Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(678)
Forma i typ
Książki
(628)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(269)
Publikacje popularnonaukowe
(76)
Poradniki i przewodniki
(70)
Publikacje naukowe
(69)
Pokaż więcej ...
Druki ulotne
(31)
Publikacje dydaktyczne
(27)
Publikacje fachowe
(26)
Publikacje informacyjne
(24)
Audiobooki
(13)
Albumy i książki artystyczne
(5)
Filmy i seriale
(3)
Publikacje dla niewidomych
(3)
Czasopisma
(2)
Publikacje promocyjne
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Mapy
(1)
Publikacje religijne
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(1090)
wypożyczone
(197)
tylko na miejscu
(68)
nieokreślona
(8)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(232)
Czytelnia Główna (Sokoła 13)
(82)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(267)
Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)
(15)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
(58)
Pokaż więcej ...
Filia 1 (Bohaterów 5)
(46)
Filia 2 (Fredry 5)
(30)
Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)
(46)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(63)
Filia 5 (Budziwojska 194)
(17)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(70)
Filia 7 (Osmeckiego 51)
(53)
Filia 8 (Okulickiego 3)
(50)
Filia 9 (Czackiego 5)
(57)
Filia 10 (Podchorążych 1)
(39)
Filia 11 (Dębicka 170)
(7)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(8)
Filia 13 (Iwonicka 38)
(64)
Filia 15 (Lwowska 60)
(43)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(13)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(13)
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
(45)
Filia 20 (Solarza 9a)
(45)
Pokaż mniej ...
Autor
Żółtowska-Darska Yvette
(19)
Nowakowski Andrzej (1951- )
(17)
Sarzało Jacek (1962- )
(12)
Cynarski Wojciech Jan (1965- )
(11)
Zaborniak Stanisław (1947- )
(11)
Pokaż więcej ...
Obodyński Kazimierz (1941-2015)
(10)
Bardadyn Barbara
(9)
Słomińska Dominika (1975- )
(8)
Żółtowska-Darska Yvette. Wydarzyło się naprawdę
(8)
Krawczyk Zbigniew (1930- )
(6)
Sałbut Bartosz
(6)
Szczepłek Stefan (1949- )
(6)
Wizgird-Todorov Anna
(6)
Drozd Sławomir
(5)
Kamińska Anna (1980- )
(5)
Obodyński Marcin
(5)
Caioli Luca (1958- )
(4)
Cieślak Piotr
(4)
Dobroch Bartek (1982- )
(4)
Kaczmarek Jarosław (aktor)
(4)
Marszałek Edward (1961- )
(4)
Okęcki Mateusz
(4)
Osiński Wiesław (1948- )
(4)
Pazdej Piotr
(4)
Porębski Jerzy (1956- )
(4)
Rutkowski Michał (tłumacz)
(4)
Sarzało Jacek
(4)
Sarzało Jacek (1962- ). Wydarzyło się naprawdę
(4)
Trybalski Piotr (1975- )
(4)
Warchoł Krzysztof
(4)
Żuławnik Jacek (1977- )
(4)
Basara Anna (1986- )
(3)
Brożyna Maciej (1983- )
(3)
Cierpiał-Wolan Marek
(3)
Czarny Wojciech (medycyna sportu)
(3)
Domagalik Małgorzata (1957- )
(3)
Eichelberger Irena
(3)
Fusek Wojciech
(3)
Godek Łukasz (1983- )
(3)
Kortko Dariusz
(3)
Kosiewicz Jerzy (1949- )
(3)
Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz)
(3)
Kunysz-Rozborska Magdalena
(3)
Lewicki Czesław
(3)
McDonald Bernadette (1951- )
(3)
Messner Reinhold (1944- )
(3)
Niewczas Marta
(3)
Obodyński Kazimierz
(3)
Raulin Bogumiła (1983- )
(3)
Rejman Aneta
(3)
Sypniewska Henryka
(3)
Szujecki Krzysztof (1987- )
(3)
Słowiński Przemysław (1959- )
(3)
Tabaczek-Bejster Iwona
(3)
Uklejska Maria (1895-1979)
(3)
Urubko Denis (1973- )
(3)
Wilczyński Przemysław (1977- )
(3)
Wolański Napoleon (1929- )
(3)
Wołosik Piotr
(3)
Bajorek Wojciech
(2)
Bazylewska Marta
(2)
Bean Anita
(2)
Bielecki Adam (1983- )
(2)
Blecharz Jan (1954- )
(2)
Burns Jimmy (1953- )
(2)
Błaszczykowski Jakub (1985- )
(2)
Chalidow Mamed (1980- )
(2)
Chromiński Zdzisław (?-2005)
(2)
Cichy Leszek (1951- )
(2)
Czarnota Bartłomiej
(2)
Dobrowolski Piotr (1973- )
(2)
Dumanowski Piotr
(2)
Ellsworth Scott
(2)
Engeln Renee
(2)
Filipowski Robert
(2)
Friedman Steve (1955- )
(2)
Friel Joe (1943- )
(2)
Fronia Rafał (1971- )
(2)
Fury Tyson (1988- )
(2)
Galloway Jeff (1945- )
(2)
Gantzhorn Ralf (1964-2020)
(2)
Grata Paweł (1971- )
(2)
Guziak Dominik
(2)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(2)
Górka Andrzej (tłumacz)
(2)
Głuchowski Paweł
(2)
Hemmings Brian
(2)
Hen Józef (1923- )
(2)
Holder Tim (1939- )
(2)
Hołowczyc Krzysztof (1962- )
(2)
Janerka Lech (1953- )
(2)
Janusz Małgorzata (nauki kultury fizycznej)
(2)
Jaroń Dariusz (1985- )
(2)
Jurek Scott (1973- )
(2)
Kienlin Max-Engelhardt von (1934- )
(2)
Kienzler Iwona (1956- )
(2)
Kosiorowski Andrzej (1935-2012)
(2)
Kołodziej Rafał (kultura fizyczna)
(2)
Kołtoń Roman (1970- )
(2)
Krakauer Jon (1954- )
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(194)
2010 - 2019
(305)
2000 - 2009
(56)
1990 - 1999
(20)
1980 - 1989
(17)
Pokaż więcej ...
1970 - 1979
(41)
1960 - 1969
(10)
1950 - 1959
(7)
1910 - 1919
(5)
1900 - 1909
(9)
1890 - 1899
(10)
1880 - 1889
(2)
1840 - 1849
(1)
Pokaż mniej ...
Okres powstania dzieła
2001-
(487)
1901-2000
(58)
1945-1989
(25)
1989-2000
(17)
1801-1900
(15)
Pokaż więcej ...
1901-1914
(13)
1918-1939
(2)
Pokaż mniej ...
Kraj wydania
Polska
(667)
Wielka Brytania
(4)
Francja
(2)
nieznany (p;)
(1)
Język
polski
(658)
angielski
(6)
francuski
(1)
włoski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(44)
9-13 lat
(42)
Młodzież
(16)
6-8 lat
(12)
Szkoły wyższe
(12)
Pokaż więcej ...
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(10)
14-17 lat
(8)
Nauczyciele
(5)
Sportowcy
(4)
0-5 lat
(3)
Fizjoterapeuci
(3)
Niewidomi
(3)
A2 (poziom biegłości językowej)
(2)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(2)
Poziom podstawowy
(2)
Psycholodzy
(2)
Rodzice
(2)
Trenerzy personalni
(2)
Asystenci osób niepełnosprawnych
(1)
Dietetycy
(1)
Działacze turystyczni
(1)
Gracze
(1)
Instruktorzy harcerscy
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Pedagodzy resocjalizacyjni
(1)
Piloci wycieczek
(1)
Pracownicy socjalni
(1)
Przewodnicy turystyczni
(1)
Sternik motorowodny
(1)
Szachiści
(1)
Terapeuci
(1)
Trenerzy
(1)
Zawody medyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(84)
Literatura amerykańska
(17)
Literatura włoska
(6)
Literatura angielska
(4)
Literatura niemiecka
(4)
Pokaż więcej ...
Literatura czeczeńska
(2)
Literatura francuska
(2)
Literatura pakistańska
(2)
Literatura rosyjska
(2)
Film angielski
(1)
Film polski
(1)
Literatura brazylijska
(1)
Literatura chorwacka
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura kazachska
(1)
Literatura nepalska
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura szkocka
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Literatura urugwajska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Kultura fizyczna
(83)
Sport
(83)
Piłkarze nożni
(80)
Alpiniści
(77)
Alpinizm
(61)
Pokaż więcej ...
Piłka nożna
(59)
Organizacje sportowe
(41)
Trening sportowy
(35)
Wychowanie fizyczne
(32)
Sportowcy
(30)
Kluby sportowe
(26)
Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół" (Rzeszów)
(25)
Kobieta
(23)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(22)
Zawody sportowe
(21)
Wypadki w górach
(19)
Reprezentacja narodowa
(18)
Gimnastyka
(16)
Studenci
(16)
Aktywność fizyczna
(14)
Turystyka
(14)
Młodzież
(13)
Turystyka górska
(13)
Biegi
(12)
Bokserzy
(12)
Dziecko
(11)
Kluby piłkarskie
(11)
Biegacze (sportowcy)
(10)
Mecze piłkarskie
(10)
Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej
(10)
Odżywianie
(10)
Ratownictwo górskie
(10)
Zdrowe odżywianie
(10)
Ćwiczenia siłowe
(10)
Kultura
(9)
Odpoczynek
(9)
Rodzina
(9)
Walka wręcz
(9)
Antropologia fizyczna
(8)
Kierowcy wyścigowi
(8)
Osiągnięcia sportowe
(8)
Sokół (organizacja)
(8)
Uczniowie
(8)
Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny)
(8)
Gimnastyka kobieca
(7)
Joga
(7)
Lewandowski, Robert (1988- )
(7)
Podróżnicy
(7)
Siatkówka (sport)
(7)
Szkolnictwo podstawowe
(7)
Wielicki, Krzysztof (1950- )
(7)
Aktorzy polscy
(6)
Berbeka, Maciej (1954-2013)
(6)
Boks
(6)
Gry i zabawy ruchowe
(6)
Kibice
(6)
Lekkoatleci
(6)
Ludzie starzy
(6)
Polacy za granicą
(6)
Pływanie
(6)
Rutkiewicz, Wanda (1943-1992)
(6)
Siatkarze (sportowcy)
(6)
Sport samochodowy
(6)
Wydolność fizyczna
(6)
Wyścigi samochodowe
(6)
Góry
(5)
Hajzer, Artur (1962-2013)
(5)
Jazda konna
(5)
Kobieta ciężarna
(5)
Kowalski, Tomasz (1985-2013)
(5)
Messi, Lionel (1987- )
(5)
Polski Związek Piłki Nożnej
(5)
Promocja zdrowia
(5)
Społeczeństwo
(5)
Urubko, Denis (1973- )
(5)
Wsie
(5)
Wspinaczka (sport)
(5)
Wysiłek fizyczny
(5)
Zdrowy styl życia
(5)
Bielecki, Adam (1983- )
(4)
Boniek, Zbigniew (1956- )
(4)
Ciało ludzkie
(4)
Dzieci
(4)
Fizjologia człowieka
(4)
Grupa Bieszczadzka (Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe)
(4)
Hokej na lodzie
(4)
Igrzyska olimpijskie
(4)
Imprezy sportowe
(4)
Kolarze
(4)
Konopacka, Halina (1900-1989)
(4)
Koszykarze (sportowcy)
(4)
Koń
(4)
Miasta
(4)
Mięśnie
(4)
Mężczyzna
(4)
Obiekty i urządzenia sportowe
(4)
Olimpijczycy (sportowcy)
(4)
Prawo
(4)
Rejsy dookoła świata
(4)
Ronaldo, Cristiano (1985- )
(4)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
Everest (film)
(1)
Formuła 1
(1)
Temat: czas
1901-2000
(296)
2001-
(276)
1945-1989
(178)
1989-2000
(176)
1801-1900
(53)
Pokaż więcej ...
1918-1939
(39)
1901-1914
(29)
1939-1945
(24)
1901-
(22)
1914-1918
(16)
2001-0
(10)
1801-
(9)
1701-1800
(8)
1918-
(7)
1301-1400
(6)
1401-1500
(6)
1501-1600
(6)
1601-1700
(6)
1989-
(4)
400-301 p.n.e.
(3)
500-401 p.n.e.
(3)
600-501 p.n.e.
(3)
700-601 p.n.e.
(3)
800-701 p.n.e.
(3)
do 801 p.n.e.
(3)
1-100
(2)
100-1 p.n.e.
(2)
1001-1100
(2)
101-200
(2)
1101-1200
(2)
1201-1300
(2)
200-101 p.n.e.
(2)
201-300
(2)
300-201 p.n.e.
(2)
301-400
(2)
401-500
(2)
501-600
(2)
601-700
(2)
701-800
(2)
801-900
(2)
901-1000
(2)
1701-
(1)
1948-2008
(1)
2001
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(175)
Rzeszów (woj. podkarpackie)
(34)
Himalaje (góry)
(31)
Stany Zjednoczone (USA)
(22)
Mount Everest (góra)
(11)
Pokaż więcej ...
Karakorum (góry)
(10)
K2 (góra)
(9)
Brazylia
(7)
Hiszpania
(7)
Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice)
(7)
Argentyna
(6)
Bieszczady (góry)
(6)
Francja
(6)
Tatry (góry)
(6)
Włochy
(6)
Świat
(6)
Broad Peak (góra)
(5)
Nanga Parbat (góra)
(5)
Podkarpacie Północne
(5)
Portugalia
(4)
Rosja
(4)
Łańcut (woj. podkarpackie)
(4)
Daleki Wschód
(3)
Dębica (woj. podkarpackie)
(3)
Jarosław (woj. podkarpackie)
(3)
Kraków (woj. małopolskie)
(3)
Krosno (woj. podkarpackie)
(3)
Mielec (woj. podkarpackie)
(3)
Nanga Parbat
(3)
Niemcy
(3)
Ukraina
(3)
Wielka Brytania
(3)
Województwo podkarpackie (1999- )
(3)
Alpy Zachodnie (góry)
(2)
Anglia (Wielka Brytania)
(2)
Antarktyda
(2)
Barcelona (Hiszpania)
(2)
Chiny
(2)
Europa
(2)
Finlandia
(2)
Galicja
(2)
Galicja (kraina historyczna)
(2)
Gaszerbrum (góry)
(2)
Grenlandia (Dania ; wyspa)
(2)
Holandia
(2)
Lwów (Ukraina)
(2)
Madryt (Hiszpania)
(2)
Małopolska
(2)
Mołdawia
(2)
Nisko (woj. podkarpackie)
(2)
Pakistan
(2)
Pamir (góry)
(2)
Podhale
(2)
Przemyśl (woj. podkarpackie)
(2)
Stalowa Wola (woj. podkarpackie)
(2)
Starożytna Grecja
(2)
Starożytny Rzym
(2)
Szwecja
(2)
Tarnobrzeg (woj. podkarpackie)
(2)
Urugwaj
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
ZSRR
(2)
Alpy (góry)
(1)
Andy (góry)
(1)
Annapurna (Nepal ; góra)
(1)
Antarktyka
(1)
Antoniny (Ukraina)
(1)
Arktyka (region)
(1)
Austro-Węgry
(1)
Beskid Niski (góry)
(1)
Bielefeld (Niemcy ; okolice)
(1)
Bliski Wschód
(1)
Brzozów (woj. podkarpackie ; okolice)
(1)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie ; okręg)
(1)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Chocznia (woj. małopolskie)
(1)
Chorwacja
(1)
Czechy
(1)
Czo Oju (góra)
(1)
Denali (Stany Zjednoczone)
(1)
Dortmund (Niemcy)
(1)
Europa Zachodnia
(1)
Europa Środkowo-Wschodnia
(1)
Gmina Białobrzegi (woj. podkarpackie, pow. łańcucki)
(1)
Gmina Grodzisko Dolne (woj. podkarpackie, pow. leżajski)
(1)
Gmina Rakszawa (woj. podkarpackie, pow. łańcucki)
(1)
Gmina Ustrzyki Dolne (woj. podkarpackie, pow. bieszczadzki)
(1)
Gmina Łańcut (woj. podkarpackie, pow. łańcucki)
(1)
Gmina Żołynia (woj. podkarpackie, pow. łańcucki)
(1)
Głogów Małopolski (woj. podkarpackie, pow. rzeszowski, gm. Głogów Małopolski ; okolice)
(1)
Indie
(1)
Irlandia Północna (Wielka Brytania)
(1)
Izrael
(1)
Jasionka (woj. podkarpackie, pow. rzeszowski, gm. Trzebownisko)
(1)
Jasło (woj. podkarpackie)
(1)
Kanczendzanga (góra)
(1)
Katar
(1)
Kazachstan
(1)
Kenia
(1)
Kielnarowa (woj. podkarpackie, pow. rzeszowski, gm. Tyczyn)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Biografia
(105)
Opracowanie
(99)
Pamiętniki i wspomnienia
(85)
Poradnik
(62)
Publikacja bogato ilustrowana
(58)
Pokaż więcej ...
Podręcznik
(32)
Reportaż
(31)
Sprawozdanie
(25)
Wywiad dziennikarski
(24)
Monografia
(18)
Praca zbiorowa
(13)
Antologia
(11)
Księga pamiątkowa
(11)
Wywiad rzeka
(11)
Przepisy kulinarne
(10)
Autobiografia
(9)
Materiały konferencyjne
(9)
Podręczniki akademickie
(9)
Publicystyka
(9)
Publikacje dla dzieci
(9)
Informator
(7)
Album
(6)
Dane statystyczne
(6)
Esej
(5)
Raport z badań
(5)
Encyklopedia
(4)
Przewodnik wspinaczkowy
(4)
Słownik biograficzny
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Bibliografia
(3)
Biografie
(3)
Katalog centralny
(3)
Poradniki
(3)
Przewodnik turystyczny
(3)
Ćwiczenia i zadania
(3)
Czasopismo polskie
(2)
Film dokumentalny
(2)
Listy
(2)
Relacja z podróży
(2)
Biogram
(1)
Czasopismo historyczne
(1)
Czasopismo sportowe
(1)
Dokumenty audiowizualne
(1)
Dyskusja
(1)
Encyklopedia niemiecka
(1)
Encyklopedie
(1)
Film biograficzny
(1)
Film biograficzny 2DBN
(1)
Film edukacyjny
(1)
Fotografia polska
(1)
Kalendarium
(1)
Literatura podróżnicza
(1)
Literatura łemkowska
(1)
Mapy
(1)
Miscellanea
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Podręcznik akademicki
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publikacja okolicznościowa
(1)
Rozważania i rozmyślania religijne
(1)
Scenariusz zajęć
(1)
Statut
(1)
Szkic literacki
(1)
Słownik języka polskiego
(1)
Słownik terminologiczny
(1)
Vademecum
(1)
Wiersze
(1)
Wywiady
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(556)
Historia
(287)
Medycyna i zdrowie
(51)
Podróże i turystyka
(24)
Edukacja i pedagogika
(19)
Pokaż więcej ...
Kultura i sztuka
(18)
Socjologia i społeczeństwo
(15)
Hobby i czas wolny
(14)
Psychologia
(10)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(9)
Kulinaria
(8)
Geografia i nauki o Ziemi
(7)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(7)
Styl życia, moda i uroda
(7)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(6)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(6)
Religia i duchowość
(5)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(5)
Etnologia i antropologia kulturowa
(4)
Media i komunikacja społeczna
(4)
Architektura i budownictwo
(3)
Biologia
(3)
Filozofia i etyka
(3)
Językoznawstwo
(3)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(3)
Praca, kariera, pieniądze
(3)
Rolnictwo i leśnictwo
(3)
Literaturoznawstwo
(2)
Rozwój osobisty
(2)
Zarządzanie i marketing
(2)
Archeologia
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Transport i logistyka
(1)
Pokaż mniej ...
678 wyników Filtruj
Brak okładki
Książka
W koszyku
Z dziejów kultury fizycznej w Polsce : materiały na plenum GKKFiT z okazji 100-lecia sportu polskiego / Komisja Historyczna Głównego Komitetu Kultury Fizycznej i Turystyki. - Warszawa : Główny Komitet Kultury Fizycznej i Turystyki, 1967. - 160 stron, [1] karta tablic ; 23 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-26010 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wprowadzenie do rekreacji fizycznej : elementy historii, teorii i metodyki / Maciej Demel, Włodzimierz Humen. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1970. - 185, [3] strony : ilustracje ; 23 cm.
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
Bibliografia na stronach 183-[186].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-11984 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Miscellanea z dziejów kultury fizycznej : praca zbiorowa / red. Andrzej Nowakowski, Stanisław Zaborniak. - Rzeszów : Podkarpackie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej, 2003. - 96 s. ; 24 cm.
(Studia i Szkice z Historii Kultury Fizycznej ; nr 1)
Dot. m.in. woj. rzeszowskiego, Lubaczowa i Ropczyc
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-85420 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Fitness z piłką : ruch to życie - życie to ruch / Alexander Jordan & Martin Hillebrecht ; [tłumaczenie Olga Martyniak]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", 2010. - 174 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Temat
Gimnastyka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: "Gymnastik mit dem Pezziball : Übungsprogramme" 2009.
Bibliografia na stronie 174.
Dzięki swoim wyjątkowym właściwościom piłka do fitnessu, jak żaden inny sprzęt sportowy, sprzyja temu, by ruszać się jak najwięcej. Wszyscy – i ci młodzi, i ci trochę starsi – mogą wykonywać różnorodne ćwiczenia właściwie wszędzie: w domu, w czasie wolnym, w pojedynkę i w grupie. Poradnik, który oddajemy w ręce Czytelników, zawiera teorię przedstawioną w przystępny sposób, a także wiele ćwiczeń z piłką z dokładnym opisem różnych wariantów ich wykonywania. Dzięki konkretnym programom ćwiczeń każdy może opracować swój indywidualny schemat treningu. Trzymaj formę dzięki piłce do fitnessu! [Oficyna Wydawnicza "Aba", 2010]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szachy w godzinę : podręcznik dla początkujących / Michał Kanarkiewicz. - Wydanie 2. - Gliwice : Onepress : Sensus, copyright 2022. - 135, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Odbiorca
Szachiści
Temat
Szachy
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Królewska gra na Twoim stole Szachy bardzo często bywały rozrywką królów. Nic dziwnego! To gra dla tych, którzy lubią używać mózgu. Szachy uczą logicznego myślenia, planowania strategii, sposobów na zmylenie przeciwnika. Szlifują cierpliwość i pozwalają się nauczyć pięknie wygrywać i godnie przyjmować porażki. Dlatego szachowe umiejętności przydają się nie tylko podczas rozgrywek. Mistrz szachowy wie, że życie bywa dokładnie takie jak szachy - i kiedy planuje karierę, pracuje nad projektem lub podejmuje ważne decyzje, potrafi myśleć na kilka ruchów do przodu. To daje mu ogromną przewagę i dlatego najczęściej wyprzedza innych. Ten podręcznik będzie dla Ciebie idealnym pierwszym przewodnikiem po świecie szachów, niezależnie od tego, czy zamierzasz zostać prawdziwym graczem, czy graniem chcesz tylko uprzyjemnić sobie i Twoim bliskim długie wieczory. Dowiesz się z niego między innymi, jakie funkcje pełnią na planszy poszczególne figury. Nauczysz się dobrze rozpoczynać grę. Poznasz najważniejsze pojęcia szachowe, takie jak pat, roszada, bicie w przelocie, szach i mat. Przekonasz się, jakie pułapki czekają na początkujących graczy, i opanujesz sprytne sposoby na ich unikanie. Słowem - ćwicząc z tym podręcznikiem, opanujesz podstawy szachów i zdobędziesz bazę potrzebną do dalszej, samodzielnej nauki. [Helion, 2022]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111972 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pływanie dla każdego / Terry Laughlin ; przekład Filip Zubczewski. - Zielonka : Buk Rower, 2007. - 201, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Temat
Pływanie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: "Extraordinary swimming for every body" 2006.
Bibliografia na stronach 199-201.
Pływanie to czynność poprawiająca przede wszystkim kondycję, a postępy osiąga się, pływając coraz dłużej i bardziej intensywnie? Nic bardziej błędnego! Tysiące pływaków korzystających z metody TI twierdzi, że najlepiej wykorzystany czas w wodzie to ten, kiedy ćwiczą swój układ nerwowy, a trening układu aerobowego schodzi na drugi plan. "Pływanie dla każdego" może pomóc doświadczonym i utytułowanym pływakom w odświeżeniu i urozmaiceniu rutynowego treningu. Pływający dla zdrowia i dobrej kondycji nauczą się w pełni wykorzystywać każdą minutę, a ci, którym zależy na prędkości, znajdą dla siebie cenne informacje na każdej stronie książki. "Pływanie dla każdego" zostało podzielone na trzy części: W rozdziałach 1-3 przedstawione są powszechne wyzwania, które stają przed każdym pływakiem, szczegółowe informacje, nawyki i metody, pomagające w osiągnięciu sukcesu. Rozdziały 4-10 opisują zasady efektywnego pływania, to, jak ciało powinno wchodzić w interakcję z wodą oraz jak zastosować tę wiedzę, by lepiej pływać. Poszczególne rozdziały dotyczące stylu motylkowego, grzbietowego, żabki i kraula wyjaśniają, jak powinno się pływać każdym z wymienionych stylów, rozwijać niezbędne ku temu umiejętności i trenować je. W ostatnim dziale, Trening metodą TI, wyjaśnione jest, jak wyćwiczyć styl, by ruchy stały się wydajne i konsekwentne. [www.azymut.pl, 2007]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-796/799 (1 egz.)
Filia 13 (Iwonicka 38)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia z szarfą : Thera-Band od stóp do głów / Horst Meise & Gesine Ratajczyk ; [tłumaczenie Marta Brudny]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Aba", copyright 2010. - 145, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Temat
Gimnastyka
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: "Thera-Band und Bodytrainer tubing" 2008.
Taśma Thera-Band® i Bodytrainer Tubing są to elastyczne przyrządy służące do treningu oporowego. Spotkały się one z ciepłym przyjęciem zarówno w ośrodkach rehabilitacyjnych i klinikach, jak i w studiach fitness oraz klubach sportowych. Urządzenia te, czasem nazywane miniaturowym studiem fitness, można łatwo przenosić, a ich zastosowanie jest bardzo zróżnicowane. Jako trenerzy, nauczyciele, prezenterzy i referenci mieliśmy możliwość przedstawiania zastosowań taśmy oraz tubingu podczas wielu kursów i konferencji. Zaś wiedza naszych współpracowników, opracowania naukowe oraz działania praktyczne pozwoliły nam poszerzyć repertuar ćwiczeń. W niniejszej książce pragniemy pokazać wszystkim zainteresowanym, jak różnorodnie i łatwo można korzystać z produktów Thera-Band®. Dziękujemy wszystkim współpracownikom oraz uczestnikom naszych seminariów i warsztatów za ich pomoc, inspirację oraz cenne wskazówki. Dzięki nim wiemy, że wszystkie opisane ćwiczenia sprawdzają się w praktyce. [Gesine Ratajczyk i Horst Meise]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; wskazówki trenerskie Kuba Wiśniewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2014. - 277, [11] stron : ilustracje (głównie kolorowe), fotografie, portrtrety, rysunki ; 22 cm.
Temat
Biegi
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.
Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik - to recepta na lenistwo! Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania. [Wydawnictwo Otwarte, 2014]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-796/799 (1 egz.)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)
Filia 8 (Okulickiego 3)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-796 (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-796/799 (1 egz.)
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kultura fizyczna w Polsce w latach 2015 i 2016 = Physical education in Poland in the years 2015 and 2016 / [autorzy opracowania: kierujący Marek Cierpiał-Wolan i inni] ; Główny Urząd Statystyczny, Urząd Statystyczny w Rzeszowie. - Warszawa : Urząd Statystyczny" rel="nofollow">Główny Urząd Statystyczny ; Rzeszów : Urząd Statystyczny, 2017. - 199 stron, [14] stron tablic : mapy kolorowe, wykresy kolorowe ; 24 cm.
(Informacje i Opracowania Statystyczne / Główny Urząd Statystyczny)
(Informacje i Opracowania Statystyczne / Urząd Statystyczny w Rzeszowie)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Dotyczy m.in. województwa podkarpackiego.
Tekst także w języku angielskim.
I. Sekcje, członkowie i ćwiczący w klubach sportowych ; II. Rodzaje sportów w klubach sportowych ; III. Kadra szkoleniowa w klubach sportowych ; IV. Działalność polskich związków sportowych ; V. Działalność wybranych organizacji kultury fizycznej ; VI. Sport i rekreacja dzieci i młodzieży, sportowe imprezy masowe ; VII. Osiągnięcia polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich, Mistrzostwach Świata i Europy ; Aneks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-106204 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kultura fizyczna w Polsce w latach 2011 i 2012 = Physical education in Poland in the years 2011 and 2012 / Główny Urząd Statystyczny, Urząd Statystyczny w Rzeszowie. - Warszawa : Urząd Statystyczny" rel="nofollow">Główny Urząd Statystyczny ; Rzeszów : Urząd Statystyczny, 2013. - 198 stron, [8] stron tablic : mapy kolorowe, wykresy kolorowe ; 24 cm.
(Informacje i Opracowania Statystyczne / Główny Urząd Statystyczny)
(Informacje i Opracowania Statystyczne / Urząd Statystyczny w Rzeszowie)
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Dotyczy m.in. województwa podkarpackiego.
Tekst także w języku angielskim.
1. Sekcje, członkowie i ćwiczący w klubach sportowych ; 2. Rodzaje sportów w klubach sportowych ; 3. Kadra szkoleniowa w klubach sportowych ; 4. Działalność polskich związków sportowych ; 5. Działalność wybranych organizacji kultury fizycznej ; 6. Sport i rekreacje dzieci i młodzieży ; 7. Osiągnięcia polskich sportowców na Igrzyskach Olimpijskich, Mistrzostwach Świata i Europy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-101342 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Aktywność fizyczna jako czynnik wspomagający rozwój i zdrowie / pod red. Alfredy Dencikowskiej, Sławomira Drozda, Wojciecha Czarnego. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2008. - 245, [1] s. : rys., wykr. ; 23 cm.
Badania przeprowadzono m.in. w Rzeszowie, gminie Ustrzyki Dolne i woj. podkarpackim.
Bibliogr. przy pracach.
Streszcz. ang. przy pracach.
I. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO CZYNNIK WSPAMAGAJĄCY ROZWÓJ I ZDROWIE: Przemiany kondycji fizycznej młodzieży ; Aktywność fizyczna dzieci w kształceniu zintegrowanym - niepokój o przyszłość ; Poziom wytrzymałości biegowej u studentek o różnym natężeniu aktywności ruchowej ; Wydolność fizyczna a kategorie wskaźnika masy ciała studentów ; Wpływ treningu aqua-aerobiku na wskaźniki budowy ciała kobiet ; Wychowanie zdrowotne przez tradycyjne sztuki walki ; Dystanse społeczne aktywności fizycznej 13-15-letnich chłopców z Rzeszowa ; Społeczne uwarunkowania sposobu spędzania wolnego czasu przez młodzież ; Ćwiczenia aerobowe jako forma aktywności fizycznej kobiet i ich wpływ na składniki tkankowe ciała ; Psychophysiological diagnostics of football players ; Influence of an exercise stress of average aerobic vigor on hysto-ultrastructural of skeletal muscles after a hypokinesia ; Ograniczenia aktywności ruchowej studentów w świetle wyników badań ; Prozdrowotny aspekt rekreacji ruchowej na przykładzie wybranej grupy mieszkańców województwa podkarpackiego w wieku 55-65 lat ; Wpływ ruchu na zdrowie człowieka w opinii szczecińskich studentów ; Charakterystyka pozalekcyjnych i pozaszkolnych form aktywności fizycznej dzieci na przykładzie wybranych szkół podstawowych woj. podkarpackiego ; Przyrost masy ciała u kobiet w ciąży objętych gimnastyką leczniczą ; Postawy dzieci i młodzieży szkolnej wobec osób z nadwagą i otyłością. II. SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA JAKO POZYTYWNY MIERNIK ZDROWIA: Ocena budowy somatycznej młodzieży w skoku pokwitaniowym ; Zdolności motoryczne a cechy somatyczne młodzieży akademickiej Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Białej Podlaskiej ; Miejsce zamieszkania a rozwój fizyczny i motoryczny studentów Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Białej Podlaskiej ; Sprawność fizyczna a wskaźniki zdrowia studentów ; Postępowanie dydaktyczno-wychowawcze w realizacji ukierunkowanego etapu szkolenia sportowego ; Stopień urbanizacji środowiska a poziom rozwoju wybranych koordynacyjnych zdolności motorycznych oraz parametrów somatycznych 17-letnich chłopców ; Zależności między sprawnością motoryczną a wybranymi cechami somatycznymi chłopców w wieku 13-16 lat trenujących koszkówkę. III. WIARA: Zmiana proporcji i budowy somatycznej ciała u młodzieży po ukończeniu skoku pokwitaniowego ; Dymorfizm płciowy w wybranych cechach somatometrycznych u dzieci i młodzieży ; Nadciśnienie tętnicze w aspekcie pielęgniarskim ; Wpływ edukacji zdrowotnej na palenie tytoniu przez pacjentów z chorobą wieńcową.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-94519 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kultura fizyczna, sport / pod red. Zbigniewa Krawczyka. - Warszawa : Instytut Kultury, 1997. - [2], 422, X s. : faks., fot., nuty, portr. ; 25 cm.
(Encyklopedia Kultury Polskiej XX Wieku)
Bibliogr. przy rozdz. Indeksy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kształtowanie się kultury fizycznej młodzieży akademickiej w Polsce / Kazimierz Obodyński ; Wyższa Szkoła Pedagogiczna w Rzeszowie. - Rzeszów : Wyższa Szkoła Pedagogiczna, 1992. - 141, [1] s., [83] s. tabl. : tab., wykr. ; 24 cm.
Temat
Studenci
Dot. m.in. studentów Politechniki i Wyższej Szkoły
Pedagogicznej w Rzeszowie
Bibliogr. s.134-142
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-71230 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Aktywność fizyczna w psychologii zdrowia / [autorzy:] Janet Buckworth, Rod K. Dishman, Patrick J. O'Connor, Phillip D. Tomporowski ; redakcja wydania polskiego Grzegorz Żurek, Jan Blecharz, Alina Żurek ; [tłumaczenie z języka angielskiego Maja Barć, dr Katarzyna Morena, Piotr Kopyto, prof. dr hab. Sławomir Sidorowicz]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2023. - XIII, [1], 488 stron : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 27 cm.
Gatunek
Podręcznik
Na stronie tytułowej wydanie drugie odnosi się do oryginału.
Bibliografia na stronach [409]-467 i netografie przy częściach. Indeks.
CZ. I. Wprowadzenie i podstawowe koncepcje: R. 1 Podstawy psychologii aktywności fizycznej ; R. 2 Podstawowe pojęcia w psychologii aktywności fizycznej ; R. 3 Neuronauka behawioralna ; CZ. II. Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne: R. 4 Stres ; R. 5. Afekt, nastrój i emocje ; R. 6. Lęk ; R. 7 Depresja ; R. 8. Aktywność fizyczna i funkcje poznawcze ; R. 9. Energia i zmęczenie ; R. 10 Sen ; R. 11 Ćwiczenia i ból ; R. 12. Samoocena ; CZ. III. Psychologiczne uwarunkowania zachowań związanych z aktywnością fizyczną: R. 13. Korelaty ćwiczeń i aktywność fizyczna ; R. 14. Teorie zmian behawioralnych ; R. 15. Program interwencyjny jako sposób na zmianę przyzwyczajeń związanych z aktywnością fizyczną ; R. 16. Odczuwany wysiłek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-113219 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Narciarstwo : zarys encyklopedyczny / pod redakcją G. Młodzikowskiego i J. A. Ziemilskiego ; [autorzy Marek Arczyński i inni] ; Instytut Naukowy Kultury Fizycznej. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1957. - 748, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.
Temat
Narciarstwo
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Historia Kultura fizyczna i sport
Bibliografia przy rozdziałach.
Zarys dziejów narciarstwa. Materialne wyposażenie narciarstwa. Ewolucja technik narciarskich. Zasady nauczania narciarstwa. Organizacja narciarstwa i przepisy zawodów. Turystyka narciarska. Narciarstwo w świetle medycyny sportowej. Na różnych szlakach. Narciarstwo na usługach wojskowości. Narciarstwo w służbie komunikacji, myślistwa i wypraw odkrywczych. Narciarstwo w kulturze polskiej. Leksykon narciarski. Literatura narciarska. Tabele ważniejszych wyników krajowych i międzynarodowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-26053 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siłowy dla bystrzaków / LaReine Chabut ; [tłumaczenie: Krzysztof Krzyżanowski]. - Wydanie 4. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2017. - 388, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Septem)
(Dla Bystrzaków)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Tytuł oryginału: "Weight training for dummies" 2017.
Indeks.
PIERWSZE KROKI W ŚWIECIE TRENINGU SIŁOWEGO: Trening siłowy jako aktywność pozwalająca cieszyć się życiem ; Podstawy treningu: koncepcje i terminologia ; Sprawdzanie swojej siły, określanie celów i i kontrolowanie postepów ; Sprzęt wykorzystywany podczas treningu siłowego ; Bezpieczeństwo nade wszystko: unikanie zagrożeń i zapobieganie kontuzjom ; ZDOBYWANIE WIEDZY NA TEMAT TRENINGU SIŁOWEGO: Urządzanie w domu własnej siłowni ; Trenowanie poza domem: siłownie, trenerzy i zajęcia grupowe ; Kilka słów o mięśniach i tym, jak z nich prawidłowo korzystać ; OPANOWYWANIE ĆWICZEŃ: Trening mięśni pleców ; Trening mięśni klatki piersiowej ; Trening mięśni barków ; Trening mięśni kończyn górnych ; Trening mięśni brzucha ; Trening mięśni pośladków i nóg ; Trening mięśni tułowia ; Prawda na temat rozciągania ; PRZYGOTOWYWANIE PROGRAMÓW TRENINGOWYCH: Podstawowe treningi umożliwiające rozpoczęcie pracy nad formą ; Dwudziestominutowe treningi dla zabieganych osób ; Bardziej zaawansowane programy treningowe ; Treningi dla rodziny - ćwiczenia dla świeżo upieczonych mam, kobiet w ciąży, dzieci i nastolatków ; Treningi dla seniorów ; Joga i pilates jako metody rozwijania elastyczności ; DEKALOGI: Dziesięć sposobów na wykorzystanie taśm podczas pracy nad rzeźbą ciała i siłą mięśni ; Dziesięć sposobów na to, żeby dobrze się bawić, trenując z piłką.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.8 (1 egz.)
Biblioteka zamknięta
Książka
W koszyku
Dla ciebie, Ewo : gimnastyka / Aleksandra Piątkowska, Ewa Płoszaj. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1969. - 119 s. : fot., rys. ; 20 cm.
JAK ĆWICZYĆ : Kolejność ćwiczeń i natężenie wysiłku ; Wybierz dla siebie wskazówki ; Gdzie ćwiczyć ; O jakiej porze dnia ćwiczyć ; Jak często i jak długo ćwiczyć ; W czym ćwiczyć ; O różnych kilkuminutowych ćwiczeniach ; Nie tylko ćwiczenia gimnastyczne ; ZASÓB ĆWICZEŃ : WYKAZ ĆWICZEŃ : Ćwiczenia wstępne ; Ćwiczenia szyi, RR i obręczy kończyny górnej ; Ćwiczenia NN ; Ćwiczenia tułowia ; Ćwiczenia zwinności ; Ćwiczenia równoważne ; Podskoki, skoki, przeskoki ; Wymachy NN ; Ćwiczenia końcowe ; PIĘKNA SYLWETKA ; WYBIERZ DLA SIEBIE ; PIĘKNA SYLWETKA.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-9384 (1 egz.)
Książka
DVD
W koszyku
Narciarstwo : od amatorów do zawodowców / Marcin Szafrański, Maciej Bydliński. - Wydanie pierwsze. - Olszanica : Wydawnictwo Bosz, 2011. - 126, [2] strony : fotografie kolorowe ; 26 cm + 1 dysk optyczny (DVD).
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Płyta DVD pt.: Narciarstwo : od amatorów do zawodowców : przygotowanie do sezonu zawiera film instruktażowy.
Tytuł grzbietowy: Narciarstwo od A do Z.
Książka ma charakter poradnikowy. Napisali ją dwaj uznani profesjonaliści: Marcin Szafrański - olimpijczyk, 12-krotny mistrz Polski i komentator sportowy - oraz Maciej Bydliński, mający na swoim koncie udział w mistrzostwach, mistrzostwach świata i Pucharze Świata. Autorzy dzielą się swoim doświadczeniem, kierując cenne wskazówki, uwagi i zalecenia zarówno do stawiających pierwsze kroki na nartach, jak i do zawodników. Kolejne rozdziały poświęcone są doborowi i dopasowaniu sprzętu, rozgrzewce na stoku, pozycji narciarza, poszczególnym fazom skrętu oraz balansowi ciałem. Książkę uzupełnia część poświęcona jeździe sportowej oraz zestawy ćwiczeń przewidzianych dla narciarzy poza sezonem. Do publikacji dołączono płytę DVD z filmem instruktażowym. [www.azymut.pl, 2011]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 13 (Iwonicka 38)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-796/799 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Olimpia i Akademia : szkice o humanistycznej treści sportu / Andrzej Tyszka. - Warszawa : Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1970. - 168 s. : err., fot., rys. ; 20 cm.
Streszcz. ang., ros.
Symbolika Olimpii i Akademii ; W SPADKU PO FILOZOFACH: Platońska pochwała kalokagathii ; Filozofia pogardy ciała ; Nauki Doktora Anielskiego dla współczesnych amatorów sportu ; Erazm Rotterdamczyk i Franciszek Rabelais czyli physis odnaleziona ; Rozmyślania Pascala o rozrywce ; La Mettrie: "Gdzie tkwi siedlisko wrodzonej nam siły?" ; O sporcie i nieskończoności postępu (z testamentu Condorceta) ; Sport a historia ; SPOSTRZEŻENIA ZE WSPÓŁCZESNYCH STADIONÓW: O ideologii i sporcie ; Perspektywy intensywnego próżnowania ; Dialektyczne pojednanie braterstwa i walki ; Społeczne źródła sukcesu sportowego ; Bohaterowie nowocześni ; Intelekt i siła. Refleksja i emocja ; Portret wyczynowca ; WIĘZI Z KULTURĄ WSPÓŁCZESNĄ: Kulturowa metryka i niekulturalna rzeczywistość ; Fair play. Moralne kanony i kolizje ; Balet dwudziestego wieku ; Poznawcze walory ruchu ; Aksjologia, anatomia wartości ; Honor Polaków i "nauka zdrowia".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-798 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała : ujęcie anatomiczne / Bret Contreras ; [tłumaczenie: Xawery Gawłowski]. - Wydanie pierwsze polskie redakcja naukowa Paweł Posłuszny. - Wrocław : Medpharm, 2023. - 249, [3] strony : ilustracje ; 27 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Dla sportowców, trenerów, terapeutów oraz wszystkich początkujących, którzy pragną nauczyć się postaw treningu.
KALISTENIKA, czyli trening z ciężarem własnego ciała. UJECIE ANATOMICZNE. Zwiększ siłę, zbuduj masę, spal tłuszcz i zdefiniuj swoje mięsnie. Dzięki kolorowym ilustracjom anatomicznym, instrukcjom krok po kroku i poradom treningowym Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne jest rzetelnym źródłem informacji na temat rzeźbienia sylwetki bez ciężarków, maszyni drogiego sprzętu. Ukierunkowany na wszystkie strefy mięśniowe i główne obszary mięśniowe - ramiona, klatkę piersiową, plecy, core lub brzuch, uda, pośladki i łydki - książka przedstawia 156 najbardziej efektywnych ćwiczeń z masa ciała, które można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki fachowym poradom znanego trenera siłowego Breta Contrerasa dowiesz się, jak modyfikować, łączyć i wykonywać ćwiczenia w odpowiedniej kolejności. Dogłębna, ale praktyczna, Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne zabierze Cię do wnętrza każdego ćwiczenia poprzez oszałamiającą grafikę anatomiczna, która pokazuje pracujące mięśnie wraz z otaczającymi strukturami, w tym kośćmi, więzadłami i ścięgnami. KSIAZKA ZOSTAŁA NAPISANA DLA: - Początkujących, którzy pragną nauczyć się podstaw treningu z własną masą ciała. Każdy słyszał o pompkach i przysiadach, ale nie każdy wie o wznosach bioder, desce z pochyleniem ciała do przodu czy odwrotnym wiosłowaniu. Te ćwiczenia powinny być podstawą rutyny treningowej każdego, kto chce stać się silniejszy. - Dla tych, którzy chcą być w świetnej formie, ale nie czują się komfortowo chodząc na siłownie. Jeżeli jesteś taką osobą ? niczym się nie przejmuj, będziesz w stanie wykonać świetny trening niezależnie od tego, gdzie jesteś. - Trenujących, którzy dużo podróżują. Oczywiście, ze miło jest mieć dostęp do najlepszego sprzętu treningowego za dziesiątki tysięcy, ale jeżeli często jesteś w trasie, to dobrze zdajesz sobie sprawę z tego, ze taka opcja zwykle nie wchodzi w grę. - Wszystkich entuzjastów treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz jedynie w weekendy, czy jesteś sportowcem, podnosisz ciężary, jesteś trenerem lub terapeutą ? jeżeli masz do czynienia z treningiem, to musisz znać i rozumieć ćwiczenia wykonywane z użyciem własnej masy ciała. Twoim celem jest poprawa siły w sposób funkcjonalny? Budowanie mięśni? Utrata nadmiernego tłuszczu? Poprawa postury? Trening kalisteniczny pomoże w realizacji każdego z tych celów. [Medpharm, 2023]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-113389 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej