SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

658 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woolmer Annabel. Rosiak Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat Rodzice

Temat

Kucharstwo Potrawy dla dzieci

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Tytuł oryginału: "Tickle fingers toddler cookbook" 2016.

Indeks.

Dla dzieci w wieku 1-4.

Dzieci przejmują kuchnię! Książka kucharska, która ułatwi wszystkim rodzicom, dziadkom i opiekunom gotowanie z maluchami w wieku od 1 do 4 lat. Wszystko w tej książce jest przyjazne małym dzieciom i minimalizuje potrzebę interwencji dorosłych – nie ma rozgrzanych płyt kuchennych, ostrych noży ani surowego mięsa. Starannie dobrane przepisy dają dzieciom możliwość robienia tego, co kochają: ugniatania, sortowania, mieszania i nalewania. „Małe rączki w kuchni” to opisane krok po kroku 60 przepisów idealnych dla całej rodziny. Znajdziecie tu także informacje o alergiach pokarmowych, rady dla rodziców niejadków i mnóstwo pomysłów na rozwiązywanie typowych problemów. Książka jest pełna prostych i pysznych dań, z których samodzielnego przygotowania będzie dumne każde dziecko. Annabel Woolmer jest mamą dwójki dzieci, która zainteresowała się gotowaniem pewnego deszczowego popołudnia, kiedy próbowała zabawić swoje 13-miesięczne dziecko. Od tamtej pory gotowała regularnie z obojgiem dzieci i wieloma innymi maluchami. Sfrustrowana brakiem odpowiednich przepisów dla małych dzieci, Annabel postanowiła napisać własną książkę, skupiając się na radosnej zabawie i odkrywaniu przez dzieci prawdziwego jedzenia. [www.azymut.pl, 2020]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-64/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe tłuszcze, dobre białka : rewolucja w odżywianiu / Nicolai Worm ; [tłumaczenie Małgorzata Rzepka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 241, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Worm Nicolai (1951- ). Rzepka Małgorzata (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce i grzbiecie podtytuł: metoda LOGI.

Tytuł oryginału: "Glücklich und schlank : mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett : die LOGI Methode" 2003.

Bibliografia, netografia na stronach [232]-241.

Jak to możliwe, że piramida żywieniowa, którą się nam wpaja od dziecka, zaleca spożywanie ogromnej ilości produktów zbożowych (które obciążają nie tylko układ trawienny, ale i cały organizm) oraz owoców zawierających duże ilości cukrów? Jeśli naprawdę chcesz jeść zdrowo, powinieneś skorzystać z programu LOGI. Pozwoli Ci on wyrwać się z węglowodanowej pułapki dzięki jedzeniu zróżnicowanych, smacznych i zdrowych dań. Autor udowadnia, że cukry powodują nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne. Przez to, że działają jak bomba z opóźnionym zapłonem, często nie zdajemy sobie sprawy ze spustoszenia, jakie czynią do momentu, gdy zdrowie posypie się na dobre. Związki te zaburzają poziom cukru we krwi i wydzielanie insuliny oraz spowalniają tempo przemiany materii. Program logi oparty na całkowicie nowej piramidzie żywieniowej, zmienia klasyczne podejście do odżywiania pozwalając walczyć z plagą otyłości i cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Z tej książki dowiesz się, jak wybierać zdrowe tłuszcze i zastosujesz prawidłową dietę rozdzielną. Nasycisz się, odżywisz i podniesiesz poziom energii. Uświadomisz sobie, co przemilcza indeks glikemiczny i przestaniesz wierzyć we wpajane nam od lat żywieniowe mity. Zrozumiesz, dlaczego należy unikać produktów oznaczanych jako „light” i poznasz znaczenie określonych form białka. Logiczne odżywianie - zdrowe i piękne ciało. [Wydawnictwo Vital, 2017]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109828 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zasmakuj się w powiecie stalowowolskim / [autor projektu Magdalena Sołtys ; tekst i zdjęcia Tomasz Wosk ; opracowanie graficzne Agata Błaszczyk]. - [Stalowa Wola] : Agencja Reklamy Nado, 2014. - 32 strony : ilustracje kolorowe, fotografie ; 21 cm.

