SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

98 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olubińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Olubińska, Katarzyna Aktorzy Blogerzy Dziennikarze Duchowość katolicka Kucharze Metanoja Piosenkarze Sportowcy Wiara Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Kogo spotykasz w Wielkim Mieście? Była jedną z wielu młodych, ambitnych dziewczyn, które zjeżdżają z całej Polski do Warszawy, aby spełnić swoje marzenia. Konsekwentnie realizowała plan na idealne życie. Praca kilkanaście godzin na dobę, perfekcja w każdym calu, błyskotki wielkiego miasta. Tylko dlaczego to wszystko nie dawało jej szczęścia? W końcu, wycieńczona pustką swojego życia, zawołała "Ratuj". On zareagował od razu, jakby tylko czekał na ten krzyk. Przyszedł w łagodnym powiewie. On - Bóg, który odpowiada na nasze wołania. Ona - Katarzyna Olubińska dziennikarka programu "Dzień Dobry" TVN. Autorka bloga "Bóg w wielkim mieście. Opowiada o swojej drodze do Boga, pięknie małych gestów, celebracji życia. Rozmawia z gwiazdami pierwszego formatu o sprawach, wobec których wszyscy jesteśmy równi": o miłości, przyjaźni, strachu, cierpieniu, śmierci, rodzinie, karierze, marzeniach, szczęściu. Co się zmienia, gdy najważniejsze wydarzenia życia przeżywa się razem z Bogiem? W wielkim mieście muzyków - Krzysztof Antkowiak, Marika ; W wielkim mieście mediów - Agnieszka Cegielska, Anna Kalczyńska-Maciejowska, Krzysztof Skórzyński ; W wielkim mieście kucharzy - Wojciech Modest Amaro ; W wielkim mieście aktorów - Sebastian Fabijański, Iza Miko, Maciej Musiał, Kamila Kuboth-Schuchardt i Tomasz Schuchardt, Krystian Wieczorek, Ida Nowakowska ; W wielkim mieście sportowców - Marcin Gortat. Zmysłowa opowieść o Duchu z wielkim miastem tętniącym w tle. Bliskie rozmowy o sprawach najważniejszych. [Wydawnictwo WAM, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-272 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-2 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-2 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-2 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-2 (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-2 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-2 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olubińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Amaro, Agnieszka Bovska Dec, Anna (dziennikarka) Jędrzejczyk, Joanna (1987- ) Karwan, Anna (1985- ) Krupińska-Karpiel, Paulina (1987- ) Lamparska, Magdalena (1988- ) Olubińska, Katarzyna Żmuda-Trzebiatowska, Marta (1984- ) Aktorzy Artyści Dziennikarze Kobieta Menedżerowie Sportowcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

"Kobieta w wielkim mieście" to cykl bardzo osobistych i wzruszających wywiadów ze znanymi kobietami, które miały odwagę zawalczyć o swoje marzenia. To opowieść o sile miłości, trudnych relacjach, pasji zawodowej i cenie sukcesu, o wielkich marzeniach i codziennych problemach, pięknie kobiecości i macierzyństwa oraz o życiowych zakrętach, o nadziei i wierze, która pozwala przetrwać najtrudniejsze chwile. W każdej z tych historii odnajdziesz cząstkę siebie... Katarzyna Olubińska, dziennikarka, autorka bestsellerowej książki "Bóg w wielkim mieście" i bloga o tym samym tytule zaprosiła do rozmów niezwykłe kobiety. O swoim kobiecym świacie opowedziały: Agnieszka Amaro, Anna Dec, Bovska, Joanna Jędrzejczyk, Anna Karwan, Paulina Krupińska-Karpiel, Magdalena Lamparska, Marta Żmuda Trzebiatowska. [Wydawnictwo WAM, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-316.34/.35 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-31 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-316 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-316 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-316 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-316 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-316 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-316 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-316 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Przez Wembley do Monachium / Wiktor Osiatyński. - Warszawa : Książka i Wiedza, 1974. - 242, [5] s. ; 18 cm.

Autor

Osiatyński Wiktor (1945- ).

