SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Superodżywianie : energia, witalność, zdrowie / Rüdiger Dahlke ; przepisy Cristina Capelli ; superfoods Simone Vetters ; [tłumaczenie Joanna Zaczek]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 383 stron ; 22 cm.

Autor

Dahlke Rüdiger (1951- ). Capelli Cristina. Vetters Simone. Zaczek Joanna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe

Temat

Odżywianie Zdrowe odżywianie Żywność ekologiczna

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania

Tytuł oryginału: "Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung" 2015.

Bibliografia na stronach 379-383.

Ta książka oferuje Ci jedyne w swoim rodzaju połączenie starożytnej wiedzy kultur Wschodu, w tym Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, z odkryciami współczesnej nauki. Dzięki niej Ty również poznasz sekrety energii znajdującej się w Twoim pokarmie. Do ich osiągnięcia pomocne będzie określenie własnej sytuacji termicznej, jak również głębsza znajomość poszczególnych produktów. Autor zaproponuje Ci różne diety, od ketogenicznej, przez antynowotworową po post. Poznasz pułapki genu starości, metody eliminowania stanów zapalnych i całą prawdę o glutenie. Autor proponuje również bezglutenowe zboża, konopie, kurkumę, imbir i camu camu. Poznasz siłę witaminy C, chlorofilu kwasów tłuszczowych omega-3. Dowiesz się, jak mogą Cię wspomóc nasiona chia, moringa, olej kokosowy, soja czy kakao. Wszystko, co powinieneś wiedzieć o zdrowej żywności! [Wydaw. Vital, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Efekt placebo : naukowe dowody na uzdrawiającą moc twojego umysłu / Joe Dispenza ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Wydanie 3. dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 420 stron, [24] strony tablic : ilustracje, portret, wykresy ; 21 cm.

Autor

Dispenza Joe (1962- ). Szewczuk Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Placebo Samoleczenie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach [399]-414.

Przedmowa dr Dawson Church ; Wstęp: Przebudzenie ; Wprowadzenie: Triumf umysłu nad materią ; Cz. I: Informacja: R. 1. Czy to możliwe? ; R. 2. Krótka historia placebo ; R. 3. Efekt placebo w twoim mózgu ; R. 4. Efekt placebo w twoim ciele ; R. 5. Jak myśli zmieniają umysł i ciało ; R. 6. Podatność na sugestie ; R. 7. Postawa, przekonanie i postrzeganie ; R. 8. Kwantowy umysł ; R. 9. Trzy opowieści o osobistej transformacji ; R. 10. Od informacji do transformacji: dowód na to, że jesteś własnym placebo ; Cz. II: Transformacja: R. 11. Przygotowanie do medytacji ; R. 12. Medytacja zmiany przekonań i postrzegania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110915 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mgła mózgowa : skuteczny program na radykalną poprawę koncentracji i wzmocnienie pamięci / Mike Dow ; [tłumaczenie Renata Czernik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 357 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Dow Mike. Czernik Renata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Pamięć Trening umysłu Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The Brain Fog Fix : Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks" 2015.

Cierpisz na problemy z koncentracją? Często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych informacji? To mogą być pierwsze objawy mgły mózgowej – choroby, z którą zmaga się coraz więcej ludzi! Jej przyczyn upatruje się w niezdrowym trybie życia, depresji czy COVID-19. Autor stworzył prosty 21-dniowy program, który pomoże ci wyeliminować mgłę mózgową i przywrócić zdrowie mózgu. Jego sekret tkwi w przywróceniu równowagi najważniejszych hormonów w mózgu: dopaminy, serotoniny i kortyzolu. Pomogą ci w tym prawidłowa dieta dla mózgu, proste gry i wskazówki, jak ćwiczyć mózg, by poprawić pamięć i koncentrację. Dowiesz się, jak efektywnie odpoczywać i odkryjesz zalety medytacji. Tylko 21 dni do sprawnego mózgu! [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 12 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.8 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uzdrowienie po udarze : cofanie skutków i zapobieganie kolejnym udarom / Mike Dow, David Dow oraz Megan Sutton ; [tłumaczenie Katarzyna Stolba]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2018. - 305, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Dow Mike. Dow David. Sutton Megan. Stolba Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chorzy po udarze mózgu Leczenie Rehabilitacja medyczna Udar mózgu Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Healing the broken brain : leading experts answer 100 questions about stroke recovery" 2017.

Kilka słów od Davida do pacjentów po udarze ; INFORMACJE OGÓLNE: Zrozumieć udar ; Postępowanie przy udarze ; Czego należy się spodziewać ; REHABILITACJA: Odzyskiwanie mobilności ; Rehabilitacja ręki i ramienia ; Rehabilitacja funkcji poznawczych ; Rehabilitacja zdolności komunikacyjnych ; Maksymalizacja efektów leczenia ; TWOJE ŻYCIE: Powrót do optymalnego zdrowia ; Powrót do dawnego stylu życia ; Powrót do samego siebie ; TWOJA RODZINA I PRZYSZŁOŚĆ: Obawy opiekunów ; Przyszłość leczenia udaru ; Wskazówki końcowe ; Zasoby wspomagające proces rekonwalescencji ; O platformie Tactus Therapy ; O fundacji dla afatyków Aphasia Recovery Connection ; Nasi eksperci.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna : jak odzyskać zdrowie dzięki tłuszczom / Bruce Fife ; [tłumaczenie Anna Gąsowska]. - Wydanie 3. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 487 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Fife Bruce (1952- ). Gąsowska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginał: "The Coconut Ketogenic Diet" 2014.

Bibliografia strony 475-487. Indeks.

Przez ostanie trzydziestolecie bardzo intensywnie promowano diety niskotłuszczowe. Dlaczego więc jesteśmy coraz grubsi i bardziej podatni na choroby? Nasze ciała potrzebują tłuszczu, ponieważ jest on niezbędny dla zdrowia, a idealnym sposobem na poradzenie sobie z epidemią chorób serca i otyłością jest dieta ketogeniczna. Autor, dietetyk, znawca zdrowego odżywiania i badacz leczniczych właściwości kokosa, prezentuje wyniki najnowszych, przełomowych badań naukowych na temat różnego rodzaju tłuszczów. Analizuje ich właściwości i wpływ na zdrowie. Obala wiele powszechnych mitów i błędnych przekonań na ich temat. Te wyniki zaskoczą również Ciebie. Szczególną uwagę poświęca jednemu z najbardziej niezwykłych produktów wspomagających odporność, którym jest olej kokosowy. Zaprezentowany w książce rewolucyjny program przywracania równowagi organizmu powstał nie tylko w celu uzyskania szczupłej sylwetki, ale przede wszystkim, aby odzyskać zdrowie. Głównie opiera się na spożywaniu naturalnych produktów i najbardziej sprzyjających zdrowiu tłuszczów. Jego skuteczność udowodniono w leczeniu otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, przewlekłego zmęczenia, nadciśnienia, a także wielu innych. Autor podaje zasady diety, dzięki którym z łatwością przyspieszysz przemianę materii, zwiększysz poziom energii i unormujesz temperaturę ciała. Poznasz metody, jak dzięki zdrowym tłuszczom poprawić funkcje tarczycy, usprawnić pracę serca czy ustabilizować poziom cholesterolu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta ketogeniczna dla zabieganych : uzdrawiające i proste dania z 5 składników / Jen Fisch ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Wydanie 1., dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 203 strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Fisch Jen. Pruszyńska Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Dieta paleo Potrawy szybkie i łatwe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "The easy 5-ingredient ketogenic diet cookbok" 2018.

Bibliografia, netografia na stronach 198-200.