Autor

Wosk Tomasz. Błaszczyk Agata. Sołtys Magdalena.

Forma i typ

Książki Publikacje promocyjne

Temat

Kuchnia regionalna Powiat stalowowolski (woj. podkarpackie)

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Opis według okładki.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. R-11219 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woźniak Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów – warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone. Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej. [www.azymut.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-64 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wrona Marcin (1969- ). Wrona Maja. Wrona Jan.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wrona, Marcin (1969- ) Dziennikarze Korespondenci zagraniczni Podróże Życie codzienne Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Relacja z podróży Przepisy kulinarne Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Na okładce: Od Nowego Jorku po Hawaje. Od Florydy po Kalifornię. Ameryka z perspektywy polskiego korespondenta.

Marcin Wrona, amerykański korespondent telewizji TVN mieszka w Stanach Zjednoczonych od 2006 roku. Jego córka Maja mieszka tam od trzeciego roku życia, syn Jaś urodził się w USA. Cała rodzina uwielbia podróżować – kiedy tylko mogą, wsiadają do samochodu lub samolotu i odwiedzają kolejne zakątki tego wielkiego, pięknego i momentami wciąż dzikiego kraju. W ten sposób ze wszystkich stanów Ameryki Marcinowi Wronie do odwiedzenia został już tylko Oregon… O pozostałych czterdziestu dziewięciu mógłby nam opowiadać i opowiadać. Bez końca. Jednak książka ma ramy. Ma ograniczenia. Nie pomieści w sobie całej Ameryki. Trzeba coś wybrać. Kilka regionów z Wroniego punktu widzenia najciekawszych. Może więc za kryterium wyboru przyjąć odpowiedź na pytanie: a gdzie chcielibyśmy zamieszkać? W ten sposób powstała opowieść o stanach i rejonach USA, które wszyscy troje - Marcin, Maja i Jaś - uznali zgodnie za warte przybliżenia czytelnikom. Od Nowego Jorku po Hawaje. Od Florydy po Kalifornię. Oto Ameryka z lotu Wrony. Ameryka z perspektywy polskiego korespondenta. I jego dzieci. Ameryka przyrodnicza, gospodarcza, polityczna. Ameryka z jej historią, współczesnością, zaletami i problemami. Ameryka kulinarna oraz… Ameryka polska, bo na kartach tej książki często pojawiają się Polacy lub przedstawiciele Polonii, którym Marcin Wrona oddaje głos. [Helion, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-913(73) (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.1-91 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-91 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.3-91 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-91 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.9-91 (2 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-91 (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-913(4/9) (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-91 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Okupacja od kuchni : kobieca sztuka przetrwania / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. - 297, [2] s. : il., faks., fot. ; 22 cm.

(Praktyczne Ciekawostki Historyczne.pl)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra.

Temat

Okupacja Kobieta Życie codzienne

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Bibliogr. 291-[298]. Indeksy.

Poruszający obraz świata, w którym żywność szmugluje się w trumnach, zarżniętą świnię przebiera za staruszkę by uniknąć niemieckiej kontroli, a hitlerowska propaganda tłumaczy wychudzenie Polek dbaniem o figurę. W czasie okupacji głód był powszechny, lecz budził w Polakach niesamowite pokłady kreatywności. Pustym brzuchom próbowano zaradzić gotując praktycznie z wszystkiego i przełamując wszelkie żywieniowe opory. Generał Bór-Komorowski zjadł kota w śmietanie i nawet o tym nie wiedział. Aleksandra Zaprutko-Janicka otwiera przed czytelnikiem domowe kuchnie, zaplecza restauracji, zatęchłe spiżarnie, podgląda uliczne targowiska i kryjówki szmuglerów z czasów II wojny światowej. To opowieść o czasach, w których za nielegalne świniobicie można było trafić do Auschwitz, warzywa hodowano w podwórkach kamienic, żołędzie wykorzystywano na kilkanaście sposobów, a zużytymi fusami handlowano na czarnym rynku. To także niezwykła książka kucharska: pełna oryginalnych przepisów i praktycznych porad. Możesz sprawdzić, jak dziś smakują okupacyjne rarytasy! I odkryć wiele zapomnianych potraw. Okupacja od kuchni to nie tylko historia walki z głodem – to przede wszystkim historia polskiej zaradności i hartu ducha! [Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 13 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-94(438).082 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-103043 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-94(438).082 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-94(438).082 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-94(438).082 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-94(438).082 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-94(438).082 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-94(438).082 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-94(438).082 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-94(438).082 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-94(438).082 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-94(438).082 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.17-94(438).082 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hashi detoks : wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto! / Marek Zaremba ; współpraca Adriana Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 335, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk). Zaremba Adriana.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Dieta oczyszczająca Zdrowe odżywianie

Gatunek

Jadłospis Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Ponad 100 prostych przepisów na detoks i na co dzień! Hashi detoks w 7 dni!

Bibliografia, netografia na stronie 333.

Dieta i hormony pod kontrolą! Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień. Zacznij od planowania! W książce masz ściągę z listą produktów, które możesz spożywać. Zrób zdjęcie i miej ją zawsze w smartfonie! Hashi detoks odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? (w środku znajdziesz Hashi grzeszki?? ) Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni! Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów. Nie zwlekaj! Gotuj zdrowo i odzyskaj radość życia! [Wydawnictwo Pascal, 2019]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 335, [1] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kasza jaglana Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce podtytuł: oczyść organizm w 7 dni!

Bibliografia na stronie 334.

O kaszy jaglanej słów kilka ; Dlaczego jaglany detoks? ; Niezbędnik detoksu; Dieta ; Aktywność ; Świadomość ; Co mi leży na wątrobie? Równowaga kwasowo-zasadowa ; Wzmocnij włosy, skórę i paznokcie! ; Kiedy jelita strajkują ; Chudnij zdrowo z jaglanym detoksem! ; Rozpocznij jaglany detoks! ; Przepisy ; Utrwalaj zdrowe nawyki ; Jaglana reaktywacja Dr Moreń.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-61 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.20-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks : ...kolejny krok / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 332, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kasza jaglana Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Bibliografia na stronie [334].

Moda na detoks ; Dieta ; Jaglany detoks w chorobach tarczycy ; Detoks dla młodej mamy ; Aktywność ; Pomost między duszą a ciałem ; Usuń co zbędne i kochaj! ; Wyjdź do światła ; 7 kroków miłości ; Witamina M, czyli moc modlitwy ; Co jeść po detoksie? Pokonaj infekcje! Detoks dla biegacza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-641.5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leczenie dietą : wygraj z Candidą! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2016. - 314, [6] stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta lecznicza Kandydoza Leczenie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronie [319].

Czujesz sie znużony, pozbawiony energii, cierpisz na przewlekłe infekcje i alergie pokarmowe? A może dopada cię depresja, stany lękowe i coraz trudniej ci się skoncentrować? Jesli leczenie farmakologiczne nie przynosi efektów, zwróć uwagę na to, co masz... na talerzu. Zmień dietę i wygraj z Candidą! Ta książka to połączenie sprawdzonych porad zdrowotnych i oryginalnych przepisów kulinarnych. Dzięki niej dowiesz się co zrobić, by wyleczyć grzybicę: - jak ją rozpoznać, - jaką dietę stosować, - czy i kiedy stosować suplementację. Nigdy nie jest za późno, by zadbać o siebie i swoich bliskich! [Wydawnictwo Pascal, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Street food : żarcie na ulicy / redakcja i korekta Anna Zarębska-Tutak, Karolina Zawadzka, Dorota Gepert, Agnieszka Święcicka. - [Warszawa] : Ringier Axel Springer Polska, copyright 2018. - 151 stron : fotografie kolorowe ; 26 cm.

Autor

Zarębska-Tutak Anna. Zawadzka Karolina. Gepert Dorota. Święcicka Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fast food

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Każdy przepis w formacie video na stronie Noizz.

Od bułki zjedzonej na ulicy do zjawiska kulturowego - taką drogę przeszedł street food. Dzięki niemu weekendowe wyjścia ze znajomymi nie kojarzą się już z szukaniem reastauracji, w której menu smakuje wszystkim, i strachem przed wysokim racunkiem za obiad. Po czym poznać dobre żarcie z ulicy? W tym przewodniku prowadzimy was do najlepszych bud z jedzeniem w Bangkoku, Hanoi, Tokio, Tel-Awiwie, Berlinie i Warszawie. dajemy przepisy na kultowe dania z całego świata i podpowiadamy, gdzie szukać składników, dzięki którym w swojej kuchni odtworzycie kulinarne przeżycia z dalekich podróży. Zjedzcie z nami na ulicy! [Ringier Axel Springer Polska, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-641.5 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Książka kucharska / Zofia Zawistowska ; współopr. Małgorzata Krzyżanowska. - [Wyd. 6]. - Warszawa : Watra, 1989. - 540 s., [24] s. tabl. : fot., rys., tab. ; 24 cm.

(Biblioteka Domowa)

Autor

Zawistowska Zofia. Krzyżanowska Małgorzata.

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-68530 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia domowa / Zofia Zawistowska. - Wyd. 2. - Warszawa : Instytut Wydaw. Związków Zawodowych, 1985. - 398, [2] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Zawistowska Zofia.

Temat

Kuchnia Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna (dietetyka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Data wydania według strony sklep.zwierciadło.pl.

Indeks.

Za dużo kilogramów, a za mało energii, której po zjedzeniu śniadania czy obiadu wcale nie mamy więcej. Przeciwnie - oczy się zamykają, a organizm nadal domaga się czegoś konkretnego, a jeszcze lepiej słodkiego. Do tego bóle głowy i rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny, albo zmęczenie, które potrafi zaskoczyć o różnych porach dnia, nawet zaraz po wstaniu z łóżka. Takie objawy zwykle skłaniają do robienia badań. Często pokazują one to samo: Insulinooporność. Insulinooporność jest poważnym zaburzeniem, które nie pozwala komórkom organizmu czerpać energii z posiłków. To co jemy, odkłada się w tkance tłuszczowej, a mięśnie i inne narządy pozostają głodne. Odpowiednio ułożona dieta to jedyny sposób, by uporać się z insulinoopornością. Jeśli potraktujemy sprawę serio, to już po kilku dniach wróci dobre samopoczucie, a po miesiącu metabolizm znów będzie po naszej stronie - mniej kilogramów i więcej energii to dopiero początek pozytywnych zmian. Książka „Insulinooporność. 28 dni na talerzu” to jadłospis na cztery tygodnie, posiłki łatwe do przygotowania i podpowiedzi, które pokażą co i jak jeść, by problem zniknął i nie powrócił. [www.azy,ut.pl, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-615.8 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Flavours of the Podkarpackie Region : a culinary guide to the Podkarpackie Region / [editor in chief Krzysztof Zieliński ; editorial staff Ewa Grata, Dorota Jamrozy, Zofia Kasperek, Bogusław Kmieć, Dominika Skoczylas]. - Rzeszów : Marshal's Office of the Podkarpackie Voivodeship, [200-]. - 155, [1] strona : fotografie kolorowe ; 31 cm.

Autor

Zieliński Krzysztof (1961- ). Grata Ewa. Jamrozy Dorota. Kasperek Zofia. Kmieć Bogusław. Skoczylas Dominika.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia regionalna Podkarpacie Północne Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice)

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Kulinaria

Tekst w języku angielskim. Nazwy potraw równolegle w językach polskim, angielskim.

With each passing year, the podkarpackie region reinforces its position as the leading manufacturer of traditional goods, an undoubted benefit of our positive acceptance of the cultural wealth of our region and our belief in the importance of preserving the Podkarpackie culinary heritage for generations to come. With this is mind, we have prepared yhis publication entitled "Flavours of the Podkarpackie Region". It is the first step, [...], towards collecting and publicising our knowledge of traditional Podkarpackie food products. [...]. Publishing this culinary guide may be seen as an opportunity to employ these traditional products in the development and promotion of this region. Traditional goods form a great way to promote national customs and play a major role in preserving our cultural heritage. Zygmunt Cholewiński, Marshal of the Podkarpackie Voivodeship

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. RF-11567 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jadło : przepisy kulinarne pogranicza polsko-słowackiego = Jedlo : recepty pol'sko-slovenského pohraničia / [aut. oprac. Krzysztof Zieliński]. - Krosno : Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Promocji Podkarpacia "Pro Carpathia" : na zlec. Starostwa Powiatowego, [2014]. - 102, [2] s. : il. kolor. ; 30 cm.

Autor

Zieliński Krzysztof (1961- ).

Temat

Kuchnia regionalna Beskid Niski

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Tekst równol. pol., słowac.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. RF-9260 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. RF-9146 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Leksykon podkarpackich smaków : kulinarny przewodnik po regionie / [redakcja Krzysztof Zieliński ; współpraca redakcyjna Ewa Grata i inni]. - Rzeszów : Urząd Marszałkowski Województwa Podkarpackiego, [2008]. - 151 stron : fotografie ; 30 cm.

Autor

Zieliński Krzysztof (1961- ). Grata Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia regionalna Podkarpacie Północne Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice)

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. RF-6399 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. RF-6400 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leksykon podkarpackich smaków : kulinarny przewodnik po regionie / [redakcja Krzysztof Zieliński ; współpraca redakcyjna Ewa Grata i inni]. - Wydanie 3. poprawione i rozszerzone. - Rzeszów : Urząd Marszałkowski Województwa Podkarpackiego, [ok. 2010]. - 179, [1] strona : fotografie ; 31 cm.

Autor

Zieliński Krzysztof (1961- ). Grata Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia regionalna Podkarpacie Północne Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice)

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Kulinaria

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. RF-9261, RF-12151 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pogranicze od kuchni : polskie i słowackie przepisy kulinarne = Pohraničié spoza opony : pol'ské a slovenské kuchárske recepty / [red. Krzysztof Zieliński ; współpr. Robert Bańkosz ; zdj. Krzysztof Zieliński ; tł. na jęz. słowac. Agencja Usług Językowych Translator Roman Golesz]. - Rzeszów : Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Promocji Podkarpacia Pro Carpathia, 2011. - 120, [4] s. : fot. kolor. ; 24 cm.

Autor

Zieliński Krzysztof (1961- ) Bańkosz Robert.

Temat

Bojkowie Kuchnia regionalna Łemkowie

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Tekst równol. pol., słowac.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 13 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-98084 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-64 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-64 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-64 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-64 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-641.5 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-64 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-64 (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-64 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-64 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-64 (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-64 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rzeszowskie kulinaria miejskie - dawne i obecne / [oprac. red.] Krzysztof Zieliński ; [aut. zdj. Sylwia Starzec et al.]. - Rzeszów : Stowarzyszenie na Rzecz Rozwoju i Promocji Podkarpacia "Pro Carpathia", 2014. - 103, [1] s. : il. (gł. kolor.), fot. ; 21 cm.

Autor

Zieliński Krzysztof (1961- ). Starzec Sylwia. Filozof Tomasz J. O dawnej gastronomii w Rzeszowie słów kilka... (pol.)

Temat

Rzeszów (woj. podkarpackie) Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice)

Gatunek

Przepisy kulinarne.

Na s. tyt. i okł.: Rzeszowski Szlak Kulinarny.

Oprawa kołonotatnikowa.

Zawiera m.in.: Zawiera także: O dawnej gastronomii w Rzeszowie słów kilka... / Tomasz J. Filozof.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. R-9397 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. R-9398 (1 egz.)