SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

202 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zerwij z cukrem : proste wskazówki i przepisy, które pomogą ci wyeliminować cukier ze swojej diety / Katherine Bassford ; [przekład Maria Moskal]. - Kraków : Lingea, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 15 cm.

Autor

Bassford Katherine. Moskal Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukier Dietetyka Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Say no to sugar" 2021.

Rezygnacja z cukru jeszcze nigdy nie była tak łatwa! Bez cukru da się żyć, a ten poradnik pokaże ci, jak to zrobić. Dzięki zawartym w nim wskazówką i przepisom zgłębisz tajniki urozmaiconej diety, nauczysz się skutecznie walczyć z zachciankami i dowiesz się, czym zastąpić niezdrowe sklepowe słodycze - wszystko z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia. [Lingea, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-109440 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Shinrin yoku : japońska sztuka czerpania mocy z przyrody / Héctor García, Francesc Miralles ; przełożyła Monika Skowron. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 204, [4] strony : fotografie, wykresy ; 20 cm.

Autor

García Héctor (1981- ). Miralles Francesc (1968- ). Skowron Monika (tłumaczka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Higiena psychiczna Las Mindfulness Środowisko przyrodnicze Wpływ na zdrowie Japonia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Shinrin yoku" 2018.

Tekst tłumaczony.

Drzewa mają moc. Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”. W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągniecia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność. Dzięki tej książce dowiesz się: - jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność; - dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie; - jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł, - co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”; - jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku. [Znak, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [1] strona : ilustracje; 22 cm.

Autor

Kossobudzka Margit. Staszak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Odporność Profilaktyka zdrowotna Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia na stronach 387-[397].

Co wspiera, a co osłabia odporność? Jak odpowiednią dietą wzmocnić organizm? Dlaczego brak przyjaciół jest tak groźny jak palenie? Czy lepiej pić codziennie kieliszek wina, czy rzadko butelkę? Co nam dają szczepienia? Morsować czy nie morsować? Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. „Ponieważ od lat piszemy o zdrowiu, znajomi regularnie opowiadają nam o swoich dolegliwościach. Wielu z nich mogliby uniknąć, ale nie byli tego świadomi. Postanowiłyśmy usystematyzować naszą wiedzę o odporności. Rozmawiałyśmy z ponad trzydziestoma ekspertami i prześledziłyśmy setki badań naukowych, które dotyczą układu odpornościowego. Efektem jest ta książka. [www.azymut.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Samosiej Katarzyna.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukier Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opowiadania i nowele Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Cukier dobry czy zły? Jak przekonać dzieci do zdecydowanego ograniczenia słodyczy w ich codziennym życiu? Spróbujmy razem! Książeczka z ilustracjami, przeznaczona dla dzieci od 4 do 11 lat, w przystępny sposób opowiada o cukrze i jego wpływie na nasze zdrowie. Głównym bohaterem książeczki jest kryształek cukru, kuszący młodego czytelnika do zjedzenia słodkości. „Dialog” naszego podstępnego bohatera z młodym odbiorcą sprawia, że nasz kryształek zmienia się i ze złowrogiego kusiciela staje się łagodnym, spokojnym, słodkim przyjacielem. Zakończeniem opowieści jest krótkie, przystępne kompendium wiedzy o cukrze. [lubimyczytac.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Sobczak Andrzej (nauki chemiczne).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Nikotyna Palenie tytoniu Papieros elektroniczny Wpływ na zdrowie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Nauka i badania

I. Świat bez tytoniu ; II. Papieros elektroniczny ; III. Zawartość związków rakotwórczych w dymie tytoniowym i w aerozolu wytwarzanym przez e-papierosy ; Iv. Rakotwórczość aerozolu generowanego z e-papierosów? ; V. Substancje smakowo-zapachowe dodawane do płynów nikotynowych ; VI. Cytotoksyczność e-liquidów i aerozolu generowanego z e-papierosów a cytotoksyczność dymu tytoniowego ; VII. Przedawkowanie nikotyny w wyniku używania e-papierosów ; VII. Efekty zdrowotne obserwowane u użytkowników e-papierosów podczas badań klinicznych ; IX. Narażenie bierne na aerozol generowany z e-papierosów ; X. Rozpowszechnienie e-papierosów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613.81/.84 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-105940 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew Konieczny Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams" 2017.

