SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

ACT skoncentrowana na traumie : praca z umysłem, ciałem i emocjami z wykorzystaniem terapii akceptacji i zaangażowania / Russ Harris ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim 2023 rok. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023. - 464 stron ; 24 cm.

Autor

Harris Russ (1962- ) Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychoterapeuci

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału : "Trauma-focused ACT : a practitioner’s guide to working with mind, body, and emotion using acceptance and commitment therapy" 2021.

Bibliografia na stronach [450]-453.

Terapia akceptacji i zaangażowania skoncentrowana na traumie to elastyczny, kompleksowy model leczenia wielu problemów związanych z traumą, w tym zaburzenia stresowego pourazowego, zaburzeń lękowych i osobowości, depresji, uzależnień, krzywdy moralnej, przewlekłego bólu, wstydu, tendencji samobójczych, samookaleczania, bezsenności, żałoby powikłanej, problemów seksualnych czy agresji. Niniejsza książka, autorstwa cieszącego się uznaniem na całym świecie terapeuty i trenera ACT, jest skierowana do praktyków o różnym poziomie doświadczeniu. Zawiera omówienie nowatorskich strategii, które pozwalają uzdrowić przeszłość, żyć w teraźniejszości i budować przyszłość. Prezentowane techniki pracy z treściami poznawczymi, emocjami, wspomnieniami i ciałem zostały bogato zilustrowane przykładami z praktyki klinicznej, fragmentami rozmów z klientami, ćwiczeniami i metaforami. Autor podaje także wskazówki dotyczące wykorzystania zasobów innych modeli terapeutycznych, na przykład terapii EMDR czy przedłużonej ekspozycji. Dzięki przedstawionemu w książce podejściu - opartemu na współczuciu i ekspozycji - specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego będą mogli pomóc klientom: - nawiązać kontakt z własnym ciałem i dostroić się do niego, by odzyskać poczucie ugruntowania ; - poradzić sobie tak z nadmiernym, jak z niedostatecznym pobudzeniem ; - uwolnić się od stanów dysocjacyjnych ; - przejść od nienawiści do siebie do samowspółczucia ; - wyzwolić się spod wpływu bolesnych myśli i emocji ; - rozwinąć zintegrowane poczucie Ja ; - przepracować traumatyczne wspomnienia ; - rozpoznać własne wartości i żyć zgodnie z nimi ; - doświadczyć potraumatycznego wzrostu. [Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113380 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zderzenie z rzeczywistością : jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść / Russ Harris ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Joanna Dudek, prof. Paweł Ostaszewski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2022. - 263 strony ; 24 cm.

Autor

Harris Russ (1962- ) Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Dudek Joanna (psycholog) Ostaszewski Paweł (1963- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból psychiczny Kryzys psychiczny Poczucie straty Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Trauma Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "The reality slap : how to survive and thrive when life hits hard" 2021.

Na okładce : Terapia ACT.

Indeks.

Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może powodować ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może przybierać różne formy, jak: śmierć bliskiej osoby, przewlekła choroba, uraz, wypadek, zdrada, rozwód, utrata pracy, pożar, powódź… Jakąkolwiek formę przybiera, boli! Ciosy od życia zawsze też wiążą się z jakąś stratą, na przykład z utratą ważnej relacji, zdrowia, pracy, niezależności, poczucia bezpieczeństwa lub przynależności, zaufania. Stracie towarzyszą smutek i żal, często poczucie winy, rozgoryczenie czy gniew. Obok trudnych emocji zazwyczaj pojawiają się także objawy fizyczne takie jak zaburzenia snu, zmęczenie, letarg, apatia czy wahania łaknienia. Jeśli odczuwasz potworny ból emocjonalny, doświadczasz przytłaczającego poczucia beznadziei albo zmagasz się z druzgocącą samotnością czy rozpaczą - sięgnij po techniki terapii akceptacji i zaangażowania o udowodnionej naukowo skuteczności. Russ Harris w przystępny sposób opisuje sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą. Na podstawie licznych przykładów i ćwiczeń nauczysz się, jak odebrać władzę nad sobą bolesnym myślom, emocjom i wspomnieniom, aby nawet wtedy, gdy się pojawią, nie powstrzymywały cię przed angażowaniem się w to, co jest dla ciebie ważne. Przestaniesz wycofywać się z życia i odsuwać od ludzi, którym na tobie najbardziej zależy. Odkryjesz, jak okazywać sobie życzliwość i wsparcie, z odwagą stawiać czoła stracie i odbudować swoje życie - bez względu na to, jak bardzo zostało zniszczone. Dzięki tej książce nie tylko znajdziesz drogę wyjścia z rozpaczy, ale także nauczysz się, jak przetrwać niespodziewane życiowe zakręty i doceniać wszystko, co życie nadal ma ci do zaoferowania. [GWP, 2022]

CZ. I. REORGANIZACJA: 1. Kiedy życie boli ; 2. Najpierw to, co najważniejsze ; 3. Życzliwe słowa ; 4. Zaniechanie zmagań ; 5. Kiedy nadciąga burza ; 6. Psychiczny smog ; 7. Zauważaj i nazywaj ; 8. Żyj i pozwól być ; 9. Nasi wewnętrzni sprzymierzeńcy ; 10. Zaciekawione spojrzenie ; 11. Życzliwa dłoń ; 12. Kiedy wspomnienia wywołują ból ; CZ. II. ODBUDOWA: 13. Nadawanie życiu znaczenia ; 14. Jeden mały krok ; 15. Postępowanie w obliczu przeciwności ; 16. W więzieniu urazy ; 17. Nigdy nie jest za późno ; 18. Wykorzenianie złych nawyków ; CZ. III. REWITALIZACJA: 19. Scena życia ; 20. Pełnia doświadczenia ; 21. Radość i smutek ; Aneks A. Neutralizowanie ; Aneks B. Uważność oddechu ; Aneks C. Wyznaczanie celów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-113605 (1 egz.)