SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

3638 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Niesforni bracia i samolubne siostry : o rywalizacji rodzeństwa / tekst i ilustracje R.W. Alley ; przekład Krzysztof Kurek. - Warszawa : Promic - Wydawnictwo Księży Marianów, 2019. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

(Pomocne Elfy)

Autor

Alley Robert W. (1955- ). Kurek Krzysztof (1974- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Relacje międzyludzkie Rodzeństwo Współzawodnictwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Bratty brothers and selfish sisters : all about sibling rivalry" 2007.

Dobrze mieć siostrę czy brata? To zależy! Od dnia, od humoru, od tego, kto dostał lepszą ocenę w szkole i kogo rodzice pochwalili, a do kogo mieli pretensje - do ciebie czy do rodzeństwa. Słowem - bywa różnie! Czasem rodzeństwo to najlepsi przyjaciele, a czasem - szkoda gadać... No to jak zrozumieć samolubną siostrę i niesfornego brata zamiast z nimi rywalizować? Z dobrymi podpowiedziami przybywają - jak zawsze pomocne - elfy. [www.azymut.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-31/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

(Dla Bystrzaków)

Autor

Alloway Tracy Packiam. Sielicki Leszek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Pamięć

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Biologia Filozofia i etyka

Tytuł oryginału: "Training your brain for dummies" 2011.

Indeks.

PODSTAWY TRENINGU MÓZGU: Wprowadzenie do treningu mózgu ; Poznajemy swój mózg ; Trening mózgu dostosowany do Twoich potrzeb ; PAMIETAĆ, PAMIĘTAĆ... UTRZYMYWANIE PAMIĘCI W FORMIE: Doskonalenie pamięci długotrwałej ; Doskonalenie pamięci krótkotrwałej ; Doskonalenie umiejętności językowych ; Rozpoznawanie twarzy i zapamiętywanie kierunków ; WSPIERANIE ROZWOJU SZCZĘŚLIWEGO, ZDROWEGO UMYSŁU: Zwiększanie poziomu kreatywności ; Kształtowanie pozytywnego sposobu myślenia ; Korzystanie z dobrodziejstw ciszy i spokoju ; Mózg powinien mieć towarzystwo ; W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH - DIETA I STYL ŻYCIA PRZYJAZNE DLA MÓZGU: Żywienie mózgu ; Przyglądamy się stymulantom - środki farmaceutyczne i kofeina ; Ćwiczenia fizyczne dla ciała i umysłu ; NO TO GRAMY! TRENING MÓZGU WE WŁASNYM DOMU: Słowne gry umysłowe ; Łamigłówki liczbowe ; Zabawy z logiką ; DEKALOGI: Dziesięć nowych nawyków służących mózgowi ; Dziesięć gier umysłowych, w które można grać w podróży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niedoskonałe matki, niedoskonałe córki : jak uzdrowić swoją relację z mamą / Debbie Alsdorf, Joan Edwards Kay ; przekład Marta Dziewońska. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2019. - 250, [3] strony ; 20 cm.

Autor

Alsdorf Debbie (1955- ). Kay Joan Edwards. Dziewońska Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chrześcijaństwo Matki i córki Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "It's momplicated : hope and healing for imperfect daughters of imperfect mothers" 2018.

Stań się taką córką, o jakiej sama marzysz, i taką matką, jaką zawsze chciałaś mieć! Jeśli po każdym telefonie do matki masz ochotę rzucić słuchawką, a po kolejnej wizycie w rodzinnym domu obiecujesz sobie, że „już nigdy więcej”, najwyższa pora, by na poważnie podejść do problemu. Problemu, który być może utrudnia Ci nawiązanie właściwej relacji z mężczyznami, spełnienie się w macierzyństwie lub odnalezienie w sobie poczucia własnej wartości. Autorki tego bardzo konkretnego poradnika pomogą Ci ten problem zdiagnozować, pokażą, gdzie szukać jego przyczyn, i wyjaśnią, dlaczego relacje matek i córek są tak bardzo skomplikowane. Przede wszystkim jednak doprowadzą Was obie do naprawienia tego, co przez lata psuło i niszczyło Wasze życie. Odważcie się na ten wspólny krok ku uzdrowieniu Waszej niedoskonałej więzi, by: uwolnić się od przeszłości, która komplikuje teraźniejszość; zrozumieć swoje działania, motywacje i potrzeby; uchronić się przed skopiowaniem matczynych błędów w relacji z własnymi córkami; odnaleźć poczucie własnej wartości i poczuć się dobrze w swojej kobiecości. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.1-159.9 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-1 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-1 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proste i modne szycie / Connie Amaden-Crawford ; [tłumaczenie Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2011. - 347, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Amaden-Crawford Connie. Waliś Robert.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Krawiectwo

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na okładce: Tkaniny, maszyny do szycia, tabele rozmiarów, wykroje, ściegi, szwy i zaszewki, plisy i zakładki, skosy, szycie dzianin, suwaki, kieszenie, rękawy, dekolty, obszycia i podszewki.

Tytuł oryginału: "A guide to fashion sewing" 2006.

1. Rozpoznawanie tkanin ; 2. Maszyna i sprzęt do szycia ; 3. Tabele rozmiarów ; 4. Wykroje ; 5. W tym szaleństwie jest metoda ; 6. Ściegi ; 7. Szwy ; 8. Zaszewki ; 9. Plisy i zakładki ; 10. Skosy i ich obróbka ; 11. Szycie z dzianin ; 12. Suwaki ; 13. Kieszenie ; 14. Rękawy ; 15. Kołnierzyki ; 16. Dekolty ; 17. Obszycia i klejonki ; 18. Podszewki ; 19. Szycie na miarę ; 20. Talia ; 21. Rąbek ; 22. Zapięcia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-687 (1 egz.)

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-64 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-64 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Depresja nastolatków : jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać / Konrad Ambroziak, Artur Kołakowski, Klaudia Siwek. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 277 stron : ilustracje, wykresy ; 24 cm.

Autor

Ambroziak Konrad. Kołakowski Artur. Siwek Klaudia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 9-13 lat Rodzice

Temat

Depresja psychiczna Dojrzewanie Farmakoterapia Nastolatki Psychoterapia Zachowania samobójcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach [271]-277.

Czym jest depresja? Jak często dotyka nastolatki? Jak ją rozpoznać i pomóc pokonać? Jak odróżnić ją od typowych dla wieku nastoletniego wahań nastroju? Czy depresja wymaga leczenia? W jaki sposób wpływa na myślenie i zachowanie młodego człowieka? Depresja to choroba XXI wieku. Wiele się o niej mówi, pisze, czyta. Teoretycznie dużo o niej wiemy, a faktycznie… niestety nadal zdecydowanie za mało. Dla przykładu niewielu z nas ma świadomość, że stanowi ona poważny problem również wśród nastolatków. Dorastanie jest okresem pełnym napięć i konfliktów, dlatego tak łatwo jest przypisać objawy depresyjne młodzieńczej burzy hormonów. Nic bardziej mylnego - depresja to poważna choroba, a nie przejaw złego zachowania czy buntu. Autorzy, wybitni specjaliści na co dzień pracujący z cierpiącymi na depresję nastolatkami i ich rodzinami, przygotowali tę książkę, aby pomóc zrozumieć i zaakceptować depresję młodego człowieka oraz właściwie na nią zareagować. Odwołując się do badań i teorii naukowych, wyjaśniają nie tylko, czym jest ta choroba, ale również jak ją szybko rozpoznać, jakie pociąga za sobą skutki oraz kiedy i gdzie szukać pomocy. W zrozumiały sposób, z empatią i bazując na rzetelnej wiedzy, tłumaczą, że pokonanie depresji i powrót do zdrowia są możliwe, ale wymagają dużego zaangażowania rodziny osoby chorej. Zawarte w książce materiały dla nastolatka i dla rodziców, komiksy, ćwiczenia oparte na technikach uważności i ACT oraz liczne opisy przypadków ułatwiają zrozumienie treści i stanowią ciekawą inspirację do codziennej pracy. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uwolnij moc kobiecego mózgu : zadbaj o swój mózg dla poprawy zdrowia, nastroju, koncentracji, życia seksualnego i zasobów energii / Daniel G. Amen ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2015. - 454, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Amen Daniel G. (1954- ) Jóźwiak Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Kobieta Trening umysłu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Unleash the power of the female brain : supercharging yours for better health, energy, mood, focus, and sex" 2013

Indeks.

Pierwsza książka poświęcona wyłącznie kobiecemu mózgowi! W tym pouczającym i wyczerpującym opracowaniu dr Daniel Amen pokazuje krok po kroku, jak maksymalnie wykorzystać najwartościowszy kobiecy atut, czyli mózg. Dowiesz się z niej: dlaczego równowaga hormonalna ma decydujące znaczenie dla optymalnej pracy mózgu i jak ją przywrócić oraz utrzymać, dlaczego zdrowy przewód pokarmowy jest niezbędny dla zdrowia psychicznego, dlaczego musisz uspokoić stale zajęty mózg oraz jak wyzwolić się od lęku, ciągłego podenerwowania, depresji i perfekcjonizmu, dlaczego warto leczyć zaburzenia uwagi i jak wspaniale może to wpłynąć na twoje życie seksualne, dlaczego aktywność seksualna jest taka ważna w życiu i jak może zwiększyć twoją inteligencję… i zmniejszyć ryzyko chorób otępiennych, czy istnieje coś takiego jak „mózg mamy” i jakim niezwykłym może być atutem. Ale to zaledwie ułamek fascynujących informacji zamieszczonych w tej książce. Dzięki nim można nie tylko zmienić swoje życie na lepsze, ale też pozytywnie wpłynąć na życie wszystkich ludzi ze swego otoczenia. [Dom Wydawniczy Rebis, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wyjdź z cienia trudnej matki i żyj, jak chcesz / Karen C. Anderson ; przekład Anna Opara. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2023. - 203 strony ; 21 cm.

Autor

Anderson Karen C. Opara Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Temat

Macierzyństwo Samorealizacja Trauma dziecięca Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Empatyczny, wzruszający i otwierający oczy poradnik, który pokazuje, jak z córki trudnej, narcystycznej matki zmienić się w niezależną i prawdziwie wolną kobietę. Sięgnij po tę książkę, jeśli chcesz: -odciąć się od swojej trudnej matki bez poczucia winy, -zacząć żyć na własnych zasadach w oparciu o własne wartości, -odważnie sięgać po to, czego naprawdę pragniesz, -dowiedzieć się, jak leczyć i przekształcać emocjonalne rany matki, -nauczyć się wyznaczać swoje granice i ich bronić. Autorka dzieli się z czytelniczkami swoim doświadczeniem oraz doświadczeniami wielu innych kobiet, które wyszły z cienia, a jej książka zawiera wskazówki i narzędzia będące bezcennym wsparciem w relacjach z toksyczną matką. Dzięki lekturze tego poradnika przestaniesz odczuwać wpływ matki na twoje decyzje, a życie w zgodzie ze sobą będzie na wyciągnięcie ręki! [Feeria, 2023]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113081 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jelita, mózg i spółka czyli Psychobiotyczna rewolucja / Scott C. Anderson oraz John F. Cryan i Ted Dinan ; [tłumaczenie Jacek Sikora]. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2018. - 318, [2] strony : ilustracje, fotografie, wykres ; 23 cm.

Autor

Anderson Scott (1951- ). Cryan John F. Dinan Ted.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Drobnoustroje Jelita Mózg Psychobiotyki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "The psychobiotic revolution : mood, food, and the new science of the gut-brain connection" 2017.

Bibliografia na stronie [310]. Indeks.

Poznaj swoje drobnoustroje ; Ludzkość, drobnoustroje i nastój ; Drobnoustroje: od początku do końca twojego życia ; Wędrówka twoim przewodem pokarmowym ; Oś jelitowo-mózgowa ; Odkrywanie psychobiotyków ; Wyprawa w świat psychobiotyków ; Psychobiotyki a najważniejsze choroby współczesności ; Przyszłość psychobiotyków.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nastroje : jak nauczyć się pogody ducha / Christophe André ; przełożyła Krystyna Arustowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 550 stron : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

André Christophe (1956- ). Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cierpienie Psychologia Psychoterapia Uczucia Szczęście Mądrość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Les états d'âme : un apprentissage de la sérénité" 2009.

Dobry humor, wewnętrzny spokój, ufność, pogoda ducha... Lecz także chandra, niepokój, tęsknota, irytacja, rozpacz... Nastroje, jako subtelne połączenie emocji i myśli, tworzą naszą najsilniejszą więź ze światem. Są zawsze obecne, zawsze wywierają na nas wpływ, towarzyszą każdej chwili życia. Książka ta pomoże nam je rozumieć i modulować. Umiejętność zagłębiania się w sobie, akceptowania i przeobrażania swoich nastrojów może wszystko zmienić w naszym życiu. I tak nami pokierować, abyśmy osiągnęli trochę więcej szczęścia, mądrości i pogody ducha. [Czarna Owca, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-105400 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się uczyć skutecznie, szybko i przyjemnie / Bosse Angelöw ; z j. szw. przeł. Andrzej Niewinny Dobrowolski. - Poznań : Moderski i S-ka, 1998. - 166 s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Angelöw Bosse (1954- ). Niewinny Dobrowolski Andrzej (1945- ).

Temat

Nauczanie. Uczenie się.

Gatunek

Poradnik.

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rodzic w firmie / [autorzy: Patrycja Zawirska, Krzysztof Gąsior, Grzegorz Ruszczyk, Andrzej Orzechowski, Marta Rogocz, Monika Aniszewska, Mariusz Pigulski ; redaktor prowadząca: Joanna Kalinowska]. - Stan prawny na 15 września 2020 r. - Warszawa : Gremi, [2020]. - 114 stron ; 24 cm.

(Poradnik Prawny ; 3)

Autor

Aniszewska Monika (prawnik). Gąsior Krzysztof (adwokat). Kalinowska Joanna (prawo). Orzechowski Andrzej (adwokat). Pigulski Mariusz. Rogocz Marta (adwokat). Ruszczyk Grzegorz. Zawirska Patrycja.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Prawo pracy Rodzicielstwo Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości

Dodatek do "Rzeczpospolitej" w Prenumeracie Plus.

Okładka wliczona w paginację.

CZĘŚĆ 1: I. Szczególne przywileje pracownicze kobiet w ciąży ; II. Uprawnienia związane z karmieniem piersią ; III. Jakich prac i w jakich warunkach nie można zlecać pracownicom ciężarnym lub karmiącym piersią ; IV. Czas pracy rodziców i kobiet w ciąży ; V. Ochrona przed wypowiedzeniem i rozwiązaniem umowy o pracę ; VI. Urlopy i zwolnienia związane z rodzicielstwem ; VII. Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim, rodzicielskim lub wychowawczym ; VIII. Opieka nad dzieckiem do lat czterech ; IX. Zakaz dyskryminacji z uwagi na rodzicielstwo. CZĘŚĆ 2: I. Wynagrodzenie pracownicy w ciąży za czas nieobecności związanej z badaniami ; II. Wynagrodzenie za wolne na dzieci w wieku do 14 lat oraz za czas karmienia piersią ; III. Dodatek wyrównawczy ; IV. Ustalamy wymiar zasiłku macierzyńskiego i opiekuńczego ; V. Gdy opiekun łączy urlop rodzicielski z pracą ; VI. Rozliczenie składkowo-podatkowe za pracownika, który w miesiącu ma zasiłek macierzyński i należności ze stosunku pracy ; VII. Wynagrodzenie za pracę po powrocie do pracy po urlopach rodzicielskich ; VIII. Dodatkowy zasiłek opiekuńczy ; IX. Ubezpieczenia zusowskie u przebywających na urlopach rodzicielskich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-349.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Winyle : podręcznik miłośnika winylów / Matt Anniss & Patrick Fuller ; przekład Tomasz Prochenka. - Warszawa : Wydawnictwo Bellona, copyright 2019. - 184 strony : ilustracje (głównie kolorowe), fotografie ; 29 cm.

Autor

Anniss Matt. Fuller Patrick. Prochenka Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Płyty gramofonowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny Inżynieria i technika

Na stronie tytułowej i okładce: 184 strony wskazówek i rad najlepszych na świecie fachowców z tej dziedziny.

Tytuł oryginału: "The vinyl manual" 2017.

1. Gramofony ; 2. Wzmacniacze, głośniki i miksery ; 3. Źródło dźwięku ; 4. Kultura płyt winylowych ; 5. Technika odtwarzania płyt winylowych ; 6. Zasoby płyt winylowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.Ksieg 3339 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć się szczęścia w każdych warunkach i uwolnić się od schematów / Thomas d'Ansembourg ; przekład Łukasz Musiał. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - Wydawnictwo JK, 2021. - 327, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Ansembourg Thomas d'. Musiał Łukasz (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tekst również na skrzydełkach.

Czy sądzisz, że szczęście jest zawsze równoznaczne z odczuwaniem radości? Czy twoim zdaniem doświadczenie smutku, lęku, tęsknoty i żalu automatycznie pozbawia nas zadowolenia z życia? To iluzja, której zbyt często ulegamy i która w dodatku uniemożliwia nam czerpania przyjemności z wielu radosnych chwil. Warto zdać sobie sprawę, że szczęście nie przychodzi do nas i nie trwa bez końca samo z siebie. Jest konsekwencją naszych zachowań, działań i przekonań, a więc to my sami musimy zadbać o to, by zyskać jego trwałe poczucie, mimo przeciwności losu i trudnych uczuć, z którymi przyszło nam się borykać. Praca nad sobą daje natychmiastową radiść, warto jednak spróbować wyjść poza schematy zachowań obronnych, by nie okopywać sie w dobrze znanym, lecz szkodliwym błotków lęków i wyparcia. Thomas d'Ansembourg, autor "Przestańmy być grzecznymi, bądźmy sobą", w swej kolejnej książce daje nam narzędzia, dzięki którym

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109736 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kot : instrukcja obsługi / Kasia Antczak i Kasia Fryza. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022. - [48] stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Antczak Kasia. Fryza Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Koty Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Instrukcja obsługi tłumaczy zwykle, jak prawidłowo korzystać z urządzenia. Ta instrukcja jest inna, bo kot to żywa istota, ale gdy się nią opiekujemy warto wiedzieć, jak robić to w prawidłowy sposób. Oto Kropka - kotka, która opowie wam o swoim świecie i przeprowadzi was przez zagadnienia dotyczące opieki nad kotami. Pokaże wam, jak prawidłowo zajmować się waszymi mruczącymi towarzyszami, jak zapewnić im życie w zdrowiu i zadbać o ich bezpieczeństwo. Czy kot lubi odwiedziny gości? Dlaczego kot tak chętnie siada na stole? Po co w domu siać trawkę? Tego i wiele, wiele więcej dowiecie się od Kropki! [www.azymut.pl]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-63/I (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20dz-63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

SOS pies / [tekst:] Kasia Antczak i [ilustracje:] Kasia Fryza. - Warszawa : Wydawnictwo Kropka, 2021. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Antczak Kasia. Fryza Kasia.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Psy Zachowanie się zwierząt

Gatunek

Książka obrazkowa Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

S.O.S. PIES to nic innego jak „instrukcja obsługi psa” dla najmłodszych! Korzystając z zawartych w tej uroczej książce obrazkowej porad, których udziela pies Bąbel, dziecko nauczy się, jak postępować z psem w różnych sytuacjach, na przykład, kiedy daje sygnał, że jest głodny, że chce iść na spacer, że się boi, że coś mu dolega, czuje się niepewnie lub chce się bawić. Dzięki prostym hasłom i powtarzającym się ilustracjom-ikonkom reagowanie na potrzeby czworonoga okazuje się niezwykle proste! Każdy z nas ma supermoc i może sprawić, że pies będzie szczęśliwy, a jego rozwój prawidłowy, trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić! Książka Kasi Antczak, która jest psią psycholożką, z rozmachem zilustrowana przez Kasię Fryzę, na pewno Wam w tym pomoże! Kasia Antczak – psycholożka zwierząt i trenerka psów. Marzy o życiu na wsi. Kocha zwierzęta, zapach lasu i szum morza. Mama Filipa, opiekunka dwóch adoptowanych suczek – Coco i Luny. Kasia Fryza (Katarzyna Księżopolska) – ilustratorka z Warszawy. Uwielbia rysować i podróżować po Europie volkswagenem vanem z mężem, córką i psem. Autorka ilustracji do książki Tuli tuli cmok cmok. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-63/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kontrola rządowa w administracji publicznej : poradnik dla kontrolujących i kontrolowanych / Marcin Antoniak. - Stan prawny: marzec 2012. - Warszawa : Wydawnictwo C. H. Beck, 2012. - XIII, [1], 304 strony ; 21 cm.

(Beck Info Biznes)

Autor

Antoniak Marcin.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Administracja Kontrola Prawo Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości

Na okładce: Cele i kryteria prowadzenia kontroli, zasady postępowania kontrolnego, prawa i obowiązki uczestników kontroli [...].

Bibliografia na stronach 293-296.

1. Regulacja przed i po wejściu w życie ustawy z 15.7.2011 r. o kontroli w administracji rządowej ; 2. Czym jest nadzór i kontrola ; 3. Rodzaje kontroli ; 4. ABC kontroli - pojęcia, które warto znać ; 5. Zakres ustawy UoKwAR ; 6. Uczestnicy postępowania kontrolnego ; 7. Cele prowadzenia kontroli ; 8. Kryteria prowadzenia kontroli ; 9. Zasady postępowania kontrolnego ; 10. Prawa i obowiązki uczestników postępowania kontrolnego ; 11. Tryby przeprowadzania kontroli ; 12. Dokumentacja kontroli ; 13. Podstawy prawne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-106883 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Duchowość Ucieleśniona)

Autor

Ardagh Chameli Gad Kowalska Monika (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Kobiecość Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Embodying the feminine : life lessons and practices for awakening women" 2006.

Tajemnice kobiecości nie są ukryte w starych księgach ani w kościołach. Ona jest właśnie tu, w samej ekspresji życia. Możesz prowadzić swoje codzienne zajęcia na wysokich obcasach, na Wall Street, boso w lesie, sama w swojej pracowni czy pośród krzyczących dzieci w kuchni. Gdziekolwiek jesteś, kobiecość dostępna jest dla ciebie w każdej chwili. Autorka jest zwolenniczką przełamywania dotychczasowych paradygmatów dotyczących roli kobiecości, rozwoju osobistego, związków, przemijania oraz zaangażowania w to, co dzieje się na świecie. Podkreśla rolę regularnych kobiecych spotkań – sama jest założycielką The Temple Group Network – międzynarodowej sieci kobiecych kręgów. Proponuje mnóstwo praktycznych wskazówek i ćwiczeń związanych z podniesieniem jakości swojego życia. W książce poruszane są tematy życia w chwili obecnej, podążania z nurtem kobiecych cykli, właściwej relacji zuczuciami i tego wszystkiego, co sprzyja oraz zakłóca naszą kreatywność. Oto prawdziwie kobieca strona duchowej podróży – sprowadzenie jej na ziemię i objęcie wszystkiego, co oznacza bycie człowiekiem. Widzimy kobiecość w błysku kobiecych oczu, w trosce o tych, których kochamy, w gniewie wobec niesprawiedliwości, w bezwarunkowej miłości do wszystkiego co istnieje. Można ją znaleźć w kołyszących się biodrach i śmiechu do rozpuku, tak samo jak w rozpaczy nad krzywdą i wykorzystywaniem niewinnych dzieci. Jest w pocałunku złożonym na szyi ukochanego i w bijącym sercu, które zaufało na tyle, aby się odsłonić. Znajdziesz ją w gwałtownych burzach i rześkich, jesiennych porankach. Jest tutaj, w głębi twojej tęsknoty, w karmiących piersiach, w butwiejących liściach, i w głosie, który szepce prawdę. Jest tą, która potrząsa tobą, gdy żyjesz, idąc na kompromis i tą, która tańczy z tobą w ekstazie. Kobiecość we wszystkich postaciach, dzika i kolorowa, szara i nieruchoma, nieustannie zmieniająca kształt. Jest głosem, który wybiera miłość ponad wszystko, nie wykluczając niczego. [www.azymut.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość jest magiczna : przewodnik dla dzieci rodziców po świecie osobistej duchowości / Marie-Josée Arel ; tłumaczenie Blanka Łyszkowska, Magdalena Stonawska. - Warszawa : CoJaNaTo?, copyright 2021. - 88, [3] strony, [4] karty tablic : ilustracje ; 23 x 23 cm.

Autor

Arel Marie-Josée (1972- ). Łyszkowska Blanka. Stonawska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Młodzież Rodzice

Temat

Duchowość Pomaganie Rozwój osobisty Sens życia Uczucia Wartość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "L'Amour est un magicien" 2018.

Na okładce i stronie tytułowej: 10 działań, które zmieniają świat na lepsze.

Dziesięć działań, które sprawią, że miłość rozbłyśnie, a szczęście będzie wzrastało. Te zabawne, pozbawione warstwy religijnej zadania pozwalają rodzicom, dziadkom i opiekunom towarzyszyć dzieciom w odkrywaniu wewnętrznego świata. Oto sposoby na włączenie magii miłości do codziennego życia i zmieniania świata na lepsze: używam moich talentów, udzielam pomocy, często się uśmiecham, okazuję empatię, wyrażam się z uprzejmością, zajmuję swoje miejsce, dzielę się z innymi, dbam o swoje otoczenie, wybaczam, angażuję się w wolontariat.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 12 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-159.9 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4dz-1 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-1 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.8-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-159.9 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metaloplastyka : techniki formowania, kucia i spajania / José Antonio Ares ; [tłumaczenie Agnieszka Dziarmaga]. - Wydanie 1. (dodruk). - Warszawa : Wydawnictwo Arkady, 2014. - 160 stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 31 cm.

Autor

Ares José Antonio (1968- ). Dziarmaga Agnieszka (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Metaloplastycy Rzemieślnicy

Temat

Metaloplastyka

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Tytuł oryginału: "El metal" 2004.

Na okładce: Od kuźni do warsztatu spawalniczego - obróbka metalu dla rzemieślników i artystów.

Bibliografia na stronie 160.

Epoki metali ; Krótko o metalurgii ; Narzędzia i urządzenia ; Podstawowe techniki ; Procesy spajania ; Galeria ; Krok po kroku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-73 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć / Olivia Arezzolo ; [przekład: Nina Wum]. - Warszawa : Muza, 2023. - 253, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Arezzolo Olivia Wum Nina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Chronotyp Higiena snu Profilaktyka zdrowotna Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Na okładce: Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?.

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia. [Muza, 2023]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-613 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112977 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.