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze! Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie. – „Evening Standard” Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy. – Mark O’Connell, „Guardian” [ksiegarnia.pwn.pl, 2019]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-107915 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medyczna marihuana : praktyczne zastosowanie : jak bezpiecznie i skutecznie korzystać z konopi indyjskich / Laurie Wolf, Mary Wolf ; [tłumaczenie Anna Lewicka]. - BIałystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 259 stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Zdrowie z Natury)

Autor

Wolf Laurie Wolf Mary Lewicka Anna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Marihuana Leki przeciwbólowe Leczenie Wpływ na zdrowie Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The medical marijuana dispensary : understanding, medicating, and cooking with cannabis" 2016.

Bibliografia, netografia na stronach 247-257.

CZ. I. PODSTAWY DLA NOWYCH PACJENTÓW: R. 1. Demistyfikacja medycznej marihuany ; R. 2. Marihuana jako lek ; R. 3. Pozyskiwanie i stosowanie marihuany ; CZ. II. PRZEGLĄD SZCZEPÓW MARIHUANY: R. 4. Szczepy indica ; R. 5. Szczepy sativa ; R. 6. Szczepy hybrydowe ; CZ. PRZEPISY NA REMEDIA I POTRAWY: R. 7. Remedia na bazie konopi indyjskich ; R. 8. Wytrawne potrawy na bazie konopi indyjskich ; R. 9. Desery na bazie konopi indyjskich ; Dodatek A: Prawo dotyczące użytkowania marihuany w USA według Stanu ; Dodatek B: Dziesięć porad dotyczących domowej uprawy marihuany.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107598 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie 2. poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 315 stron ; 23 cm + 1 płyta audio (CD).

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ). Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ). Listwan Jerzy Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Chorzy na depresję Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness 2007".

Bibliografia na stronach 314-315.

Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. Załącznikiem do książki jest płyta CD z instrukcjami do ćwiczeń uważności. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-615.8 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane problemy zdrowia publicznego w perspektywie pracy socjalnej : podręcznik dla studentów / Katarzyna Błaszczuk, Dorota Rynkowska. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2014. - 206, [1] s. ; 23 cm.

Autor

Błaszczuk Katarzyna (1953- ). Rynkowska Dorota.

Temat

Epidemiologia. Geriatria. Medycyna społeczna. Medycyna społeczna Środowisko człowieka Zdrowie publiczne.

Gatunek

Podręczniki akademickie.

Bibliogr., netogr. s. 182-186.

ROZDZIAŁ 1. Zdrowie jednostki i społeczności: 1.1. Zdrowie. Podstawowe pojęcia i definicje. 1.2. Koncepcje zdrowia w ujęciu historycznym. 1.3. Współczesne koncepcje zdrowia. 1.4. Aspekty zdrowia psychicznego. 1.4.1. Model podatności na zranienie. 1.4.2. Strategie promujące zdrowie psychiczne. 1.5. Założenia promocji zdrowia. 1.5.1. Realizacja idei "zdrowa szkoła". ROZDZIAŁ 2. Rozwój medycyny społecznej. 2.1. Pojęcie medycyny społecznej. 2.2. Medycyna społeczna okresu międzywojennego. 2.3. Okres po II wojnie światowej. 2.4. Medycyna społeczna XXI wieku. 2.4.1. Sytuacja demograficzna i zdrowotna w Polsce. 2.4.2. Cele Narodowego Programu Zdrowia 2007-2015. 2.4.3. Organizacja i zadania medycyny społecznej i zdrowia publicznego. 2.4.4. Pracownik socjalny jako członek zespołu ds. ochrony zdrowia. ROZDZIAŁ 3. Zagadnienia zdrowia wieku geriatrycznego. 3.1. Problemy zdrowotne wieku geriatrycznego. 3.1.1. Progi starości. 3.2. Fizjologia procesu starzenia. 3.2.1. Dysfunkcje i patologie wieku geriatrycznego. 3.3. Schorzenia wieku geriatrycznego. 3.4. Style życia osób starszych. 3.5. Aktywność seniorów. 3.6. Całościowa ocena geriatryczna. ROZDZIAŁ 4. Działalność człowieka w środowisku społecznym. 4.1. Środowisko społeczne a zdrowie. 4.2. Układ odpornościowy wobec czynników środowiskowych. 4.3. Stres a zdrowie. 4.3.1. Przyczyny stresu. 4.3.2. Rodzaje stresu. 4.3.3. Stres jako podłoże schorzeń. 4.3.4. Sposoby radzenia sobie ze stresem. 4.4. Środowisko rodzinne. 4.5. Środowisko pracy. 4.5.1. Wypadki przy pracy i choroby zawodowe. 4.5.2. Stres w środowisku pracy. 4.5.3. Czynniki psychospołeczne jako zagrożenie zdrowia pracowników. 4.5.4. Ochrona pracy szczególnych grup zawodowych. 4.5.5. Promocja zdrowia w zakładzie pracy. ROZDZIAŁ 5. Cywilizacja a zdrowie. 5.1. Współczesne zagrożenia cywilizacyjne. 5.2. Zachowania zdrowotne i styl życia. 5.2.1. Stan odżywienia a zdrowie. 5.2.2. Ocena stanu odżywienia u dzieci. 5.2.3. Żywienie a zdrowie człowieka dorosłego. 5.3. Zachowania antyzdrowotne. 5.4. Choroby cywilizacyjne. ROZDZIAŁ 6. Współczesne zagrożenia epidemiologiczne. Problematyka chorób zakaźnych. 6.1. Dane epidemiologiczne. 6.2. Naturalne i sztuczne metody zwalczania chorób zakaźnych. 6.3. Choroby zakaźne o zasięgu globalnym. 6.3.1. Choroby odzwierzęce (zoonotyezne). 6.4. Przełamywanie barier międzygatunkowych. 6.4.1. Antybiotykooporność patogenów szpitalnych. 6.5. Bioterroryzm. 6.6. Era biotechnologii. 6.6.1. Terapia fagowa. ROZDZIAŁ 7. Problemy społeczne jako źródła zagrożeń dla zdrowia. 7.1. Ubóstwo. 7.2. Bezdomność. 7.3. Migracje i uchodźstwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-102304 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smog : konsekwencje zdrowotne zanieczyszczeń powietrza / redakcja naukowa Henryk Mazurek, Artur Badyda. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2018. - 212 stron : ilustracje, mapa, wykresy ; 24 cm.

Autor

Mazurek Henryk (medycyna). Badyda Artur.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Lekarze

Temat

Choroby cywilizacyjne Smog Wpływ na zdrowie Zanieczyszczenie powietrza

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Ochrona środowiska

Bibliografia, netografia, wykaz aktów prawnych, norm przy pracach. Indeks.

1. Źródła zanieczyszczeń powietrza. Najważniejsze szkodliwe substancje spotykane w atmosferze ; 2. Normy jakości powietrza ; 3. Wpływ zewnętrznych zanieczyszczeń powietrza na jego skład wewnątrz pomieszczeń ; 4. Depozycje zanieczyszczeń, mechanizmy działania toksycznego i rola mechanizmów obronnych człowieka ; 5. Konsekwencje ekspozycji dla układu oddechowego u dzieci ; 6. Konsekwencje ekspozycji dla układu oddechowego u dorosłych ; 7. Konsekwencje ekspozycji na zanieczyszczenia powietrza dla układu krążenia ; 8. Konsekwencje ekspozycji na zanieczyszczenia powietrza dla ośrodkowego układu nerwowego ; 9. Wpływ zanieczyszczeń powietrza na rozwój raka płuca ; 10. Wpływ zanieczyszczenia powietrza na występowanie nowotworów złośliwych innych niż rak płuca ; 11. Inne następstwa narażenia na smog ; 12. Konsekwencje społeczne i ekonomiczne zanieczyszczenia powietrza ; 13. Możliwości ograniczenia emisji ; 14. Możliwości ograniczenia narażenia indywidualnego i jego następstw ; 15. Zdrowotne efekty redukcji zanieczyszczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107108 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Zdrowaś mario / Aleksandra Pezda. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Warszawa] : Audioteka, [2019]. - 1 płyta audio CD (7 godz. 40 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Pezda Aleksandra. Herman Katarzyna (1971- ).

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Padaczka Nowotwór Marihuana Wpływ na zdrowie Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Czas trwania: 7 godz. 40 min.

Czyta Katarzyna Herman.

Nagranie w formacie mp3.

Astma. Choroba Leśniowskiego-Crohna. Padaczka lekooporna. Stwardnienie rozsiane. Migrena. Nowotwory. Przewlekłe bóle. Lista chorób, w leczeniu których stosuje się medyczną marihuanę, jest długa. Ale medyczna marihuana to w Polsce temat tabu. Większości kojarzy się z odurzaniem, nie z leczeniem. Lekarze nie chcą jej przepisywać, mimo że teoretycznie od 2017 roku mają taką możliwość. Ale prawo jest martwe. Dlatego pacjenci stają się przestępcami. Bo państwo, jak mówi jeden z nich, niekoniecznie chce ich leczyć, za to za wszelką cenę chce ich utrzymać w trzeźwości. Aleksandra Pezda dociera do chorych, do ich bliskich, do lekarzy w Polsce i za granicą. Przygląda się mechanizmom, które sprawiają, że zdesperowani rodzice stają się przemytnikami i że ciężko chorzy ludzie są wyprowadzani z domu w kajdankach i sądzeni jak zbrodniarze. To niezwykle aktualny reportaż interwencyjny na temat, który dotyczy milionów z nas - choć nie zdajemy sobie z tego sprawy. [Heraclon International, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1375/61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Zdrowaś mario : reportaże o medycznej marihuanie / Aleksandra Pezda. - Warszawa : Wydawnictwo Dowody na Istnienie - Fundacja Instytut Reportażu, 2018. - 235, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Pezda Aleksandra.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Marihuana Medycyna niekonwencjonalna Nowotwór Padaczka Wpływ na zdrowie Polska

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia na stronach 231-235.

Astma. Choroba Leśniowskiego-Crohna. Padaczka lekooporna. Stwardnienie rozsiane. Migrena. Nowotwory. Przewlekłe bóle. Lista chorób, w leczeniu których stosuje się medyczną marihuanę, jest długa. Ale medyczna marihuana to w Polsce temat tabu. Większości kojarzy się z odurzaniem, nie leczeniem. Teoretycznie od 2017 roku marihuana do celów medycznych jest w Polsce legalna. Ale prawo jest martwe. Dlatego pacjenci stają się przestępcami. Bo państwo, jak mówi jeden z nich, niekoniecznie chce ich leczyć, za to za wszelką cenę chce ich utrzymać w trzeźwości. Aleksandra Pezda dociera do chorych, do ich bliskich, do lekarzy w Polsce i za granicą. Przygląda się mechanizmom, które sprawiają, że zdesperowani rodzice stają się przemytnikami i że ciężko chorzy ludzie są wyprowadzani z domu w kajdankach i sądzeni jak zbrodniarze. To niezwykle aktualny reportaż interwencyjny na temat, który dotyczy milionów z nas - choć na co dzień nie zdajemy sobie z tego sprawy. [https://dowody.com/ksiazka/aleksandra-pezda-zdrowas-mario-reportaze-o-medycznej-marihuanie/, dostęp 24.09.2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-reportaż 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Papierosy : palący problem palenia / Czesław M. Cekiera. - Łysomice : Europejskie Centrum Edukacyjne, cop. 2013. - 210, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Cekiera Czesław (1930- ).

Temat

Dym tytoniowy Palenie tytoniu

Bibliogr. s. [200]-210.

PALENIE TYTONIU W RÓŻNYCH KULTURACH: Ślady palenia tytoniu w historii ; Palenie tytoniu w Ameryce Południowej i w Europie ; Palenie tytoniu w krajach azjatyckich ; W Afryce też palą i żują tytoń ; TYTOŃ I JEGO DZIAŁANIE NA ORGANIZM LUDZKI: Tytoń i wyroby tytoniowe ; Szkodliwe substancje dymu papierosowego ; Zagrożony paleniem układ rozrodczy kobiet i mężczyzn ; Palenie tytoniu a inne uzależnienia środków psychotropowych ; PSYCHICZNE, FIZYCZNE I SPOŁECZNE UZALEŻNIENIA OD TYTONIU: Psychiczne uzależnienia od tytoniu ; Fizyczne uzależnienia - zespół abstynecyjny ; Społeczne uzależnienie od palenia ; Koncepcje uzależnienia od tytoniu ; Typy i typologie palaczy ; MOTYWY I SZKODLIWE SKUTKI PALENIA TYTONIU: Motywy palenia i przyczyny uzależnienia od tytoniu ; Szkodliwe skutki palenia tytoniu ; Psychologiczne aspekty palenia u dzieci i młodzieży ; Edukacyjno-wychowawcze i zawodowe problemy palenia ; Niektóre korelaty osobowości palaczy ; SZKODLIWOŚĆ BIERNEGO PALENIA: Zagrożone dymem tytoniowym dzieci i młodzież ; Palenie w miejscach publicznych ; Niepalący skazani na środki trujące ; SZKODLIWE SKUTKI PALENIA U KOBIET I MĘŻCZYZN: Szkodliwe skutki palenia u kobiet ; Szkodliwe skutki palenia u mężczyzn ; Zagrożenia biernego palenia dla potomstwa ; Leczenie uzależnienia tytoniowego ; MORALNO-ETYCZNA OCENA PALENIA: Palenie - wolność czy zniewolenie ; Palacz wobec palenia ; Etyczno-moralny aspekt palenia ; Biblijny i kościelne postawy zakazu palenia ; Odpowiedzialność za produkcję i handel wyrobami tytoniowymi ; ŚWIATOWY I POLSKI PRZEMYSŁ TYTONIOWY: Światowa produkcja i przemysł tytoniowy ; Polski Monopol Tytoniowy ; Międzynarodowy biznes tytoniowy ; Światowa polityka przemysłu tytoniowego ; MITY I OSZUSTWA ZWIĄZANE Z PALENIEM TYTONIU: Błędne opinie i mity o właściwościach tytoniu ; Oszustwa producentów i handlarzy tytoniu ; Nachalne reklamy biznesu tytoniowego ; PROFILAKTYKA PRZECIWTYTONIOWA: Palenie - strategia ograniczania i zapobiegania ; Programy i metody profilaktyczno-terapeutyczne ; Edukacja i pomoc uzależnionym palaczom ; Gdzie szukać pomocy?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-99585 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Rzucić palenie : jak na dobre zerwać z nałogiem / Peter Cross, Clive Hopwood ; przeł. Sylwia Jaśkiewicz-Budek. - Poznań : Rebis, 2007. - XVI, 240 s. : il. ; 21 cm.

(52 Wspaniałe Pomysły)

Autor

Cross Peter (1952- ). Hopwood Clive. Jaśkiewicz Sylwia.

Temat

Dym tytoniowy Palenie tytoniu

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Indeks.

Rzuć palenie - póki czas. ...bądź błyskotliwy! Porozmawiajmy o tobie. Próbowałeś już rzucić palenie na tysiące sposobów - bez powodzenia. Potrzebujesz rady kogoś, kto przechodził przez to samo co ty i zwyciężył. Książka ta, łącząc zarówno doświadczenie byłego palacza, jak i wyniki naukowych badań, pomoże ci wyrwać się ze szponów nałogu. Dwie obietnice: Pierwsza - nie będziesz musiał brnąć przez potok słów ani przedzierać się przez gąszcz teorii po to, aby natrafić na okruchy mądrości. Druga - nasi autorzy nie będą traktować cię z wyższością, ponieważ wiedzą, jak to jest być na twoim miejscu. [Rebis, 2008]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613.81/.84 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna jako czynnik wspomagający rozwój i zdrowie / pod red. Alfredy Dencikowskiej, Sławomira Drozda, Wojciecha Czarnego. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2008. - 245, [1] s. : rys., wykr. ; 23 cm.

Autor

Dencikowska Alfreda. Drozd Sławomir. Czarny Wojciech (medycyna sportu).

Temat

Kultura fizyczna Sport Sprawność motoryczna. Wydolność fizyczna.

Badania przeprowadzono m.in. w Rzeszowie, gminie Ustrzyki Dolne i woj. podkarpackim.

Bibliogr. przy pracach.

Streszcz. ang. przy pracach.

I. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO CZYNNIK WSPAMAGAJĄCY ROZWÓJ I ZDROWIE: Przemiany kondycji fizycznej młodzieży ; Aktywność fizyczna dzieci w kształceniu zintegrowanym - niepokój o przyszłość ; Poziom wytrzymałości biegowej u studentek o różnym natężeniu aktywności ruchowej ; Wydolność fizyczna a kategorie wskaźnika masy ciała studentów ; Wpływ treningu aqua-aerobiku na wskaźniki budowy ciała kobiet ; Wychowanie zdrowotne przez tradycyjne sztuki walki ; Dystanse społeczne aktywności fizycznej 13-15-letnich chłopców z Rzeszowa ; Społeczne uwarunkowania sposobu spędzania wolnego czasu przez młodzież ; Ćwiczenia aerobowe jako forma aktywności fizycznej kobiet i ich wpływ na składniki tkankowe ciała ; Psychophysiological diagnostics of football players ; Influence of an exercise stress of average aerobic vigor on hysto-ultrastructural of skeletal muscles after a hypokinesia ; Ograniczenia aktywności ruchowej studentów w świetle wyników badań ; Prozdrowotny aspekt rekreacji ruchowej na przykładzie wybranej grupy mieszkańców województwa podkarpackiego w wieku 55-65 lat ; Wpływ ruchu na zdrowie człowieka w opinii szczecińskich studentów ; Charakterystyka pozalekcyjnych i pozaszkolnych form aktywności fizycznej dzieci na przykładzie wybranych szkół podstawowych woj. podkarpackiego ; Przyrost masy ciała u kobiet w ciąży objętych gimnastyką leczniczą ; Postawy dzieci i młodzieży szkolnej wobec osób z nadwagą i otyłością. II. SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO POZYTYWNY MIERNIK ZDROWIA: Ocena budowy somatycznej młodzieży w skoku pokwitaniowym ; Zdolności motoryczne a cechy somatyczne młodzieży akademickiej Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Białej Podlaskiej ; Miejsce zamieszkania a rozwój fizyczny i motoryczny studentów Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Białej Podlaskiej ; Sprawność fizyczna a wskaźniki zdrowia studentów ; Postępowanie dydaktyczno-wychowawcze w realizacji ukierunkowanego etapu szkolenia sportowego ; Stopień urbanizacji środowiska a poziom rozwoju wybranych koordynacyjnych zdolności motorycznych oraz parametrów somatycznych 17-letnich chłopców ; Zależności między sprawnością motoryczną a wybranymi cechami somatycznymi chłopców w wieku 13-16 lat trenujących koszkówkę. III. WIARA: Zmiana proporcji i budowy somatycznej ciała u młodzieży po ukończeniu skoku pokwitaniowego ; Dymorfizm płciowy w wybranych cechach somatometrycznych u dzieci i młodzieży ; Nadciśnienie tętnicze w aspekcie pielęgniarskim ; Wpływ edukacji zdrowotnej na palenie tytoniu przez pacjentów z chorobą wieńcową.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-94519 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Teleogłupianie : o zgubnych skutkach oglądania telewizji (nie tylko przez dzieci) / Michel Desmurget ; przeł. Ewa Kaniowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2012. - 379, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Desmurget Michel. Kaniowska Ewa.

Temat

Telewizja

WPROWADZENIE: Krótki przegląd obiegowych niedorzeczności ; Nie ma gorszego ślepca nad tego, który nie chce widzieć ; Spód góry lodowej ; Grunt to nie dać się przyłapać ; Żyć bez telewizji ; ROZDZIAŁ 1: TELEWIZJA WSZĘDZIE I O KAŻDEJ PORZE: Telewizja, pani czasu i przestrzeni ; Od audycji dla dzieci do programów bez ograniczeń ; Napisać rzeczywistość na nowo ; Niedościgniony mit "jakości" ; Konkluzja ; ROZDZIAŁ 2: TELEWIZJA HAMUJE ROZWÓJ INTELEKTUALNY: Tym razem to pewne, poziom spada ; Poważna przeszkoda dla sukcesu szkolnego ; Wysiłek, inteligencja, czytanie, język, uwaga, wyobraźnia - telewizja uderza w nie wszystkie ; Konkluzja ; ROZDZIAŁ 3: TELEWIZJA ZAGRAŻA ZDROWIU: Więcej jedzenia, mniej ruchu ; Zrobić z dziecka palacza... albo zwinąć interes ; Pić więcej i wcześniej zacząć ; Seks, seks, seks i jeszcze więcej seksu ; Trzeba wybrać: sen albo Fabryka Gwiazd ; Konkluzja ; RODZIAŁ 4: TELEWIZJA RODZI LJJK I PRZEMOC: Przemoc sprzyja interesom ; Przemoc rodzi przemoc ; Przemoc przesuwa granice tego, co nieakceptowalne ; Przemoc jest pożywką dla strachu ; Konkluzja ; KONKLUZJA: TROCHĘ MNIEJ TELEWIZJI TO O WIELE WIĘCEJ ŻYCIA.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-99790 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ekologiczna profilaktyka chorób uwarunkowanych przez czynniki środowiskowe / Irena Kędzierska, Waldemar Kędzierski. - Warszawa : Med Tour Press International Wydawnictwo Medyczne, 1997. - 169, [1] s. : rys. ; 25 cm.

Autor

Kędzierska Irena. Kędzierski Waldemar.

Temat

Choroby cywilizacyjne Degradacja środowiska

Bibliogr. s. 167-[170].

1. Wpływ środowiska na rozwój chorób cywilizacyjnych ; 2. Wpływ ingerencji chemicznej w środowisko na zdrowie człowieka ; 3. PCB i PCV. Czy naprawdę bezpieczne? ; 4. Palenie tytoniu jeszcze bardziej szkodliwe niż dawniej ; 5. Narażenie na zespół reaktywnej dysfunkcji dróg oddechowych ; 6. Środowiskowe czynniki mutagenne i teratogenne. Astma jako choroba wieloczynnikowa ; 7. Jak żyć normalnie z alergią? ; 8. Wzrost promieniowania nadfioletowego ; 9. Mikrofale, promieniowanie elektromagnetyczne i promieniowanie radioaktywne ; 10. Żywność napromieniowana ; 11. Metale niezbędne i toksyczne ; 12. Wpływ stresu na obniżenie odporności organizmu ; 13. Ile wytrzyma układ nerwowy? Hałas jako czynnik środowiskowy ; 14. Magnez pierwiastkiem życia ; 15. Odpowiedni pokarm niezbędny w zachowaniu homeostazy ; 16. Wymogi zdrowotne spożywanych pokarmów ; 17. Profilaktyka zatruć i zakażeń pokarmowych ; 18. Dieta w profilaktyce chorób ; 19. Tłuszcze z umiarem ; 20. Skutki zdrowotne niedoboru jodu ; 21. Substancje obce w żywności ; 22. Pożywienie a leki ; 23. Karmienie naturalne niemowląt to poprawa zrowia dorosłych ; 24. Enzymy, antybiotyki i hormony w żywności ; 25. Ostrożnie z kofeiną ; 26. Alkohol ; 27. Jak zapobiegać chorobom nowotworowym? ; 27. AIDS - choroba, której można uniknąć ; 29. Aktywność ruchowa i styl życia ; 30. Woda pitna źródłem zdrowia lub choroby ; 31. Pestycydy a zdrowie ; 32. Uprawa roślin bez pestycydów i nawozów sztucznych ; 33. Pozytywne aspekty polskiego rolnictwa ekologicznego ; 34. Segregacja i utylizacja odpadów ; 35. Nadzorowanie jakości zdrowotnej środowiska i żywności ; 36. Znaczenie edukacji ekologicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieje się! : jak rękodzieło wplata się w historię świata i nas samych / Loretta Napoleoni ; z włoskiego przełożył Tomasz Kwiecień ; wzory przełożyła Agnieszka Chodkowska-Gyurics. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2023. - 215, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Napoleoni Loretta (1955- ) Kwiecień Tomasz (1965- ) Chodkowska-Gyurics Agnieszka

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Dziewiarstwo ręczne Kobieta Wpływ na zdrowie ludzi

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia na stronach 211-[212].

Rękodzieło - coś więcej niż hobby! Autorka wychodzi od osobistego doświadczenia i udowadnia, jaka moc płynie z rękodzieła i jak wspólne dzierganie może nas do siebie zbliżyć. Dzierganie jest dla niej również pretekstem do snucia wspomnień i anegdot oraz przekazywania wiedzy - tak, jak kiedyś robiła to jej babcia. Loretta Napoleoni - analityczka, ekonomistka i uznana socjolożka, autorka przekładanych na kilka języków książek. Przedstawia hobby, jakim jest robienie na drutach, jako metaforę mechanizmów gospodarczych, ekonomicznych i politycznych. [Wydawnictwo Kobiece, 2023]

R. 1. Dlaczego robimy na drutach? ; R. 2. O wychodzeniu z dzianinowej klatki ; R. 3. Dzierganie i rewolucja ; R. 4. Feminizm a dzierganie - między miłością a nienawiścią ; R. 5. Joga dla umysłu ; R. 6. Dzierganie łączy nas ze sobą ; R. 7. Dzierganie w dobie nauk neurologicznych ; R. 8. Wydziergajmy sobie świat na now ; Zakończenie: Dzianina i miłość...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-316.7 (1 egz.)