SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

35 wyników

Książka

W koszyku

oceń

O menopauzie : czego ginekolog ci nie powie / Anna Augustyn-Protas dziennikarka, dr n. med. Tadeusz Oleszczuk ginekolog. - Bielsko-Biała, Pascal, 2023. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Augustyn-Protas Anna Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Życie seksualne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach: 262-[271].

TO KSIĄŻKA DLA DZIEWCZYN W KAŻDYM WIEKU! Autorzy bestsellerów - Anna Augustyn-Protas oraz Tadeusz Oleszczuk mierzą się z jednym z ostatnich tabu w naszej kulturze i obalają mity związane z klimakterium. -Czy za nieprzyjemnymi objawami stoi spadek poziomu estrogenów? Ten proces tylko odsłania kondycję naszego organizmu. -Czy jesteśmy skazane na uderzenia gorąca czy wzrost wagi? Nie. Możemy czuć się świetnie. -Czy menopauza to koniec młodości? A skąd! W dojrzałym wieku kobieta kończy rozdział związany z rozmnażaniem. Jednak dostaje w zamian dużo więcej - świadome życie. Jeśli menopauza jest przekwitaniem, to -hello, girls- każdy, kto ma ogród, wie, że kolejny etap to owocowanie. I najlepsza część egzystencji - zbiory. Klimakterium jest wąską kładką, na którą w połowie życia wchodzi każda dziewczyna. Tu znajdziesz pełną instrukcję, jak przez nią przejść zdrowo i w pełni sił, wesoło machając torebką. Będzie pani zadowolona! [Wydawnictwo Pascal, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112839 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Książka

W koszyku

oceń

Jak się nie dać menopauzie : fizycznie, psychicznie, duchowo / Monika Björn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 154, [6] stron : fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Björn Monika (1970- ). Sawicka Inga.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Kobieta Medytacja Menopauza Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: "Stark genom klimakteriet: fysiskt, psykiskt, mentalt" 2018.

Bibliografia na stronach 150-153.

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu. Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób. [Wydawnictwo Czarna Owca, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-613.7 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klub 50+ / Mariola Bojarska-Ferenc. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor., fot. ; 22 cm.

Autor

Bojarska-Ferenc Mariola.

Temat

Bojarska-Ferenc, Mariola. Gimnastyka kobieca. Kobieta Odżywianie Menopauza

Gatunek

Poradniki. Przepisy kulinarne.

Nie jest za późno! Ani na miłość, ani na fascynującą pracę, ani na realizację życiowych pasji! „Klub 50+” Marioli Bojarskiej-Ferenc jest dedykowana kobietom, które mają apetyt na życie, chcą być nowoczesne, modne, seksowne. Autorka sama jest żywym tego przykładem. Przekonuje, że życie nie kończy się po pięćdziesiątce, że kobietom dojrzałym nie pozostają jedynie kapcie i czytanie wnukom bajek. „Pokażę ci, że może być inaczej” – pisze we wstępie. Radzi, jak zatroszczyć się o ciało i duszę, by być kobietą zdrową, zadowoloną z siebie i szczęśliwą. Na łamy swojej książki zaprosiła cenionych lekarzy specjalistów. Pyta też znane Polki, aktorki, dziennikarki, kobiety biznesu, jak one to robią, że ciągle są piękne. Sięgnij po tę książkę, ćwicz i gotuj z Mariolą Bojarską-Ferenc i bierz z życia pełnymi garściami! [Burda Publishing Polska, 2015]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-613.9 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przypadki czterdziestolatki : moje życie [tuż] po drugiej stronie młodości / Stephanie Dolgoff. - Warszawa : Mirador, 2011. - 223 s. ; 21 cm.

Autor

Dolgoff Stephanie.

Temat

Kobieta Starzenie się Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zapomnij o menopauzie : bądź zawsze kobietą / Geneviéve Doucet, David Elia ; tł. [z fr.] Barbara Kuchta. - Warszawa : W. A. B., 1996. - 261 s. ; 20 cm.

Autor

Doucet Geneviéve. Elia David. Kuchta Barbara.

Temat

Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie. Menopauza

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-618 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Sprawy kobiece, sprawy intymne / Wilfried Feichtinger, Christa Kurt ; z niem. przeł. Ryszard Turczyn. - Warszawa : Diogenes, 1998. - 140, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Feichtinger Wilfried. Kurt Christa. Turczyn Ryszard (1953- ).

Temat

Choroby kobiece Ginekologia. Kobieta Miesiączka. Menopauza Rozród. Zapłodnienie.