Temat

Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej Piłka nożna Publicystyka polska Sportowcy

- Za pięć dwunasta - Droga na Wembley - Ojczyzna futbolu - Najlepsi na świecie - Przedsmak gry - Przed wielkim meczem - Cud na Wembley - Gorycz porażki i łzy szczęścia - Aktorzy i widzowie - Jutro Monachium

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-35996 (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Autor

Palkowski Łukasz (1976- ). Dominik Agatha. Karpiński Maciej (1950- ). Sobociński Piotr (1983- ). Chajdecki Bartosz (1980- ). Gierszał Jakub (1988- ). Kamińska Kamila (1988- ). Próchniak Anna (1988- ). Kościukiewicz Mateusz (1986- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film polski

Temat

Górski, Jerzy (1954- ) Narkomani Sportowcy Trójbój Uzależnienie (nałóg) Polska

Gatunek

Film fabularny Film biograficzny Dramat filmowy

Oryginalny film wyprodukowano w 2017 r.

Opis z etykiety płyty i opakowania.

Zdjęcia Piotr Sobociński Jr. ; muzyka Bartosz Chajdecki.

Obsada: Jakub Gierszał, Kamila Kamińska, Anna Próchniak, Mateusz Kościukiewicz [i inni].

DVD-Video.

Obraz: kolor 16:9, dźwięk: Dolby Digital 2.0, 5.1.

Ścieżka dźwiękowa w języku polskim. Napisy w języku angielskim.

Złote Lwy 2017 r.: Nagroda Publiczności - Łukasz Palkowski ; Nagroda Specjalna - Nagroda festiwali i przeglądów filmu polskiego za granicą ; Najlepsza scenografia ; Najlepszy debiut aktorski - Kamila Kamińska.

Głównym bohaterem filmu jest Polak, który zachwycił świat, a który u nas, do dziś, pozostaje osobą praktycznie nieznaną. To fascynująca, pełna morderczego wysiłku, spektakularnych upadków i niezwykłej siły, historia inspirowana życiem Jerzego Górskiego, który ukończył bieg śmierci oraz ustanowił rekord świata w triathlonowych mistrzostwach świata, zdobywając tytuł mistrza na dystansie Double Ironman z czasem 24h:47min:46sek. Ten rekord nie byłby jednak możliwy, gdyby w jego życiu nie pojawiły się dwie kobiety. Jedną stracił. Druga stała się inspiracją, aby zawalczył o swoje życie. [Galapagos, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-F/1229/B (1 egz.)

Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.Filmy 1149 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Trud olimpijskiego złota / Jerzy Pawłowski. - Warszawa : Wydawnictwo Ministerstwa Obrony Narodowej, 1973. - 283, [1] s., [32] s. tabl. : il. ; 20 cm.

Autor

Pawłowski Jerzy (1932-2005).

Temat

Pawłowski, Jerzy (1932-2005). Sportowcy Szermierka

Gatunek

Pamiętniki polskie

"Trud olimpijskiego złota" to jedyne w swoim rodzaju dzieje szermierczej kariery w naszym kraju i manifestacji jedynego w swoim rodzaju talentu. Jerzy Pawłowski nie bez trudu szedł od zwycięstwa do zwycięstwa, sięgając po najwyższy laur olimpijski i zdobywając go. Błysk celnej szabli to efekt nie tylko mistrzowskiego władania bronią, to również własne opanowanie, przeniknięcie zamiarów przeciwnika, odczytanie jego myśli, odgadnięcie taktyki. Wspomnienia Jerzego Pawłowskiego, szablisty wszech czasów, ukazują historię rozwoju nieprzeciętnego talentu oraz dzieje nieustannej, wytrwałej pracy nad sobą. [Wydawnictwo Ministerstwa Obrony Narodowej, 1973]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-31030 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prześcignąć swój czas / Maciej Petruczenko, Janusz Szewiński. - Warszawa : Ringier Axel Springer Polska, 2019. - 432 strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

(Biblioteka Przegląd Sportowy)

Autor

Petruczenko Maciej. Szewiński Janusz (1941- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Szewińska, Irena (1946-2018) Lekkoatleci Lekkoatletyka Olimpijczycy (sportowcy) Reprezentacja narodowa Sportowcy Polska

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Na okładce : Kariera Ireny Szewińskiej od kulis.

Zawiera chronologiczne zestawienie wyników Ireny Kirszenstein-Szewińskiej w całej karierze.

W światłach jupiterów, na najsłynniejszych arenach świata pojawiła się nagle i zupełnie niespodziewanie także dla niej samej, kiedy była nastoletnią uczennicą warszawskiego liceum im. Jarosława Dąbrowskiego. Pozostała wielką postacią światowego sportu do ostatnich swych dni. Kibice zapamiętali Irenę Szewińską głównie przez pryzmat jej olimpijskich medali, jej wielkość jednak znacznie wykraczała poza ramy samego sportu. O sportowych wyczynach „Irenissimy”, ale też jej niezwykle skomplikowanym i intensywnym życiu opowiada dziennikarz „Przeglądu Sportowego” Maciej Petruczenko - człowiek, z którym znała się, także na stopie towarzyskiej, od młodzieńczych lat. Dlatego oprócz danych statystycznych jednoznacznie wskazujących, że Szewińska była jedną z największych postaci w historii współczesnego sportu, w książce jest także wiele informacji jakim była człowiekiem. O tym, że nigdy nie zdradzała przyjaciół, a największe przyjaźnie pielęgnowała przez całe życie. O tym, że była też obiektem politycznych ataków, często za sprawą ludzi z jej najbliższego kręgu. Autor odkrywa też kulisy jej kilku spektakularnych sportowych wpadek - powodem nie były nonszalancja czy zbyt duża pewność siebie, ale... słaby wzrok, co miało szczególne znaczenie podczas skoku w dal czy biegu sztafetowego... [lubimyczytac.pl, 2019]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-107963 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pele : bohaterowie stadionów / przekł. Alicja Przybylska. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1980. - 353, [3] s. : fot. ; 19 cm.

Autor

Pioch-Sławomirska Agnieszka.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportowcy : [od Franciszka Żwirki do Mateusza Kusznierewicza] / red. tomu Agnieszka Pioch-Sławomirska. - Poznań : Podsiedlik-Raniowski i S-ka, 2000. - 64 s. : fot. (w tym kolor.), portr. (w tym kolor.), il. kolor. ; 30 cm.

(Sławni Polacy)

Autor

Pioch-Sławomirska Agnieszka.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-796 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2dz-796/799 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3dz-796/799 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4dz-796/799 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6.- 796-Dz.-P (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7dz-796 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8dz-796 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9dz-796 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10dz-Czyt.796/799 (1 egz.)

Filia 12 (Beskidzka 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.12-796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Płoszaj Agnieszka (1981- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Poligamia Sportowcy Trenerzy personalni Łódź (woj. łódzkie)

Gatunek

Powieść Kryminał

„Bądź wierny aż do śmierci, a dam ci koronę żywota.” Obj. 2:10 Łódź. Mglisty, wiosenny poranek. W przypałacowym stawie na Księżym Młynie zostaje znalezione ciało młodego, wysportowanego mężczyzny. Przyczyna śmierci sportsmena zaskakuje śledczych Jakuba Karskiego i Tomasza Mielczarka. Sekcja zwłok wskazuje na działanie pewnego związku chemicznego, co dowodzi, że zabójca działał w przemyślany sposób. Policjanci wkraczają w świat sportu siłowego, aby poznać system pracy i zwyczaje trenerów personalnych. Tymczasem o Julię Bronicką, właścicielkę Bomboni Cafe, znów upomina się przeszłość. Tym razem z sukcesem. Julia za wiedzę o swojej rodzinie jest gotowa poświęcić wiele. Nie spodziewa się jednak, że los zażąda od niej najwyższej ceny. „Bigamista” to opowieść o charyzmie i walce o miłość. O tym, ile warte są słowa przysięgi i jaka jest cena za ich niedotrzymanie. [www.azymut.pl, 2020]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-lit.pol./K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Beyond the play / Grace Reilly ; #2)

Autor

Reilly Grace Samson Ima Reilly Grace. Beyond The Play ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Hokej na lodzie Młodzi dorośli Sportowcy Trenerzy i instruktorzy sportowi Udawane związki Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Romans

Stanowi cz. 2 cyklu "Beyond the play". Cz. 1 pt.: Pierwsza próba.

Sekretny układ z córką trenera nie powinien prowadzić do niczego więcej… Cooper Jako zawodowy sportowiec z college’u, o dobrej reputacji, zwykle mam wybór spośród puck bunnies. Ale ostatnio miałem okres posuchy, który zaczyna przypominać klątwę, a stres wpływa na moją grę - jedyną rzecz, która nie może się dziać, jeśli mam zostać kapitanem i później zawodnikiem NHL.I tu wkracza Penny Ryder.Jest córką mojego trenera, ale w chwili, gdy wciąga mnie do schowka na lodowisku, staje się jedyną rzeczą, o której myślę poza hokejem. Ma swoją seks-bucket-list i patrząc na nią? Jesteśmy pokrewnymi duszami w łóżku. Jeśli się zgodzę, znowu będę zrelaksowany na lodowisku, ale jeśli jej ojciec dowie się, co robimy, będę musiał pożegnać się z szansą na zostanie kapitanem drużyny i zyskaniem aprobaty własnego taty. PennyDzięki mojemu eks z piekła rodem, jestem daleka od bycia gotową na związki, ale nadszedł czas by odzyskać swoją sprawczość - jedno długo wyczekiwane doświadczenie łóżkowe na raz.I tu wkracza Cooper Callahan. Jest gwiazdą obrony w drużynie mojego taty, układ z nim będzie oznaczał kolejny wielki sekret przed ojcem. Ale zasady są proste: sekretni przyjaciele z korzyściami, dopóki nie zostanie kapitanem… i dopóki nie skreślę wszystkich punktów na mojej liście, dzięki której mam wreszcie ruszyć dalej po incydencie, który zrujnował nie tylko moją karierę łyżwiarki figurowej, ale także moje życie. Jednak im dłużej trwa ta relacja, tym bardziej sobie ufamy i trudniej jest się pożegnać. Wiem, że miłość prowadzi do złamanego serca, ale co jeśli może też oczyścić lód do ucieczki? [www.azymut.pl, 2024]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Brak informacji o dostępności: sygn. WG-YA (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Rotkiewicz Maria.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Konopacka, Halina (1900-1989) Akademicki Związek Sportowy (Warszawa) Kluby sportowe Kobieta Lekkoatleci Olimpijczycy (sport) Poeci polscy Sportowcy

Gatunek

Biografia Wiersze

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Halina Konopacka (1900-1989) zdobyła pierwszy złoty medal olimpijski dla Polski podczas Igrzysk IX Olimpiady w 1928 roku w Amsterdamie w rzucie dyskiem na odległość 39,62 m. Reprezentowała barwy AZS Warszawa w latch 1924-1931. 26-krotna mistrzyni Polski w następujących konkurencjach: pchnięciu kulą, rzucie dyskiem, rzucie oszczepem, skoku wzwyż, 3-boju, 5-boju i sztafetach 4x75 m, 4x100 m, 4x200 m. 7-krotna rekordzistka świata, 56-krotna rekordzistka Polski. Książka ukazała się na pamiątkę zdobycia pierwszego złotego medalu olimpijskiego dla Polski oraz w ramach obchodów stulecia Polskiego Komitetu Olimpijskiego (1919-2019). [Wydaw. Bosz, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-106773 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta sportowców wytrzymałościowych : odżywianie i suplementacja : bieganie, kolarstwo, triatlon, pływanie / Monique Ryan ; [tłumaczenie Piotr Cieślak]. - Gliwice : Helion, copyright 2017. - 423, [1] strona : wykresy ; 23 cm.

(Septem)

Autor

Ryan Monique (1962- ). Cieślak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Biegacze (sportowcy) Kolarze Odżywianie Pływacy Sportowcy Suplementy diety

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Sports nutrition for endurance athletes" 2012.

Wydanie 3. odnosi się do oryginału.

Bibliografia na stronach 417-423.

Cz. I. CODZIENNA DIETA W SPORTACH WYTRZYMAŁOŚCIOWYCH. Optymalne odżywianie dla treningu i zdrowia: 1. Podstawy codziennego uzupełniania płynów. Łyk przydatnych informacji, 2. Składniki odżywcze sprzyjające zdrowiu i wydolności fizycznej. Budowanie solidnej bazy żywieniowej, 3. Witaminy, minerały i elektrolity. Elementarz sportowej diety ; Cz. II. DIETA TRENINGOWA. Optymalizowanie diety pod kątem najwyższej wydolności fizycznej: 4. Codzienna dieta treningowa. Żywienie umożliwiające skuteczną regenerację, 5. Odżywianie się i picie na potrzeby treningów i zawodów. Najważniejsza jest pora, 6. Odchudzanie, budowa masy mięśniowej i zmiana składu ciała. Poprawianie współczynnika siły do masy ciała, 7. Wspomagające środki ergogeniczne. Oddzielić fakty od fikcji ; Cz. III. WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE DOTYCZĄCE WYBRANYCH DYSCYPLIN. Sportowy plan żywieniowy w praktyce: 8. Odżywianie dla triatlonistów (i innych wieloboistów), 9. Odżywianie dla kolarzy (szosowych, górskich, torowych i przełajowych), 10. Odżywianie dla biegaczy długodystansowych, 11. Odżywianie dla pływaków ; Cz. IV. SPECJALNE WZGLĘDY ŻYWIENIOWE. Radzenie sobie z wyzwaniami: 12. Sportowcy o nietypowych potrzebach żywieniowych, 13. Zwiększanie wydolności i rozwiązywanie problemów za pomocą odżywiania, 14. Metody żywieniowe w warunkach ekstremalnych ; DODATKI: Indeks glikemiczny produktów żywnościowych, Zestawienie witamin i minerałów, Porównanie żywieniowych produktów sportowych, Tworzenie idealnej diety treningowej, Przykładowe jadłospisy, Arkusz tempa pocenia się.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kopnięta piłka / Jacek Semkowicz. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1978. - 100, [4] s., [16] s. tabl. : faks., fot., rys. ; 17 cm.

(Mundial '78)

Autor

Semkowicz Jacek.

Temat

Piłka nożna Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej Sport Sportowcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-50918 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez lęku / Mia Sheridan ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 323, [5] stron ; 21 cm.

Autor

Sheridan Mia. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sportowcy Uzależnieni Kolorado (Stany Zjednoczone ; stan)

Gatunek

Romans

Tytuł oryginału: "Midnight Lily" 2016.

Holden Scott kochał sport. Odnosił wielkie sukcesy, kibice go podziwiali i nie było kobiety, która by mu się oparła. Stracił wszystko, gdy poddał się destrukcyjnej sile sławy i wpadł w ramiona uzależnienia. W willi położonej w głębi lasu, do której przywiózł go przyjaciel, z dala od wszystkich próbuje dojść do siebie i przewartościować swoje życie. Okazuje się jednak, że nie jest tam sam. W pobliżu posiadłości dostrzega dziewczynę w białej sukience. Niczym nocna lilia nieznajoma ukazuje się w blasku księżyca i znika. By zbliżyć się do niej, Holden musi najpierw zagłębić się w swoją przeszłość, od której chce uciec, i znaleźć odpowiedź na pytanie, kim naprawdę jest. Zagubiona dusza. Anioł stróż. Marzenie. Światło w ciemności. Kim jest Nocna Lilia? [Wydawnictwo Otwarte, 2018]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 15 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-amer. (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.amer. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.amer. (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-lit.amer. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.4-lit.amer. (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-lit.amer. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.amer. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-lit.amer. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.amer. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-lit.amer. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.amer. (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-romans (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-lit.amer. (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-lit.amer. (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Happy birthday / Danielle Steel ; z angielskiego przełożył Paweł Laskowicz. - Warszawa : Świat Książki, 2015. - 316, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Steel Danielle (1947- ). Laskowicz Paweł (1963- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Matki i córki Sportowcy Urodziny

Gatunek

Powieść obyczajowa

Valerie Wyatt, pławiąca się w luksusie gwiazda programu telewizyjnego; o jej atrakcyjny wygląd dbają osobisty trener, najlepsi fryzjerzy i mistrzowie chirurgii plastycznej. Córka Valerie, April, twardo stąpająca po ziemi, ambitna restauratorka, do tej pory nie myśląca o małżeństwie i zakładaniu rodziny. I wreszcie Jack Adams, legenda amerykańskiego futbolu oraz wzięty komentator sportowy. Cała trójka będzie wkrótce obchodzić okrągłe urodziny - sześćdziesiąte, trzydzieste i pięćdziesiąte. Co im one przyniosą? Elektryzująca wiadomość dla April i dramatyczne chwile, których doświadczają Valerie i Jack, otworzą przed nimi zupełnie nowy rozdział życia. [Świat Książki, 2015]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-lit.amer. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Chwała olimpijczykom : 1939-1945 / oprac. Andrzej Jucewicz, Włodzimierz Stępiński. - Warszawa : Wydawnictw Sport i Turystyka, 1968. - 109, [3] s. : faks., fot., portr. ; 24 cm.

Autor

Stępiński Włodzimierz (sport). Jucewicz Andrzej.

Temat

Sport Sportowcy Straty wojenne

Gatunek

Biografie.

M.in. dot. związanych z Rzeszowszczyzną: Józefa Barana i Henryka Dobrzańskiego.

Bibliogr. s. [111].

Do zagrożonej Ojczyzny - Kazimierz Bocheński ; Strzelec doskonały - Jan Wrzosek ; Twórca Kalatówek - Józef Jaworski ; Kajnar - Czesław Cyraniak ; Żołnierz Legii Akademickiej - Antoni Cejzik ; Szermierz artylerzysta - Leszek Lubicz-Nycz ; Meteor - Władysław Karaś ; Pochwała ambicji - Zdzisław Kawecki ; Olimpijczyk - wychowawca - działacz - Józef Baran ; Pierwszy partyzant - Henryk Dobrzański "Hubal" ; Zamiast medalu - Janusz Kusociński ; Objawienie Dynasów - Tomasz Stankiewicz ; Z Pawiaka do Palmir - Feliks Żuber ; Zginął w Stutthofie - Tadeusz Ziółkowski ; W nurtach Drawy - Stanisław Motyka ; Lewoskrzydłowy Cracowii - Leon Sperling ; W ulicznej łapance - Roman Kantor ; Odesłany do bloku śmierci - Józef Noji ; Za murami getta - IIja Szrajbman ; Bronek - Bronisław Czech ; Dowódca IV odcinka - Tadeusz Sokołowski ; Na dwóch olimpiadach - Kazimierz Szosland ; Taka była - Urszula Stępińska ; Na cmentarzu w Loretto - Antoni Maszewski ; Pierwszego dnia Powstania - Janusz Zalewski ; Spawacz z AZS-u - Kazimierz Karpiński ; Żołnierz Armii Ludowej - Henryk Ślązak ; Ppor. "Brok" - Eugeniusz Lokajski.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-9068 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sportowcy dla Niepodległej / Magdalena Stokłosa, Aleksandra Wójcik. - Kraków : Instytut Łukasiewicza, 2018. - 197 stron : ilustracje, fotografie (głównie kolorowe), portrety; 21 cm.

Autor

Stokłosa Magdalena Wójcik Aleksandra (1987- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Czech, Bronisław (1908-1944) Jędrzejowska, Jadwiga (1912-1980) Konopacka, Halina (1900-1989) Kuchar, Wacław (1897-1981) Kusociński, Janusz (1907-1940) Kwaśniewska, Maria (1913-2007) Lokajski, Eugeniusz (1908-1944) Lubicz-Nycz, Leszek (1899-1939) Ludwiczak, Witalis (1910-1988) Marusarz, Stanisław (1913-1993) Marusarzówna, Helena (1918-1941) Maszewski, Antoni (1908-1944) Noji, Józef (1909-1943) Pietrzykowski, Tadeusz (1917-1991) Szajnowicz-Iwanow, Jerzy (1911-1943) Imprezy sportowe Kultura fizyczna Patriotyzm Sport Sportowcy Polska

Gatunek

Biografia Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Wydawnictwo współfinansowane ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki

W stulecie odzyskania niepodległości przez Polskę przypominamy wielkich sportowców okresu międzywojennego. Prezentujemy sylwetki takich gwiazd, jak Janusz Kusociński i Halina Konopacka, a także nieco zapomnianych ówczesnych mistrzów, zasłużonych dla niepodległości. Bohaterowie aren sportowych II RP ginęli w kampanii wrześniowej, katyńskim lesie, pod Monte Cassino, w Powstaniu Warszawskim, niemieckich więzieniach i obozach koncentracyjnych... Choć sport był ich życiem, największą wartością pozostała niepodległa Polska. [Instytut Łukasiewicza, 2018]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mieć w życiu frajdę / rozmowy Kasi Stoparczyk ; [Kamil Stoch, Martyna Wojciechowska, Krzysztof Hołowczyc, Tomasz Stańko, Jerzy Pilch, Franciszek Pieczka, Magda Umer, Józef Hen, Lech Janerka]. - Wznowienie. - Kraków : Mando, copyright 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Stoparczyk Katarzyna Stoch Kamil (1987- ) Wojciechowska Martyna (1974- ) Hołowczyc Krzysztof (1962- ) Stańko Tomasz (1942-2018) Pilch Jerzy (1952-2020) Pieczka Franciszek (1928-2022) Umer Magda (1949- ) Hen Józef (1923- ) Janerka Lech (1953- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Aktorzy polscy Dziennikarze Muzycy polscy Pisarze polscy Podróżnicy Sportowcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kultura i sztuka Literaturoznawstwo Media i komunikacja społeczna Podróże i turystyka

Teksty rozmów są literackim odpowiednikiem audycji z cyklu pt.: Myślidziecka 3/5/7.

Kamil Stoch padł na kolana w błoto, by poprosić ukochaną kobietę o rękę. Martyna Wojciechowska wskoczy z tobą w kałużę, a jak trzeba będzie, to raz jeszcze spojrzy na nas z dachu świata. Krzysztof Hołowczyc wciska gaz do dechy, by kolejny raz otrzeć się o szaleństwo. Tomasz Stańko opowiada w swoim ostatnim w życiu wywiadzie, jak gubił kapelusze, by mieć frajdę z kupowania nowych. Jerzy Pilch z dziką radością gromadził ołówki, a potem upychał je po szufladach. Franciszek Pieczka zawsze nosi przy sobie słodkie wafelki. Magda Umer zapomina o całym świecie, kiedy wnuki wyciągają z szuflady klocki. Józef Hen robi literackie psikusy tym, których uwiecznia w swoich książkach. Lech Janerka kupuje emaliowane sowy. Wzruszające, pełne humoru i wspomnień rozmowy z gośćmi audycji Myślidziecka 3/5/7 stały się inspiracją do powstania książki, wzbogaconej o dotąd nieznane wypowiedzi wielkich osobowości. Czy dzieciństwo może dać ci taką siłę, jaką dało bohaterom książki? A może jest tajemnicą ich sukcesu? [Mando, 2021]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 11 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-7 (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.2-7 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-7 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.6-7 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-7 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-7 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-821.162.1(091) (2 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-7 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-7 (1 egz.)

Filia 18 (Łukasiewicza 78)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.18-7 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mieć w życiu frajdę / rozmowy Kasi Stoparczyk ; [Kamil Stoch, Martyna Wojciechowska, Krzysztof Hołowczyc, Tomasz Stańko, Jerzy Pilch, Franciszek Pieczka, Magda Umer, Józef Hen, Lech Janerka]. - Kraków : Mando, © 2021. - 287, [1] strona : fotografie ; 21 cm.

Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Aktorzy polscy Dziennikarze Muzycy polscy Pisarze polscy Podróżnicy Sportowcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kultura i sztuka Literaturoznawstwo Media i komunikacja społeczna Podróże i turystyka

Teksty rozmów są literackim odpowiednikiem audycji z cyklu pt.: Myślidziecka 3/5/7.

Na okładce: Kamil Stoch, Martyna Wojciechowska, Krzysztof Hołowczyc, Tomasz Stańko, Jerzy Pilch, Franciszek Pieczka, Magda Umer, Józef Hen, Lech Janerka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-112219 (1 egz.)