SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

2 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Wolny od bólu : do zdrowia przez ruch metodą Egoscue / Pete Egoscue ; przekład Jakub Sytar. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 277, [1] strona : ilustracje, 24 cm.

Autor

Egoscue Pete (1945- ) Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Fizjoterapia Leczenie bólu Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Od dzisiaj nie musisz już żyć z bólem. Na tym polega rewolucyjny przekaz Metody Egoscue, przełomowego systemu, który pomoże ci wyeliminować ból układu mięśniowo-szkieletowego bez leków, operacji lub kosztownej fizjoterapii. Metoda obejmuje serię łagodnych ćwiczeń i starannie dobranych pozycji rozciągania, które pomogą ci przywrócić poprawne funkcjonowanie mięśni i stawów. Jej twórca stosuje rozwiązania, które czasem wydają się nielogiczne (np. leczenie bólu stopy w serii ćwiczeń na biodra), jednak działają znakomicie. To jedna z najbardziej zaskakujących książek o ludzkim ciele, na jakie możecie natrafić. Egoscue twierdzi, że współczesny tryb życia zmienia sposób funkcjonowania naszego ciała. Wobec zmniejszonego fizycznego wysiłku ograniczeniu ulega także funkcjonalny zakres ruchu mięśni i stawów. W tym kompendium znajdziemy ćwiczenia ruchowe, które pozwalają nam odzyskać to, czym obdarzyła nas natura. Metoda Egoscue stworzona została przez Pete’a Egoscue, szanowanego na całym świecie fizjologa i konsultanta w zakresie rehabilitacji urazów, który z niesamowitą skutecznością - na poziomie 90 procent - pomógł nie tylko wielkim sławom, ale także milionom innych osób. W książce znajdziesz zdjęcia i instrukcje, jak wykonać ćwiczenia przynoszące trwałą ulgę w przypadku: -dyskomfortu stawów (ból pleców, szyi, kolan, bioder, barków; zapalenie stawów) ; -problemów mięśni i tkanek miękkich (urazy stożka rotatorów, zapalenie ścięgien) ; -promieniującego i ostrego bólu (rwa kulszowa, zespół cieśni nadgarstka) ; -wielu innych dolegliwości (ból głowy, zawroty głowy, zmęczenie). [Wydawnictwo Galaktyka, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-113402 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie bez bólu : rewolucyjna metoda leczenia przewlekłego bólu / Pete Egoscue, Roger Gittines ; [tł. Grzegorz Ciecieląg]. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2013. - 349, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Egoscue Pete (1945- ). Gittines Roger. Ciecieląg Grzegorz.

Temat

Ból przewlekły Samoleczenie. Gimnastyka lecznicza. Fizykoterapia.

Już dzisiaj możesz uwolnić się od bólu! Tak właśnie brzmi rewolucyjne przesłanie przełomowego programu, dzięki któremu uwolnisz się od chronicznego bólu bez konieczności sięgania po leki, poddawania się operacjom i korzystania z kosztownych terapii. Metoda opracowana przez Pete'a Egoscue - uznanego amerykańskiego fizjologa i konsultanta czołowych współczesnych sportowców - może poszczycić się 95 % skutecznością. Kluczem do jej sukcesu jest pakiet łagodnych, skrupulatnie dobranych ćwiczeń. Znajdziesz tu szczegółowe zdjęcia i instrukcje dotyczące dziesiątek technik opracowanych z myślą o zapewnieniu tak doraźnej, jak i długotrwałej ulgi. Program opisany w książce jest skuteczny przy: - bólach odcinka lędźwiowego kręgosłupa, problemach z biodrami, rwie kulszowej, bólach kolan, - migrenach i innych bólach głowy, sztywnieniu karku i obolałych barkach, - bólach piszczeli, naciągniętej/osłabionej kostki i licznych schorzeniach stóp, - zapaleniu kaletek maziowych i ścięgień. [Studio Astropsychologii, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-99738 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)