SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

142 wyniki

Film

DVD

W koszyku

oceń

Paskudy. Uglydolls / reżyseria Kelly Asbury ; scenariusz Alison Peck. - Warszawa : Monolith Films, [2019]. - 1 dysk optyczny (DVD) (84 min) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm + Dodatek drukowany: 22 strony.

Autor

Asbury Kelly (1960-2020). Peck Alison. Lennertz Christopher (1972- ). Karwan Anna Czarnecka Karolina (1989- ). Szomańska Olga (1982- )

Forma i typ

Filmy i seriale

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Film chiński Film kanadyjski Film amerykański

Temat

Lalki Poczucie własnej wartości Zabawki

Gatunek

Film animowany Film przygodowy Komedia

Tytuł oryginału: "Uglydolls".

Oryginalny film wyprodukowano w 2019 r.

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Dodatek drukowany stanowi opakowanie i zawiera komentarz.

Muzyka Christopher Lennertz.

Obsada w polskim dubbingu: Anna Karwan, Karolina Czarnecka, Olga Szomańska [i inni].

DVD-5.

Obraz: kolor 16:9, dźwięk: Dolby Digital 5.1.

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim (dubbing).

Paskudy są miłe, bystre i życzliwe, ale nietypowa uroda wyklucza je ze świata pięknych lalek, które mają nieść radość dzieciom. Pogodzone z losem wiodą spokojny żywot w położonej na uboczu mieścinie Uglyville. Dla małej zadziornej Moxy to jednak za mało. Ona pragnie poznać świat i zrozumieć, dlaczego Paskudom nie dane jest trafiać do rąk dzieciaków. Razem z grupą przyjaciół przedostaje się do skostniałego, pełnego reguł miasta lalek idealnych. Wszystko tu jest eleganckie, symetryczne, ale zimne i pozbawione uroku. Czy poczucie humoru i niespożyta energia Moxy może to zmienić i udowodnić, że nie trzeba być idealnym, by być wspaniałym?! Czy Paskudy mają szansę spełnić swoje marzenie i nieść radość dzieciom? No raczej, bo przecież paskudne jest cudne! [Monolith Films, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-filmy-900 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Chapman Jane (1970- ) Komosa-Styczeń Agata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Myszy Nuda Poczucie własnej wartości Przyjaźń Żaby

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Each of us is a miracle" 2024.

Na okładce: Wszystkie stworzenia, małe i duże.

Żaba czuje się znudzona sobą i swoim stawem. Pewnego dnia spotyka jednak mysz. Dzięki wspólnej wędrówce stopniowo odkrywa piękno otaczającego świata i na nowo zachwyca się swoim podwodnym światem. Co więcej, zaczyna rozumieć, że sama jest… cudem. Liryczna opowieść o tym, że każdy z nas jest kimś wyjątkowym. [Grupa Wydawnicza Foksal, 2024]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Brak informacji o dostępności: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1. w języku polskim 2016. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020. - 254 strony ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.

Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.

Cz. 1. DLACZEGO: Pielęgnowanie dobra ; Rzep na to, co złe ; Zielony mózg, czerwony mózg. CZ. 2. JAK: Uzdrowienie siebie dzięki chłonięciu dobra ; Dostrzeganie pozytywnych doświadczeń ; Tworzenie pozytywnych doświadczeń ; Budowanie mózgu ; Kwiaty zamiast chwastów ; Zastosowanie metody chłonięcia dobra ; Dwadzieścia jeden klejnotów.

Dlaczego łatwiej jest koncentrować się na złości, zmartwieniach czy doznanej krzywdzie? Dlaczego skupiamy się na negatywnych doświadczeniach, a nie przywiązujemy większej wagi do tych pozytywnych? Co sprawia, że latami pamiętamy drobne przykrości, a trudem przypominamy sobie przyjemne chwile? W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągnąć wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg działa tak samo - każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i "pamięta" o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie. Możemy jednak to zmienić i "zaprogramować" i swój mózg, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego , na czym się koncentrujemy, Jeśli nieustanie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębieni, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie "zaprogramowany" na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczęśliwy mózg : wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie / Rick Hanson ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie 1 w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016. - 254 strony ; 24 cm.