Coś więcej niż książka kucharska – dieta ketogeniczna. Ta przełomowa publikacja to jednak coś więcej niż zestaw przepisów ketonowych. Przedstawia ona bowiem proste, elastyczne rozwiązanie, które pomaga utrzymać dietę ketonową bez względu na intensywny styl życia. Tym samym stanowi ona doskonałe rozwiązanie dla każdego, kto nie ma czasu i możliwości ślęczeć w kuchni, jeść o regularnych porach czy poświęcać dowolnej ilości czasu na przygotowanie dań. [...]. 3 gwaranty ketogenicznego sukcesu, jakie zapewnia ta publikacja to: – przepisy na szybkie, aromatyczne, pięcioskładnikowe dania z dodatkowymi instrukcjami żywieniowymi, – jeden garnek, wiele posiłków – gotuj i sprzątaj po posiłku bez stresu dzięki 30-minutowym, jednogarnkowym daniom, – możliwość dostosowania swojego keto ― wystarczy skorzystać ze wskazówek dotyczących zamienników niezdrowych produktów i pysznych alternatyw pozwalających zamienić śmieciowe jedzenie w odżywcze keto jadło. Znajdziesz tu również odpowiedzi na popularne pytania takie jak: – Jak działa dieta ketogeniczna? – Czym jest ketoza? – Czym są makro i dlaczego są tak ważne? – Czy spożywanie tak dużej ilości tłuszczu jest dobre? – Co to jest okresowa głodówka? – Co to jest keto-adaptacja? [https://wydawnictwovital.pl/wydawnictwo/ksiazki/zdrowie/choroby/dieta-ketogeniczna-dla-zabieganych-uzdrawiajace-i-proste-dania-z-5-skladnikow/, dostęp 24.08.2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chemia w pożywieniu : jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą / Hans-Ulrich Grimm ; [tłumaczenie: Katarzyna Jurczak]. - Wydanie 2. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2015. - 350 stron ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich (1955- ). Jurczak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Substancje dodatkowe do żywności Związki chemiczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Chemia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Chemie im Essen : Lebensmittel-Zusatzstoffe wie sie wirken, warum sie schaden" 2013.

Bibliografia na stronach [315]-350.

Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z szybszym starzeniem się i chorobami układu krążenia. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i ksylitol oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne schorzenia jelit. Autor ujawnia także szokującą prawdę o chemii znajdującej się w uwielbianych przez dzieci napojach i słodyczach. Zdradza również, jakie zagrożenia skrywają się w margarynach imitujących masło. Odkryj prawdziwe działanie najpopularniejszych dodatków do produktów spożywczych, w tym aromatów, enzymów i środków modyfikowanych genetycznie. [Wydaw. Vital, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110523 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chemia w pożywieniu : jak działają dodatki do żywności i dlaczego nam szkodzą / Hans-Ulrich Grimm ; [tł. Katarzyna Jurczak]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2014. - 350 s. ; 21 cm.

Autor

Grimm Hans-Ulrich (1955- ). Jurczak Katarzyna.

Temat

Substancje dodatkowe do żywności.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Tyt. oryg.: "Chemie im Essen : Lebensmittel-Zusatzstoffe wie sie wirken, warum sie schaden" 2013.

Bibliogr. s. [315]-350.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-103703 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 prostych przepisów na dania ketogeniczne : pyszne i szybkie keto z 10 składników / Maya Krampf ; [tłumaczenie Anna Jurga ; zdjęcia Ashley McLaughlin. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 276 stron : fotografie kolorowe; 24 cm.

Autor

Krampf Maya. Jurga Anna. McLaughlin Ashley.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Potrawy szybkie i łatwe Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: "The wholesome yum easy keto cookbook : 100 simple low carb recipes : 10 ingredients or less" 2019.

Bibliografia na stronie 265. Indeks.

Myślisz, że dieta ketogeniczna jest trudna, czasochłonna i droga? Nic bardziej mylnego! Specjalistka od niskowęglowodanowego żywienia i autorka popularnego bloga udowodni Ci, że kuchnia ketogeniczna jest smaczna, łatwa, a do przygotowania zdrowych potraw nie będziesz potrzebował więcej niż 10 składników. Z pomocą przepisów na dania ketogeniczne, które Maya Krampf zebrała dla Ciebie w tej pięknie ilustrowanej książce kucharskiej, zaskoczysz rodzinę i znajomych. Dzięki diecie ketogenicznej zyskasz szczupłą sylwetkę, dobre samopoczucie, a co najważniejsze – zdrowie! Badania dowodzą: dieta ketogeniczna pomaga w eliminowaniu wielu chorób autoimmunologicznych. Keto może być proste i pyszne! [www.empik.com, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-64 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-64 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-64 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-64 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-64 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompletna dieta na zdrowy mózg : co jeść, aby uwolnić się od niepokoju, lęku i stresu, pokonać stany zapalne, dysbiozę wspomóc nadnercza, odżywiać ciało i umysł / Ali Miller ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Białystok ; Wydawnictwo Vital, 2021. - 383 strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Miller Ali. Szewczuk Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Leczenie dietą Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: "Anti-anxiety diet: a whole body program to stop racing thoughts, banish worry and live panic-free" 2018.

