SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

32 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

The fun run : look at the story / [series editor Sorrel Pitts ; story by Coleen Degnan-Veness ; illustrated by Chris Jevons]. - [Londyn] : Ladybird Books - Penguin Random House UK, 2017. - 31 stron : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

(Ladybird Readers. Starter A)

Autor

Pitts Sorrel. Degnan-Veness Coleen. Jevons Chris.

Forma i typ

Książki Proza Komiksy i książki obrazkowe Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Poziom podstawowy A1 (poziom biegłości językowej) Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Dzieci Biegi Język angielski (przedmiot szkolny)

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Językoznawstwo

Na 4 stronie okładki: Starter A and B. Pre A1. 50-100 headwords.

Współwydane: The fun run : read the story.

Tekst w języku angielskim.

It is a fun run. The children run. Miss Tess has a medal for Ross and Gus.

Ladybird Readers is a series of traditional tales, modern stories, and nonfiction, written for young learners of English as a foreign language. The series follows the CEFR framework and includes language activities that help develop key skills and can provide preparation for the Cambridge Young Learners (YLE) Exams. The Starter level introduces the phonics approach to reading, focusing on sounds, letters, and familiar themes. Each book contains two versions of the same story: a wordless story and one with words. [Ladybird Books, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-I/LO (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie dla początkujących i zaawansowanych / Grzegorz Rogóż. - Wydanie 2. - Warszawa : Edgard, 2016. - 262 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

(Samo Sedno)

Autor

Rogóż Grzegorz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: sprzęt, dieta, trening, jak udoskonalić technikę biegania i osiągać coraz lepsze wyniki?.

Bibliografia, netografia na stronach 260-262.

Zaczynasz biegać i chcesz bezpiecznie trenować? Masz już doświadczenie i pragniesz osiągać coraz lepsze rezultaty? Bieganie dla początkujących i zaawansowanych to kompleksowy przewodnik dotyczący treningów, diety i sprzętu. Dowiesz się, jak planować treningi, jak skomponować smaczne i zdrowe posiłki oraz wybrać odpowiednią technikę biegania. Poznasz sposoby na urozmaicenie treningu, radzenie sobie na różnych nawierzchniach i w trudnych warunkach atmosferycznych. Nauczysz się wykorzystywać możliwości swojego organizmu i nie dopuszczać do przetrenowania. Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów wynikających z niewiedzy albo zaniedbań, tak aby sport przynosił ci przede wszystkim korzyści i sprawiał przyjemność. [Edgard, 2016]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Biegowa rewolucja : jak biegać dalej, szybciej i unikać kontuzji / Nicholas Romanov, Kurt Brungardt ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 236 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Romanov Nicholas S. Brungardt Kurt (1964- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Tytuł oryginału: "The running revolution : how to run faster, farther, and injury-free--for life" 2014.

Na okładce: Biegaj mądrzej, biegaj bezpieczniej!

Powszechnie uważa się, że bieganie nie wymaga nauczenia się techniki, gdyż jest całkowicie naturalną umiejętnością. Ta pozorna łatwość jest zresztą jedną z przyczyn wielkiej popularności tego sportu: tysiące ludzi w różnym wieku po prostu zaczynają biegać - i prędko odkrywają, że dzięki treningom stają się zdrowsi, piękniejsi i o wiele bardziej zadowoleni z życia. Niestety, często biegaczom, zarówno amatorom, jak i startującym w zawodach, przytrafiają się kontuzje i urazy. Bóle kolan, bioder, dolegliwości mięśni i stawów nader często uprzykrzają życie miłośnikom biegania. Jeśli chcesz czerpać radość z biegania i uniknąć niebezpiecznego przeciążenia mięśni i stawów, to trzymasz w ręku właściwą książkę. Znajdziesz tu komplet rzetelnych, opartych na biomechanice i fizjologii informacji, które powinien znać każdy, kto się zajmuje bieganiem. Dzięki zawartym tu wskazówkom prędko wypracujesz lepszy krok biegowy, który zminimalizuje obciążenia układu ruchu, a przy okazji znacznie poprawi wydolność Twojego organizmu. Dzięki tej książce: Poznasz związki między anatomią a techniką ruchu, nauczysz się dobierać najodpowiedniejsze buty do biegania, przyswoisz techniki wykonywania ćwiczeń rozgrzewających, dowiesz się, jak wyeliminować ryzyko kontuzji podczas biegania, łatwo zmienisz styl biegania na bezpieczniejszy i efektywniejszy. [Helion, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieg z zagadkami / Bjørn F. Rørvik ; ilustracje Per Dybvig ; przełożyła z norweskiego Iwona Zimnicka. - Warszawa : Wydawnictwo Druganoga, 2020. - [41] stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Rørvik Bjørn F. (1964- ). Dybvig Per. Zimnicka Iwona (1963- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Biegi Lis Prosię Zawody sportowe Zwierzęta

Gatunek

Opowiadania i nowele przygodowe

Tytuł oryginału: "Rebusløpet".

Z cyklu "Lis i Prosiaczek z niezakręconym ogonkiem".

Czy na drzewie mieszka sowosójka? Czy w lesie rosną margaryniaki? Jak odróżnić zajęczy bobek od czekoladki? Lisek i Prosiaczek z niezakręconym ogonkiem biorą udział w biegu z zagadkami i muszą sobie poradzić z tymi trudnymi pytaniami. Warto, bo na zwycięzców czeka wyjątkowa nagroda. Przekonajcie się, czy Liskowi i Prosiaczkowi uda się ją zdobyć! Bieg z zagadkami to kolejna – po Leśnej gazecie i Kawiarence pod Ptasim Ogonem – książka norweskiej serii o Lisku i Prosiaczku z niezakręconym ogonkiem. Niezwykłe i pełne łobuzerskiego humoru historie napisane przez Bjorna F. Rorvika współgrają ze śmiesznymi i szalonymi ilustracjami Pera Dybviga. Poznajcie Liska i Prosiaczka z niezakręconym ogonkiem! [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Wyp-I (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

I jak tu nie biegać! / Beata Sadowska ; wskazówki trenerskie Kuba Wiśniewski. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2014. - 277, [11] stron : ilustracje (głównie kolorowe), fotografie, portrtrety, rysunki ; 22 cm.

Autor

Sadowska Beata (1974- ). Wiśniewski Jakub.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce; na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik - to recepta na lenistwo! Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania. [Wydawnictwo Otwarte, 2014]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-796/799 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-796 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-796/799 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

I jak tu nie biegać! [Dokument dźwiękowy] / Beata Sadowska. - Warszawa : Biblioteka Akustyczna, cop. 2014. - 1 płyta CD (5 godz.) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Sadowska Beata (1974- ).

Temat

Biegi.

Gatunek

Książki mówione. Poradniki. Dokumenty dźwiękowe.

Czas trwania: 5 godz.

Nagranie na podstawie edycji książkowej z 2014 r.

Czyta Autorka.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Beata Sadowska, znana dziennikarka, która kiedyś nie znosiła biegać, napisała książkę pełną pozytywnej energii i zachęcającą do tej aktywności. Autorka biegła w 12 maratonach: w Europie, Azji, Ameryce, na ulicach wielkich miast, w górach i po egzotycznej plaży. Relacja Beaty przeplata się z wypowiedziami Kuby Wiśniewskiego, cenionego trenera biegowego. Nie jest to jednak typowy poradnik - to recepta na lenistwo! Ta książka łączy pasję, wiedzę i mądrą miłość do biegania. I jak tu nie biegać! [www.audiobook.pl, 2014]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 1001 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Urbaś Marcin (1976- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegi Sport rekreacyjny Trening sportowy

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Styl życia, moda i uroda

1. Biegaj bez błędów ; 2. Postaw sobie cel ; 3. Jak się ubrać ; 4. Technika biegu ; 5. Rozgrzewka ; 6. Tętno ; 7. Regularny trening ; 8. Gibkość biegacza ; 9. Zdrowe jedzenie ; 10. Regeneracja ; 11. Taktyka biegu ; 12. Moje bieganie ; Samotność długodystansowca.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wiśniewska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Biegi Współzawodnictwo Zając Żółwie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: "La llbere y la tortuga" 2010.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-I/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zacznij biegać! : marsz, bieg, zawody, maraton / Eva Wosko-Conrads ; [tł. z jęz. niem. Aneta Duraj ; zdj. Tom Conrads et al.]. - Warszawa : SBM, 2009. - 96 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Wosko-Conrads Eva. Duraj Aneta. Conrads Tom.

Temat

Biegi. Bieg maratoński.

Gatunek

Poradniki.

Chcesz być zdrowszy i szcęśliwsz? Marzysz o ładnej sylwtce? Chciałbyś cieszyć się dobrą kondycją do późnej starości? Zacznij biegać! Z tą książką to proste! Znajdziesz w niej: -Wszystkie ważne wskazówki i porady dla początkujących, -Plany treningowe dla każdego poziomu zaawansowania, -Ciekawostki o funkcjonowaniu twojego organizmu. - Praktyczne informacje na temat własnego odżywiania. Dowiesz się: -Dlaczego warto biegać, - Od czego zacząć, - Jak rozplanować treningi, -Jak dzięki bieganiu poprawia się jakość twojego życia. [SBM, 2012].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 9 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-796/799 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-796/799 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-796/799 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-796/799 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-796 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-796/799 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-79 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-796/799 (1 egz.)

Czasopismo

W koszyku

oceń

Nierówności Społeczne a Wzrost Gospodarczy. Nr 67 (3/2021) / [redaktor naukowy Michał Gabriel Woźniak] ; Uniwersytet Rzeszowski. - Rzeszów : Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2021. - 130 stron : mapa, rysunki, wykresy ; 23 cm.

Kwartalnik

Autor

Woźniak Michał Gabriel (1949- ).

Forma i typ

Czasopisma

Temat

Absolwenci szkół wyższych Aktywa finansowe Analiza wielokryterialna Biegi Bogactwo Decyzje Dotacje unijne Ekonomia Finansjalizacja Fundusze strukturalne UE Gospodarka oparta na wiedzy Innowacje Imprezy sportowe Jakość życia Kariera Kobieta Korelacja (statystyka) Luka technologiczna Mężczyzna Młodzi dorośli Nierówności społeczne Płeć Podatek Polityka społeczna Pomoc publiczna Prawo podatkowe Przedsiębiorstwa małe i średnie (MŚP) Rozwój gospodarczy Rozwój zawodowy Rozwój zrównoważony Rynek pracy Telefon komórkowy Wykluczenie społeczne Wykorzystanie środków UE Zarządzanie ryzykiem Białoruś Indie Kraje Unii Europejskiej Polska Słowacja

Gatunek

Czasopismo ekonomiczne Czasopismo naukowe

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Socjologia i społeczeństwo

Bibliografia, netografia przy artykułach.

Tekst w języku angielskim.

Spis treści w języku angielskim i polskim.

Streszczenia w języku angielskim i polskim przy artykułach.

Tytuł równoległy w języku angielskim: Social Inequalities and Economic Growth.

Barbara Siuta-Tokarska: Economics of moderation. Towards sustainable development ; Magdalena Tusińska: The digital gender divide. A focus on inclusion through mobile phone use in India ; Marcin Spychała: Tax-based forms of state aid in Poland as compared to other EU states ; Adrian Sadłowski: Regional differentiation of direct support for farmers in Poland as exemplified by selected regions ; Agata Szydlik-Leszczyńska: Conditions for the career development of young people with higher education from a regional perspective ; Irina Kolesnikova: Demography of small and medium enterprises in Belarus ; Martin Mizla, Denisa Šefčíková, Jozef Gajdoš: Ordering of innovation projects by multi-criteria decision-making methods - a comparison ; Jacek Łuczak: Organisation of running events - reducing exclusions and improving the quality of life ; Riccardo Valente: Knowledge-based economy: wealth owners portfolio choices and financialisation. A wealth supply analysis.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-95349/z.67 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Bieg Anioła / Dorota Wójcik. - Piaseczno : Heraclon International. Storybox.pl, [2021]. - 1 płyta audio CD (11 godz. 30 min) : digital, stereo ; 12 cm.

Autor

Wójcik Dorota (ok. 1977- ). Jaskuła Gabriela (aktorka).

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biegi Kobieta Psy Spisek

Gatunek

Powieść obyczajowa

Czas trwania: 11 godz. 30 min.

Czyta Gabriela Jaskuła.

Publikacja dostępna również w formie drukowanej.

Nagranie w formacie mp3.

Gertruda od wielu lat wiedzie życie naznaczone piętnem tragicznych wydarzeń z przeszłości, ale z chwilą, gdy znajduje w lesie przywiązanego do drzewa psa, w jej codzienność wkraczają nowi ludzie, a ona musi zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. A łatwo nie będzie! Bo nie wszyscy mają czyste intencje. Na szczęście Gertruda nie jest już sama - drużyna Anioła da jej wsparcie i razem zawalczą o słuszną sprawę. Nie przeszkodzi im ani sołtys, który szuka zemsty, ani Igor, który szuka swojego psa, ani meksykański kartel narkotykowy, który szuka Igora... Bieg Anioła się odbędzie! Dorota Wójcik z humorem kreśli nietuzinkową intrygę. Poznaj drużynę Anioła, a dowiesz się, kim jest Anioł, co planuje sołtys i co z tym wszystkim ma wspólnego Don Padre. A to tylko namiastka atrakcji! [Heraclon International, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-KM/1531/O (1 egz.)

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WM-KM/CD 3359 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieg Anioła / Dorota Wójcik. - Radom : Wydawnictwo Lucky, 2021. - 464 strony ; 21 cm.

Autor

Wójcik Dorota (ok. 1977- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Biegi Kobieta Psy Spisek

Gatunek

Powieść obyczajowa

Publikacja dostępna również w formie książki mówionej.

Gertruda od wielu lat wiedzie życie naznaczone piętnem tragicznych wydarzeń z przeszłości. Ale z chwilą, gdy znajduje w lesie przywiązanego do drzewa psa, w jej codzienność wkraczają nowi ludzie, a ona musi zmierzyć się z nowymi wyzwaniami. A łatwo nie będzie! Bo nie wszyscy mają czyste intencje. Na szczęście Gertruda nie jest już sama - drużyna Anioła da jej wsparcie i razem zawalczą o słuszną sprawę. Nie przeszkodzi im ani sołtys, który szuka zemsty, ani Igor, który szuka swojego psa, ani meksykański kartel narkotykowy, który szuka Igora... Bieg Anioła się odbędzie! Dorota Wójcik z humorem kreśli nietuzinkową intrygę. Poznaj drużynę Anioła, a dowiesz się, kim jest Anioł, co planuje sołtys i co z tym wszystkim ma wspólnego Don Padre. A to tylko namiastka atrakcji! [Wydawnictwo Lucky, 2021]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-pol. (1 egz.)