SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

693 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Kultura fizyczna, sport / pod red. Zbigniewa Krawczyka. - Warszawa : Instytut Kultury, 1997. - [2], 422, X s. : faks., fot., nuty, portr. ; 25 cm.

(Encyklopedia Kultury Polskiej XX Wieku)

Autor

Krawczyk Zbigniew (1930- ).

Temat

Sport Kultura fizyczna

Bibliogr. przy rozdz. Indeksy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Narciarstwo : zarys encyklopedyczny / pod redakcją G. Młodzikowskiego i J. A. Ziemilskiego ; [autorzy Marek Arczyński i inni] ; Instytut Naukowy Kultury Fizycznej. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1957. - 748, [3] strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Arczyński Marek (1900-1979). Młodzikowski Grzegorz (1920-2006). Ziemilski Andrzej (1923-2003).

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Narciarstwo

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Bibliografia przy rozdziałach.

Zarys dziejów narciarstwa. Materialne wyposażenie narciarstwa. Ewolucja technik narciarskich. Zasady nauczania narciarstwa. Organizacja narciarstwa i przepisy zawodów. Turystyka narciarska. Narciarstwo w świetle medycyny sportowej. Na różnych szlakach. Narciarstwo na usługach wojskowości. Narciarstwo w służbie komunikacji, myślistwa i wypraw odkrywczych. Narciarstwo w kulturze polskiej. Leksykon narciarski. Literatura narciarska. Tabele ważniejszych wyników krajowych i międzynarodowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-26053 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Septem)

(Dla Bystrzaków)

Autor

Chabut LaReine (1962- ). Krzyżanowski Krzysztof (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ćwiczenia siłowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Weight training for dummies" 2017.

Indeks.

PIERWSZE KROKI W ŚWIECIE TRENINGU SIŁOWEGO: Trening siłowy jako aktywność pozwalająca cieszyć się życiem ; Podstawy treningu: koncepcje i terminologia ; Sprawdzanie swojej siły, określanie celów i i kontrolowanie postepów ; Sprzęt wykorzystywany podczas treningu siłowego ; Bezpieczeństwo nade wszystko: unikanie zagrożeń i zapobieganie kontuzjom ; ZDOBYWANIE WIEDZY NA TEMAT TRENINGU SIŁOWEGO: Urządzanie w domu własnej siłowni ; Trenowanie poza domem: siłownie, trenerzy i zajęcia grupowe ; Kilka słów o mięśniach i tym, jak z nich prawidłowo korzystać ; OPANOWYWANIE ĆWICZEŃ: Trening mięśni pleców ; Trening mięśni klatki piersiowej ; Trening mięśni barków ; Trening mięśni kończyn górnych ; Trening mięśni brzucha ; Trening mięśni pośladków i nóg ; Trening mięśni tułowia ; Prawda na temat rozciągania ; PRZYGOTOWYWANIE PROGRAMÓW TRENINGOWYCH: Podstawowe treningi umożliwiające rozpoczęcie pracy nad formą ; Dwudziestominutowe treningi dla zabieganych osób ; Bardziej zaawansowane programy treningowe ; Treningi dla rodziny - ćwiczenia dla świeżo upieczonych mam, kobiet w ciąży, dzieci i nastolatków ; Treningi dla seniorów ; Joga i pilates jako metody rozwijania elastyczności ; DEKALOGI: Dziesięć sposobów na wykorzystanie taśm podczas pracy nad rzeźbą ciała i siłą mięśni ; Dziesięć sposobów na to, żeby dobrze się bawić, trenując z piłką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dla ciebie, Ewo : gimnastyka / Aleksandra Piątkowska, Ewa Płoszaj. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1969. - 119 s. : fot., rys. ; 20 cm.

Autor

Piątkowska Aleksandra. Płoszaj Ewa.