Bibliografia na stronach 373-379.

Eliminacja stanów zapalnych i złagodzenie objawów chorób, w tym chorób jelit, posiłki, które odżywią mózg, neuroprzekaźniki przeprogramowane dzięki zdrowemu odżywianiu, równowaga hormonalna, a co za tym idzie – mniej stresu i niepokoju. Korzyści wynikające z wprowadzenia diety dla zdrowia mózgu jest o wiele więcej! Poznasz je wszystkie dzięki tej publikacji. Autorka opisuje w niej nie tylko założenia diety dla mózgu – których podstawą są diety ketogeniczna i niskoglikemiczna – ale również prozapalne pokarmy, które mogą zaburzyć mikrobiom jelitowy. Z prostymi quizami sprawdzisz swój stan zdrowia, poznasz listę badań laboratoryjnych i suplementów, które pomogą odżywić ciało i umysł. Odżywiony mózg kluczem do dobrego samopoczucia. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-64 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-64 (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-64 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-64 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-64 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Możesz wyleczyć choroby tarczycy : samodzielna diagnostyka i program przywracający zdrowie / Amy Myers ; [tłumaczenie Mariusz Warda]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 439 stron : rysunki ; 24 cm.

Autor

Myers Amy. Warda Mariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby tarczycy Leczenie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The thyroid connection" 2016. Na stronie redakcyjnej błąd w tytule oryginału.

Bibliografia, netografia na stronach 405-430. Indeks.

Dzięki tej książce samodzielnie rozpoznasz objawy zaburzeń funkcjonowania tarczycy. Będziesz wiedział o jakie badania poprosić lekarza i na które objawy możesz zwrócić jego uwagę. Poznasz również rolę jelit, diety, toksyn i stresu w powstawaniu i rozwoju tych dolegliwości. Otrzymasz także kompletny czterotygodniowy plan umożliwiający przywrócenie zdrowia i cofający wszelkie objawy. Całość uzupełniają porady dotyczące odżywiania, suplementów, ćwiczeń, zarządzania stresem i właściwego snu. [Wydawnictwo Vital, 2017]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety wiecznie młodych kobiet : boginie nigdy się nie starzeją / Christiane Northrup ; [tłumaczenie Ischim Odorowicz-Śliwa]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 417 stron : rysunki ; 24 cm.

Autor

Northrup Christiane (1949- ). Odorowicz-Śliwa Ischim.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Kobieta Starzenie się

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: "Goddesses never age" 2015.

Czy starzenie się musi być nieprzyjemne? Uważasz, że wraz z wiekiem pogarsza się wygląd, zdrowie i samopoczucie? Od teraz to Ty o tym decydujesz! Stan zdrowia w znacznie większym stopniu dyktowany jest przekonaniami aniżeli biologią. Doktor Northrup stara się zmienić postrzeganie procesu starzenia się i pokazać wszystkim kobietom, że są uprawnione do tego, by do swoich najpóźniejszych lat oczekiwać życia pełnego energii i zdrowia. Wyjaśnia przy tym, w jaki sposób zachować wysoki standard wszystkich sfer codzienności - od zawodowej po intymną. W tej książce połączyła osobiste doświadczenia i ćwiczenia praktyczne z najnowszymi badaniami naukowymi. Teraz Ty również zrozumiesz wagę świadomego wybierania pożywienia i rezygnacji z przetworzonej żywności. Nauczysz się uwalniać zablokowane emocje i akceptować swoją zmysłowość. Na piękno nigdy nie jest za późno. [Wydawnictwo Vital, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Puchacz Katarzyna Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia pięciu przemian Owoce Warzywa Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Indeksy.

