SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

85 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Te wszystkie następne lata / Catherine Dunne ; przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2017. - 461, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Dunne Catherine (1954- ). Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura irlandzka

Temat

Miłość Kobieta Hiszpania Irlandia Cypr

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: "The years that followed".

Książka przedstawia losy dwóch kobiet - Irlandki i Hiszpanki - splecione na tle wydarzeń historycznych, które w ubiegłym wieku wstrząsały Hiszpanią, Cyprem i Irlandią. Calista, piękna i zdecydowana Irlandka o hiszpańskich korzeniach, zakochuje się w starszym od siebie Alexandrosie i wyjeżdża z nim na Cypr. Na miejscu czar pryska, a Calista staje się więźniarką apodyktycznego męża. Postanawia jednak walczyć o siebie, a po burzliwych przeżyciach i dotkliwej stracie szuka spokoju - i zemsty za swoją krzywdę. Pilar ucieka z hiszpańskiej wsi do Madrytu w poszukiwaniu lepszego życia. Pragnie za wszelką cenę wyrwać się z biedy, ciężko więc pracuje i ciuła każdy grosz. Ona również ulega urokowi starszego mężczyzny i przez jakiś czas żyje jak w bajce. Kiedy spotyka ją gorzkie rozczarowanie i niepowetowana strata, postanawia mimo wszystko zapewnić sobie dobre życie i naprawić błąd sprzed lat. [Prószyński Media, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 11 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-irl. (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.irl. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.inna (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-lit.inna (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-lit.irl. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-lit.irl. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-lit.irl. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.irl. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.irlandz. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-lit.inna (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.irl. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zostaw mnie / Gayle Forman ; przeł. Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2016. - 429, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Forman Gayle. Witkowska Magda.

Gatunek

Powieść amerykańska Powieść obyczajowa amerykańska.

Tyt. oryg.: "Leave me".

Na s. red. błędny ISBN.

Maribeth Klein to wiecznie zabiegana pracująca matka. Wszystko co wiąże się z domem, z mężem i z dziećmi spoczywa na jej barkach. W Maribeth Klein odnajdzie siebie każda kobieta, której zdarzyło się kiedykolwiek pomyśleć, że zamiast wracać do domu i robić obiad, wolałaby uciec na koniec świata. Cząstkę siebie odnajdzie w niej każdy, kto kiedykolwiek zapragnął wsiąść do pociągu i pojechać gdzieś, gdzie nikt nie oczekiwałby od niego nieustannego usługiwania.

„Zostaw mnie” to intrygująca książka o lękach, przed którymi wszyscy staramy się uciekać. Gayle Forman przedstawia nam fascynujących bohaterów - mężów, żony, przyjaciół i kochanków - którym zdarza się popełnić błąd i się potknąć, ale którzy stają się dzięki temu lepszymi ludźmi i uczą się przebaczać. Tym samym dowodzi, że jest wnikliwą obserwatorką ludzkiej natury. Jej książka to wciągająca analiza współczesnego macierzyństwa wraz ze wszystkimi jego niejednoznacznościami, a także próba odpowiedzi na pytanie: co się dzieje, gdy dojrzała kobieta porzuca dom? [Prószyński Media, 2016]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 17 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.amer. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.amer. (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-lit.amer. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-lit.amer. (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-lit.amer. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.amer. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-lit.amer. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.amer. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-lit.amer. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.amer. (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-lit.amer. (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. lit.amer. (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-lit.amer. (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-lit.amer. (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-lit.amer. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-lit.amer. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zostaw mnie / Gayle Forman ; przeł. Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2016. - 429, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Forman Gayle (1970- ). Witkowska Magda.

Gatunek

Powieść amerykańska Powieść obyczajowa amerykańska.

Tyt. oryg.: "Leave me" 2016.

Na s. red. błędny ISBN.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Poradnik prawdziwej damy / Dianne Freeman)

Autor

Freeman Dianne (1958- ) Witkowska Magda Freeman Dianne (1958- ). Poradnik prawdziwej damy

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Amerykanie Arystokracja Śmierć małżonka Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Kryminał Powieść

Tytuł oryginału: "A lady's guide to etiquette and murder" 2018.

Stanowi cz. 1 cyklu "Hrabina Harleigh i tajemnice". Cz. 2 pt.: Przewodnik po plotkach i zbrodni, cz. 3 pt.: Przypadek, wypadek czy intryga?.

