SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Wielkie marzenia / Joanna Jagiełło ; ilustrowała Ewelina Protasewicz. - Wydanie I. - Białystok : Świetlik, 2023. - 127, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Syrenki z Koralowego Zakątka / Joanna Jagiełło)

Autor

Jagiełło Joanna (1974- ) Protasewicz Ewelina Jagiełło Joanna (1974- ) Syrenki z Koralowego Zakątka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rodzeństwo Syreny (stworzenia fantastyczne) Trema

Gatunek

Powieść przygodowa

Seria „Syrenki z Koralowego Zakątka” przeznaczona jest dla dzieci, które zaczynają swoją przygodę z płynnym czytaniem. Na końcu każdego tomu znajdują się pytania pomocnicze sprawdzające czytanie ze zrozumieniem. W pierwszym tomie poznajemy głównych bohaterów – syrenkowe rodzeństwo: Liwię, Błękitkę, Arletę oraz ich brata Bubu, którzy mieszkają w Koralowym Zakątku ze swoimi rodzicami – właścicielami plantacji glonów. Siostry uczą się w szkole muzycznej, gdzie ćwiczą swoje umiejętności syreniego śpiewu. Liwia przygotowuje się do koncertu, ale podczas jednej z prób blokuje ją trema – syrenka nie jest w stanie pozbyć się uścisku w gardle, który uniemożliwia jej zaśpiewanie arii. Czy Liwia odkryje, co tak naprawdę powoduje u niej tremę? Czy przezwycięży swój strach i otworzy się na tyle, aby pokazać widzom piękno swojego głosu? Magiczna historia o dążeniu do celu, spełnianiu swoich marzeń i o słuchaniu głosu swojego serca. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O chłopcach, którzy lubią być sobą / [tekst: Anna Paszkiewicz ; ilustracje: Agnieszka Maszota]. - Konin : Wydawnictwo Ibis, 2024. - 30, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Bajki-wspierajki)

Autor

Paszkiewicz Anna (1979- ) Maszota Agnieszka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chłopcy Trema Pewność siebie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Bajki-wspierajki to krótkie inspirujące bajki dla dzieci. To barwne opowiadania, które mają niezwykłą moc – rozwijają dziecięcą wrażliwość, dodają otuchy i mogą być punktem wyjścia do rozmowy o wartościach, przyjaźni, dobroci, pomocy i empatii. To historie o tym, że każdy może zostać czyimś bohaterem, że pozory często mylą, że problemy warto rozwiązywać… pokojowo oraz o tym, jak radzić sobie z tremą. O chłopcach, którzy lubią być sobą to piękne i mądre opowieści, które radzą, jak znaleźć rozwiązania w każdej, nawet bardzo trudnej sytuacji. [Wydawnictwo Ibis, 2024]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Baletowa ekipa / Swapna Reddy)

Autor

Reddy Swapna Talib Binny Gałdecka Ewelina Reddy Swapna. Baletowa ekipa

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura nowozelandzka

Temat

Dziewczęta Królik Przyjaźń Szkoły baletowe Trema

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "Let's dance" 2020, tytuł oryginau cyklu: "Ballet bunnies".

Z cyklu "Baletowa ekipa".

Jedna dziewczynka, cztery króliczki i wspaniała baletowa przygoda! Millie to wesoła sześciolatka, która kocha balet. Gdy dowiedziała się, że weźmie udział w przedstawieniu tanecznym, od razu wzięła się do pracy. Ćwiczyła w każdej wolnej chwili. Niestety wkrótce zaczęła mieć wątpliwości. Nie była pewna, czy będzie miała odwagę wystąpić przed publicznością. Przyjaciele z Baletowej Ekipy, puchate króliczki, raczej nie mogły jej w tym pomóc – w końcu nikt nie może dowiedzieć się o ich istnieniu. Czy Millie uda się pokonać tremę? Wszystkiego dowiesz się z kolejnej części przygód Baletowej Ekipy! Seria Baletowa Ekipa to wspaniałe książki o przyjaźni, pokonywaniu trudności i relacjach z rówieśnikami. To idealna propozycja dla małych fanek tańca i baletu – do czytania samodzielnego lub z rodzicami. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-I/N (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franklin pomaga pokonać tremę / [w oparciu o książki autorstwa Paulette Bourgeois i Brendy Clark ; ilustracje Brenda Clark ; tłumaczenie Patrycja Zarawska]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Franklin i Przyjaciele)

Autor

Bourgeois Paulette (1951- ). Clark Brenda. Zarawska Patrycja (1970- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Franklin (postać fikcyjna) Trema Prezentacje i wystąpienia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Pani sowa zabiera klasę Franklina na lekcję przyrody do parku. Uczniowie dostają zadanie przygotowania i przedstawienia na lekcji prezentacji na temat wybranego zjawiska przyrodniczego. Żółwik ma pracować w parze z królikiem. Wszystko przebiega dobrze do momentu, kiedy koledzy mają zaprezentować swoją pracę: okazuje się, że królik jest nieśmiały i bardzo boi się publicznych występów. Na szczęście Franklin zna skuteczny sposób na opanowanie tremy. Książka ukazała się w ramach nowej serii Franklin i przyjaciele. Należące do niej książeczki powstały w oparciu o nowe odcinki filmowe przygód żółwia Franklina. Cechą wyróżniającą tę serię jest zupełnie nowa szata graficzna. Znani bohaterowie pojawiają się na nowoczesnych, trójwymiarowych ilustracjach wykonanych techniką komputerową. Same historyjki zachowują nadal lubiany przez dzieci klimat i ceniony przez dorosłych walor edukacyjny. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-I/N (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franklin i teatrzyk szkolny / tekst Paulette Bourgeois ; ilustracje Brenda Clark ; tłumaczenie Patrycja Zarawska. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2021. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Czytamy z Franklinem)

Autor

Bourgeois Paulette (1951- ). Clark Brenda. Zarawska Patrycja (1970- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Franklin (postać fikcyjna) Teatr dziecięcy i młodzieżowy Trema

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Franklin's school play" 1996.

Franklin ma grać główną rolę w szkolnym przedstawieniu. Odczuwa jednak wielką tremę i chce zrezygnować z występu. Co poradzi na to pani sowa? [www.azymut.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franklin i teatrzyk szkolny / tekst Paulette Bourgeois ; ilustracje Brenda Clark ; tłumaczenie Patrycja Zarawska. - Katowice : Debit, 2017. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Kolekcja Franklin ; t. 13)

Autor

Bourgeois Paulette (1951- ) Clark Brenda Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Franklin (postać fikcyjna) Teatr dziecięcy i młodzieżowy Trema

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "Franklin's school play" 1996.

Franklin ma grać główną rolę w szkolnym przedstawieniu. Odczuwa jednak wielką tremę i chce zrezygnować z występu. Co poradzi na to pani sowa? [www.azymut.pl, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-I/N (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franklin pomaga pokonać tremę / [w oparciu o książki autorstwa Paulette Bourgeois i Brendy Clark ; ilustracje Brenda Clark ; tłumaczenie Patrycja Zarawska]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Debit, 2020. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Franklin i Przyjaciele)

Autor

Bourgeois Paulette (1951- ). Clark Brenda. Zarawska Patrycja (1970- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Franklin (postać fikcyjna) Trema Prezentacje i wystąpienia Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franek szuka odwagi / Kasia Keller ; zilustrowała Natalia Berlik. - Wydanie 1. - Warszawa : Wilga, 2023. - [33] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Keller Kasia Berlik Natalia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jeż Lęk Nieśmiałość Odwaga Pokonywanie strachu Przedszkolaki Trema

Gatunek

Opowiadania i nowele

Z cyklu "Jeżyk Franek".

W przedszkolu ma obyć się przedstawienie dla rodziców. Franek bardzo chce w nim wystąpić, ale nie jest to dla niego łatwe. Kiedy nadchodzi wielki dzień, okazuje się, że jest w stanie pokonać wszelkie trudności, dzięki wsparciu przyjaciół. [www.azymut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Strategie radzenia sobie z tremą w kształceniu muzycznym oraz w zawodzie muzyka / redakcja naukowa Urszula Bissinger-Ćwierz, Anna Antonina Nogaj. - Warszawa : Difin, 2018. - 243 strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Bissinger-Ćwierz Urszula. Nogaj Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Edukacja muzyczna Muzycy Trema Uczniowie Polska

Gatunek

Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach [221]-236.

Streszczenie w języku angielskim i polskim przy pracach.

Spis treści także w języku angielskim.

Urszula Bissinger-Ćwierz, Anna Antonina Nogaj: Wprowadzenie ; Anna Antonina Nogaj: Czy muzyka stresuje? Prawdy i mity o stresie w edukacji muzycznej. Część I. KRÓTKIE UZASADNIENIE TEORETYCZNE: Julia Kaleńska-Rodzaj: Trema: czym jest i jak powstaje? Definicje, zjawiska pokrewne, źródła ; Jarosław Mirkiewicz: Trema - wybrane konteksty psychologiczne i terapeutyczne. Część II. ZAPOBIEGANIE TREMIE W KSZTAŁCENIU MUZYCZNYM: Urszula Bissinger-Ćwierz: Opieka psychologiczna przed występami artystycznymi jako forma wsparcia uczniów szkół muzycznych i baletowych - projekt Centrum Edukacji Artystycznej ; Barbara Wojtanowska-Janusz, Mira Krużel: Formy wsparcia w ramach opieki psychologicznej podczas przesłuchań makroregionalnych Centrum Edukacji Artystycznej ; Anna Bukowska-Posadzy: Objawy somatyczne w długotrwałym stresie u ucznia szkoły muzycznej ; Grażyna Nakonieczna-Zakrzewska: Radzimy sobie ze stresem - "Próba generalna" ; Monika Welc: Trema - oddziaływanie poprzez pracę przygotowawczą ; Justyna Baluk: Scenariusz warsztatów psychologicznych "Strach ma wielkie oczy: Jak poradzić sobie z tremą?". Część III. WYBRANE STRATEGIE RADZENIA SOBIE Z TREMĄ DLA MUZYKÓW: Grażyna Draus: Trening Autorealizacji Artystycznej. Mentalne i fizyczne przygotowanie do funkcjonowania w zawodzie muzyka ; Łukasz Tartas: Trema a ćwiczenie uważności ; Anna Antonina Nogaj: Rola myślenia w procesie ćwiczenia ; Aleksandra Wojtaszek: Praca nad tremą w kontekście pracy wokalnej. Część IV. ZAMIAST ZAKOŃCZENIA - WYBRANE PROPOZYCJE Z LITERATURY ANGLOJĘZYCZNEJ: Anna Antonina Nogaj: Wygraj ze swoim strachem - 7 umiejętności podnoszących jakość występu publicznego według Dona Greene’a ; Urszula Bissinger-Ćwierz: Wykonawstwo muzyczne bez lęku według Geralda Klicksteina.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp.Muz.Ksieg 3235 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koszmar nocy letniej / twórca Ben Bocquelet ; scenariusz Megan Brennan ; rysunki Jenna Ayoub oraz Christine Larsen i Jenna Ayoub ; kolory Lesley Atlansky oraz Mike Fiorentino ; okładka Jenna Ayoub ; projekt Kara Leopard ; tłumaczenie Jacek Drewnowski. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse Polska, copyright 2019. - 142, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(The Amazing World of Gumball : komiks)

(Superkomiks ; t. 2)

Autor

Bocquelet Benjamin (1983- ). Brennan Megan. Ayoub Jenna. Larsen Christine. Atlansky Lesley. Fiorentino Mike. Leopard Kara. Levine Matthew. Drewnowski Jacek (1974- ).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gumball (postać fikcyjna) Szkoły Uczniowie Teatr dziecięcy i młodzieżowy Trema Zwierzęta

Gatunek

Komiks

Na okładce: Superkomiks.

Darwin marzy o zagraniu ważnej roli w szkolnym przedstawieniu teatralnym.... Ponieważ zawsze na scenie dostaje strasznej tremy, na przesłuchanie zabiera ze sobą Gumballa, który ma zadanie do wspierać. Brat nie jest jednak w stanie powstrzymać Darwina przed wypowiedzeniem na głos tytułu sztuki, która kiedyś przyprawiła jednego z uczniów o śmiertelny przypadek tremy i wyzwoleniem klątwy. Kiedy kolejni uczniowie padają ofiarami tajemniczej choroby, Gumball i Darwin muszą zrobić, co w ich mocy , by dokońcyzć przedstawienie i bronić honoru szkoły. [Wydawnictwo Edipresse Polska, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-III/K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lula / [tekst Zofia Stanecka ; ilustracje Marianna Oklejak]. - Warszawa : Egmont Polska, 2018. - 22, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

(Basia i przyjaciele / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak)

(Literacki Egmont)

Autor

Stanecka Zofia (1972- ). Oklejak Marianna (1981- ). Stanecka Zofia (1972- ). Basia i przyjaciele

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Basia (postać fikcyjna) Balet Ojcowie i córki Prezentacje i wystąpienia Trema

Gatunek

Opowiadania i nowele

Kolejna część serii „Basia i przyjaciele”. Tym razem główną bohaterką jest Lula.„To już jutro” - myśli Lula i nie może zasnąć. Już jutro czeka ją występ taneczny przed pełną salą! Czy tata dotrze na czas? A co, jeśli Basia popsuje tak długo przygotowywane przedstawienie? Czy Lula na pewno wypadnie NAJLEPIEJ? A jeśli się potknie albo nie będzie wyglądała dostatecznie ładnie? Stres i wymagania jakie sobie stawiamy to niełatwa sprawa. Zwłaszcza, kiedy patrzy na ciebie cała sala widzów. Jak Lula sobie z tym poradzi? Czy występ się uda, a ona odnajdzie spokój? [www.azymut.pl, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 15 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-I/N (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-I/N (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-I/N (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-I/N (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-I/N (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-I/N (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-I/N (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-I/N (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-I/N (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-I/N (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-I/N (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.16-I/N (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-I/N (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F2.20-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia tremy : teoria i praktyka / Julia Kaleńska-Rodzaj. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2021. - X, [2], 241, [2] strony : rysunki, wykresy ; 21 cm.

Autor

Kaleńska-Rodzaj Julia.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kontrola emocjonalna Muzycy Psychologia muzyki Regulacja emocji Techniki samopomocy Trema

Gatunek

Opracowanie Raport z badań

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 201-[227]. Indeks.

CZĘŚĆ I. ZJAWISKO TREMY W OPISACH MUZYKÓW I PSYCHOLOGÓW MUZYKI: 1. Doświadczanie tremy: 1.1. Trema w opisach doświadczeń znanych muzyków, 1.2. Trema w opisach doświadczeń młodych muzyków, 1.3. Trema jako specyficzny problem wykonawstwa muzycznego, 1.4. Psychologiczne definicje tremy, 1.5. Podsumowanie: porządkowanie terminologii - pobudzenie, stres, lęk, strach, trema. CZĘŚĆ II. TREMA Z PERSPEKTYWY PSYCHOLOGII SPORTU: 2. Trema jako wzrost pobudzenia: 2.1. Optymalny stan koncertowy, 2.2. Mechanizmy wyjaśniające powstawanie tremy - poziom pobudzenia a jakość wykonania, 2.3. Podsumowanie: pobudzenie jako nieodłączny element występowania. CZĘŚĆ III. TREMA Z PERSPEKTYWY PSYCHOLOGII KLINICZNEJ: 3. Trema jako lęk: 3.1. Perspektywa kliniczna: triada objawów lęku, 3.2. Podsumowanie: współwystępowanie objawów ; 4. Cechy zwiększające podatność na tremę: 4.1. Czynniki osobowościowe, 4.2. Czynniki moderujące: wiek i płeć, 4.3. Czynniki motywacyjne, 4.4. Podsumowanie: rozwojowy schemat powiązań ; 5. Trema jako lęk społeczny: 5.1. Trema a lęk społeczny: podobieństwa i różnice, 5.2. Trema a inne zaburzenia kliniczne, 5.3. Wieloczynnikowe modele wyjaśniające występowanie tremy, 5.4. Podsumowanie: profilaktyka lęku scenicznego (tremy). CZĘŚĆ IV. TREMA Z PERSPEKTYWY PSYCHOLOGII EMOCJI: 6. Trema jako złożone zjawisko emocjonalne: 6.1. Emocje przedkoncertowe z perspektywy psychologii emocji, 6.2. Poszerzenie perspektywy: wyjście poza lęk, 6.3. Trema jako złożony stan emocjonalny: wnioski z badań własnych, 6.4. Optymalny stan koncertowy i optymalne emocje. Korzyści z ujmowania tremy jako złożonego stanu emocjonalnego, 6.5. Podsumowanie: trema z perspektywy psychologii emocji. CZĘŚĆ V. RADZENIE SOBIE Z TREMĄ - REGULACJA EMOCJI PRZEDKONCERTOWYCH: 7. Radzenie sobie z tremą - zastosowanie teorii w praktyce: 7.1. Ryzykowne strategie radzenia sobie z tremą, 7.2. Adaptacyjne strategie radzenia sobie z tremą demobilizującą, 7.3. Podsumowanie: plan psychologicznego przygotowania się do występu ; 8. Psychologiczne przygotowanie wykonawcy do występu publicznego: 8.1. Budowanie tożsamości artysty - poczucie sensu, 8.2. Wspierające środowisko - poczucie wspólnoty, 8.3. Rozwijanie umiejętności dbania o kondycję psychiczną i fizyczną - poczucie skuteczności ; 8.4. Podsumowanie: dobrostan psychiczny muzyka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM-Ksieg 3569 (1 egz.)