SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

35 wyników

Książka

W koszyku

Co każda kobieta o swoim zdrowiu wiedzieć powinna / Gisela Krause-Fabricius, Gisela Südbeck ; z niem. przeł. Barbara Floriańczyk. - Warszawa : Świat Książki, 2008. - 223, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Krause-Fabricius Gisela (1948- ). Südbeck Gisela. Floriańczyk Barbara.

Temat

Ciąża. Choroby kobiece Kobieta Miesiączka. Niepłodność Dym tytoniowy Poród. Menopauza

Gatunek

Poradniki.

Indeks.

Wiele dolegliwości i chorób objawia się u kobiet zupełnie inaczej niż u mężczyzn, za co odpowiedzialne są kobieca gospodarka hormonalna, budowa ciała i przemiana materii. Dlatego każda kobieta powinna znać swoje ciało, aby lepiej zrozumieć potrzeby fizyczne i móc sprostać szczególnym potrzebom swojego organizmu. Z tej książki dowiesz się, dlaczego i na jakie leki kobiety reagują inaczej, jakie choroby dają u nich inne objawy i dlaczego niektóre są dla nich niebezpieczniejsze niż dla mężczyzn. Dzięki temu sama będziesz potrafiła odpowiednio wcześnie rozpoznać różne objawy, a dbając o siebie i właściwie się odżywiając, będziesz mogła uniknąć wielu dolegliwości i chorób lub przynajmniej je złagodzić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i przykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością Agnieszka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 14 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (2 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (2 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Młodość Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks.

Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi - teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej - a efekty są niesamowite! Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne! [Wydawnictwo Otwarte, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (2 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-641.5 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta po czterdziestce : menopauza / Reawyn Mackenzie ; tł. z ang. - Warszawa : Autograf, 1995. - 94, [2] s. : rys. ; 24 cm.

(Żyć Inaczej)

Autor

Mackenzie Reawyn.

Temat

Kobieta Menopauza

Gatunek

Poradniki.

Bibliogr. s.94-95.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauzing : czyli Nowy początek : jak zdrowo i z energią wejść w kolejny etap swojego życia / Davina McCall oraz dr Naomi Potter ; przedmowa do polskiego wydania dr. n. med. Katarzyna Skórzewska ; [przekład Paweł Kozłowski]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 303, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

McCall Davina (1967- ) Potter Naomi Skórzyńska-Dziduszko Katarzyna Kozłowski Paweł (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Perimenopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Menopausing : the positive road map to your second spring" 2022.

Indeks.

Książka Roku podczas The British Book Awards 2023.

To się zdarza, moja droga... menopauza ; Cholera. Gdzie są moje klucze? ; Wiedza to potęga. Czym są perimenopauza i menopauza ; Od suchości po pryszcze. Symptomy, które mogą oznaczać periomenopauzę lub menopauzę ; Wczesna menopauza i przedwczesna niewydolność jajników ; A teraz trochę nauki - odmitologizowanie HTZ ; HTZ - obalamy mity ; Doktorze, doktorze... Ja nie mam depresji. Ja mam menopauzę ; Monologi suchej waginy ; Pełna wigoru - dlaczego fantastyczny seks nie kończy się w okresie menopauzy ; Przygotuj się na najgorsze - jak wzmocnić relacje i uczynić je menopauzoodpornymi ; Jak radzić sobie z menopauzą przy raku piersi - porady o HTZ i terapiach niehormonalnych ; Jak sobie radzić z menopauzą przy innych problemach zdrowotnych ; Widzę cię - i wyglądasz cholernie dobrze. Pozytywne metamorfozy w okresie zmiany ; Przetrwaj zmiany i nieś przekaz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Andropauza / pod red. Marka Mędrasia, Leszka Babloka ; aut. Leszek Bablok [et al.]. - Wyd. 1 (dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2004. - 117, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Mędraś Marek. Bablok Leszek (1940- ).

Temat

Mężczyzna Menopauza

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

Czynność podwzgórza i przysadki a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Testosteron a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Somatotropina a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Melatonina a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Funkcja tarczycy a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Estradiol i SHBG a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Dehydroepiandrosteron a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Spermatogeneza a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Diagnostyka andropauzy jako częściowej niedomogi androgennej ; Tkanka tłuszczowa i mięśniowa a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Zaburzenia reakcji seksualnych męźczyzn w okresie andropauzy ; Psychika męźczyzn w okresie andropauzy ; Gruczoł krokowy a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Osteopenia i osteoporoza a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Insulinoodporność a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Miażdżyca a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Układ immunologiczny a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Rak krtani a andropauza i proces starzenia się męźczyzn ; Terapia andropauzy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-94921 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta po czterdziestce : obawy i nadzieje / Lila Nachtigall, Robert D. Nachtigall, Joan Rattner Heilman ; z jęz. ang. tł. Andrzej Wichrzycki i Justyna Teliga-Czajkowska. - Wyd. 2 (przedr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2003. - 371, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Nachtigall Lila. Nachtigall Robert. Heilman Joan Rattner. Wichrzycki Andrzej. Teliga-Czajkowska Justyna.

