SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

723 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Sztuka bycia sobą : o potencjale człowieka / Leo F. Buscaglia ; przekład Anna Lasocka-Biczysko. - Wydanie 2 w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014. - 176, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Buscaglia Leo F. (1924-1998). Lasocka Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Personhood : the art of being fully human" 1978.

Bibliografia na stronach [167]-176.

W „Sztuce bycia sobą” Leo F. Buscaglia zadaje czytelnikom filozoficzne pytania, zastanawia się nad tym, co stanowi o człowieczeństwie, rozważa sens istnienia i pyta o cel bezkresnej podróży zwanej życiem. Nie próbuje szukać odpowiedzi na siłę, książka to raczej zapis jego niezwykle ciekawych przemyśleń i doświadczeń, które inspirują do refleksji. Autor stawia nas w centrum wszechświata – poprzez wielkie religie i filozofie, między innymi buddyzm, taoizm, islam, judaizm i chrześcijaństwo – i wyjaśnia swoją koncepcję pełni człowieczeństwa. Nasze życie porównuje do k?anu zen, zgodnie z którym nie ma różnicy, czy myślimy, że jesteśmy mnichem, któremu się śni, że jest motylem, czy też motylem, któremu się śni, że jest mnichem, który śni, że jest motylem… Książka Buscaglii jest pełna niezwykłego ciepła i optymizmu. Dzięki niej udamy się w fascynującą podróż w głąb ludzkiego umysłu, próbując odkryć tajemnicę życia. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2014]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autobus energii : zatankuj swój bak paliwem radości / Jon Gordon ; [przekład Tomasz Rzychoń ; przedmowa Ken Blanchard]. - Warszawa : MT Biznes, 2018. - 1 płyta audio CD (3 godz. 38 min 42 s.) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Gordon Jon (1971- ). Rzychoń Tomasz. Blanchard Kenneth H. (1939- ). Rusinowski Marek. Grocholski Grzegorz. Kućma Tomasz.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozwój osobowości Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czas trwania: 3 godz. 38 min. 42 s.

Tytuł oryginału "The energy bus : 10 rutes to fuel your life, work, and team with positive energy" 2007.

Muzyka Marek Rusinowski ; realizacja dźwięku: Grzegorz Grocholski.

Czyta Tomasz Kućma.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Proste lekcje motywacji, które zapamiętasz na całe życie. "Autobus energii" sprawi, że: odnajdziesz w sobie nowe pokłady życiowej energii i większą chęć do pracy, przerwiesz lekturę raz albo dwa razy tylko po to, żeby zadzwonić do swoich bliskich i powiedzieć, jak bardzo ich kochasz, pozbędziesz się odruchów, które hamują cię na drodze osiągnięć, przestaniesz narzekać, bo uświadomisz sobie, jak wiele już masz, polubisz współpracowników, których wcześniej nie znosiłeś. Autobus energii uczyni cię silniejszym człowiekiem. Naładuje cię pozytywną energią, która uniesie cię w górę i wygra z trudnościami, bo kiedy płoniesz entuzjazmem, wszystko idzie łatwiej i lepiej. Ta magiczna książka zmieni fundamenty twojego myślenia. Jeśli wcześniej czułeś się ofiarą, to po tej lekturze poczujesz się zwycięzcą. A jeśli przedtem czułeś, że nie jesteś panem swojego życia, znajdziesz w sobie moc, by samemu kształtować świat, w jakim chcesz żyć i pracować. Poczujesz, że jeśli czegoś chcesz, to masz też moc potrzebną, aby to urzeczywistnić. Wsiądź do Autobusu energii, zapnij pasy i przeżyj podróż swojego życia. [MT Biznes, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1129/159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2350 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autobus energii : zatankuj swój bak paliwem radości / Jon Gordon ; przedmowa Ken Blanchard ; przekład Tomasz Rzychoń. - Wznowienie w nowej szacie graficznej. - Warszawa : MT Biznes, 2018. - 179 stron ; 22 cm.

Autor

Gordon Jon (1971- ). Blanchard Kenneth H. (1939- ). Rzychoń Tomasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Motywacja Rozwój osobowości Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału "The energy bus : 10 rutes to fuel your life, work, and team with positive energy" 2007.

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Proste lekcje motywacji, które zapamiętasz na całe życie. "Autobus energii" sprawi, że: odnajdziesz w sobie nowe pokłady życiowej energii i większą chęć do pracy, przerwiesz lekturę raz albo dwa razy tylko po to, żeby zadzwonić do swoich bliskich i powiedzieć, jak bardzo ich kochasz, pozbędziesz się odruchów, które hamują cię na drodze osiągnięć, przestaniesz narzekać, bo uświadomisz sobie, jak wiele już masz, polubisz współpracowników, których wcześniej nie znosiłeś. "Autobus energii" uczyni cię silniejszym człowiekiem. Naładuje cię pozytywną energią, która uniesie cię w górę i wygra z trudnościami, bo kiedy płoniesz entuzjazmem, wszystko idzie łatwiej i lepiej. Ta magiczna książka zmieni fundamenty twojego myślenia. Jeśli wcześniej czułeś się ofiarą, to po tej lekturze poczujesz się zwycięzcą. A jeśli przedtem czułeś, że nie jesteś panem swojego życia, znajdziesz w sobie moc, by samemu kształtować świat, w jakim chcesz żyć i pracować. Poczujesz, że jeśli czegoś chcesz, to masz też moc potrzebną, aby to urzeczywistnić. "Autobus energii" to pierwszorzędny plan działania dla menedżerów, liderów zespołów i dla każdego, kto chce wyzbyć się negatywnych postaw na drodze osiągnięć. Ta książka pomoże ci pokonać przeszkody w pracy i w domu. Jan Gordon nauczy cię wydobywać z ciebie i twojego zespołu to, co najlepsze. [MT Biznes, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 7 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-1 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. F.4-159.9

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak być lepszym w życiu prywatnym i zawodowym / Jacek Łapiński. - Wydanie 3. - Łapy : [Jacek Łapiński], 2018. - 357 stron ; 25 cm.

Autor

Łapiński Jacek (1981- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronie 347-357.

I. Wartości na drodze do celu - własna misja i wizja ; II. Rozwój duchowy - dwa psy i sens życia ; III. Rozwój umysłowy - świadomość i kreatywność ; IV. Rozwój emocjonalny - szczęście i nastrój ; V. Czas to życie - efektywność i energia ; VI. Zasada bogactwa - wartość pieniądza ; VII. Przemyślane działanie - skuteczność ; VIII. Motywacja i pasja - wywieranie pozytywnego wpływu na siebie i innych ; IX. Tajemnice dobrej komunikacji - słuchanie, pytanie i metafory ; X. M jak marketing, $ jak sprzedaż - sieć systemem biznesu ; XI. Lider - czynniki sukcesu, paradoksy i synergia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekret NLP czyli Poznaj siebie, uporaj się ze złymi nawykami i zacznij prawdziwie żyć / Richard Bandler ; [tłumaczenie Bartosz Sałbut]. - Gliwice : Onepress - Wydawnictwo Helion, copyright 2010. - 237 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Onepress Power)

Autor

Bandler Richard. Sałbut Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Programowanie neurolingwistyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Get the life you want : the secrets to quick and lasting life change with Neuro-Linguistic Programming" 2009.

Bibliografia na stronach [235]-237.

Richard Bandler pomógł tysiącom ludzi pozbyć się dokuczliwych fobii, lęków, niepokojów, uzależnień, złych nawyków i bolesnych traum. W swojej najnowszej książce prezentuje trzydzieści pięć niezwykłych technik NLP, dzięki którym zdołasz w krótkim czasie wprowadzić trwałe zmiany w każdej sferze swojego życia. Nauczysz się sterować własnym mózgiem i dowiesz się, jak osiągnąć to, o czym zawsze marzyłeś! [Helion, 2010]