Autor

Hanson Rick. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Hardwiring happiness : the new brain science of contentment, calm, and confidence" 2013.

Bibliografia na stronach [237]-249. Indeks.

Cz. I DLACZEGO: R. 1 Pielęgnowanie dobra ; R. 2 Rzep na to, co złe ; R. 3 Zielony mózg, czerwony mózg ; CZ. 2 JAK: R. 4 Uzdrowienie siebie dzięki chłonięciu dobra ; R. 5 Dostrzeganie pozytywnych doświadczeń ; R. 6 Tworzenie pozytywnych doświadczeń ; Budowanie mózgu ; Kwiaty zamiast chwastów ; Zastosowanie metody chłonięcia dobra ; Dwadzieścia jeden klejnotów.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-104466 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważna, czuła i odważna : jak pielęgnować w sobie dobro / Dagny Kurdwanowska. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 331, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Kurdwanowska Dagny (1978- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Poczucie własnej wartości Samopoznanie Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Bibliografia na stronach 331-[332].

"Uważna, czuła i odważna" to książka, w której nie opowiadam, co wy, kobiety, powinnyście lub musicie zrobić, żebyście były lepszą wersją siebie, ponieważ uważam, że takie, jakie jesteście, jesteście wystarczające i fajne. Co najwyżej zachęcam was do uruchomienia ciekawości, przyjrzenia się sobie uważnie, czule i odważnie oraz do lepszego poznania siebie. To początek wędrówki ku temu, co nas wzmacnia, buduje i dodaje sił i pierwszy krok na drodze do pielęgnowania w sobie tego, co dobre. Będę szczęśliwa, jeśli wyruszycie ze mną na ten szlak. Gwarantuję, że nudy nie będzie, trochę się spocicie, ale będą też ładne widoki. Może nawet tak wam się spodoba, że ani razu nie zapytacie: daleko jeszcze? I pamiętajcie: to bardzo praktyczna książka, w której jest dużo ćwiczeń, a także wiele pytań i niezbyt wiele moich odpowiedzi, a wszystko po to, żebyście podczas tej wspólnej podróży mogły poszukać własnych. Dagny Kurdwanowska

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.922 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozszyfrować każdego / David J. Lieberman ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie 1. (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2018. - 197, [2] strony : rysunek ; 23 cm.

Autor

Lieberman David J. (1966- ). Hermanowska Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja niewerbalna Osobowość Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "You can read anyone : never be fooled, lied to, or taken advantage of again" 2007.

Na okładce podtytuł: nie daj się oszukać i zyskaj przewagę.

Bibliografia na stronach 197-[198].

To nie jest kolejna książka na temat mowy ciała. To zbiór konkretnych, praktycznych technik psychologicznych, które można wykorzystać w każdej życiowej sytuacji, żeby dowiedzieć się, co ktoś naprawdę myśli. Doktor D.J. Lieberman, bazując na badaniach psychologicznych, opracował zestaw uniwersalnych metod, dzięki którym w krótkim czasie zdołasz się przekonać, czy ktoś: - coś przed tobą ukrywa; - naprawdę jest pewny swego czy tylko udaje; - mówi prawdę; - jest tobą zainteresowany czy tracisz czas. Dowiedz się, jak umiejętnie zadawać pytania, wykorzystywać proste skojarzenia, określać profil emocjonalny i na jakie sygnały zwracać uwagę w kontaktach, aby nigdy więcej nie dać się zwieść pozorom w pracy i w relacjach osobistych. [ Rebis, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.925 (2 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Miłość pod Psią Gwiazdą / Anna Łacina. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2013. - 439, [9] stron ; 21 cm.