Temat

Gimnastyka kobieca. Kultura fizyczna. Sport.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

JAK ĆWICZYĆ : Kolejność ćwiczeń i natężenie wysiłku ; Wybierz dla siebie wskazówki ; Gdzie ćwiczyć ; O jakiej porze dnia ćwiczyć ; Jak często i jak długo ćwiczyć ; W czym ćwiczyć ; O różnych kilkuminutowych ćwiczeniach ; Nie tylko ćwiczenia gimnastyczne ; ZASÓB ĆWICZEŃ : WYKAZ ĆWICZEŃ : Ćwiczenia wstępne ; Ćwiczenia szyi, RR i obręczy kończyny górnej ; Ćwiczenia NN ; Ćwiczenia tułowia ; Ćwiczenia zwinności ; Ćwiczenia równoważne ; Podskoki, skoki, przeskoki ; Wymachy NN ; Ćwiczenia końcowe ; PIĘKNA SYLWETKA ; WYBIERZ DLA SIEBIE ; PIĘKNA SYLWETKA.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-9384 (1 egz.)

Książka

DVD

W koszyku

oceń

Narciarstwo : od amatorów do zawodowców / Marcin Szafrański, Maciej Bydliński. - Wydanie pierwsze. - Olszanica : Wydawnictwo Bosz, 2011. - 126, [2] strony : fotografie kolorowe ; 26 cm + 1 dysk optyczny (DVD).

Autor

Szafrański Marcin (1971- ) Bydliński Maciej (1988- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Narciarstwo alpejskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Płyta DVD pt.: Narciarstwo : od amatorów do zawodowców : przygotowanie do sezonu zawiera film instruktażowy.

Tytuł grzbietowy: Narciarstwo od A do Z.

Książka ma charakter poradnikowy. Napisali ją dwaj uznani profesjonaliści: Marcin Szafrański - olimpijczyk, 12-krotny mistrz Polski i komentator sportowy - oraz Maciej Bydliński, mający na swoim koncie udział w mistrzostwach, mistrzostwach świata i Pucharze Świata. Autorzy dzielą się swoim doświadczeniem, kierując cenne wskazówki, uwagi i zalecenia zarówno do stawiających pierwsze kroki na nartach, jak i do zawodników. Kolejne rozdziały poświęcone są doborowi i dopasowaniu sprzętu, rozgrzewce na stoku, pozycji narciarza, poszczególnym fazom skrętu oraz balansowi ciałem. Książkę uzupełnia część poświęcona jeździe sportowej oraz zestawy ćwiczeń przewidzianych dla narciarzy poza sezonem. Do publikacji dołączono płytę DVD z filmem instruktażowym. [www.azymut.pl, 2011]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-796/799 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Olimpia i Akademia : szkice o humanistycznej treści sportu / Andrzej Tyszka. - Warszawa : Wydawnictwo Sport i Turystyka, 1970. - 168 s. : err., fot., rys. ; 20 cm.

Autor

Tyszka Andrzej.

Temat

Kultura fizyczna. Sport

Streszcz. ang., ros.

Symbolika Olimpii i Akademii ; W SPADKU PO FILOZOFACH: Platońska pochwała kalokagathii ; Filozofia pogardy ciała ; Nauki Doktora Anielskiego dla współczesnych amatorów sportu ; Erazm Rotterdamczyk i Franciszek Rabelais czyli physis odnaleziona ; Rozmyślania Pascala o rozrywce ; La Mettrie: "Gdzie tkwi siedlisko wrodzonej nam siły?" ; O sporcie i nieskończoności postępu (z testamentu Condorceta) ; Sport a historia ; SPOSTRZEŻENIA ZE WSPÓŁCZESNYCH STADIONÓW: O ideologii i sporcie ; Perspektywy intensywnego próżnowania ; Dialektyczne pojednanie braterstwa i walki ; Społeczne źródła sukcesu sportowego ; Bohaterowie nowocześni ; Intelekt i siła. Refleksja i emocja ; Portret wyczynowca ; WIĘZI Z KULTURĄ WSPÓŁCZESNĄ: Kulturowa metryka i niekulturalna rzeczywistość ; Fair play. Moralne kanony i kolizje ; Balet dwudziestego wieku ; Poznawcze walory ruchu ; Aksjologia, anatomia wartości ; Honor Polaków i "nauka zdrowia".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-798 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktywność fizyczna w psychologii zdrowia / [autorzy:] Janet Buckworth, Rod K. Dishman, Patrick J. O'Connor, Phillip D. Tomporowski ; redakcja wydania polskiego Grzegorz Żurek, Jan Blecharz, Alina Żurek ; [tłumaczenie z języka angielskiego Maja Barć, dr Katarzyna Morena, Piotr Kopyto, prof. dr hab. Sławomir Sidorowicz]. - Wrocław : Edra Urban & Partner, copyright 2023. - XIII, [1], 488 stron : fotografie, ilustracje, portrety, wykresy ; 27 cm.

Autor

Buckworth Janet (1953- ) Dishman Rod K. O'Connor Patrick J. Tomporowski Phillip D. (1948- ) Żurek Grzegorz (1969- ) Blecharz Jan (1954- ) Żurek Alina Barć Maja Morena Katarzyna Kopyto Piotr Sidorowicz Sławomir (1942- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Psycholodzy Trenerzy i instruktorzy sportowi Zawody medyczne

Temat

Aktywność fizyczna Kinezyterapia Psychologia zdrowia Sprawność fizyczna

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie Psychologia

Na stronie tytułowej wydanie drugie odnosi się do oryginału.

Bibliografia na stronach [409]-467 i netografie przy częściach. Indeks.

CZ. I. Wprowadzenie i podstawowe koncepcje: R. 1 Podstawy psychologii aktywności fizycznej ; R. 2 Podstawowe pojęcia w psychologii aktywności fizycznej ; R. 3 Neuronauka behawioralna ; CZ. II. Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne: R. 4 Stres ; R. 5. Afekt, nastrój i emocje ; R. 6. Lęk ; R. 7 Depresja ; R. 8. Aktywność fizyczna i funkcje poznawcze ; R. 9. Energia i zmęczenie ; R. 10 Sen ; R. 11 Ćwiczenia i ból ; R. 12. Samoocena ; CZ. III. Psychologiczne uwarunkowania zachowań związanych z aktywnością fizyczną: R. 13. Korelaty ćwiczeń i aktywność fizyczna ; R. 14. Teorie zmian behawioralnych ; R. 15. Program interwencyjny jako sposób na zmianę przyzwyczajeń związanych z aktywnością fizyczną ; R. 16. Odczuwany wysiłek.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. AF-113219 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała : ujęcie anatomiczne / Bret Contreras ; [tłumaczenie: Xawery Gawłowski]. - Wydanie pierwsze polskie redakcja naukowa Paweł Posłuszny. - Wrocław : Medpharm, 2023. - 249, [3] strony : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Contreras Bret (1976- ) Gawłowski Xawery Posłuszny Paweł

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Sportowcy Terapeuci Trenerzy

Temat

Aktywność fizyczna Kalistenika Masa ciała Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Dla sportowców, trenerów, terapeutów oraz wszystkich początkujących, którzy pragną nauczyć się postaw treningu.

KALISTENIKA, czyli trening z ciężarem własnego ciała. UJECIE ANATOMICZNE. Zwiększ siłę, zbuduj masę, spal tłuszcz i zdefiniuj swoje mięsnie. Dzięki kolorowym ilustracjom anatomicznym, instrukcjom krok po kroku i poradom treningowym Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne jest rzetelnym źródłem informacji na temat rzeźbienia sylwetki bez ciężarków, maszyni drogiego sprzętu. Ukierunkowany na wszystkie strefy mięśniowe i główne obszary mięśniowe - ramiona, klatkę piersiową, plecy, core lub brzuch, uda, pośladki i łydki - książka przedstawia 156 najbardziej efektywnych ćwiczeń z masa ciała, które można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki fachowym poradom znanego trenera siłowego Breta Contrerasa dowiesz się, jak modyfikować, łączyć i wykonywać ćwiczenia w odpowiedniej kolejności. Dogłębna, ale praktyczna, Kalistenika, czyli trening z ciężarem własnego ciała. Ujęcie anatomiczne zabierze Cię do wnętrza każdego ćwiczenia poprzez oszałamiającą grafikę anatomiczna, która pokazuje pracujące mięśnie wraz z otaczającymi strukturami, w tym kośćmi, więzadłami i ścięgnami. KSIAZKA ZOSTAŁA NAPISANA DLA: - Początkujących, którzy pragną nauczyć się podstaw treningu z własną masą ciała. Każdy słyszał o pompkach i przysiadach, ale nie każdy wie o wznosach bioder, desce z pochyleniem ciała do przodu czy odwrotnym wiosłowaniu. Te ćwiczenia powinny być podstawą rutyny treningowej każdego, kto chce stać się silniejszy. - Dla tych, którzy chcą być w świetnej formie, ale nie czują się komfortowo chodząc na siłownie. Jeżeli jesteś taką osobą ? niczym się nie przejmuj, będziesz w stanie wykonać świetny trening niezależnie od tego, gdzie jesteś. - Trenujących, którzy dużo podróżują. Oczywiście, ze miło jest mieć dostęp do najlepszego sprzętu treningowego za dziesiątki tysięcy, ale jeżeli często jesteś w trasie, to dobrze zdajesz sobie sprawę z tego, ze taka opcja zwykle nie wchodzi w grę. - Wszystkich entuzjastów treningu siłowego. Niezależnie od tego, czy ćwiczysz jedynie w weekendy, czy jesteś sportowcem, podnosisz ciężary, jesteś trenerem lub terapeutą ? jeżeli masz do czynienia z treningiem, to musisz znać i rozumieć ćwiczenia wykonywane z użyciem własnej masy ciała. Twoim celem jest poprawa siły w sposób funkcjonalny? Budowanie mięśni? Utrata nadmiernego tłuszczu? Poprawa postury? Trening kalisteniczny pomoże w realizacji każdego z tych celów. [Medpharm, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. AF-113389 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lwice trenują inaczej : jak dopasować dietę i treningi do kobiecej fizjologii / Stacy T. Sims ; przekład: Patrycja Przełucka ; [ilustracje: Paige Vickers]. - Łódź : Galaktyka, copyright 2021. - 304 strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Sims Stacy T. Przełucka Patrycja. Vickers Paige.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fizjologia człowieka Kobieta Trening wytrzymałościowy Wydolność fizyczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Roar : how to match your food and fitness to your female physiology for optimum performance, great health, and a strong, lean body for life" 2016.

Indeks.

Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego, że tak wiele z nas z trudem wykorzystuje swój potencjał. Lwice trenują inaczej to przewodnik stworzony specjalnie dla aktywnych kobiet. Dzięki niemu nauczysz się, jak dostosować żywienie, nawadnianie i treningi tak, aby współdziałać z własną fizjologią. Doktor Stacy T. Sims, fizjolog wysiłku i dietetyk, podpowie ci, co zrobić, by zostać biohakerką własnego ciała i mieć jak najlepsze wyniki sportowe. Z tą książką osiągniesz nowy poziom sprawności fizycznej, budując beztłuszczową masę mięśniową tam, gdzie jej najbardziej potrzebujesz, wzmacniając kości oraz zwiększając swoją wytrzymałość i moc. Znajdziesz w niej również plany posiłków opracowane pod kątem konkretnych celów, przepisy na odżywcze dania, wspomagające optymalizację składu ciała oraz porady żywieniowe dostosowane do każdego etapu treningu i regeneracji. Autorka poświęciła osobne rozdziały kwestiom związanym ze zmianami, jakie zachodzą w ciele kobiety w czasie ciąży i w okresie menopauzy. Bez względu na to, jaki rodzaj aktywności uprawiasz – bieganie, kolarstwo, sporty terenowe, triathlon – ta książka jest dla ciebie, jeśli chcesz, by twoje ciało było zdrowsze i sprawniejsze. Dzięki dr Sims wiemy zdecydowanie więcej o tym, jak kobiece ciało funkcjonuje podczas aktywności fizycznej. Książka Lwice trenują inaczej z pewnością pomoże kobietom uprawiającym sport na całym świecie poprawić nie tylko szybkość i siłę, lecz także stan zdrowia. To prawdziwy przełom, który zmienił zasady gry! – JULIET STARRETT I KELLY STARRETT, autorzy bestsellerowych poradników, współzałożyciele San Francisco CrossFit i MobilityWOD. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. AF-109999 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-796/799 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-796/799 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-796 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wybrane aspekty wychowania do aktywności fizycznej / Janusz Zieliński. - Rzeszów : Wydawnictwo Amelia, Aneta Sieworek, 2013. - 259 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Zieliński Janusz (nauki kultury fizycznej).

Temat

Agresywność Czas wolny od pracy ucznia. Dziecko Kultura fizyczna Młodzież Nauczyciele wychowania fizycznego. Odpoczynek Sport Sporty ekstremalne. Uczniowie Wychowanie fizyczne

Bibliogr., netogr. s. [228]-247.

Streszcz. ang.

I. POCZĄTKI WYCHOWANIA DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ - WYCHOWANIE NA PRZESTRZENI DZIEJÓW: 1. Wychowanie fizyczne w starożytności ; 2. Wychowanie w antycznej Grecji ; 3. Wychowanie w Rzymie ; 4. Wychowanie fizyczne w epoce oświecenia ; 5. Wychowanie w XIX wieku ; Wychowanie fizyczne w różnych krajach ; 7. Wychowanie fizyczne pod zaborami ; 8. Towarzystwo Gimnastyczne "Sokół" ; 9. Henryk Jordan i jego działalność ; 10. Powrót idei olimpijskiej i postać Pierre'a de Coubertina ; 11. Wychowanie fizyczne w XX wieku. II. AKTYWNOŚĆ CZŁOWIEKA W NAUKACH O KULTURZE FIZYCZNEJ: 1. Aktywność człowieka w psychologii ; 2. Aktywność człowieka w naukach medycznych i przyrodniczych ; 3. Socjologiczne ujęcie aktywności człowieka ; 4. Aktywność fizyczna w pedagogice. III. WYCHOWAWCZY WALOR SPORTU: 1. Kluby sportowe wobec wychowania ; 2. Akcenty wychowawcze i wartości w sporcie ; 3. Funkcje sportu wyczynowego ; 4. Sport wyczynowy - niebezpieczeństwa i korzyści ; 5. Trener instruktor w procesie wychowania zawodnika ; 6. Doping w sporcie. IV. INSTYTUCJONALNE WYCHOWANIE FIZYCZNE: 1. Szkoła a wychowanie do ruchu ; 2. Atrakcyjność lekcji wychowania fizycznego ; 3. Ocena na lekcji wychowania fizycznego ; 4. Procedury kontrolno-oceniające ucznia na lekcji wychowania fizycznego ; 5. Diagnozowanie dziecka z grupy ryzyka na lekcji wychowania fizycznego ; 6. Zalety i wady lekcji wychowania fizycznego. V. NAUCZYCIEL W ZREFORMOWANEH SZKOLE: 1. Kodeks etyczny nauczyciela ; 2. Odpowiedzialność nauczyciela ; 3. Doskonalenie kwalifikacji, permanentna edukacja ; 4. Nauczyciel stres. VI. REFORMA PROGRAMOWA I STRUKTURALNA POLSKICH SZKÓŁ NA PRZESTRZENI LAT. VII. SPORTY EKSTREMALNE: 1. Ujęcie terminologiczne ; 2. Charakterystyka sportów ekstremalnych ; 3. Konsekwencje uprawiania sportów ekstremalnych ; 4. Główne motywy uprawiania sportów ekstremalnych ; 5. Wizerunek sportowca ekstremalnego ; 6. Umiejętności, postawy do uprawiania sportów ekstremalnych. VIII. REINTEGRACJA PRZEZ SPORT: 1. Znaczenie powtórnej integracji ; 2. Resocjalizacyjny walor sportu ; 3. Rola aktywności fizycznej w procesie resocjalizacji dzieci i młodzieży ; 4. Reintegracja i rehabilitacja osób niepełnosprawnych ; 5. Wpływ sportu na jakość życia osób niepełnosprawnych ; 6. Wartość rehabilitacyjnej aktywności sportowej ; 7. Sportowe kategorie niepełnosprawności w kolarstwie ; 8. Współzawodnictwo osób niepełnosprawnych ; 9. Fair play w sporcie osób niepełnosprawnych. IX. AGRESJA W SZKOLE, SPORCIE I W ŻYCIU CODZIENNYM: 1. Agresja - rozważania teoretyczne ; 2. Agresja w szkole ; 3. Przejawy agresji w sporcie ; 4. Rodzaje agresji ; 5. Agresja dopuszczalna i niedopuszczalna ; 6. Kanalizacja agresji ; 7. Przeciwdziałanie agresji. X. HAŁAS W SZKOLE. XI. CZAS WOLNY DZIECI I MŁODZIEŻY: 1. Znaczenie terminu "czas wolny" ; 2. Badania dotyczące czasu wolnego ; 3. Aspekt czasu wolnego ; 4. Formy spędzania czasu wolnego ; 5. Formy rekreacji najczęściej wybierane przez młodzież ; 6. Korzyści z czasu wolnego ; 7. Wpływ rodziny, szkoły i organizacji społecznych na wybór form spędzania czasu wolnego prze młodzież ; 8. Zagrożenia "atakujące" młodych ludzi ; 9. Nieformalne grupy młodzieżowe.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100118 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Upowszechnianie kultury fizycznej wśród młodzieży i dorosłych mieszkańców wsi w latach 1944-1972 / Stanisław Drążdżewski. - Warszawa : Wydaw. Sport i Turystyka, 1978. - 300 s. : tab. ; 20 cm.

Autor

Drążdżewski Stanisław (1925-1992).

Temat

Kultura fizyczna Sport Wsie

M.in. dot. krośnieńskiego, przemyskiego i rzeszowskiego

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-52555 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Z dziejów kultury fizycznej w Polsce i wśród Polaków na obczyźnie w latach 1918-1939 / red. Eligiusz Małolepszy, Mirosław Ponczek ; aut. Piotr Halemba [i in.]. - Częstochowa : Wydaw. Wyższej Szkoły Pedagogicznej, 2001. - 119 s. ; 24 cm.

Autor

Małolepszy Eligiusz (1963- ). Ponczek Mirosław. Halemba Piotr (1966- ).

Temat

Kultura fizyczna Jachimowski, Tadeusz (1892-1944) Polacy za granicą

Indeks. - Streszcz. ang.

Nazwy aut. na s. 114

Tyt. grzbiet.: Z dziejów kultury fizycznej w Polsce

Dot. m.in. rzeszowskich klubów sportowych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-84209 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Filozofia i socjologia kultury fizycznej : wybór tekstów / red. Zbigniew Krawczyk. - Warszawa : Państwowe Wydaw. Naukowe, 1974. - 550, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Krawczyk Zbigniew (1930- ).

Temat

Antropologia filozoficzna. Kultura Filozofia kultury Ruch olimpijski. Społeczeństwo Sport Kultura fizyczna

I. Myśl antropologiczna - Człowiek i świat człowieka - Anatomia jednostkowej egzystencji - Człowiek w obliczu natury - Ciało jako wartość - Kultura fizyczna: pojęcia i problemy II.W społecznej perspektywie - Społeczne funkcje kultury fizycznej we współczesnej

cywilizacji - nadzieje i wątpliwości - Kultura fizyczna i struktura społeczna - Kultura fizyczna jako element kultury - Sport i polityka - Sportowcy jako bohaterowie współcześni

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-36202 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia hatha jogi : podręcznik dla uczniów, nauczycieli i praktykujących / H. David Coulter ; przełożył Rafał Gadomski. - Kraków : Zielone Wydawnictwo, 2021. - 533 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Coulter H. David (1939- ). Gadomski Rafał.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Temat

Anatomia człowieka Joga

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Anathomy of hatha yoga" 2001.

1. Ruch i postawa ; 2. Oddychania ; 3. Ćwiczenia brzuszno-miednicowe ; 4. Pozycje stojąca ; 5. Pozycje z wygięciem do tyłu ; 6. Pozycje ze skłonem do przodu ; 7. Pozycje z e skrętem ; 8. Stanie na głowie ; 9. Stanie na barkach ; 10. Relaksacja i medytacja.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-110958 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leksykon sztuk walki : mistrzowie i ich szkoły = Lexicon of fighting arts : masters and their schools / Wojciech J. Cynarski. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2021. - 208 stron : fotografie ; 30 cm.

(Biblioteka Lykeion ; t. 31 = The Lykeion Library ; vol. 31)

Autor

Cynarski Wojciech Jan (1965- ).

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Walka wręcz

Gatunek

Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach [195]-198. Indeks.

Tekst równolegle w języku polskim i angielskim.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-110339 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ćwiczenia w nauczaniu i doskonaleniu stylów pływackich / Bartłomiej Czarnota, Sławomir Drozd, Rafał Kołodziej, Paweł Ostrowski, Maciej Brożyna, Łukasz Godek, Artur Płonka, Krzysztof Warchoł. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2019. - 186, [1] strona : fotografie ; 23 cm.

Autor

Czarnota Bartłomiej. Drozd Sławomir. Kołodziej Rafał (kultura fizyczna). Ostrowski Paweł (trener sportowy). Brożyna Maciej (1983- ). Godek Łukasz (1983- ). Płonka Artur. Warchoł Krzysztof.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Odbiorca

Trenerzy i instruktorzy sportowi

Temat

Pływanie Trening sportowy

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia, netografia na stronach 185-[187].

Dla osób, które chcą podwyższać swoje kwalifikacje zawodowe, nauczać i doskonalić umiejętności w dziedzinie pływania.

R. I. Wiadomości ogólne ; R. II. Dydaktyka pływania ; R. III. Ćwiczenia w nauczaniu i doskonaleniu stylów pływackich ; R. IV. Bezpieczeństwo nad wodą.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109243 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Góry : wolność i przygoda : od trekkingu do alpinizmu / redaktor wydania oryginalnego Ronald C. Eng ; [przekład Tomasz Kliś]. - Wydanie 3., rozszerzone i zaktualizowane (na podstawie wydania 8. oryginalnego), dodruk 2020. - Łódź : Galaktyka, 2020. - IX, [3], 589, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Eng Ronald C. Kliś Tomasz.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Alpinizm Turystyka górska

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Bibliografia na stronach 576-[581]. Indeks.

Nowa edycja najpopularniejszego na polskim rynku wydawniczym podręcznika górskiego, nazywanego “górską biblią”. Książka ta została napisana z myślą zarówno o początkujących, jak i zaawansowanych miłośnikach turystyki pieszej i sportów górskich. Niesie całe bogactwo informacji dla wspinaczy i turystów na wszystkich poziomach zaawansowania – od nowicjusza do eksperta. Prezentuje ona połączoną wiedzę wielu ludzi gór, którzy zwiedzili większość masywów górskich świata. Książka została wzbogacona o nowy rozdział poświęcony treningowi. Kilka innych rozdziałów nieomal całkowicie zmieniono, co odzwierciedla postęp wiedzy o górach oraz wyniki badań dotyczących bezpieczeństwa wspinaczki i działania w górach. Omówiono zastosowanie nowego sprzętu, który pojawił się na rynku w ciągu ostatnich lat, a także nowe techniki pokonywania trudnego terenu. Tomasz Kliś [www.azymut.pl;`]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening z pulsometrem : jak sterować treningiem i maksymalizować jego efekty przy użyciu pulsometru : przewodnik dla biegaczy, kolarzy, narciarzy biegowych, pływaków, wioślarzy, rolkarzy i osób uprawiających fitness / Joe Friel ; tł. Anna Halbersztat. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2010. - 202, [3] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Friel Joe (1943- ). Halbersztat Anna (1980- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Tętno Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "Total heart rate training : customize and maximize your workout using a heart rate monitor" 2006.

Bibliografia na stronach [193]-202.

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat. Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia). Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym. [Inne Spacery - Sembrador, 2010]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)