SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

684 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane aspekty wychowania do aktywności fizycznej / Janusz Zieliński. - Rzeszów : Wydawnictwo Amelia, Aneta Sieworek, 2013. - 259 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Zieliński Janusz (nauki kultury fizycznej).

Temat

Agresywność Czas wolny od pracy ucznia. Dziecko Kultura fizyczna Młodzież Nauczyciele wychowania fizycznego. Odpoczynek Sport Sporty ekstremalne. Uczniowie Wychowanie fizyczne

Bibliogr., netogr. s. [228]-247.

Streszcz. ang.

I. POCZĄTKI WYCHOWANIA DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ - WYCHOWANIE NA PRZESTRZENI DZIEJÓW: 1. Wychowanie fizyczne w starożytności ; 2. Wychowanie w antycznej Grecji ; 3. Wychowanie w Rzymie ; 4. Wychowanie fizyczne w epoce oświecenia ; 5. Wychowanie w XIX wieku ; Wychowanie fizyczne w różnych krajach ; 7. Wychowanie fizyczne pod zaborami ; 8. Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół" ; 9. Henryk Jordan i jego działalność ; 10. Powrót idei olimpijskiej i postać Pierre'a de Coubertina ; 11. Wychowanie fizyczne w XX wieku. II. AKTYWNOŚĆ CZŁOWIEKA W NAUKACH O KULTURZE FIZYCZNEJ: 1. Aktywność człowieka w psychologii ; 2. Aktywność człowieka w naukach medycznych i przyrodniczych ; 3. Socjologiczne ujęcie aktywności człowieka ; 4. Aktywność fizyczna w pedagogice. III. WYCHOWAWCZY WALOR SPORTU: 1. Kluby sportowe wobec wychowania ; 2. Akcenty wychowawcze i wartości w sporcie ; 3. Funkcje sportu wyczynowego ; 4. Sport wyczynowy - niebezpieczeństwa i korzyści ; 5. Trener instruktor w procesie wychowania zawodnika ; 6. Doping w sporcie. IV. INSTYTUCJONALNE WYCHOWANIE FIZYCZNE: 1. Szkoła a wychowanie do ruchu ; 2. Atrakcyjność lekcji wychowania fizycznego ; 3. Ocena na lekcji wychowania fizycznego ; 4. Procedury kontrolno-oceniające ucznia na lekcji wychowania fizycznego ; 5. Diagnozowanie dziecka z grupy ryzyka na lekcji wychowania fizycznego ; 6. Zalety i wady lekcji wychowania fizycznego. V. NAUCZYCIEL W ZREFORMOWANEH SZKOLE: 1. Kodeks etyczny nauczyciela ; 2. Odpowiedzialność nauczyciela ; 3. Doskonalenie kwalifikacji, permanentna edukacja ; 4. Nauczyciel stres. VI. REFORMA PROGRAMOWA I STRUKTURALNA POLSKICH SZKÓŁ NA PRZESTRZENI LAT. VII. SPORTY EKSTREMALNE: 1. Ujęcie terminologiczne ; 2. Charakterystyka sportów ekstremalnych ; 3. Konsekwencje uprawiania sportów ekstremalnych ; 4. Główne motywy uprawiania sportów ekstremalnych ; 5. Wizerunek sportowca ekstremalnego ; 6. Umiejętności, postawy do uprawiania sportów ekstremalnych. VIII. REINTEGRACJA PRZEZ SPORT: 1. Znaczenie powtórnej integracji ; 2. Resocjalizacyjny walor sportu ; 3. Rola aktywności fizycznej w procesie resocjalizacji dzieci i młodzieży ; 4. Reintegracja i rehabilitacja osób niepełnosprawnych ; 5. Wpływ sportu na jakość życia osób niepełnosprawnych ; 6. Wartość rehabilitacyjnej aktywności sportowej ; 7. Sportowe kategorie niepełnosprawności w kolarstwie ; 8. Współzawodnictwo osób niepełnosprawnych ; 9. Fair play w sporcie osób niepełnosprawnych. IX. AGRESJA W SZKOLE, SPORCIE I W ŻYCIU CODZIENNYM: 1. Agresja - rozważania teoretyczne ; 2. Agresja w szkole ; 3. Przejawy agresji w sporcie ; 4. Rodzaje agresji ; 5. Agresja dopuszczalna i niedopuszczalna ; 6. Kanalizacja agresji ; 7. Przeciwdziałanie agresji. X. HAŁAS W SZKOLE. XI. CZAS WOLNY DZIECI I MŁODZIEŻY: 1. Znaczenie terminu "czas wolny" ; 2. Badania dotyczące czasu wolnego ; 3. Aspekt czasu wolnego ; 4. Formy spędzania czasu wolnego ; 5. Formy rekreacji najczęściej wybierane przez młodzież ; 6. Korzyści z czasu wolnego ; 7. Wpływ rodziny, szkoły i organizacji społecznych na wybór form spędzania czasu wolnego prze młodzież ; 8. Zagrożenia "atakujące" młodych ludzi ; 9. Nieformalne grupy młodzieżowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100118 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Upowszechnianie kultury fizycznej wśród młodzieży i dorosłych mieszkańców wsi w latach 1944-1972 / Stanisław Drążdżewski. - Warszawa : Wydaw. Sport i Turystyka, 1978. - 300 s. : tab. ; 20 cm.

