SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

86 wyników

Książka

W koszyku

Modelowanie sylwetki : atlas ćwiczeń dla kobiet / Frédéric Delavier ; red. nauk. tł. Ryszard Jasiński ; z fr. tł. Ryszard Jasiński, Urszula Zemełko. - Wyd. 1 (dodruk). - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2009. - 135 s. : il. (w tym kolor.) ; 26 cm.

Autor

Delavier Frédéric. Jasiński Ryszard (fizjoterapia). Zemełko Urszula.

Temat

Gimnastyka kobieca. Kobieta

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Tabl. umieszczone na wyklejkach i skrzydełkach okł.

Po międzynarodowym sukcesie "Atlasu treningu siłowego" Frédéric Delavier kolejną swą książkę poświęca ćwiczeniom przeznaczonym dla kobiet. Jest to wyjątkowy poradnik dla pań, które chciałby poprawić swą sylwetkę, ogólną kondycję i sprawność fizyczną oraz zwiększyć siłę mięśni. Aby to osiągnąć, muszą wzmocnić takie partie ciała, jak pośladki, nogi, brzuch i plecy. Liczne, doskonałej jakości ryciny ilustrują, jakie grupy mięśniowe są zaangażowane przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze nie tylko umożliwiają zrozumienie celu każdego ćwiczenia, ale także ułatwiają poprawne prowadzenie treningu i pozwalają uniknąć kontuzji. Ze względu na rzetelne podejście do anatomii człowieka publikacja powinna zainteresować także studentów wydziałów rehabilitacji i fizjoterapii wyższych szkół medycznych, akademii wychowania fizycznego oraz wydziałów malarstwa i rzeźby akademii sztuk pięknych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Francuzki nie potrzebują liftingu : sekrety piękna i radości życia w każdym wieku / Mireille Guiliano ; tł. Dorota Gruszka. - Kraków : Znak Litera Nowa - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 284, [3] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Guiliano Mireille (1946- ). Gruszka Dorota (tłumacz).

Temat

Kobieta Starzenie się

Tyt. oryg.: "French women don't get facelifts : the secret of aging with style and attitude" 2013.

Marzysz o wiecznej młodości i pięknie? Chcesz je zatrzymać za pomocą idealnego kremu? A może przywrócić dzięki liftingowi? Un moment! Spójrzmy prawdzie w oczy: wieczne piękno nie istnieje, na idealny krem trudno trafić, a lifting… to dość ryzykowne przedsięwzięcie. Francuzki już to wiedzą i nie popadają w obsesję wiecznej młodości. Zamiast tego wypracowały sposoby na zachowanie naturalnego piękna, elegancji i radości życia. Mireille Guiliano, autorka bestsellerowych poradników Francuzki nie tyją i Francuzki na każdy sezon, pokazuje, że również Ty niczym rodowita Francuzka możesz: Ľ odkryć bogactwo składników odżywczych w szpinaku, rybach, cytrusach i orzechach Ľ mikrodermabrazję zastąpić miodem i olejem arganowym, a sztuczne odżywki do włosów… tabletką aspiryny Ľ poznać technikę oddychania przeponą i nauczyć się relaksować głęboko i skutecznie Ľ spalać kalorie lekko, przyjemnie i prawie bez wysiłku… …a przede wszystkim zyskać pozytywne nastawienie do własnego wyglądu i wieku! We Francji czas płynie tak samo jak wszędzie, ale Francuzki wiedzą, jak mu się nie poddawać! [Znak, 2016]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-159.9 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-613.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobieta / przekł. Sławomir Janeczek. - Warszawa : Bellona, cop. 2007. - 281 s. : fot. kolor., il. kolor. ; 24 cm.

(Encyklopedia Zdrowia)

Autor

Janeczek Sławomir.

Temat

Kobieta Choroby kobiece

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. A-Inf.-61

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-Czyt.61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-Podr.61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być jak gwiazda : moda, uroda i styl : praktyczne porady stylistów / Aleksandra Więcka. - Poznań : Publicat, 2008. - 221, [3] s. : il. kolor. ; 29 cm,

Autor

Więcka Aleksandra.

Temat

Kobieta Kosmetyka Makijaż

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Nauczysz się dobierać ubrania w kolorystyce odpowiedniej do Twojego typu urody. Zapoznasz się z tajnikami makijażu wieczorowego i na co dzień. Zdobędziesz informacje, co zrobić, by Twoje włosy wyglądały tak, jakbyś właśnie wyszła z renomowanego salonu Dowiesz się, w jaki sposób tuszować niedoskonałości sylwetki i podkreślać jej atuty. [MErlin, 2008]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękno bez konserwantów : sekrety urody naszych prababek / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2016. - 280 s. : il., faks., fot. ; 22 cm.

(Ciekawostki Historyczne)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra.

Temat

Kobieta Kosmetyka.

Gatunek

Poradniki. Wydawnictwa popularne.

Poznajmy tajemnicę naturalnego piękna. Fotografie przedwojennych elegantek olśniewają. Żyły niemal przed stuleciem, a przecież prezentują się często lepiej niż my same! Mają piękne wypielęgnowane dłonie i perfekcyjnie ułożone fryzury. Ich cera promienieje. Aż trudno w to uwierzyć. Nasze prababcie nie miały do dyspozycji koszmarnie drogich smarowideł, palet do makijażu z dziesiątkami odcieni, przyborów do konturowania i hybrydowego manicure. A jednak posiadały sekret nieskazitelnej urody. Na czym on polegał? Aleksandra Zaprutko-Janicka zaprasza czytelniczki w podróż po epoce naturalnego piękna. Po niezwykłym dwudziestoleciu, gdy damy zrzuciły gorsety, a zwyczajne żony i matki odkryły, że moda pozwala wyrazić własną niezależność. Z jej pomocą walczyły o godne miejsce w dotąd męskim świecie. "Piękne bez konserwantów" to opowieść o fascynujących czasach, ale też niezawodny poradnik dla dzisiejszych kobiet. Jak przygotować w domu ekologiczny krem z najprostszych składników? Jak zapobiec wypadaniu włosów i zdrowo schudnąć? Co zrobić by uniknąć wcierania w ciało toksycznych składników i ustrzec się przed drogimi, nieskutecznymi kosmetykami? Nasze prababki znały odpowiedzi na wszystkie te pytania. Teraz Ty też możesz zgłębić ich tajemnice. [Wydaw. Znak, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104224 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękno bez konserwantów : sekrety urody naszych prababek / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Znak, 2016. - 280, [3] s. : il., faks., fot. ; 22 cm.

(Ciekawostki Historyczne.pl)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra.

Temat

Kobieta Kosmetyka.

Gatunek

Poradniki. Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bądź piękna : sztuka ekscentrycznego glamour / Ditta Von Teese [oraz] Rose Apodaca ; tł. Joanna Dziubińska. - Kraków : Znak Litera Nova, 2016. - X, [2], 380 s. : il. kolor. ; 29 cm.

Autor

Von Teese Dita (1972- ). Apodaca Rose. Dziubińska Joanna (filolożka).

Temat

Von Teese, Dita (1972- ). Kobieta Kosmetyka. Makijaż. Twarz Włosy

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "Your beauty mark : The ultimateguide to eccentric glamour" 2015.

Bibliogr. s. 375.

Przyhamuj z makijażem oczu, jeśli uwydatniasz usta czerwoną szminką. Zasady? Chcesz mi powiedzieć, że Marilyn Monroe, Hedy Lamarr i Rita Hayworth się myliły? Ikona glamour, muza projektantów, inspiracja dla milionów kobiet na świecie. Dita von Teese. W prawdziwie wielkim stylu przeistoczyła się z piegowatej dziewczyny o włosach koloru truskawkowego blond, w kobietę z okładek Vogue'a i Vanity Fair. Sama nauczyła malować się kocie oko, szminkować usta na czerwono i robić pieprzyk, który przypomina znak interpunkcyjny. Jej znak rozpoznawczy. Jest ucieleśnieniem kobiecości. Poznaj jedną z najbardziej tajemniczych gwiazd Hollywood intymnie, prywatnie, a nawet bez makijażu. Artystka zdradza kulisy swojej drogi na szczyt oraz tajniki urody - alabastrowej cery, szczupłej talii, dzieli się radami i trikami, które stosuje w swoim codziennym życiu. Wprowadza w barwny świat Hollywood i za kulisy scen kabaretów oraz światowych wybiegów mody. To prawdziwa księga ekscentrycznego glamour według Dity von Teese. Odważ się być piękną. [Znak, 2016]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-104539 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lady-fitness czyli Bądź w formie : nowe spojrzenie na ciało kobiety, kształtowanie sylwetki, higiena, żywienie, relaks / Stephan Starischka [et al.] ; z niem. przeł. Aldona Orzechowska-Rajecka. - Warszawa : Świat Książki, 1995. - 125, [3] s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Starischka Stephan. Orzechowska-Rajecka Aldona.

Temat

Gimnastyka kobieca. Kobieta Kosmetyka.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Publ. klubu Świat Książki nr 1147.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

100 minut dla urody / Zofia Wędrowska. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1968. - 315, [1] s. : il. ; 20 cm.

Autor

Wędrowska Zofia.

Temat

Gimnastyka kobieca. Kobieta Kosmetyka.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Poprz. wyd. pt.: Nie tylko dla kobiet.

NADCHODZI WIOSNA: Spotkanie ; Chodzenie nie jest sztuką łatwą ani małą ; Zanim rano wstaniesz ; Twój arsenał ; Nie ma urody bez mydła, szczotki i wody: Mycie twarzy i szyi ; Co należy robić z kremami ; Parówka ; Jeśli chcesz mieć piękną sylwetkę ; Siedzisz zbyt wiele: Ćwiczenia mięśni szyi ; Ćwiczenia prostujące plecy ; Ćwiczenia mięśni brzucha ; Ćwiczenia nóg ; Stale stoisz: Płaskie stopy ; Żylaki ; Wiosenne kłopoty: Herbatka lipowo-miodowa ; Maseczka ziołowa ; Maseczka truskawkowa ; Precz z pudrem ; Ćwiczenia na to i na owo: Masz uda zbyt szczupłe ; Za szczupłe łydki ; Twoje uda są zbyt grube ; Chcesz schudnąć w biodrach ; Coś na przykurcz podkolanowy ; Gdy chcesz mieć smukłą talię ; W PEŁNYM SŁOŃCU: "Śmierć bladej twarzy": Mój niezawodny system opalania ; Oparzenie słońcem ; Udar słoneczny i omdlenie ; Jak gdyby nigdy nic (ćwiczenia plażowe) ; Nie obwód ważny, ale kształt: Siłowe ćwiczenia ramion ; Chcesz mieć ładny biust: Mała, ale ważna dygresja ; Wprawki pływackie (metoda samousługowa): Ruchy żabki ; Oczy czarne, oczy twe: Nie chcemy "woreczków" ; Rzecz o ciemnych okularach ; Tusz czy henna? ; Artemida i ty: Marszobieg ; Bieg na przełaj z przeszkodami ; Komary i osy kłują czasami ; Powracamy do natury: Nalewka liliowa ; Znowu woda, dużo wody: Jak pozbyć się niemiłych woni ; Do czego służy skóra ; Jak pielęgnować skórę: Mycie skóry ; Nacieranie ; Nawilżanie ; Kąpiele specjalne: Kąpiel słona ; Kąpiel w igliwiu ; Kąpiel pianowa ; Kąpiel glicerynowa ; Kąpiel w otrębach pszennych ; Kąpiel tatarkowa ; Kąpiel ziołowa mieszana ; Jak trzcina na wietrze ; JESIEŃ NIE ZAWSZE ZŁOTA: Nadchodzą jesienne słoty: Maseczka żółtkowo-miodowa ; Nalewka rozmarynowa ; Sok winogronowy ; Relaks! Relaks!: 30 minut lepsze niż 15 ; Platysma może cię zdradzić: Ćwiczenia z lustrem ; "O - U - X" ; Przemienne okłady (ciepło-zimne) ; Natrzepywanie podbródka ; Półgodzinne kompresy ; Z ręką na centymetrze i z nogą na wadze: "Il faut manger pour vivre, et non pas vivre pour manger": Witaminy ; Zaparcie ; Trzy rady (dobre) ; Dieta szwajcarska ; Francuska surówka piękności ; Amerykańska surówka piękności ; Dieta expressowa ; Dieta Marychny ; Magiczne słowo kaloria: Dieta niskokaloryczna (długofalowa): Tygodniówka I ; Tygodniówka II ; Tygodniówka III ; Tygodniówka IV ; Kobieto! wychylenie się grozi upadkiem: Ćwiczenia rónoważne ; Na koła się szosa nawleka ; Kuku! Czy strzelasz babko z łuku ; Gdyby mu zagrali, podskoczyłby jeszcze: Podskoki ; Skakanka ; MRÓZ, ŚNIEG I KOBIETA: Wołają cię śnieżne drogi: Gimnastyka narciarska: Ćwiczenia ramion ; Ćwiczenia nóg ; Ćwiczenia mięśni brzucha ; Ćwiczenia rónoważne ; Więc śpij kochanie: Bezsenność ; Dlaczego nie możesz spać ; Sen to wielki pan ; Jak ja to robię ; Jednoręcznie lub oburącz - rzecz o automasażu: Szkielet kostny ; Mięśnie ; Krew krąży w tobie ; Mięśnie są zmęczone ; Komu wolno - komu nie ; Techniczna strona medalu ; Gdy rtęć spada poniżej zera: Zmywacz ziołowy ; Domowy krem kamforowy ; Maseczka serowa ; Maseczka drożdżowa ; Okłady ze śniegu ; Twoje włosy lubią, aby: Nalewka ziołowa ; Napar ziołowy ; Jak migdałki: Masaż dziąseł ; Znajdź swój styl: Jeśli chcesz uchodzić za dobrze ubraną ; W tym szaleństwie musi być metoda: Dzień jak co dzień: Tok gimnastyki porannej ; Pierwszy wzorzec gimnastyki porannej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-10170 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak schudnąć po 40? / Agnieszka Mielczarek. - Warszawa : Świat Książki, 2016. - 251, [4] s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Mielczarek Agnieszka (nauki o zdrowiu).

Temat

Dieta bezglutenowa. Dieta bezmleczna. Dietetyka. Kobieta Odżywianie Potrawy dietetyczne.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Na okł.: kompletny program 30 dni dla młodego wyglądu i szczupłej sylwetki, dietetyczne menu na cały miesiąc.

Indeks.

1. Kilka słów na dobry początek; 2. Szczypta coachingu; 3. Odrobina medycyny; 4. Małe co nieco w liczbach; 5. Co to jest detoks?; 6. Garść inspiracji; 7. Menu na 30 dni; 8. Lista zakupów.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

101 rzeczy lepszych od diety : [czyli Jak schudnąć bez odchudzania] / Mimi Spencer ; [tł. Katarzyna Makaruk, Marta Usiekniewicz]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2011. - 304 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Spencer Mimi. Makaruk Katarzyna. Usiekniewicz Marta.

Temat

Dietetyka. Kobieta Ubiór Otyłość

Gatunek

Poradniki.

Tyt. oryg.: "101 things to do before you diet" 2009.

Podtytuł na okł.

Bibliogr. s. 302. Indeks.

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Chcesz być szczuplejsza, ale nie lubisz rygorystycznych diet? Oto książka, dzięki której błyskawicznie, bezboleśnie i w świetnym humorze zrzucisz kilka kilogramów. Dzięki temu zabawnemu antydietetycznemu poradnikowi odkryjesz 101 sposobów, by: pozbyć się nawyków prowadzących do nadwagi, zmienić sposób myślenia, a dzięki niemu - figurę, ubierać się tak, żeby wyglądać olśniewająco, odnaleźć harmonię ciała i duszy, zrozumieć, że dieta stanowi problem, a nie rozwiązanie. [Wydaw. Rodzinne, 2011]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta przyszłej matki : [poradnik dla kobiet w ciąży] / Heidi Murkoff, Sharon Mazel ; przeł. Monika Rozwarzewska. - Wyd. 2. poszerz. i uzup. (dodr.). - Poznań : Rebis, 2011. - XVI, 432 s. ; 24 cm.

Autor

Murkoff Heidi Eisenberg. Mazel Sharon. Rozwarzewska Monika.

Temat

Ciąża Kobieta ciężarna Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Podtyt. wg okł.

Indeksy.

Niezastąpione źródło najnowszych informacji na temat: pełnowartościowych, smacznych i zdrowych posiłków dla przyszłej matki prawidłowego przyrostu masy ciała łagodzenia objawów dolegliwości ciążowych zapotrzebowania na witaminy i inne składniki odżywcze W tej wyjątkowej książce poznasz odpowiedzi na wiele nurtujących cię pytań: Co należy wyeliminować z jadłospisu? Jak zapewnić odpowiednią ilość wapnia, nie pijąc mleka? Czy alkohol i kawa naprawdę szkodzą ciąży? Jak zdrowo się odżywiać za niewielkie pieniądze? [Rebis, 2011]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Klopoty w ciąży i jak sobie z nimi poradzić / Wojciech Trzeciak - Gdańsk: Wydawnictwo Medyczne MAKmed, 1995. - 179 s. ; 25 cm.

Autor

TrzeciakWojciech.

Temat

Ciąża. Ciąża Kobieta ciężarna

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z problemami menopauzy / Janet Horwood ; przeł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Łódź : JK : Feeria, 2007. - 153, [2] s. ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Horwood Janet (1944- ). Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra.

Temat

Kobieta Menopauza Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Menopauzę często określa się "drugim okresem dojrzewania", ponieważ może być to czas chaosu, kiedy tracimy pewność, kim jesteśmy bądź dokąd zmierzamy. Zaczynamy zadawać sobie pytanie: "O co w tym wszystkim chodzi?" Niemniej mamy teraz olbrzymią przewagę nad nastolatkami ľ doświadczenie całego życia, na którym możemy się oprzeć. Tak więc menopauza może być dla nas wspaniałą okazją. Może być burzliwa i niepokojąca, lecz także wręczyć klucz do drugiego dorosłego życia, w którym tak wiele jest możliwe i osiągalne. [Feeria, 2007] Poranik medyczny napisany przez lakarza prostym i komunikatywnym językiem. [Merlin, 2008]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chemia nowoczesnych kosmetyków : substancje aktywne w nowoczesnych preparatach i zabiegach kosmetycznych / Alicja Marzec. - Toruń : Wydaw. "Dom Organizatora", 2010. - 254, [1] s. ; 23 cm.

Autor

Marzec Alicja (1950- ).

Temat

Cellulit Kobieta Kosmetyka. Kosmetologia Kosmetyki Otyłość Skóra (anatomia)

Gatunek

Podręczniki.

Na okł.: natura, biotechnologie, nanotechnologie.

Słownik wybranych substancji i składników aktywnych.

Bibliogr. s. [255].

I. CO TRAPI WSPÓŁCZESNE SPOŁECZEŃSTWO?: Metabolizm a otyłość ; Cellulit - defekt estetyczny ; Rozstań się z rozstępami ; Zabiegi fizykalne w leczeniu cellulitu i miejscowej otyłości ; Wybrane substancje pochodzenia naturalnego w kuracjach odchudzających. II. CO PROPONUJĄ NAM GABINETY KOSMETYCZNE I MEDYCYNA ESTETYCZNA?: Odchudzi Cię... komputer ; Najczęściej stosowane w gabinetach kosmetycznych zabiegi i aparaty wspomagające odchudzanie i walkę z cellulitem. III. SKÓRA - NASZ NAJWIĘKSZY ORGAN: Co sprawia, że skóra starzeje się? ; Krótka charakterystyka skóry w kolejnych dekadach życia ; Skóra tłusta i trądzikowa ; Skóra dojrzała ; Pielęgnacja cery suchej i wrażliwej ; Cera naczynkowa. IV. O CZYM POWINNA WIEDZIEĆ KAŻDA KOBIETA: Kobieta naturalnie piękna ; Prawda, ale nie do końca rzetelna ; Piękno bez chemii ; Bądź promienna! ; Nowe produkty do demakijażu ; Trądzik do menopauzy?! ; Czy aktywne nawilżanie skóry może jej szkodzić? ; Poczuj się zdrowo i komfortowo we własnej skórze ; Szyja bez metryki ; Przyciąganie ziemskie - wróg naszej twarzy ; Piersi, atut każdej kobiety ; Jak dobrze wyglądać nago? ; Jak zatrzymać piękno po pięćdziesiątce? ; Randka skóry ze słońcem ; Piękna kobieta w pięknym stanie. V. Męski punkt widzenia, czyli "w jego stylu" ; VI. Czy Nobel-2009 w dziedzinie medycyny i fizjologii stwarza szansę na "długą młodość"?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-66 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-94244 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij moc kobiecego mózgu : zadbaj o swój mózg dla poprawy zdrowia, nastroju, koncentracji, życia seksualnego i zasobów energii / Daniel G. Amen ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2015. - 454, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Unleash the power of the female brain : supercharging yours for better health, energy, mood, focus, and sex" 2013

Indeks.

Pierwsza książka poświęcona wyłącznie kobiecemu mózgowi! W tym pouczającym i wyczerpującym opracowaniu dr Daniel Amen pokazuje krok po kroku, jak maksymalnie wykorzystać najwartościowszy kobiecy atut, czyli mózg. Dowiesz się z niej: dlaczego równowaga hormonalna ma decydujące znaczenie dla optymalnej pracy mózgu i jak ją przywrócić oraz utrzymać, dlaczego zdrowy przewód pokarmowy jest niezbędny dla zdrowia psychicznego, dlaczego musisz uspokoić stale zajęty mózg oraz jak wyzwolić się od lęku, ciągłego podenerwowania, depresji i perfekcjonizmu, dlaczego warto leczyć zaburzenia uwagi i jak wspaniale może to wpłynąć na twoje życie seksualne, dlaczego aktywność seksualna jest taka ważna w życiu i jak może zwiększyć twoją inteligencję… i zmniejszyć ryzyko chorób otępiennych, czy istnieje coś takiego jak „mózg mamy” i jakim niezwykłym może być atutem. Ale to zaledwie ułamek fascynujących informacji zamieszczonych w tej książce. Dzięki nim można nie tylko zmienić swoje życie na lepsze, ale też pozytywnie wpłynąć na życie wszystkich ludzi ze swego otoczenia. [Dom Wydawniczy Rebis, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Kobieta i natura czyli Jak zachować zdrowie na każdym etapie życia / Preeti Agrawal w rozmowie z Dorotą Hartwich. - Wrocław ; Łagiewniki : Format, 2004. - 148, [4] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Agrawal Preeti. Hartwich Dorota.

Temat

Agrawal, Preeti. Kobieta Leczenie

Gatunek

Publicystyka polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Opieka nad kobietą ciężarną / red. nauk. Agnieszka M. Bień ; [aut. Agnieszka Bałanda-Bałdyga et al.]. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2009. - 368 s. : il., fot., portr., rys., wykr. ; 24 cm.

(Biblioteka Położnej)

Autor

Bień Agnieszka. Bałanda-Bałdyga Agnieszka.

Temat

Ciąża. Kobieta ciężarna Pielęgniarstwo. Położnictwo.

Gatunek

Podręczniki akademickie.

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

Ochrona macierzyństwa w prawie europejskim i polskim ; Ciąża prawidłowa - rozpoznanie i przebieg ; Opieka przedporodowa nad kobietą cieżarną ; Dolegliwości okresu ciąży i sposoby radzenia sobie z nimi ; Styl życia kobiety ciężarnej ; Dieta kobiety ciężarnej ; Wybrane stany ryzyka ciążowego - udział położnej w opiece ; Psychoprofilaktyka u kobiet w ciąży.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-96997 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ciało kobiety, mądrość kobiety : jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie / Christiane Northrup ; tłumaczenie Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanie 3. poprawione i zaktualizowane. - Warszawa : CoJaNaTo, 2019. - 880 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Northrup Christiane (1949- ). Bogdan Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby kobiece Higiena Kobieta

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach [793]-811.

CZĘŚĆ I. OD ZEWNĘTRZNEJ KONTROLI DO WEWNĘTRZNEGO PRZEWODNICTWA: 1. Mit patriarchatu: źródło rozdźwięku między umysłem, ciałem i emocjami, 2. Kobieca inteligencja i nowy sposób uzdrawiania, 3. Wewnętrzne przewodnictwo, 4. System energetyczny kobiety ; CZĘŚĆ II. ANATOMIA KOBIECEJ MĄDROŚCI: 5. Cykl menstruacyjny, 6. Macica, 7. Jajniki, 8. Odzyskiwanie sfery erotycznej, 9. Srom, pochwa, szyjka macicy i dolny odcinek układu moczowego, 10. Piersi, 11. Nasza płodność, 12. Ciąża i poród, 13. Macierzyństwo: nawiązywanie więzi z dzieckiem, 14. Menopauza ; CZĘŚĆ III. PROGRAM KOBIECEJ MĄDROŚCI PROWADZĄCY DO PEŁNI ZDROWIA I UZDROWIENIA: 15. Kroki prowadzące do kreowania pełni zdrowia, 16. Jak optymalnie korzystać z opieki zdrowotnej, 17. Odżywianie, 18. Moc płynąca z ruchu, 19. Uzdrawiając siebie, uzdrawiamy świat.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Co każda kobieta o swoim zdrowiu wiedzieć powinna / Gisela Krause-Fabricius, Gisela Südbeck ; z niem. przeł. Barbara Floriańczyk. - Warszawa : Świat Książki, 2008. - 223, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Krause-Fabricius Gisela (1948- ). Südbeck Gisela. Floriańczyk Barbara.

Temat

Ciąża. Choroby kobiece Kobieta Miesiączka. Niepłodność Dym tytoniowy Poród. Menopauza

Gatunek

Poradniki.

Indeks.

Wiele dolegliwości i chorób objawia się u kobiet zupełnie inaczej niż u mężczyzn, za co odpowiedzialne są kobieca gospodarka hormonalna, budowa ciała i przemiana materii. Dlatego każda kobieta powinna znać swoje ciało, aby lepiej zrozumieć potrzeby fizyczne i móc sprostać szczególnym potrzebom swojego organizmu. Z tej książki dowiesz się, dlaczego i na jakie leki kobiety reagują inaczej, jakie choroby dają u nich inne objawy i dlaczego niektóre są dla nich niebezpieczniejsze niż dla mężczyzn. Dzięki temu sama będziesz potrafiła odpowiednio wcześnie rozpoznać różne objawy, a dbając o siebie i właściwie się odżywiając, będziesz mogła uniknąć wielu dolegliwości i chorób lub przynajmniej je złagodzić.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)