1. "Następna proszę" - wizyta u ginekologa ; 2. Co każda kobieta powinna wiedzieć na temat żeńskich narządów płciowych ; 3. Menstruacja ; 4. Okres przekwitania ; 5. Zapalenia, zakażenia i wrzody ; 6. AIDS (ang. Acquired Immune Deficiency Syndrome) ; 7. Nowotwory złośliwe ; 8. Seksualizm ; 9. Zapobieganie niepożądanej ciąży (antykoncepcja) ; 10. Zaburzenia płodności.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gerontoseksuologia / Ivor Felstein ; [z ang. przeł. Tadeusz Rożniatowski]. - [Warszawa] : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1972. - 171, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Felstein Ivor (1933- ). Rożniatowski Tadeusz (1915- ).

Temat

Ludzie starzy Menopauza

Tyt. oryg.: "Sex and the longer life" 1970.

1. Zmienia się klimat ; 2. Zmienia się ciało ; 3. Zmienia się umysł ; 4. Zmieniają się fakty ; 5. Zmieniają się wzorce.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-27631 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroby kobiece : naturalne metody terapii do samodzielnego stosowania / Heide Fischer ; z niem. przeł. Maria Skalska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2008. - 271, [1] s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Fischer Heide. Skalska Maria (tłumacz).

Temat

Choroby kobiece Kobieta Ciąża. Endometrioza. Jajnik Miesiączka. Mięśniak. Żeński układ płciowy Menopauza Sutki.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Bibliogr. s. 258-261. Indeks.

1. Miejsca intymne i czynności hormonów : jak są zbudowane żeńskie narządy płciowe i od czego zależy ich funkcjonowanie ; 2. Cykl miesięczny : menstruacja, jej znaczenie w życiu kobiety, leczenie zaburzeń i dolegliwości ; 3. Historia o Księżycu i kobietach : nieregularności cyklu, wspomaganie płodności ; 4. Co robić, gdy piecze : zakażenia pęcherza moczowego i pochwy ; 5. Coś jest nie tak : dysplazje - zmiany komórkowe w obrębie szyjki macicy ; 6. Problemy z jajnikami : torbiele jajnika, stany zapalne jajowodów ; 7. Co tam rośnie : mięśniaki macicy ; 8. Zagadka - nie tylko dla nauki : endometrioza - wprowadzenie do nakierowanej na ciało pracy z wizualizacjami ; 9. "... jak dwoje koźląt, bliźniąt gazeli, co pasą się pośród lilii" : zdrowie piersi ; 10. Cud nowego życia : ciąża, poród i połóg ; 11.Czterdzieści lat minęło... : zdrowie w późniejszych latach życia, przekwitanie, akceptacja zmian ; 12. Jasne dni, ciemne dni : rośliny, które oddziałują na duszę ; 13. Ochota i niechęć : piękno miłości - afrodyzjaki i inne sposoby na udany seks ; Dodatek: Zbiór, suszenie, przechowywanie, przygotowanie i stosowanie naparów oraz nalewek ziołowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-618 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Smażone zielone pomidory / Fannie Flagg ; z języka angielskiego przełożyła Aldona Możdżyńska. - Wydanie 5. przejrzane i poprawione przez tłumaczkę. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2022. - 445, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Flagg Fannie (1944- ). Możdżyńska Aldona.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Bliskie związki międzyludzkie Kawiarnie i cukiernie Kobieta Menopauza Miasta małe Osoby w wieku starszym Osoby w wieku średnim Pamięć autobiograficzna Stosunki rasowe Alabama (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: "Fried green tomatoes at the Whistle Stop Cafe" 1987.

Kantynuację stanowi książka pt.: "Powrót do Whistle Stop".

Mądra, komiczna i zaprawiona nutką czarnego humoru. Uroczo staroświecka i zaskakująco współczesna. Oto pełna pasji, miłości, dramatów oraz cudów historia niepokornej zaklinaczki pszczół Idgie, słodkiej i delikatnej Ruth, kawiarni Whistle Stop, w której podawano najlepsze smażone zielone pomidory i mieszkańców kolejowego miasteczka, którzy potrafili znaleźć wspólny język mimo biedy, różnic, przemocy oraz przeciwności losu. A także pewnej mrożącej krew w żyłach tajemnicy. Pulchnej gospodyni domowej, Evelyn Couch, która przeżywa kryzys małżeński, nie wierzy w siebie i nie radzi sobie z dolegliwościami menopauzy, opowiada ją wesoła jak skowronek staruszka dobrze pamiętająca tamte czasy i ludzi o złotym sercu. Pośród wspomnień, śmiechu i łez między dwiema kobietami rodzi się szczególna więź, a Evelyn nabiera odwagi, aby podjąć ważne życiowe decyzje. [lubimyczytac.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-lit.amer. (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-lit.amer. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.amer. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta optymalna w okresie menopauzy / Emila Gierada. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2016]. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gierada Emila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Menopauza Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 168-169.