Autor

Drążdżewski Stanisław (1925-1992).

Temat

Kultura fizyczna Sport Wsie

M.in. dot. krośnieńskiego, przemyskiego i rzeszowskiego

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-52555 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Z dziejów kultury fizycznej w Polsce i wśród Polaków na obczyźnie w latach 1918-1939 / red. Eligiusz Małolepszy, Mirosław Ponczek ; aut. Piotr Halemba [i in.]. - Częstochowa : Wydaw. Wyższej Szkoły Pedagogicznej, 2001. - 119 s. ; 24 cm.

Autor

Małolepszy Eligiusz (1963- ). Ponczek Mirosław. Halemba Piotr (1966- ).

Temat

Kultura fizyczna Jachimowski, Tadeusz (1892-1944) Polacy za granicą

Indeks. - Streszcz. ang.

Nazwy aut. na s. 114

Tyt. grzbiet.: Z dziejów kultury fizycznej w Polsce

Dot. m.in. rzeszowskich klubów sportowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-84209 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia i socjologia kultury fizycznej : wybór tekstów / red. Zbigniew Krawczyk. - Warszawa : Państwowe Wydaw. Naukowe, 1974. - 550, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Krawczyk Zbigniew (1930- ).

Temat

Antropologia filozoficzna. Kultura Filozofia kultury Ruch olimpijski. Społeczeństwo Sport Kultura fizyczna

I. Myśl antropologiczna - Człowiek i świat człowieka - Anatomia jednostkowej egzystencji - Człowiek w obliczu natury - Ciało jako wartość - Kultura fizyczna: pojęcia i problemy II.W społecznej perspektywie - Społeczne funkcje kultury fizycznej we współczesnej

cywilizacji - nadzieje i wątpliwości - Kultura fizyczna i struktura społeczna - Kultura fizyczna jako element kultury - Sport i polityka - Sportowcy jako bohaterowie współcześni

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-36202 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia hatha jogi : podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących / H. David Coulter ; przełożył Rafał Gadomski. - Kraków : Zielone Wydawnictwo, 2021. - 533 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Coulter H. David (1939- ). Gadomski Rafał.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Anatomia człowieka Joga

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Anathomy of hatha yoga" 2001.

1. Ruch i postawa ; 2. Oddychania ; 3. Ćwiczenia brzuszno-miednicowe ; 4. Pozycje stojąca ; 5. Pozycje z wygięciem do tyłu ; 6. Pozycje ze skłonem do przodu ; 7. Pozycje z e skrętem ; 8. Stanie na głowie ; 9. Stanie na barkach ; 10. Relaksacja i medytacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110958 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leksykon sztuk walki : mistrzowie i ich szkoły = Lexicon of fighting arts : masters and their schools / Wojciech J. Cynarski. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2021. - 208 stron : fotografie ; 30 cm.

(Biblioteka Lykeion ; t. 31 = The Lykeion Library ; vol. 31)

Autor

Cynarski Wojciech Jan (1965- ).

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Walka wręcz

Gatunek

Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach [195]-198. Indeks.

Tekst równolegle w języku polskim i angielskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-110339 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia w nauczaniu i doskonaleniu stylów pływackich / Bartłomiej Czarnota, Sławomir Drozd, Rafał Kołodziej, Paweł Ostrowski, Maciej Brożyna, Łukasz Godek, Artur Płonka, Krzysztof Warchoł. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2019. - 186, [1] strona : fotografie ; 23 cm.

Autor

Czarnota Bartłomiej. Drozd Sławomir. Kołodziej Rafał (kultura fizyczna). Ostrowski Paweł (trener sportowy). Brożyna Maciej (1983- ). Godek Łukasz (1983- ). Płonka Artur. Warchoł Krzysztof.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Pływanie Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 185-[187].

Dla osób, które chcą podwyższać swoje kwalifikacje zawodowe, nauczać i doskonalić umiejętności w dziedzinie pływania.

R. I. Wiadomości ogólne ; R. II. Dydaktyka pływania ; R. III. Ćwiczenia w nauczaniu i doskonaleniu stylów pływackich ; R. IV. Bezpieczeństwo nad wodą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109243 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Góry : wolność i przygoda : od trekkingu do alpinizmu / redaktor wydania oryginalnego Ronald C. Eng ; [przekład Tomasz Kliś]. - Wydanie 3., rozszerzone i zaktualizowane (na podstawie wydania 8. oryginalnego), dodruk 2020. - Łódź : Galaktyka, 2020. - IX, [3], 589, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Eng Ronald C. Kliś Tomasz.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Alpinizm Turystyka górska

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 576-[581]. Indeks.

Nowa edycja najpopularniejszego na polskim rynku wydawniczym podręcznika górskiego, nazywanego “górską biblią”. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach turystyki pieszej i sportów górskich. Niesie całe bogactwo informacji dla wspinaczy i turystów na wszystkich poziomach zaawansowania – od nowicjusza do eksperta. Prezentuje ona połączoną wiedzę wielu ludzi gór, którzy zwiedzili większość masywów górskich świata. Książka została wzbogacona o nowy rozdział poświęcony treningowi. Kilka innych rozdziałów nieomal całkowicie zmieniono, co odzwierciedla postęp wiedzy o górach oraz wyniki badań dotyczących bezpieczeństwa wspinaczki i działania w górach. Omówiono zastosowanie nowego sprzętu, który pojawił się na rynku w ciągu ostatnich lat, a także nowe techniki pokonywania trudnego terenu. Tomasz Kliś [www.azymut.pl;`]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening z pulsometrem : jak sterować treningiem i maksymalizować jego efekty przy użyciu pulsometru : przewodnik dla biegaczy, kolarzy, narciarzy biegowych, pływaków, wioślarzy, rolkarzy i osób uprawiających fitness / Joe Friel ; tł. Anna Halbersztat. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2010. - 202, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Friel Joe (1943- ). Halbersztat Anna (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Tętno Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Total heart rate training : customize and maximize your workout using a heart rate monitor" 2006.

Bibliografia na stronach [193]-202.

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia). Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym. [Inne Spacery - Sembrador, 2010]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twój pierwszy triathlon : przygotuj się do zawodów, trenując pięć godzin tygodniowo / Jor Friel ; [tłumaczenie: Dorota Konowrocka-Sawa]. - Wydanie 2. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 272 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Friel Joe (1943- ). Konowrocka-Sawa Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Trening sportowy Trójbój

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Twoje nowe wyzwanie ; Twój triathlonowy styl życia ; Twoje odżywianie ; Twoje wsparcie ; Twoje pływanie ; Twoja jazda na rowerze ; Twoje bieganie ; Twoje mięśnie ; Twój plan treningowy ; Twój zaawansowany sprzęt do treningów ; Twój pierwszy triathlon.

Triathlon staje się obecnie bardzo popularnym sportem. To połączenie trzech wytrzymałościowych dyscyplin: biegu, jazdy na rowerze i pływania pozwala na podejmowanie coraz trudniejszych wyzwań i ciągłe przekraczanie granic własnej siły i wydolności. Pierwsze zawody w triathlonie są niezwykłym i ekscytującym przeżyciem. Jak jednak przygotować się do pokonania trzech etapów triathlonu jeden po drugim, bez odpoczynku, aby lekko, radośnie i z uśmiechem na twarzy przekroczyć linię mety? To jak najbardziej jest możliwe! Właśnie trzymasz w dłoni książkę, która pokaże Ci, w jaki sposób dojść do formy zawodniczej, trenując zaledwie pięć godzin tygodniowo. Znajdziesz tu wszystkie niezbędne informacje i wskazówki, rozpoczynając od wyjaśnień podstaw triathlonu, poprzez rozsądne plany treningowe i wskazówki dotyczące diety i kontroli masy ciała, kończąc na wyborze potrzebnego sprzętu. Dowiesz się, jak rozplanować dni poprzedzające zawody i jak przygotować się do startu. Najważniejsze zagadnienia omówione w książce: - rozpoczęcie treningu i stawianie sobie celów - praktyczne szczegóły treningu biegu, jazdy na rowerze i pływania - zestawy ćwiczeń, plany treningowe i ich dostosowanie do własnych możliwości - potrzebny sprzęt i odzież sportowa - jak wyglądają zawody w triathlonie - niezwykle przydatne porady i wskazówki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Druk ulotny

W koszyku

oceń

Spływy kajakowe / [Zbigniew Galiński, Marek Kwaczonek, Piotr Skurzyński]. - Bielsko-Biała : Pascal ; Warszawa : Agora, 2009. - 44, 54 strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Polska dla Aktywnych z Gorącym Kubkiem Knorr ; 2)

Autor

Galiński Zbigniew. Kwaczonek Marek. Skurzyński Piotr (turystyka). Rokowski Marek. Nurkowanie

Forma i typ

Druki ulotne Publikacje informacyjne

Temat

Kajakarstwo Nurkowanie Polska

Gatunek

Informator

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Oprawne w kierunku przeciwstawnym.

Współwydana z: Nurkowanie / Marek Rokowski.

14 pomysłów na aktywny wypoczynek. Lubisz jazdę na rowerze? A może wolisz żeglarstwo? W ilustrowanym przewodniku opisano wycieczki rowerowe i górskie, ale także żeglarstwo, kajakarstwo, wędkarstwo, windsurfing, jeździectwo, wspinaczkę, nurkowanie, golf, eksplorację jaskiń, paralotniarstwo, skoki spadochronowe, szybownictwo. Są tu praktyczne porady dotyczące technik, zasad bezpieczeństwa, niezbędnego sprzętu oraz prezentacje najciekawszych miejsc związanych z poszczególnymi sportami. "Polska dla aktywnych" to przewodnik dla tych, którzy żyją w ciągłym ruchu i chcą wypoczywać czynnie. [www.empik.com.pl, 2010]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-797 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "The Run Walk Run method" 2013.

Na okładce: Osiągaj lepsze czasy na zawodach; zapanuj nad zmęczeniem i ukończ półmaraton po kilku miesiącach treningu; powiedz "nie!" wyczerpaniu i kuśtykaniu po długich biegach.

Bieganie stało się ostatnio niezwykle popularne. Miliony ludzi na całym świecie przekonały się, że ten rodzaj aktywności fizycznej wspaniale poprawia samopoczucie, pięknie modeluje sylwetkę, zwiększa witalność i satysfakcję z życia. Osoby, które regularnie biegają, są po prostu szczęśliwsze, zdrowsze, sprawniej myślą i cieszą się każdym dniem. Niestety, często zdarza się, że wyczerpanie wysiłkiem, ból czy kontuzje odbierają radość płynącą z biegu. Trzymasz w ręku książkę, dzięki której zapomnisz o dolegliwościach związanych z przeciążeniem mięśni i stawów. Opisana tu nowatorska technika pozwala na uniknięcie kontuzji i przemęczenia, a także na osiąganie lepszych wyników podczas zawodów. Metoda Run Walk Run polega na odpowiednim dobieraniu przerw marszowych podczas treningu biegowego. Pozwala oszczędnie gospodarować energią i siłą mięśni, przyczynia się do adaptacji biegowych i eliminuje zmęczenie. Stosujący tę metodę biegacze pozostają silni aż do mety. [Helion, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wewnętrzna gra: tenis : trening mentalny w sporcie i życiu / W. Timothy Gallwey ; [przekład Robert Madejczyk]. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 175 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gallwey W. Timothy (1938- ) Madejczyk Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Tenis

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Tytuł oryginału: "The inner game of tennis" 1974.

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie. Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta „wewnętrzna gra” jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię swoich możliwości. W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu, ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty. Ta książka odmieni twoją grę! [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-796.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane zagadnienia teorii, metodyki i praktyki fitnessu : (ćwiczenia z hantlami, dyskami, ślizgowymi taśmami, małymi piłkami) / Justyna Glińska-Wlaź, Agnieszka Worek, Krzysztof Warchoł. - Wydanie I. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2023. - 159 stron : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Autor

Glińska-Wlaź Justyna Worek Agnieszka Warchoł Krzysztof

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Fitness Teoria sportu

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronie 159.

Podręcznik dla studentów kierunków wychowanie fizyczne, turystyka i rekreacja oraz nauczycieli wychowania fizycznego.

Streszczenie w języku angielskim.

I. Korzyści z uprawiania fitnessu ; II. Rodzaje zajęć z fitnessu ; III. Sprzęt do fitnessu: 1. Korzyści z treningu wzmacniającego ; 2. Przykładowe konspekty oraz zestawy ćwiczeń z hantelkami, małymi piłkami, taśmami Thera-Band oraz dyskami ślizgowymi: Przykładowe ćwiczenia z użyciem handelek ; Mała piłka (miniball) ; Przykładowy zestaw ćwiczeń wzmacniających z użyciem piłek ; Taśma (guma) Thera-Band ; Przykładowy zestaw ćwiczeń z taśmami ; Dyski ślizgowe (gliding) ; Proponowane ćwiczenia z użyciem dysków ślizgowych ; 3. Zajęcia z fitnessu w programie wychowania fizycznego. Przykładowe rozkłady materiału z wychowania fizycznego z uwzględnieniem zajęć z fitnessu ; 4. Konspekty studentów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113784 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wspaniały świat żeglarstwa : z dziejów żeglarstwa w Polsce i na świecie / Włodzimierz Głowacki. - Gdańsk : Wydawnictwo Morskie, 1970. - 414, [2] strony, [36] stron tablic : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Głowacki Włodzimierz (1910-1995).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Żeglarstwo morskie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 394-[398]. Indeks.

Przedmowa ; Potrzeba i przyjemność ; Start jachtingu ; Rodzina żeglarska ; Klęska pod Isle of Wight ; Śladami morskiej przygody ; Dni powszednie jachtingu ; Puchar jachtklubu milionerów ; Kapitan Slocum ; Na szlaku międzynarodowym ; Na progu wielkiej przemiany ; Okno na świat ; Świat ogarnięty żeglarstwem ; Pod rozwiniętymi żaglami ; Burza ; Na piastowskim brzegu ; Przypływ ; W skali światowj ; Wielki skok ; Szerokie wody ; Płyną łodzie białe i różowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-14672 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia sportu : studia przypadków / redakcja naukowa Brian Hemmings, Tim Holder ; tłumaczenie Małgorzata Guzowska ; redakcja naukowa polskiego wydania Dariusz Parzelski. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2014. - 270, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hemmings Brian. Holder Tim (1939- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Parzelski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Sport

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Tytuł oryginału: "Applied sport psychology : a case-based approach" 2009.

