SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Niezła zabawa : jak z humorem stawić czoła wyzwaniom rodzicielstwa / Betsy Kerekes ; przekład: Adam Poznański. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2020. - 121, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Kerekes Betsy. Poznański Adam.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Metody wychowawcze Opieka nad dziećmi Postawy rodzicielskie Rodzicielstwo Wychowanie katolickie Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Tytuł oryginału: "Be a happier parent or laugh trying" 2019.

Twoje dziecko właśnie przejechało czerwonym markerem po białej sofie, rozsypało mąkę po całej kuchni, a potem usypało wielką stertę ze wszystkich puzzli, które masz w domu. Brzmi znajomo?Jak zachować spokój i cierpliwość w takich sytuacjach? Jak nie tracić kontroli nad swoimi reakcjami i nadal być opanowanym? Betsy Kerekes, doświadczona mama, przeżyła wiele sytuacji tego kalibru i ma odpowiedzi na te pytania! Lekko i z humorem pisze o wyzwaniach, z jakimi mierzą się współcześni rodzice. W swojej książce dzieli się praktycznymi narzędziami, które pozwolą Ci stać się bardziej szczęśliwym i spełnionym rodzicem. Nie wtedy, gdy wreszcie skończą się wszystkie problemy Twoich nastolatków. Nie w odległej przyszłości, gdy dzieci wyfruną z gniazda i założą własne rodziny. Tu i teraz. Może nawet dzisiaj? To nie jest poradnik z cyklu: „Otwierasz i już po pierwszych 10 stronach czujesz, że nigdy nie będziesz tak dobrym rodzicem jak autor”. Ta książka nie wpędzi Cię w poczucie winy z powodu kolejnej rodzicielskiej gafy, którą właśnie popełniono w Twoim domu. Zaserwuje Ci za to dużą porcję humoru i rozrywki, od której nie będziesz mógł się oderwać! [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-37 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-37 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-37 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-37 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-37 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęki u mam : jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę / dr Jodi Richardson ; przekład: Adam Poznański. - Kraków : Wydawnictwo eSPe, 2022. - 287, [1] strona ; 20 cm.

(Twoje Poradniki)

Autor

Richardson Jodi. Poznański Adam.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Kompetencje wychowawcze Lęk Macierzyństwo Psychodietetyka Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Anxious Mums : how mums can turn their anxiety into strength" 2020.

Bibliografia, netografia na stronach 271-[284].

Czym jest lęk? ; Rodzaje lęku, Lęk w czasie ciąży, w okresie okołoporodowym i podczas karmienia piersią ; Nowe sposoby radzenia sobie ze zmartwieniami i myslami napędzanymi lękiem ; Lęk i cel ; Aktywność fizyczna i jej zbawienny wpływ na lęk ; Inne strategie pomagające zminimalizować lęk i radzić sobie z nim ; Jedzenie a dobre samopoczucie ; Nie jesteś sama ze swoim lekiem ; W jaki sposób lęk może ubarwiać rodzicielstwo ; Wychowywanie dzieci w zdrowiu psychicznym ; Jesteś partnerem matki zmagającej się z lekiem? To rozdział dla ciebie! ; Żyję z lekiem i... świetnie sobie radzę!

Tu i teraz rusz do walki o macierzyński spokój! W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. [www.azymut.pl, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-1 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-159.9 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-159.9 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.18-159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęki u mam : jak matki mogą zmienić swój niepokój w siłę / dr Jodi Richardson ; przekład: Adam Poznański. - Wydanie I. - Kraków : eSPe, 2022. - 287, [1] strona ; 20 cm.

(Twoje Poradniki)

Autor

Richardson Jodi Poznański Adam

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Kompetencje wychowawcze Lęk Macierzyństwo Psychodietetyka Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Bibliografia, netografia na stronach 271-[284].

W świecie, który tak bardzo się ostatnio zmienił, powodów do matczynych zmartwień wciąż przybywa. Jodi Richardson, pedagog, terapeutka i mama, doskonale to rozumie. Sama przez niemal całe swoje życie zmagała się z lękiem. Wie, jak trudno jest funkcjonować w poczuciu ciągłego zagrożenia, i dobrze zna somatyczne objawy zaburzeń lękowych, takie jak np. dolegliwości ze strony układu pokarmowego, niewyjaśnione bóle i zawroty głowy, a także ataki paniki czy zasłabnięcia. Chcąc się w końcu od nich uwolnić, swoją pracę naukową poświęciła m.in. temu zagadnieniu. Po niemal 20 latach zgłębiania wiedzy z pogranicza psychologii, pedagogiki i fizjologii zrozumiała przyczyny kobiecego lęku oraz napędzające go zjawiska zachodzące w organizmie. To dzięki tej wiedzy znalazła sposób na macierzyński spokój. [eSPe, 2022]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112847 (1 egz.)