SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

17 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć / Olivia Arezzolo ; [przekład: Nina Wum]. - Warszawa : Muza, 2023. - 253, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Arezzolo Olivia Wum Nina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chronotyp Higiena snu Profilaktyka zdrowotna Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?.

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia. [Muza, 2023]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112977 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Psychopatologia człowieka dorosłego / Andrzej Augustynek. - Warszawa : Difin, 2015. - 214 stron ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Augustynek Andrzej

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychopatologia Psychozy Schizofrenia Uzależnienia behawioralne Uzależnienie (nałóg) Zaburzenia emocjonalne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia psychiczne Zaburzenia seksualne Zaburzenia snu

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliogafia na stronach 199-206. Indeks.

Dla specjalistów, studentów kierunków medycznych i psychologicznych oraz osób zainteresowanych problematyką zaburzeń psychicznych.

KLASYFIKACJE SCHORZEŃ PSYCHICZNYCH ; ZABURZENIA OSOBOWOŚCI: Paranoidalne (paranoiczne) zaburzenie osobowości ; Schizoidalne zaburzenie osobowości ; Schizotopowe zaburzenie osobowości ; Antyspołeczne zaburzenie osobowości ; Zaburzenie osobowości z pogranicza; osobowość chwiejna emocjonalnie typu borderline ; Histrioniczne zaburzenie osobowości (histeryczne) ; Narcystyczne zaburzenie osobowości ; Obsesyjno-kompulsywne zaburzenie osobowości ; Zaburzenia kontroli impulsu ; Zaburzenia kontroli impulsu niesklasyfikowane gdzie indziej ; ZABURZENIA EMOCJI I NASTROJU: Emocje ; Zaburzenia lękowe ; Nerwice ; Leczenie zaburzeń lękowych ; Zaburzenia nastroju ; Przeżycia traumatyczne i zaburzenia związane ze stresem ; Zespół stresu pourazowego ; Ostre zaburzenia stresowe ; Zaburzenia przystosowania ; Agresja ; SCHIZOFRENIA I INNE ZABURZENIA PSYCHOTYCZNE: Psychozy – zaburzenia psychotyczne ; Schizofrenia ; Przebieg choroby ; Zaburzenia urojeniowe; paranoja – obłęd ; Syndrom jerozolimski ; Krótkotrwałe zaburzenie psychotyczne (ostre i przemijające zaburzenia psychotyczne) ; Schizofrenoidalne zaburzenie ; Schizoafektywne zaburzenie ; Zaburzenie psychotyczne wywołane substancjami psychoaktywnymi lub lekami ; Zaburzenie psychotyczne powstałe w wyniku choroby somatycznej ; Parafrenia; halucynoza; obłęd z omamami ; Psychoza reaktywna ; Psychoza egzogenna ; Psychoza indukowana ; Psychoza połogowa ; Psychozy więzienne ; Psychozy starcze ; Psychozy alkoholowe ; ZABURZENIA SNU I CZUWANIA: Bezsenność ; Bezdech senny ; Nadmierna senność ; Narkolepsja ; Okresowe ruchy kończyn w czasie snu ; Somnambulizm ; Lęki nocne ; ZABURZENIE SEKSUALNE I TOŻSAMOŚCI PŁCIOWEJ: Zaburzenie tożsamości płciowej – transseksualizm ; Zaburzenia preferencji seksualnych – parafilie ; Dysfunkcje seksualne ; ZABURZENIA ODŻYWIANIA: Anoreksja – jadłowstręt psychiczny ; Bulimia – żarłoczność psychiczna ; Obżarstwo ; Ortoreksja ; Spaczone łaknienie ; MECHANIZM POWSTAWANIA UZALEŻNIENIA ; ZABURZENIA SPOWODOWANE SUBSTANCJAMI; UZALEŻNIENIA OD SUBSTANCJI PSYCHOAKTYWNYCH: Zaburzenia spowodowane alkoholem ; Narkomania ; Lekomania ; Nikotynizm ; Zaburzenia spowodowane kofeiną ; UZALEŻNIENIA OD CZYNNOŚCI: Hazard ; Uzależnienia komputerowe ; Telefon komórkowy ; Pracoholizm ; Seksoholizm ; Zakupoholizm ; Bigoreksja ; Tanoreksja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113177 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Bichalska Anna (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Adopcja Dzieci Kobieta Niepewność Ojcowie i córki Osoby zaginione Tajemnica Tożsamość osobista Zaburzenia snu

Gatunek

Powieść obyczajowa

Alina od lat cierpi na zaburzenia snu. Jako dziecko została adoptowana, ale nie wie, kim była wcześniej. Przybrany ojciec Aliny, dawniej dziennikarz, przed śmiercią zostawia list i artykuły związane z jej odnalezieniem ponad dwadzieścia lat temu. Okazuje się, że przed laty zajmował się sprawą dziwnych zaginięć dzieci. W rozwikłaniu zagadki własnej przeszłości Alinie towarzyszy jej nowa lokatorka- tajemnicza Greta. Kim jest? Jakie skrywa tajemnice? I co łączy Alinę, Gretę, małą dziewczynkę o wielkiej wyobraźni, znanego współczesnego reżysera i pewną zapomnianą międzywojenną pisarkę? [Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 17 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.pol.w. (2 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.pol.w. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie śpię : osobisty reportaż z życia bez snu / Anders Bortne ; tłumaczenie Ewa M. Bilińska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2021. - 267, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Bortne Anders (1973- ). Bilińska Ewa M. (1962- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Bezsenność Higiena snu Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Søvnløs- tusen våkenetter og én løsning" 2019.

Bibliografia, netografia na stronach 261-[263].

Wyobraź to sobie. Nie śpisz jedną noc. Potem drugą, trzecią. I kolejną. Próbujesz zasnąć, ale poza krótkimi drzemkami oddechu spokojny, głęboki sen nie nadchodzi. Narasta niepokój, serce zaczyna szybciej bić. Pojawiają się problemy z koncentracją. A co, kiedy wymarzony sen ciągle nie chce nadejść? Anders Bortne nie śpi od 16 lat. Ma za sobą setki, jeśli nie tysiące nieprzespanych nocy i dni pełnych zmęczenia. W tym czasie pracował, założył rodzinę i grał w kilku kapelach. Choć starał się normalnie żyć, jego wysiłki, by nocą złapać choć strzępki, snu zamieniły się w prawdziwą obsesję. Poszewki musiały mieć guziki, tak by ich zawartość nie wypadała na zewnątrz. Materac nie mógł mieć najmniejszej nierówności. Najdrobniejsza niedogodność mogła zrujnować noc. Kiedy autor, wyczerpany, postanowił szukać pomocy, zaczęła się podróż po krainie pastylek na sen i eksperymentalnych terapii. Próbował wszystkiego, bo okazało się, że na jego stan nie ma jednego lekarstwa. Nie śpię to osobisty reportaż z życia bez snu. Poruszające świadectwo walki o zdrowie, kopalnia wiedzy i prawdziwy przewodnik dla tych, którzy szukają rozwiązań problemów z bezsennością. [Znak Litera Nova, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-reportaż (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Diagnostyka różnicowa objawów chorobowych. 1 / pod redakcją Franciszka Kokota ; autorzy: Jerzy Hołowiecki, Gerard Jonderko, Franciszek Kokot, Józefa Rubisz-Brzezińska, Jan Sekuła, Andrzej Wajgt, Barbara Zahorska-Markiewicz. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1990. - X, [2], 401, [3] stron : rysunki ; 24 cm.

Autor

Hołowiecki Jerzy (1937- ). Jonderko Gerard (1925- ). Kokot Franciszek (1929- ). Rubisz-Brzezińska Józefa (1927-1997). Sekuła Jan (1919-1990). Wajgt Andrzej. Zahorska-Markiewicz Barbara (1938-2018).

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Lekarze

Temat

Ból Choroby ludzi Choroby wewnętrzne Ciepłota ciała Diagnostyka różnicowa Drgawki Duszność (objaw) Obrzęk Omdlenie Skazy krwotoczne Śpiączka Zaburzenia snu Zawroty głowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

1. Zmiany temperatury ciała ; 2. Bóle ; 3. Zawroty głowy ; 4. Duszność ; 5. Obrzęki ; 6. Omdlenie ; 7. Śpiączka ; 8. Drgawki ; 9. Zaburzenia snu ; 10. Zmiany zabarwienia skóry ; 11. Świąd skóry ; 12. Objawy skazy krwotocznej ; 13. Zmiany łaknienia ; 14. Zmiany pragnienia ; 15. Zmiany masy ciała.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie się podział sen? / Boguś Janiszewski & [ilustracje:] Nikola Kucharska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora dla dzieci, 2023. - 127, [17] stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Kurzol / Boguś Janiszewski ; [1])

(Self-Reg : seria dla dzieci)

Autor

Janiszewski Bogusław Kucharska Nikola Janiszewski Boguś. Kurzol ;

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bezsenność Chłopcy Ciało ludzkie Przyjaźń Sen Stworzenia fantastyczne Zaburzenia snu

Gatunek

Komiks Powieść Fantastyka

Stanowi cz. 1 cyklu "Kurzol. Cz. 2 pt.: Gdzie się podział sen?

Co się dzieje w twoim ciele? Łap piątą klepkę i wskakuj do środka! Bardzo to wkurzające, gdy kładziesz się spać i nie możesz zasnąć… Antek przewraca się z boku na bok, wierci się i wierci, i nic! Przypadkiem odkrywa, że pod jego łóżkiem mieszka podejrzany stworek, w dodatku cały z… kurzu. Kurzol okazuje się całkiem fajnym gościem, co więcej – ma patent na to, jak pomóc Antkowi. Kiedy obaj przenoszą się do wnętrza organizmu chłopca, robi się naprawdę ciekawie. A to dopiero początek przygody! Kurzol. Gdzie się podział sen?to brawurowe połączenie komiksu oraz tradycyjnej opowieści. Książkę stworzyli wspólnie Boguś Janiszewski i Nikola Kucharska. On specjalizuje się w przybliżaniu dzieciom tematów, na których zazwyczaj wykładają się dorośli. Ona rysuje z takim pazurem, że mucha nie siada! Oto pierwszy tom serii o Antku i Kurzolu, która pomaga młodym czytelnikom zrozumieć, jak działa organizm i co zrobić, by miał się jak najlepiej. Przygody Antka i Kurzola to nowa seria książek w nurcie SELF-REG. Dzięki rozpoznawaniu emocji i reakcji organizmu oraz zrozumieniu ich mechanizmów i skutków, jakie ze sobą niosą, dzieciom łatwiej będzie dokonywać wyborów mających korzystny wpływ na ich samopoczucie i zachowanie. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-II/K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychiatria : podręcznik dla studentów medycyny / redakcja naukowa Marek Jarema. - Wydanie 2. uaktualnione i rozszerzone - 2. dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2017. - XXV, [1], 732, [1] strona : ilustracje, rysunki ; 24 cm.

Autor

Jarema Marek (1946- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Alkoholizm Choroby afektywne Choroby psychiczne Choroby psychosomatyczne Narkomania Nerwice Orzecznictwo lekarskie Otępienie Psychiatria Psychiatria dzieci i młodzieży Psychiatria sądowa Psychopatologia Psychoterapia Samobójstwo Schizofrenia Zaburzenia i dewiacje seksualne Zaburzenia odżywiania Zaburzenia osobowości Zaburzenia snu Zaburzenia świadomości

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

Rys historii psychiatrii. Kierunki w psychiatrii ; Badanie psychiatryczne ; Psychopatologia ; Schizofrenia ; Zaburzenia schizoafektywne, zespoły urojeniowe ; Zaburzenia afektywne ; Problematyka samobójstw ; Zaburzenia psychiczne związane ze stanem somatycznym ; Zaburzenia spowodowane używaniem alkoholu i innych substancji psychoaktywnych oraz inne uzależnienia ; Zaburzenia snu ; Zaburzenia psychiczne wywołane organicznym uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego (otępienia, organiczne zaburzenia psychiczne) ; Zaburzenia nerwicowe ; Zaburzenia osobowości i zachowania u dorosłych ; Zaburzenia odżywiania ; Psychiatria dzieci i młodzieży ; Zaburzenia seksualne ; Stany nagłe w psychiatrii ; Inne biologiczne metody leczenia w psychiartii ; Podstawy psychoterapii ; Leczenie środowiskowe w psychiatrii, praca z rodziną i psychoedukacja ; Zagadnienia prawne dotyczące postępowania leczniczego ; Psychiatria sądowa ; Orzecznictwo inwalidzkie w psychiatrii.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-616.89 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychiatria : podręcznik dla studentów medycyny / redakcja naukowa Marek Jarema. - Wydanie 2. uaktualnione i rozszerzone. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2016. - XXV, [1], 732, [1] strona : ilustracje, rysunki ; 24 cm.

Autor

Jarema Marek (1946- ).

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-103854 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen i zaburzenia snu od narodzin do dorosłości / Magda Kaczor, Magdalena Szczęsna. - Wydanie I. - Warszawa : PZWL, 2023. - 670 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Kaczor Magda Szczęsna Magdalena (pediatra)

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Lekarze rodzinni Pediatrzy

Temat

Cykl czuwanie-sen Fizjologia człowieka Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Monografia Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia przy rozdziałach. Indeks.

I. Wstęp: 1. Fizjologia snu ; II. Małe dziecko 0-6. r.ż.: 1. Behawioralne zaburzenia snu ; 2. Zaburzenia ruchowe związane ze snem ; 3. Zespół nagłej śmierci dziecka ; 4. Karmienie w nocy ; 5. Regulacja cyklu okołodobowego w pierwszych miesiącach życia ; 6. Parasomnie NREM - wybudzenia z dezorientacją i lęki nocne ; 7. Ssanie nieodżywcze a sen ; 8. Masturbacja związana ze snem ; 9. Lęki rozwojowe utrudniające sen ; 10. Higiena snu małych dzieci ; III. Dziecko w wieku szkolnym 7.-14. r.ż.: 1. Behawioralne zaburzenia snu dzieci szkolnych ; 2. Bezsenność o podłożu pozabehawioralnym ; 3. Koszmary ; 4. Moczenie nocne ; 5. Somnambulizm/sennowłództwo ; 6. Mówienie przez sen ; 7. Higiena snu dzieci szkolnych ; IV. Nastolatek 15.-19. r.ż.: 1. Bezsenność u adolescentów ; 2. Zaburzenia rytmu okołodobowego snu i czuwania ; 3. Zespół niedoboru snu i mgła mózgowa ; 4. Hipersomnie ; 5. Parasomnie rozpoczynające się w wieku nastoletnim ; 6. Narkotyki i ich wpływ na sen ; 7. Prywatność nastolatka ; 8. Problemy pracy zdalnej ; 9. Higiena snu nastolatka ; V. Wspólne problemy: 1. Zaburzenia snu w przebiegu chorób somatycznych ; 2. Problemy ze snem występujące w zaburzeniach psychicznych ; 3. Zaburzenia snu jako działania niepożądane leków ; 4. Zaburzenia oddychania podczas snu ; 5. Nowoczesne technologie a medycyna snu ; 6. Podsumowanie farmakoterapii ; 7. Rola rodzica a rola lekarza specjalisty ; 8. Medycyna komplementarna i alternatywna.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113250 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Każde dziecko może nauczyć się spać / Annette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth ; tłumaczyła Jadwiga Kurkiewicz-Laskowska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2016. - 173, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Kast-Zahn Annette (1956- ). Kurkiewicz-Laskowska Jadwiga. Morgenroth Hartmut (1940- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Usypianie dzieci Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Jedes Kind kann schlafen lernen" 2013.

Bibliografia na stronach 173-[174].

Nieprzespane noce to najczęstszy problem rodzin, w których pojawia się dziecko. Próby jego rozwiązania na własną rękę są na ogół bezskuteczne. Książka Annette Kast-Zahn proponuje rodzicom na podstawie ustaleń bostońskiego centrum Badania Snu Dziecka proste i skuteczne metody, jak nauczyć dziecko regularnego zasypiania i przesypiania całej nocy. Lektura książki pomoże przezwyciężyć niekorzystne przyzwyczajenia dziecka przy zasypianiu, jednocześnie dbając o zaspokojenie wszelkich potrzeb emocjonalnych dziecka. Licznie przytaczane konkretne historie przekonują, że każde dziecko może w przeciągu kilku dni nauczyć się samo zasypiać i przesypiać noc. Nowe, zaktualizowane wydanie książki w twardej oprawie zostało wzbogacone o ilustracje oraz pomocne wykresy i tabele. [www.azymut.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kovács Heike. Kaltenthaler Birgit. Szymaszek Aldona.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Sen Usypianie dzieci Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Na książce błędna nazwa autora, prawidłowa: Birgit Kaltenthaler.

U dołu okł.: Jak można uspokoić dziecko? Co można zrobić, aby zlikwidować problemy ze snem? Jak wasze dziecko nauczy się przesypiać?

Tytuł oryginału: "Mein Kind lernt schlafen" 2005.

Indeks.

Wiele małych dzieci źle śpi w nocy, narażając rodziców na brak wypoczynku i w konsekwencji stres. Książka uczy opiekunów prawidłowego postępowania, podając szereg praktycznych rad, jak zlikwidować bezsenność dziecka lub przerwy w czasie snu. Można w niej znaleźć odpowiedzi na pytania: • Co dzieje się podczas snu? • Jakie konsekwencje przynosi bezsenność dziecka dla niego i rodziców? • Jak zlikwidować złe nawyki? [Wydawnictwo Jedność, 2007]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak spać, żeby się wyspać? / Daria Łukowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak JednymSłowem, 2022. - 254, [2] strony, [4] strony tablic : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Łukowska Daria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Bezsenność Higiena snu Sen Zaburzenia snu Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce: Forma na życie.

Budzisz się rano wypoczęty, wyspany i pełen energii. Brzmi jak sen? To dobrze, bo o sen tu właśnie chodzi. Oto wszystko, co musisz wiedzieć i robić, żeby wreszcie zacząć się wysypiać! Daria Łukowska, trenerka dobrego snu i zdrowego stylu życia, przeprowadzi cię przez najbardziej aktualne i przetestowane sposoby na efektywny sen. - Ile snu tak naprawdę potrzebujesz? - Suplementy, adaptogeny, CBD, monitorowanie snu - trendy czy realne wsparcie? - Sypialnia idealna, czyli jaka? - O co chodzi z niebieskim światłem? - Co robić, gdy ty lub twoje dzieci wybudzicie się w środku nocy? - Czy brak snu może zaburzać reakcję organizmu na przyjęte szczepienie? Z pomocą autorki przeanalizujesz jakość swojego snu, zrozumiesz, co w nim nie działa, nauczysz się holistycznie o niego dbać oraz wypracujesz nowe zdrowe nawyki, by odmienić swoje życie na lepsze! [www.znak.com.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Tupcio Chrupcio / Marco Campanella)

(Wychowanie przez Czytanie)

Autor

Piotrowska Eliza (1976- ). Casalis Anna (1953- ). Campanella Marco. Campanella Marco. Tupcio Chrupcio

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska Literatura włoska

Temat

Tupcio Chrupcio (postać fikcyjna) Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Opowiadania i nowele

Z cyklu "Tupcio Chrupcio".

Tupcio Chrupcio jest już dużą myszką. Potrafi sam się umyć, ubrać i posprzątać zabawki. Ale nie lubi nocy. Gdy nie może zasnąć, marudzi i nie daje spać mamie. Czy poradzi sobie w tej sytuacji? Posłuchajcie! [Wilga, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

ABC... zaburzeń snu / pod redakcją Colina M. Shapiro ; przy współpracy William C. Dement [i inni ; tłumaczenie z angielskiego Mateusz Chrząszcz]. - Wrocław : Astrum, 1998. - 208 stron : fotografie, portrety, rysunki, wykresy ; 20 cm.

Autor

Shapiro Colin M. Dement William C. (1928- ). Chrząszcz Mateusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "ABC of sleep disorders" 1993.

Bibliografia przy rozdziałach.

W książce przedstawiono podstawy fizjologiczne snu i przybliżono czytelnikowi problemy kliniczne najczęstszych i najbardziej dokuczliwych nieprawidłowości związanych ze snem. Książka dostarcza niezbędnych informacji, ułatwia postawienie diagnozy i ustalenie odpowiedniego leczenia. [www.lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaburzenia snu i czuwania / redakcja wydania polskiego [oraz tłumaczenie z języka angielskiego] Michał Skalski ; American Psychiatric Association. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2017. - XIV, 174 strony ; 24 cm.

(DSM-5 Selections)

Autor

Skalski Michał

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Lekarze

Temat

Diagnostic and statistical manual of mental disorders Diagnostyka medyczna Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 128-129.

Wprowadzenie do serii DSM-5® Selections ; Przedmowa ; DSM-5® Zaburzenia snu i czuwania: kody ICD-9-CM i ICD-10-CM ; Zaburzenia snu i czuwania. DSM-5® ; Zaburzenia snu i czuwania. DSM-5® Przewodnik ; Zaburzenia snu i czuwania. DSM-5® Przypadki kliniczne ; Zaburzenia snu i czuwania. DSM-5® Pytania do samooceny ; Zaburzenia snu i czuwania. DSM-5® Pytania do samooceny - odpowiedzi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113017 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Dobranoc : ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ajurweda Bezsenność Kolacja Obiad Rytm dobowy Śniadanie Zaburzenia snu Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Bibliografia, netografia na stronie [239].

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu. W książce "DobraNOC" znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na „dobry sen”. [www.azymut.pl, 2021]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2019. - 389 stron : ilustracje, wykresy ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew Konieczny Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "Why we sleep : unlocking the power of sleep and dreams" 2017.

Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement”, „Observera”, „Sunday Timesa”, „Financial Timesa” i „Guardiana”. Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu działają w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy, ani dlaczego bezsenność tak szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Jak reguluje emocje, wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej – dr Walker założył Instytut Badań nad Snem – pokazuje, jak poprawić swoje życie. Wystarczy się zdrzemnąć? Nie, to znacznie ciekawsze! Matthew Walker jest prawdopodobnie jednym z najbardziej wpływowych ludzi na świecie. – „Evening Standard” Matthew Walker pokazuje, jak dobry sen sprawia, że jesteśmy mądrzejsi, bardziej atrakcyjni, szczuplejsi, szczęśliwsi, zdrowsi i możemy zapobiec nowotworom... prawdopodobnie nie mogę jeszcze powiedzieć, że uratowała mi życie, ale na pewno otworzyła oczy. – Mark O’Connell, „Guardian” [ksiegarnia.pwn.pl, 2019]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Biblioteka zamknięta

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-107915 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-61 (1 egz.)