Czym jest menopauza i klimakterium ; Symptomy zbliżającej się menopauzy - czy to mnie już dotyczy? ; Jak dieta pomaga w typowych objawach tego okresu i możliwych problemach zdrowotnych ; Ogólne zalecenia dietetyczne dla tego okresu ; Produkty polecane podczas menopauzy - źródła fitoestrogenów i innych cennych substancji ; Przepisy na dania bogate w fitoestogeny ; Przykładowe jadłospisy diety w menopauzie ; Menopauza w świetle najnowszych badań naukowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105100 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe hormony : jak przejąć kontrolę nad zdrowiem dzięki bioidentycznym hormonom i żywieniu / dr Marion Gluck, Vicki Edgson ; [tłumaczenie Agnieszka Rolka-Piotrowska]. - Białystok : Vital, 2019. - 295, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gluck Marion. Edgson Vicki. Rolka-Piotrowska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Menopauza Terapia hormonalna Zaburzenia hormonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "It must be my hormones : getting your life back with bio-identical hormone therapy" 2010.

Bibliografia, netografia na stronach 288-295.

Dr Marion Gluck jest lekarzem ogólnym, specjalizującym się w chorobach kobiecych. To światowej sławy ekspertka i pionierka wykorzystania hormonów bioidentycznych w leczeniu. Magazyn "Tatler" umieścił ją na liście 250 najlepszych brytyjskich lekarzy prywatnych. Vicki Edgson to jedna z najlepszych specjalistek do spraw żywienia oraz założycielka znanego ośrodka The Food Doctor. Publikuje w popularnych brytyjskich czasopismach, występuje również jako ekspert w licznych programach telewizyjnych. W czym tkwi sekret równowagi hormonalnej? Poznaj przełomowy program Autorek i już dziś przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem! Dzięki informacjom zawartym w tej książce odkryjesz: -czym jest bioidentyczna terapia hormonalna, -superżywność oraz składniki odżywcze, które wzmocnią i poprawią pracę tarczycy, - metody radzenia sobie z premenopauzą, menopauzą i andropauzą, -nowe spojrzenie na problem chorób autoimmunologicznych takich Hashimoto, -zioła i przyprawy, które dodadzą Ci energii, -pokarmy i produkty, które należy wprowadzić do codziennej diety orat takie, których powinno się unikać, -wpływ aromaterapii na uzyskanie równowagi hormonów. Zdrowe hormony - zdrowe życie! [Wydawnictwo Vital, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109827 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Keto detoks : 4-tygodniowy plan na zrzucenie zbędnych kilogramów i odzyskanie równowagi hormonalnej / dr Sara Gottfried ; tłumaczenie Marcin Sieduszewski. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 347, [5] stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gottfried Sara Sieduszewski Marcin

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Kobieta Menopauza Odchudzanie Odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Women, food, and hormones : a four-week plan to achieve hormonal balance, lose weight, and feel like yourself again" 2021.

Dieta keto stworzona dla kobiet. Szukasz skutecznego sposobu na szczupłą sylwetkę? Zależy ci na zgubieniu zbędnych kilogramów, ale chcesz osiągnąć swój cel bez efektu jojo i skutków ubocznych? Wypróbuj dietę przygotowaną specjalnie dla kobiet! Większość kuracji dietetycznych została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Warto pamiętać, że kobiece ciała nie działają w ten sam sposób i mają inne potrzeby. Popularne plany żywieniowe mogą utrudniać odchudzanie i siać spustoszenie w złożonym i delikatnym układzie hormonalnym kobiety. Dr Sara Gottfried poświęciła swoją karierę demistyfikacji zdrowia hormonalnego oraz pomaganiu pacjentkom w kompleksowej poprawie ich zdrowia z wykorzystaniem medycyny funkcjonalnej. Teraz ekspertka dzieli się nową, przyjazną kobietom dietą keto, która odpowiada na wyjątkowe potrzeby hormonalne ich organizmów. Keto detoks to 4-tygodnowy plan dr Gottfried łączący detoksykację hormonalną z dietą ketogeniczną dostosowaną do potrzeb kobiet, uzupełniony okresowym postem oraz ponad 50 przepisami. Dzięki tej książce przywrócisz równowagę hormonalną, zdrowo zrzucisz zbędne kilogramy i poczujesz się lepiej! [Znak Litera Nova, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112906 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z problemami menopauzy / Janet Horwood ; przeł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Łódź : JK : Feeria, 2007. - 153, [2] s. ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Horwood Janet (1944- ). Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra.

