SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

98 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kennedy Elle. Mackiewicz Anna.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Absolwenci szkół wyższych Młodzi dorośli Sportowcy Wybory życiowe Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Romans

Tytuł oryginału: "The legacy" 2021.

Stanowi cz. 5 cyklu "Off-Campus".

"Dziedzictwo" skomponowane jest z kwartetu powiązanych ze sobą historii, które opowiadają dalsze losy bohaterów bestsellerowych powieści Elle Kennedy – "Błędu", "Podboju", "Celu" i "Układu". Życie po studiach okazało się nie do końca takie, jakie sobie wyobrażali Garrett i Hannah, Logan i Grace, Dean i Allie oraz Tucker i Sabrina. Oczywiście, mają przecież siebie nawzajem, ale doszły też problemy prawdziwego życia, na które nie przygotowały ich cztery lata na uniwersytecie Briar. Wesele. Oświadczyny. Potajemny ślub. I niespodziewana ciąża. Oto główne wątki każdej z opowieści. Jak się okazuje, dla tych czterech par miłość to bułka z masłem. Dorastanie zaś okazuje się znacznie trudniejsze. Jak duże konsekwencje mogą wynikać z wielkich decyzji? I czy okaże się, że szczęście przyniesie wielkie nagrody? [Zysk i S-ka, 2022]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 2 (Fredry 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.2-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.7-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.kanad. (1 egz.)

Filia 16 (Gromskiego 10c)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.16-lit.kobieca (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-lit.kanad. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alfabet Władysława Komara : sportowcy - artyści - prominenci / Władysław Komar. - Kraków : Venus, 1991. - 135 s. : portr. ; 20 cm.

Autor

Komar Władysław (1940-1998).

Temat

Anegdoty polskie Satyra polska Aktorzy Polska Sportowcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-70087 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Najlepsi piłkarze świata A-Z : kalejdoskop / Andrzej Konieczny, Janusz Kukulski. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1978. - 237, [7] s. : fot., il. ; 22 cm.

Autor

Konieczny Andrzej. Kukulski Janusz.

Temat

Piłka nożna Sportowcy

M.in. dot. Mielca

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-51323 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

...i o to chodzi / Robert Korzeniowski, Krzysztof Wyrzykowski. - Warszawa : Studio Emka, cop. 2005. - 229 s., [16] s. tabl. : fot. (gł. kolor.) ; 24 cm.

Autor

Korzeniowski Robert (1968- ). Wyrzykowski Krzysztof (1944- ).

Temat

Korzeniowski, Robert (1968- ) Chód sportowy Pamiętniki polskie Sportowcy

Gatunek

Pamiętniki. Od 1989 r.

M.in. związki R. Korzeniowskiego z Lubaczowskiem, Jarosławiem i Tarnobrzegiem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-89482 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Podkarpacie na olimpijskim szlaku / Andrzej Kosiorowski, Stanisław Zaborniak. - Rzeszów : Koraw, 2002. - 72, [1] s. : faks., fot., portr., 2 rys. ; 21 x 23 cm.

Autor

Kosiorowski Andrzej (1935-2012). Zaborniak Stanisław (1947- ).

Temat

Igrzyska olimpijskie Rzeszów (woj. podkarpackie ; okolice) Sport Sportowcy

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna (Sokoła 13)

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. R-4746 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Od palanta do olimpiady i w kilka lat później / Janusz Kusociński ; zebrał i uzupełnił pamiętnik Kazimierz Gryżewski ; [rys. wykonał Julian Żebrowski]. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1957. - 462, [2] s., [24] s. tabl. : il., fot., portr., rys. ; 20 cm.

Autor

Kusociński Janusz (1907-1940). Gryżewski Kazimierz (1898-1979). Żebrowski Julian (1915-2002).

