SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

276 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Stres w pracy / red. Cary L. Cooper, Roy Pane ; tł. Ryszard Stachowski [i in.]. - Warszawa : PWN, 1987. - 422 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Cooper Cary L. (1940- ). Payne Roy. Stachowski Ryszard (1937- ).

Temat

Praca Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-331.101:159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres... : kiedy pomaga, a kiedy szkodzi, jak zamienić go w sojusznika / Mario Farne ; [przeł. Robert Markowski-Wedelstett]. - Poznań : Księgarnia Świętego Wojciecha ; cop. 2006. - 125, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Farné Mario. Markowski-Wedelstett Robert.

Temat

Stres.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

I. STRES: DWIE STRONY MEDALU: 1. Błędny eksperyment doktora Salyego; 2. Odkrycie stresu; 3. Stres i starzenie się, II. DLACZEGO STRES STAJE SIĘ STRESUJĄCY?: 1. Kilka hipotez o dolegliwościach powodowanych przez distres; 2. Ilość stresorów; 3. Kto najbardziej wystawia się na działanie stresorów?; 4. Distres z powodu braku stresorów, III. DLACZEGO DANE WYDARZENIE STAJE SIĘ STRESUJĄCE?: 1. Każdy odbiera i ocenia stres w inny sposób; 2. Możliwości jednostki; 3. Możliwości związane z otoczeniem; 4. Cechy stresującego wydarzenia; 5. Nadmiar bodźców oraz niewłaściwe zachowania, IV. STRES I CHOROBA: 1. Dlaczego stres powoduje choroby?; 2. Dlaczego choroby dotyczą określonych organów lub czynności, a innych nie?; 3. Dlaczego chorują określone osoby, a inne nie?; 4. Zaburzenia snu; 5. Stres i nagła śmierć, V. CO ZROBIĆ PRZECIWKO DISTRESOWI?: 1. Od czego zacząć?; 2. Jak ograniczyć ilość stresorów?; 3. Jak ograniczyć stan alarmu dotyczący psychiki i organizmu?; 4. Jak rozładować nadmierne napięcie dotyczące psychiki i organizmu?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Psychologia stresu : korzystne i niekorzystne skutki stresu życiowego / Irena Heszen ; [recenzent Zofia Ratajczak]. - Wyd. 1 - 3 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 382 s. : il. ; 24 cm.

(Akademia Psychologii)

Autor

Heszen-Niejodek Irena (1942- ). Ratajczak Zofia (1937- ).

Temat

Stres

Gatunek

Podręczniki.

Bibliogr. s. [354]-372. Indeksy.

1. Co to jest stres? Od klasycznych do współczesnych koncepcji stresu. 2. Jak pokonujemy stres? Radzenie sobie jako specyficzna forma aktywności w sytuacji stresowej. 3. Od czego zależy zachowanie wobec stresu? Właściwości podmiotu jako wyznaczniki procesu radzenia sobie. 4. Od czego zależy zachowanie wobec stresu? Właściwości sytuacji jako wyznaczniki procesu radzenia sobie. 5. Jak badamy radzenie sobie? Podejście kwestionariuszowe. 6. Jak badamy radzenie sobie? Metody alternatywne. 7. Czy warto podejmować wysiłki w celu przezwyciężenia stresu? Efektywność i koszty radzenia sobie. 8. Jak radzimy sobie ze stresem spowodowanym przez chorobę? 9. Stres a zdrowie: negatywne skutki przewlekłego i poważnego stresu. 10. Bezpośrednie i odległe korzyści ze stresu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104007 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Antystres/ Andrzej Skarżyński. - Warszawa : Wydawnictwa "ALFA", 1988. - 141, [3] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Skarzyński Andrzej

Temat

Stres. Leczenie

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres : wszystko o przyczynach, mechanizmach i skutkach napięć nerwowych / Tom Trauer ; przeł. Janina Stępińska. - Warszawa : Tenten, 1992. - 77 s. : fot., rys. ; 22 cm.

(Encyklopedia Życia Codziennnego ; 4)

Autor

Trauer Tom. Stępińska Janina.

Temat

Stres.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.8 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Ponikiewski Jacek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Psychologia

Dekonstrukcja stresu na poziomie umysłu ; Świadomośc sensoryczna ; Mentalne metody anihilacji stresu ; Sfera ciała w ujęciu stresu ; Trening miękkiej telepatii i operowanie polem morfogenetycznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stresuj się... odpowiednio! : 9 skutecznych sposobów, jak zamienić stres w spokój i pozytywną eneregię życiową / Jacob Drachenberg ; [tłumaczenie: Marta Lipińska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 245, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Drachenberg Jacob Lipińska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Spokój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Według Światowej Organizacji Zdrowia stres jest epidemią XXI wieku. Nie chodzi jednak o to, jak przestać się stresować, decydującym czynnikiem jest to, jak sobie z nim radzić. Autor zna „złą” i tę „właściwą” relację ze stresem. Doświadczył wypalenia związanego ze stresem, niepokojem i stanami lękowymi, ale je przezwyciężył. Dziś dzieli się tą wiedzą z tobą! Pokazuje sposoby na to, jak radzić sobie ze stresem w pozytywny sposób. Łączy sprawdzone strategie ze sportu wyczynowego z najnowszymi doniesieniami z dziedziny psychologii i motywacji. A to sprawia, że łatwo skorzystasz z nich w codziennym życiu i rozwoju osobistym. Poznaj 9 decyzji, które możesz podjąć, aby uniknąć niepotrzebnego stresu i z pełną świadomością zamienić go w pozytywną energię. Spokój jest twoją decyzją. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na rozdrożu : psychologiczny poradnik dla młodzieży / Marzena Dymek ; il. Piotr Łopalewski. - Kraków : Wydaw. Profesjonalnej Szkoły Biznesu, 1998. - 164 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Dymek Marzena. Łopalewski Piotr.

Temat

Młodzież Stres Sukces

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6.- 159.9-Dz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij się od lęku i stresu : 5 prostych kroków na pozbycie się negatywnego myślenia i odzyskanie zdrowego umysłu / Caroline Leaf ; tłumaczenie Krzysztof Sołowiej. - Białystok : Vital, 2022. - 351 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Leaf Caroline (1963- ). Sołowiej Krzysztof.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Lęk Neuropsychologia Radzenie sobie ze stresem Stres

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Cleaning up your mental mess : 5 simple, scientifically proven steps to reduce anxiety, stress, and toxic thinking" 2021.

Bibliografia na stronach 339-350.

Bez jedzenia możemy wytrzymać trzy tygodnie. Trzy dni bez wody, trzy minuty bez tlenu... Ale nie możemy przestać myśleć choćby przez chwilę. dlatego tak istotna jest dbałość o dobrostan naszego umysłu. Zwłaszcza w obecnych, tak niepewnych czasach. Stanów lękowych, niepokoju czy chronicznego stresu doświadcza coraz więcej osób. Jak ochronić się przed wyniszczającymi, obsesyjnymi myślami, które odbierają spokój i wpływają negatywnie na zdrowie? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zmienić swój umysł, by myśli nie przekształciły się w ograniczające schematy. Poznasz 5-etapowy program, który wyeliminuje stres i zapewni ci odprężający relaks. Jednocześnie poprawi kondycje twojego mózgu i uodporni go na zewnętrzne wpływy. Korzystając z najnowszych osiągnięć neuronauki i prostych ćwiczeń, zbudujesz trwałe podstawy zdrowia fizycznego i psychicznego. [Vital, 2022]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111698 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nagoski Emily. Nagoski Amelia. Ostrowska Agata (1990- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres Wypalenie zawodowe Zmęczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Burnout : the secret to unlocking the stress cycle" 2019.

Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który pozwoli ci zminimalizować stres, radzić sobie z emocjami i czerpać więcej radości z życia. Wypalenie – doświadcza go wiele z nas. Oczekiwania wobec kobiet mocno rozmijają się z rzeczywistością, w jakiej przychodzi nam dziś żyć, więc zarzynamy się, żeby jakoś zasypać tę przepaść. Jak masz „kochać swoje ciało”, kiedy na okładce każdego kolorowego magazynu znajdziesz dziesięć nowych cudownych diet? Jak masz „włączyć się do gry” w pracy, skoro już dajesz z siebie 110 procent, a nikt tego nie docenia? Jak masz żyć zdrowo i szczęśliwie w seksistowskim świecie, który nieustannie powtarza ci, że jesteś zbyt gruba, zbyt roszczeniowa, zbyt głośna, zbyt egoistyczna? Siostry Emily Nagoski i Amelia Nagoski przybywają z odsieczą – pomogą ci wyrwać się z błędnego koła zmęczenia. Zamiast namawiać nas do ignorowania realnych przeszkód i presji społecznej uniemożliwiających kobietom szczęśliwe życie, ze współczuciem i optymizmem tłumaczą, z czym musimy się zmierzyć, i pokazują, jak walczyć. Z tej książki dowiesz się: jak przejść do końca cykl reakcji stresowej organizmu i powrócić do stanu relaksu i odprężenia jak panować nad „Wskazówką” – mechanizmem regulującym poczucie frustracji jak Konglomerat Bikini utrudnia kobietom kochanie swoich ciał… i jak się przed nim bronić dlaczego odpoczynek, więzi międzyludzkie i zaprzyjaźnienie się z wewnętrznym krytykiem to kluczowe elementy zwalczania i profilaktyki wypalenia Dzięki zaskakującym danym naukowym, rozsądnym poradom oraz praktycznym kartom pracy i propozycjom ćwiczeń każda kobieta znajdzie na kartach tej książki coś dla siebie oraz poczuje moc tworzenia pozytywnej zmiany. Emily i Amelia nie uznają frazesów o (często kosztownym) dbaniu o siebie ani nie każą nam dążyć do niemożliwego „spełnienia” we wszystkich aspektach życia. Zamiast tego mówią nam, że wystarczy, żebyśmy były takie, jakimi jesteśmy, a dobrostan jest w zasięgu ręki każdej z nas. [www.azymut.pl, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przełożyła Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Wydanie 1. - 2 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 448, [8] stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. (1957- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Psychofizjologia Radzenie sobie ze stresem Stres Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeksy.

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii. Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem. [Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012]

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? ; Gruczoły, gęsia skorka i hormony ; Udar, zawały serca i śmierć voodoo ; Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów ; Wrzody, biegunka i lody z gorącą czekoladą ; Karłowatość i znaczenie matek ; Seks i rozmnażanie ; Odporność, stres i choroba ; Stres i ból ; Stres i pamięć ; Stres i dobry sen ; Starzenie się i śmierć ; Dlaczego stres psychologiczny jest stresujący? ; Stres i depresja ; Osobowość, temperament i ich związane ze stresem konsekwencje ; Uzależnienie od narkotyków i adrenaliny a przyjemność ; Patrząc z dołu ; Skuteczne radzenie sobie ze stresem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111296 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wypalenie zawodowe w perspektywie wyzwań współczesnego świata / Patrycja Stawiarska. - Warszawa : Difin, 2016. - 225 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Stawiarska Patrycja.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy Wypalenie zawodowe

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [205]-225.

R. 1. Wypalenie zawodowe - w poszukiwaniu teoretycznego modelu wypalenia: dlaczego obecne koncepcje nie wystarczają ; R. 2. Stres zawodowy - wyzwanie dla współczesnego świata ; R. 3. Indywidualne predyspozycje i psychospołeczne warunki pracy a zagrożenie wypaleniem zawodowym, czyli na czym się skupić ; R. 4. Zagrożenie wypaleniem zawodowym w różnych zawodach. Pojęcie zawodu wysokiego ryzyka a problem wypalenia zawodowego ; R. 5. Jakość życia zawodowego, satysfakcja zawodowa i sukces zawodowy - alternatywa dla wypalenia zawodowego? Znaczenie zasobów osobistych i społecznych w procesie przeciwdziałania zjawisku wypalenia zawodowego - charakterystyka zmiennych indywidualnych i środowiskowych przeciwdziałających wypaleniu ; R. 6. Zjawiska patologiczne w środowisku pracy - wielowymiarowość przyczyn i konsekwencji ; R. 7. Pracoholizm - wielowymiarowość zjawiska - groźne uzależnienie czy postawa godna szacunku? Przyczyny i konsekwencje ; R. 8. Życie zawodowe a życie rodzinne - znaczenie elastycznych form zatrudnienia w przeciwdziałaniu stresowi zawodowemu i wypaleniu zawodowemu ; R. 9. Wypalenie (nie)zawodowe? ; R. 10. Problematyka wypalenia zawodowego w sporcie ; R. 11. Stres zawodowy i wypalenie zawodowe w polityce ; R. 12. Praktyczny kontekst - jak przeciwdziałać stresowi zawodowemu i wypaleniu zawodowemu ; R. 13. Możliwości pomocy terapeutycznej dla osób zagrożonych wypaleniem zawodowym ; R. 14. Etyka pracy we współczesnym świecie a stres zawodowy i wypalenie zawodowe ; R. 15. Dokąd zmierzamy, czyli perspektywy na najbliższą przyszłość.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-108370 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak sobie radzić ze stresem : poradnik dla dzieci / tekst Michaelene Mundy ; ilustracje: R. W. Alley ; [tłumaczenie Beata Śliwińska]. - Częstochowa : Edycja Świętego Pawła, copyright 2005. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

(Skrzat od Dobrych Rad ; 13)

Autor

Alley Robert W. (1955- ). Śliwińska Beata.

Forma i typ

Książki

Temat

Stres

Gatunek

Publikacje dla dzieci

Tytuł oryginału: "Getting out of a stress mess! : a guide for kids" 2000.

Książak ta daje najprostsze rady dzieciom, które przeżywają stresujące doświadczenia: "Bądź sobą - bądź dzieckiem". Autorka, pedagog szkolny i środowiskowy, stwierdza, że pewna ilość stresu jest czymś naturalnym. Jednak dzieci mogą pogubić się w stresie, jeśli są poddane zbyt nasilonym zmianom życiowym i napięciom rodzinnym albo też presji środowiska, które chce je koniecznie uczynić "gwiazdami". Ten niewielki poradnik w uroczy sposób podpowiada dzieciom, jak mają radzić sobie ze stresem. I jaki jest efekt? Mniej stresu, a więcej radości w życiu naszych dzieci! [Edycja Świętego Pawła, 2005]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres... : kiedy pomaga, a kiedy szkodzi, jak zamienić go w sojusznika / Mario Farne` ; [przeł. Robert Markowski-Wedelstett]. - Poznań : Księgarnia Świętego Wojciecha, cop. 2006. - 125, [3] s. : wykr. ; 21 cm.

Autor

Farne Mario. Markowski-Wedelstett Robert.

Temat

Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-89608 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2011. - 206 s. : il. ; 21 cm + dysk optyczny (CD-ROM).

(Samo Sedno)

Autor

Gmitrzak Dagmara.

Temat

Stres Techniki relaksacyjne.

Bibliogr. s. 202.

Poradnik uczy, jak dzięki technikom relaksacji pokonać codzienny stres i osiągnąć wewnętrzny spokój, uznawany na Dalekim Wschodzie za naturalny stan naszego umysłu. Z książki dowiesz się, że to właśnie umysł jest narzędziem, które może nas zaprowadzić do pełni szczęścia, jeśli tylko będziemy się nim odpowiednio posługiwać. Książka podzielona jest na dwie części. Pierwsza z nich opisuje zjawisko stresu, jego przyczyny, skutki oraz skuteczne sposoby radzenia sobie z nim. Nauczysz się, jak unikać sytuacji konfliktowych, reagować na własne i cudze emocje oraz jak je kontrolować. Zwiększysz wiedzę na temat wpływu myśli na rzeczywistość i przekonasz się, jaką siłę mają afirmacje.

Druga, praktyczna część poradnika, to podróż w głąb ciała i umysłu: ćwiczenia oddechowe, relaksacje i medytacje. Dowiesz się, jak korzystać z technik wizualizacji w życiu codziennym i poznasz sposoby harmonizowania siedmiu czakr w swoim ciele. Odkryjesz techniki wykorzystujące moc muzyki i uzdrawiające właściwości dźwięków takich instrumentów jak: bębny, gongi i misy tybetańskie. Doskonałym uzupełnieniem książki jest płyta z prowadzoną przez autorkę relaksacją, podróżą przez czakry oraz muzyką wprowadzającą w stan głębokiego relaksu (alfa). [Edgard, 2011]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres, mobbing i wypalenie zawodowe / Sven Max Litzke, Horst Schuh ; tł. Magdalena Wojdak-Piątkowska. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2007. - 196 s. : rys., wykr. 25 cm.

Autor

Litzke Sven Max. Schuh Horst (1941- ). Wojdak-Piątkowska Magdalena.

Temat

Stres. Mobbing Wypalenie zawodowe.

Bibliogr. s. [183]-187.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-90992 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychologia stresu / Władysław Łosiak. - Warszawa : Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne, cop. 2008. - 229, [3] s. : rys., wykr. ; 24 cm.

(Psychologia Wobec Współczesności : zdrowie, patologie, psychoprofilaktyka)

Autor

Łosiak Władysław (1951- ).

Temat

Stres

Gatunek

Podręcznik akademicki.

Bibliogr. s. [197]-217. Indeksy.

1. Istota stresu ; 2. Biologia stresu ; 3. Przyczyny stresu ; 4. Obrona i atak. Działania wobec stresu ; 5. Następstwa stresu ; 6. Oblicza stresu ; 7. Społeczny kontekst stresu ; 8. Pomiar w psychologii stresu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-91949 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Funkcjonowanie osobowości w warunkach stressu psychologicznego / Janusz Reykowski. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwo Naukowe, 1966. - 335, [1] s., [1] k. tabl. złoż. : il., err. ; 20 cm.

Autor

Reykowski Janusz (1929- ).

Temat

Stres Osobowość

Bibliogr. s. 329-334.

Wstęp - Cele badania ; METODA: I. Założenia metodologiczne: Krytyka założeń przyjmowanych w badaniach nad osobowością ; Zasady przyjęte w badaniach własnych ; II. Organizacja i przebieg badań ; WYNIKI: III. Metoda analizy: Charakterystyka uzyskanego materiału ; Sposób analizy uzyskanego materiału ; IV. Zaobserwowane właściwości zachowania się i sposób ich kategoryzacji: Analiza danych podstawowych: Cechy czynności elementarnej ; Cechy akcji ; Cechy funkcji regulacji ; Analiza danych uzupełniających ; V. Metoda pomiaru zachowania się badanych osób: Założenia pomiaru ; Sposób zastosowania skal i przebieg szacowania ; VI. Współzależności wykryte w reakcjach badanych osób ; TEORIA: VII. Pojęcie stressu psychologicznego: Trudna sytuacja a stress ; Sposób definiowania stressu psychologicznego w literaturze ; Empiryczna geneza pojęcia stressu ; Definicja stressu psychologicznego ; Charakterystyka stressu psychologicznego ; VIII. Reakcje na stress psychologiczny: Badania psychologiczne nad reakcjami na stress ; Teorie przedstawiające przebieg reakcji na stress ; Dynamika reakcji na stress ; Studia reakcji na stress i "paradoks stressu" ; Miejsce przedstawionego schematu reakcji na stress wśród innych koncepcji ; Zakończenie: Niektóre praktyczne konsekwencje przedstawionej teorii stressu: Koncepcja stressu a problem tzw. psychicznego nieprzystosowania ; Wnioski dla diagnozy psychologicznej ; Stress a praca ludzka ; Załącznik I.: System kategorii do analizy danych ; Załącznik II.: Skale ocen.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-8060 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego zebry nie mają wrzodów? : psychofizjologia stresu / Robert M. Sapolsky ; przełożyła Małgorzata Guzowska-Dąbrowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2010. - 448, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Biblioteka Psychologii Współczesnej)

Autor

Sapolsky Robert M. Guzowska-Dąbrowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Stres Psychofizjologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Why zebras don't get ulcers? : a guide to stress, stress related diseases, and coping" 1994.

Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-101264 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Stres psychologiczny / Jan F. Terelak. - Bydgoszcz : Branta, 1995. - 381 s. : rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Terelak Jan Feliks (1942- ).

Temat

Stres

Indeks

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-74636 (1 egz.)