SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

102 wyniki

Brak okładki

Książka

W koszyku

Nie potrafię schudnąć : przepisy specjalnie dla Polaków / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. rozdziału Dziekuję , Polsko Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydaw. Otwarte, 2010. - 220, [5] s. ; 20 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Urbaniuk Jarosław (1977- ). Kasprzak-Kozikowska Eliza.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne.

Indeks.

To naprawdę działa! Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana! Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale. Aby ułatwić Ci chudnięcie, przy współpracy z doktorem Dukanem opracowaliśmy polskie przepisy zgodne z zasadami jego diety. Jeśli lubisz naszą narodową kuchnię, w tej książce znajdziesz receptury na tradycyjne dania: śledzie po kaszubsku, chłodnik po polsku, a nawet śląską roladę. A jeżeli gotujesz z fantazją, sięgnij po przepis na zupę imbirową, baba ghanoush albo cytrynowe steki. [Wydaw. Otwarte, 2010]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Durnowska Małgorzata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Indeks.

Przedstawione w tej książce przepisy zainteresują przede wszystkim zwolenników kuchni nowoczesnej, lekkiej i zdrowej, w której smak potraw jest równie ważny jak ich wartości odżywcze. Każdy, kto ceni sobie przyjemność gotowania i próbowania różnorodnych dań, a jednocześnie stara się przygotowywać dobrze zbilansowane posiłki, na pewno z powodzeniem wykorzysta nasze pomysły. Znajdziesz tu bowiem pełne witamin, kolorowe sałatki, dietetyczne zupy, chude, aromatyczne dania mięsne i rybne oraz łakocie, których nie muszą obawiać się nawet osoby dbające o linię. [Olimp Media, 2018]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na pół słodko : wypieki i desery w insulinooporności i cukrzycy / Anna Englisz. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, 2021. - 271, [1] strona : fotografie, portret ; 24 cm.

Autor

Englisz Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Cukrzyca Insulinooporność Potrawy dietetyczne Słodycze

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Bibliografia, netografia na stronach 270-271. Indeks.

Masz insulinooporność i myślisz, że już nigdy nie będziesz jeść słodyczy? Zmagasz się z cukrzycą i nie wiesz, czy jeszcze kiedykolwiek spróbujesz swojego ulubionego deseru? A może po prostu unikasz cukru i rezygnujesz ze słodkich przyjemności? Ta książka udowadnia, że wcale nie musisz! Znajdziesz tu prawie 100 przepisów na wypieki i desery bez cukru i białej mąki: wspaniałe serniki, kruche tarty i aromatyczne ciasta z owocami, czekoladowe brownies, domowe batony, trufle i wiele innych, dzięki którym nauczysz się jeść zdrowo, lekko i pysznie. Spróbuj migdałowego ciasta ze śliwkami, wegańskiego sernika z truflami czy korzennych dyniowych babeczek. Zrób domową granolę, wegańskie jagodzianki, zawijany makowiec i przekonaj się, że życie bez cukru też może być pełne smaku! Każdy przepis ma podaną sumę wymienników, makroskładniki i kaloryczność, aby ułatwić wkomponowanie ich w codzienną dietę. Anna Englisz – dietetyczka i blogerka, żona cukrzyka. Uczy, jak jeść bez cukru, i udowadnia, że zdrowe odżywianie wcale nie oznacza rezygnowania z przyjemności. [www.azymut.pl, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moja kuchnia : bez glutenu / przepisy i stylizacja Coralie Ferreira ; zdj. Aimery Chemin ; przekł. Natalia Wiśniewska. - Warszawa : Buchmann, 2016. - 138, [2] s. : il. kolor. ; 28 cm.

Autor

Ferreira Coralie. Chemin Aimery. Wiśniewska Natalia (tłumaczka).

Temat

Dieta bezglutenowa. Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Książki kucharskie.

Okł. wliczona w paginację.

Nowe metody gotowania, dzięki którym będziesz sobie dogadzać! Gotowanie i pieczenie bez glutenu to nie czary. Wystarczą odpowiednie zamienniki, by móc zagnieść genialne ciasto na pizzę lub tartę. Autorka radzi, jak robić zakupy, co warto wiedzieć o produktach i w jaki sposób prowadzić kuchnie wolną od glutenu. Przepisy na przystawki i dania główne, a także na desery zawarte w książce przekonają największego łasucha. Lasagne, ryżowe placki, kurczak w panierce oraz chrupiące krakersy i muffinki z borówkami oraz białą czekoladą to najlepsza uczta. [Buchmann, 2016]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-64 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-64 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-64 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia zdrowej skóry : jedz i wyglądaj młodo / Karen Fischer ; tłumaczenie Joanna Dziubińska. - Kraków : Znak JednymSłowem - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 223, [1] strona : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Fischer Karen (1972- ). Dziubińska Joanna (filolożka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyka naturalna Potrawy dietetyczne Skóra (anatomia) Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The healthy skin kitchen" 2021.

Indeksy.

Marzysz o gładkiej i naturalnie młodej skórze? Wydajesz majątek na kremy, które nie działają, choć w reklamie obiecywano spektakularne efekty? Twoja cera jest dla ciebie powodem kompleksów? Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak skóra reaguje na dietę i emocje. Dowiesz się także, co jeść, żeby twoja cera była zdrowa i wyglądała młodo. Zadbaj o nią od wewnątrz. Przekonaj się, że odpowiednio skomponowana dieta jest lepsza niż drogie zabiegi kosmetyczne. Dzięki tej książce poznasz też zbawienny wpływ na skórę postu naprzemiennego, dobierzesz suplementy dopasowane do twoich potrzeb i zadbasz o swój mikrobiom. [Znak, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sposób na Hashimoto : jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby / Karen Frazier ; [tłumaczenie Agnieszka Skowron]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 269, [1] strona : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Frazier Karen S. Skowron Agnieszka (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The Hashimoto's cookbook and action plan" 2015.

Indeks.

W książce znajdziesz: praktyczne informacje i porady dotyczące choroby; opisy najczęściej występujących objawów hashimoto i wywołujących je czynników; miesięczny plan działania eliminujący z diety problematyczne składniki, podzielony na 3-dniową fazę oczyszczania i 4-tygodniowy plan posiłków, obejmujący śniadania, obiady, kolacje, przekąski i desery; listy zakupów na cały miesiąc; ponad 125 przepisów, w tym na posiłki z produktów, które po miesiącu ponownie można wprowadzić do diety. [Foksal, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Freer Chrissy. Malinowski Jerzy Jarosław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa Nasiona Potrawy dietetyczne Zboże

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "Supergrains : eat your way to great health" 2013.

Indeks.

Wstęp: Czym są superziarna, Korzyści dla zdrowia, Sposób gotowania, Do czego stosować superziarna ; Quinoa (komosa ryżowa) ; Amarantus (szarłat) ; Gryka (kasza gryczana) ; Ryż brązowy ; Chia (szałwia hiszpańska) ; Proso (kasza jaglana) ; Owies ; Orkisz i kamut ; Jęczmień ; Farro (pszenica płaskurka) i frikeh.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najlepsza książka kucharska keto : zawierająca 1500 prostych przepisów na różnorodne dania kuchni ketogenicznej / praca zbiorowa Lightning Bolt Press ; [tłumaczenie: Monika Gadzina]. - Wydanie I. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2023. - 831, [9] stron ; 18x25 cm.

Autor

Gadzina Monika

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy dietetyczne

Gatunek

Książka kucharska Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "The big keto cookbook for beginners : 1500 recipes" 2021.

Na stronie tytułowej informacje: Opracowana przez ekspertów i dietetyków ; Zawierająca dokładne informacje o wartości odżywczej ; Wystarczająco proste dania dla każdego domowego kucharza.

Pragniesz odżywczych i smacznych keto posiłków na utrzymanie ketozy? Szybkiej i trwałej utraty wagi? A także stałej motywacji na diecie ketogenicznej? Sięgnij po tę książkę zawierającą 1500 przepisów diety ketogenicznej! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z keto, czy od dawna utrzymujesz ketozę, ta wszechstronna książka kucharska z 1500 przepisami diety ketogenicznej sprawi, że dostosowanie diety keto do twojego stylu życia stanie się łatwiejsze i przyjemniejsze. To największy na rynku, opracowany przez ekspertów i dietetyków, zbiór aż 1500 przepisów diety ketogenicznej w jednej, kompletnej książce. Każdy przepis zawiera dokładne informacje o wartości odżywczej, makroskładnikach, ilości węglowodanów, błonnika, tłuszczu i białka, dzięki czemu łatwiej ci będzie śledzić twoje makra. To setki opcji na każdy posiłek - danie główne, przekąskę, deser, koktajl i napój - które są proste w przygotowaniu dla każdego domowego kucharza. [Wydawnictwo Vital, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112540 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta optymalna w okresie menopauzy / Emila Gierada. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2016]. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gierada Emila.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne Menopauza Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 168-169.

Czym jest menopauza i klimakterium ; Symptomy zbliżającej się menopauzy - czy to mnie już dotyczy? ; Jak dieta pomaga w typowych objawach tego okresu i możliwych problemach zdrowotnych ; Ogólne zalecenia dietetyczne dla tego okresu ; Produkty polecane podczas menopauzy - źródła fitoestrogenów i innych cennych substancji ; Przepisy na dania bogate w fitoestogeny ; Przykładowe jadłospisy diety w menopauzie ; Menopauza w świetle najnowszych badań naukowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105100 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Dieta bez wyrzeczeń! : książka o diecie odchudzającej i utrzymującej masę ciała przez całe życie czyli sposób na życie / Dariusz Gnatowski [et al.]. - Warszawa : WPZiU, 2002. - 240, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Gnatowski Dariusz (1961- ).

Temat

Desery. Kanapki i przekąski. Kucharstwo. Napoje. Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne. Surówki i sałatki. Zupy.

Na okł. podtyt.: nowatorska metoda na dobrą sylwetkę i zdrowie : pierwsza w świecie bezpieczna dla zdrowia dieta niskowęglowodanowa.

Indeks.

Książka jest adresowana głównie do tych, którzy już próbowali się odchudzać i nie osiągnęli większego lub trwałego efektu. Osoby z przewlekłymi chorobami powinny się skonsultować ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem diety.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta odpornościowa / Barbara Jakimowicz-Klein. - Wrocław : Wydawnictwo Astrum, [2015]. - 222 strony ; 21 cm.

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [221]-222.

Funkcje układu odpornościowego ; Dieta ; Zioła ; Styl życia ; Przepisy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Zdrowie)

Autor

Jakimowicz-Klein Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Alergia pokarmowa Alergicy Potrawy dietetyczne

Gatunek

Opracowanie Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia na stronie 172. Indeks.

Niepożądane reakcje po spożyciu pokarmów ; Alergia pokarmowa a nietolerancja pokarmowa ; Najczęstsze alergeny pokarmowe ; Reakcje krzyżowe ; Objawy alergii pokarmowej ; Typy alergii pokarmowych ; Leczenie alergii pokarmowych ; Dieta dzieci z alergią pokarmową ; Dieta w astmie oskrzelowej ; PRZEPISY: Dieta stosowana w uczuleniach na białka zbóż (dieta bezglutenowa) ; Dieta stosowana w uczuleniach na białka mleka krowiego ; Dieta dla osób uczulonych na gluten i mleko krowie ; Dieta dla osób uczulonych na białko jajka kurzego ; Dieta dla osób uczulonych na mleko krowie i białko jajka kurzego ; Dieta dla osób uczulonych na gluten i białko jajka kurzego ; Dieta dla osób uczulonych na mleko krowie, gluten i białko jajka kurzego ; Dieta dla osób uczulonych na środki konserwujące i barwniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Cukrzyca : zapobieganie i leczenie : porady lekarzy i dietetyków/ Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek ; współaut. Wioleta Respondek [et al.]. - Wyd. 1 (dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2010. - 184, [2] s. ; 21 cm.

(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)

Autor

Jarosz Mirosław. Kłosiewicz-Latoszek Longina. Respondek Wioleta.

Temat

Dieta cukrzycowa Cukrzyca Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Poradniki.

Bibliogr. s. 184-[185].

Cukrzyca: definicja, rozpoznanie, konsekwencje zdrowotne, społeczne i ekonomiczne ; Epidemiologia cukrzycy ; Patogeneza i przyczyny cukrzycy Czy można zapobiegać cukrzycy? ; Podstawowe zasady leczenia cukrzycy Zalecenia żywieniowe ; Zamienniki cukru i żywność o obniżonej zawartości cukru ; Zalecenia dotyczące aktywności fizycznej ; Praktyczne wskazówki do realizacji zaleceń żywieniowych i charakterystyka przykładowych jadłospisów dla osób z cukrzycą typu 2 nieleczonych insuliną, bez mikroalbuminurii ; Przykładowe jadłospisy dla osób z cukrzycą typu 2 nieleczonych insuliną, bez mikroalbuminurii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w niedoczynności tarczycy : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Hanna Stolińska, Diana Wolańska. - Wydanie 1 - 5 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - 129, [1] strona ; 21 cm.

(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)

Autor

Jarosz Mirosław (1957- ) Stolińska Hanna Wolańska Diana (nauki medyczne)

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy

Temat

Leczenie żywieniowe Niedoczynność tarczycy Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 129-[130].

Co, jak i dlaczego warto jeść, czego należy się wystrzegać, czego nie wolno pomijać? Zawarte w naszym poradniku odpowiedzi na te pytania wytyczają chorym drogę do polepszenia jakości życia. Autorzy zadbali o wyjaśnienie zależności między jedzeniem a stanem organizmu, a także umotywowanie wskazówek, jakich udzielają. Łatwo sięgnąć po prawidłowo zbilansowane siedmiodniowe jadłospisy dla osób z niedoczynnością tarczycy. Książka zawiera praktyczne porady i zalecenia specjalistów z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Mogą z niej korzystać zarówno pacjenci, jak i lekarze podstawowej opieki zdrowotnej. [Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekka dieta czyli Uroki zdrowej kuchni : 300 kalorii lub mniej / [wstęp i tł. z ang. Joanna Kaczara]. - Wrocław : Astrum, 1994. - 188 s. : il. ; 21 cm.

(Jeśc Zdrowo - Żyć Dłużej)

Autor

Kaczara Joanna

Temat

Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka keto. 2, Zdrowe i skuteczne odchudzanie / Ketobulka. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2023. - 366, [2] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Kalugina-Bulka Solvita

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dieta odchudzająca Odchudzanie Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 365-[367].

Nie sztuką jest schudnąć 10 kg w miesiąc, sztuką jest zbudować zdrowe nawyki, które utrzymają Twoje ciało w zdrowiu i formie do końca życia. Sztuka Keto 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejścia do ciała i umysłu, drogowskaz dla ludzi pragnących nie tylko trwale schudnąć, ale przede wszystkim zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie, wysoki poziom energii, sprawność i sprawczość. Tym razem omawiam też biohacking i anti-aging, czyli zdrowy sen, regenerację, słońce, suplementację, morsowanie i obcowanie z zimnem, a także jak się motywować i utrzymywać samodyscyplinę na wysokim poziomie oraz że „zrobione” jest lepsze od perfekcji. To iskra motywacji do zmiany o atomowej sile rażenia. Obietnica, że się da! To właśnie sztuka keto. Oddaję w Twoje ręce osobistą opowieść o odkryciach i olśnieniach na drodze do zrozumienia, czym tak naprawdę jest otyłość, jak wygląda moje zdrowie i samopoczucie po 3,5 roku stosowania sztuki keto - moje wnioski, zwycięstwa, porażki. Opowiadam o odnalezieniu balansu, samoakceptacji, ciałopozytywności, życzliwym podejściu do siebie, ciała i głowy, swojej przeszłości, o cierpieniu i byciu silną. Szczerze i bez tabu. W mojej książce znajdziesz obszerną bazę ponad 100 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, pieczywa, przekąski, zupy, sałatki, a także na desery. Dowiesz się, w jaki sposób modyfikować przepisy, jak wykorzystać i łączyć produkty, aby komponować odżywcze, różnorodne, a przede wszystkim smaczne posiłki. To kopalnia inspirujących, motywujących i dających do myślenia treści zachęcających do poszukiwania swojej prawdy. Odkryj sztukę keto i zmień swoje życie. [Wydawnictwo Marginesy, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113467/2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

S.O.S. dla tarczycy : dieta w Hashimoto / Anna Kowalczyk, Tomasz Antoniszyn. - Kraków : Wydawnictwo M, 2018. - 249, [7] stron : ilustracje, fotografie kolorowe ; 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

(Smaki Zdrowia)

Autor

Kowalczyk Anna. Antoniszyn Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Kompleksowy poradnik z mnóstwem najnowszych doniesień naukowych dotyczących zaleceń w chorobie Hashimoto oraz zbiór przepisów, z których samodzielnie można stworzyć kompletny jadłospis na wiele tygodni! Po bestsellerowej "Kaszoterapii" autorzy przygotowali dla nas nową książkę, tym razem mierzącą się z chorobą Hashimoto. Znaleźć tu można szereg ciekawych i potrzebnych informacji dotyczących samej choroby i metod leczenia, ale przede wszystkim holistyczny plan postępowania dietetycznego. Zbilansowana dieta ułożona została w praktyczny zbiór przepisów, z których na bazie ogólnodostępnych produktów samodzielnie można stworzyć wielotygodniowy kompletny jadłospis, który poprawi funkcjonowanie tarczycy. [Wydawnictwo M, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cud metaboliczny : dieta, którą pokochasz : 3 proste kroki do uzyskania szczupłej sylwetki : pysznie, zdrowo, na zawsze / Diane Kress ; przełożyła Aneta Borucka. - Zakrzewo : Replika, copyright 2012. - 324 strony ; 20 cm.

Autor

Kress Diane. Borucka Aneta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta metaboliczna Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The metabolism miracle : 3 easy steps to regain control of your weight-permanently" 2009.

Na okładce: Pozbądź się problemów z nadciśnieniem, złym cholesterolem, nieodpowiednim poziomem cukru.

Indeks.

1. Masz odmienny metabolizm; 2. Trzyetapowy program utraty nadwagi na stałe; 3. Kwestie zdrowotne i życiowe; 4. Przepisy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj alergię : [żywienie zdrowego i chorego człowieka : dieta bezglutenowa, dieta bezcukrowa, dieta bezmleczna, dieta rotacyjna, dieta wspomagająca leczenie bezpłodności] / Bożena Kropka. - Skoczów : Rodzina, 2009. - 352 s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

Kropka Bożena.

Temat

Alergia Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Książka zawiera autorski program "Sześć kroków wyjścia z alergii", oparty na zaleceniach polskich naukowców, który likwiduje objawy alergii.

Bibliogr. s. 346-347.

Książka zawiera: - unikatowy jadłospis oraz przepisy ścisłej diety rotacyjnej dla osób uczulonych na bardzo wiele pokarmów, - przewodnik po wybranych chorobach alergicznych oraz informacje, jak sobie z nimi poradzić, - żywienie przeciwalergiczne dla kobiet w ciąży oraz karmiących piersią, - schemat żywienia dzieci zdrowych i dzieci alergicznych, - ok. 40 naturalnych przepisów przeciwalergicznych dla małych dzieci, - naturalne metody leczenia dzieci, - założenia naturalnej kuchni oraz ok. 200 przepisów na pełnowartościowe, niealergizujące potrawy dla całej rodziny, - omówienie podstawowych składników odżwyczych oraz zasady praktyk kulinarnych w celu ich zachowania, - opis diety bezglutenowej, bezmlecznej, bezcukrowej, diety wspomagającej leczenie bezpłodności. [Rodzina, 2009]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie optymalne / Jan Kwaśniewski. - Warszawa : Wydaw. WGP, cop. 1999. - 170, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Kwaśniewski Jan.

Temat

Odżywianie Potrawy dietetyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-61 (1 egz.)