Pięć Przemian to coś więcej niż dieta. Autorka proponuje nowy sposób odżywiania, który zadba o Twoje zdrowie, a równocześnie umożliwi delektowanie się smakiem przygotowanych posiłków. Zyskasz świadomość, że odżywiasz i regenerujesz organizm, będziesz wypoczęty i pełen energii. Dzięki tej książce poznasz: zasady gotowania według Pieciu Przemian ; właściwości lecznicze popularnych produktów ; proste przepisy na smaczne i zdrowe sałatki, zupy, dania główne oraz desery ; dziko rosnące rośliny i ich wykorzystywanie w kuchni ; tabele, które odzwierciedlają energetyczną wartość posiłów ; metody odbudowy równowagi między sobą a otoczeniem ; sposoby na eliminowanie takich chorób jak nadciśnienie, cukrzyca, wrzody żołądka i inne. [Wydaw. Vital, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie : praktyczny poradnik : proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dzięki którym poradzisz sobie z lękiem, gniewem, wstydem i poczuciem winy / Simon Rego, Sarah Fader ; przedmowa Jonathan E. Alpert ; [tłumaczenie Emilia Kiszycka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 226 stron ; 21 cm.

Autor

Rego Simon A. Fader Sarah Alpert Jonathan E. (1955- ) Kiszycka Emilia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Lęk Myśli natrętne Pewność siebie Przezwyciężanie lęku Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Uczucia

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "The CBT workbook for mental health : evidence-based exercises to transform negative thoughts and manage your well-being" 2021.

Bibliografia i netografia na stronach 215-219. Indeks.

Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralne CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i wyeliminujesz stany lękowe. To również doskonały sposób na stres, poprawę zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT! [Wydawnictwo Vital, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112985 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak skutecznie zajść w ciążę : wyluzuj i zostań mamą / Jean M. Twenge ; [tłumaczenie Barbara Mińska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 263 strony ; 21 cm.

Autor

Twenge Jean M. (1971- ). Mińska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciąża Macierzyństwo Płodność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "The impatient woman's guide to getting pregnant" 2012.

Bibliografia na stronach 247-[258].

Nie możesz zajść w ciążę lub masz problem z jej szczęśliwym donoszeniem? Presja poczęcia dziecka ma zgubny wpływ na Twój związek? Czujesz tykający zegar i obawiasz się, że nie zostaniesz mamą? Autorka wszystko to przeżyła osobiście. Teraz jest mamą trójki urwisów. Dr Twenge dociera do sedna emocjonalnych problemów związanych z zajściem w ciążę. Opisuje, jak przygotować się umysłowo i fizycznie, gdy planuje się poczęcie. Doradza, jak rozmawiać o tym z rodziną, przyjaciółmi i partnerem. Wyjaśnia także jak radzić sobie z wielkim smutkiem po poronieniu. Objaśnia, w jaki sposób poznać, kiedy masz owulację, kiedy uprawiać seks, jak mierzyć czas ciąży, maksymalizować szanse zapłodnienia. Poleca również najlepszą dietę prenatalną i wyjaśnia, jak zwiększać szanse na urodzenie chłopca lub dziewczynki. [Wydawnictwo Vital, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stwardnienie rozsiane : bezpieczne i skuteczne terapie : naturalne metody do samodzielnego stosowania / Christine Wagener ; [tłumaczenie Anna Chomik]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 277 stron ; 21 cm.

Autor

Wagener-Thiele Christine (1962- ). Chomik Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Chorzy ze stwardnieniem rozsianym

Temat

Chorzy ze stwardnieniem rozsianym Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Stwardnienie rozsiane Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Natürliche MS-Therapien : sanfte und wirksame Behandlung von multipler Sklerose" 2005.

Indeks.

SM wymaga holistycznego podejścia. W przypadku stwardnienia rozsianego powrót do zdrowia jest możliwy. Oznacza to zwalczenie przewlekłej choroby i dużo więcej - rozpoczęcie nowego życia i zadbanie o dobre samopoczucie. Sprawdź sam, jak udało się to Autorce i w jaki sposób możesz osiągnąć równie spektakularne efekty. W niniejszej książce znajduje się opis najskuteczniejszych naturalnych metod leczenia stwardnienia rozsianego. Dzięki nim usprawnisz pracę mózgu oraz układu nerwowego. Dzięki diecie wzmocnisz organizm i tym samym przebieg choroby będzie lżejszy, a nawet bezobjawowy. Skorzystasz też z dobrodziejstw oferowanych przez Tradycyjną Medycynę Chińską. Nad stwardnieniem rozsianym można zapanować! [www.azymut.pl, 2016]

Historia Meike ; RODZAJE TERAPII: Naturalne sposoby leczenia SM ; Pożywienie dla nerwów ; Witaminy i spółka ; Uleczyć duszę ; Rośliny lecznicze ; Homeopatia ; Medycyna azjatycka ; POWRÓT DO ZDROWIA: Nowe życie ; Zdrowie i równowaga ; Nowy sposób odżywiania ; Dobroczynny styl życia ; Uzdrawiająca moc przyrody ; Gdzie szukać pomocy? ; Kontakty ; DODATKI: Stwardnienie rozsiane na świecie ; Powrót do zdrowia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy mózg : jak z pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera / William J. Walsh ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 342 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Walsh William J. (1936- ). Pruszyńska Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Nutrient power : heal your biochemistry and heal your brain" 2014.

Bibliografia, netografia na stronach 265-[280].

Dr William J. Walsh to światowej sławy specjalista w dziedzinie leczenia za pomocą składników odżywczych. Jest prezesem działającego na zasadzie non profit Walsh Research Institute w stanie Illinois i prowadzi programy szkolenia lekarzy w Australii, Norwegii oraz innych krajach. Opracował terapie biochemiczne dla pacjentów z zaburzeniami behawioralnymi, ADHD, autyzmem, depresją, zaburzeniami lękowymi, schizofrenią oraz chorobą Alzheimera, stosowane obecnie przez lekarzy na całym świecie. Dzięki tej książce poznasz ich działanie, wyniki najnowszych badań oraz opisy konkretnych przypadków. Autor opisuje system naturalnej terapii biochemicznej, oparty na najnowszych badaniach naukowych mogący pomóc milionom osób, u których zdiagnozowano zaburzenia psychiczne. Bazuje on na założeniu, że większość ludzi cierpi na brak równowagi składników odżywczych spowodowany czynnikami genetycznymi i środowiskowymi, a zaburzenia te mogą wyrządzić wiele szkód dla pracy mózgu. W tej książce Autor podkreśla, że najważniejsze jest określenie biochemii każdego pacjenta i stworzenie indywidualnego programu leczenia, mającego na celu przywrócenie równowagi chemicznej w mózgu. Leczenie polega na terapeutycznym stosowaniu witamin, minerałów, aminokwasów i olejków eterycznych. Większość pacjentów odnosi korzyści z terapii biochemicznej wskutek: unormowania stężenia składników odżywczych potrzebnych do syntezy neuroprzekaźników, regulacji aktywności neuroprzekaźników za pomocą ukierunkowanej terapii składnikami odżywczymi, zredukowania stresu oksydacyjnego wywoływanego przez wolne rodniki. [https://wydawnictwovital.pl/wydawnictwo/ksiazki/zdrowie/choroby/zdrowy-mozg-jak-za-pomoca-skladnikow-odzywczych-pokonac-zaburzenia-behawioralne-adhd-autyzm-depresje-lek-schizofrenie-i-chorobe-alzheimera/, dostęp 6.03.2020]

1. Indywidualność biochemiczna a zdrowie psychiczne ; 2. Równowaga chemiczna mózgu w pigułce ; 3. Kluczowe znaczenie składników odżywczych dla zdrowia psychicznego ; 4. Epigenetyka a zdrowie psychiczne ; 5. Schizofrenia ; 6. Depresja ; 7. Autyzm ; 8. Zaburzenia behawioralne i ADHD ; 9. Choroba Alzheimera ; 10. Proces kliniczny ; Aneks A. Metylacja ; Aneks B. Stres oksydacyjny ; Aneks C. Metalotioneiny ; Aneks D. Zasoby kliniczne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

10 minutowe przepisy : zdrowo i smacznie dla całej rodziny / Liana Werner-Gray ; [tłumaczenie Elżbieta Piłasiewicz]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 383, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Werner-Gray Liana (1987- ) Piłasiewicz Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Bibliografia, netografia na stronie 374. Indeks.

Czy masz czas na poprawę zdrowia? Obecnie na wszystko brakuje nam czasu. A już z pewnością na stanie „przy garach”, nawet gdy mamy do wykarmienia całą rodzinę. Coraz częściej w takich przypadkach sięgamy po gotowe dania, które wystarczy tylko odgrzać – rzadko jednak zastanawiamy się, co tak naprawdę się w nich znajduje. A lista może być długa i bardzo toksyczna. Dobrym rozwiązaniem może być codzienne zamawianie cateringu, ale kogo tak naprawdę na to stać? Kolacja dla dwojga w 10 minut? Tak! To możliwe Z pomocą przychodzi Lisa Werner-Grey! W swojej książce przedstawia przepisy na dania, które przygotujesz w 10 minut, a czasami nawet szybciej. Dzięki nim zaoszczędzisz czas, pieniądze i odzyskasz zdrowie. Dowiesz się jak zerwać z uzależnieniem od cukru i fastfoodów, pozbędziesz się z organizmu toksyn i stanów zapalnych, stracisz na wadze, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz energię. [www.azymut.pl, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medyczna marihuana : praktyczne zastosowanie : jak bezpiecznie i skutecznie korzystać z konopi indyjskich / Laurie Wolf, Mary Wolf ; [tłumaczenie Anna Lewicka]. - BIałystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 259 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Zdrowie z Natury)

Autor

Wolf Laurie Wolf Mary Lewicka Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Marihuana Leki przeciwbólowe Leczenie Wpływ na zdrowie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The medical marijuana dispensary : understanding, medicating, and cooking with cannabis" 2016.

Bibliografia, netografia na stronach 247-257.

CZ. I. PODSTAWY DLA NOWYCH PACJENTÓW: R. 1. Demistyfikacja medycznej marihuany ; R. 2. Marihuana jako lek ; R. 3. Pozyskiwanie i stosowanie marihuany ; CZ. II. PRZEGLĄD SZCZEPÓW MARIHUANY: R. 4. Szczepy indica ; R. 5. Szczepy sativa ; R. 6. Szczepy hybrydowe ; CZ. PRZEPISY NA REMEDIA I POTRAWY: R. 7. Remedia na bazie konopi indyjskich ; R. 8. Wytrawne potrawy na bazie konopi indyjskich ; R. 9. Desery na bazie konopi indyjskich ; Dodatek A: Prawo dotyczące użytkowania marihuany w USA według Stanu ; Dodatek B: Dziesięć porad dotyczących domowej uprawy marihuany.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107598 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe tłuszcze, dobre białka : rewolucja w odżywianiu / Nicolai Worm ; [tłumaczenie Małgorzata Rzepka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 241, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Worm Nicolai (1951- ). Rzepka Małgorzata (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce i grzbiecie podtytuł: metoda LOGI.

Tytuł oryginału: "Glücklich und schlank : mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett : die LOGI Methode" 2003.

Bibliografia, netografia na stronach [232]-241.

Jak to możliwe, że piramida żywieniowa, którą się nam wpaja od dziecka, zaleca spożywanie ogromnej ilości produktów zbożowych (które obciążają nie tylko układ trawienny, ale i cały organizm) oraz owoców zawierających duże ilości cukrów? Jeśli naprawdę chcesz jeść zdrowo, powinieneś skorzystać z programu LOGI. Pozwoli Ci on wyrwać się z węglowodanowej pułapki dzięki jedzeniu zróżnicowanych, smacznych i zdrowych dań. Autor udowadnia, że cukry powodują nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne. Przez to, że działają jak bomba z opóźnionym zapłonem, często nie zdajemy sobie sprawy ze spustoszenia, jakie czynią do momentu, gdy zdrowie posypie się na dobre. Związki te zaburzają poziom cukru we krwi i wydzielanie insuliny oraz spowalniają tempo przemiany materii. Program logi oparty na całkowicie nowej piramidzie żywieniowej, zmienia klasyczne podejście do odżywiania pozwalając walczyć z plagą otyłości i cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Z tej książki dowiesz się, jak wybierać zdrowe tłuszcze i zastosujesz prawidłową dietę rozdzielną. Nasycisz się, odżywisz i podniesiesz poziom energii. Uświadomisz sobie, co przemilcza indeks glikemiczny i przestaniesz wierzyć we wpajane nam od lat żywieniowe mity. Zrozumiesz, dlaczego należy unikać produktów oznaczanych jako „light” i poznasz znaczenie określonych form białka. Logiczne odżywianie - zdrowe i piękne ciało. [Wydawnictwo Vital, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109828 (1 egz.)