Temat

Kobieta Menopauza Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Menopauzę często określa się "drugim okresem dojrzewania", ponieważ może być to czas chaosu, kiedy tracimy pewność, kim jesteśmy bądź dokąd zmierzamy. Zaczynamy zadawać sobie pytanie: "O co w tym wszystkim chodzi?" Niemniej mamy teraz olbrzymią przewagę nad nastolatkami ľ doświadczenie całego życia, na którym możemy się oprzeć. Tak więc menopauza może być dla nas wspaniałą okazją. Może być burzliwa i niepokojąca, lecz także wręczyć klucz do drugiego dorosłego życia, w którym tak wiele jest możliwe i osiągalne. [Feeria, 2007] Poranik medyczny napisany przez lakarza prostym i komunikatywnym językiem. [Merlin, 2008]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Andropauza czy kryzys wieku średniego : jakość życia mężczyzn 50+ / Karolina Jarecka, Eleonora Bielawska-Batorowicz. - Wydanie I. - Łódź : Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2021. - 200 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Psychologia / Uniwersytet Łódzki)

Autor

Jarecka Karolina Bielawska-Batorowicz Eleonora (1956- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Jakość życia Kryzys wieku średniego Menopauza Mężczyzna Osoby w wieku średnim

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [183]-198.

Oddawana do rąk czytelnika monografia dotyczy psychologicznych i społecznych skutków zmian hormonalnych doświadczanych w okresie średniej dorosłości ? menopauzy, względnie dobrze znanej, i andropauzy, stosunkowo rzadziej będącej przedmiotem badań nauk społecznych. Główny nacisk położono na biologiczne aspekty andropauzy oraz społeczne i psychologiczne uwarunkowania doświadczeń w tym okresie, menopauzę traktując jako kontekst do porównań. Dotyczy to zarówno refleksji teoretycznej prowadzonej w pierwszej części monografii, jak i wyników badań własnych, przedstawionych w części drugiej. [Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113223 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opieka nad kobietą w różnych okresach życia : wybrane zagadnienia. T. 1 / pod redakcją naukową Elżbiety Kraśnianin. - Wydanie I. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2023. - 139 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Kraśnianin Elżbieta

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Ciąża Kobieta Menopauza Poród Życie seksualne

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografie, netografie przy pracach.

Streszczenia w języku angielskim przy pracach.

Wstęp ; 1. Niedoczynność tarczycy w okresie ciąży ; 2. Wpływ cukrzycy ciążowej na rozwój płodu i noworodka ; 3. Łagodzenie bólu porodowego z zastosowaniem entonoxu ; 4. Poród ukończony cięciem cesarskim ; 5. Opieka neurorozwojowa nad noworodkiem na przykładzie metody Kangaroo Mother Care (KMC) ; 6. Zasady postępowania w nawale pokarmu ; 7. Profilaktyka raka piersi ; 8. Ogólnoustrojowe następstwa okresu klimakterium ; 9. Przebieg rozwoju seksualnego kobiety w różnych okresach życia ; 10. Otyłość a zdrowie prokreacyjne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113793/t.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Co każda kobieta o swoim zdrowiu wiedzieć powinna / Gisela Krause-Fabricius, Gisela Südbeck ; z niem. przeł. Barbara Floriańczyk. - Warszawa : Świat Książki, 2008. - 223, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Krause-Fabricius Gisela (1948- ). Südbeck Gisela. Floriańczyk Barbara.

Temat

Ciąża. Choroby kobiece Kobieta Miesiączka. Niepłodność Dym tytoniowy Poród. Menopauza

Gatunek

Poradniki.

Indeks.

