SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

362 results

Book

In basket

rate

Jak radzić sobie z chorobami tarczycy / Joan Gomez ; przeł. Cezary Murawski. - Łódź : JK, 2007. - 178 s. ; 20 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Author

Gomez Joan (1921- ). Murawski Franciszek Cezary. Tł.

Subject

Choroby tarczycy

available to loan

This item is available in 7 branches. Expand the list to see details.

Filia 1 (Bohaterów 5)

There are copies available to loan: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

There are copies available to loan: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

There are copies available to loan: sygn. F.7-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Filia 10 (Podchorążych 1)

There are copies available to loan: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

There are copies available to loan: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Gdzie diabeł nie może... : dziewczyńska podróż dookoła świata. Cz. 1, Z Warszawy lądem na Bali / Justyna Minc, Paulina Pilch. - Łódź : JK, 2013. - 1 płyta audio CD (8 godz. 25 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Author

Minc Justyna (1982- ). Autor Pilch Paulina (1973- ). Autor Grad-Cupriak Elżbieta. Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Minc, Justyna (1982- ) Pilch, Paulina (1973- ) Podróże dookoła świata Azja Wschodnia

Genre/Form

Relacja z podróży

Domain

Podróże i turystyka

Czas trwania: 8 godz. 25 min.

Czyta Elżbieta Grad-Cupriak.

Nagranie w formacie mp3.

Wyruszając z domu, miałyśmy cztery wizy w paszporcie, plecaki przeładowane niepotrzebnymi rzeczami i strach w oczach. Po miesiącu, gdy opuszczałyśmy Mongolię, po strachu nie było śladu, duża część zbędnego bagażu została wyrzucona lub odesłana do domu, a nam wydawało się, że oto zdobywamy świat i nikt już nam nie stanie na drodze. Stanęły Chiny i ich miliard trzysta milionów mieszkańców, ale potem było już tylko łatwiej. Z góry zakładałyśmy, że podróż ta będzie typowym gap year (roczną przerwą w życiu zawodowym, przeznaczaną zazwyczaj na podróże lub pracę w wolontariacie). Nie wyjeżdżamy z Polski na stałe ani nie zamierzamy włóczyć się latami. Zostawimy wszystko i wyruszymy w nieznane, ale bez poczucia ucieczki, tylko ze świadomością, że po Roku wrócimy, bogatsze o nowe doświadczenia i niezapomniane wspomnienia. Termin rozpoczęcia wyprawy determinowała między innymi pogoda. Azjatyckie monsuny, zima w Patagonii, pora deszczowa w Peru, syberyjskie mrozy - wszystko to miało wpływ na ostateczną decyzję, by pod koniec sierpnia wyruszyć pociągiem do Moskwy. O dalszej części trasy, mniej więcej do Pekinu, miałyśmy mgliste pojęcie. Plan na kolejną część podróży był taki, żeby nie mieć planów. Wiedziałyśmy, że chcemy przejechać Azję Południowo-Wschodnią aż do Indonezji i stamtąd przez Australię dotrzeć do Ameryki Południowej. Na koniec zamierzałyśmy przejechać wzdłuż i wszerz Stany Zjednoczone. [FK, 2013]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-KM/1663/91 (1 egz.)

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

There are copies available to loan: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 844 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.

Author

Mosetter Kurt. Mosetter Reiner. Szymanderska Urszula. Tł.

Subject

Gimnastyka lecznicza Zespół ADHD

Genre/Form

Poradnik

Bibliogr.

1. Deficyt uwagi i hiperaktywność; 2. Nasze ciało - centrum i punkt przecięcia wielu płaszczyzn; 3. Każdemu według potrzeb, czyli wyjątkowość ćwiczeń rozciągających (KiD); 4. Ćwiczenia: a) zasady ogólne, b) uciskanie punktów na twarzy i głowie, c) ćwiczenia rozciągające KiD, d) ćwiczenie oddechu, e) ćwiczenia oczu; 5. Rady i wskazówki

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-159.922.7/.8 (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Przez świat na rowerach w dwa lata [Dokument dźwiękowy] : rok II z Chin przez Peru do Europy / Magdalena Nitkiewicz, Paweł Opaska. - Łódź : JK, cop. 2011. - 1 płyta CD (15 godz. 30 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Author

Nitkiewicz Magdalena. Opaska Paweł. Musiał Łukasz (1981- ). Lektor.

Subject

Nitkiewicz, Magdalena Opaska, Paweł Podróże dookoła świata Turystyka rowerowa Azja Ameryka Południowa

Genre/Form

Książki mówione Literatura podróżnicza polska Dokumenty dźwiękowe

Czas trwania: 15 godz. 30 min.

Czyta Łukasz Musiał.

Nagranie w formacie mp3.

Nie pamiętam, kiedy dokładnie zdaliśmy sobie z tego sprawę. Wiem, że nastąpiło to jednego z tych dni, gdy byliśmy sami na drodze, mieliśmy przed sobą otwartą przestrzeń, a wiatr trochę ucichł, pozwalając pozbierać myśli. A z tych wynikło, że wielka część naszej wycieczki była pogonią za uciekającym czasem. Dotrzeć do miasta przed zmierzchem, opuścić kraj przed upływem ważności wizy, zdążyć przed zimą. Właśnie wtedy zrozumieliśmy, że ten pośpiech nie ma sensu, upływających godzin i dni i tak nie dogonimy. Lepiej zwolnić. Wszystko przemija, nowe nie zawsze przynosi lepsze. Carpe diemů [www.azymut.pl, 2013]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

There are copies available to loan: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 824 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Chłopak z sąsiedztwa / Kasie West ; przekł. Jarosław Irzykowski. - Łódź : JK, 2016. - 340, [1] s. ; 21 cm.

Author

West Kasie. Irzykowski Jarosław. Tł.

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska Powieść młodzieżowa obyczajowa

Tyt. oryg.: "On the fence".

Jak tu być dziewczyną, jeśli się dorasta bez mamy, a za to z trzema starszymi braćmi i honorowym czwartym - chłopakiem z sąsiedztwa? Nie ma wyboru, trzeba grać w kosza, nosić obszerne dżinsy i mieć w głębokim poważaniu flirty i miłostki. Taka też jest Charlie Reynolds. Ale gdy jej tata policjant odkrywa, że dostała kolejny mandat za przekroczenie prędkości, Charlie jest zmuszona sama na niego zarobić. I tak trafia do eleganckiego butiku z ubraniami. [JK, 2016]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

There are copies available to loan: sygn. Wyp-IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nie daj się zaskoczyć na rozmowie kwalifikacyjnej : wygodne odpowiedzi na niewygodne pytania / Martin John Yate ; przeł. Ewa Różalska. - Wyd. 2 popr. - Łódź : JK, 2006. - 303, [1] s. : rys. ; 20 cm.

Author

Yate Martin John. Różalska Ewa. Tł.

Subject

Rozmowa kwalifikacyjna

Genre/Form

Poradnik

Indeks

I. DOBRZE PRZYGOTOWANA TECZKA Z DOKUMENTAMI: 1. Każdy to potrafi; 2. Wyciąg (executive briefing); 3. Ścieżka wtajemniczonych; 4. Ukryty rynek pracy, II. START: 5. Stwórz przez telefon idealny obraz; 6. Reakcja na "sygnały zakupu"; 7. Reakcja na odmowę; 8. Znajdowanie wyjścia ze ślepej uliczki; 9. Rozmowa kwalifikacyjna przez telefon; 10. Jak się ubrać na rozmowę kwalifikacyjną; 11. Język ciała; 12. Kurtyna w górę, III. NAJLEPSZE ODPOWIEDZI NA TRUDNE PYTANIA PODCZAS ROZMOWY KWALIFIKACYJNEJ: 13. Pięć sekretów zdobycia zatrudnienia; 14. Jak ich zaszachować!; 15. Kim pan jest naprawdę, panie Kowalski?; 16. Po drugiej stronie biurka; 17. Technika stresu; 18. Nietypowe miejsca; 19. Witamy w rzeczywistości!; 20. Eleganckie pożegnanie, IV. OSTATNIE POCIĄGNIĘCIA: 21. Co z oczu, to z myśli; 22. Jak obrócić klęskę w zwycięstwo; 23. Negocjowanie oferty pracy; 24. Wiele rozmów, wiele ofert; 25. Test narkotykowy; 26. Jak wyjść zwycięsko z testów psychologicznych, V. KROK DALEJ: 27. Jak utrzymać się na powierzchni wody; 28. Siedem sekretów długotrwałej kariery, DODATKI: a) Gdy zbierają się chmury b) Poszukiwanie następnej pracy w trakcie obecnej; c) Rozkosze szukania pracy w internecie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-331.108 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak radzić sobie z chorobami skórnymi : dermatoza, zapalenie skóry, egzema / Robert Youngson ; przeł. Cezary Murawski. - Łódź : JK, 2007. - 132 s. ; 20 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Author

Youngson R. M. (1926- ). Murawski Franciszek Cezary. Tł.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-616 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

All copies are currently on loan: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Book

In basket

rate

Biorąc oddech / Rebecca Donovan ; przekł. Robert Kędzierski. - Łódź : Feeria : JK, 2015. - 483, [2] s. : portr. ; 21 cm.

(Oddechy / R. Donovan ; 3)

Author

Donovan Rebecca. Kędzierski Robert Tł. Donovan Rebecca. Oddechy ;

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska Powieść młodzieżowa obyczajowa

Stanowi cz. 3 cyklu "Oddechy". Cz. 1 pt.: Powód by oddychać, cz. 2 pt.: Oddychając z trudem.

Na okł. i s. tyt.: Feerie Young.

Mimo swojej desperackiej ucieczki z Weslyn Emma wciąż walczy z demonami przeszłości, które nie pozwalają o sobie zapomnieć. Gdy odkrywa, że tylko ekstremalne doznania i alkohol pozwalają jej przetrwać ból, niewiele zaczyna dzielić ją od szaleństwa. Mimo wysiłków Sary i nowych przyjaciółek, Emma pogrąża się w chaosie. A kiedy wydaje się, że trudniej już być nie może, przeszłość znów daje o sobie znać w najgorszy możliwy sposób. Ile jeszcze będzie musiała unieść? Czy wybierze miłość i nadzieję zamiast rozpaczy i mroku? Czy Evan zdoła jej wybaczyć i ponownie ją uratować? A może zrobi to ktoś inny? [Feeria, 2015]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

There are copies available to loan: sygn. Wyp-IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Oddychając z trudem / Rebecca Donovan ; przekł. Ernest Kacperski. - Łódź : Feeria : JK, 2015. - 536, [2] s. ; 21 cm.

(Oddechy / R. Donovan ; 2)

Author

Donovan Rebecca. Kacperski Ernest (1980- ). Tł. Donovan Rebecca. Oddechy ;

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska Powieść młodzieżowa obyczajowa

Stanowi cz. 2 cyklu "Oddechy". Cz. 1 pt.: Powód by oddychać, cz. 3 pt.: Biorąc oddech.

Na okł. i s. tyt.: Feerie Young.

Emma nie pamięta nic z dramatycznej nocy w domu swojej ciotki, po której ledwie uszła z życiem. Teraz Carol nie może jej już zagrozić, ale konsekwencje trudnych przeżyć nieustannie ścigają dziewczynę. Niemal każda sytuacja wywołuje u niej ścisk żołądka i nerwowe drżenie. Jej sny zamieniają się w koszmary, w szkole i na ulicy wciąż styka się z lustrującymi spojrzeniami i bardzo tęskni za dziećmi Carol - Leylą i Jackiem. Jak zmieni jej życie decyzja o zamieszkaniu z matką - tą, która niegdyś ją porzuciła? [Feeria, 2015]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

There are copies available to loan: sygn. Wyp-IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Powód by oddychać / Rebecca Donovan ; przekł. Ernest Kacperski. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : Feeria : JK, 2015. - 492, [3] s. ; 21 cm.

(Oddechy / R. Donovan ; 1)

Author

Donovan Rebecca. Kacperski Ernest (1980- ). Tł. Donovan Rebecca. Oddechy ;

Genre/Form

Powieść młodzieżowa amerykańska Powieść młodzieżowa obyczajowa

Stanowi cz. 1 cyklu "Oddechy". Cz. 2 pt.: Oddychając z trudem, cz. 3 pt.: Biorąc oddech.

Na okł. i s. tyt.: Feerie Young.

W zamożnym miasteczku w stanie Connecticut, gdzie ludzi zwykle zaprząta, w czym i z kim będą widziani, Emma wolałaby wcale nie być widziana. Ją zaprząta raczej pozorowanie perfekcji – dokładne ściąganie długich rękawów, żeby zakryć siniaki; żeby nikt nie dowiedział się, jak mało wspólnego z doskonałością ma jej życie. A tu nagle, ni stąd, ni zowąd, pojawia się miłość i zmusza ją do potwierdzenia swojej wartości – za cenę ryzyka ujawnienia straszliwej tajemnicy, którą desperacko ukrywa. Poruszająca historia o próbie normalnego życia za wszelką cenę... i o miłości, która pozwala w końcu zaczerpnąć powietrza. [Feeria, 2015]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

There are copies available to loan: sygn. Wyp-IV (1 egz.)

Book

In basket

rate

Historia wewnętrzna : jelita - najbardziej fascynujący organ naszego ciała / Giulia Enders ; ilustracje Jill Enders ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 300, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Author

Enders Giulia (1990- ). Autor Enders Jill. Ilustracje Szymanderska Urszula. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Publikacje popularnonaukowe

Subject

Jelita Trawienie (fizjologia)

Genre/Form

Opracowanie

Domain

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Darm mit Charme : alles über ein unterschätztes Organ" 2014.

Bibliografia na stronach 292-[301].

1. JELITO W ROLI GŁÓWNEJ: Jak się robi kupę - ... i czemu warto o to pytać? ; W przedsionku układu trawiennego ; Budowa przewodu pokarmowego ; Co tak naprawdę jemy? ; Alergia, nadwrażliwość i nietolerancja ; O kupie słów kilka ; 2. UNERWIENIE PRZEWODU POKARMOWEGO: Jak przebiega transport jedzenia ; Kwaśne odbijanie się ; Wymiotowanie ; Zaparcia ; Mózg i trzewia ; 3. ŚWIAT MIKROBÓW: Człowiek jako ekosystem ; Bakterie a układ odpornościowy ; Rozwój flory bakteryjnej ; Bakterie jelitowe u dorosłych ; Znaczenie flory jelitowej ; Czarne charaktery - złe bakterie i pasożyty ; O higienie i dobrych bakteriach.

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

All copies are currently on loan: sygn. WG-612 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Filia 13 (Iwonicka 38)

All copies are currently on loan: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Kuratorka sądowa : patologia, przemoc i dramaty w polskich domach / Hanna Flara. - Wydanie I. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2024. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Author

Flara Hanna Autor

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Flara, Hanna Alkoholizm Kuratorzy (prawo) Patologia społeczna Przemoc w rodzinie Rodzina dysfunkcyjna Skazany Polska

Genre/Form

Reportaż Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Prawo i wymiar sprawiedliwości Socjologia i społeczeństwo

"Siada przy jednym stole z bezwzględnymi mordercami, alkoholikami, pedofilami, ale i na pierwszy rzut oka zwyczajnymi ludźmi, którzy po prostu popełnili w życiu poważny błąd – choć oni wciąż niezmiennie dowodzą, że diabeł tkwi w szczegółach. Odwiedza skazanych i ich rodziny w ich domach; czasem słucha intuicji, która podpowiada jej, że niektórych progów lepiej nie przekraczać. A już na pewno nie w samotności, po zmroku i bez broni. Lubimy myśleć, że takie historie dzieją się tylko w kryminałach, gdzieś daleko, na pewno nie u nas ani nie u sąsiada. Autorka – doświadczona kuratorka sądowa z pionu karnego – niszczy tę wygodną iluzję, zabierając czytelnika ze sobą „w teren”, by zrelacjonować najbardziej wstrząsające i poruszające historie ze swojej codziennej pracy. Para, która poznała się i pobrała w więzieniu, grabarz, cierpiący na schizofrenię malarz, który znęcał się nad partnerką, dziewczyna „z dobrego domu”, wzbudzający współczucie zabójca własnej żony… Wśród jej podopiecznych znajdują się osoby z różnych środowisk, a każda z nich skrywa własne bolesne tajemnice. Teraz i ty możesz odkryć je razem z nią. [www.azymut.pl, 2024]

available to loan

This item is available in 6 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

All copies are currently on loan: sygn. WG-36 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

There are copies available to loan: sygn. A-343/U (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

All copies are currently on loan: sygn. F.4-34 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

There are copies available to loan: sygn. F.7-34 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.13-34 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

All copies are currently on loan: sygn. F.18-34 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Dramat zwierząt domowych : weterynarz patolog o cichych cierpieniach naszych domowych pupili / Achim Gruber ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : JK Wydawnictwo, copyright 2020. - 366, [1] strona, [8] kart tablic : ilustracje ; 21 cm.

Author

Gruber Achim. Autor Szymanderska Urszula. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Choroby zwierząt Etyka Hodowla zwierząt Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Prawa zwierząt Weterynaria Znęcanie się nad zwierzętami

Genre/Form

Opracowanie Pamiętniki i wspomnienia

Domain

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Tytuł oryginału: "Das kuscheltierdrama : ein Tierpathologe über das stille Leiden der Haustiere" 2019.

Bibliografia na stronach 355-[357]. Indeks.

We współczesnym świecie zwierzę bywa niemal członkiem rodziny. Kochamy je i chcemy dla niego jak najlepiej. Czy mamy jednak pewność, że nasz sposób traktowania czworonożnych przyjaciół i wybory, których dokonujemy w ich imieniu, naprawdę im służą? Na te pytania szczegółowo odpowiada Achim Gruber, praktykujący lekarz weterynarii i naukowiec-patolog, który od lat zajmuje się zwierzętami i ich relacją z człowiekiem. Przede wszystkim, jak pisze Gruber: „zwierzęta to nie ludzie”. Wydaje się to oczywiste, a jednak niewielu z nas zdaje sobie z tego sprawę, ponieważ człowiek siłą rzeczy patrzy na zwierzę „po ludzku” i rzutuje na nie swoje potrzeby. Pocieszające jest za to, że w naszym stosunku do zwierząt wiele możemy zmienić, z korzyścią dla ukochanego zwierzaka i jego właściciela. Z tej książki dowiesz jednak nie tylko, jak rozpoznać potrzeby swojego pupila i co zrobić, żeby stworzyć z nim wartościową relację, lecz także: - czy na wystawach paradują okazy zdrowia czy raczej zadbani, eleganccy… inwalidzi, - jak wyglądają kulisy zwierzęcych hodowli i do jakich deformacji może doprowadzić ludzka potrzeba dbałości o czystość rasy, - do czego posuwają się „opiekunowie” zwierząt, których ofiary trafiają do sali sekcyjnej patologa zwierzęcego. [JK Wydawnictwo, 2020]

available to loan

This item is available in 8 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-17 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

There are copies available to loan: sygn. F.1-1 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

There are copies available to loan: sygn. F.2-63 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3-1 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

There are copies available to loan: sygn. F.6-63 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

There are copies available to loan: sygn. F.8-63 (1 egz.)

Biblioteka nieczynna

Filia 13 (Iwonicka 38)

There are copies available to loan: sygn. F.13-63 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

There are copies available to loan: sygn. F.20-1 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jak radzić sobie z problemami menopauzy / Janet Horwood ; przeł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Łódź : JK : Feeria, 2007. - 153, [2] s. ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Author

Horwood Janet (1944- ). Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra. Tł.

Subject

Kobieta Menopauza Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Menopauzę często określa się "drugim okresem dojrzewania", ponieważ może być to czas chaosu, kiedy tracimy pewność, kim jesteśmy bądź dokąd zmierzamy. Zaczynamy zadawać sobie pytanie: "O co w tym wszystkim chodzi?" Niemniej mamy teraz olbrzymią przewagę nad nastolatkami ľ doświadczenie całego życia, na którym możemy się oprzeć. Tak więc menopauza może być dla nas wspaniałą okazją. Może być burzliwa i niepokojąca, lecz także wręczyć klucz do drugiego dorosłego życia, w którym tak wiele jest możliwe i osiągalne. [Feeria, 2007] Poranik medyczny napisany przez lakarza prostym i komunikatywnym językiem. [Merlin, 2008]

available to loan

This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-612 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

All copies are currently on loan: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

There are copies available to loan: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

There are copies available to loan: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Insulinooporność w polskiej kuchni / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie II. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2022. - 408 stron : fotografie ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena Autor Musiałowska Dominika (dziennikarka) Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Insulinooporność Kuchnia polska Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Genre/Form

Książka kucharska Poradnik

Domain

Kulinaria

Na okładce i grzbiecie imprint: Feeria Wydawnictwo.

Na okładce: Dla całej rodziny, z niskim IG, Fundacja insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie.

Bibliografia, netografia na stronach 398-400. Indeks.

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka? Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci! Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia. Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głodówkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej. [www.azymut.pl, 2023]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Jedz pysznie, chudnij cudnie... w święta, na grillu i imieninach : poradnik dietetyczki hedonistki / Magdalena Makarowska. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : JK : Feeria, 2012. - 246 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

Author

Makarowska Magdalena.

Subject

Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne

Genre/Form

Wydawnictwa popularne

Indeks.

Moi klienci w trakcie kuracji odchudzającej obchodzą różne uroczystości rodzinne i towarzyskie, organizują święta i kinderbale - i świetnie sobie z tym radzą. Po urządzeniu takiej "zdrowej uczty" przychodzą do mnie zachwyceni łatwymi do zrobienia i pysznymi potrawami, które przyrządzili z zaproponowanych przeze mnie przepisów. O ile trzymamy się najważniejszych reguł nowego stylu odżywiania, takie "imprezowe szaleństwa" nie wpływają negatywnie na naszą wagę, a jednocześnie są miłymi przerywnikami w codziennym jadłospisie. Gotując z pasją, wkładając serce w każdą potrawę, jesteśmy w stanie w krótkim czasie wyczarować kulinarne majstersztyki, które przyniosą radość innym i nam samym, a co najważniejsze nie spowodują, że przybędziemy na wadze.

Odchudzajmy się z głową. Niech jedzenie pozostanie przyjemnością, ale nie zastępuje przyjaciół. Niech sprawia rozkosz, ale nie zastępuje rozkoszy. Niech zaspokaja głód, ale nie koi nerwów. Znajdźmy swoje małe przyjemności w sporcie, tańcu, ciekawej literaturze, pięknej muzyce. Jedzenie niech będzie dopełnieniem, a nie pocieszycielem. Znajdźmy radość w odkrywaniu nowych smaków, wyszukiwaniu nowych potraw i komponujmy je z głową, wyzbywając się "sztuczności" i chemii w jedzeniu. [JK, Feeria, 2012]

available to loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

There are copies available to loan: sygn. F.3-61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Mój pierwszy rok w Toskanii : zapiski spełnionych marzeń / Małgorzata Matyjaszczyk. - Łódź : Feeria : JK, 2009. - 300 s., [36] s. tabl. : il. (w tym kolor.), fot. ; 21 cm.

Author

Matyjaszczyk Małgorzata (1962- ).

Subject

Matyjaszczyk, Małgorzata (1962- ) Polacy za granicą Toskania (Włochy)

Genre/Form

Blogi Pamiętniki polskie

Indeks.

1. Koniec czerwca, czyli początek wszystkiego; 2. Lipiec; 3. Sierpień; 4. Wrzesień; 5. Październik; 6. Listopad; 7. Grudzień; 8. Styczeń; 9. Luty; 10. Marzec; 11. Kwiecień; 12. Maj; 13. Czerwiec.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-929-051A/Z-Matyjaszek M. (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Mój pierwszy rok w Toskanii [Dokument dźwiękowy] : zapiski spełnionych marzeń/ Małgorzata Matyjaszczyk. - Łódź : Feeria : JK, [2009]. - 1 płyta CD (8 godz. 15 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Author

Matyjaszczyk Małgorzata (1962- ). Buczek Maria. Lektor

Subject

Matyjaszczyk, Małgorzata (1962- ) Polacy za granicą Toskania (Włochy)

Genre/Form

Książki mówione Blogi Pamiętniki polskie Dokumenty dźwiękowe

Czas trwania: 8 godz. 15 min.

Czyta Anna Buczek.

Nagranie w formacie mp3.

"A potem leniwie drepczemy na dół, podpatrując ogrody i sposoby na ozdobienie muru lub rozczulając się majtkami na sznurku, przesłaniającymi świat św. Antoniemu w malutkiej kapliczce. Zaglądamy do otwartych sklepików. Zatrzymujemy smaki z mercatino (ryneczku), kupujemy kawałek owczego sera i czerwone wino. Wszędzie mnóstwo mieszkańców, wylegli gromadnie na spacer. Apetyczne są takie niedziele. Można potem wrócić do powszedniego dnia, porządków, prasowania, a mimo to z lekkością unosić się nad ziemią... " Tekst książki czyta Anna Buczek. Nagranie na płycie CD w formacie mp3.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-KM/354/929-051 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Chcę być kochana tak jak chcę : rozmowy terapeutyczne / Katarzyna Miller i Ewa Konarowska. - Łódź : JK : Aha!, 2008. - 275 s. ; 21 cm.

(Biblioteczka Zwierciadła)

Author

Miller Katarzyna (1962- ). Konarowska Ewa.

Subject

Kobieta Stosunki interpersonalne Uczucia

Genre/Form

Publicystyka

To książka-poradnik, książka-przygoda, książka, w której terapeutka i dziennikarka próbują znaleźć to miejsce, ten czas, kiedy dostaje się taką właśnie miłość - dokładnie taką, jaką chcemy. To Prawdziwa rozmowa o prawdziwym życiu. I wesoła, i poważna. O związkach miłosnych, przyjaźniach, rodzicielstwie i byciu dzieckiem, i co najważniejsze o relacji z samym sobą. I dla kobiet i dla mężczyzn. Jeżeli żyjesz w związku przeczytaj. Jeżeli żyjesz samotnie - też przeczytaj. [Czytelnia Onet, 2008]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

All copies are currently on loan: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK : Feeria, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.

Author

Mosetter Kurt. Mosetter Reiner. Szymanderska Urszula. Tł.

Subject

Gimnastyka lecznicza Zespół ADHD

Genre/Form

Poradniki

Bibliogr.

available to loan

This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

All copies are currently on loan: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

All copies are currently on loan: sygn. F.6-Czyt.159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

There are copies available to loan: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)