Temat

Kusociński, Janusz (1907-1940) Biegacze (sportowcy) Lekkoatletyka Sportowcy

Gatunek

Pamiętniki polskie

Dlaczego mamy krzywy nos... ; Smak zwycięstwa ; Ucieczka przed... kobietą ; Przygody człowieka niedojrzałego ; Fiński czy... koński trening ; Kłamstwo Klumberga ; Dwie niespodzianki ; Pierwszy amulet ; Po raz pierwszy w Pradze ; Rekord w Wilnie ; W wojskowym mundurze ; Po raz pierwszy w szpitalu i zatarg... o włosy ; Petkiewicz jest wciąż szybszy ; Do Rygi z przygodami ; W objęciach Heliasza ; Na migi z Nurmim ; Galopy na torze wyścigowym ; Zwycięstwo i przegrana z Petkiewiczem ; Pokonana piętnastka ; Wygrywam trójmecz ; Asy biją w Kopenhadze ; Kto pod kim dołki kopie... ; Czar legendy Nurmiego ; Na przełaj 1000 jezior ; Nareszcie lepszy od Petkiewicza ; Węgierskie lanie i czeskie sukcesy ; Fin Finowi nie równy ; O memoriał Jean Bouina ; Na obozie przedolimpijskim ; Z tenisistami na Riwierę ; Lehtinen - fałszywy prorok ; Biję rekordy Nurmiego ; Przez lądy i ocean do Los Angeles ; Sam w olimpijskiej wiosce ; Witam naszych w Ameryce ; Paavo na indeksie ; U szczytu sławy ; Triumfy Stasi ; Lehtinen ginie od własnej broni ; Blaski i cienie zwycięstwa ; Ponowne zwycięstwo nad Iso Hollą ; Początek dramatu z nogą ; Łatwe zwycięstwa w Mediolanie i Pradze ; Radości i smutki dnia codziennego ; Narodziny rywala - Józefa Noji ; Kulisy meczu Carnera - Baer ; Londyn - Kolonia - Sztokholm i Igrzyska Emigracji ; Zwyciężam Finów w Helsinkach ; Faszyzm uderza do głowy ; Przegrane i zwycięstwa ; Tragedia na bieżni ; Na stole operacyjnym ; Na olimpiadzie w Berlinie jako widz ; Noji nie posłuchał dobrych rad ; Powrót na bieżnię ; Syring wyprzedza "Kusego" ; Zwycięstwo nad Nojim ; Fantastyczna niespodzianka ; W Sztokholmnie - jak za dobrych czasów ; "Kusy" - kosiarzem ; W obronie Warszawy - Krzyż Walecznych ; Ostatni etap życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-10227 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsze kłamstwo / Sara Larsson ; przełożyli Anna Krochmal i Robert Kędzierski. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2016. - 454, [1] strona ; 21 cm.

(Czarna Seria : thriller)

Autor

Larsson Sara (1973- ). Krochmal Anna (1977- ). Kędzierski Robert.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szwedzka

Temat

Ofiary gwałtu Przestępcy seksualni Sportowcy Szwecja Tajlandia

Gatunek

Powieść Thriller

Tytuł oryginału: "Den första lögnen" 2015.

Visby, lipiec 1997. Podczas imprezy szesnastoletnia Josefin zostaje brutalnie zgwałcona przez kolegów ze szkoły, Oskara, Jonasa i Rikarda. Wyrokiem sądu sprawcy zostają uwolnieni od zarzutów. Słowo Josefin przeciwko ich słowu, to za mało. Dziewczyna nie może otrząsnąć się z traumy... Trzydzieści lat później Oskar, odnoszący sukcesy sportowiec, wyjeżdża na wakacje z żoną i dziećmi do Tajlandii. Woli jednak spędzać czas w barach niż z rodzina. Pewnego wieczoru, gdy po mocno zakrapianej imprezie budzi się poraniony w mieszkaniu prostytutki, wszystko wymyka mu się spod kontroli. Niebawem zaczyna dostawać pogróżki... Tymczasem Jonas także otrzymuje meila, który może zniszczyć jego życie. Niechętnie kontaktuje się z Rikardem i Oscarem. Znów muszą trzymać się razem, by wyjść z tego cało. Pierwsze kłamstwo zawsze pociąga za sobą kolejne... [Wydawnictwo Czarna Owca, 2016]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-lit.skand. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nasi sportowcy / [tekst Klaudia Lewandowska]. - Warszawa : Multico, cop. 2012. - 32 s. : fot. kolor. ; 31 cm.

(Moja Ojczyzna)

Autor

Lewandowska Klaudia.

Temat

Sport. Sportowcy

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży.

Na okł.: Wszystko jest ciekawe.

Wszystko jest ciekawe? Przekonaj się! Poznaj wyjątkowy zestaw 23 książek edukacyjnych dla dzieci i młodzieży. Tworzą go trzy serie: "Mój świat", "Przyroda", "Moja ojczyzna". W każdej książce znajdziesz mnóstwo informacji, ciekawostek, zadań i wskazówek. Otwórz się na świat, który cię otacza, ponieważ jest ciekawy i wart poznania. [Multico, 2012]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp-796/799/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Włodek Lubański : legenda polskiego futbolu / Włodzimierz Lubański, Przemysław Słowiński. - Chorzów : Videograf II, 2008. - 317, [2] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Lubański Włodzimierz (1947- ). Słowiński Przemysław (1959- ).

Temat

Lubański, Włodzimierz (1947- ). Piłkarze nożni Sportowcy

Gatunek

Biografia.

Prolog. Środa, 6 czerwca 1973 roku ; 1. 1947-1962 ; 2. 1963 ; 3. 1964-1966 ; 4. 1967-1968 ; 5. 1969-1970 ; 6. 1971-1972 ; 7. 1973-1974 ; 8. 1975-1978 ; 9. 1979-1986 ; 10. 1987-2008 ; 11. Statystyka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej / Leszek Magiera, Robert Walaszek. - Kraków : Wydaw. Biosport, 2007 - 478 s. : fot., rys.. ; 23 cm.

Autor

Magiera Leszek. Walaszek Robert.

Temat

Fizykoterapia Masaż sportowy Odżywianie Urazy Masaż Sportowcy

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. s. 465-471. Indeks.

1. Anatomiczno-fizjologiczne podstawy masażu sportowego 2. Teoria klasycznego masażu sportowego 3. Metodyka klasycznego masażu sportowego 4. Klasyczny masaż sportowy w wybranych dyscyplinach sportowych 5. Masaż profilaktyczno-leczniczy stosowany w odnowie biologicznej 6. Zabiegi fizykalne stosowane w odnowie biologicznej i fizjoterapii po urazach sportowych 7. Fizjologiczne podstawy wysiłku 8. Odnowa biologiczna w sporcie 9. Stretching - środek profilakyki urazowej 10. Masaż, ćwiczenia i zabiegi fizykoterapeutyczne po urazach w sporcie 11. Dieta w sporcie i odnowie biologicznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-91150 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sport w Polsce Ludowej : studia / pod redakcją Grzegorza Majchrzaka, Pawła Sztamy. - Szczecin : IPN Szczecin, 2020. - 198 stron ; 25 cm.

Autor

Majchrzak Grzegorz (1969- ). Sztama Paweł.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Kultura fizyczna Osiągnięcia sportowe PRL Sport Sportowcy Polska

Gatunek

Materiały konferencyjne Praca zbiorowa

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Materiały z ogólnopolskiej konferencji naukowej pt. „Sport w PRL”, 23-25 maja 2018 r., Międzyzdroje.

Bibliografie, netografie przy pracach. Indeks.

Jan Annusewicz, Nasi tu byli, czyli opowieść o piłkarskiej wizycie Polonii francuskiej w Polsce w 1949 r. ; Katarzyna Faligowska-Śliwak, Sukcesy polskich sportowców na zimowych igrzyskach olimpijskich w latach 1956-1972 ukazane na łamach "Trybuny Robotniczej" ; Bartosz Kapuściak, Jerzy Pawłowski - szermierz, mistrz i agent ; Renata Knyspel-Kopeć, "Dobrymi wynikami w sporcie godnie uczcimy Tysiąclecie naszego państwa" - rok 1966 w polskim sporcie na łamach "Dziennika Polskiego" ; Grzegorz Majchrzak, Transferowa epopeja "Piłata", czyli jak Robert Gadocha Przechodził do FC Nantes ; Paweł M. Mrowiński, Igrzyska Olimpijskie w latach 1972-1980. Analiza prasowa ; Artur Pasko, Tomasz Lempart - człowiek "dwóch światów" ; Zbigniew Stanuch, Stefan Żywotko - historia trenera, który triumfował w afrykańskiej Lidze Mistrzów ; Ryszard Stefanik, Szczecińskie kolarstwo w okresie stalinowskim (1949-1955) ; Paweł Szulc, Rejs Krystyny Chojnowskiej-Liskiewicz wokół globu ; Grzegorz Wanatko, Sport w zakładach przemysłowych na przykładzie zielonogórskiego Zastalu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109500 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Trujący ogród / Val McDermid ; przełożyła Katarzyna Kasterka. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2013. - 557, [1] strona ; 21 cm.

Autor

McDermid Val (1955- ). Kasterka Katarzyna (?-2014).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura szkocka

Temat

Sportowcy Terroryzm Zatrucie

Gatunek

Powieść Kryminał

Tytuł oryginału: "Beneath the bleeding" 2007.

Umiera Robbie Bishop, genialny rozgrywający drużyny futbolowej Bradfield Victoria. Kiedy okazuje się, że został otruty rzadką toksyną, wybitny profiler Tony Hill i nadinspektor Carol Jordan stają przed poważnym zadaniem odnalezienia zabójcy działającego z ukrycia. Sprawę komplikuje zamach bombowy na stadionie Victorii, w którego wyniku zniszczona zostaje cała trybuna dla VIP-ów. Ginie kilkadziesiąt osób. Ale to nie koniec morderstw. Czy te zbrodnie się łączą, czy atak terrorystyczny jest tylko zbiegiem okoliczności? [Prószyński i S-ka, 2013]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.szkoc. (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-krym. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Medycyna sportowa : współczesne metody diagnostyki i leczenia / red. nauk. Patrick J. McMahon ; red. nauk. tł. Krzysztof Klukowski ; z jęz. ang. tł. Jolanta Wilkans, Krzysztof Klukowski. - Wyd. 1 (dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2010. - XIV, 410 s. : il., fot., rys. ; 24 cm.

Autor

McMahon Patrick J. Klukowski Krzysztof (1945- ). Schönhof-Wilkans Jolanta.

Temat

Biodro Goleń Kolano Kręgosłup Łokieć Medycyna sportowa. Miednica Mięśnie Nadgarstek Rehabilitacja (med.). Ręka Sportowcy Staw skokowy górny Stopa Ścięgna Urazy Wstrząśnienie mózgu.

Gatunek

Podręczniki.

Druk dwuszpaltowy.

Bibliogr. przy rozdz. Indeks.

Medyczne aspekty medycyny sportowej ; Urazy stawu biodrowego i miednicy ; Urazy stanu kolanowego ; Urazy goleni, stawu skokowo-goleniowego i stopy ; Urazy stanu ramiennego ; Urazy łokcia, nadgarstka i ręki ; Kręgosłup ; Wstrząśnienie mózgu ; Młodzi sportowcy: Biodro i miednica, Kolano, Staw skokowy i stopa, Inne dysfunkcje w obrębie kończyn dolnych, Patologie kończyn górnych ; Uszkodzenia charakterystyczne dla sportsmenek ; Zasady rehabilitacji.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-94920 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-Czyt.61 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Regulacja masy ciała w sporcie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2023. - 243 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mizera Justyna Mizera Krzysztof (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciało ludzkie Dietetyka Normy żywienia Odżywianie Regulacja masy ciała Sportowcy Żywienie sportowców

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Kulinaria

Książka zawiera wykaz potraw na stronach 233-235.

Bibliografia na stronach [223]-231. Indeks.

METABOLIZM I SUBSTRATY ENERGETYCZNE: Regulacja szlaków metabolicznych ; Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany ; Tłuszcze w diecie osób aktywnych fizycznie ; Rola białka w diecie ; Czynniki wpływające na trawienie i wchłanianie składników odżywczych ; Wpływ hormonów na metabolizm ; REDUKCJA MASY CIAŁA, CZYLI TZW. ROBIENIE WAGI: Zasady żywienia w redukcji masy ciała ; Zaburzenia przy redukcji masy ciała ; Praktyczne metody redukcji przed zawodami lub ważeniem ; Suplementacja w procesie redukcji masy ciała ; ZWIĘKSZANIE MASY CIAŁA: Problem niedowagi ; Nabieranie masy ; Periodyzacja diety.

Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (ćwiczę, by lepiej wyglądać) lub też poprawy stanu zdrowia. W piłce nożnej, koszykówce, biegach, kolarstwie czy tenisie zbyt duża masa ciała może zmniejszyć szybkość albo obniżyć wydolność organizmu, zwiększa też ryzyko urazów i kontuzji. W wielu dyscyplinach masa ciała często w sposób bezpośredni wpływa na rywalizację (kategorie wagowe), a na przykład w sportach walki (boks, zapasy, MMA itp.) czy sportach sylwetkowych (kulturystyka, fitness itp.) jest ona głównym czynnikiem warunkującym sam udział w zawodach. Z danych wynika, że 70–80% sportowców przyznaje się do „robienia wagi”, czyli regulacji masy ciała dzięki różnym metodom żywieniowym i praktykom mającym na celu zmianę składu ciała w różnym czasie i zakresie. Książka ta przeznaczona jest dla sportowców, trenerów, fizjoterapeutów i dietetyków. Autorzy prezentują różne warianty żywieniowe, techniki oraz mechanizmy fizjologiczne służące regulacji masy ciała z podziałem na przybieranie lub redukcję masy w krótszym lub dłuższym okresie. Ponadto opisują metody i zabiegi stosowane przez sportowców, a także wyjaśniają ich fizjologiczne podstawy wpływu na organizm. Autorzy zwrócili również uwagę na konsekwencje niewłaściwych praktyk stosowanych przez licznych zawodników – zwłaszcza tych wykorzystywanych przy tzw. uderzeniowym robieniu wagi, co oznacza redukcję nawet kilkunastu kilogramów w ciągu kilku dni. Książka ma charakter praktyczny – to zbiór informacji oraz skutecznych wskazówek i konkretnych planów żywieniowych służących uzyskaniu zakładanej masy ciała. [www.azymut.pl, 2023]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mizera Justyna Mizera Krzysztof (kultura fizyczna)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Dzieci Młodzież Sportowcy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Bibliografia, netografia na stronach 219-222. Indeksy.

Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu. Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki. Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku. Justyna Mizera i Krzysztof Mizera

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia sportu : strategie i techniki / red. Tony Morris, Jeff Summers ; [tł. z jęz. ang. Janusz Grasza, Jadwiga Kłodecka-Różalska] ; Centralny Ośrodek Sportu. - Warszawa : COS, 1998. - 218, [1] s. : il. ; 24 cm.

(Biblioteka Trenera)

Autor

Morris Tony (1950- ). Summers Jeffery J. (1944- ). Grasza Janusz. Kłodecka-Różalska Jadwiga.

Temat

Sportowcy

Gatunek

Podręcznik.

Bibliogr. s. 210-[219].

1. Wprowadzenie do psychologii sportu jako nauki stosowanej; 2. Wyznaczanie celów; 3. Radzenie sobie ze stresem; 4. Pewność siebie a osiągnięcia sportowe; 5. Trening wyobrażeniowy w sporcie; 6. Koncentracja w sporcie - przyszłe zastosowania; 7. Budowanie i prowadzenie skutecznego zespołu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czwarta runda / Tadeusz Olszański. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1975. - 133, [2] s. ; 20 cm.

Autor

Olszański Tadeusz (1929- ).

Temat

Boks Sportowcy Walka wręcz

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-41175 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

O złote pasy / Lucjan Olszewski. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1975. - 213, [3] s., [32] s. tabl. : fot., portr. ; 20 cm + [1] k. tabl. luz.

Autor

Olszewski Lucjan (1937- ).

Temat

Boks Igrzyska olimpijskie Sport Sportowcy Walka wręcz

Wkładka zawiera wyniki i omówienia XXI Mistrzostw Europy

- Krótka historia pięściarstwa - Sztokholm 1925. Polska zaznacza swą obecność - Berlin 1927. Niemcy pierwszą potęgą Europy - Budapeszt 1927. Mieczysław Forlański i Witold

Majchrzycki dali dobry początek - Budapeszt 1934. Wdarliśmy się do elity - Mediolan 1937. Dwa złote pasy i Puchar Narodów

w rękach Polaków - Dublin 1939. Era Antoniego Kolczyńskiego - Dublin 1947. Nie wyleczyliśmy wojennych ran - Oslo 1949. Nasza nowa gwiazda - Mediolan 1951. Medale w nowych wagach - Warszawa 1953. Festiwal polskich pięści - Berlin Zachodni 1955. Poszliśmy za ciosem - Praga 1957. Wspańiały debiut "Filozofa ringu" - Lucerna 1959. Trzy razy złoto - Belgrad 1961. Wiecznie drugi - wreszcze pierwszy - Moskwa 1963. Mecz ZSRR z Europą - Berlin 1965. Bokserzy ZSRR ponownie zwyciężają

Europę - Rzym 1967. Niespodziewany triumf w Palazzo dello

Sport - Bukareszt 1969. Nie było nas w finałach - Madryt 1971. Dwukrotne narodziny - Belgrad 1973. Bez złotego krążka - Mistrzowie Europy 1925-1973

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-41450 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olubińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Olubińska, Katarzyna Aktorzy Blogerzy Dziennikarze Duchowość katolicka Kucharze Metanoja Piosenkarze Sportowcy Wiara Polska

Gatunek

Antologia Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Kogo spotykasz w Wielkim Mieście? Była jedną z wielu młodych, ambitnych dziewczyn, które zjeżdżają z całej Polski do Warszawy, aby spełnić swoje marzenia. Konsekwentnie realizowała plan na idealne życie. Praca kilkanaście godzin na dobę, perfekcja w każdym calu, błyskotki wielkiego miasta. Tylko dlaczego to wszystko nie dawało jej szczęścia? W końcu, wycieńczona pustką swojego życia, zawołała "Ratuj". On zareagował od razu, jakby tylko czekał na ten krzyk. Przyszedł w łagodnym powiewie. On - Bóg, który odpowiada na nasze wołania. Ona - Katarzyna Olubińska dziennikarka programu "Dzień Dobry" TVN. Autorka bloga "Bóg w wielkim mieście. Opowiada o swojej drodze do Boga, pięknie małych gestów, celebracji życia. Rozmawia z gwiazdami pierwszego formatu o sprawach, wobec których wszyscy jesteśmy równi": o miłości, przyjaźni, strachu, cierpieniu, śmierci, rodzinie, karierze, marzeniach, szczęściu. Co się zmienia, gdy najważniejsze wydarzenia życia przeżywa się razem z Bogiem? W wielkim mieście muzyków - Krzysztof Antkowiak, Marika ; W wielkim mieście mediów - Agnieszka Cegielska, Anna Kalczyńska-Maciejowska, Krzysztof Skórzyński ; W wielkim mieście kucharzy - Wojciech Modest Amaro ; W wielkim mieście aktorów - Sebastian Fabijański, Iza Miko, Maciej Musiał, Kamila Kuboth-Schuchardt i Tomasz Schuchardt, Krystian Wieczorek, Ida Nowakowska ; W wielkim mieście sportowców - Marcin Gortat. Zmysłowa opowieść o Duchu z wielkim miastem tętniącym w tle. Bliskie rozmowy o sprawach najważniejszych. [Wydawnictwo WAM, 2017]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 8 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. WG-272 (1 egz.)

Filia 1 (Bohaterów 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-2 (1 egz.)

Filia 5 (Budziwojska 194)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-2 (1 egz.)

Biblioteka zamknięta

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-2 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-2 (1 egz.)

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-2 (1 egz.)

Filia 13 (Iwonicka 38)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-2 (1 egz.)

Filia 15 (Lwowska 60)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Olubińska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Amaro, Agnieszka Bovska Dec, Anna (dziennikarka) Jędrzejczyk, Joanna (1987- ) Karwan, Anna (1985- ) Krupińska-Karpiel, Paulina (1987- ) Lamparska, Magdalena (1988- ) Olubińska, Katarzyna Żmuda-Trzebiatowska, Marta (1984- ) Aktorzy Artyści Dziennikarze Kobieta Menedżerowie Sportowcy Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski

"Kobieta w wielkim mieście" to cykl bardzo osobistych i wzruszających wywiadów ze znanymi kobietami, które miały odwagę zawalczyć o swoje marzenia. To opowieść o sile miłości, trudnych relacjach, pasji zawodowej i cenie sukcesu, o wielkich marzeniach i codziennych problemach, pięknie kobiecości i macierzyństwa oraz o życiowych zakrętach, o nadziei i wierze, która pozwala przetrwać najtrudniejsze chwile. W każdej z tych historii odnajdziesz cząstkę siebie... Katarzyna Olubińska, dziennikarka, autorka bestsellerowej książki "Bóg w wielkim mieście" i bloga o tym samym tytule zaprosiła do rozmów niezwykłe kobiety. O swoim kobiecym świacie opowedziały: Agnieszka Amaro, Anna Dec, Bovska, Joanna Jędrzejczyk, Anna Karwan, Paulina Krupińska-Karpiel, Magdalena Lamparska, Marta Żmuda Trzebiatowska. [Wydawnictwo WAM, 2020]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 10 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-316.34/.35 (1 egz.)

Filia 3 (Krzyżanowskiego 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.3-31 (1 egz.)

Filia 4 (Ofiar Katynia 15)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-316 (1 egz.)

Filia 6 (Podwisłocze 6)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-316 (1 egz.)

Filia 7 (Osmeckiego 51)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.7-316 (1 egz.)

Filia 8 (Okulickiego 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.8-316 (1 egz.)

Filia 9 (Czackiego 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.9-316 (1 egz.)

Filia 10 (Podchorążych 1)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-316 (1 egz.)

Filia 17 (Paderewskiego 154)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.17-316 (1 egz.)

Filia 20 (Solarza 9a)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.20-316 (1 egz.)