CZ. I. POZNAJ SWÓJ MÓZG - INWENTARYZACJA UMYSŁU: Potęga podświadomości. Autostrada do zmian ; Cechy Twoich myśli. Zrozumieć submodalności ; Sterowanie mózgiem. Modyfikacja neurochemii ; Kształtowanie nowych przekonań. Struktura pewności ; Linie czasu. W jaki sposób kodujemy w myślach czas. CZ. II. ZAPOMNIJ O: Złe sugestie ; Lęki i fobie ; Złe wspomnienia ; Żałoba ; Złe związki ; Złe decyzje. CZ. III. UPORAJ SIĘ Z: Nawyki i kompulsje ; powrót do zdrowia ; Poczucie rezygnacji ; Ważne wydarzenia ; testy (egzaminy i rozmowy kwalifikacyjne) ; Zobowiązania. CZ. IV. ZACZNIJ WRESZCIE: Zabawa ; Miłość ; Nawiązywanie nowych znajomości ; Ważne obowiązki (podatki, nauka) ; Ćwiczenia fizyczne ; Organizacja życia ; Wyższe zarobki ; Ważne decyzje.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Zen bez mistrzów zen / Camden Benares ; w przekładzie Dariusza Misiuny. - Warszawa : Wydawnictwo Okultura, 2007. - 98 stron : ilustracje ; 21 cm.

(Transgresje)

Autor

Benares Camden. Misiuna Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Zen

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Zen without zen masters" 1978.

Czy dla lepszego poznania siebie potrzeba mistrzów duchowych? Autor tej książki unika pospiesznych ocen. Namawia do kierowania się własnym doświadczeniem. Zamiast gotowych formuł i wyroczni, udziela prostych wskazówek, jak osiągnąć harmonię ciała i umysłu, przebijając się przez pancerz nawyków i ograniczeń. Zachęca do nie zrzucania odpowiedzialności za swoje życie na tzw. autorytety. Obok oryginalnych ćwiczeń, przedstawia szereg zabawnych opowieści, ponieważ największą przeszkodą w rozwoju wewnętrznym jest zbyt poważne traktowanie siebie. Dzięki unikalnemu połączeniu mądrości i śmiechu "Zen bez mistrzów zen" wszedł do kanonu dyskordianizmu - jedynej religii, która potrafi śmiać się sama z siebie - i jest uznawany za jeden z najlepszych przewodników medytacji. [Okultura, 2007]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak być szczęśliwym : 10 sposobów na udane życie / Barbara Berger ; [przekład Magda Witkowska]. - Warszawa : MT Biznes, copyright 2017. - 1 płyta audio CD (6 godz. 48 min 19 s) : digital, stereo ; 12 cm.

(Laurum)

Autor

Berger Barbara (psycholog). Witkowska Magda. Bogucka-Steczek Masza. Dondziłło Grzegorz.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czas trwania: 6 godz. 48 min. 19 s.

Tytuł oryginału: "Are you happy now? 10 ways to live happy life" 2006.

Muzyka Grzegorz Dondziłło.

Czyta Masza Bogucka-Steczek.

Nagranie w formacie mp3.

Barbara Berger przygląda się uważnie naszym myślom i działaniom, z powodu których nie możemy cieszyć się szczęściem. Nasze doświadczenie rzeczywistości kształtuje się pod wpływem naszych myśli, a pełne zrozumienie tego mechanizmu stanowi klucz do szczęśliwego życia. To rewolucyjne spojrzenie na życie. Autorka przedstawia też 10 sposobów na to, jak wykorzystać nowo zdobytą wiedzę w codziennym życiu, w naszych związkach, w relacjach z dziećmi, w pracy oraz w celu zapewnienia sobie lepszej kondycji fizycznej i lepszego zdrowia. [MT Biznes, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1124/159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2346 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Techniki zapamiętywania / Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral. - Warszawa : Edgard, 2013. - 216 stron : ilustracje ; 22 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Boral Bartłomiej. Boral Tobiasz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mnemotechnika Pamięć

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

To wyjątkowy poradnik napisany przez trenerów i sportowców pamięci, odnoszących sukcesy na mistrzostwach w kraju i za granicą. Opisuje poszczególne mnemotechniki oraz prezentuje na wielu przykładach, jak wykorzystać je w praktyce. Pokazuje, jak rozwijać wyobraźnię i kreatywność oraz jak twórczo używać ich w procesie zapamiętywania. Daje narzędzia umożliwiające każdemu stworzenie własnego systemu pamięciowego. Trenuj z mistrzami pamięci i dowiedz się, ile korzyści przyniesie ci poznanie ich technik zapamiętywania! [www.azymut.pl, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ogarnij się i zacznij żyć : porady dla nie całkiem doskonałych / Raquel Córcoles i Lucia Taboada ; [przekład Iwona Michałowska-Gabrych]. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria Wydawnictwo, 2016. - 208, [3] s. : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Córcoles Raquel (1986- ). Taboada Lucía (1986- ). Michałowska-Gabrych Iwona (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce odmienna kolejność autorów.

Tytuł oryginału: "Dejar de amargarse para imperfectas" 2014.

Bibliografia na stronie [211].

1. Co się z nami, kobietami, dzieje?; 2. Prezentacja osób, które będą nam towarzyszyć; 3. Rzeczy, którymi się zamartwiamy; 4. Rozpocznij trening; 5. Skończyliśmy... i co dalej?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.9 (2 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przygotowani przetrwają : survival miejski / Paweł Frankowski. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 351, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Frankowski Paweł (1976- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nieujarzmiona natura, atak terrorystyczny albo zwykłe zdarzenie losowe mogą sprawić, że nasz świat skomplikowanych zależności zaczyna się rozpadać. Brak prądu, wody w kranie, olbrzymie korki samochodowe. Nieczynne bankomaty, śnieżyce, wichury. Te i wiele innych problemów mogą na nas spaść zupełnie niespodziewanie. Nie możemy im zapobiec, ale możemy być na nie przygotowani. Dowiedz się, o co i jak możesz zadbać wcześniej. Przygotuj się na sytuację awaryjną zarówno w mieście, jak i poza nim. Jakie elementy wyposażenie i zapasy warto zgromadzić na czarną godzinę? Jak podejmować słuszne decyzje? Co to jest RDC i BOB? Jak oczyszczać wodę i powietrze? Chcesz żyć spokojnie? Zadbaj o siebie i swoich bliskich już teraz. W nagłych sytuacjach możesz liczyć tylko na siebie. [Wydawnictwo Pascal, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sztuczki survivalowe : książka, która uratuje twoje zdrowie, a nawet życie / Paweł Frankowski, Witold Rajchert. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 159, [9] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Frankowski Paweł (1976- ). Rajchert Witold.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sztuka przetrwania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia na stronie [160].

To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. ToolBook zawiera: lusterko sygnałowe, soczewkę Frasnela, linijkę, zegar słoneczny, znaczniki trasy, podpałkę oraz praktyczną wiedzę, jak przetrwać. Kiedy napotkasz trudności, od razu skorzystaj z zawartych w nim narzędzi i rad! Obudź w sobie naszą narodową zapobiegliwość i zaradność. Przygotowani przetrwają! [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening relaksacji : jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji / Dagmara Gmitrzak. - Warszawa : Edgard, 2017. - 304 strony ; 21 cm.

Autor

Gmitrzak Dagmara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: praktyczny przewodnik + 170 ćwiczeń.

Bibliografia, netografia na stronach 302-304.

Kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych! Ponad 170 ćwiczeń Obszerny i inspirujący poradnik prezentujący różnorodne techniki relaksacyjne: techniki świadomego oddychania, trening autogenny Schultza, relaksację Jacobsona, trening uważności (mindfulness), wizualizację, koherencję serca oraz muzykoterapię. Trening relaksacji jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych sposobów leczenia stresu, bezsenności, depresji czy stanów lękowych wynikających z życia w ciągłym napięciu. Techniki relaksacji pomagają przywrócić wewnętrzną równowagę i dobre samopoczucie, a także zmniejszyć dolegliwości bólowe. Relaksacja to sztuka odpuszczania kontroli umysłu! Wykonywanie ćwiczeń zaproponowanych w książce pozwoli wyciszyć umysł oraz doświadczyć błogiego stanu odprężenia i rozluźnienia. Systematyczna praktyka relaksacji pomoże odzyskać siłę, radość i motywację, znacząco poprawi pamięć i koncentrację, pobudzi wyobraźnię i kreatywność, a także przywróci łatwość podejmowania decyzji. [Edgard, 2017]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-615.851 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Greene Robert (1959- ). Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Mastery" 2012.

Bibliografia na stronach 418-421.

Zastanawiasz się, jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś urodził się geniuszem? Może wówczas udałoby Ci się stworzyć coś, co zadziwiłoby cały świat... Chwileczkę! Czy uważasz, że z Twoją inteligencją nie jesteś do tego zdolny? Powiedzenie, że ćwiczenie czyni mistrza, nie jest tylko czczą gadaniną, więc jeśli rzeczywiście masz apetyt na sukces, nadszedł właściwy moment, by wstać z kanapy i dokonać wielkich rzeczy. Nie działaj jednak pochopnie. Potrzebujesz długofalowego planu, by Twój geniusz nie był kolosem na glinianych nogach. Ta książka dostarczy Ci kompletu praktycznych wskazówek, które wesprą Twoje działania na drodze do wielkości. Pomoże Ci też odnaleźć własne powołanie, podpowie, jak rozbudzić aktywność i kreatywność Twojego umysłu oraz w jaki sposób odkryć pełnię własnego potencjału. Dzięki niej wzmocnisz swoją inteligencję społeczną oraz poznasz historie wybitnych ludzi, którzy osiągnęli wielkość właśnie w taki sposób. Nie czekaj dłużej - odkryj w sobie pasję i zostań mistrzem! [Helion, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Brak okładki

Książka

W koszyku

ABC dobrego wychowania / Irena Gumowska. - Wydanie 8. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1978. - 266, [2] strony, [40] stron tablic. : fotografie, rysunki ; 21 cm.

Autor

Gumowska Irena (1912-1991).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-88546 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pstryk : jak zmieniać, żeby zmienić / Chip Heath, Dan Heath ; tłumaczenie Anna Gralak. - Wydanie 2. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 291, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Heath Chip. Gralak Anna. Heath Dan.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samopoznanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografia, netografia na stronach 271-[290].

„Pstryk” to poradnik o tym, jak zmieniać. Bez względu na to, czy zamierzasz tylko uporządkować biurko, czy zmienić świat. Nie wahaj się, to łatwe. Pstryk i już. Z książki dowiesz się: • Jak dzięki sześciu prostym zasadom jeden lekarz uratował życie stu tysięcy pacjentów. • Jak grupę nierozgarniętych pierwszaków zmienić w klasę bystrych uczniów. • Jak stos rękawic roboczych pomógł w zaoszczędzeniu tysięcy dolarów. • I co najważniejsze – jak zmienić swoje życie. Bracia Chip i Dan Heath to konsultanci, trenerzy i autorzy bestsellerowych książek, które przetłumaczono na blisko 30 języków. Doradzali takim firmom jak Microsoft czy Nike. A teraz doradzają nam, jak z powodzeniem dokonywać zmian w naszym domu, w pracy i w życiu. „Pstryk” stał się wielkim sukcesem, bo działa! [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Onepress Power)

Autor

Hill Napoleon (1883-1970). Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz). Williamson Judith.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Napoleon Hill's life lessons".

Na okładce: Wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz swój potencjał! ; Słowa Napoleona Hilla na każdy tydzień w roku, głębokie przesłanie autora Siedemnastu Zasad Sukcesu, refleksje i pogłębione komentarze do wypowiedzi Hilla, inspiracja do codziennego praktykowania zasad sukcesu.

Napoleon Hill pozostawił po sobie imponujący dorobek. Odkrył i opisał prawa rządzące sukcesem. Wytrwale uczył się od najlepszych i skrupulatnie przekazywał swą wiedzę dalej, inspirując tysiące ludzi i przyczyniając się do ich rozwoju. Napisał wiele znakomitych książek, jednak ta jest wyjątkowa. Wybitna znawczyni twórczości Hilla, Judith Williamson, wyszukała w jego tekstach cytaty odpowiednie na każdy tydzień roku. Odniosła je do różnych dzieł Hilla i opatrzyła wnikliwymi komentarzami, dzięki czemu książka ta w szczególny sposób skłania do przemyśleń, refleksji i zmian. Przeczytaj przesłanie Napoleona Hilla na każdy z 52 tygodni! Poznawaj, zgłębiaj i stosuj te zasady, które najbardziej do Ciebie przemawiają, nie zaniedbuj jednak żadnej z nich. Przekonasz się, że pomogą Ci zmienić Twoje życie i sprawią, że świat stanie się piękniejszy! Książka stanowi esencję dorobku autora Siedemnastu Zasad Sukcesu. Zgłębienie zawartych tu myśli i stosowanie wskazówek Hilla w praktyce ułatwi Ci zrealizowanie Twoich pragnień i uczyni Cię lepszym, szczęśliwszym, spełnionym człowiekiem. Oto inspirujące lekcje życia! - Jaki wpływ mają drobne zmiany w zachowaniu i nastawieniu? - Jak praktykować tolerancję, odwagę i wiarę w siebie? - Jak zdobyć dwanaście Bogactw Życiowych? - Jak nawiązać kontakt z Nieskończoną Inteligencją? - Jak zacząć nowy rok, aby zakończyć go sukcesem? [Helion, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Medytacja to nie to, co myślisz : dlaczego uważność jest tak istotna / Jon Kabat-Zinn ; przełożył Roman Skrzypczak. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - XLVI, [2], 229, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Kabat-Zinn Jon (1944- ) Skrzypczak Roman

