SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

154 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

6 filarów poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; przełożyła Hanna Dąbrowska. - Wydanie 4. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2008. - 329 stron ; 21 cm.

(Seria: Psychologia i Dusza)

Autor

Branden Nathaniel (1930-2014). Dąbrowska Hanna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Rozwój osobowości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The six pillars of self-esteem" 1994.

Kwestia samooceny - nazywanej też poczuciem własnej wartości - stała się w ostatnich latach tematem modnym w najlepszym tego słowa znaczeniu. Smutna prawda o powszechnym braku zdrowej samooceny wydobywana jest na światło dzienne z ogromną siłą. Książka ta udziela odpowiedzi na te cztery ważkie pytania: Czym jest samoocena? Dlaczego jest ważna? Co można zrobić, aby podnieść jej poziom? Jaką rolę pełnią w jej kształtowaniu inni ludzie? [Feeria Wydawnictwo, 2008]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

6 filarów poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; [przekład Hanna Dąbrowska]. - Wydanie 5., zmienione. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2019. - 321, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Branden Nathaniel (1930-2014). Dąbrowska Hanna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Rozwój osobowości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The six pillars of self-esteem" 1994.

Cz. I. POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI - PODSTAWOWE ZASADY: 1. Samoocena: system obronny świadomości, 2. Znaczenie poczucia własnej wartości, 3. Wizerunek poczucia własnej wartości, 4. Złudzenie wysokiego poczucia własnej wartości ; Cz. II. WEWNĘTRZNE ŹRÓDŁA POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI: 5. Akcent na działanie, 6. Życie świadome, 7. Samoakceptacja, 8. Odpowiedzialność za siebie, 9. Asertywność, 10. Życie celowe, 11. Prawość, 12. Filozofia poczucia własnej wartości ; Cz. III. CZYNNIKI ZEWNĘTRZNE: JA A INNI: 13. Pielęgnowanie poczucia własnej wartości, 14. Poczucie własnej wartości w szkole, 15. Poczucie własnej wartości a praca zawodowa, 16. Poczucie własnej wartości a psychoterapia, 17. Poczucie własnej wartości a kultura, 18. Wnioski: siódmy filar wysokiej samooceny ; ANEKS A. Krytyka innych definicji poczucia własnej wartości, Aneks B. Metoda dokańczania zdań w procesie podnoszenia poczucia własnej wartości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (2 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź pewna siebie / Joanna Godecka. - Wydanie 2. - Warszawa : Muza, 2022. - 220, [4] strony ; 20 cm.

Autor

Godecka Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Poczucie własnej wartości Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wszystko co dzieje sie w naszym życiu - sposób w jaki działamy, planujemy, reagujemy, tworzymy relacje z otoczeniem - wynika z tego W JAKI SPOSÓB MYŚLIMY O SOBIE! Dobra samoocena to znakomity punkt wyjścia do wykorzystania tego, co oferuje życie. Osoby ją mające traktują wzloty i upadki jaki naturalne zdarzenia, nie zrażają się porażkami i śmiało podejmują rozsądne ryzyko. Dlatego bazując na najnowszych teoriach psychologicznych oraz doświadczeniu z własnego gabinetu, Joanna Godecka proponuje kompleksowe działanie zawarte w 30-dniowym programie treningowym. [Muza, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Majewska-Opiełka Iwona (1954- ). Sajnóg Anita (1976- ). Ścieszka Krzysztof (1974- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Kobieta Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czas trwania: 13 godz. 9 min.

Realizacja i oprawa dźwiękowa Krzysztof Ścieszka.

Czyta Anita Sajnóg.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

W zamyśle autorki książka jest "dziennikiem wspólnej podróży do kobiecości". I jest to fascynująca podróż. Prowadzone przez takie drogowskazy jak intuicja, samoakceptacja czy inteligencja emocjonalna wspólnie z autorką pokonujemy meandry feminizmu, macierzyństwa czy kariery, wchodzimy w ślepe zaułki niespełnionych oczekiwań czy poczucia winy i uczymy się, jak powrócić na właściwe ścieżki. Na drodze do odnalezienia siebie samej uczymy się interpretować dwuznaczne drogowskazy i unikać niepotrzebnych przystanków. Odniesienia do literatury, sylwetki fascynujących kobiet oraz nawiązania do sposobu rozumienia idei kobiety w różnych kulturach uświadamiają nam, że "nigdy dotąd nie byłyśmy światu bardziej potrzebne, nie było też jeszcze lepszego momentu, byśmy mogły pokazać, na co nas stać". Ta książka to pochwała kobiecości, absolutny niezbędnik dla spadkobierczyń Ewy pragnących żyć pełnią świadomej kobiecości w zgodzie z własną naturą. [Wydaw. Aleksandria, 2009]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 1909 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ona ma siłę / Emily Nagoski ; przełożyła Katarzyna Świątoniowska. - Wydanie 2. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 360, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Nagoski Emily. Świątoniowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobiecość Kobieta Samoakceptacja Seksualność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "Come as you are".

Na okładce: Przełomowy poradnik o seksualności kobiet.

Na okładce: Nowe, rozszerzone wydanie.

Bibliografia na stronach [339]-355. Indeks.

Czym jest pożądanie, czego (i dlaczego) się wstydzimy, jak fantazjujemy, dlaczego tak ważne są kontekst oraz emocje i dlaczego - mimo wielkich starań naukowców - nigdy nie powstanie "różowa tabletka", czyli odpowiednik viagry dla kobiet. "Ona ma siłę" to gotowy zestaw odpowiedzi na dręczące cię pytania. EMILY NAGOSKI obala liczne mity, pomaga kobietom oswoić seksualność i przede wszystkim pokochać własne ciało, czyniąc z różnorodności i niedoskonałości piękno i prawdziwą siłę. [Foksal, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nymphius Jutta. Dorobkiewicz Justyna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Dziewczęta Dojrzewanie Media społecznościowe Obraz własnego ciała Samoakceptacja

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "Oben Ohne" 2020.

Amelie chodzi do siódmej klasy i do niedawna nie zwracała uwagi na swoje ciało. Teraz stwierdza, że nie lubi tej osoby w lustrze. Osoby, której jest za dużo na dole, a za mało na górze. Co jednak robić, kiedy na horyzoncie pojawi się ON, na którego widok gwałtowniej bije serce? Internet wydaje się bezpiecznym miejscem spotkań z NIM i wzajemnego odkrywania swoich tajemnic. Ale gdzie leży granica w odkrywaniu się (także dosłownym), której przekraczać nie warto? [:Dwukropek, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O pszczole, która myślała, że to źle być pszczołą / Paulina Płatkowska ; [okładka i ilustracje: Aleksandra Krzanowska]. - Łódź : Wydawnictwo Literatura, 2022. - 36, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(EKOlogicznie)

Autor

Płatkowska Paulina. Krzanowska Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samoakceptacja Ochrona przyrody Pszczoła miodna Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele

Pszczółka Stefcia jest robotnicą zbieraczką. Codziennie wylatuje z ula kilkanaście razy. Zbiera kwiatowy pyłek. Uff, to ciężka praca, której Stefcia… nie rozumie. Po co się tak męczy? – Nie chodzi o miód, choć wielu się tak wydaje – odpowiada jej królowa matka. Zatem o co? Czy wiecie? [Wydawnictwo Literatura, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The self-esteem workbook" 2016.

Bibliografia, netografia na stronach [265]-272.

Przedmowa do wydania drugiego ; Wstęp ; Cz. 1 ZROZUMIEĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI: R. 1. Po co nam poczucie własnej wartości? ; R. 2. Przygotowania fizyczne ; R. 3. Czym jest i jak się rozwija poczucie własnej wartości ; Cz. 2 UMIEJĘTNOŚCI BUDUJĄCE POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI: Czynnik pierwszy BEZWARUNKOWA WARTOŚĆ CZŁOWIEKA: R. 4. Podstawowe wiadomości na temat bezwarunkowej wartości człowieka ; R. 5. Rozpoznawanie i zastępowanie destrukcyjnych myśli ; R. 6. Uznanie rzeczywistości - mimo wszystko! ; R. 7. Docenienie swojej podstawowej wartości ; R. 8. Wypracowanie nawyku pozytywnego myślenia o swoim Ja ; R. 9. Bezwarunkowa wartość człowieka – podsumowanie ; Czynnik drugi BEZWARUNKOWA MIŁOŚĆ I JEJ DOŚWIADCZANIE: R. 10. Podstawowe wiadomości na temat bezwarunkowej miłości ; R. 11. Znaleźć, pokochać i uzdrowić Ja podstawowe ; R. 12. Język miłości ; R. 13. Doceniająca opinia innych ; R. 14. Uznanie i akceptacja pozytywnych cech ; R. 15. Docenienie własnego ciała ; R. 16. Wzmacnianie uznania dla własnego ciała ; R. 17. Potwierdzenie miłości i uznania dla siebie ; R. 18. Oczy miłości – medytacja ; R. 19. Polubienie swojego odbicia w lustrze ; R. 20. Ujrzenie siebie kochającymi oczami ; R. 21. Doświadczanie miłości na poziomie serca ; R. 22. Samowspółczucie i uważna świadomość ; R. 23. Samowspółczucie w obliczu bólu ; R. 24. Doświadczanie samowspółczucia na poziomie ciała ; R. 25. Dziennik współczucia ; R. 26. Bezwarunkowa miłość – podsumowanie ; Czynnik trzeci WZRASTANIE - AKTYWNY ASPEKT MIŁOŚCI: R. 27. Podstawowe wiadomości na temat wzrastania ; R. 28. Akceptacja własnej niedoskonałości ; R. 29. Po prostu dla zabawy (rozważanie możliwości) ; R. 30. Ocena zasobów charakteru ; R. 31. Praktykowanie wybaczania ; R. 32. Doświadczanie zdrowej przyjemności ; R. 33. Przygotowanie się na niepowodzenia ; R. 34. Wzrastanie – podsumowanie ; Epilog: podsumowanie ; Podziękowania ; ANEKSY: Aneks 1. Wskazówki co do udzielenia pomocy osobie doświadczającej cierpienia psychicznego ; Aneks 2. Wybaczenie sobie ; Aneks 3. Wracanie do przeszłości z miłością.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112371 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przyjęcie u Larry'ego / Carol Shields ; z angielskiego przełożył Krzysztof Zarzecki. - Warszawa : Świat Książki, 2000. - 319, [1] strona ; 20 cm.

(Historie Ludzkie)

Autor

Shields Carol (1935-2003). Zarzecki Krzysztof.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Mężczyzna Rozwój tożsamości Samoakceptacja Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: "Larry's party" 1997.

W swojej najnowszej powieści, z właściwą sobie wnikliwością, ironią i humorem, Carol Shields przedstawia proces dojrzewania współczesnego mężczyzny. Larry Weller dwukrotnie się żeni i rozwodzi, boryka się z tragedią rodziców i własnym ojcostwem. Pośród różnorodnych przypadków i paradoksów swojej egzystencji powoli przystosowuje się do wymogów, jakie współczesny świat stawia mężczyznom. Jego odyseja, od spontanicznych lat 70., przez ślepo zadufane lata 80. i chude, złe lata 90., odzwierciedla kondycję mężczyzny u końca naszego stulecia, widzianą bystrym, inteligentnym okiem kobiety. [Świat Książki, 2000]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-kanad. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.kanad. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Fitness umysłu ze Skalską ; cz. 1)

Autor

Skalska Dagmara. Skalska Dagmara. Fitness umysłu ze Skalską ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Medytacja Samoakceptacja Samowychowanie Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce i grzbiecie wyłącznie tytuł cyklu "Fitness umysłu ze Skalską".

Na okładce: Pierwszy w Polsce program redukujący toksyczne myśli, emocje i relacje.

Ciało to za mało - trenuj umysł! Wyświetlacz na wadze nigdy nie pokaże twojej prawdziwej wartości, a wyrzeźbione mięśnie nie dadzą ci siły, by osiągnąć trwałe szczęście. Chwyć życie we własne ręce. Zaprzyjaźnij się ze swoimi myślami i odkryj, że silny umysł jest najważniejszy, bez niego zdrowe ciało przypomina pusty pojemnik. Siłownia nie wystarczy, żeby spalić złe emocje i pozbyć się natrętnych myśli. Płyta z ćwiczeniami fitness nie rozwiąże życiowych problemów i nie uwolni cię od kompleksów. Czas na prawdziwą gimnastykę umysłu. Niech twoje myśli przygotują się na niezły wycisk. Dagmara Skalska, trenerka umysłu Polek Rozpoczynamy trening umysłu! Dzięki niemu nauczysz się zarządzać własną uwagą, zyskasz pozytywne nastawienie do życiowych trudności, zaczniesz skutecznie działać, zapanujesz nad myślami i emocjami, a przede wszystkim poczujesz psychiczny luz. Cel treningu: - silny umysł - mocne nerwy - elastyczne myśli - wytrzymała wola - zero narzekania - koniec z byciem ofiarą. [Burda Publishing Polska, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus. Osobowość - Odnowa)

Autor

Cwalina Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Coaching Motywacja Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

To znowu ja Tak zaczyna się moja... trzecia książka. Trzecia! Choć w pierwszą nikt nie wierzył. Dziś Wszystko zaczyna się w głowie jest bestsellerem. Trzymasz w dłoniach nowy zastrzyk motywacji, a ja gram na nosie wszystkim, którzy wątpią w moje działania. Wątpią i krytykują ci, którzy sami siedzą bezczynnie i nie próbują. Jeśli zgadzasz się ze mną, a do dziś brakowało Ci odwagi, aby spełniać swoje marzenia, to zapraszam Cię do mojego świata! Nie jest w nim różowo ani prosto. Bywa ciężko, a nawet beznadziejnie, ale NA MOICH WARUNKACH. Jeśli odpuszczasz - mam nadzieję, że zainspiruję Cię do tego, by próbować dalej. Jeśli działasz tak szaleńczo jak ja - będzie Ci lepiej, gdy sobie uzmysłowisz, że nie jesteś odosobnionym przypadkiem! Ważne, aby nie mieć do siebie pretensji. Ja mam tylko wtedy, kiedy wiem, że zrobiłam za mało i nie dotarłam tam, gdzie chciałam być. WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ W GŁOWIE... a kończy, GDY NIE DZIAŁASZ. Nic samo się nie wydarzy ani nie spadnie z nieba. Sukces to harówka. Jedni o tym wiedzą, a inni się łudzą, że coś przyjdzie łatwo. Wiem, że tych drugich jest więcej niż pierwszych. Chcesz wiedzieć czemu? Sprawdź w środku! [Autorka]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciałożyczliwość : jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą / Agata Głyda ; ilustracje - Joanna Wojniłko. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 186, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Głyda Agata. Wojniłko Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Atrakcyjność fizyczna Obraz własnego ciała Samoakceptacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Ta książka to przewodnik budowania zdrowej relacji z ciałem, opartej na życzliwej trosce i szacunku. Dowiesz się z niej, skąd bierze się negatywny obraz ciała i jak można go zmienić. Znajdziesz wskazówki, jak dbać o własne granice, jak wypracować zdrowe podejście do aktywności fizycznej, a także wspierać swoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z ciałem. Praktyczne narzędzia, tworzące programy pracy krok po kroku, pomogą ci zawrzeć pokój ze swoim ciałem, czyli z samą sobą. Twoje ciało to przecież Ty i Twoja historia - nie projekt do wykonania, nie zdjęcie "przed" i "po". [Publicat, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111770 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stworcio nie lubi swojej pupy / Antoine Dole ; [ilustracje] Bruno Salamone ; tłumaczenie Małgorzata Maria Grąbczewska. - Warszawa : Babaryba, 2024. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Grąbczewska Małgorzata Maria (1980- ) Mr Tan (1981- ) Salamone Bruno

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Chłopcy Potwory Poczucie własnej wartości Przyjaźń Samoakceptacja

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Monstre du placard n'aime pas ses fesses" 2023.

W haśle pseudonim autora, nazwa właściwa: Antoine Dole

Przesłodki Stworcio, który mieszka w szafie w pokoju u małego chłopca, nie lubi w sobie wielu rzeczy: swojego nosa, podbródka, stóp, dłoni, a nawet pupy! Czy domyślacie się, kto mu pomoże siebie zaakceptować? [Babaryba, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dìvčata z 13-ï vulicì : roman / Malgožata Gutovs'ka-Adamčik ; pereklad z pol's'koï Boženi Antonâk. - L'viv : Urbino, 2014. - 233, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Gutowska-Adamczyk Małgorzata. Antoniak Bożena (1971- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Nastolatki Przyjaźń Samoakceptacja Anin (Warszawa ; część miasta)

Gatunek

Powieść obyczajowa

Tytuł oryginału: "13. Poprzeczna" 2008.

Kolekcja książek w języku ukraińskim.

Wydanie ukazało się przy wsparciu Polskiego Instytutu Książki w ramach projektu "Program translatorski POLAND".

Tekst w języku ukraińskim.

Ви ще не читали такої відвертої, правдивої та проникливої книжки, де з надзвичайним розумінням описуються проблеми чотирнадцятирічних! Вічно похмура Агата, легковажна Клаудія й старанна відмінниця Зося - однокласниці, але не подруги. Занадто вони різні! Та несподівано доля зводить дівчат разом. Вони отримують незвичайне завдання - читати вголос їхній однолітці Магді, яка лежить у комі після нещасного випадку. Вражена Агата розуміє, що ця дівчина і є таємничою незнайомкою, яка віднедавна постійно їй снилася! Своїми здогадами вона ділиться із Клаудією та Зосею. Тепер у них є спільна мрія: Магда мусить прокинутися... [Urbino, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-IV/P-lit.obcojęz. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Harrn Andrea. Kompanowski Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja emocjonalna Nastrój (psychologia) Samoakceptacja Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The mood book" 2019.

Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, przedstawia krótkie definicje nastrojów, emocji, uczuć i cech osobowości, odwołując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej. Opisy ilustruje przykładowymi zachowaniami, sytuacjami życiowymi i uzupełnia anegdotami. Ułatwia to czytelnikowi rozpoznanie danej emocji czy nastroju oraz interpretację reakcji innych ludzi i otaczających nas wydarzeń. [Wydawnictwo RM, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#nażyć się : jak zacząć nażywać się dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć / Marta Iwanowska-Polkowska. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Relacja, copyright © 2022. - 318, [1] stron ; 24 cm.

Autor

Iwanowska-Polkowska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Odporność psychiczna Odwaga Mentoring Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

To książka dla nas, które gdzieś po drodze do osiągania życiowych celów zgubiłyśmy siebie. Dla zmęczonych, przytłoczonych codziennością i próbujących zaspokoić potrzeby wszystkich wokół. A co z naszymi? Jak sprawić, żeby w codziennej gonitwie nie zapomnieć o sobie, jak zmienić myślenie o tym, co w życiu najważniejsze, i jak tworzyć mocne i dobre relacje z innymi? Nażyć się to osobista książka o odwadze i odnajdywaniu dobrostanu pomimo życiowych przeszkód. Autorka z troskliwością i zrozumieniem pochyla się nad naszymi próbami zadbania o siebie i pokazuje drogi wyjścia z pułapek, w które wpadamy. Szczerze dzieli się historiami z własnego życia, co sprawia, że jest to też lektura pełna osobistych wzruszeń i refleksji. Spróbuj się #nażyć - w pobliskim parku, na własnej kanapie, nad Bałtykiem czy na egzotycznej wyspie. Różne drogi, ten sam cel - ty.

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-1 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sedno życia / Katarzyna Kielecka. - Katowice : Wydawnictwo Szara Godzina, 2019. - 404, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Kielecka Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chorzy na nowotwory Kobieta Rodzeństwo Samoakceptacja Samotne matki

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 1 cyklu "Sedno". Cz. 2 pt.: Piętno dzieciństwa, cz. 3 pt.: Psim tropem, cz. 4 pt.: Rudy warkocz.

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Co składa się na sedno życia samotnej kobiety? Edyta, zakompleksiona i zdystansowana trzydziestolatka, niechętnie przyjmuje od brata propozycję pracy. Nie przypuszcza, że pociągnie to za sobą kolejne zwroty i zburzy jej cenny spokój. Niespodziewana diagnoza lekarska i spotkanie przyjaciółki z dzieciństwa wyzwalają w zamkniętym świecie bohaterki lawinę zmian, która zdaje się nie mieć końca. Czy kobieta stawi czoła problemom i spełni obietnicę? Niezwykła powieść o szukaniu drogi do akceptacji siebie, o łamaniu wewnętrznych barier oraz o tym, jak trudno nauczyć się kochać. W przygotowaniu Piętno dzieciństwa. [Wydawnictwo Szara Godzina, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 12 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-lit.pol.w. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Sedno życia / Katarzyna Kielecka. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Katowice] : w porozumieniu z Wydawnictwem Szara Godzina, copyright 2019. - 1 płyta audio CD (14 godz. 20 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Kielecka Katarzyna. Domańska Joanna (1970- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chorzy na nowotwory Kobieta Rodzeństwo Samoakceptacja Samotne matki

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czas trwania: 14 godz. 20 min.

Stanowi cz. 1 cyklu "Sedno". Cz. 2 pt.: Piętno dzieciństwa, cz. 3 pt.: Psim tropem, cz. 4 pt.: Rudy warkocz.

Czyta Joanna Domańska.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2875 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kocoń Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Opór (postawa) Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na książce także nazwa marki: Sensus.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu i... rusz do przodu! Czy znasz to uczucie? Życie proponuje Ci coś świeżego, świetnego, coś, o czym zawsze marzyłaś, co może zmienić wszystko. Innymi słowy: proponuje Ci nowe szanse. Czekałaś na nie, więc się nimi cieszysz, wyobrażasz sobie, jak to będzie, gdy opcja zmieni się w fakt, jesteś gotowa na tę zmianę. Ale tylko przez chwilę. Bo wówczas dopadają Cię... Nie, nawet nie wątpliwości. Raczej zniechęcenie, rozproszenie, początkowa ekscytacja ustępuje dobrze znanej rezygnacji. To zniechęcenie to opór. Wewnętrzny głos, który ostrzega, że niedobrze, niebezpiecznie i w ogóle niefajnie jest wychodzić ze strefy komfortu. Ten głos to nasz wewnętrzny obrońca. Bo niby chce dla nas dobrze, pragnie nas uchronić przed niewygodą, trudem i ryzykiem, tylko... On w większości przypadków wyolbrzymia i zwyczajnie nas zwodzi, odbierając szansę na pozytywne zmiany. Opór ma wiele twarzy, kamuflaży i chwytów. Przebiera się za znudzenie, rozkojarzenie, brak czasu czy nawet fizyczne turbulencje i cielesne symptomy. Zła wiadomość jest taka: z tym oporem nie wygrasz. Dobra z kolei brzmi: możesz się z nim zaprzyjaźnić i namówić go do tego, by grał na Twoją rzecz. A kiedy już uda Ci się ten wewnętrzny opór oswoić i połączyć ze swoją wewnętrzną mocą, wówczas uzyskasz zdolność do rozpoznawania tego, co jest dla Ciebie prawdziwie wartościowe, a także znajdziesz siłę, by sięgać po to, czego naprawdę potrzebujesz. [Helion, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czując każdego dnia : praktyczny workbook dla osób wrażliwych / Katarzyna Kucewicz. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 214, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Kucewicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Samoakceptacja Wrażliwość

Gatunek

Książka do wypełniania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Katarzyna Kucewicz, psycholożka i psychoterapeutka, autorka bestsellerowej książki Kobiety, które czują za bardzo, postanowiła przygotować workbook dla osób wyjątkowo wrażliwych. Czując każdego dnia to pełen czułości i uważności praktyczny przewodnik, który zawiera inspirującą wiedzę oraz rozwijające ćwiczenia. Dzięki niemu lepiej poznasz siebie, zrozumiesz swoją wrażliwość, odnajdziesz harmonię i spokój. W dzisiejszych czasach tak trudno nie być przemęczonym i przytłoczonym. Świat pędzi, rzuca nam nowe wyzwania, los stawia nas w różnych sytuacjach - czasem takich, które zapewniają rozwój i dają spełnienie, ale równie często w takich, które wywołują lęk i niepewność. Zestresowani jesteśmy prawie wszyscy. Zaprojektowałam ten dziennik dla ciebie, żeby zabrać cię w podróż do źródła spokoju i wyciszenia. Pomoże ci on odzyskać spokój każdego dnia i rozpoznać stresory, które odbierają ci energię. Krok po kroku razem ze mną odnajdziesz drogę do ciszy, harmonii i równowagi w tym pędzącym świecie. - Katarzyna Kucewicz

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112609 (1 egz.)