Wiktoriańska Anglia, intrygi, niedopowiedzenia i skrywane tajemnice okraszone poczuciem humoru i nagłymi zwrotami akcji sprawią, że nie będziecie mogli oderwać się od tej historii… Frances Wynn, hrabina o amerykańskim pochodzeniu, jako wdowa cieszy się wolnością. Wraz z córką wynajmuje dom i przygotowuje się na przyjęcie pod swój dach siostry – Lily - która do Londynu ma przybyć z Nowego Jorku. Jednak życie nie jest usłane tylko różami i wkrótce kobiecie przyjdzie przekonywać inspektora Delaney’a, że nie ma ona nic wspólnego ze śmiercią męża. Co nie przeszkodzi jej oczywiście informować inspektora o szokujących okolicznościach tego wydarzenia. A do tego wszystkiego, nowy, niezwykle pociągający sąsiad – George Hazelton – okaże się być jedną z dwóch osób, które znają całą prawdę. Zajęta wprowadzaniem siostry na salony Frances zamartwia się, czy Reggie faktycznie został zamordowany. Aby odkryć prawdę wykorzysta nie tylko sąsiada, ale także swój spryt i talent do plotkowania. Czy morderca skrywa się w towarzystwie? [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-lit.pol.w. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Poradnik prawdziwej damy / Dianne Freeman)

Autor

Freeman Dianne (1958- ) Witkowska Magda Freeman Dianne (1958- ). Poradnik prawdziwej damy

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Amerykanie Arystokracja Plotka Spisek Śmierć bliskiej osoby Tajemnica Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Kryminał Powieść

Tytuł oryginału: "A lady's guide to gossip and murder" 2019.

Stanowi cz. 2 cyklu "Hrabina Harleigh i tajemnice". Cz. 1 pt.: Dobre maniery a morderstwo, cz. 3 pt.: Przypadek, wypadek czy intryga?.

Dianne Freeman zabiera nas do świata konwenansów, dobrych manier, plotek i… zbrodni! Frances Wynn na dobre zadomowiła się wśród brytyjskich arystokratów. Sierpień jest miesiącem, w którym przedstawiciele klasy wyższej wyjeżdżają do swoich zamiejskich posiadłości celem rozpoczęcia sezonu polowania na ptactwo, jednak Frances nie interesuje polowanie ani na zwierzynę, ani na nowego męża. Marzy by spędzić wolny czas w Londynie z siostrą. Ale życie bywa przewrotne i Frances zostaje wciągnięta w intrygę, gdy życie traci jej przyjaciółka – Mary Archer – która była idealną kandydatką na żonę dla kuzyna Charles’a. Nieoczekiwanie Charles, podobnie jak wiele innych osób, będzie musiał zmierzyć się z oskarżeniami, gdy na jaw wyjdą ukryte przez Mary notatki z zasłyszanymi na temat socjety plotkami. Czy denatka mogła być w rzeczywistości wyrachowaną szantażystką? Jakie sekrety skrywają dostojni znajomi Frances? Jaką rolę w rozwikłaniu zagadki odegra szarmancki sąsiad George? Frances wie, że musi się spieszyć, bo wkrótce może stać się kolejną ofiarą… [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Poradnik prawdziwej damy / Dianne Freeman)

Autor

Freeman Dianne (1958- ) Witkowska Magda Freeman Dianne (1958- ). Poradnik Prawdziwej damy

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Amerykanie Arystokracja Detektywi amatorzy Spisek Hampshire (Wielka Brytania ; hrabstwo) Londyn (Wielka Brytania)

Gatunek

Kryminał Powieść

Tytuł oryginału: "A lady's guide to mischief and murder" 2020.

Stanowi cz. 3 cyklu "Hrabina Harleigh i tajemnice". Cz. 1 pt.: Dobre maniery a morderstwo, cz. 2 pt.: Przewodnik po plotkach i zbrodni.