Autor

Łacina Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poczucie własnej wartości Psy Uczniowie szkół średnich Zakochanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Czy pełna kompleksów licealistka może zaimponować najbardziej interesującemu chłopakowi w szkole? Jak nie przegapić prawdziwej miłości, która kryje się nie tam, gdzie jej szukamy? Magda i Andrzej - oboje niepewni własnej wartości. Ich drogi krzyżują się przypadkiem. Czy to, co się między nimi zdarzyło, pomoże im odnaleźć samych siebie? Jaką rolę w ich życiu odegra pewien pies? A nawet dwa psy? "Miłość pod Psią Gwiazdą" to opowieść o poczuciu winy, a także szukaniu, chwytaniu, utracie i znajdowaniu miłości. [Nasza Księgarnia, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-IV/P (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-IV/P (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Miłość pod Psią Gwiazdą / Anna Łacina. - [Piaseczno] : bHeraclon International. Storybox.pl ; Warszawa : Wydawnictwo Nasza Księgarnia, [2018]. - 1 płyta audio CD (11 godz. 34 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Łacina Anna. Wardyńska Marta (1983- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poczucie własnej wartości Psy Uczniowie szkół średnich Zakochanie

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czas trwania: 11 godz. 34 min.

Czyta Marta Wardyńska.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 2001 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Brak informacji o dostępności: sygn. F.18-km-045 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mak Katarzyna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poczucie własnej wartości Praktyki studenckie Przeznaczenie Wsie Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Michalina nie ma łatwego życia. Wychowana przez babcię, po jej śmierci boryka się z problemami finansowymi i własnym darem ściągania na siebie kłopotów. Impulsywna, a zarazem pozbawiona pewności siebie, wciąż zadręcza się pytaniem, czy u przyczyn jej wiecznego pecha leżą geny odziedziczone po rodzicach, o których babcia nigdy nie chciała z nią rozmawiać. Na szczęście przynajmniej jej studia przebiegają bez zakłóceń. Od upragnionego dyplomu dzieli dziewczynę już tylko praktyka w ekologicznym gospodarstwie rolnym. Nawet nie podejrzewa, że wyjazd na wieś przewróci cały jej świat do góry nogami. [Wydawnictwo Novae Res, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-pol. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-lit.pol.w. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko dla lajków? : powiedz stop fikcji w internecie / Jennifer Moore-Mallinos ; ilustracje: Jon Davis ; [przekład z j. angielskiego: Joanna Olejarczyk]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, © copyright 2022. - 35, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Jedność dla Dzieci)

(# S.O.S. : edukacja emocjonalna w szkole i w domu)

Autor

Moore-Mallinos Jennifer Davis Jon (1969- ) Olejarczyk Joanna (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Internet Media społecznościowe Poczucie własnej wartości Selfie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Plain Jane's perfect profile picture" 2020.

Dorosłym się wydaje, że dzieciństwo to czas beztroskiej zabawy, dlatego czasami bagatelizują kłopoty swoich pociech, uważając, że „to nic takiego” – nie jest to jednak prawda, dzieci miewają rozterki, przeżywają porażki, a także prawdziwe dramaty... Ta książka wychodzi naprzeciw jednemu z problemów współczesnych nastolatków, jakim jest chęć stworzenia idealnego zdjęcia na portale społecznościowe… Jej bohaterka stara się zrobić perfekcyjne selfie, ale wciąż jest niezadowolona z efektu końcowego! Brzmi znajomo? No właśnie, badania dowodzą, że już 10-letnie dzieci, głównie dziewczynki, używają filtrów, by poprawić swój wizerunek medialny! Powiedzmy STOP choremu perfekcjonizmowi! Ta książka to absolutny niezbędnik każdego młodszego nastolatka! Jej żywy współczesny język i nowoczesne ilustracje zapraszają dzieci i ich opiekunów do ważnych rozmów o życiu, szczęściu i wartościach. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia wstrząsowa / M. B. Morgan. - Warszawa : Wydawnictwo Dlaczemu, 2022. - 277, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Morgan M. B.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Poczucie własnej wartości Podróże Zawód miłosny Grecja

