SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

598 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z pojazdami i nie zwariować / [aut. Charlotte Williamson ; rys. Matt Pagett ; przekł. Anna Czajkowska i Magdalena Niemczuk-Kobosko]. - Warszawa : Muza SA, 2006. - 144 s. : il. kolor. ; 23 cm.

(Szkoła Przetrwania dla Kobiet)

Autor

Williamson Charlotte (1975- ). Czajkowska Anna (1970- ). Niemczuk-Kobosko Magdalena. Pagett Matt.

Temat

Motocykl Rower Samochody

Gatunek

Poradnik.

1. Cztery kółka; 2. Dwa kółka; 3. Moc pedałów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-629 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Budujemy regały i szafki / Detlef Wittkuhn ; tł. Jan Rubinowicz. - Warszawa : Muza SA, 1997. - 127 s. : fot. kolor. ; 23 cm.

(Ty i Twój Dom)

Autor

Wittkuhn Detlef. Rubinowicz Jan.

Temat

Majsterkowanie. Regały i szafki.

Indeks

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-67/68 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pokonać stres : [techniki relaksacyjne, joga, aromatoterapia, masaż, ćwiczenia, medytacja, T'ai chi, refleksoterapia, akupresura, hipnoza, oddychanie, leki kwiatowe] / Janet Wright ; tł. Berenika Bratny. - Warszawa : Muza SA, 1998. - 96 s. : fot. kolor. ; 30 cm.

Autor

Wright Janet. Bratny Berenika.

Temat

Kobieta Stres Akupresura. Aromaterapia. Hipnoza. Homeopatia. Joga. Masaż. Medytacja. Muzykoterapia. Strechting. Tai chi chuan. Terapia kolorami.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Indeks

1. Źródła stresu ; 2. Sposób na relaks ; 3. Gospodarka hormonalna ; 4. Spokojna ciąża ; 5. Relaks? Z moimi dziećmi ; 6. Akceptacja zmian ; 7. Jak radzić sobie z bólem ; 8. Pomoc doraźna w stresie ; 9. Jedz, by zachować dobrą formę ; 10. Zorganizuj czas, by uniknąć stresu ; 11. Bezpieczne miejsce na relaks ; 12. Właściwe oddychanie ; 14. Zrzuć ciężar z ramion ; 15. Odprężenie od stóp do głowy ; 16. Przygotowanie kasety relaksowej ; 17. Masaż - uzdrawiająca siła dotyku ; 18. Automasaż ; 19. Akupresura ; 20. Terapia zapachowa ; 21. Refleksoterapia ; 22. Metoda Alexandra 23. Joga ; 24. T'ai chi ; 25. Gimnastyka - pozbądź się napięcia ; 26. Strechting ; 27. Taniec brzucha ; 28. Trening autogenny ; 29. Medytacja ; 30. Otwarcie umysłu ; 31. Medytacja w ruchu ; 32. Hipnoza ; 33. Autohipnoza ; 34. Terapia kolorem ; 35. Terapia muzyką i dźwiękiem ; 36. Ziołolecznictwo ; 37. Homeopatia ; 38. Leki kwiatowe ; 39. Uzdrowiska i salony piękności ; 40. Rozkosze kąpieli ; 41. Planowanie odpoczynku ; 42. Zakupy formą relaksu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić / Ronja von Wurmb-Seibel ; przełożył Viktor Grotowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Muza SA, 2023. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Wurmb-Seibel Ronja von (1986- ) Grotowicz Wiktor (1919-1985)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Myślenie Środki masowego przekazu Wyuczona bezradność Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Tytuł oryginału: "Wie wir die Welt sehen : was negative Nachrichten mit unserem Denken machen und wie wir uns davon befreien" 2022.

Bibliografia na stronach 317-[318].

Jak widzimy świat ; Only bad news is good news? Co za bzdura! ; Jak nauczyliśmy się czuć bezradnymi - i jak możemy się tego oduczyć ; Kupa plus X - nowa czarodziejska formuła ; A co teraz? Udajemy się na poszukiwanie X ; Nowe historie, nowe drogi ; Wyostrzone spojrzenie ; dlaczego musimy niekiedy oszukiwać nasz mózg ; Przyszłość powstaje z odwagi.

Antidotum na wypalenie negatywnymi wiadomościami Wiadomości są z nami wszędzie. Ich zdecydowana większość ma negatywny i bardzo negatywny wydźwięk. Otrzymujemy je nieustannie, ze wszystkich stron, z najróżniejszych źródeł i urządzeń. Ich odbiór w takim natężeniu uzależnia. Ciągle sprawdzamy co nowego i nie potrafimy wyobrazić sobie odcięcia od informacji. Wiadomości oddziałują na nasze życie bardziej niż możemy przypuszczać. Kształtują nasz obraz świata. Wpływają na to, na kogo głosujemy, na co wydajemy pieniądze, jak wychowujemy nasze dzieci. Decydują o tym, jak się czujemy, kiedy budzimy się rano, i o czym myślimy, kładąc się wieczorem spać. Wiadomości mogą być przyczyną zabójczego stresu, wywoływać apatię, poczucie bezsilności, a nawet paraliż. To, co w teorii miało nas chronić, informować, ostrzegać i edukować, demoluje nam psychikę. Strach jest zaraźliwy. Spokój również Jak bronić się przed czarną falą złych wieści, która potrafi zatopić niejedną zdrową psychikę? Jak odbierać wiadomości, by nie deformowały naszego postrzegania rzeczywistości? Jak skutecznie przeciwstawiać się negatywnemu odbiorowi świata? Jak pozbyć się balastu i zacząć żyć w sposób bardziej wolny, bezpieczny, zdrowy i samodzielny? Ta książka nigdy nie była tak potrzebna. [www.zymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (2 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113355 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.8-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anatomia zdrady / Wojciech Wypler. - Warszawa : Muza SA, 2016. - 220, [4] s. ; 21 cm.

Autor

Wypler Wojciech.

Temat

Kłamstwo Zdrada

Na okł. dod. do tyt.: jak nie stać się ofiarą kłamcy.

Na okł. podtyt.: jak nie stać się ofiarą kłamcy.

1. Wiwisekcja uczuć. Dlaczego kłamiemy?: Seryjna monogamia ; Stawiajmy granice ; Geny kłamstwa i zdrady ; Dojrzałość moralna ; Nałogowi kłamcy ; Przekraczanie kolejnych granic ; Osobowość kłamcy ; Gdy mamy podejrzenia. 2. Symptomy zdrady. Gdy mamy podejrzenia: Czynniki ryzyka ; Wskazówki kłamstwa ; Symptomy nieuczciwości podczas poznawania ludzi przez internet ; Oznaki niewierności ; Niepokojące sygnały. 3. Badanie sytuacji. Jak szukać dowodów: Spojrzenie z wielu stron ; Zbieranie dowodów ; Analiza sytuacji ; Osobowość kłamcy ; Wpływ otoczenia ; Świat oczami kłamcy ; Ocena sytuacji. 4. Postawienie diagnozy. Demaskowanie kłamcy: Szczere wyznanie ; Wybiegi kłamcy ; Skuteczna rozmowa demaskująca ; Ponowna ocena sytuacji. 5. Recepta na szczęście. Życie po zdradzie: Kilka słów do osoby, która oszukała i zdradziła.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Niechciani / Yrsa Sigurdardóttir ; przeł. Elżbieta Ptaszyńska-Sadowska. - Warszawa : Muza SA, cop. 2014. - 333, [3] s. ; 21 cm.

Autor

Yrsa Sigurdardóttir (1963- ). Ptaszyńska-Sadowska Elżbieta.

Gatunek

Powieść islandzka Powieść sensacyjna islandzka.

Historia mrożąca krew w żyłach. Można ją czytać tylko wtedy, gdy okna i drzwi są zaryglowane. Ódinn, pracownik państwowego urzędu kontroli, po tragicznej śmierci żony zamieszkał sam z jedenastoletnia córką Run. Ale ojciec i córka nie są ze sobą zżyci… Pewnego dnia Ódinn otrzymuje w pracy nowe zadanie: ma ustalić, co działo się wiele lat temu w Krókur, położonym na odludziu i zamkniętym domu wychowawczym dla chłopców. Bada między innymi sprawę śmierci dwóch z nich - w tajemniczych okolicznościach chłopcy udusili się spalinami w samochodzie. Im bardziej Ódinn zagłębia się w tę sprawę, tym częściej wydaje mu się, że dopadają go upiory z przeszłości. Czy przedwczesna śmierć jego żony ma z tym coś wspólnego? Ódinn rozpaczliwie poszukuje odpowiedzi na to pytanie i czuje, że atmosfera grozy narasta.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-isl. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szycie to takie łatwe : [950 ilustracji, szycie od A do Z, wszystkie tajniki i tricki krawiectwa] / [red. Aldona Zaniewska ; tł. Iwona Milewska]. - Warszawa : Muza SA, 1996. - 222 s. : il. kolor. ; 24 cm.

Autor

Zaniewska Aldona. Milewska Iwona.

Temat

Krawiectwo.

Gatunek

Poradnik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-687 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polskie firmy rodzinne / Anna Zasiadczyk i Artur Krasicki. - Warszawa : Muza SA, 2016. - 366, [2] s. : faks., fot., pl., portr., rys. ; 25 cm.

Autor

Zasiadczyk Anna. Krasicki Artur Cezar (1970- ).

Temat

Przedsiębiorcy Rody

U góry okł.: Opowieść o sile tradycji.

I. KRAKÓW: Foto Garzyński ; Zegarmistrz Genewski ; JaniNa. Pracownia krawatów ; Oprawa obrazów. Lachmanowie. II. POZNAŃ: Pracownia Lutnicza Niewczyk & Synowie ; J. Szymkowiak - Rusznikarstwo ; Zakład fryzjerski Kamińskich. III. ŁÓDŹ: Bracia Wróblewscy - warsztat samochodowy ; Piekarnia Banachowski-Woźniccy. IV. WARSZAWA: Pracownia Krawiecka Zaremba ; Pralnia Buczyński ; Pracownia Cukiernicza - W. Zagoździński ; Jan Kielman.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-929.5/.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Bonsai / red. Bożena Zasieczna ; tł. Elżbieta Griszanow. - Warszawa : Muza SA, 1992. - 64 s. : il. ; 25 cm.

(Rośliny w Domu)

Autor

Zasieczna Bożena. Griszanow Elżbieta.

Temat

Bonsai

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czar sukulentów / red. Bożena Zasieczna ; tł. Elżbieta Griszanow. - Warszawa : Muza SA, 1992. - 64 s. : fot. kolor. ; 25 cm.

(Rośliny w Domu)

Autor

Zasieczna Bożena. Griszanow Elżbieta.

Temat

Sukulenty. Sukulenty

Gatunek

Poradnik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Doniczkowe piękności / red. Bożena Zasieczna ; tł. Elżbieta Desperak. - Warszawa : Muza SA, 1992. - 63 s. : fot. kolor. ; 25 cm.

(Rośliny w Domu)

Autor

Zasieczna Bożena. Desperak Elżbieta.

Temat

Rośliny pokojowe

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kaktusy / red. Bożena Zasieczna ; tł. Elżbieta Griszanow. - Warszawa : Muza SA, 1992. - 63 s. : fot kolor. ; 25 cm.

(Rośliny w Domu)

Autor

Zasieczna Bożena. Griszanow Elżbieta.

Temat

Kaktusy.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kompozycje kwiatowe / red. Bożena Zasieczna ; tł. Elżbieta Desperak. - Warszawa : Muza SA, 1992. - 64 s. : fot. kolor. ; 25 cm.

(Rośliny w Domu)

Autor

Zasieczna Bożena. Desperak Elżbieta.

Temat

Bukieciarstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-745/749 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Najpiękniejsze kwiaty / red. Bożena Zasieczna ; tł. Elżbieta Griszanow. - Warszawa : Muza SA, 1992. - 64 s. : il. ; 25 cm.

(Rośliny w Domu)

Autor

Zasieczna Bożena. Griszanow Elżbieta.

Temat

Rośliny pokojowe

Gatunek

Poradnik.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-635 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zioła w doniczkach / red. Bożena Zasieczna ; tł. Elżbieta Griszanow. - Warszawa : Muza SA, 1992. - 64 s. : il. ; 25 cm.

(Rośliny w Domu)

Autor

Zasieczna Bożena. Griszanow Elżbieta.

Temat

Przyprawy Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik.

Bibliogr. Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-631/633 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3dz-63 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-63 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie wyjaśnione zjawiska : o rybach spadających z nieba i wędrujących kamieniach / red. wersji pol. Andrzej Zasieczny ; tł. Beata Kruk. - Warszawa : Muza SA, 1993. - 159 s. : faks., fot. (gł.kolor.), il. (gł.kolor.), portr., wykr. ; 30 cm.

Autor

Zasieczny Andrzej. Kruk Beata.

Temat

Zjawiska paranormalne.

Bibliogr.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-001.94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Panama / Eric Zencey ; przeł. Adam Szymanowski. - Warszawa : Muza SA, 1997. - 491 s. ; 20 cm.

(VIP Vademecum Interesującej Prozy)

Autor

Zencey Eric (1953- ). Szymanowski Adam (1938-2001).

Gatunek

Powieść amerykańska Powieść kryminalna amerykańska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-lit.amer./K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Grzybowstąpienie / Zinovy Zinik ; przeł. Wiesława Karaczewska. - Warszawa : Muza SA, 1994. - 316 s. ; 19 cm.

(Biblioteka Bestsellerów)

Autor

Zinik Zinovij (1945- ). Karaczewska Wiesława.

Gatunek

Powieść rosyjska Powieść obyczajowa rosyjska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-ros. (1 egz.)

Książka

W koszyku

Kaja od Radosława czyli Historia Hubalowego krzyża / Aleksandra Ziółkowska-Boehm. - Warszawa : Muza SA, 2006. - 270, [2] s. : fot. ; 21 cm.

Autor

Ziółkowska-Boehm Aleksandra (1949- ).

Temat

Iljin-Szymańska, Cezaria (1916-2007). Architekci polscy Ruch oporu

Gatunek

Biografia.

Bibliogr. s.258-261. Indeks.

1. Polacy na Syberii; 2. Bronisława z Szemiotów i Modest Iljin; 3. Zasjan u stóp Ałtaju; 4. Podróż z Syberii do Polski; 5. Polska - Białystok; 6. Wilno; 7. Warszawa, lata trzydzieste; 8. Początek wojny; 9. Zamość; 10. Okupacyjna Warszawa; 11. Hubalczycy; 12. Aresztowanie Modesta; 13. "Sęp" od Hubala; 14. Powstanie Warszawskie ... [i in].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-929-052A/Z-Iljin-Szymańska C. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kamienne tablice / Wojciech Żukrowski. - Warszawa : Muza SA, 1994. - 806 s. ; 19 cm.

(BB Biblioteka Bestsellerów)

Autor

Żukrowski Wojciech (1916-2000).

Gatunek

Powieść polska Powieść obyczajowa polska.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-pol. (1 egz.)