Temat

Kobieta Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

SPIS TREŚCI: Bądź zdrowsza, czuj się młodsza, żyj dłużej * Okres przejściowy * Menopauza * Twoja kości * Twoje serce * Twoje piersi * Seks * Choroby przenoszone drogą płciową * Planowanie rodziny * Mieć dziecko * Twoja pochwa * Twoja szyjka macicy * Twoja macica * Twoje jajniki * Zakażenie dróg moczowych * Nietrzymanie moczu * Twoje jelito grube * Bądź piękna * Twoja figura * Zawsze kobieta * Zaprogramować zdrowe życie * Pozostać zdrową po czterdziestce.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swoje hormony : czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem / Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety Dziewczęta

Temat

Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Hormony Jelita Kobieta Konserwanty żywności Menopauza Stres Tarczyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 261-[271].

Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim – z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i „bezszmerowo”. Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji. Dlaczego ciągle tyję, mimo że jem zdrowo? Co sprawia, że nie mogę zajść w ciążę? Dlaczego przed menstruacją pragnę, by wszyscy zeszli mi z drogi? Jakie moje nawyki niszczą hormonalny ład? [Pascal, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-618 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swoje hormony : czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem? / dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Temat

Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Hormony Menopauza Tarczyca Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 261-[271].

Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim - z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i „bezszmerowo”. Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji. Dlaczego ciągle tyję, mimo że jem zdrowo? Co sprawia, że nie mogę zajść w ciążę? Dlaczego przed menstruacją pragnę, by wszyscy zeszli mi z drogi? Jakie moje nawyki niszczą hormonalny ład? Dr Tadeusz Oleszczuk, znany ginekolog, od lat pomaga kobietom znaleźć klucz do własnego zdrowia. Ułatwia poznanie zasad pozytywnego myślenia, właściwej pracy ciała i prawidłowej wagi. Holistyczne podejście do ludzkiego organizmu i zrozumienie jak ważne dla naszego samopoczucia są środowisko oraz styl życia - to prawdziwe wyzwanie. Prościej połknąć tabletkę. Ale czy na pewno?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112837 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : poradnik dla kobiet / pod redakcją Robina N. Philipsa ; [tłumaczenie: Jerzy Malinowski]. - Warszawa : Muza, 2011. - 256 stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 26 cm.

Autor

Philips Robin N. Malinowski Jerzy Jarosław.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie Kobieta Menopauza Niedobory hormonalne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okł.: Jak rozpoznawać i łagodzić objawy niedoborów hormonalnych, zachować zdrowe kości i dobry ogólny stan zdrowia.

Tytuł oryginału: "Your menopause bible" 2005.

Indeks.

To najbardziej wszechstronne i najświeższe źródło informacji na temat menopauzy, napisane przez zespół specjalistów w dziedzinie ginekologii, psychologii, seksuologii, dietetyki i wychowania fizycznego. Książka dostarcza praktycznych wskazówek na temat wszystkich aspektów menopauzy, od rozpoznania i złagodzenia objawów niedoborów hormonalnych po sposoby zachowania zdrowych kości i dobrego ogólnego stanu zdrowia. Zawiera także wyczerpujące informacje na temat terapii hormonalnej i jej naturalnych odpowiedników, w tym zastosowania fitoestrgenów i suplementów ziołowych. Dzięki dziesiątkom ilustracji, schematów i zdjęć, łatwo zrozumieć medyczne aspekty menopauzy i znaleźć właściwy sposób na złagodzenie jej skutków. Dzięki tej książce kobiety będą mogły dokonywać świadomych wyborów dotyczących poszukiwania pomocy lekarza i łagodzenia bądź eliminowania fizycznych, umysłowych i emocjonalnych zmian towarzyszących menopauzie. [Muza, 2011]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-Czyt.61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Witalność po czterdziestce : poradnik polecany przez Polskie Towarzystwo Menopauzy i Andropauzy / [red. Katarzyna Redłowska, Sylwia Mboka]. - Wyd. 11 uaktualnione. - Warszawa : Pelargos, 2006. - 94, [2] s. : il. kolor. ; 20 cm.

Autor

Redłowska Katarzyna. Mboka Sylwia.

Temat

Menopauza

Opis wg okł.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pora przejściowa czyli O przekwitaniu kobiet / Gail Sheehy ; przeł. z ang. Małgorzata Grabowska. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1994. - 150 s. ; 20 cm.

Autor

Sheehy Gail (1937- ). Grabowska Małgorzata (tłumaczka).

Temat

Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-618 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mięśnie dna miednicy bez tabu : zadbaj o swój komfort i ciesz się życiem / Jane Simpson ; przełożyła Dorota Dziewońska. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2023. - 204, [3] strony : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Simpson Jane (medycyna) Dziewońska Dorota

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Menopauza Mięśnie dna miednicy Nietrzymanie moczu Poród Rehabilitacja medyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The pelvic floor bible" 2019.

PODSTAWY: Czym jest dno miednicy? Zrozumieć anatomię ; Przewodnik po rehabilitacji dna miednicy. Narzędzia i techniki wzmacniania mięśni ; STAWIAMY CZOŁO PROBLEMOM: Czy jeszcze kiedyś będę skakać? Czym jest wysiłkowe nietrzymanie moczu i jak sobie z nim radzić ; Sprint do toalety. Nietrzymanie moczu z parciem i pęcherz nadreaktywny ; Mam takie wrażenie, jakby coś ze mnie wypadało. Rodzaje zaburzeń statyki dna miednicy ; Ciąża i poród a dno miednicy ; menopauza i później ; Seks a dno miednicy ; Jelita ; Każdy ma dno miednicy. Rady dla mężczyzn.

Czy kiedykolwiek śmiałaś się tak bardzo, że trochę popuściłaś? A może nie byłaś w stanie wytrzymać na progu, gorączkowo szukając kluczy? Wiele razy wstajesz w nocy i biegniesz do toalety? Niezbyt chętnie o tym mówisz, prawda? Około dwieście milionów ludzi na świecie cierpi na nietrzymanie moczu. Ta krępująca dolegliwość dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety, ale w następstwie ciąży i porodu częściej przydarza się tym ostatnim. Jane Simpson od trzydziestu lat leczy pacjentów i pacjentki z dysfunkcjami dna miednicy i nietrzymaniem moczu. Na podstawie bogatej praktyki klinicznej i terapeutycznej w przystępny sposób ukazuje, że problem, niepotrzebnie uważany za tabu, jest bardzo powszechny, a przede wszystkim łatwy do rozwiązania. Z tej książki dowiesz się: - czym są mięśnie dna miednicy i jak działają; - jak leczyć wysiłkowe nietrzymanie moczu i wypadanie narządów miednicy; - co zrobić, by ciąża, poród i menopauza przebiegły bez komplikacji; - w jaki sposób polepszyć satysfakcję seksualną; - na czym polega rehabilitacja dna miednicy; - jak skutecznie zaradzić męskim problemom. Włączając ćwiczenia dna miednicy do swojej codziennej rutyny, możesz skutecznie leczyć „wstydliwe” schorzenia i zapobiec problemom w późniejszym życiu. Najważniejsze, że odzyskasz dawną pewność siebie. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-618 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Endokrynologia ginekologiczna / Piotr Skałba. - Wyd. 3 uaktual. i rozsz. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2008. - 340, [1] s. : fot., rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Skałba Piotr Henryk (1942- ).

Temat

Endokrynologia ginekologiczna Ginekologia Hormony Menopauza Endokrynologia

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

1. Powstanie i rozwój endokrynologii ginekologicznej; 2. Czynność hormonalna układu nerwowego; 3. Budowa i czynność układu podwzgórze-przysadka-jajnik; 4. Diagnostyka endokrynologiczna; 5. Leczenie hormonalne; 6. Antykoncepcja hormonalna; 7. Zaburzenia różnicowania płci; 8. Dojrzewanie płciowe; 9. Zaburzenia miesiączkowania; 10. Hiperandrogenizm u kobiet; 11. Przekwitanie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-91790 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-Podr.61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hormonia / Natasza Socha. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 349, [3] strony ; 20 cm.

(Matki, czyli córki / Natasza Socha ; [1])

Autor

Socha Natasza (1973- ) Socha Natasza (1973- ). Matki, czyli córki ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Marzenia Matki i córki Menopauza Osoby w wieku średnim Samorealizacja

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 1 cyklu "Matki, czyli córki". Cz. 2 pt.: Dziecko last minute, cz. 3 pt.: Kobiety ciężkich obyczajów, cz. 4 pt.: Salamandra.