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Medytacja Mindfulness

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Meditation is not what you think : mindfulness and why it is so important" 2018.

Bibliografia, netografia na stronach 217-[221].

Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą. Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz. Jack Kornfield Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność? W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności. Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa. [Wydawnictwo Czarna Owca, 2019]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113670 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rezyliencja : siła psychiczna lidera/liderki / Sylwia Lewandowska-Akhvlediani. - Wydanie I. - Warszawa : Alegoria Biznesowo : Progressive Partners, 2020. - 287, [5] stron : fotografia ; 20 cm.

Autor

Lewandowska-Akhvlediani Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przywództwo Rezyliencja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: 21 dni treningu, który wzmacnia ciebie i twoją organizację : trening z udziałem Anny Sierpowskiej.

Wyjątkowa, interaktywna publikacja. Jej trzon składa się z 21 tekstów - sesji inspiracji, pobudzających do refleksji na temat tego, co stanowi o sile psychicznej, REZYLIENCJI, człowieka, ułożonych w format 21 Dni Treningu Rezyliencji. Do każdego dnia przypisany został specjalny kod QR przenoszący Czytelnika w przestrzeń interaktywnych ćwiczeń outdoor, których bazą jest slow jogging wraz z 21 medytacjami. Skierowana do świadomych liderów, aktywizuje ich do odpowiedzialności za własne zdrowie psychiczne i fizyczne i prowokuje do tworzenia kultury organizacyjnej gotowej na wyzwania i zmiany. [www.ksiegarnia-ekonomiczna, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113290 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Trener osobisty : 365 dni z Iwoną Majewską-Opiełką. - Piaseczno : Heraclon International. Storybox.pl, [2019]. - 2 płyty audio CD (22 godz. 45 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Majewska-Opiełka Iwona (1954- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Czas trwania: 22 godz. 45 min.

Czyta autorka.

Nagranie w formacie mp3.

Ten audiobook to 365 krótkich tekstów zawierających wiedzę pozwalającą lepiej poznać siebie, zrozumieć swoją siłę i nauczyć się wykorzystywać ją w budowaniu swojego szczęścia. Autorka zaleca, aby codziennie zrobić krok w stronę pełniejszego życia i podpowiada, jak to zrobić. Niczym osobisty trener prowadzi słuchacza do zbudowania cech pozwalających żyć szczęśliwie i działać skutecznie, pomaga także doskonalić kompetencje potrzebne do takiego życia - komunikację i zarządzanie sobą w czasie. Słuchacz nie tylko dowiaduje się, czym naprawdę są niektóre cechy, jak choćby poczucie własnej wartości czy proaktywność, i uczy się o nie dbać, ale dostaje również potężną dawkę motywacji do działania oraz inspiracji do działania kreatywnego. Wiele osób świadomie sterujących swoim rozwojem stwierdza, że choć życie zmienia się samemu, to ta książka z całą pewnością w tym pomaga. [Heraclon International. 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1357/159.9 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2492 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre maniery / Inés Mendizabal, Caterina Berthelot ; z hiszańskiego przełożyła Teresa Tomczyńska. - Warszawa : Bertelsmann Media, 2008. - 301 strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Mendizábal Inés. Berthelot Caterina. Tomczyńska Teresa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Savoir-vivre

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Guía de los buenos modales" 1999.

Grzeczność na co dzień ; Sztuka przyjmowania gości ; Wielkie wydarzenia w naszym życiu ; Obcowanie z innymi to umiejętność porozumiewania się ; Dobre obyczaje w pracy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-39 (1 egz.)