SOWA OPAC : Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna w RzeszowieKatalog centralny

23 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Poczuj się dobrze : 52 sposoby na poprawę jakości życia / Natalia Sosin-Krosnowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Koncept, 2023. - 255, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Sosin-Krosnowska Natalia (1982- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Jakość życia Samoleczenie Zdrowy styl życia Życie codzienne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Bibliografie przy rozdziałach.

Drobne rzeczy - wielkie zmiany. Gonimy za awansem, morderczo trenujemy, dążymy do ciągłego rozwoju, wykreślamy kolejne pozycje z listy zadań. W social mediach widzimy wytrenowane ciała, uporządkowane domy i magiczne suplementy, które podobno leczą ze wszystkich schorzeń. To przytłaczające! Natalia Sosin-Krosnowska przekona Cię, że nie musisz kupować karnetu na siłownię, uczyć się pięciu języków obcych, rzucać wszystkiego i wyjeżdżać w Bieszczady, by Twoje życie było pełne i szczęśliwe. Możesz zadbać o swój dobrostan i osiągnąć mistrzostwo w self-care, wypracowując konkretne, proste i bezkosztowe nawyki. Poznaj 52 sposoby na lepsze życie bez wydawania majątku. Wypróbuj choć jeden - od razu poczujesz różnicę. Może zaczniesz dzień od szklanki ciepłej wody albo spaceru po lesie? Autorka wszystkie te sposoby sprawdziła na sobie. Czy działają? Tak, i ma to potwierdzenie w badaniach naukowych. Zmieniaj swoje życie krok po kroku - bez przymusu i superdokładnego planu. Poczuj się dobrze! [Znak Koncept, 2023]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. A-112911, A-112827 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnictwo i terapia w żałobie / J. William Worden ; przełożył: Aleksander Wojciechowski ; redakcja naukowa polskiego wydania: Anja Franczak. - Warszawa : PWN, 2022. - [XVIII], 449, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Worden J. William (1932- ). Wojciechowski Aleksander (tłumacz). Franczak Anja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychoterapia Rodzina Samoleczenie Śmierć bliskiej osoby Zaburzenia psychiczne Żałoba

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: "Grief counselling and grief therapy : a handbook for the mental health practitioner fifth edition" 2018.

Bibliografie, netografie przy rozdziałach. Indeksy.

Przedmowa ; Przedmowa do wydania polskiego ; Wprowadzenie: Media społecznościowe i zasoby internetowe ; Czym charakteryzuje się powikłana żałoba ; Żałoba nieuznana ; Kontynuacja więzi ; Nadawanie znaczenia ; Rezyliencja ; Trauma i żałoba ; Kilka myśli na koniec ; 1. Przywiązanie, strata i doświadczenie żalu: Teoria przywiązania ; Czy żałoba jest chorobą? ; Normalna żałoba ; Żałoba a depresja ; Do przemyślenia i dyskusji ; 2. Zrozumieć proces żałoby: Zadania w żałobie ; Niektóre alternatywne modele do rozważenia ; Do refleksji i dyskusji ; 3. Proces żałoby: mediatory żałoby: Mediator 1: Pokrewieństwo: kto zmarł? ; Mediator 2: Charakter przywiązania ; Mediator 3: Przyczyna śmierci ; Mediator 4: Historyczne zaszłości ; Mediator 5: Zmienne osobowościowe ; Mediator 6: Zmienne społeczne ; Mediator 7: Współistniejące aspekty straty i stres ; Uwaga: zachowanie w żałobie ma charakter wielowymiarowy ; Kiedy kończy się żałoba? ; Do refleksji i dyskusji ; 4. Poradnictwo w żałobie: towarzyszenie w żałobie niepowikłanej: Cele poradnictwa w żałobie ; Identyfikacja osób z grupy ryzyka ; Zasady i procedury poradnictwa ; Przydatne techniki ; Stosowanie leków ; Porady grupowe ; Łagodzenie żałoby przez rytuały pogrzebowe ; Czy poradnictwo w żałobie działa? ; Do refleksji i dyskusji ; 5. Nieprawidłowe reakcje żałoby: żałoba powikłana: Dlaczego ludzie nie potrafią przejść procesu żałoby? ; W jaki sposób dochodzi do nieprawidłowości w przechodzeniu żałoby? ; Powstawanie diagnozy żałoby powikłanej ; Model żałoby powikłanej ; Diagnozowanie żałoby powikłanej ; Do refleksji i dyskusji ; 6. Terapia w żałobie: rozwiązywanie żałoby powikłanej: Cele i organizacja terapii w żałobie ; Procedury dotyczące terapii w żałobie ; Szczególne uwagi dotyczące terapii w żałobie ; Techniki i wyczucie czasu ; Rola marzeń sennych w poradnictwie i terapii w żałobie ; Kilka kwestii wartych zauważenia ; Ocena wyników ; Do refleksji i dyskusji ; 7. Szczególne przypadki straty: Samobójstwo ; Poradnictwo dla ocalałych ofiar samobójstwa ; Nagła śmierć – gwałtowna śmierć ; Zespół nagłej śmierci łóżeczkowej (SIDS) ; Poronienia ; Urodzenie martwego dziecka ; Aborcja ; Żałoba antycypacyjna ; HIV/AIDS ; Do refleksji i dyskusji ; 8. Żałoba a systemy rodzinne: Śmierć dziecka ; Żałoba dziadków ; Dzieci, których rodzice umierają ; Podejścia interwencyjne w rodzinie ; Żałoba a ludzie starsi ; Rodzina a potrzeby indywidualne ; Do refleksji i dyskusji ; 9. Osobista żałoba doradcy: Historia straty ; Stres i wypalenie zawodowe ; Do refleksji i dyskusji ; 10. Kurs poradnictwa w żałobie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111271 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice samoleczenia : poradnik praktyczny. - Warszawa ; Jimsie, 1993. - 45, [3] s. ; 16 cm.

Temat

Leczenie Samoleczenie.

Gatunek

Poradniki.

Na okł.: I ty możesz leczyć się sam.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia 11 (Dębicka 170)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.11-64 (1 egz.)