Londyn słynie z gwaru i intryg, ale ta spokojna angielska wieś może kryć wiele tajemnic… Frances poszukuje miejsca na zbliżający się ślub siostry, z dala od wścibskich oczu. Risings, rodzinna posiadłość George’a w Hampshire, wydaje się być idealnym miejscem. Wkrótce Frances wraz z ukochanym i gośćmi uciekają na wieś, by zająć się typowymi wiejskimi zajęciami: strzelaniem, jazdą konną i romantycznymi schadzkami w ogrodach. Gdy spokojnym miejscem wstrząsają kolejne wypadki, Frances zaczyna podejrzewać, że nie są one przypadkowe i wymierzono je w narzeczonego siostry. Matka, która przybyła na miejsce, również nie jest pod wrażeniem przyszłego zięcia. Frances i George szukają sprawcy wypadków wśród zgormadzonej rodziny, przyjaciół i służby. Nikt nie jest bezpieczny, a jeśli szybko nie uda się odkryć winowajcy… bicie weselnych dzwonów może ustąpić miejsca pogrzebowi! [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wilki się czają / Natasha Friend ; przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023. - 399, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Friend Natasha (1972- ) Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Molestowanie seksualne Nastolatki Przyjaźń Śledztwo i dochodzenie Tabletka gwałtu Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: "The wolves are waiting" 2022.

Wiek: 16+.

To mogło się zdarzyć każdej z nas. Pewnego dnia Nora Melchionda budzi się z bólem głowy na środku pola golfowego. Jej bielizna powiewa na pobliskiej tyczce, a ona niczego nie pamięta z poprzedniego wieczoru. Od stojącej nad nią przerażonej przyjaciółki dowiaduje się, że z tego miejsca uciekła niedawno trójka chłopaków. Łatwo się domyślić, co się stało. Do tej pory życie Nory wydawało się niemal idealne. Dziewczyna była szkolną gwiazdą - śliczną, mądrą, ze świetnymi ocenami, wspieraną przez kochającą rodzinę i otoczoną gronem dobrych znajomych, a także miłością ukochanego taty, dyrektora do spraw sportowych miejscowego college’u. Rhett Melchionda to bohater - nie tylko dla niej, znają go i szanują wszyscy w miasteczku. Ale nawet z nim córka nie jest w stanie porozmawiać o tym, co się wydarzyło. Szczęśliwie u boku Nory są świadkowie jej koszmaru - Adam Xu, podkochujący się w niej kolega z klasy, i Cam, jej przyjaciółka. Para nastolatków z zupełnie różnych szkolnych kręgów postanawia połączyć siły, by samodzielnie wymierzyć sprawiedliwość. Nawet Cam i Adam nie spodziewają się jednak, jak bardzo śledztwo w sprawie Nory wywróci jej świat do góry nogami. [www.azymut.pl, 2024]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-YA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Putin : człowiek bez twarzy / Masha Gessen ; przeł. Julia Szajkowska, Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2012. - 302 s. ; 24 cm.

Autor

Gessen Masha (1967- ). Szajkowska Julia. Witkowska Magda.

Temat

Putin, Władimir (1952- ) Politycy Prezydenci Rosja

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Indeks.

1. Prezydent z przypadku; 2. Wojna przedwyborcza; 3. Wyznania chuligana; 4. Był sobie szpieg; 5. Pucz i krucjata; 6. Koniec reformatora; 7. Dzień, w którym umarły media; 8. Demontaż demokracji; 9. Rządy terroru; 10. Bezgraniczna chciwość; 11. Powrót ZSRR.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-323 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-32 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Putin : człowiek bez twarzy / Masha Gessen ; przeł. Julia Szajkowska, Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2012. - 302 s. ; 24 cm.

Autor

Gessen Masha (1967- ). Szajkowska Julia. Witkowska Magda.

Temat

Putin, Władimir (1952- ) Rosja

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Indeks.

"Putin. Człowiek bez twarzy" to opowieść równie niezwykła jak zaskakująca kariera Władimira Władimirowicza Putina - pozbawionego błyskotliwych talentów funkcjonariusza KGB, który został prezydentem Rosji i niemal błyskawicznie zlikwidował dorobek demokratycznych przemian, sprawiając, że kraj ponownie stał się zagrożeniem dla świata i swoich własnych obywateli. Wyniesiony na stanowisko przez otoczenie chorego i w szybkim tempie tracącego popularność Borysa Jelcyna, Putin wydawał się idealnym kandydatem na marionetkowego prezydenta, posłusznego we wszystkim oligarchom. Jednak reżyserzy tego spektaklu grubo się pomylili. Zyskawszy stanowisko, Putin niespodziewanie pokazał swoją drugą twarz: nieustępliwego i łatwo zdobywającego popularność polityka, który zamierza stawiać światu własne warunki. Przejął kontrolę nad mediami, rozprawił się z przeciwnikami politycznymi (którzy skończyli na wygnaniu albo w grobie) i zniszczył jeszcze nieokrzepły system wyborczy, koncentrując całą władzę w rękach swoich zwolenników. "Putin. Człowiek bez twarzy" to wstrząsająca historia, ukazująca polityczne manipulacje wojną, terroryzmem i ludzkim życiem, manipulacje, które tworzą dzisiejsze oblicze rosyjskiego imperium. To bez wątpienia najbardziej prawdziwa i jednocześnie najodważniejsza książka o prezydencie Rosji. [www.azymut.pl, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-97603 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Putin : człowiek bez twarzy / Masha Gessen ; przeł. Julia Szajkowska, Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2012. - 302 s. ; 24 cm.

Autor

Gessen Masha (1967- ). Szajkowska Julia. Witkowska Magda.

Temat

Putin, Władimir (1952- ) Rosja

Gatunek

Publicystyka amerykańska

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-32 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-32 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sirt : przełom w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania / Aidan Goggins, Glen Matten ; przełożyła Magda Witkowska. - Dodruk. - Warszawa : MT Biznes, 2021. - 254, [1] strona ; 22 cm.

(Laurum)

Autor

Goggins Aidan Matten Glen Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta odchudzająca Sirtuiny

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "The sirt food diet : a revolution in health and weight loss" 2016.

Indeks.

Przełomowa książka o diecie, w której Aidan Goggins i Glen Matten – dwóch ekspertów w dziedzinie żywienia – pokazują, jak skłonić organizm do intensywniejszego spalania tłuszczów poprzez włączenie do diety produktów bogatych w pewne bardzo konkretne związki chemiczne. Te wyjątkowe produkty określa się łącznie mianem żywności sirtuinowej. Zasady diety SIRT są bardzo proste, a produkty łatwo dostępne. Nie trzeba liczyć kalorii, wystarczy stosować ogólne zasady zdrowego odżywiania się oraz wzbogacać codzienne menu produktami z listy 20 najbogatszych w polifenole, które mają charakter bezglutenowy, więc także osoby przestrzegające diety bezglutenowej mogą po nie śmiało sięgać. Badania kliniczne potwierdziły, że połączenie diety SIRT z umiarkowanym ograniczeniem poboru kalorii pozwala w ciągu 7 dni obniżyć masę ciała o 3,2 kilograma. Produkty sirtuinowe sprawdziły się jako podstawa diety wielu wybitnych sportowców, umożliwiając im osiągnięcie oczekiwanego składu ciała oraz celów kondycyjnych. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sirt : przepisy / Aidan Goggins, Glen Matten, oraz szef kuchni Mark McCulloch ; przekład Anita Doroba. - Warszawa : Laurum - MT Biznes, 2021. - 253, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Goggins Aidan Matten Glen Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dorośli

Temat

Dieta odchudzająca Dieta sirtuinowa Dietetyka Odżywianie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Sirtfood diet recipe book" 2016.

Potwierdzona naukowo dietetyczna rewolucja! Nie musisz rezygnować z ukochanych produktów (nawet z czekolady, kawy i wina!). Możesz szybko zmniejszyć tkankę tłuszczową, wzmacniając jednocześnie mięśnie oraz poprawiając swoje samopoczucie i zdrowie. Wszystko bez głodówki i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych. Nie wierzysz w cuda? Bardzo dobrze. Wystarczy, że uwierzysz w naukę. Dwoje dietetyków z Uniwersytetu Surrey udowodniło, że kluczowa w redukcji komórek tłuszczowych jest aktywizacja tzw. genów sirtuinowych. A w ich uruchomieniu pomagają polifenole, składniki odżywcze występujące w niektórych roślinach. Zamiast sobie odmawiać, wystarczy dołożyć do swojej diety kilkadziesiąt „produktów sirtuinowych”. Tak, to naprawdę jest aż tak proste. Po światowym bestsellerze Dieta sirt Aidan Goggins i Glen Matten wracają z dziesiątkami szybkich i praktycznych przepisów, także w wersji wegetariańskiej, wegańskiej i bezglutenowej. Ta książka to wyjątkowa szansa na szybkie wdrożenie programu, dzięki któremu bez wysiłku zaczniesz tracić kilogramy już w pierwszym tygodniu. Później, dzięki gotowym jadłospisom, trwale uzupełnisz swoją dietę o kluczowe produkty sirt, unikając efektu jo-jo. Skorzystaj z jedynej oryginalnej diety twórców sirtfood i zmień swoje życie! [www.azymut.pl, 2021]

Wprowadzenie ; Nauka o żywności sirtuinowej. Streszczenie ; Wszystko, co powienieneś wiedzieć ; Najważniejsze wskazówki do osiągnięcia sukcesu na diecie sirt ; Przepisy ; Uwagi do przepisów ; Pierwsza faza. Dni 1-3 ; Pierwsza faza. Dni 4-7 ; Utrzymanie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-64 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żyj dobrze, niczego nie żałuj : jak czerpać satysfakcję z własnych dokonań i nie rozpamiętywać utraconych szans / Marshall Goldsmith, Mark Reiter ; przekład: Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum , 2023. - 381 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

(Rozwój Osobisty)

Autor

Goldsmith Marshall Reiter Mark Witkowska Magda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Jakość życia Poczucie własnej wartości Satysfakcja (psychologia) Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The earned life: lose regret, choose fulfillment" 2022. Nazwa serii na 4. stronie okładki. Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Nazwa serii na 4. stronie okładki.

Cz. I. Wybierz życie dla siebie: R. 1. Paradygmat powstania z każdym oddechem ; R. 2. Co ci stoi na przeszkodzie? Dlaczego nie żyjesz tym życiem, którym chciałbyś żyć? ; R. 3. Lista kontrolna zasług ; R. 4. Sprawczość braku wyboru ; R. 5. Aspiracje. Przedładanie przyszłości nad teraźniejszośćAspiracje. Przekładanie przeszłości nad teraźniejszość ; R. 6. Szansa czy zagrożenie - jak to ocenisz? ; R. 7. Zawężenie pola, aby zostać wirtuozem jednej sztuczki ; CZ. II. Dobrze przeżyj swoje życie: R. 8. Co robić, żeby dobrze przeżyć życie. Pięć fundamentów syscypliny ; R. 9. Historia o początkach ; R. 10. Przegląd Planu Życiowego (LPR) ; R. 11. Zatracona sztuka proszenia o pomoc ; R. 12. Gdy dobre życie wchodzi ci w nawyk ; R. 13. Zapłacić cenę i zjeść cukierka ; R. 14. Na wiarygodność trzeba sobie zapracować... dwukrotnie ; R. 15. Specyficzna empatia ; Posłowie. A gdy już odbędziesz rundę honorową...

Oscylujemy w życiu między dwoma emocjonalnymi sprzecznościami. Na jednym biegunie znajduje się poczucie spełnienia, na drugim - żal. I to na nim zwykle się skupiamy. Kto nie zna bowiem dokuczliwego i doskwierającego - niekiedy latami - poczucia żalu z powodu niezrobienia czegoś, niewykorzystania jakiejś szansy, zawahania się przed podjęciem decyzji, która mogłaby zmienić nasze życie… Kultowy coach prezesów największych światowych firm pokazuje, jak poradzić sobie z tym niszczącym poczuciem żalu, które nie pozwala nam z satysfakcją spojrzeć na nasze życie i cieszyć się swoimi osiągnięciami. Marshall Goldsmith uczy nas odpuszczać, przestać żałować niewykorzystanych okazji i zacząć skupiać się na budowaniu poczucia spełnienia - bez względu na wiek i etap życia. Czerpiąc m.in. z filozofii buddyjskiej, wskazuje, że aby dobrze przejść przez życie - i nie odczuwać żalu - trzeba nauczyć się dobrze przeżywać każdy dzień i czerpać satysfakcję z samego działania, a nie tylko z jego rezultatu. Formułuje praktyczne rady i zaleca ćwiczenia, które pokazują nam, jak zmienić podejście i unikać choroby objawiającej się słowami: „Będę szczęśliwy, kiedy… ”. [MT Biznes, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113293 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga pozytywnego przywództwa : dobry szef - lepszy pracownik / Jon Gordon ; przekład Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2018. - 238 stron : ilustracja ; 22 cm.

Autor

Gordon Jon (1971- ). Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Optymizm Przywództwo Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze

Tytuł oryginału: "The power of positive leadership : how and why positive leaders transform teams and organizations and change the world" 2017..

Od nastawienia negatywnego do pozytywnego ; Naprawdę pozytywne nastawienie ; Pozytywni liderzy kształtują pozytywną kulturę ; Pozytywni liderzy tworzą pozytywną wizję i komunikują ją ; Pozytywni liderzy przewodzą z optymizmem, wiarą i pozytywnym nastawieniem ; Pozytywni liderzy stawiają czoła negatywnemu nastawieniu, przekształcają je i eliminują ; Pozytywni liderzy budują zjednoczone zespoły oparte na więzi ; Pozytywni liderzy nawiązują wartościowe relacje i budują wybitne zespoły ; Pozytywni liderzy dążą do doskonałości ; Pozytywni liderzy przewodzą z poczuciem sensu ; Pozytywni liderzy wykazują się determinacją ; Wytyczaj drogę do przodu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-005 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leniwy umysł : dlaczego warto ciągle weryfikować swoje poglądy i decyzje / Adam Grant ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2021. - 358 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Grant Adam (1981- ). Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Myślenie Przedsiębiorczość (postawa) Rozwój osobowości Samorealizacja Sukces

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

"Im kto mądrzejszy, tym większe popełnia gafy". Inteligencja nie tylko nie jest lekiem na całe zło, ale też bywa wręcz klątwą. Ludzie wprawni w sztuce myślenia mają często kłopot z weryfikacją swoich poglądów. Im ktoś jest bardziej błyskotliwy, tym większe może mieć trudności z dostrzeżeniem własnych ograniczeń. Tymczasem w szybko zmieniającym się świecie bardziej liczą się inne umiejętności poznawcze, a mianowicie zdolność do weryfikacji przyjętych założeń i pozbywanie się nieaktualnych informacji. [MT Biznes, 2021]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109818 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Greene Robert (1959- ). Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Mastery" 2012.

Bibliografia na stronach 418-421.

Zastanawiasz się, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś urodził się geniuszem? Może wówczas udałoby Ci się stworzyć coś, co zadziwiłoby cały świat... Chwileczkę! Czy uważasz, że z Twoją inteligencją nie jesteś do tego zdolny? Powiedzenie, że ćwiczenie czyni mistrza, nie jest tylko czczą gadaniną, więc jeśli rzeczywiście masz apetyt na sukces, nadszedł właściwy moment, by wstać z kanapy i dokonać wielkich rzeczy. Nie działaj jednak pochopnie. Potrzebujesz długofalowego planu, by Twój geniusz nie był kolosem na glinianych nogach. Ta książka dostarczy Ci kompletu praktycznych wskazówek, które wesprą Twoje działania na drodze do wielkości. Pomoże Ci też odnaleźć własne powołanie, podpowie, jak rozbudzić aktywność i kreatywność Twojego umysłu oraz w jaki sposób odkryć pełnię własnego potencjału. Dzięki niej wzmocnisz swoją inteligencję społeczną oraz poznasz historie wybitnych ludzi, którzy osiągnęli wielkość właśnie w taki sposób. Nie czekaj dłużej - odkryj w sobie pasję i zostań mistrzem! [Helion, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Oszukać śmierć / Sanjay Gupta ; przekł. Magda Witkowska. - Wyd. w nowej szacie graficznej. - Warszawa : MT Biznes, cop. 2010. - 246 s. ; 22 cm.

(Laurum.)

Autor

Gupta Sanjay. Witkowska Magda.

Temat

Intensywna terapia. Medycyna. Reanimacja. Śmierć

Na okł. podtyt.: zaskakujące przypadki ocalenia życia, doświadczenia z pogranicza śmierci i najnowsze odkrycia medyczne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Socjotechnika : sztuka zdobywania władzy nad umysłami / Christopher Hadnagy ; przedmowa Paul Wilson ; [tłumaczenie Magda Witkowska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2012. - 424 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Hadnagy Christopher. Wilson Ronald Paul. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Manipulacja (psychologia) Socjotechnika

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia

Indeks.

Rzut oka na świat socjotechniki ; Gromadzenie informacji ; Wywoływanie ; Wchodzenie w rolę, czyli jak zostać kimkolwiek ; Sztuczki socjotechniczne - psychologiczne zasady stosowane w socjotechnice ; Wywieranie wpływu, czyli siła perswazji ; Narzędzia socjotechnika ; Analizy przypadków. Socjotechnika rozłożona na czynniki pierwsze ; Zapobieganie atakom socjotechnicznym i ograniczenie ich skutków.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-98032 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Socjotechnika : sztuka zdobywania władzy nad umysłami / [Christopher Hadnagy ; przedmowa Paul Wilson ; tłumaczenie Magda Witkowska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 424 strony : ilustracje ; 24 cm.

(Onepress Exlusive)

Autor

Hadnagy Christopher. Wilson Ronald Paul. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Manipulacja (psychologia) Socjotechnika

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Psychologia

Autor tekstu i autor przedmowy według okładki.

Tytuł oryginału: "Social engineering : the art of human hacking" 2011.

Indeks.

Poznaj pierwszy na świecie model socjotechniki. Autor tej książki definiuje, wyjaśnia i rozkłada go na cząstki elementarne, a następnie ilustruje całe zagadnienie, przytaczając analizy i prawdziwe historie. Poznaj zjawiska psychologiczne, które wykorzystują socjotechnicy, odkryj sekrety perswazji, jakie socjotechnika rozgryzła dawno temu, przekonaj się, do czego można wykorzystać kamery, urządzenia GPS i identyfikację numeru, dowiedz się, jak niesamowite informacje można znaleźć w internecie, zapoznaj się krok po kroku z przebiegiem ataku socjotechnicznego. [https://helion.pl/ksiazki/socjotechnika-sztuka-zdobywania-wladzy-nad-umyslami-christopher-hadnagy-paul-wilson,socjov.htm#format/d, dostęp 21.08.2018]

1. RZUT OKA NA ŚWIAT SOCJOTECHNIKI: Z czego wynika wartość tej książki, Socjotechnika - przegląd zagadnienia ; 2. GROMADZENIE INFORMACJI: Gromadzenie informacji, Źródła gromadzonych informacji, Tworzenie modelu komunikacji, Zalety modeli komunikacji ; 3. WYWOŁYWANIE: Na czym polega wywoływanie?, Cele wywoływania, Jak opanować technikę wywoływania? ; 4. WCHODZENIE W ROLĘ, CZYLI JAK ZOSTAĆ KIMKOLWIEK: Na czym polega wchodzenie w rolę?, Zasady wchodzenia w rolę oraz etapy planowania roli, Przykłady skutecznego wchodzenia w rolę ; 5. SZTUCZKI SOCJOTECHNICZNE - PSYCHOLOGICZNE ZASADY STOSOWANE W SOCJOTECHNICE: Tryby myślenia, Mikroekspresje, Programowanie neurolingwistyczne (NLP), Rozmowa i przesłuchanie, Sprawne budowanie wspólnej płaszczyzny porozumienia, Przepełnienie bufora u człowieka ; 6. WYWIERANIE WPŁYWU, CZYLI SIŁA PERSWAZJI: Pięć podstaw wywierania wpływu, Taktyki wywierania wpływu, Ramowanie, czyli zmiana rzeczywistości, Manipulacja, czyli kontrolowanie ofiary, Manipulacja w socjotechnice ; 7. NARZĘDZIA SOCJOTECHNIKA: Narzędzia fizyczne, Internetowe narzędzia gromadzenia informacji ; 8. ANALIZY PRZYPADKÓW. SOCJOTECHNIKA ROZŁOŻONA NA CZYNNIKI PIERWSZE: Przypadek Mitnicka nr 1. Atak na wydział komunikacji, Przypadek Mitnicka nr 2. Atak na system ubezpieczeń społecznych, Przypadek Hadnagy'ego nr 1. Nadmiernie pewny siebie dyrektor generalny, Przypadek Hadnagy'ego nr 2. Skandal w parku rozrywki, Tajny przypadek nr 1. Misja nie tak do końca niewykonalna, Tajny przypadek nr 2. Socjotechniczny atak na hakera, Dlaczego warto analizować przypadki ; 9. ZAPOBIEGANIE ATAKOM SOCJOTECHNICZNYM I OGRANICZANIE ICH SKUTKÓW: Doskonalenie umiejętności rozpoznawania ataku socjotechnicznego, Tworzenie programu podnoszenia świadomości osobistych zagrożeń, Uświadamianie ludziom wartości informacji, które mogą zechcieć pozyskać socjotechnicy, Aktualizacja oprogramowania, Praca nad scenariuszami, Wyciąganie wniosków z audytów socjotechnicznych, Uwagi końcowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-304 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Humanokracja : jak uwolnić potencjał pracowników i budować innowacyjne i zwinne firmy / Gary Hamel, Michele Zanini ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : MT Biznes, 2022. - 404, [4] strony : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Zarządzanie)

Autor

Hamel Gary (1954- ). Zanini Michele. Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dyrektorzy HR Menedżerowie

Temat

Biurokracja Kreatywność Kultura organizacyjna Przedsiębiorczość (postawa) Przedsiębiorstwo Sukces Zaangażowanie pracowników Zarządzanie zmianą Zwinne zarządzanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Tytuł oryginału: "Humanocracy : creating organizations as amazing as the people inside them" 2020.

Argumenty za humanokracją ; Humanokracja w akcji ; Zasady humanokracji ; Droga do humanokracji.

W świecie nieustających zmian i bezprecedensowych wyzwań potrzeba firm śmiałych i odpornych na przeciwności losu. Niestety większość organizacji jest przeciążona z powodu biurokracji, a przez to działa powoli i zbyt ostrożnie. W czasach wielkiego zamętu struktury oparte na modelu odgórnego zarządzania i licznych regułach okazują się bardziej szkodzić niż pomagać. Tłamszą kreatywność, tłumią innowacyjność. A dziś potrzeba organizacji śmiałych, przedsiębiorczych i nadążających za zmianami. Dlatego powstała ta książka. Jak procedury i hierarchię zastąpić czymś lepszym. W "Humanokracji" Gary Hamel i Michele Zanini wyróżniają siedem podstawowych zasad firmy skupionej na człowieku i dzielą się z czytelnikiem precyzyjnymi wskazówkami dotyczącymi tworzenia organizacji postbiurokratycznej. Przedstawiają nowy model zarządzania, który uwalnia drzemiące w ludziach pokłady kreatywności i zachęca wszystkich do myślenia i postępowania jak właściciel firmy. Kreślą szczegółowy plan jak stworzyć organizację jednocześnie dużą i szybką, jednocześnie zdyscyplinowaną i samorządną, jednocześnie wydajną i przedsiębiorczą w swej naturze, jednocześnie rozważną i śmiałą. Rebelianci odnoszący sukcesy biznesowe. By nie pozostać gołosłownymi, Hamel i Zanini przywołują przykłady różnych firm, które zgodnie z zasadami humanokracji spłaszczyły swą strukturę, zaufały pracownikom i umożliwiły im podejmowanie decyzji biznesowych, dzięki czemu odniosły sukces na konkurencyjnych rynkach. Są to takie organizacje jak m.in.: Buurtzorg, Nucor, Haier, Svenska Handelsbanken, Southwest Airlines, 3M czy Michelin. Stosując ten alternatywny model zarządzania, w którym ludzie nie są tylko „zasobami” wykorzystywanymi do realizacji czyichś założeń, lecz zaangażowanymi twórcami rozwiązań, stworzyli firmy zwinne, które szybko podejmują decyzje i z łatwością tworzą innowacje. Nowa organizacja, w której na pierwszym miejscu jest człowiek. Niniejsza książka to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce budować organizacje zdolne wyprzedzać zmiany – dla każdego, kto dąży do tego, by zapewnić wszystkim członkom zespołu możliwość zdobywania wiedzy, rozwijania się i wnoszenia własnego wkładu. To gotowy przewodnik dla menedżerów marzących o tym, by każdy pracownik stał się mikro przedsiębiorcą odpowiedzialnym za firmę, w której pracuje. Dla liderów pragnących obalać przestarzałe systemy zarządzania i wycofywać niepraktyczne procesy. Humanokracja podpowiada, jak zainicjować ruch, którego nie da się zatrzymać i który doprowadzi do powstania firmy gotowej na przyszłość i otwartej na człowieka. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-658 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111754 (1 egz.)