SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

369 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z chorobami tarczycy / Joan Gomez ; przeł. Cezary Murawski. - Łódź : JK, 2007. - 178 s. ; 20 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Gomez Joan (1921- ). Murawski Franciszek Cezary. Tł.

Temat

Choroby tarczycy

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Gdzie diabeł nie może... : dziewczyńska podróż dookoła świata. Cz. 1, Z Warszawy lądem na Bali / Justyna Minc, Paulina Pilch. - Łódź : JK, 2013. - 1 płyta audio CD (8 godz. 25 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Minc Justyna (1982- ). Autor Pilch Paulina (1973- ). Autor Grad-Cupriak Elżbieta. Wykonanie

Forma i typ

Audiobooki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Minc, Justyna (1982- ) Pilch, Paulina (1973- ) Podróże dookoła świata Azja Wschodnia

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Czas trwania: 8 godz. 25 min.

Czyta Elżbieta Grad-Cupriak.

Nagranie w formacie mp3.

Wyruszając z domu, miałyśmy cztery wizy w paszporcie, plecaki przeładowane niepotrzebnymi rzeczami i strach w oczach. Po miesiącu, gdy opuszczałyśmy Mongolię, po strachu nie było śladu, duża część zbędnego bagażu została wyrzucona lub odesłana do domu, a nam wydawało się, że oto zdobywamy świat i nikt już nam nie stanie na drodze. Stanęły Chiny i ich miliard trzysta milionów mieszkańców, ale potem było już tylko łatwiej. Z góry zakładałyśmy, że podróż ta będzie typowym gap year (roczną przerwą w życiu zawodowym, przeznaczaną zazwyczaj na podróże lub pracę w wolontariacie). Nie wyjeżdżamy z Polski na stałe ani nie zamierzamy włóczyć się latami. Zostawimy wszystko i wyruszymy w nieznane, ale bez poczucia ucieczki, tylko ze świadomością, że po Roku wrócimy, bogatsze o nowe doświadczenia i niezapomniane wspomnienia. Termin rozpoczęcia wyprawy determinowała między innymi pogoda. Azjatyckie monsuny, zima w Patagonii, pora deszczowa w Peru, syberyjskie mrozy - wszystko to miało wpływ na ostateczną decyzję, by pod koniec sierpnia wyruszyć pociągiem do Moskwy. O dalszej części trasy, mniej więcej do Pekinu, miałyśmy mgliste pojęcie. Plan na kolejną część podróży był taki, żeby nie mieć planów. Wiedziałyśmy, że chcemy przejechać Azję Południowo-Wschodnią aż do Indonezji i stamtąd przez Australię dotrzeć do Ameryki Południowej. Na koniec zamierzałyśmy przejechać wzdłuż i wszerz Stany Zjednoczone. [FK, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1663/91 (1 egz.)

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 844 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.

Autor

Mosetter Kurt. Mosetter Reiner. Szymanderska Urszula. Tł.

Temat

Gimnastyka lecznicza Zespół ADHD

Gatunek

Poradnik

Bibliogr.

1. Deficyt uwagi i hiperaktywność; 2. Nasze ciało - centrum i punkt przecięcia wielu płaszczyzn; 3. Każdemu według potrzeb, czyli wyjątkowość ćwiczeń rozciągających (KiD); 4. Ćwiczenia: a) zasady ogólne, b) uciskanie punktów na twarzy i głowie, c) ćwiczenia rozciągające KiD, d) ćwiczenie oddechu, e) ćwiczenia oczu; 5. Rady i wskazówki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.922.7/.8 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Przez świat na rowerach w dwa lata [Dokument dźwiękowy] : rok II z Chin przez Peru do Europy / Magdalena Nitkiewicz, Paweł Opaska. - Łódź : JK, cop. 2011. - 1 płyta CD (15 godz. 30 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Nitkiewicz Magdalena. Opaska Paweł. Musiał Łukasz (1981- ). Lektor.

Temat

Nitkiewicz, Magdalena Opaska, Paweł Podróże dookoła świata Turystyka rowerowa Azja Ameryka Południowa

Gatunek

Książki mówione Literatura podróżnicza polska Dokumenty dźwiękowe

Czas trwania: 15 godz. 30 min.

Czyta Łukasz Musiał.

Nagranie w formacie mp3.

Nie pamiętam, kiedy dokładnie zdaliśmy sobie z tego sprawę. Wiem, że nastąpiło to jednego z tych dni, gdy byliśmy sami na drodze, mieliśmy przed sobą otwartą przestrzeń, a wiatr trochę ucichł, pozwalając pozbierać myśli. A z tych wynikło, że wielka część naszej wycieczki była pogonią za uciekającym czasem. Dotrzeć do miasta przed zmierzchem, opuścić kraj przed upływem ważności wizy, zdążyć przed zimą. Właśnie wtedy zrozumieliśmy, że ten pośpiech nie ma sensu, upływających godzin i dni i tak nie dogonimy. Lepiej zwolnić. Wszystko przemija, nowe nie zawsze przynosi lepsze. Carpe diemů [www.azymut.pl, 2013]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 824 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chłopak z sąsiedztwa / Kasie West ; przekł. Jarosław Irzykowski. - Łódź : JK, 2016. - 340, [1] s. ; 21 cm.

Autor

West Kasie. Irzykowski Jarosław. Tł.

Gatunek

Powieść młodzieżowa amerykańska Powieść młodzieżowa obyczajowa

Tyt. oryg.: "On the fence".

Jak tu być dziewczyną, jeśli się dorasta bez mamy, a za to z trzema starszymi braćmi i honorowym czwartym - chłopakiem z sąsiedztwa? Nie ma wyboru, trzeba grać w kosza, nosić obszerne dżinsy i mieć w głębokim poważaniu flirty i miłostki. Taka też jest Charlie Reynolds. Ale gdy jej tata policjant odkrywa, że dostała kolejny mandat za przekroczenie prędkości, Charlie jest zmuszona sama na niego zarobić. I tak trafia do eleganckiego butiku z ubraniami. [JK, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie daj się zaskoczyć na rozmowie kwalifikacyjnej : wygodne odpowiedzi na niewygodne pytania / Martin John Yate ; przeł. Ewa Różalska. - Wyd. 2 popr. - Łódź : JK, 2006. - 303, [1] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Yate Martin John. Różalska Ewa. Tł.

Temat

Rozmowa kwalifikacyjna

Gatunek

Poradnik

Indeks

I. DOBRZE PRZYGOTOWANA TECZKA Z DOKUMENTAMI: 1. Każdy to potrafi; 2. Wyciąg (executive briefing); 3. Ścieżka wtajemniczonych; 4. Ukryty rynek pracy, II. START: 5. Stwórz przez telefon idealny obraz; 6. Reakcja na "sygnały zakupu"; 7. Reakcja na odmowę; 8. Znajdowanie wyjścia ze ślepej uliczki; 9. Rozmowa kwalifikacyjna przez telefon; 10. Jak się ubrać na rozmowę kwalifikacyjną; 11. Język ciała; 12. Kurtyna w górę, III. NAJLEPSZE ODPOWIEDZI NA TRUDNE PYTANIA PODCZAS ROZMOWY KWALIFIKACYJNEJ: 13. Pięć sekretów zdobycia zatrudnienia; 14. Jak ich zaszachować!; 15. Kim pan jest naprawdę, panie Kowalski?; 16. Po drugiej stronie biurka; 17. Technika stresu; 18. Nietypowe miejsca; 19. Witamy w rzeczywistości!; 20. Eleganckie pożegnanie, IV. OSTATNIE POCIĄGNIĘCIA: 21. Co z oczu, to z myśli; 22. Jak obrócić klęskę w zwycięstwo; 23. Negocjowanie oferty pracy; 24. Wiele rozmów, wiele ofert; 25. Test narkotykowy; 26. Jak wyjść zwycięsko z testów psychologicznych, V. KROK DALEJ: 27. Jak utrzymać się na powierzchni wody; 28. Siedem sekretów długotrwałej kariery, DODATKI: a) Gdy zbierają się chmury b) Poszukiwanie następnej pracy w trakcie obecnej; c) Rozkosze szukania pracy w internecie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-331.108 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z chorobami skórnymi : dermatoza, zapalenie skóry, egzema / Robert Youngson ; przeł. Cezary Murawski. - Łódź : JK, 2007. - 132 s. ; 20 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Youngson R. M. (1926- ). Murawski Franciszek Cezary. Tł.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biorąc oddech / Rebecca Donovan ; przekł. Robert Kędzierski. - Łódź : Feeria : JK, 2015. - 483, [2] s. : portr. ; 21 cm.

(Oddechy / R. Donovan ; 3)

Autor

Donovan Rebecca. Kędzierski Robert Tł. Donovan Rebecca. Oddechy ;

Gatunek

Powieść młodzieżowa amerykańska Powieść młodzieżowa obyczajowa

Stanowi cz. 3 cyklu "Oddechy". Cz. 1 pt.: Powód by oddychać, cz. 2 pt.: Oddychając z trudem.

Na okł. i s. tyt.: Feerie Young.

Mimo swojej desperackiej ucieczki z Weslyn Emma wciąż walczy z demonami przeszłości, które nie pozwalają o sobie zapomnieć. Gdy odkrywa, że tylko ekstremalne doznania i alkohol pozwalają jej przetrwać ból, niewiele zaczyna dzielić ją od szaleństwa. Mimo wysiłków Sary i nowych przyjaciółek, Emma pogrąża się w chaosie. A kiedy wydaje się, że trudniej już być nie może, przeszłość znów daje o sobie znać w najgorszy możliwy sposób. Ile jeszcze będzie musiała unieść? Czy wybierze miłość i nadzieję zamiast rozpaczy i mroku? Czy Evan zdoła jej wybaczyć i ponownie ją uratować? A może zrobi to ktoś inny? [Feeria, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-IV (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Historia wewnętrzna : jelita - najbardziej fascynujący organ naszego ciała / Giulia Enders ; ilustracje Jill Enders ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : JK - Feeria, 2015. - 300, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Enders Giulia (1990- ). Autor Enders Jill. Ilustracje Szymanderska Urszula. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Jelita Trawienie (fizjologia)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Darm mit Charme : alles über ein unterschätztes Organ" 2014.

Bibliografia na stronach 292-[301].

1. JELITO W ROLI GŁÓWNEJ: Jak się robi kupę - ... i czemu warto o to pytać? ; W przedsionku układu trawiennego ; Budowa przewodu pokarmowego ; Co tak naprawdę jemy? ; Alergia, nadwrażliwość i nietolerancja ; O kupie słów kilka ; 2. UNERWIENIE PRZEWODU POKARMOWEGO: Jak przebiega transport jedzenia ; Kwaśne odbijanie się ; Wymiotowanie ; Zaparcia ; Mózg i trzewia ; 3. ŚWIAT MIKROBÓW: Człowiek jako ekosystem ; Bakterie a układ odpornościowy ; Rozwój flory bakteryjnej ; Bakterie jelitowe u dorosłych ; Znaczenie flory jelitowej ; Czarne charaktery - złe bakterie i pasożyty ; O higienie i dobrych bakteriach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuratorka sądowa : patologia, przemoc i dramaty w polskich domach / Hanna Flara. - Wydanie I. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2024. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Flara Hanna Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Flara, Hanna Alkoholizm Kuratorzy (prawo) Patologia społeczna Przemoc w rodzinie Rodzina dysfunkcyjna Skazany Polska

Gatunek

Reportaż Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości Socjologia i społeczeństwo

"Siada przy jednym stole z bezwzględnymi mordercami, alkoholikami, pedofilami, ale i na pierwszy rzut oka zwyczajnymi ludźmi, którzy po prostu popełnili w życiu poważny błąd – choć oni wciąż niezmiennie dowodzą, że diabeł tkwi w szczegółach. Odwiedza skazanych i ich rodziny w ich domach; czasem słucha intuicji, która podpowiada jej, że niektórych progów lepiej nie przekraczać. A już na pewno nie w samotności, po zmroku i bez broni. Lubimy myśleć, że takie historie dzieją się tylko w kryminałach, gdzieś daleko, na pewno nie u nas ani nie u sąsiada. Autorka – doświadczona kuratorka sądowa z pionu karnego – niszczy tę wygodną iluzję, zabierając czytelnika ze sobą „w teren”, by zrelacjonować najbardziej wstrząsające i poruszające historie ze swojej codziennej pracy. Para, która poznała się i pobrała w więzieniu, grabarz, cierpiący na schizofrenię malarz, który znęcał się nad partnerką, dziewczyna „z dobrego domu”, wzbudzający współczucie zabójca własnej żony… Wśród jej podopiecznych znajdują się osoby z różnych środowisk, a każda z nich skrywa własne bolesne tajemnice. Teraz i ty możesz odkryć je razem z nią. [www.azymut.pl, 2024]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-36 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-116184 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-34 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-34 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-34 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dramat zwierząt domowych : weterynarz patolog o cichych cierpieniach naszych domowych pupili / Achim Gruber ; przekład Urszula Szymanderska. - Łódź : JK Wydawnictwo, copyright 2020. - 366, [1] strona, [8] kart tablic : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gruber Achim. Autor Szymanderska Urszula. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Choroby zwierząt Etyka Hodowla zwierząt Ludzie a zwierzęta Opieka nad zwierzętami Prawa zwierząt Weterynaria Znęcanie się nad zwierzętami

Gatunek

Opracowanie Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Opieka nad zwierzętami i weterynaria

Tytuł oryginału: "Das kuscheltierdrama : ein Tierpathologe über das stille Leiden der Haustiere" 2019.

Bibliografia na stronach 355-[357]. Indeks.

We współczesnym świecie zwierzę bywa niemal członkiem rodziny. Kochamy je i chcemy dla niego jak najlepiej. Czy mamy jednak pewność, że nasz sposób traktowania czworonożnych przyjaciół i wybory, których dokonujemy w ich imieniu, naprawdę im służą? Na te pytania szczegółowo odpowiada Achim Gruber, praktykujący lekarz weterynarii i naukowiec-patolog, który od lat zajmuje się zwierzętami i ich relacją z człowiekiem. Przede wszystkim, jak pisze Gruber: „zwierzęta to nie ludzie”. Wydaje się to oczywiste, a jednak niewielu z nas zdaje sobie z tego sprawę, ponieważ człowiek siłą rzeczy patrzy na zwierzę „po ludzku” i rzutuje na nie swoje potrzeby. Pocieszające jest za to, że w naszym stosunku do zwierząt wiele możemy zmienić, z korzyścią dla ukochanego zwierzaka i jego właściciela. Z tej książki dowiesz jednak nie tylko, jak rozpoznać potrzeby swojego pupila i co zrobić, żeby stworzyć z nim wartościową relację, lecz także: - czy na wystawach paradują okazy zdrowia czy raczej zadbani, eleganccy… inwalidzi, - jak wyglądają kulisy zwierzęcych hodowli i do jakich deformacji może doprowadzić ludzka potrzeba dbałości o czystość rasy, - do czego posuwają się „opiekunowie” zwierząt, których ofiary trafiają do sali sekcyjnej patologa zwierzęcego. [JK Wydawnictwo, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-17 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-1 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-63 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-1 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-63 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-63 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-63 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z problemami menopauzy / Janet Horwood ; przeł. Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Łódź : JK : Feeria, 2007. - 153, [2] s. ; 21 cm.

(Jak Być Zdrowszym)

Autor

Horwood Janet (1944- ). Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra. Tł.

Temat

Kobieta Menopauza Hormonalna terapia zastępcza w menopauzie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Menopauzę często określa się "drugim okresem dojrzewania", ponieważ może być to czas chaosu, kiedy tracimy pewność, kim jesteśmy bądź dokąd zmierzamy. Zaczynamy zadawać sobie pytanie: "O co w tym wszystkim chodzi?" Niemniej mamy teraz olbrzymią przewagę nad nastolatkami ľ doświadczenie całego życia, na którym możemy się oprzeć. Tak więc menopauza może być dla nas wspaniałą okazją. Może być burzliwa i niepokojąca, lecz także wręczyć klucz do drugiego dorosłego życia, w którym tak wiele jest możliwe i osiągalne. [Feeria, 2007] Poranik medyczny napisany przez lakarza prostym i komunikatywnym językiem. [Merlin, 2008]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-612 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-61 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-61 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność w polskiej kuchni / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie II. - Łódź : JK Wydawnictwo, 2022. - 408 stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena Autor Musiałowska Dominika (dziennikarka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Kuchnia polska Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce i grzbiecie imprint: Feeria Wydawnictwo.

Na okładce: Dla całej rodziny, z niskim IG, Fundacja insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie.

Bibliografia, netografia na stronach 398-400. Indeks.

Lubisz tradycyjne, domowe jedzenie, ale wiesz, że znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wymyślnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, żeby wrócić do dotychczasowej diety? A może przygotowujesz kilka posiłków, bo domownicy kręcą nosem na to, co ląduje na ich talerzu, i domagają się kotleta czy gołąbka? Koniec z gotowaniem dla każdego innego obiadu! Czas na zdrową alternatywę dla dotychczasowych posiłków, która pomoże wrócić do zdrowia całej twojej rodzinie. Żyjemy w czasach nadmiaru, w czasach, w których więcej osób umiera z powodu zbyt dużej ilości jedzenia niż jego braku, a na choroby cywilizacyjne takie jak otyłość, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe i autoimmunologiczne zapadają coraz młodsi ludzie. Nawet dzieci! Insulinooporność stała się plagą XXI wieku. Dotyczyć może każdego, bez względu na wiek, płeć, masę ciała i miejsce zamieszkania. Dotyka zarówno młode i aktywne osoby, jak i starsze. W tej książce pokazujemy, dlaczego warto wykonać szczegółową diagnostykę w kierunku insulinooporności, a także udowadniamy, że diagnoza to nie wyrok! Wręcz przeciwnie, to bodziec do nowego, zdrowego życia. Kuchnia polska w insulinooporności nie musi być nudna i monotonna, a tym bardziej restrykcyjna i głodówkowa. Możesz jeść wiele smacznych, sycących potraw, nawiązujących do tradycyjnej kuchni polskiej. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz pysznie, chudnij cudnie... w święta, na grillu i imieninach : poradnik dietetyczki hedonistki / Magdalena Makarowska. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : JK : Feeria, 2012. - 246 s. : fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Temat

Odżywianie Otyłość Potrawy dietetyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Indeks.

Moi klienci w trakcie kuracji odchudzającej obchodzą różne uroczystości rodzinne i towarzyskie, organizują święta i kinderbale - i świetnie sobie z tym radzą. Po urządzeniu takiej "zdrowej uczty" przychodzą do mnie zachwyceni łatwymi do zrobienia i pysznymi potrawami, które przyrządzili z zaproponowanych przeze mnie przepisów. O ile trzymamy się najważniejszych reguł nowego stylu odżywiania, takie "imprezowe szaleństwa" nie wpływają negatywnie na naszą wagę, a jednocześnie są miłymi przerywnikami w codziennym jadłospisie. Gotując z pasją, wkładając serce w każdą potrawę, jesteśmy w stanie w krótkim czasie wyczarować kulinarne majstersztyki, które przyniosą radość innym i nam samym, a co najważniejsze nie spowodują, że przybędziemy na wadze.

Odchudzajmy się z głową. Niech jedzenie pozostanie przyjemnością, ale nie zastępuje przyjaciół. Niech sprawia rozkosz, ale nie zastępuje rozkoszy. Niech zaspokaja głód, ale nie koi nerwów. Znajdźmy swoje małe przyjemności w sporcie, tańcu, ciekawej literaturze, pięknej muzyce. Jedzenie niech będzie dopełnieniem, a nie pocieszycielem. Znajdźmy radość w odkrywaniu nowych smaków, wyszukiwaniu nowych potraw i komponujmy je z głową, wyzbywając się "sztuczności" i chemii w jedzeniu. [JK, Feeria, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój pierwszy rok w Toskanii : zapiski spełnionych marzeń / Małgorzata Matyjaszczyk. - Łódź : Feeria : JK, 2009. - 300 s., [36] s. tabl. : il. (w tym kolor.), fot. ; 21 cm.

Autor

Matyjaszczyk Małgorzata (1962- ).

Temat

Matyjaszczyk, Małgorzata (1962- ) Polacy za granicą Toskania (Włochy)

Gatunek

Blogi Pamiętniki polskie

Indeks.

1. Koniec czerwca, czyli początek wszystkiego; 2. Lipiec; 3. Sierpień; 4. Wrzesień; 5. Październik; 6. Listopad; 7. Grudzień; 8. Styczeń; 9. Luty; 10. Marzec; 11. Kwiecień; 12. Maj; 13. Czerwiec.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-929-051A/Z-Matyjaszek M. (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Mój pierwszy rok w Toskanii [Dokument dźwiękowy] : zapiski spełnionych marzeń/ Małgorzata Matyjaszczyk. - Łódź : Feeria : JK, [2009]. - 1 płyta CD (8 godz. 15 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Matyjaszczyk Małgorzata (1962- ). Buczek Maria. Lektor

Temat

Matyjaszczyk, Małgorzata (1962- ) Polacy za granicą Toskania (Włochy)

Gatunek

Książki mówione Blogi Pamiętniki polskie Dokumenty dźwiękowe

Czas trwania: 8 godz. 15 min.

Czyta Anna Buczek.

Nagranie w formacie mp3.

"A potem leniwie drepczemy na dół, podpatrując ogrody i sposoby na ozdobienie muru lub rozczulając się majtkami na sznurku, przesłaniającymi świat św. Antoniemu w malutkiej kapliczce. Zaglądamy do otwartych sklepików. Zatrzymujemy smaki z mercatino (ryneczku), kupujemy kawałek owczego sera i czerwone wino. Wszędzie mnóstwo mieszkańców, wylegli gromadnie na spacer. Apetyczne są takie niedziele. Można potem wrócić do powszedniego dnia, porządków, prasowania, a mimo to z lekkością unosić się nad ziemią... " Tekst książki czyta Anna Buczek. Nagranie na płycie CD w formacie mp3.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/354/929-051 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK : Feeria, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.

Autor

Mosetter Kurt. Mosetter Reiner. Szymanderska Urszula. Tł.

Temat

Gimnastyka lecznicza Zespół ADHD

Gatunek

Poradniki

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-Czyt.159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

W stronę Toskanii [Dokument dźwiękowy] : mój młyn pod Cortoną / Marianna Pilot. - Łódź : JK : Feeria, cop. 2012. - 1 płyta CD (8 godz. 12 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Pilot Marianna. Gajewska Anna (1976- ). Lekt.

Temat

Pilot, Marianna Polacy za granicą Toskania (Włochy)

Gatunek

Książki mówione Pamiętniki polskie Dokumenty dźwiękowe

Czas trwania: 8 godz. 12 min.

Nagranie na podstawie edycji książkowej z 2011 r.

Czyta Anna Gajewska.

Nagranie w formacie mp3.

Pewnego dnia rozkochane we Włoszech warszawskie małżeństwo postanawia zrealizować tlące się w głębi serca marzenie o zamieszkaniu w Toskanii. Po wielu perypetiach znajdują i zaczynają remontować stary młyn pod Cortoną, z którego roztacza się widok na porośnięte oliwkami wzgórza oraz na willę Bramasole, należącą do Frances Mayes, autorki powieści Codzienność w Toskanii. Będą teraz sąsiadami. Mogłaby się tak rozpoczynać fikcyjna opowieść, jednak w tym wypadku jest to zapis faktycznych wydarzeń, które pokazują, że "chcieć to móc", a słoneczna Italia otwiera się nie tylko przed Amerykanami.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-km-47 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-km-194 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-km-258 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-km-177 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-km-104 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie daj się zaskoczyć na rozmowie kwalifikacyjnej : wygodne odpowiedzi na niewygodne pytania / Martin John Yate ; przeł. Ewa Różalska. - Wyd. 2 popr. - Łódź : JK : Aha!, 2006. - 303, [1] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Yate Martin John. Różalska Ewa. Tł.

Temat

Rozmowa kwalifikacyjna

Gatunek

Poradniki

Indeks.

Autor podaje ponad 200 podchwytliwych pytań, które padają podczas rozmów kwalifikacyjnych. Dzięki tej książce poznasz techniki umawiania się na rozmowy kwalifikacyjne, zbierania informacji o firmach, pisania CV oraz prowadzenia samej rozmowy kwalifikacyjnej. Dowiesz się jak skutecznie zaprezentować siebie jako najlepszego pracownika. [księgarnia Merlin 2006]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik szybkiego czytania / Tony Buzan ; przekład Grażyna Walota-Czekaj. - Wydanie 3, dodruk. - Łódź : JK - Wydawnictwo Aha!, 2012. - 248 stron, [8] stron tablic : ilustracje (w tym kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Buzan Tony (1942-2019). Autor Walota-Czekaj Grażyna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Czytanie szybkie Trening umysłu

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Tytuł oryginału: "The speed reading book : the revolutionary approach to increasing reading speed, comprehension and general knowledge" 1971.

Na okładce: Czytaj stronę książki w 10 sekund lub mniej z pełnym zrozumieniem.

Bibliografia na stronach [245]-247.

Czytaj stronę książki w 10 sekund lub mniej z pełnym zrozumieniem. Prędkość czytania można podwoić, a nawet potroić! W zasięgu możliwości większości ludzi jest czytanie 1000 słów na minutę! Zdobywanie informacji - z podręczników, gazet, internetu, publikacji fachowych i rozrywkowych - jest dla wielu z nas istotnym elementem codziennego życia. Przeciętna prędkość czytania u dorosłego człowieka wynosi jednak tylko 200 słów na minutę. Dzięki kursowi przedstawionemu w tej książce można zwielokrotnić prędkość czytania przy jednoczesnym zwiększeniu chłonności umysłu na zapamiętywanie istotnych informacji. Warunkiem jest dostosowanie sposobu czytania do naturalnych wymagań oczu i mózgu. Podręcznik szybkiego czytania jest rezultatem 40 lat praktyki i badań autora na tym polu. [Wydawnictwo JK, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)