maciej

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Zawody medyczne Psycholodzy

Temat

Ankieta Depresja psychiczna Diagnostyka medyczna Lekarze a pacjenci Lęk Stres Stres pourazowy Testy psychologiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania Psychologia

Bibliografie, netografie przy rozdziałach.

Współfinansowanie: Collegium Medicum (Uniwersytet Jagielloński)

Zaprezentowane w tej książce narzędzia badawcze to skonstruowane lub zaadaptowane metody pomiaru przeznaczone do oceny: nasilenia objawów depresyjnych, lękowych i poziomu stresu; komunikacji i współpracy w leczeniu; przebiegu procesu adaptacji pacjenta do choroby i jej leczenia; zmian fundamentalnych przekonań człowieka w następstwie zajścia zdarzenia traumatycznego. Wszystkie kwestionariusze i skale mogą być stosowane do celów naukowych oraz diagnostycznych. Wzbogacą warsztat badawczy zarówno pracowników ochrony zdrowia: lekarzy, pielęgniarek, położnych, ratowników medycznych, fizjoterapeutów, psychologów zajmujących się naukowo problematyką nauk o zdrowiu, jak i studentów kierunków medycznych. [Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112733 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Luka : jak wstyd i lęk dziurawią nam język / Jagoda Ratajczak. - Kraków : Karakter, 2023. - 269, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Ratajczak Jagoda (1987- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Publikacje popularnonaukowe

Temat

Akcent Błędy językowe Języki obce Lęk językowy Lingwicyzm Nauczanie języków obcych Norma językowa Perfekcjonizm (psychologia) Wstyd Polska

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo Socjologia i społeczeństwo

Łatanie luki. Język angielski podbija Polskę ; Lingwicyzm. dlaczego wstydzimy się błędów w języku (obcym) ; Akcentyzm. Dlaczego oceniamy własny/cudzy akcent ; Lęk i perfekcjonizm. Dlaczego boimy się mówić w języku obcym ; W kontrze do językowego standardu ; Obcość. Jak budujemy swój językowy świat od nowa.

Dlaczego tak chętnie oceniamy to, jak inni mówią po angielsku? Skąd bierze się wstyd i strach przed mówieniem w języku obcym? Jaką rolę w tworzeniu naszej relacji z nowym językiem odgrywają system edukacji, nierealistyczne oczekiwania oraz inni ludzie? Czy perfekcjonizm pomaga czy przeszkadza w nauce języka obcego? W swojej drugiej książce – opowieści z pogranicza popularnonaukowego eseju i reportażu – Jagoda Ratajczak przygląda się temu, jak standardy poprawnościowe potrafią zmienić się w narzędzia, które służą segregacji i dyskryminacji. Pokazuje też, jak sami postrzegamy wszelkie odstępstwa od języka przyjętego jako normę. I czy takowa w ogóle istnieje? Autorka rozmawia z nauczycielkami, poliglotami, psycholożkami, wreszcie zwykłymi użytkownikami języka - w tym przedstawicielami pokolenia, które pamięta powszechne wprowadzenie języka angielskiego do szkół, z osobami z jąkaniem i migrantkami piszącymi nowy rozdział swojej językowej historii. Zagląda do dzieł słynnych fonetyków i lingwistek, cytuje badania, wertuje słowniki, nie zapomina jednak o codziennych doświadczeniach. Ostatecznie bowiem to praca w angielskiej kancelarii albo wyprawa po pomidory do polskiego rolnika mogą stać się prawdziwym językowym poligonem. [www.azymut.pl, 2024]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-81 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Siedem minut po północy [Film] / reżyseria J. A. Bayona ; scenariusz Patrick Ness. - Warszawa : Monolith Films, [2017]. - 1 dysk optyczny (DVD) (104 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + Dodatek drukowany: 22 strony.

Autor

Bayona Juan Antonio (1975- ). Ness Patrick (1971- ). Faura Óscar. Velázquez Fernando (1977- ). MacDougall Lewis (2002-). Jones Felicity (1983- ). Weaver Sigourney (1949- ). Neeson Liam (1952- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Film angielski Film hiszpański Film amerykański

Temat

Ness, Patrick (1971- ). Cierpienie Chorzy na nowotwory Dziecko Lęk Potwory

Gatunek

Film fabularny Dramat filmowy Fantasy Dokumenty audiowizualne Adaptacja filmowa

Oryginalny film wyprodukowano w 2016 r.

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Tytuł oryginału: "A monster calls".

Na podstawie powieści Patricka Nessa pt. "Siedem minut po północy".

Zdjęcia Óscar Faura ; muzyka Fernando Velázquez.

Obsada: Lewis MacDougall, Felicity Jones, Sigourney Weaver, Liam Neeson [i inni].

DVD-9.

Obraz: kolor 16:9, dźwięk: Dolby Digital 5.1.

Ścieżka dźwiękowa w języku angielskim. Napisy i głos lektora w języku polskim.

Ekranizacja bestsellerowej powieści Patricka Nessa w reżyserii twórcy wizjonerskiego "Sierocińca" i zapierającego dech w piersi "Niemożliwego". Niewielu jest dorosłych, którzy mieliby tyle odwagi co 10-letni Connor. Chłopiec codziennie musi bronić się przed grupą starszych chłopaków, którzy prześladują go w szkole. Prawdziwy dramat jednak rozgrywa się w domu chłopca - samotnie wychowująca go matka przegrywa walkę z chorobą, a lekarze rozkładają ręce. W tej sytuacji Connor zyskuje niezwykłego sprzymierzeńca - jest nim mroczna istota ze snów, która za pośrednictwem niezwykłych, magicznych opowieści wciąga Connora w świat, gdzie znaleźć można odpowiedzi na najtrudniejsze pytania. [Monolith Films, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.Filmy 1042 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

"Czarna kropla nieskończoności" : fenomen lęku w poezji Jerzego Lieberta, Władysława Sebyły i Aleksandra Rymkiewicza / Marcin Całbecki. - Wrocław [et al.] : Zakład Narodowy im. Ossolińskich - Wydawnictwo, cop. 2008. - 319, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Całbecki Marcin.

Temat

Liebert, Jerzy (1904-1931) Sebyła, Władysław (1902-1940) Rymkiewicz, Aleksander (1913-1983) Lęk Poezja polska

Bibliogr. s. 306-[312]. Indeks.

Nagroda im. Józefa Maksymiliana Ossolińskiego, 2007

I. "Jerzy Liebert", Jerzy Liebert, --. Harmonia, przemoc i ironia jako egzystencjały twórczości Jerzego Lieberta ; II. Monologi w ciemności. Poezja Władysława Sebyły jako świadectwo kryzysu wartości ; III. Estetyka lęku w przedwojennej twórczości poetyckiej Aleksandra Rymkiewicza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-92240 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mamo, boję się szkoły / Giovanna Ramera ; ilustracje Cristiana Pietta ; wprowadzenie Maria Teresa Zattoni ; tłumaczenie Ryszard Zajączkowski ; konsultacja merytoryczna Maria Molicka. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2009. - 28, [4] s. : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Wielkie Problemy Naszych Dzieci : historyjki terapeutyczne)

Autor

Ramera Giovanna. Pietta Cristina. Zajączkowski Ryszard (1961- ). Molicka Maria (psycholog). Zattoni Mariateresa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Rodzice Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Bajkoterapia Dzieci Lęk Niepowodzenia szkolne Niedostosowanie społeczne Psychologia wychowawcza Relacje międzyludzkie Uczniowie

Gatunek

Poradnik Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Maldiscuola" 2004.

Mateusz nie lubi chodzić do szkoły. Ma problemy z szybkim rozumieniem poleceń nauczycielki, koledzy sobie z niego żartują, nauczycielka dzieli uczniów na lepszych i gorszych, a do tego wszyscy wolą przyjaźnić się z Łukaszem. To wszystko sprawia, że Mateusz czuje się przygnębiony. [WAM, 2007]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 19 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-II (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-II/Op (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-II/Op (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-II/Op (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-II/Op (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-II/Op (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-II/Op (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.7-II/Op (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-II/Op (2 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-II/Op (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-II/Op (2 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-II/Op (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-II/Op (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-II/Op (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-II/OP (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-II/Op (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-II/Op (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-II/Op (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przemawiać bez strachu : pokonaj zdenerwowanie, mdłości i siódme poty : przemawiaj z pasją i energią / Mike Acker ; [tłumaczenie Agnieszka Jarosz]. - Warszawa : CeDeWu, 2022. - 181 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Acker Mike. Jarosz Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Prezentacje i wystąpienia Przezwyciężanie lęku Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Speak with no fear : go from a nervous, nauseated, and sweaty speaker to an excited, energized, and passionate presenter" 2019.

Publikacja wpłynęła do biblioteki w 2021 r.

Myśl o wyjściu na scenę i wystąpieniu przed milionową publicznością jest przerażająca bardziej niż śmierć. Jednak jeśli chcesz odnieść sukces we współczesnym świecie - jest to nieuniknione. Przed Tobą być może prezentacja biznesowa, szkolna bądź toast do wygłoszenia na weselu najlepszego przyjaciela, tymczasem paraliżuje cię strach przed zabraniem głosu. Nie musi tak być - JUŻ NIE. Książka ta - pełna anegdot, praktycznych wskazówek i zabawnych momentów - nauczy cię siedmiu sprawdzonych strategii, dzięki którym odnajdziesz w sobie mówcę. Nie czekaj ani chwili dłużej. Nadszedł dzień, byś zajął się swoim lękiem, ukoił nerwy i - co najważniejsze - nauczył się przemawiać bez strachu. [CeDeWu, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-316.77 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Forde Patricia (1960- ) Braslina Elīna (1988- ) Ciechanowicz Dominika (1982- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura irlandzka

Temat

Dziadkowie i wnuki Piraci Potwory Przezwyciężanie lęku Strach Wyobraźnia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Imagine!" 2021.

Mała dziewczynka zwierza się babci ze swoich lęków – boi się piratów, potworów, wielkiego psa sąsiada, wampirów. Babcia oswaja lęki dziewczynki, proponując jej za każdym razem inną zabawną sytuację do wyobrażenia. Owo wypowiedziane przez babcię „Wyobraź sobie” pomaga przezwyciężyć dziecięce lęki i niepokoje. Przecież piraci nie są tak straszni, jeśli odłożą szpady i zaczną bawić się lalkami! No i jak tu bać się wampira ze smoczkiem w buzi? Tekst wielokrotnie nagradzanej irlandzkiej autorki z pięknymi ilustracjami Eliny Brasliny to krzepiąca opowieść o sile wyobraźni i humoru w walce ze strachem. [:Dwukropek, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Asertywność Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czym jest pewność siebie ; Po co nam pewność siebie ; Od czego zależy pewność siebie ; Pewność siebie w praktyce.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Scaredy bear / Steve Smallman ; Caroline Pedler. - London : Little Tiger, 2019. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Smallman Steve. Pedler Caroline.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Królik Niedźwiedź brunatny Przezwyciężanie lęku Przyjaźń Strach Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele przygodowe

Tekst w języku angielskim.

There's a monster in the forest and Little Bob is out to find him... but instead, he finds a very scaredy bear! Will the bear be happy to join in the hunt? A heartwarming tale about friendship and overcoming your fears. [Little Tiger, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I/LO (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-K.ANG.-I/N (1 egz.)