Kalina ma 45 lat i panicznie boi się dojrzałości. Słowo „menopauza” przeraża ją bardziej niż trzygłowy smok. Boi się również matki, podejmowania samodzielnych decyzji, a nawet wyjścia do kawiarni w pojedynkę. W torebce nosi listę marzeń, które pod wpływem spotkania z nieznajomym mężczyzną w końcu postanawia spełnić. Czy rozbierze się na plaży nudystów? Zje śniadanie w łóżku? Zakocha się, nie zważając na nic? A może po raz pierwszy dowie się, jak smakuje wolność? Hormonia to książka o sile i mądrości kobiet, ale także o ich lękach i skrzętnie ukrywanych tajemnicach. O wewnętrznej harmonii. I oszalałych hormonach. [Pascal, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-lit.pol.w. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeciwciało / Ewa Szawul. - Wydanie I. - Warszawa : Nisza, 2023. - 267, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Szawul Ewa (1972- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cielesność Dojrzewanie Kobieta Matki i córki Menopauza Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na przykładzie losów młodej dziewczyny i jej matki Ewa Szawul pokazuje zmagania kobiet z własną cielesnością. Młodsza bohaterka boleśnie przeżywa dojrzewanie, starsza – czas menopauzy, która ją zaskakuje i skłania do zrobienia życiowego bilansu. Rozbita na te dwa głosy opowieść próbuje odpowiedzieć na ważne pytania: Kiedy ciało zamienia się w „przeciwciało”? Dlaczego staje się wrogiem nastolatki? Dlaczego jest źródłem frustracji dojrzałej kobiety? Jak przełamać lęk i przepracować traumę, żeby zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem? [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-lit.pol. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ona : zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna macicy / Ewelina Tyszko-Bury, Kamila Raczyńska-Chomyn. - Kraków : JednymSłowem Znak - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 307, [13] stron : ilustracje, rysunki ; 24 cm.

Autor

Tyszko-Bury Ewelina. Raczyńska-Chomyn Kamila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aborcja Ciąża Cykl miesiączkowy Endometrioza Intymność Kobieta Menopauza Płodność Poronienie Poród Profilaktyka zdrowotna Seksualność Zapłodnienie in vitro

