Techniki relaksacyjne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(69)
Forma i typ
Książki
(66)
Poradniki i przewodniki
(26)
Proza
(26)
Audiobooki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(71)
wypożyczone
(37)
nieokreślona
(13)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(13)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(8)
Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)
(1)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
(21)
Filia 2 (Fredry 5)
(18)
Pokaż więcej ...
Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)
(2)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(6)
Filia 5 (Budziwojska 194)
(2)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(10)
Filia 7 (Osmeckiego 51)
(1)
Filia 8 (Okulickiego 3)
(1)
Filia 9 (Czackiego 5)
(1)
Filia 10 (Podchorążych 1)
(9)
Filia 11 (Dębicka 170)
(2)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(2)
Filia 13 (Iwonicka 38)
(6)
Filia 15 (Lwowska 60)
(6)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(7)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(3)
Filia 20 (Solarza 9a)
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Chien Chow Chine Aurélie
(24)
Sęk Bożena
(23)
Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
(20)
Gmitrzak Dagmara
(3)
Jałowiec Magdalena
(3)
Pokaż więcej ...
Broda Marzena (1965- )
(2)
Crahay Anne (1973- )
(2)
Crum Thomas
(2)
Hansen Mark Victor
(2)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(2)
Kalwitzki Sabine (1959- )
(2)
Kowalski Sylwester
(2)
Müller Hildegard (1957- )
(2)
Panek Edyta
(2)
Skalska Katarzyna
(2)
Stąpor Irena
(2)
Szaciłło Karolina
(2)
Bailey Chris (1989- )
(1)
Biermann Ingrid (1952- )
(1)
Bogdanowicz Marta (1943- )
(1)
Borowiec Hanna
(1)
Broda Martyna
(1)
Brudnik Edyta
(1)
Błaszczyszyn Maja
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Craske Michelle Genevieve (1959- )
(1)
Davis Martha (1947- )
(1)
Dawidowicz Aleksander (1919-1997)
(1)
Deliński Cezariusz
(1)
Dobrenko Kamila
(1)
Dorelli Fausto
(1)
Eberhardt Andrzej
(1)
Eshelman Elizabeth Robbins
(1)
Friebel Volker
(1)
Fuhrmann-Wonkhaus Elke
(1)
Fuhrmann-Wönkhaus Elke
(1)
Gadzina Monika
(1)
Graboś Elżbieta
(1)
Hall Michael
(1)
Hazlett-Stevens Holly
(1)
Hyla Karolina
(1)
Jacewicz Agnieszka
(1)
Jakubik-Hajdukiewicz Joanna
(1)
Jakubowska Magdalena (ilustratorka)
(1)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(1)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(1)
Kalwitzki Sabine
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
Kolk-Bańkowska Ewelina
(1)
Komorowska Marta (tłumaczka)
(1)
Kospin Małgorzata
(1)
Książek Elżbieta
(1)
Kölsch Stefan (1968- )
(1)
Lederer Debra
(1)
Lidell Lucy
(1)
Litwińczuk Grażyna
(1)
Maciejko Kamila
(1)
Martyna Ewa
(1)
McKay Matthew (1948- )
(1)
Müller Hildegard
(1)
Olejnik Anna (psycholog)
(1)
Paulzen Vanessa (1970- )
(1)
Portmann Rosemarie
(1)
Rabinovitch Giris
(1)
Rabinovitch Narayani
(1)
Rechtschaffen Daniel J
(1)
Ronikier Aleksander
(1)
Schenk Christoph
(1)
Schimscheiner Lena (1991- )
(1)
Schleider Karin (1960- )
(1)
Schneider Elisabeth
(1)
Scrivner Jane
(1)
Skrzypczak Roman
(1)
Stingl Werner
(1)
Stopa Marcin
(1)
Szczerbińska Monika
(1)
Szyszko-Bohusz Andrzej (1934- )
(1)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(1)
Vishnudevananda Swami (1927-1993)
(1)
Vogel Maja von (1973- )
(1)
Weker Maria Magdalena
(1)
Wilk Jadwiga
(1)
Willard Christopher
(1)
Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka
(1)
Zabłocka-Żytka Lidia
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(39)
2010 - 2019
(11)
2000 - 2009
(15)
1990 - 1999
(1)
1970 - 1979
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(51)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(67)
Język
polski
(67)
Odbiorca
Dzieci
(31)
0-5 lat
(29)
6-8 lat
(16)
Rodzice
(6)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(3)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(2)
Nauczyciele akademiccy
(1)
Pracownicy naukowi
(1)
Psycholodzy
(1)
Studenci
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(24)
Literatura belgijska
(2)
Literatura polska
(2)
Temat
Kobieta
(5249)
Literatura polska
(4584)
Płyty gramofonowe
(4556)
Polska
(3980)
Przyjaźń
(3692)
Techniki relaksacyjne
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(3673)
II wojna światowa (1939-1945)
(3063)
Poezja polska
(2595)
Miłość
(2561)
Relacje międzyludzkie
(2450)
Powieść polska
(2399)
Zwierzęta
(2395)
Tajemnica
(2119)
Powieść amerykańska
(2014)
Wojsko
(1927)
Muzyka polska
(1920)
Filozofia
(1882)
Magia
(1874)
Pisarze polscy
(1789)
Język polski
(1666)
Dziewczęta
(1563)
Żydzi
(1540)
Pamiętniki polskie
(1477)
Rodzeństwo
(1447)
Nastolatki
(1344)
Śledztwo i dochodzenie
(1311)
Kultura
(1301)
Uczniowie
(1299)
Życie codzienne
(1249)
Literatura
(1198)
Polacy za granicą
(1171)
Małżeństwo
(1170)
Polityka
(1168)
Powieść angielska
(1136)
Dzieci
(1119)
Sztuka
(1072)
Uczucia
(1053)
Psy
(1047)
Publicystyka polska
(1004)
Wsie
(991)
Władcy
(991)
Ludzie a zwierzęta
(986)
Muzyka niemiecka
(982)
Teatr polski
(971)
Nauka
(947)
Trudne sytuacje życiowe
(944)
Literatura dziecięca polska
(942)
Historia
(903)
Duchowieństwo katolickie
(889)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(880)
Powieść obyczajowa amerykańska
(880)
Literatura młodzieżowa polska
(869)
Boże Narodzenie
(857)
Arystokracja
(856)
Zabójstwo
(853)
Chłopcy
(842)
Opowiadanie polskie
(841)
Turystyka
(824)
Koty
(818)
Politycy
(815)
Kościół katolicki
(810)
Policjanci
(793)
Dziecko
(790)
Sekrety rodzinne
(790)
Dziennikarze
(781)
Podróże
(731)
Polityka międzynarodowa
(719)
Szlachta
(718)
Wychowanie w rodzinie
(716)
Postawy
(715)
Osoby zaginione
(706)
Prywatni detektywi
(705)
Wybory życiowe
(695)
Uprowadzenie
(690)
Opowiadanie dziecięce przygodowe
(677)
Młodzież
(667)
Prawo
(667)
Przestępczość zorganizowana
(664)
Wojna
(658)
Przedsiębiorstwo
(652)
Poszukiwania zaginionych
(650)
Muzyka
(647)
Religia
(643)
Etyka
(641)
Miasta
(640)
Wychowanie
(636)
Społeczeństwo
(633)
Nauczyciele
(631)
Dramat polski
(629)
Relacja romantyczna
(625)
Topografia
(620)
Matki i córki
(617)
Walka dobra ze złem
(614)
Chrześcijaństwo
(603)
Mężczyzna
(603)
Powieść obyczajowa polska
(602)
Sztuka polska
(598)
Szkolnictwo
(584)
Muzyka rozrywkowa polska
(579)
Ruch oporu
(579)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(4)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(26)
Poradnik
(26)
Wydawnictwa popularne
(6)
Literatura dziecięca niemiecka
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Pokaż więcej ...
Opowiadanie dziecięce przygodowe
(2)
Opowiadanie dziecięce psychologiczne
(2)
Pamiętniki i wspomnienia
(2)
Poradniki
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Broszura
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opracowanie
(1)
Poezja dziecięca polska
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(15)
Rozwój osobisty
(13)
Edukacja i pedagogika
(6)
Medycyna i zdrowie
(6)
Hobby i czas wolny
(3)
Pokaż więcej ...
Kulinaria
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
Pokaż mniej ...
69 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Gucio się obraża / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2022. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis jaloux" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym, które pomaga odpędzić obrazę.
Z cyklu "Uczucia Gucia".
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio jest obrażony. Ponieważ jest starszy, zawsze musi się bardziej starać. Ma tego dość! Zobacz, w jaki sposób odzyska dobry humor. [Wydawnictwo Debit, 2022]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 2 (Fredry 5)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się obraża / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis jaloux" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym, które pomaga odpędzić obrazę.
Z cyklu "Uczucia Gucia".
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio jest obrażony. Ponieważ jest starszy, zawsze musi się bardziej starać. Ma tego dość! Zobacz, w jaki sposób odzyska dobry humor. [Debit, 2023]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-I/N (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Gucio się smuci / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2022. - [27] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis triste" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odegnanie smutku.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się smuci. Pokłócił się z przyjaciółmi. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odegnać smutek i odzyskać dobry humor! [Wydawnictwo Debit, 2022]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 2 (Fredry 5)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się wstydzi / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2022. - [27] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je sius timide" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na pokonanie wstydu.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio jest zawstydzony. To jego urodziny i wszyscy się nim bardzo interesują. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odzyskać dobry humor! [Wydawnictwo Debit, 2022]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 2 (Fredry 5)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się zakochuje / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2021. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis amoureux" 2021.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odwagę, by podzielić się uczuciem.
Z cyklu "Uczucia Gucia".
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Kiedy Gucio widzi Krystynkę, czuje się bardzo dziwnie. Chciałby jej o tym powiedzieć, ale nie ma odwagi. Zobacz, w jaki sposób podzieli się swoją miłością! [Wydawnictwo Debit, 2021]
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)
Filia 2 (Fredry 5)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się złości / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2023. - [27] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis en colere" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na wyciszenie złości.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się złości. Nic nie idzie tak, jak on by chciał. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odzyskać dobry humor! [Wydawnictwo Debit, 2023]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 2 (Fredry 5)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio szaleje / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo DEBIT, 2022. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis tout fou-fou" 2019.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na dobre wykorzystanie energii
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio czuje się wspaniale. Skacze wszędzie i się wygłupia. Na wszelkie sposoby próbuje zwrócić na siebie uwagę rodziców. Zobacz, w jaki sposób uda mu się spożytkować tę energię. Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami. [Wydawnictwo DEBIT, 2022]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)
Filia 2 (Fredry 5)
Brak informacji o dostępności: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio szaleje / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2019. - [27] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis toot fou-fou" 2019.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na dobre wykorzystanie energii.
Z cyklu "Uczucia Gucia".
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio czuje się wspaniale. Skacze wszędzie i się wygłupia. Na wszelkie sposoby próbuje zwrócić na siebie uwagę rodziców. Zobacz, w jaki sposób uda mu się spożytkować tę energię. Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami. [www.azymut.pl, 2019]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-I/N (1 egz.)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio wierzy w siebie / [ilustracje i tekst] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "J'ai confiance en moi" 2022.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odzyskanie wiary w siebie.
Z cyklu "Uczucia Gucia".
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio nie czuje się za dobrze i nie wierzy w siebie. Z jego grzywy zniknęły wszystkie kolory. Zobacz, jak Gucio odzyska wiarę w siebie. [Wydawnictwo Debit, 2023]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)
Filia 2 (Fredry 5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-I/N (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Gucio zazdrości / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis jaloux" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na opanowanie zazdrości.
Z cyklu "Uczucia Gucia".
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio jest zazdrosny. Uważa, że wszyscy wolą się zajmować jego kuzynką Tosią. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odzyskać dobry humor! [Wydawnictwo Debit, 2021]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio zazdrości / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2022. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Tytuł oryginału: "Je suis jaloux" 2018.
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na opanowanie zazdrości.
Z cyklu "Uczucia Gucia".
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio jest zazdrosny. Uważa, że wszyscy wolą się zajmować jego kuzynką Tosią. Zobacz, w jaki sposób uda mu się odzyskać dobry humor! [Wydawnictwo Debit, 2022]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 2 (Fredry 5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja złość / Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska ; [illustrations Anne Crahay]. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura belgijska
Tytuł oryginału: "Bonjour, colère" 2018.
Na okładce podtytuł: słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.
Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku wyrazić swoją złość i przez nią przejść. Opis każdej relaksacji zawiera: - część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko - część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. [Zakamarki, 2021]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mój spokój / Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska ; [illustrations Anne Crahay]. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura belgijska
Tytuł oryginału: "Bonjour, la calme" 2017.
Na okładce podtytuł: słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.
Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku wyrazić swoją złość i przez nią przejść. Opis każdej relaksacji zawiera: - część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko - część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. [Zakamarki, 2021]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trzy głębokie oddechy / Thomas Crum ; przekład Irena Stąpor ; [słowo wstępne Marka Victora Hansena]. - Wydanie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : Wydawnictwo MT Biznes, 2010. - 117 stron ; 21 cm.
(Laurum : zrozumieć siebie)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "Three deep breaths. Finding power and purpose in a stressed-out world" 2006.
PRZEKSZTAŁĆ SWÓJ STRES W POZYTYWNĄ ENERGIĘ Czy życie cię stresuje, niepokoi, daje poczucie, że jesteś w nieustannym konflikcie? Trzy głębokie oddechy pomogą ci odzyskać spokój w środku chaosu i zmienić cały stres w pozytywną energię. W bohaterze tej książki, Angusie, znajdziesz udręczonego pracownika, który walczy, by osiągnąć nieuchwytną równowagę między pracą i życiem osobistym. Jego historia ilustruje tę na pozór prostą, niezwykle skuteczną technikę. Zastosowanie jej wymaga tylko kilku minut, a można z niej korzystać wszędzie i w każdej chwili - w drodze na spotkanie, w pracy przy biurku czy podczas spaceru - i będzie miała znaczny pozytywny wpływ na każdą dziedzinę twojego życia. Pozwoli ci przekształcić nawet najtrudniejsze stresujące i niepokojące sytuacje w takie, które dodają energii, pozwalają się skoncentrować i stanowią inspirację do działania. Stosuj ją regularnie, a osiągniesz spokój i świadomość człowieka zrównoważonego. Jakość naszego życia zależy bowiem nie od tego, czy napotykamy problemy, ale od tego, jak sobie z nimi radzimy. [MT Biznes, 2010]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 13 (Iwonicka 38)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trzy głębokie oddechy : znajdź siłę, cel i determinację w zestresowanym świecie / Thomas Crum ; przełożyła Irena Stąpor ; [słowo wstępne Marka Victora Hansena]. - Warszawa : Wydawnictwo MT Biznes, copyright 2007. - 117 stron ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: "Three deep breaths. Finding power and purpose in a stressed-out world" 2006.
PRZEKSZTAŁĆ SWÓJ STRES W POZYTYWNĄ ENERGIĘ Czy życie cię stresuje, niepokoi, daje poczucie, że jesteś w nieustannym konflikcie? Trzy głębokie oddechy pomogą ci odzyskać spokój w środku chaosu i zmienić cały stres w pozytywną energię. W bohaterze tej książki, Angusie, znajdziesz udręczonego pracownika, który walczy, by osiągnąć nieuchwytną równowagę między pracą i życiem osobistym. Jego historia ilustruje tę na pozór prostą, niezwykle skuteczną technikę. Zastosowanie jej wymaga tylko kilku minut, a można z niej korzystać wszędzie i w każdej chwili - w drodze na spotkanie, w pracy przy biurku czy podczas spaceru - i będzie miała znaczny pozytywny wpływ na każdą dziedzinę twojego życia. Pozwoli ci przekształcić nawet najtrudniejsze stresujące i niepokojące sytuacje w takie, które dodają energii, pozwalają się skoncentrować i stanowią inspirację do działania. Stosuj ją regularnie, a osiągniesz spokój i świadomość człowieka zrównoważonego. Jakość naszego życia zależy bowiem nie od tego, czy napotykamy problemy, ale od tego, jak sobie z nimi radzimy. [MT Biznes, 2007]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)
Filia 2 (Fredry 5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne / Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. - Wydanie 2. poszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2022. - 413, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Tytuł oryginału: "Relaxation & stress reduction workbook" 2019.
Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów.
Twoja reakcja na stres ; Skanowanie ciała ; Oddychanie ; Progresywna relaksacja ; Medytacja ; Wizualizacja ; Trening relaksacji stosowanej ; Autohipnoza ; Autogenika ; Krótkie techniki łączone ; Samowspółczucie ; Odrzucanie irracjonalnych myśli ; Ograniczanie zmartwień i niepokojów ; Jak uporać się z lękiem i zachowaniami unikowymi ; Uodpornienie na gniew ; Wyznaczanie celów i zarządzanie czasem ; Trening asertywności ; Zarządzanie stresem w pracy ; Odżywianie a stres ; Aktywność fizyczna ; Jak ruszyć z miejsca w przypadku trudności.
Zapracowany? Zapracowana? Stres rządzi twoim życiem? Potrzebujesz spokoju? Szukasz rozwiązań? Długotrwały stres ma niszczący wpływ na nasze życie. Autorzy bestsellerowej książki Ogarnij stres i żyj na luzie przybliżają czytelnikom samo zjawisko stresu oraz pokazują najskuteczniejsze narzędzia radzenia sobie z lękiem, strachem i paniką. Poradnik podpowie ci również: – co wyzwala stres i jakie są jego objawy – jakie są proste techniki uspokajania ciała i umysłu – jak stworzyć plan redukcji stresu – jakie są metody relaksacji i jak one działają – w jaki sposób reagować w sytuacjach stresowych. Ogarnij stres i żyj na luzie to wartościowy iprzystępnie napisany podręcznik zawierający praktyczne ćwiczenia i techniki, które pomogą Ci zrelaksować ciało, uspokoić myślii prowadzić bardziej bezstresowe życie. [www.azymut.pl, 2022]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 16 (Gromskiego 10c)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Zmęczenie, wypoczynek / Aleksander Dawidowicz, Andrzej Eberhardt, Aleksander Ronikier. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1978. - 240, [1] s. : rys., tab., wykr. ; 19 cm.
(Omega. Biblioteka Wiedzy Współczesnej ; 323)
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-50207 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Klucz w małe ręce : podróże do krainy fantazji, opowiadania i ćwiczenia wyobraźni / Volker Friebel ; przekł. z niem. Magdalena Jałowiec. - Kielce : Jedność, 2000. - 126 s. ; 21 cm.
(Opowieści Dla Duszy Dziecięcej)
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-37 (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-II/Op (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Spacer po tęczy : odprężające opowiadania dla chorych dzieci / właśc. Elke Fuhrmann-Wönkhaus ; Elke Fuhrmann-Wonkhaus ; tł. Magdalena Jałowiec. - Kielce : Jedność, 2003. - 111 s. : fot., rys. ; 20 cm.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10dz-61 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2015. - 206 stron : ilustracje ; 21 cm + 1 płyta audio (CD).
(Samo Sedno)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Płyta zawiera muzykę relaksacyjną.
Bibliografia na stronie 202.
Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie ze nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje. Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? - przybliża zjawisko stresu i dostarcza wskazówek, jak sobie z nim radzić- uczy pozytywnego myślenia i kontroli emocji - objaśnia psychologiczne przyczyny powstawania chorób fizycznych - prezentuje praktyczne techniki pracy z ciałem i umysłem - dołączona do książki płyta zawiera przeszło 70 minut nagrań z prowadzoną przez autorkę relaksacją oraz wizualizacją: podróż przez czakry. [lubimyczytac.pl, 2021]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej