Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

Book

In basket

rate

Japońska sztuka równowagi : sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu / [text and illustrations] Kaki Okumura ; przełożył Ryszard Oślizło. - Wydanie pierwsze. - Warszawa: Wydawnictwo Czarna Owca, 2024. - 239, [1] strona : ilustracje ; 21 cm

Author

Ohashi Sakiko Autor Oślizło Ryszard Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Aktywność fizyczna Długowieczność Dobrostan psychiczny Odpoczynek Odżywianie Relacje międzyludzkie Satysfakcja (psychologia) Szczęście Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Witalizm (filozofia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Filozofia i etyka Psychologia Medycyna i zdrowie

Poznaj sztukę Wa – japoński sposób na długie, radosne, udane życie! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, kto żyje w równowadze. W niniejszej książce ekspertka w dziedzinie wellness Kaki Okumura opisuje praktyczne zastosowanie i podstawy psychologiczne tej sztuki, a także zdradza japońskie sekrety dotyczące zdrowia, dzięki którym każdy człowiek w dowolnym momencie życia może poprawić i podtrzymać swój fizyczno-psychiczny dobrostan. Jej metoda wprowadzenia wa do życia opiera się na czterech filarach: odżywianiu, ruchu, odpoczynku i relacjach społecznych. Sztuka Wa to rozwiązanie holistyczne pozwalające odzyskać witalność we wszystkich aspektach życia. Wdrażając ją w swoją codzienność, nie musisz narzucać sobie ograniczeń ani polegać na sile woli, a jej proste i ponadczasowe zasady umożliwią ci długoterminową i bezwysiłkową poprawę zdrowia i samopoczucia. Ta książka zrewolucjonizuje twój sposób dbania o siebie oraz pomoże odnaleźć spokój, poczucie spełnienia i zadowolenie z życia. Pięknie ilustrowany przewodnik prezentujący cztery filary japońskiego stylu życia: odżywianie, ruch, odpoczynek i relacje społeczne. [www.azymut.pl, 2024]

Odżywianie ; Ruch ; Odpoczynek ; Relacje społeczne.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 13 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

There are copies available to loan: sygn. WG-159.923 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Wa - the art of balance, 2023

General note

Na stronie tytułowej pseudonim autorki.

Tytuł oryginału: "Wa - the art of balance" 2023.