Wiele dolegliwości i chorób objawia się u kobiet zupełnie inaczej niż u mężczyzn, za co odpowiedzialne są kobieca gospodarka hormonalna, budowa ciała i przemiana materii. Dlatego każda kobieta powinna znać swoje ciało, aby lepiej zrozumieć potrzeby fizyczne i móc sprostać szczególnym potrzebom swojego organizmu. Z tej książki dowiesz się, dlaczego i na jakie leki kobiety reagują inaczej, jakie choroby dają u nich inne objawy i dlaczego niektóre są dla nich niebezpieczniejsze niż dla mężczyzn. Dzięki temu sama będziesz potrafiła odpowiednio wcześnie rozpoznać różne objawy, a dbając o siebie i właściwie się odżywiając, będziesz mogła uniknąć wielu dolegliwości i chorób lub przynajmniej je złagodzić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 25 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i przykre dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością Agnieszka

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 14 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (2 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (2 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smak wiecznej młodości : jak zachować młodość i witalność w każdym wieku / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 314, [6] stron : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ). Wolański Robert (fotograf).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Młodość Zdrowe odżywianie Żywność prozdrowotna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Indeks.

Okres menopauzy jest dla kobiety czasem szczególnym. Ja i kobiety z mojego otoczenia jesteśmy dowodem na to, że odpowiednie odżywianie się i styl życia pomagają dobrze przejść ten okres. Możemy zadbać o siebie, aby łagodnie i z wdziękiem rozpocząć nowy, wspaniały i lepszy etap naszego życia! Nadchodzi czas ogromnej zmiany w twoim organizmie. Dotychczas opiekowałaś się innymi - teraz z czułością zatroszcz się o siebie. Nie możesz dłużej jeść tego, co do tej pory, a jednocześnie liczyć na to, że będziesz szczupła i zdrowa. Przepisy, które dla ciebie przygotowałam, pomogą ci zachować młodość, witalność i dobre samopoczucie w każdym wieku, także w czasie menopauzy. Ja zaczęłam wprowadzać zmiany na swoim talerzu w 2006 roku - wtedy jeszcze nie wiedziałam, że w taki sposób przygotowuję się do dobrego przejścia klimakterium. Zbierając materiały do książki Menopauza. Podróż do esencji kobiecości, przekonałam się, że jest na świecie wielu lekarzy, którzy doradzają kobietom zmianę diety, aby poczuły się lepiej - a efekty są niesamowite! Czas, byś podarowała sobie zdrowe odżywianie połączone z ruchem, spokojnym snem i pozytywnym myśleniem. Niech twoje ciało i umysł dzięki właściwej diecie stanie się zdrowsze, bardziej witalne i długowieczne! [Wydawnictwo Otwarte, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (2 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-641.5 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta po czterdziestce : menopauza / Reawyn Mackenzie ; tł. z ang. - Warszawa : Autograf, 1995. - 94, [2] s. : rys. ; 24 cm.

(Żyć Inaczej)

Autor

Mackenzie Reawyn.

Temat

Kobieta Menopauza

Gatunek

Poradniki.

Bibliogr. s.94-95.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauzing : czyli Nowy początek : jak zdrowo i z energią wejść w kolejny etap swojego życia / Davina McCall oraz dr Naomi Potter ; przedmowa do polskiego wydania dr. n. med. Katarzyna Skórzewska ; [przekład Paweł Kozłowski]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 303, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.

Autor

McCall Davina (1967- ) Potter Naomi Skórzyńska-Dziduszko Katarzyna Kozłowski Paweł (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Menopauza Perimenopauza

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Menopausing : the positive road map to your second spring" 2022.

Indeks.

Książka Roku podczas The British Book Awards 2023.

To się zdarza, moja droga... menopauza ; Cholera. Gdzie są moje klucze? ; Wiedza to potęga. Czym są perimenopauza i menopauza ; Od suchości po pryszcze. Symptomy, które mogą oznaczać periomenopauzę lub menopauzę ; Wczesna menopauza i przedwczesna niewydolność jajników ; A teraz trochę nauki - odmitologizowanie HTZ ; HTZ - obalamy mity ; Doktorze, doktorze... Ja nie mam depresji. Ja mam menopauzę ; Monologi suchej waginy ; Pełna wigoru - dlaczego fantastyczny seks nie kończy się w okresie menopauzy ; Przygotuj się na najgorsze - jak wzmocnić relacje i uczynić je menopauzoodpornymi ; Jak radzić sobie z menopauzą przy raku piersi - porady o HTZ i terapiach niehormonalnych ; Jak sobie radzić z menopauzą przy innych problemach zdrowotnych ; Widzę cię - i wyglądasz cholernie dobrze. Pozytywne metamorfozy w okresie zmiany ; Przetrwaj zmiany i nieś przekaz.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta