SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

268 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kreatywna mandala : artystyczna przygoda z odkrywaniem własnej jaźni / Susanne F. Fincher ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie 2. - Łódź : Ravi - Wydawnictwo JK, 2008. - 215, [1] strona, [8] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Fincher Susanne F. (1941- ). Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mandala Psychoanaliza Psychoterapia Samopoznanie Symbole

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Creating mandalas : $b for insight, healing, and self-expression" 1991.

Bibliografia na stronach 213-[216].

Droga do mandali, opisana w książce S. Fincher, to aktywna medytacja, prowadząca do rozwoju osobowości i duchowego oświecenia. Opiera się na tradycjach i mandalicznych z całego świata, spostrzeżeniach Carla Gustava Junga oraz osobistych doświadczeniach autorki - specjalistki terapii przez sztukę. Mandalą może być każdy okrągły, spontanicznie stworzony rysunek. Zawarte w nim barwy, formy, ich układy i wzajemne relacje odzwierciedlają psychiczny stan ich autora. Komponowanie mandali, któremu towarzyszy wyciszenie umysłu, jest rodzajem kontemplacji, wyprawą w głąb własnej psychiki, spotkaniem z jaźnią. Książka S. Fincher podaje systematyczne, lecz otwarte instrukcje dotyczące tworzenia tych rysunków oraz sugestie co do ich interpretacji, prowadzącej do lepszego poznania samego siebie. Tworzenie mandali jest zadziwiającą przygodą. Biorąc do ręki farby lub kredki, ze zdumieniem odkryjesz istnienie ustrukturyzowanej symboliki swojej własnej nieświadomości, a także jej łączność z uniwersalnymi symbolami ludzkości. W twoich rysunkach pojawią się motywy i schematy, których znaczenie dla twojego życia będą z niepokojącą precyzją tłumaczyć starożytne, średniowieczne i nowożytne tradycje wielu kultur. Każdy z nas jest cząstką ludzkości, żyjącej i rozwijającej się nieprzerwanie od tysiącleci jako jeden organizm. Obecność w tobie przebogatego doświadczenia całego gatunku ludzkiego nigdy nie ujawnia się wyraźniej niż w tworzeniu mandali. [Wydawnictwo JK, 2008]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pozytywność : naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia / Barbara L. Fredrickson ; przełożyła Joanna Gilewicz. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2011. - 329 stron ; 21 cm.

Autor

Fredrickson Barbara L. (1964- ). Gilewicz Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jakość życia Optymizm Psychologia pozytywna Samopoznanie Szczęście Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia na stronach [323]-324.

DOBRE STRONY POZYTYWNOŚCI: Przebudzenie do pozytywności ; Pozytywność: środki, a nie cele ; Czym jest pozytywność? ; Rozszerzanie umysłu ; Zbuduj swoją najlepszą przyszłość ; Podnoszenie się po życiowych ciosach ; Wskaźnik pozytywności ; ZWIĘKSZ WSKAŹNIK POZYTYWNOŚCI: Gdzie jesteś teraz? ; Zmniejszanie negtywności ; Zwiększanie pozytywności ; Nowy zestaw narzędzi ; Przepowiednia na przyszłość: rozkwit.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-97207 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wewnętrzna gra: tenis : trening mentalny w sporcie i życiu / W. Timothy Gallwey ; [przekład Robert Madejczyk]. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2022. - 175 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gallwey W. Timothy (1938- ) Madejczyk Robert

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Tenis

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Psychologia

Tytuł oryginału: "The inner game of tennis" 1974.

Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale również w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwników, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie. Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta „wewnętrzna gra” jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię swoich możliwości. W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia umysłu, które doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu, ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozwój osobisty. Ta książka odmieni twoją grę! [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.3 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Metoda małych kroków do celu : rzecz o technice "stopa w drzwiach" / Małgorzata Gamian-Wilk. - Wrocław : Wydawnictwo Naukowe Dolnośląskiej Szkoły Wyższej, cop. 2010. - 209 s. : wykr. ; 21 cm.

Autor

Gamian-Wilk Małgorzata.