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

R. I. WPROWADZENIE (BRIAN HEMMINGS I TIM HOLDER): 1. Podejście poznawczo-behawioralne ; 2. Rodzaje diagnozy i interwencji ; 3. Techniki i umiejętności ; 4. Praktyka refleksyjna ; CZĘŚĆ A. WSPÓŁPRACA Z INDYWIDUALNYMI ZAWODNIKAMI: R. II. WZMACNIANIE POCZUCIA WŁASNEJ SKUTECZNOŚCI W ZAWODOWYM TENISIE ZIEMNYM: INTENSYWNA PRACA PODCZAS PRZYGOTOWANIA DO UDZIAŁU W CYKLU TURNIEJÓW (CHRIS HARWOOD): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Od zidentyfikowanych potrzeb do celów interwencji ; 4. Interwencje i monitoring ; 5. Ocena interwencji ; 6. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; R. III. RADZENIE SOBIE Z DYSTRAKTORAMI W KRYKIECIE (BRIAN HEMMINGS): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencje i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; R. VI. KONSULTACJA NA RINGU: WSPÓŁPRACA PSYCHOLOGICZNA Z ZAWODOWYM PIĘŚCIARZEM Z TYTUŁEM MISTRZA ŚWIATA (ANDREW M. LANE): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencja i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; R. V. TWORZENIE POZYTYWNYCH PRZEKONAŃ DOTYCZĄCYCH WYKONANIA W ŚWIECIE BOWLINGU SPORTOWEGO (CAROLINE MARLOW): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencje i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; R. VI. WZMACNIANIE PEWNOŚCI SIEBIE U NASTOLETNIEGO GOLFISTY (IAIN GREENLEES): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencje i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; CZĘŚĆ B. WSPÓŁPRACA Z DRUŻYNAMI I REPREZENTACJAMI: R. VII. ZASTOSOWANIE PSYCHOLOGII SPORTU W PRZYPADKU OSADY WIOŚLARSKIEJ NA POZIOMIE KADRY OLIMPIJSKIEJ: WYJŚCIE POZA TRENING UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOLOGICZNYCH (CHRIS SHAMBROOK): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencje i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; R. VIII. PROWADZENIE WARSZTATÓW EDUKACYJNYCH DLA RUGBISTÓW Z RÓŻNYCH GRUP WIEKOWYCH: DOŚWIADCZENIA PSYCHOLOGA SPORTU-STAŻYSTY (JENNY PAGE): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb - pierwszy sezon ; 3. Interwencja i monitoring - pierwszy sezon ; 4. Ocena interwencji - pierwszy sezon ; 5. Diagnoza potrzeb - drugi sezon ; 6. Interwencja i monitoring - drugi sezon ; 7. Ocena interwencji - drugi sezon ; R. IX. PROCES FORMUŁOWANIA CELÓW DRUŻYNOWYCH W PROFESJONALNEJ PIŁCE NOŻNEJ (RICHARD THELWELL): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencje i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; CZĘŚĆ C. PSYCHOLOG JAKO CZŁONEK SZTABU SZKOLENIOWEGO: R. X. BUDOWANIE ROLI I PRACA PSYCHOLOGA SPORTU NA IGRZYSKACH PARAOLIMPIJSKICH (JONATHAN KATZ): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Diagnoza wymagań/potrzeb związanych z rolą psychologa w misji olimpijskiej ; 3. Interwencje i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; 6. Epilog ; R. XI. ZINTEGROWANE, INTERDYSCYPLINARNE WSPARCIE DLA KONTUZJOWANEJ RUGBISTKI (SARAH CECIL, RAPHAEL BRANDON, JAMES MOORE): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencje i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna ; R. XII. OPRACOWYWANIE MATERIAŁÓW EDUKACYJNYCH DLA TRENERÓW TENISA STOŁOWEGO - ZASTOSOWANIE CYKLICZNEGO MODELU DZIAŁANIA (TIM HOLDER): 1. Wprowadzenie/ogólne informacje ; 2. Wstępna diagnoza potrzeb ; 3. Interwencja i monitoring ; 4. Ocena interwencji ; 5. Ocena efektywności konsultanta/praktyka refleksyjna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105753 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia sportu : studia przypadków / redakcja naukowa Brian Hemmings, Tim Holder ; tłumaczenie Małgorzata Guzowska ; redakcja naukowa polskiego wydania Dariusz Parzelski. - Wydanie 1. - dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016. - 270 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Hemmings Brian. Holder Tim (1939- ). Guzowska-Dąbrowska Małgorzata. Parzelski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Sport

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Tytuł oryginału: "Applied sport psychology : a case-based approach" 2009.

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Komunikacja sponsoringowa w sporcie XXI wieku / Jarosław Kończak. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe i Edukacyjne Stowarzyszenia Bibliotekarzy Polskich, 2020. - 342, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 24 cm.

(Nauka, Dydaktyka, Praktyka = Science, Didactics, Practice ; 194)

Autor

Kończak Jarosław.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Komunikacja Sponsoring Sport

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Spis treści także w języku angielskim.

Bibliografia, netografia na stronach 319-340.

Współfinansowanie: Wydział Dziennikarstwa, Informacji i Bibliologii Uniwersytetu Warszawskiego (Polska)

Wstęp ; I. SPONSORING – GENEZA, RODZAJE, FORMY I PRZYCZYNY ROZWOJU: 1. Geneza sponsoringu ; 2. Sponsoring a mecenat ; 3. Definicje sponsoringu ; 4. Sponsoring jako element komunikacji korporacyjnej i marketingu ; 5. Rodzaje i formy sponsoringu ; 6. Przyczyny rozwoju sponsoringu sportowego ; II. SPOŁECZNY I EKONOMICZNY POTENCJAŁ SPORTU: 1. Społeczna rola sportu ; 2. Gospodarcza rola eventów sportowych ; 3. Aktywność sportowa w Unii Europejskiej ; III. SPONSORING SPORTOWY NA ŚWIECIE I W POLSCE: 1. Wydatki sponsoringowe na świecie: Globalne wydatki sponsoringowe ; Najcenniejsze marki w świecie sportu ; Piłka nożna – dominująca dyscyplina sportu ; 2. Rynek sponsoringu sportowego w Polsce: Finansowanie sportu i wartość transkacji na rynku sponsoringu w Polsce ; Najaktywniejsze branże oraz sponsoring spółek Skarbu Państwa ; Najpopularniejsze rodzaje i podmioty sponsoringu ; IV. CELE, INTERESARIUSZE I ORGANIZACJA SPONSORINGU SPORTOWEGO: 1. Cele sponsoringu sportowego ; 2. Interesariusze ; 3. Struktura sponsoringu w organizacji ; V. SPONSORING W UJĘCIU STRATEGICZNYM: 1.Kryteria wyboru sponsoringu ; 2. Procesy w sponsoringu ; 3. Decyzje strategiczne w sponsoringu ; 4. Kanały komunikacyjne w sponsoringu ; 5. Ewaluacja, efekty działań i współpraca z podmiotami sponsorowanymi ; VI. PRAWA W SPONSORINGU: 1. Prawa do tytułów i znaku ; 2. Drabinka sponsorska oraz prawa wyłączności ; 3. Prawa do wizerunków ; 4. Prawa reklamowe ; 5. Prawa hospitality i biletowe ; 6. Prawa marketingowe, sprzedażowe i public relations ; 7. Prawa do kontentu ; 8. Naming rights ; VII. SPONSORINGOWA KOMUNIKACJA 360 STOPNI: 1. Budowa świadomości marki ; 2. Transfer wizerunku i budowa unikalnych skojarzeń marki ; 3. Budowa relacji w sponsoringu ; 4. Wsparcie sprzedaży produktów i usług ; 5. Aktywacje social media w sponsoringu ; 6. Sportowi Celebryci ; 7. Eventy i ich potencjał w sponsoringu sportowym ; 8. Komunikacja wewnętrzna ; VIII. STORYTELLING W SPONSORINGU SPORTOWYM: 1. Emocjonalna komunikacja – storytelling, jako koncept kreatywny budujący markę ; 2. Podstawowe elementy narracji 265 ; 3. Źródła opowieści marki w narracji opartej na sporcie ; IX. SPONSORING – ZAGROŻENIA, TRENDY I PERSPEKTYWY: 1. Zagrożenia w sponsoringu sportowym ; 2. Ambush marketing ; 3. Trendy na rynku światowym i polskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-108450 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teoria i metodyka sportu : przewodnik po zagadnieniu dla trenerów, nauczycieli i studentów / Justyna Lenik, Stanisław Cieszkowski. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2017. - 143, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Lenik Justyna. Cieszkowski Stanisław (kultura fizyczna).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Sport Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach [138]-143.

Streszczenie w języku angielskim.

R. I. STRUKTURA PROCESU TRENINGOWEGO: 1. Obciążenie treningowe ; 2. Cykle treningowe: Etapy szkolenia ; Makrocykl - cykl roczny ; Mezocykle - cykle średnie ; Mikrocykle - cykle krótkie ; Jednostka treningowa ; Cykle specjalne ; R. II. PLANOWANIE PROCESU TRENINGOWEGO ; R. III. PRZYGOTOWANIE SZYBKOŚCIOWE ZAWODNIKA: 1. Formy przejawiania szybkości ; 2.Rozwój szybkości w ontogenezie ; 3.Metodyka kształtowania szybkości ; R. IV. PRZYGOTOWANIE SIŁOWE ZAWODNIKA: 1.Rozwój siły w ontogenezie ; 2.Metodyka kształtowania siły ; R. V. PRZYGOTOWANIE SKOCZNOŚCIOWE ZAWODNIKA: 1.Rozwój zdolności skocznościowych w ontogenezie ; 2.Metodyka treningu skoczności ; R. VI. PRZYGOTOWANIE WYTRZYMAŁOŚCIOWE ZAWODNIKA: 1.Podziały wytrzymałości ; 2.Metodyka kształtowania wytrzymałości ; 3.Trening w warunkach wysokogórskich ; R. VII. PRZYGOTOWANIE GIBKOŚCIOWE ZAWODNIKA: 1.Rozwój gibkości w ontogenezie ; 2.Metodyka kształtowania gibkości ; R. VIII. PRZYGOTOWANIE KOORDYNACYJNE ZAWODNIKA: 1.Charakterystyka zdolności koordynacyjnych ; 2.Rozwój zdolności koordynacyjnych w ontogenezie ; 3. Metodyka doskonalenia koordynacji ruchowej ; R. IX. PRZYGOTOWANIE TECHNICZNE ZAWODNIKA: 1.Cechy prawidłowej techniki ; 2.Rodzaje techniki sportowej ; 3.Nawyk czuciowo-ruchowy ; 4.Mechanizm kształtowania nawyku czuciowo-ruchowego ; 5.Sprzężenie zwrotne w uczeniu się nawyków ; 6.Nauczanie techniki sportowej ; 7. Rodzaje błędów ; R. X. PRZYGOTOWANIE TAKTYCZNE ZAWODNIKA: 1. Strategia sportowa ; 2. Myślenie taktyczne ; 3. Charakterystyka umiejętności taktycznych sportowca ; 4. Metodyka nauczania taktyki ; R. XI. PRZYGOTOWANIE PSYCHICZNE SPORTOWCA: 1. Trening psychologiczny ; 2. Motywacja ; 3. Proces przygotowania psychicznego ; R. XII. ODNOWA BIOLOGICZNA W SPORCIE: 1. Superkompensacja ; 2. Zadania odnowy biologicznej ; 3. Metody odnowy biologicznej ; R. XIII. DOBÓR I SELEKCJA W SPORCIE: 1. Talent sportowy ; 2. Zasady selekcji sportowej ; 3. Rodzaje selekcji sportowej ; 4. Etapy selekcji kierowanej ; 5. Kryteria selekcji sportowej ; R. XIV. SZKOLENIE SPORTOWE DZIECI I MŁODZIEŻY: 1. Etapy szkolenia sportowego dzieci i młodzieży ; 2. Charakterystyka poszczególnych okresów rozwoju i szkolenia sportowego: Wiek przedszkolny (3-6 lat) ; Młodszy wiek szkolny (7 do 11-12 lat) ; Okres dojrzewania ; Okres młodzieńczy (około 17-18 do 23 lat) ; Przykładowe zestawy ćwiczeń kształtujących poszczególne zdolności motoryczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-106338 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Biegaj zdrowo : poradnik medycyny biegowej. Jak być aktywnym, leczyć kontuzje i biegać bez bólu / Lewis G. Maharam. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2013. - 324 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maharam Lewis G. Dąbrowska Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "The running doc's guide to healthy running : how to fix injuries, stay active, and run pain-free" 2011.

Indeks.

Każdy biegacz, prędzej czy później, będzie musiał się zmierzyć z kontuzją. Czy będzie to drobna przypadłość, czy poważne problemy wymagające fizjoterapii, a nawet interwencji chirurga. Ta książka przygotuje cię na ten moment. To nie jest suchy naukowy wykład. Jednak wszelkie choroby i przypadłości, z którymi mierzą się biegacze, zostały tu szczegółowo opisane – ich przyczyny i sposoby leczenia. Autor, Lewis G. Maharam, lekarz z ogromnym doświadczeniem, dyrektor medyczny wielu maratonów, dzieli się swą profesjonalną wiedzą w sposób przystępny, wręcz anegdotyczny. [Inne Spacery - Sembrador, 2013]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)