Gatunek

Powieść Romans

„Terapia wstrząsowa” to romantyczna historia wzbogacona o wątek psychologicznej zabawy. Milena porzuca swojego narzeczonego Patricka i postanawia wykorzystać wykupioną już podróż poślubną do Grecji. W hotelowym pokoju znajduje zagadkowy list, w którym tajemniczy „Przewodnik” zaprasza ją do niezwykłej przygody. Podczas czasu spędzonego na wyspie kobieta poznaje kilku atrakcyjnych mężczyzn. Uwolnienie skrywanych przez lata traum oraz dotarcie do zakamarków swojej duszy, pozwalają bohaterce przypomnieć sobie o własnej wartości i kobiecości. Czy uda jej się zawiązać relację z którymś z poznanych w Grecji mężczyzn? A może uda się odbudować wcześniejszą relację z Patrickiem? [Wydawnictwo Dlaczemu, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-lit.pol.w. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.pol.w. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdobądź pewność siebie i poczucie własnej wartości / Joseph Murphy ; przełożył Jerzy Moderski. - Wydanie II. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2023. - 287, [8] stron ; 21 cm.

(Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości / Joseph Murphy ; ks. 3)

Autor

Murphy Joseph (1898-1981) Moderski Jerzy Murphy Joseph (1898-1981). Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości ;

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Podświadomość Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Maximize your potential through the power of your subconscious mind to develop self-confidence and self-esteem" 2005.

MOŻESZ STAĆ SIĘ TYM, KIM CHCESZ! Wiara w siebie, czyli poczucie, że możemy osiągnąć swoje cele, to podstawowy składnik bogatego, wypełnionego sensem życia. Brak tej cechy stanowi kluczową przyczynę życiowych niepowodzeń. J. Murphy proponuje w tej książce niezawodny sposób wyleczenia się z niepewności. Uczy, jak przeprogramowywać szkodliwe nawyki myślowe i skutecznie wpływać na podświadomość, aby budować poczucie własnej wartości. Radzi też, jak odkrywać własną wewnętrzną moc i z niej czerpać, żeby realizować swoje cele i pragnienia. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kogo widzisz w lustrze? : jak się uwolnić od krzywdzących przekonań / Nesibe Özdemir ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2023. - 340, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Özdemir Nesibe Kochanowska Ewa (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Empatia Obraz siebie Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Wprowadzenie. Czym są przekonania? Praca nad przekonaniami ; Być kimś ważnym. Powstawanie przekonań ; Spojrzenie z pogardą. Przekonania i postrzeganie ; Bajka o królewiczu. Poznanie przekonań ; Wieczne dziecko. Funkcja przekonań ; Bezwartościowy brat. Podtrzymywanie przekonań ; Być wystarczająco dobrą. Przekonania i poczucie własnej wartości ; Być nikim. Kwestionowanie przekonań ; Przewina miłości. Formułowanie nowych przekonań ; Bezdzietna matka. Przekonania zbiorowe ; Tyran, który nim nie był. Przekonania i system rodzinny ; Zakazana scena. Przekonania i wewnętrzne dziecko ; Umrzeć bez lęku. Przekonania i lęk ; Pływanie przy brzegu basenu. Przekonania i relacje ; Życie za dwóch. Pozostawienie przy swoich przekonaniach ; Słodko-gorzka duma. Superwizja.

Nie jestem wystarczająco dobry. Do niczego się nie nadaję. Nie liczę się. Brzmi znajomo? Nasze przekonania często determinują nasze życie. Decydują o tym, jak patrzymy na samych siebie. Określają nasze zachowania. Ale czy rzeczywiście to, co myślimy o sobie, jest prawdą? Psycholożka i psychoterapeutka Nesibe Özdemir opowiada dziesięć historii o tym, jak pomaga pacjentom zmierzyć się z negatywnymi przekonaniami na ich własny temat. Może jedna z nich jest opowieścią o tobie? Przejdź wraz z autorką przez wszystkie historie i: · zacznij patrzeć na siebie tak, jak robią to kochający cię ludzie, · odkryj pełne współczucia i empatii podejście do samego siebie i naucz się myśleć o sobie dobrze, · uwolnij się od fałszywych przekonań. Ta książka zachęci cię do życzliwego spojrzenia na siebie (i innych) podczas odkrywania własnych przekonań oraz pracy nad nimi. Pomoże poczuć empatię wobec samego siebie, nawet jeśli początkowo trzeba będzie codziennie ją ćwiczyć. Nauczy cię traktować siebie z czułością i wyrozumiałością. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Audiobook

W koszyku

oceń

Szkoła latania [Dokument dźwiękowy] / Sylwia Trojanowska. - Piaseczno : Storybox.pl, [2015]. - 1 płyta CD (10 godz. 5 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Trojanowska Sylwia. Domańska Joanna (1970- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Miłość Poczucie własnej wartości Odchudzanie

Gatunek

Dokumenty dźwiękowe Powieść obyczajowa

Czas trwania: 10 godz. 5 min.

Stanowi cz. 1 cyklu "Szkoła latania". Cz. 2 pt.: Blisko chmur, cz. 3 pt.: Szept wiatru.

Czyta Joanna Domańska.

Nagranie w formacie mp3.

Życie osiemnastoletniej Kaśki zmienia się o 180 stopni, gdy pewnego dnia zdaje sobie sprawę, że musi schudnąć. Kiedy po wielu perturbacjach trafia w ręce ekscentrycznej specjalistki od odchudzania, zaczyna się nowy, znacznie lżejszy i szczęśliwszy rozdział w jej życiu. Kaśka diametralnie odmienia swój stosunek do szkolnych prześladowczyń, staje się asertywna, otwiera się na nowe znajomości, a przede wszystkim po raz pierwszy w życiu poznaje smak miłości. [Storybox.pl, 2015]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 1422, Wyp.Muz.KM/CD 1617 (2 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-km-297 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-km-112 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney i Amanda Way ; [tłumaczenie Urszula Szymanderska, Sergiusz Lipnicki]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2022. - 144 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Williams Risa. Whitney Jennifer. Way Amanda. Szymanderska Urszula. Lipnicki Sergiusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Martwienie się Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "The ultimate anxiety toolkit : 25 tools to worry less, relax more, and boost your self-esteem" 2021.

Bibliografia na stronach [143]-144.

Kiedy czujecie się zestresowani ; Gdy odczuwacie lęk społeczny ; Kiedy pojawia się lęk ; Niska samoocena ; Kiedy martwi nas przyszłość.

Wiele osób odczuwa lęk. Może się on objawiać w najróżniejszy sposób, nigdy jednak nie jest przyjemny. Jeśli szukasz skutecznych narzędzi, by nad nim zapanować i zmniejszyć stres, to ta książka ci w tym pomoże. Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość. Opisane narzędzia powstały na podstawie terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), treningu uważności, terapii narracyjnej, psychologii pozytywnej i innych rodzajów terapii. W opisie każdego z nich znajdziesz praktyczne porady i proste działania, które możesz podjąć od razu, by poczuć się lepiej i spokojniej. [www.azymut.pl, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Daj mi spokój! : jak nie dać sobie dokuczać / Elisabeth Zöller ; ilustrowała Dagmar Geisler ; [tłumaczenie z j. niemieckiego Paulina Filippi-Lechowska]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2020. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Ja i Moje Emocje)

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Zöller Elisabeth (1945- ). Geisler Dagmar (1958- ). Filippi-Lechowska Paulina.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Poczucie własnej wartości Przemoc w szkole Złośliwość

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Kim kann stark sein" 2005.

Poprzednie wydania pt.: Dzielna Emilka.

Książka ta w przystępny sposób pokazuje dzieciom, jak bronić się przed tymi, którzy chcą im dokuczyć lub zrobić krzywdę! Umiejętność powiedzenia agresorom „Daj mi spokój!” nie jest łatwa, ale dzięki mądrym poradom przedstawionym w tej książce każde dziecko będzie potrafiło poradzić sobie z tymi, którzy są dla nich niemili. I, co jeszcze ważniejsze, pomoże im nawiązywać dobre relacje z rówieśnikami. Żywe i bliskie rzeczywistości kolorowe ilustracje zachęcają dzieci do rozmowy na ważne tematy. [Wydawnictwo Jedność, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądre bajki / Agnieszka Antosiewicz ; [ilustracje Karolina Rosołek]. - Kraków : Wydawnictwo Greg, [2017]. - 60, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Antosiewicz Agnieszka. Rosołek Karolina.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Tolerancja Szczęście Zawiść Przyjaźń Poczucie własnej wartości

Gatunek

Opowiadania i nowele

Rok wydawnia na podstawie Wydawnictwa Greg.

Poważne rozmowy z dzieckiem wcale nie muszą być trudne. Przedstawiamy Mądre bajki - zbiór ciekawych opowiadań, które przekazują ważne prawdy i53uczą czegoś wartościowego. Dzieci dowiedzą się z tej książeczki o prawdziwej przyjaźni, sile miłości, tolerancji i akceptacji, o zrozumieniu dla innych i wierze w siebie, o wartości rodziny, ale także trudnych i niejednokrotnie przykrych sprawach. Bajki napisane są przystępnym, zrozumiałym językiem, pięknie zilustrowane. Lektura będzie idealnym wstępem do ciekawej i rozwijającej rozmowy z dzieckiem.[Wydawnictwo Greg, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Brak okładki

Audiobook

W koszyku

oceń

Mądre bajki / Agnieszka Antosiewicz. - Warszawa : Stowarzyszenie Pomocy Osobom Niepełnosprawnym "LARIX", 2019. - 1 płyta audio (CD) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Antosiewicz Agnieszka. Darnowska Agata (1990- ).

Forma i typ

Audiobooki Proza Publikacje dla niewidomych

Odbiorca

Niewidomi Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Przyjaźń Poczucie własnej wartości Tolerancja Szczęście Zawiść

Gatunek

Opowiadania i nowele

Nagrania dokonano na podstawie wydania książkowego: Kraków : Wydawnictwo Greg, 2019.

Czyta Agata Darnowska.

Zakodowany format mp3.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-II/Op (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądre bajki / Agnieszka Antosiewicz ; [ilustracje Karolina Rosołek]. - Kraków : Wydawnictwo Greg, [2017]. - 60, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Antosiewicz Agnieszka Rosołek Karolina

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Miłość Tolerancja Szczęście Zawiść Przyjaźń Poczucie własnej wartości

Gatunek

Opowiadania i nowele

Rok wydawnia na podstawie Wydawnictwa Greg.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zaakceptuj siebie : jak zaprzyjaźnić się ze sobą i docenić swoją wartość / Silvia Congost ; tłumaczenie Joanna Ostrowska. - Kraków : Znak Litera Nova - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 251, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Congost Silvia. Ostrowska Joanna (iberystka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie pozytywne Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "Autoestima automática : cree en ti y alcanza tus metas" 2015.

Uważasz, że nie zasługujesz na miłość i szczęście? Rezygnujesz z czegoś, na czym ci zależy, bo z góry zakładasz, że ci się nie uda? A może masz problem ze stawianiem granic? Jeśli boisz się odrzucenia, stale porównujesz się z innymi i potrzebujesz aprobaty z zewnątrz, żeby poczuć się lepiej - czas zaakceptować siebie. Odważ się wyjść ze swojej skorupy i pokazać światu, jaka naprawdę jesteś! Przed tobą pierwszy krok do trwałej zmiany i podwyższenia samooceny. Z tym poradnikiem nauczysz się, jak zadbać o swoje wewnętrzne dziecko, odrzucić błędne przekonania o sobie oraz wzmocnić poczucie własnej wartości i w pełni siebie docenić. [Znak, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111146 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-159.9 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-159.9 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-159.9 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. f.13-159.9 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-159.9 (1 egz.)