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

MIESIĄCZKA/ENDOMETRIOZA/SEKS/ORGAZM: "Taki pani urok" - czyli o bolesnych miesiączkach i bolesnym współżyciu - rozmowa z doktorem Tomaszem Songinem / Ewelina Tyszko-Bury ; Z gabinetu osteopatki: Jak uporać się z dolegliwościami bólowymi? / Ewelina Tyszko-Bury ; Wszystko, co warto wiedzieć o miesiączce / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Relaksacja dna miednicy / Ewelina Tyszko-Bury ; Jak wygląda wizyta w gabinecie fizjoterapeuty/fizjoterapeutki czy osteopaty/osteopatki, którzy zajmują się tematyką ginekologiczną? / Ewelina Tyszko-Bury ; Czy z endometriozą też można/należy pracować manualnie? / Ewelina Tyszko-Bury ; Wielkie O, czyli kilka zdań o naszym orgazmie / Kamila Raczyńska-Chomyn ; PŁODNOŚĆ : Kiedy nie możesz zajść w ciążę. Płodność - problem dzisiejszych czasów - rozmowa z doktorem Radosławem Maksymem / Ewelina Tyszko-Bury ; Z gabinetu osteopatki: Jak wspierać swoją płodność (nie tylko) u osteopaty/ostopatki? / Ewelina Tyszko-Bury ; IN VITRO: In vitro - trudny temat dzisiejszych czasów - rozmowa z profesorem Sławomirem Wołczyńskim / Ewelina Tyszko-Bury ; Z gabinetu osteopatki: im mniej w głowie, tym pełniej w miednicy / Ewelina Tyszko-Bury ; PORONIENIE: Poronienie to jedna ze ścieżek macierzyństwa - rozmowa z Joanną Frejus / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Do poradzenia sobie ze stratą ciąży (czasami) potrzebna jest cała wioska / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Nie możesz się na to przygotować / Magdalena Kizinkiewicz ; Z gabinetu osteopatki: Jak po stracie pomóc sobie przez ciało? / Ewelina Tyszko-Bury ; ABORCJA: Najtrudniejsze w aborcji jest jej niedostanie, gdy się jej potrzebuje - rozmowa z Natalią Broniarczyk / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Aborcja - jakie masz prawa? / Kamila Raczyńska-Chomyn ; CIĄŻA i PORÓD: Poród to nie maraton, to sztuka odpuszczania - rozmowa z Izabelą Dembińską / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Co powinna wiedzieć kobieta w ciąży na każdym jej etapie? / Izabela Dembińska ; Z gabinetu osteopatki: Ciąża nie musi boleć / Ewelina Tyszko-Bury ; Cztery okresy porodu / Izabela Dembińska ; Co może zaskoczyć podczas porodu? / Izabela Dembińska ; Jak przygotować krocze do porodu siłami natury? / Ewelina Tyszko-Bury ; POŁÓG: Aby dawać coś z siebie dziecku, najpierw należy "nakarmić" i wzmocnić siebie - rozmowa z Julitą Księżycką / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Czwarty trymestr - jak przygotować się do połogu? / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Połóg od strony fizjologicznej / Julita Księżycka i Kamila Raczyńska-Chomyn ; Najważniejsze zalecenia po cesarskim cięciu / Katarzyna Piotrowska ; UROGINEKOLOGIA/MIEDNICA I MIĘŚNIE DNA MIEDNICY: Miednica i mięśnie dna miednicy / Ewelina Tyszko-Bury ; Zaburzenia statyki narządów / Ewelina Tyszko-Bury ; "Czy posikałaś się kiedyś ze śmiechu?" - o najważniejszych problemach uroginekologicznych - rozmowa z doktorem Jackiem Kociszewskim / Ewelina Tyszko-Bury ; Z gabinetu osteopatki: Jak dobrze zrobić siku? / Ewelina Tyszko-Bury ; Jak pomóc sobie przez fizjoterapię uroginekologiczną? - rozmowa z Moniką Grzegorzewicz / Ewelina Tyszko-Bury ; KOBIETA I NOWOTWÓR: Ciekawość tego, co się wydarzyło i dlaczego, pomaga w zdrowieniu - rozmowa z psycholożką Katarzyną Borowicz / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Kobiecość w czasie choroby nowotworowej - rozmowa z Katarzyną Błaszczyk-Korsak / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Obudź swoją waginę na nowo - ćwiczenia / Kamila Raczyńska-Chomyn ; MENOPAUZA: Zarówno kobiety, jak i mężczyźni mają ogromne bariery mentalne oraz kulturowe związane z dojrzewaniem i starzeniem się - rozmowa z seksuolożką Alicją Długołęcką / Kamila Raczyńska-Chomyn ; Menopauza z punktu widzenia ginekolożki - rozmowa z doktor Tatianą Boryczko / Ewelina Tyszko-Bury ; Jak zadbać o mięśnie dna miednicy w okresie okołomenopauzalnym? / Kamila Raczyńska-Chomyn ; PRZYKAZANIA SZCZĘŚLIWYCH WAGINY I WULWY.

Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie współżycia to „taka pani uroda”. Wiele kobiet milczy w samotności, bo myśli, że tylko one tak mają… A jakie są twoje intymne problemy, o których wstydzisz się powiedzieć nawet przyjaciółce? [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613.88 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : środek życia / Robertt G. Wells, Mary C. Wells ; [przekł. Barbara Kośmider]. - Warszawa : Vocatio, cop. 2004. - 282, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Wells Robert G. Wells Mary C. Kośmider Barbara.

Temat

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie. Kobieta Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Indeks.

Przystępnie omówione problemy menopauzy współczesnej kobiety, która zaczyna żyć w pełni dopiero, gdy wychowa dzieci. Książka porusza temat leczenia objawów menopauzy terapią hormonalną wraz z dokładnym przedstawieniem wszystkich jej aspektów. Ułatwi to kobietom, w porozumieniu z lekarzem, wybór swojej, własnej metody, najlepszego przeżycia tego trudnego okresu życia. Początkiem sukcesu jest, poznanie rzetelnej wiedzy na ten temat i umiejętność z niej korzystania. Autorzy omawiają również problematykę osteoporozy, chorób serca i raka. Dużym atutem książki jest przystępny język, przejrzystość i profesjonalne omówienie złożonego tematu menopauzy. Książkę wzbogaca słowniczek objaśniający terminologię medyczną oraz index haseł. [www.emipk.com, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Druga i trzecia młodość kobiety / Kinga Wiśniewska-Roszkowska. - Wyd. 5 - Warszawa : PZWL, 1981. - 163, [5] s. ; 20 cm.

(Lekarz Radzi Kobietom)

Autor

Wiśniewska-Roszkowska Kinga.

Temat

Kobieta Menopauza Starość

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik dla kobiet po menopauzie. - Warszawa : Mylan Healthcare, [201-]. - 78 stron : ilustracje ; 21 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta po menopauzie Menopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 77-78.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)