SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

55 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Finalistka / Anna Janko. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 345, [6] stron ; 20 cm.

Autor

Janko Anna (1957- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Choroby ludzi Kobieta Małżeństwo Pisarze Relacje międzyludzkie Sens życia Starzenie się Życie codzienne Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Stanowi cz. 3. cyklu "Dziewczyna z zapałkami". Cz. 1. pt.: Dziewczyna z zapałkami, cz. 2. pt.: Pasja według św. Hanki.

Brawurowa. Wywrotowa. Autoironiczna. Hanna M. to pisarka w tak zwanym dojrzałym wieku, aktywistka-pesymistka, która niejedno w życiu przeszła. Ma za sobą trudną młodość, nieudane związki, rodzinne rewolucje. Teraz los wystawia jej rachunki za podjęte decyzje, ale też daje nowe nadzieje na starą miłość. Tymczasem z offu słychać tykanie zegara, biologicznego. Żeby się ratować, Hanka rzuca się w wir opowieści. Bo życie nie daje się zrozumieć, jeśli się go nie opowie. Im bliżej końca, tym jest to ważniejsze; kto by chciał rozstawać się ze sobą, niczego o sobie nie wiedząc! Hanka musi zatem wymyślić siebie na nowo i stanąć do finału życia. W drugiej jego połowie próbuje zagadać przemijanie, odwlec napisy końcowe, przechytrzyć śmierć czyhającą za rogiem następnej kartki. Jej intymny dziennik to notatki maratończyka. Ale przecież nie o dotarcie do mety tu chodzi, lecz o to, by wciąż być w trasie, nawet jeśli pełna jest meandrów i ostrych wiraży. Najnowsza – wyczekiwana od lat! – powieść Anny Janko to wielki powrót Hanki – ukochanej przez czytelników bohaterki Dziewczyny z zapałkami i Pasji według św. Hanki Finalistka to proza nietuzinkowa, wybitna, potrzebna. To książka, do której powinno się wielokrotnie wracać. Opowieść, która się nigdy nie zestarzeje. [www.azymut.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Nie daj się! czyli 10 sposobów na zdrowe, długie życie / [Barbara Bogusz et al.]. - Warszawa: Wydawnictwo Rytmy Zdrowia Sp. z o.o., [2010]. - 129 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Bogusz Barbara.

Temat

Higiena Zdrowie Jakość życia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj się zdrowo : pierwsza książka o chorobach przenoszonych drogą płciową, której nie musisz się wstydzić / Ina Park ; tłumaczenie Agnieszka Nowakowska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 424, [5] stron : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Park Ina. Nowakowska Agnieszka (1955- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby przenoszone drogą płciową Zdrowie fizyczne Życie seksualne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Strange bedfellows : adventures in the science, history and surprising secrets of STDs" 2021.

Indeks.

O seksie i zdrowiu - bez tabu. Uprawiasz seks? A więc temat chorób przenoszonych drogą płciową dotyczy też ciebie. Niezależnie od intensywności życia erotycznego i liczby partnerów prędzej czy później każdy z nas coś złapie. Mimo to wokół ZPDP narosło tyle wstydu, że trudno o otwartą i merytoryczną rozmowę. A przecież zdrowie nie może być tematem tabu. Ponad 80% aktywnych seksualnie osób złapie wirusa brodawczaka ludzkiego HPV. Niemal jedna ósma mieszkańców USA cierpi z powodu wirusa opryszczki. W swojej książce Ina Park, lekarka, badaczka, edukatorka seksualna i ekspertka w dziedzinie ZPDP, po ludzku, bez oceny odpowiada na pytania, które boimy się zadać ginekologom. Jak powinna pachnieć wagina? Czym są sieci seksualne i jak wpływają na ryzyko infekcji? Czy warto się szczepić przeciwko HPV? ZPDP to nie tylko ból, dyskomfort i wstyd. Nieleczone infekcje mogą skutkować bezpłodnością, komplikacjami w ciąży, a nawet nowotworami. Co jeśli - niczym nieproszeni goście - pojawią się w naszej sypialni? W czasach pseudonauki, mitów i braku rzetelnej edukacji seksualnej poszukiwanie wiedzy to wyraz odpowiedzialności za siebie i innych. Dowiedz się, jak kochać się zdrowo, i ciesz się seksem bez obaw. [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Wielki przewodnik po medycynie naturalnej : ponad 800 kuracji na 250 najczęstszych dolegliwości / Andrzej Szymański. - Kraków : Wydawnictwo WAM, copyright 2017. - 548 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Szymański Andrzej (1938- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna Zdrowy styl życia Ziołolecznictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

CZĘŚĆ PIERWSZA: Wiek i związane z nim dolegliwości ; Przyczyny choroby ; Cechy ogólne choroby ; Ziołolecznictwo ; Czym jest homeopatia ; Czym jest hydroterapia ; Rodzaje zabiegów stosowanych w leczeniu wodą ; Okłady gorące (kataplazmy) ; Lewatywy (płukanie jelit) ; Zabiegi napotne ; Inne zabiegi naturalne ; Leczenie głodem ; Naturalna apteczka domowa. CZĘŚĆ DRUGA: Dolegliwości nosa, gardła i płuc ; Dolegliwości uszu ; Dolegliwości oczu ; Dolegliwości jamy ustnej ; Dolegliwości przełyku ; Dolegliwości żołądka ; Dolegliwości jelit ; Dolegliwości wątroby i dróg żółciowych ; Dolegliwości śledziony ; Dolegliwości serca ; Dolegliwości naczyń ; Dolegliwości wywołane złą przemianą materii ; Dolegliwości nerek ; Dolegliwości pęcherza moczowego i dróg moczowych ; Leczenie kompleksowe dolegliwości gośćcowych (reumatycznych) ; Leczenie kompleksowe dny (podagry) ; Dolegliwości nerwowe ; Dolegliwości skóry ; Dolegliwości okresu klimakterycznego ; Dolegliwości różne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Hashimoto : jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie / Izabella Wentz ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Otwarte, 2017. - 392, [8] stron ; 22 cm.

Autor

Wentz Izabella. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Tarczyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 379-[386]. Indeks.

Tytuł oryginału: "Hashimoto's protocol a 90-day plan for reversing thyroid symptoms and getting your life back" 2017.

Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną między innymi zapalenia tarczycy. I jak dotąd jest nieuleczalna. Gdy u farmaceutki Izabelli Wentz zdiagnozowano chorobę Hashimoto, kobieta postanowiła zmierzyć się z nią na własnych warunkach. Wykorzystując swoje doświadczenie i medyczną wiedzę mamy lekarki, opracowała kurację, dzięki której… może żyć normalnie! Każdy rozdział tej książki to kolejny etap terapii. Autorka łączy w niej medycynę klasyczną z niekonwencjonalnymi sposobami leczenia. Podpowiada, jak współpracować z lekarzami, stomatologami i farmaceutami dla uzyskania najlepszych efektów. Daje wskazówki dotyczące zmiany nawyków żywieniowych i trybu życia. [Otwarte, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109728 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mitchell Wendy. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Choroba Alzheimera Chorzy z chorobą Alzheimera Otępienie Życie codzienne Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Na okładce podtytuł: Moje życie z chorobą Alzheimera.

Tytuł oryginału: "Somebody I used to know" 2018.

Wspomnienia, które dają nadzieję i niezwykłą siłę. Tę książkę powinien przeczytać każdy z nas. Wyobraź sobie, że pracując na pełnych obrotach, pewnego dnia dowiadujesz się, że masz chorobę Alzheimera… Czy można zapomnieć, jak się wykonuje manewr skrętu, dojeżdżając do skrzyżowania? Albo dobijać się do cudzego domu, uważając, że to własny? Czy naprawdę trzeba barykadować się w kuchni krzesłami, żeby z niej nie wyjść w trakcie gotowania? Czy da się zapomnieć o urodzinach własnego dziecka? Wendy Mitchell też nie mieściło się to w głowie. Należała do ludzi, „którzy niczego nie zapominają. Imię raz spotkanej osoby pamiętała po upływie miesięcy, a nawet lat. W pracy podziwiano, jak potrafiła wszystko odtworzyć z pamięci”. Z czasem nawet proste czynności zaczęły jej sprawiać kłopoty. Ale choć przeszkody piętrzyły się jedna nad drugą, nigdy nie było tak beznadziejnie, żeby trzeba się było poddać. I właśnie o tym jest ta książka – o życiu z demencją, ogromnym lęku przed utratą siebie i ciągłym wynajdowaniu sposobów, żeby przechytrzyć chorobę, która każdego dnia usuwa z pamięci część cennych informacji. Wendy Mitchell dowodzi na swoim przykładzie, że choć demencji nie da się pokonać, to można zrobić wiele, żeby z nią żyć, da się nawet napisać książkę, choć czasem trudno skończyć zdanie, bo ucieka główna myśl. Prowadzę bloga już od dwóch lat. To dwa lata dzielenia się przemyśleniami i zapisywania zdarzeń w pamięci zewnętrznej. Przed demencją nawet nie czytałam żadnego bloga, a co dopiero mówić o prowadzeniu, lecz nigdy nie jest za późno na nauczenie się czegoś nowego, nawet w przypadku choroby mózgu. [Wydaw. JK, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swoje hormony : czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem? / dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Temat

Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Hormony Menopauza Tarczyca Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 261-[271].

Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim - z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i „bezszmerowo”. Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji. Dlaczego ciągle tyję, mimo że jem zdrowo? Co sprawia, że nie mogę zajść w ciążę? Dlaczego przed menstruacją pragnę, by wszyscy zeszli mi z drogi? Jakie moje nawyki niszczą hormonalny ład? Dr Tadeusz Oleszczuk, znany ginekolog, od lat pomaga kobietom znaleźć klucz do własnego zdrowia. Ułatwia poznanie zasad pozytywnego myślenia, właściwej pracy ciała i prawidłowej wagi. Holistyczne podejście do ludzkiego organizmu i zrozumienie jak ważne dla naszego samopoczucia są środowisko oraz styl życia - to prawdziwe wyzwanie. Prościej połknąć tabletkę. Ale czy na pewno?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112837 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co każdy duży chłopiec wiedzieć powinien : ogólnopolski program profilaktyki prozdrowotnej dla mężczyzn / o zdrowiu mężczyzn z liderami polskiej medycyny rozmawia Ewa Dux-Prabucka ; rysunki Andrzej Mleczko. - Wydanie 2 uzupełnione. - [Warszawa] : G+J Gruner+Jahr Polska : Fundacja Jolanty Kwaśniewskiej "Porozumienie bez barier", [2012]. - 133, [2] strony : rysunki ; 23 cm.

Autor

Dux-Prabucka Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Fizjologia człowieka Higiena Mężczyzna Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

W 2009 roku w Polsce mężczyźni żyli przeciętnie 71,5 roku, natomiast kobiety 80 lat. W porównaniu z początkiem lat 90. ubiegłego stulecia mężczyźni żyją dłużej o ponad 5 lat, kobiety zaś o prawie 5 lat. Mimo pozytywnych zmian w wydłużaniu przeciętnego trwania życia, Polska nadal wypada niekorzystnie na tle krajów europejskich. Wiek dożywania Polaków jest krótszy o kilka lat. Wiek dożywania mężczyzn w naszym kraju jest 8,5 roku krótszy niż kobiet! Dlaczego mężczyźni żyją krócej niż kobiety? Główną przyczyną są uwarunkowania kulturowe. Już mali chłopcy słyszą, że nie powinni okazywać słabości, żeby nie narazić się na drwiny. Tak „zaprogramowani” najczęściej mężczyźni pojawiają się w lekarskim gabinecie dopiero wówczas, gdy ból jest już nie do wytrzymania lub gdy skłonią ich do wizyty zaniepokojone kobiety - partnerki, matki lub siostry. Czas to zmienić. Musimy wytłumaczyć mężczyznom, że od wizyt kontrolnych może zależeć ich życie. Że wczesne wykrycie choroby, to szansa na wyleczenie. Musimy ich przekonać, że wizyta u urologa, kardiologa, czy androloga to nie ostateczność, ale niezbędny standard. To my kobiety, musimy przekonać mężczyzn, że nadszedł czas ich walki o dłuższe życie. Dlatego porozmawiamy ze specjalistami i ze znanymi mężczyznami, o tym jak powinni dbać o siebie nasi mężowie, ojcowie, synowie, bracia i przyjaciele. Dlaczego tę książkę warto przeczytać? Po prostu dlatego, ze jest dobra, bo w sposób mądry, prostymi słowami mówi o sprawach trudnych, sprawach zdrowia mężczyzn. Myśl o napisaniu tej książki dojrzewała we mnie od lat. Kiedy organizowałam kolejne programy profilaktyki prozdrowotnej dla kobiet, takie jak: „Możesz zdążyć przed rakiem”, „Miej serce, dbaj o serce”, mężczyźni pytali, a kiedy coś dla nas. Właśnie teraz, teraz Panowie, Wy! Mężczyźni w Polsce żyją krócej o 9 lat od kobiet, to straszna statystyka. Zajmujemy w niej niechlubne przedostatnie miejsce w Europie. Nie chciałabym, jako statystyczna Polka, przeżyć jesieni mojego życia samotnie. Jolanta Kwaśniewska. [G+J Gruner+Jahr Polska, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta seniora / Ewa Jarosz ; opieka merytoryczna Anna Kołłajtis-Dołowy. - Warszawa : PZWL Wydawnictwo Lekarskie, 2019. - 395, [1] stron ; 21 cm.

Autor

Jarosz Ewa (dietetyka). Kołłajtis-Dołowy Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby ludzi Odżywianie Starość Zdrowy styl życia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 378-[388]. Indeks.

Obecnie, osoby w wieku podeszłym stanowią ponad 10% ogólnej populacji świata, a według prognoz ten odsetek cały czas wzrasta. Postęp cywilizacyjny powoduje, że żyjemy dłużej i nic w tym dziwnego, że chcemy jak najdłużej w pełni funkcjonować w społeczeństwie czerpiąc z życia satysfakcje i radość i zachować zdrowie. Odpowiednia dieta i aktywny tryb życia stanowią do tego najwłaściwszą drogę. Publikacja w całości została poświęcona tematyce starzenia się i zdrowej diecie seniora. Pozwala zrozumieć starość jako naturalny i fizjologiczny etap życia człowieka. Opisuje zmiany zachodzące w organizmie i wynikające z tego dolegliwości seniorów, a także porusza problem postrzegania starości zarówno przez nich samych jak i przez osoby młode. Książka zawiera informacje o chorobach towarzyszących starości i zaburzeniach w stanie zdrowia, w których zastosowanie odpowiedniego postępowania dietetycznego może przynieść pozytywne efekty zdrowotne poprzez łagodzenie objawów, zahamowanie toczącego się procesu chorobowego zmniejszając ryzyko groźnych powikłań. Istotnym elementem książki jest znaczenie żywienia w chorobach neurodegeneracyjnych objawiających się zaburzeniami funkcji poznawczych. Poza zaleceniami dietetycznymi Autorka wskazuje na duże znaczenie opiekuna niesamodzielnej osoby starszej, by utrzymać dobry stan odżywienia, dobre samopoczucie i zachowanie wysokiej jakości życia niepełnosprawnej osoby starszej. Przedstawiono m. in. praktyczne wskazówki dotyczące karmienia czy komunikacji z osobami dotkniętymi demencją. Książkę kierujemy do wszystkich seniorów, członków ich rodzin i opiekunów, a także pielęgniarek, lekarzy, dietetyków, pracowników placówek opieki krótko- i długoterminowej i wszystkich innych, którzy pragną dowiedzieć się w jaki sposób, za pomocą racjonalnego odżywiania i zdrowego stylu życia opóźnić procesy starzenia, zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób wieku podeszłego osób, a także jak zachować siły i witalność, by jak najdłużej cieszyć się niezależnym życiem i sprawnością fizyczną. [pzwl.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107781 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompletna dieta w chorobach nerek : zalecenia dietetyczne, plany posiłków i przepisy, które pomogą wzmocnić nerki i odzyskać zdrowie / Emily Campbell ; tłumaczenie Iwona Szopa. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2023. - 196 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Campbell Emily Szopa Iwona (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby nerek Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Complete renal diet cookbook : stage-by-stage nutritional guidelines, meal plans, and recipes" 2021.

Na stronie tytułowej i okładce: 95 prostych przepisów.

Indeks.

Przewlekła choroba nerek to już choroba cywilizacyjna. Liczba cierpiących na nią osób stale się powiększa. Dla wielu z nich taka diagnoza może być przytłaczająca. Warto jednak pamiętać, że PChN to nie wyrok. Autorka tej książki, dietetyczka z wieloletnim doświadczeniem, przekonuje, że oczyszczanie nerek i utrzymywanie ich funkcjonowania jak najdłużej jest możliwe. Kluczowe jest jednak przestrzeganie diety w chorobach nerek. W książce znajdziesz przegląd wytycznych żywieniowych dla każdego etapu PChN. Jest też sekcja dotycząca kontroli porcji i spożycia kalorii oraz lista popularnych produktów spożywczych z informacjami o wartościach odżywczych. Łatwa dieta dla zdrowia nerek! [Vital, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113359 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądre mitochondria : jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej / Lee Know ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2023. - 331, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Know Lee (1976- ) Kotarski Bartłomiej Marcin

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby mitochondrialne Metabolizm Mitochondria Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach [261]-331.

Czy możemy wydłużyć swoje życie i szybciej leczyć się z chorób? Odpowiedź na to pytanie prowadzi do fascynującego świata komórek i jego energetycznego centrum - mitochondrium. Mitochondria to małe elektrownie znajdujące się w każdej komórce ciała. To od nich zależy, ile masz energii, jak szybko spalasz kalorie i regenerujesz się po chorobie czy wysiłku. Aktualne badania ujawniają, że wiele chorób zwyrodnieniowych i przewlekłych ma swoje źródło w „zepsutych” mitochondriach. Jednak badania te dają również nadzieję na dłuższe życie. Wystarczy zrozumieć, jak działają nasze wewnętrzne elektrownie, by nauczyć się o nie dbać i odpowiednio stymulować do lepszego funkcjonowania. Lee Know snuje epicką opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w komórkach, a także podaje najnowsze informacje o suplementacji i zdrowym stylu życia. Już teraz dowiedz się, czym jest witamina PQQ, jak kanabinoidy i dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat. Pomóż swoim mitochondriom zapewnić ci długie i szczęśliwe życie! [Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2023]

R. 1. MOC. POCZĄTKI I EWOLUCJA MITOCHONDRIÓW W ORGANIZMIE CZŁOWIEKA: Kilka słów o cytologii ; Ewolucja komórki eukariotycznej ; Mitochondria: źródło mocy ; Podstawy działania mitochondriów ; Podstawy oddychania komórkowego i fosforylacji oksydacyjnej ; Gra w gorącego ziemniaka: łańcuch transportu elektronów (ETC) ; Syntaza ATP: łączenie ETC z fosforylacją oksydacyjną Mlitochondrialne DNA: intrygujący relikt przeszłości ; Pozytywna strona wolnych rodników ; Mutacje mitochondrialne: początek końca ; Odrzucone teorie dotyczące procesu starzenia ; Mitochondrialna teoria starzenia się ; Wydłużanie maksymalnej długości życia u ssaków ; Choroby degeneracyjne i kres życia ; Robi się gorąco: rozprzęganie gradientu protonowego ; R. 2 CIEMNA STRONA MOCY. CHOROBY ZWIĄZANE Z ZABURZENIAMI CZYNNOŚCI MITOCHONDRIÓW: Kilka słów o bioenergetyce ; Żywność i tlen: składniki do produkcji energii ; Produkcja i obrót ATP ; Mitochondria a choroby układu krążenia ; Wpływ mitochondriów na układ nerwowy, mózg i procesy poznawcze ; Rola mitochondriów w procesie neurodegradacji ; Depresja ; Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi: zwróć uwagę na mitochondria ; Zespół chronicznego zmęczenia, zapalenie mózgu i rdzenia z mialgią oraz fibromialgia ; Cukrzyca typu 2 ; Uszkodzenia i choroby mitochondriów wywołane lekami ; Choroby mitochondrialne ; Choroba mitochondrialna jako choroba podstawowa ; Leczenie chorób mitochondrialnych ; Głuchota starcza ; Mitochondria, starzenie się skóry i zmarszczki ; Bezpłodność i mitochondria ; Choroby narządu wzroku ; Komórki macierzyste potrzebują zdrowych mitochondriów ; Nowotwory: zrozumienie przyczyn to krok w stronę wynalezienia lekarstwa ; Starzenie się jako choroba ; R. 3. JAK ZADBAĆ O MOC. WPŁYW ŻYWIENIA I STYLU ŻYCIA NA ZDROWIE MITOCHONDRIÓW: Jak to robią ptaki? ; D-ryboza ; Pirolochinolinochinon (PQQ) ; Koenzym Q10 ; L-karnityna ; Magnez ; Kwas alfa-liponowy ; Kreatyna ; Witaminy z grupy B ; Żelazo ; Resweratrol i pterostylben ; Diety ketogeniczne i restrykcje kaloryczne ; Masaż i hydroterapia ; Konopie i fitokannabinoidy ; Ćwiczenia i aktywność fizyczna ; Wszystko razem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113548 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto : przepisy i plany żywieniowe, które pozwolą ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem tarczycy / Izabella Wentz ; tłumaczenie Agnieszka Sobolewska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2019. - 381, [3] strony : fotografie ; 24 cm.

Autor

Wentz Izabella. Sobolewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Żywienie chorych

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Hashimoto's food pharmacology : nutrition protocols and healing recipes to take charge of your thyroid health" 2019.

Indeks.

Autoimmunologiczna choroba tarczycy może być efektem infekcji, niedoboru składników odżywczych i jedzenia żywności wywołującej stany zapalne. Rozwiązaniem jest przekonanie naszego układu odpornościowego, że jesteśmy bezpieczni. W swojej najnowszej książce Izabella Wentz podpowiada, jak to zrobić za pomocą właściwej diety. Co jeść, by pozbyć się objawów hashimoto jest przyjaznym przewodnikiem dla osób, które chcą mieć kontrolę nad własnym zdrowiem. Dowiesz się z niej między innymi: - jak dobrać strategię odżywiania odpowiednią dla osób chorujących na hashimoto, - jak powinna wyglądać dieta w okresie remisji, - co wprowadzić do codziennych posiłków, a co wykluczyć. Książka zawiera też przepisy na zdrowe i proste dania zakorzenione w polskiej tradycji. [Wydawnictwo Otwarte, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

(Edipresse Książki)

Autor

Abramczyk Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Abramczyk, Beata Choroba Hashimoto Leczenie dietą Tarczyca Zdrowy styl życia

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Bibliografia na stronach 212-[213].

Hashimoto. Jak uzdrowić duszę i ciało. Odwaga aby wyjść ze swojej pozornej strefy komfortu, zawalczyć o siebie i zacząć się rozwijać nie jest łatwa. Ale w naszej podróży życia dajemy sobie przecież wspaniale radę z zadaniami specjalnymi. Praca nad sobą każdego dnia uczy pokory, ale też daje niesamowitą energię do życia. Daje wolność, która oznacza harmonię – tego co we mnie i tego co na zewnątrz, poza mną. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109727 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uspokój swoje hormony : czego ginekolog ci nie powie : jak zadbać o swoje zdrowie i znów cieszyć się życiem / Tadeusz Oleszczuk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 270, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Oleszczuk Tadeusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety Dziewczęta

Temat

Antykoncepcja Choroby ginekologiczne Hormony Jelita Kobieta Konserwanty żywności Menopauza Stres Tarczyca Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Bibliografia na stronach 261-[271].

Książka dla dziewczyn w każdym wieku, które mają problemy z wagą, płodnością, infekcjami intymnymi. A przede wszystkim – z emocjami i z samopoczuciem. Problemy, których korzenie zaskakująco często tkwią w ciele. Ściślej: w pracy hormonów. Nie myślimy o hormonach, kiedy działają poprawnie i „bezszmerowo”. Jak są ważne, dociera do nas dopiero wtedy, gdy coś zaczyna się psuć i pojawiają się dolegliwości wynikające z ich dysfunkcji. Dlaczego ciągle tyję, mimo że jem zdrowo? Co sprawia, że nie mogę zajść w ciążę? Dlaczego przed menstruacją pragnę, by wszyscy zeszli mi z drogi? Jakie moje nawyki niszczą hormonalny ład? [Pascal, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-618 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka zamknięta

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyćwiczony : dlaczego coś, czego ewolucja nigdy od nas nie wymagała, jest tak zdrowe i satysfakcjonujące / Daniel E. Lieberman ; przełożyła Alicja Unterschuetz. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2024. - 628 stron : fotografie, ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Lieberman Daniel (1964- ) Unterschuetz Alicja

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Aktywność fizyczna Choroby cywilizacyjne Ewolucja Styl życia Wpływ na zdrowie ludzi Zapobieganie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Kultura fizyczna i sport

Indeks.

Wprowadzenie ; JEDEN: Urodzeni, aby odpoczywać czy biegać? ; CZ. I. BEZCZYNNOŚĆ: DWA: Bezczynność: Bycie leniwym na serio ; TRZY: Siedzenie: Czy to nowe palenie? ; CZTERY: Sen: D;aczego stres udaremnia wypoczynek ; CZ. II PRĘDKOŚĆ, SIŁA I MOC: PIĘĆ: Prędkość: Ni to zółw, ni to zając ; SZRŚĆ: Siła: Od chucherka do mięśniaka ; SIEDEM: Walka i sport: Od kłów i pazurów do futbolówki ; CZ. III. WYTRZYMAŁOŚĆ: OSIEM: Chodzenie: Chód nasz codzienny ; DZIESIĘĆ: Bieganie i taniec: Skoki z nogi na nogę ; DZIESIĘĆ: Wytrzymałość a starzenie się: Hipoteza aktywnego dziadka i kosztownych napraw ; CZ. IV. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Z A ŚWIAT WSPÓŁCZENY: JEDENAŚCIE: Ruszać się czy się nie ruszać. Jak zacząć ćwiczenia? ; DWANAŚCIE: Ile i jak? ; TRZEYNAŚCIE: Aktywność fizyczna a choroby.

Jeśli aktywność fizyczna jest zdrowa (i tak dla nas dobra!), dlaczego wiele osób jej nie lubi lub unika? W swojej rozbrajającej mity książce Daniel Lieberman, profesor biologii ewolucyjnej na Uniwersytecie Harvarda i pionierski badacz ewolucji aktywności fizycznej człowieka, opowiada o tym, że nigdy nie ewoluowaliśmy do ćwiczeń, rozumianych jako dobrowolna aktywność podejmowana dla zdrowia. Korzystając z własnych badań i doświadczeń z całego świata, Lieberman czytelnie wykazuje, jak i dlaczego człowiek ewoluował tak, aby chodzić, biegać, kopać i wykonywać inne niezbędne i satysfakcjonujące czynności fizyczne, unikając zbędnego wysiłku. Wyćwiczony to książka zajmująca i pouczająca, ale także konstruktywna. Ponieważ nasz coraz bardziej siedzący tryb życia przyczynił się do gwałtownego wzrostu wskaźników otyłości i chorób takich jak cukrzyca, opierając się na spostrzeżeniach z obszaru biologii i antropologii Lieberman podpowiada, jak „uprzyjemnić” ćwiczenia, zamiast zawstydzać i obwiniać za ich unikanie. Autor porusza także kwestię, czy można ćwiczyć za dużo, wyjaśniając jednocześnie, dlaczego ćwiczenia mogą zmniejszyć naszą podatność na choroby najczęściej pogarszające nasz fizyczny dobrostan. [Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113621 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Neurolożka : piękny umysł, który się zgubił / Barbara K. Lipska we współpracy z Elaine McArdle ; przełożyła Jolanta Kozak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, copyright 2020. - 280 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Lipska Barbara K. McArdle Elaine. Kozak Jolanta (1951- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Lipska, Barbara K. Choroby psychiczne Mózg Nowotwór mózgu Życie codzienne

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The neuroscientist who lost her mind : my tale of madness and recovery".

Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.

Barbara K. Lipska, Polka mieszkająca w USA, wybitna neurolożka, specjalistka od chorób psychicznych, zachorowała na raka mózgu. Postępujące w błyskawicznym tempie objawy choroby przypominały demencję i schizofrenię. Jej najbliżsi i współpracownicy byli przerażeni. Wydawało się, że nie ma nadziei dla doktor Lipskiej, która straciła kontakt z rzeczywistością. Tymczasem zdarzył się cud. Terapia odniosła skutek, a Barbara nie tylko doszła do siebie, ale zapamiętała wszystko, co jej mózg wyprawiał w okresie choroby. Badaczka mózgu nie tylko doświadczyła szaleństwa na własnej skórze, zdołała także zarejestrować, na czym ono dokładnie polegało. Poruszająca historia doktor Lipskiej jest opowieścią o tym, jak choroba psychiczna zmienia człowieka, jak wpływa na jego osobowość i pamięć, oraz o tym, jakich pokładów człowieczeństwa nie ma szans dotknąć. [Agora, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-616.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sens choroby, sens śmierci, sens życia / oprac. red. i wstęp Halina Bortnowska. - [Wyd. 3]. - Kraków : Wydaw. Znak, 1993. - 390, [2] s. : rys., wykr. ; 20 cm.

Autor

Bortnowska Halina.

Temat

Etyka chrześcijańska Etyka lekarska Medycyna Śmierć Cierpienie Choroby ludzi Namaszczenie chorych Nerwice Praca Życie

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-71777 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Funkcjonowanie osób w starszym wieku / Marlena Kilian. - Warszawa : Difin, 2020. - 337, [1] strona ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Kilian Marlena.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Choroby wieku starczego Jakość życia Osoby w wieku starszym Starość Starzenie się

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia na stronach [293]-331. Indeks.

R. I. FUNKCJONOWANIE W STARSZYM WIEKU W ŚWIETLE TEORII GERONTOLOGICZNYCH: 1. Teorie biologiczne starzenia się ; 2. Teorie psychospołeczne starzenia się ; 3. Teorie funkcjonalne starzenia się ; R. II. NATURALNE ZMIANY FUNKCJI FIZYCZNYCH I PSYCHICZNYCH W STARSZYM WIEKU: 1. Zmiany zewnętrzne związane z wiekiem ; 2. Zmiany układowe postępujące z wiekiem: Układ nerwowy ; Analizatory zmysłów ; Układ mięśniowo-szkieletowy ; Układ sercowo-naczyniowy ; Układ oddechowy ; Układ pokarmowy ; Układ wydalniczy ; Układ wewnątrzwydzielniczy ; Układ rozrodczy ; 3. Zmiany psychiczne w starszym wieku ; 4. Inteligencja ; 5. Pamięć ; 6. Osobowość ; 7. Emocjonalność ; 8. Duchowość ; 9. Mądrość ; R. III. PATOLOGICZNE ZMIANY FUNKCJI FIZYCZNYCH I PSYCHICZNYCH W STARSZYM WIEKU: 1. Zaburzenia poruszania się: Zmiany wzorca chodu ; Zmiany w zakresie poczucia równowagi ; Upadki i złamania ; 2. Depresja ; 3. Otępienie ; 4. Zaburzenia wzroku i słuchu: Utrata wzroku w starszym wieku ; Utrata słuchu w starszym wieku ; Jednoczesne uszkodzenie wzroku i słuchu ; 5. Choroby układu sercowo-naczyniowego ; 6. Nietrzymanie moczu ; R. IV. FUNKCJONOWANIE SPOŁECZNE W STARSZYM WIEKU: 1. Relacje społeczne osób w starszym wieku: Znajomości i przyjaźnie ; Małżeństwo ; Rodzicielstwo ; Dziadkowie ; Rodzeństwo ; 2. Praca ; 3. Emerytura ; 4. Czas wolny ; 5. Wsparcie społeczne ; R. V. SPRAWNOŚĆ I NIESPRAWNOŚĆ FUNKCJONALNA OSÓB W ZAAWANSOWANYM WIEKU: 1. Pojęcie sprawności i niepełnosprawności funkcjonalnej: Stan funkcjonalny ; Niepełnosprawność ; 2. Powszechność występowania niepełnosprawności wieku starszego ; 3. Przyczyny utraty sprawności w starszym wieku ; 4. Skutki zaburzenia sprawności funkcjonalnej w starszym wieku ; 5. Usprawnianie zaburzeń funkcjonalnych u osób w starszym wieku: Pojęcie rehabilitacji ; Powszechność rehabilitacji w starszym wieku ; Specyfika potrzeb rehabilitacyjnych w okresie starości ; R. VI. PRZYSTOSOWANIE DO STAROŚCI: 1. Adaptacja do starości ; 2. Pomyślne starzenie się ; 3. Aktywne starzenie się.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-108871 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Osobowość Odnowa)

Autor

Szuścik Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ginekologiczne Ginekologia Higiena intymna Hormony Kobieta Profilaktyka zdrowotna Zdrowy styl życia Żeński układ płciowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jak nazywać intymne części ciała, choroby i mających je oraz leczących je ludzi? ; Co my tam właściwie mamy? ; Czy moje ciało jest normalne? ; Skąd biorą się wydzielina i zapach cipki? ; Co robią nam hormony? ; Jak dbać o srom i wewnętrzne narządy płciowe, by nie napytać sobie biedy? ; Jak używać reszty zawartości dołu brzucha, by niczego nie popsuć? ; Jak działają mechanizmy dojrzewania, miesiączki i menopauzy? ; Co ma seks do zdrowia ginekologicznego? ; Jak zajść w ciążę i urodzić dziecko? ; A jak nie zajść w ciążę? ; Co warto wiedzieć o wizycie ginekologicznej? ; Co robić, by uniknąć rzeczy, które zagrażają zdrowiu ginekologicznemu? ; Co warto wiedzieć o 50 najczęstszych problemach ginekologicznych? ; W jakich innych sytuacjach ginekologia ma pełne ręce roboty? ; Na czym polega badanie lub zabieg, który mnie czeka, i jak się do niego przygotować? ; Jak mogę zadbać o swoje piersi? ; Co na koniec?

Stoisz w księgarni i zastanawiasz się, czy kupić tę książkę? Machnijmy szybki test - odpowiedz szczerze na pięć pytań: Czy kaszlę, kicham i dźwigam w sposób, który pomoże mi się uchronić przed popuszczaniem moczu w przyszłości? Czy potrafię odróżnić popularne mity o antykoncepcji od faktów? Czy znam całą prawdę o codziennym noszeniu wkładek? Czy orientuję się w temacie mięśniaków, endometriozy, PCOS i innych ginekologicznych kłopotów? Czy wiem, jak znaleźć dobrego ginekologa i jak się przygotować do wizyty lub zabiegu? Czy mam pewność, że robię wszystko, co mogę, by nie dostać raka piersi, szyjki macicy, jajnika oraz pomóc chronić się przed nimi najważniejszym dla mnie osobom? A jeżeli nie uda się uniknąć choroby, czy wiem, jak przez nią przechodzić lub kogoś wesprzeć?? Jeżeli na którekolwiek pytanie padła odpowiedź „nie”, zabierz to różowe kompendium do kasy. Jeśli z kolei wszystkie Twoje odpowiedzi brzmią „tak”, spójrz na tę książkę z boku. Gruba, nie? Na pewno jest w niej coś, czego nie wiesz - otwórz na dowolnej stronie i się przekonaj Napisałam GinekoLOGICZNIE, by w kreatywny i zabawny sposób, ale też z szacunkiem i dbałością o szczegóły przeprowadzić Cię przez wiedzę na temat zdrowia ginekologicznego. Pomogło mi dwadzieścia jeden osób: dwanaścioro ginekologów i ginekolożek, lekarka medycyny stylu życia, patomorfolog, dwie psycholożki, fizjoterapeutka uroginekologiczna, prawniczka, językoznawczyni i aktywistka - topowi eksperci i topowe ekspertki w dbaniu o zdrowie ginekologiczne. Poradnik, który trzymasz w ręce, jest rezultatem wnikliwego poszukiwania odpowiedzi na setki pytań zadawanych w gabinetach ginekologicznych i mediach społecznościowych. To książka dla dorosłych i mniej dorosłych, dla zdrowych i mniej zdrowych, dla znających się na dbaniu o siebie i mniej ogarniających ten temat. Świetna na prezent - przede wszystkim dla siebie. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-618 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia i psychopatologia życia codziennego / Marek Jarosz. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1975. - 428 s. ; 20 cm.

Autor

Jarosz Marek (1928-2006).

Temat

Nerwice Stres Życie codzienne Choroby psychiczne Myślenie Poznanie Psychiatria Psychopatologia Spostrzeganie

Bibliogr. Indeksy

Drobne nieprawidłowości czynności psychicznych wystę- pujące u człowieka zdrowego I. Psychologia a problematyka psychologiczna życia

codziennego II. Fizjologiczne "modele" reakcji psychopatolo-

gicznych III. Złudzenia w procesie spostrzegania oraz ich

uświadamiane i bezwiedne uwarunkowania IV. Zniekształcenia materiału zapamiętanego V. Schematy poznawcze VI. Szczególne przejawy procesu myślenia VII. Myśli, wyobrażenia i czynności natrętne VIII.Przesądy ludzi wykształconych IX. Przejściowe obniżenie sprawności intelektualnej

i epizodyczne nieprawidłowości zachowania X. Rzekoma nerwica u człowieka zdrowego Sytuacje trudne i czynniki kształtujące odporność psychiczną XI. Osobowość, jej struktura i funkcjonowanie XII. Sytuacje trudne w życiu człowieka XIII.Sprawność działania w sytuacjach trudnych XIV. O bezpośrednich i odległych następstwach sytuacji

trudnych XV. Korzystny wpływ niektórych sytuacji trudnych na

stan psychiczny XVI. Odporność psychiczna i czynniki warunkujące jej

poziom XVII."Nerwice chorobą XX wieku", czyli mit

destrukcyjny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-41371 (1 egz.)