Temat

Psychologia społeczna. Samopoznanie

Bibliogr. s. [187]-209.

1. Technika "stopa w drzwiach" uniwersalną strategią wpływu społecznego ; 2. Koncepcje tłumaczące efektywność techniki "stopa w drzwiach" ; 3. Autopercepcja jako mechanizm odpowiedzialny za efektywność techniki "stopa w drzwiach" ; 4. Specyfika procesu autopercepcji jako jednego ze sposobów poznawania siebie ; 5. Wpływ samowiedzy na zachowania ; 6. Argumenty przemawiające za autopercepcyjnym podłożem techniki "stopa w drzwiach" ; 7. Przerwa czasowa jako czynnik modyfikujący skuteczność techniki "stopa w drzwiach" ; 8. Autopercepcja w badaniach nad techniką "stopa w drzwiach" raz jeszcze ; 9. Badania własne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-95465 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Początek wszystkiego : jak to, czego doświadczamy przed narodzinami i w ich trakcie, wpływa na nasze dorosłe życie / Marianna Gierszewska ; [projekt graficzny wnętrza książki oraz ilustracje w książce: Eliza Luty]. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2024. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gierszewska Marianna (1996- ) Luty Eliza

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Okres prenatalny Poród Psychologia prenatalna Rodzicielstwo Samopoznanie Trauma dziecięca

Gatunek

Esej

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Gdzie jest „początek wszystkiego”? Przy mamie i tacie. W ich zbliżeniu i jakiejś miłości. Pięknej, trudnej, bliskiej lub dalekiej. Początek wszystkiego jest przy bijącym sercu opiekunki i we wspólnym z nią doświadczaniu narodzin. Początek wszystkiego jest w historii pierwszych miesięcy i lat życia. O tym, że dzieciństwo ma znaczenie, wiemy już wszyscy. A gdyby tak popatrzeć jeszcze bardziej wstecz? „Początek wszystkiego” to książka, która analizuje wpływ czasu prenatalnego i okołoporodowego na nasze późniejsze życie, która poddaje pod dyskusję związek naszych pierwszych doświadczeń z relacjami, chorobami, myślami, a nawet wyborami w życiu dorosłym. To książka dla dzieci swoich rodziców i dla rodziców swoich dzieci. Bo początek ma znaczenie. Jaki jest Twój? [Wydawnictwo Otwarte, 2024]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Brak informacji o dostępności: sygn. A-114034 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka magia : odważ się żyć kreatywnie / Elizabeth Gilbert ; przeł. Bożena Jóźwiak. - Poznań : Rebis, 2015. - 334, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gilbert Elizabeth (1969- ). Jóźwiak Bożena.

Temat

Kreatywne pisanie. Myślenie twórcze. Samopoznanie Samorealizacja.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Wielka Magia - zdaniem m.in. „USA Today” i „Vanity Fair” najgorętsza książkowa premiera tej jesieni! Autorka Jedz, módl się, kochaj i innych bestsellerowych książek od lat inspiruje czytelników. Teraz wszystkim, którym brakuje pewności siebie, wytrwałości czy cierpliwości, by podążyć za swymi marzeniami i powołaniem, pokazuje, jak z powodzeniem przezwyciężyć te obawy. Jeśli pragniesz napisać książkę, stworzyć dzieło sztuki, znaleźć nowe sposoby wykonywania pracy lub po prostu nasycić swoje codzienne życie pewną dozą pasji - Wielka Magia otworzy przed tobą cudowny świat twórczej ciekawości, mocy i radości. Ta książka powstała w odpowiedzi na ogromne zainteresowanie czytelników. Wykład o kreatywności podczas TED Conference, który dała Elizabeth Gilbert, obejrzało do tej pory na YouTubie ponad 11,5 mln osób. [Rebis, 2015]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Wielka magia [Dokument dźwiękowy] : odważ się żyć kreatywnie / Elizabeth Gilbert ; [przekł. Bożena Jóźwiak]. - Poznań : Rebis, 2015. - 1 płyta CD (6 godz. 35 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Gilbert Elizabeth (1969- ). Jóźwiak Bożena. Holtz Paulina (1977- ).

Temat

Kreatywne pisanie. Myślenie twórcze. Samopoznanie Samorealizacja.

Gatunek

Książki mówione. Poradniki. Dokumenty dźwiękowe.

Czas trwania: 6 godz. 35 min.

Tyt. oryg.: "Big magic".

Czyta Paulina Holtz.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Autorka "Jedz, módl się, kochaj" i innych bestsellerowych książek od lat inspiruje czytelników. Teraz wszystkim, którym brakuje pewności siebie, wytrwałości czy cierpliwości, by podążyć za swymi marzeniami i powołaniem, pokazuje, jak z powodzeniem przezwyciężyć te obawy. Jeśli pragniesz napisać książkę, stworzyć dzieło sztuki, znaleźć nowe sposoby wykonywania pracy lub po prostu nasycić swoje codzienne życie pewną dozą pasji - Wielka Magia otworzy przed tobą cudowny świat twórczej ciekawości, mocy i radości. [Rebis, 2015]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-KM/471/P (1 egz.)

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 1267 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-km-389 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-km-549 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek przed lustrem / aut. Alicja Głębocka [i in.] ; oprac. i red. Justyna Rybakiewicz. - Bielsko-Biała : Park, 2004. - 172 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

Autor

Głębocka Alicja. Rybakiewicz Justyna.

Temat

Behawioryzm Inteligencja (psychologia) Mowa Myślenie Optymizm Osobowość Pamięć Psychoanaliza Psychologia Samopoznanie Spostrzeganie Uczenie się Uczucia Uwaga (psychologia) Wrażenia

Bibliogr. pod rozdz.

1. Psychologia w pigułce : a) podstawowe pytania psychologii ; b) czym zajmują się psycholodzy ; c) najciekawsze koncepcje psychologiczne 2. Flirt psychologii z genetyką : a) dlaczego ludzie są różni ; b) osobowość i inteligencja 3. Zjawiska psychiczne pod lupą : a) wrażenia ; b) spostrzeżenia ; c) uwaga, pamięć i uczenie się ; d) myślenie i mowa 4. Inteligencja - wymiary i pomiary 5. Emocje i uczucia : a) czym są emocje i uczucia ; b) rozpoznawanie, okazywanie i kontrola uczuć ; c) emocje negatywne i ich wyrażanie ; d) zahamowania emocjonalne 6. Meandry osobowości 7. Poznanie i kreowanie siebie : a) poznać samego siebie ; b) dysonans poznawczy a podtrzymywanie samooceny ; c) o sztuce optymizmu ; d) czy pozytywne myślenie może szkodzić

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Człowiek przed lustrem / Alicja Głębocka [et al.]. - Bielsko-Biała : Park, 2004. - 172 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

Autor

Głębocka Alicja.

Temat

Inteligencja (psychol.) Osobowość Psychologia Samopoznanie Uczenie się Uczucia

Z cyklu "Człowiek"

Bibliogr. pod rozdz.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6.- 159.9-Czy (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gorzka czekolada. T. 2, Nowe opowiadania o ważnych sprawach / Paweł Beręsewicz, Katarzyna Majgier, Katarzyna Ryrych, Kazimierz Szymeczko, Katarzyna Terechowicz ; ilustracje Anita Głowińska ; [koncepcja merytoryczna, opracowanie wywiadów i opisów pojęć psychologicznych Irena Koźmińska ; teksty o wartościach Irena Koźmińska i Elżbieta Olszewska]. - Warszawa : Prószyński Media : Fundacja "ABCXXI - Cała Polska czyta dzieciom", 2019. - 431, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Głowińska Anita. Koźmińska Irena (1952- ). Olszewska Elżbieta. Ryrych Katarzyna (1959- ). Gdy rozum śpi Szymeczko Kazimierz (1965- ). Wieża ciśnień Majgier Katarzyna (1973- ). Włoskie wkakcje Beręsewicz Paweł (1970- ). Pstryk Ryrych Katarzyna (1959- ). Młode koty Ryrych Katarzyna (1959- ). Pierwsze skrzypce Szymeczko Kazimierz (1965- ). Preppers Szymeczko Kazimierz (1965- ). Tetris Ryrych Katarzyna (1959- ). Dziewczyna mistrza Szymeczko Kazimierz (1965- ). Rycerz na czarnym rumaku Terechowicz Katarzyna (1962- ). Droga na południe

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dobro Empatia Mądrość Postawy Psycholodzy Rozmowa Samopoznanie Szacunek Uczucia Wartość Wolność Zachowanie Życzliwość

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks.

Zawiera: Gdy rozum śpi / Katarzyna Ryrych. Wieża ciśnień / Kazimierz Szymeczko. Włoskie wakacje / Katarzyna Majgier. Pstryk / Paweł Beręsewicz. Młode koty / Katarzyna Ryrych. Wywiad / Katarzyna Majgier. Pierwsze skrzypce / Katarzyna Ryrych. Preppers / Kazimierz Szymeczko. Życie pożyczone / Katarzyna Majgier. Tetris / Kazimierz Szymeczko. Dziewczyna mistrza / Katarzyna Ryrych. Rycerz na czarnym rumaku / Kazimierz Szymeczko. Droga na południe / Katarzyna Terechowicz.

Każdy widzi za jakiego uchodzisz, lecz bardzo niewielu wie, kim jesteś... Niccolo Machiavelli - Książę Kolejny zbiór opowiadań napisanych przez popularne autorki i autorów książek dla dzieci i młodzieży. Pierwszy, bestsellerowy zbiór cieszył się ogromną popularnością, a jego egzemplarze można znaleźć w niemal każdej bibliotece w Polsce. Obie książki zostały wydane we współpracy z Fundacją ABCXXI Cała Polska czyta dzieciom. Każde opowiadanie podejmuje inny temat: emocji, które czasem trudno opanować, konsekwencji naszych zachowań, więzi, które tworzą się w rodzinie i w grupie rówieśniczej. Znajdziemy tu historie o miłości, rywalizacji, brawurze, braku akceptacji dla odmienności i o odpowiedzialności. Każda z nich to epizod z życia przypadkowych osób. Bohaterowie opowiadań są tak realistyczni, że mamy wrażenie, jakby żyli obok nas. A może nawet żyją, bo przecież najciekawsze historie pisze samo życie… I każda z tych historii może być wyimkiem z czyjejś codzienności. Wszystkie opowiadania uzupełniono krótkimi rozmowami z psychologami - Teresą Jadczak-Szumiło i Jackiem Masłowskim. Rozmowy te przeprowadziła Irena Koźmińska, prezes Fundacji ABCXXI Cała Polska czyta dzieciom. Poruszone w nich zagadnienia wynikają wprost z treści opowiadań. Psychologowie analizują emocje, które wpływają na zachowania bohaterów oraz ich postawy życiowe; podsuwają odpowiednie lektury i udzielają porad młodym czytelnikom - nie wprost - raczej dając preteksty do dalszych przemyśleń. Pewnej nocy dwóm osobom przyśniły się podobne sny. Nie było w tym nic niezwykłego. Są sny, które każdej nocy prześladują wielu ludzi. Być może i ty miewasz takie… Jesteś w szkole i stoisz przed tablicą. Cała klasa na ciebie patrzy. I choć znasz odpowiedzi na pytania, nie możesz wydobyć z siebie głosu, czując na sobie paraliżujący wzrok tylu osób. Nauczycielka, choć widzi, że się denerwujesz, zasypuje cię pytaniami i wytyka nieprzygotowanie. Nic nie mówisz. Masz ochotę zapaść się pod ziemię. Chcesz tylko zniknąć, żeby przestali na ciebie patrzeć. Takie właśnie sny przyśniły się tamtej nocy Kubie, który ucieszył się, gdy dzwonek budzika przerwał koszmar, i Markowi, który po przebudzeniu odetchnął z ulgą, że już od dawna nie chodzi do szkoły. [www.azymut.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-III (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-III/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego medytujemy : nauka i praktyka jasności i współczucia / Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpocze ; przełożyła Katarzyna Karłowska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 214, [1] strona ; 23 cm.

Autor

Goleman Daniel (1946- ) Tsoknyi (1966- ) Karłowska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness Radzenie sobie ze stresem Samopoznanie Samoświadomość Umysł

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Why we mediate" 2022.

Bibliografia na stronach 199-[203]. Indeks.

Praktyczny, inspirujący poradnik medytacji - doskonałe antidotum na codzienny stres. Wszyscy doświadczamy czasem negatywnych emocji, ale w dzisiejszym świecie bywa ich zbyt wiele. Zaburzają one zdrowe więzi z własnym umysłem, uczuciami, ciałem oraz z innymi ludźmi. Dlaczego medytujemy jak żadna inna książka pozwala poznać i zrozumieć, czym jest medytacja. Łącząc tradycję Wschodu z zachodnimi odkryciami z dziedziny neuronauki, psycholog Daniel Goleman i tybetański nauczyciel medytacji Tsoknyi Rinpocze pomogą ci nie tylko zrewolucjonizować swoje życie na poziomie emocjonalnym, umysłowym i fizycznym, ale też zaakceptować siebie i innych. Dzięki tej książce, idealnej zarówno dla osób zaawansowanych w medytacji, jak dla nowicjuszy - odmienisz swoje zdrowie, relacje z innymi i duszę. [www.zymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mała książeczka o prawdziwym szczęściu / Anselm Grün ; [tł. Ewa Piasta]. - Kielce : "Jedność", cop. 2008. - 192 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Grün Anselm (1945- ). Piasta Ewa Anna (1976- ).

Temat

Samopoznanie Szczęście

Tyt. oryg.: Das kleine Buch vom wahren Glück, 2004.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress)

(Sensus)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Grzesiak, Mateusz (1980- ) Samopoznanie Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Znasz Mateusza Grzesiaka? To najpopularniejszy coach w Polsce, psycholog i trener. Jeśli go znasz, to nie trzeba mówić Ci nic więcej i z pewnością niecierpliwie czekasz na kolejne przejawy jego twórczości. Jeśli nie znasz — uważaj! Zanim zaczniesz czytać, dokończ lepiej wszystkie zaległe zadania, wyłącz telefon i weź głęboki oddech. Ta książka – ósma w dorobku autora – wciągnie Cię i nie pozwoli odłożyć się na półkę, póki nie skończysz. A potem długo jeszcze wracać będzie do Ciebie w myślach, bo tak jest z mądrością zmieniającą życie. Ta książka jest inna niż wszystkie. To świadectwo. Świadectwo wyjątkowości w normalności. Świadectwo stu dni szczęśliwego życia, które zaczęły się internetową akcją, a skończyły... No cóż, tego dowiesz się, gdy doczytasz do końca. W książce znajdziesz nie tylko inspirujące historie, ale także ćwiczenia, które pomogą Ci przybliżyć się do swojego szczęścia i rozumienia życia. [Helion, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

(Sensus. Psychologia)

Autor

Grzesiak Mateusz (1980- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Ja (psychologia) Mechanizmy obronne (psychologia) Samopoznanie Świadomość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czas trwania: 12 godz. 8 min 13 s.

Czyta Autor.

Nagranie w formacie mp3.

W przyszłości ktoś będzie patrzył na Twoje pokolenie z niedowierzaniem, zastanawiając się, jak ludzie mogli żyć w taki sposób. Mieć głowy wypełnione lękami z przeszłości, mimo że przecież możliwe jest życie tylko w teraźniejszości. Oczekiwać z niepewnością przyszłych rezultatów, tak jakby od nich zależała wartość człowieka, choć każdy przecież jest wartością samą w sobie. Snuć historie na temat swojego "ja", tak jakby można było człowieka określić jakąkolwiek etykietą. Idealizować albo krytykować innych i uznawać siebie za lepszych albo gorszych. Oceniać świat w kategoriach dobra lub zła, tak jakby jakikolwiek umysł był w stanie rozpoznać wyroki boskie i ocenić, co powinno, a co nie powinno się dziać. Będzie to możliwe dopiero za kilkadziesiąt, może kilkaset lat. Ludzkość nie zrozumiała jeszcze, że oświecenie i życie w stanie bezwarunkowego szczęścia oraz mądrości nie jest azjatycką bajką, ale jedyną prawdziwą drogą, dostępną dla każdego. A może Ty już jesteś na tym etapie? Ta książka opisuje funkcjonowanie ego, czyli iluzję istnienia ludzkiego "ja". Tłumaczy, czym są myśli i na jakich zasadach identyfikacja z nimi wciąga nas w świat iluzji. Wyjaśnia pojęcie separacji, oddzielającej nas od prawdziwej rzeczywistości i budującej fałszywe opinie czy poglądy, przez które cierpimy. Jest mapą wskazującą drogę do zrozumienia ego i ciągłego oświecania się, prowadzącego nieuchronnie do absolutnej, bezwarunkowej wolności. Uczy odstawania się zamiast stawania i jest powrotem do źródeł prawdziwej ludzkiej natury. Jeśli sądzisz, że jesteś kimś więcej, niż wydaje Ci się na co dzień, znajdziesz tu rozwiązania, jakich szukasz. [www.azymut.pl, 2013]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/741/159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Harrn Andrea. Kompanowski Michał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja emocjonalna Nastrój (psychologia) Samoakceptacja Samopoznanie Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "The mood book" 2019.

Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, przedstawia krótkie definicje nastrojów, emocji, uczuć i cech osobowości, odwołując się do terapii poznawczo-behawioralnej, teorii uważności i psychologii pozytywnej. Opisy ilustruje przykładowymi zachowaniami, sytuacjami życiowymi i uzupełnia anegdotami. Ułatwia to czytelnikowi rozpoznanie danej emocji czy nastroju oraz interpretację reakcji innych ludzi i otaczających nas wydarzeń. [Wydawnictwo RM, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pstryk : jak zmieniać, żeby zmienić / Chip Heath, Dan Heath ; tłumaczenie Anna Gralak. - Wydanie 3. - Kraków : Znak Litera Nova, 2022. - 345, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Heath Chip. Heath Dan. Gralak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Proste reguły, które zmienią twoje życie. Bez względu na to, czy zamierzasz tylko uporządkować biurko czy zmienić świat. Poznaj metodę, dzięki której: jeden lekarz uratował życie stu tysięcy pacjentów, grupa nierozgarniętych pierwszaków stała się klasą bystrych uczniów, nawet noworoczne postanowienia są możliwe do zrealizowania. A teraz i ty możesz odmienić swoje życie. Niezależnie od tego, czy jesteś szefem, menedżerem lub rodzicem, czy chcesz zmienić samego siebie - nie wahaj się, to łatwe! Pstryk i już. Bracia Chip i Dan Heath to profesorowie, konsultanci, trenerzy i autorzy bestsellerowych książek (m.in. Przyczepnych historii), które przetłumaczono na blisko 30 języków. Doradzali takim firmom jak Microsoft, Google czy Nike. A teraz doradzają nam, jak z powodzeniem dokonywać zmian w naszym domu, w pracy i w życiu. "Pstryk" odniósł wielki sukces, bo działa! [Znak Litera Nova, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111073 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pstryk : jak zmieniać, żeby zmienić / Chip Heath, Dan Heath ; tłumaczenie Anna Gralak. - Wydanie 2. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 291, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Heath Chip. Gralak Anna. Heath Dan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach 271-[290].

„Pstryk” to poradnik o tym, jak zmieniać. Bez względu na to, czy zamierzasz tylko uporządkować biurko, czy zmienić świat. Nie wahaj się, to łatwe. Pstryk i już. Z książki dowiesz się: • Jak dzięki sześciu prostym zasadom jeden lekarz uratował życie stu tysięcy pacjentów. • Jak grupę nierozgarniętych pierwszaków zmienić w klasę bystrych uczniów. • Jak stos rękawic roboczych pomógł w zaoszczędzeniu tysięcy dolarów. • I co najważniejsze – jak zmienić swoje życie. Bracia Chip i Dan Heath to konsultanci, trenerzy i autorzy bestsellerowych książek, które przetłumaczono na blisko 30 języków. Doradzali takim firmom jak Microsoft czy Nike. A teraz doradzają nam, jak z powodzeniem dokonywać zmian w naszym domu, w pracy i w życiu. „Pstryk” stał się wielkim sukcesem, bo działa! [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie które działa : jak znaleźć drogę do prawdziwej mądrości / Bill Hybels ; tł. Ryszard Zajączkowski. - Kraków : Wydaw. Esprit, 2008. - 287, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Hybels Bill (1951- ). Zajączkowski Ryszard (1961- ).

Temat

Biblia. Mądrość Samopoznanie Stosunki interpersonalne

Bill Hybels pokazuje tym razem, co potrzbne jest, by przeżyć szczęśliwe życie, korzystając z mądrości życiowej zawartej w Biblii. Według autora, na świecie istnieje wielka obfitość onformacji, wiadomości i wiedzy. Niestety, jest jednocześnie bardzo niewiele mądrości. A jest to coś kluczowego, gdy napotykamy problem w pracy czy w domu, w relacji z przyjaciółmi czy we własnym życiu. Dowiadujemy się zatem: - Jakie czynniki są istotne dla osiągania przez nas celów życiowych, - Jak znajdować przyjaciół, - Dlaczego w pewnych sytuacjach tak trudno zaufać Bogu, - Jak stawiać sobie wymagania i cele ; - Jak zachować wobeć kogoś, kto żywi do mnie niechęć, - Jaki jest zaskakujący rezultat udzielania pomocy innym, - Jak można zbudować sobie solidne podstawy finansowe. [Wyd. Esprit, 2008]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Robot w ogrodzie / Deborah Install ; przełożył Zbigniew Zawadzki. - Kraków : Wydawnictwo WAM, 2015. - 330, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Install Deborah. Zawadzki Zbigniew (1951- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Mężczyzna Przyjaźń Roboty i manipulatory Samopoznanie

Gatunek

Powieść psychologiczna Fantastyka

Tytuł oryginału: "A robot in the garden" 2015.

Ben jest dobrym i miłym facetem, ale uciekającym wciąż przed odpowiedzialnością. Nie chce mieć dzieci, unika pracy, niczego nie kończy. W pewnym momencie jego żona Amy traci cierpliwość i postanawia od niego odejść. W ich ogrodzie niespodziewanie pojawia się uszkodzony robot. Ben decyduje sie nim zająć i naprawić go. Ich niezwykła przyjaźń pozwoli zmierzyć się Benowi z przeszłością i dostrzec to, czego zabrakło w jego relacji z ukochaną. Dzis robot w ogrodzie może i Tobie otworzyć oczy. [Wydawnictwo WAM, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-IV D (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozwijanie uważności na co dzień / Małgorzata Jakubczak. - Dodruk. - Warszawa : Difin, 2020. - 174 stron ; 20 cm.

(Engram)

Autor

Jakubczak Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Samopoznanie Sens życia Stres Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach [173]-174.

Książka wprowadza czytelnika w zagadnienia związane z uważnością jako kompetencją osobistą, wspierającą poczucie satysfakcji życiowej i szczęścia. Autorka omawia specyfikę uważności w aspekcie wiedzy, umiejętności i nastawień, które wspierają rozwój samoświadomości i budują szczególny rodzaj postawy życiowej. Publikacja podpowie jak świadomie budować relacje z ludźmi i z tymi aspektami rzeczywistości, które bezpośrednio wpływają na samopoczucie (z czasem, obowiązkami domowymi, pracą, karierą, z pieniędzmi itp.) Przede wszystkim jednak Autorka kieruje uwagę czytelnika na relacje z samym sobą, z ciałem, myślami, emocjami. Świadomość wpływu myśli i emocji na powstawanie stresu, radzenie sobie z nim, stanowi fundament spełnionego, szczęśliwego życia. Książka powinna stanowić inspirację dla osób, które pragną żyć pełnią życia, czerpać satysfakcję z pracy i relacji międzyludzkich. Pomoże im zachować świeżość i entuzjazm, a także zapobiegać efektowi wypalenia w pracy i w życiu prywatnym. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=52527401644KS&itr=2, dostęp 5.01.2023]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-111821 (1 egz.)