Odchudzanie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(24)
Forma i typ
Książki
(21)
Poradniki i przewodniki
(15)
Proza
(5)
Audiobooki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(37)
wypożyczone
(14)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(9)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(7)
Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)
(2)
Oddział dla Dzieci i Młodzieży (Słowackiego 11)
(3)
Filia 1 (Bohaterów 5)
(2)
Pokaż więcej ...
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(1)
Filia 5 (Budziwojska 194)
(2)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(3)
Filia 7 (Osmeckiego 51)
(3)
Filia 8 (Okulickiego 3)
(1)
Filia 9 (Czackiego 5)
(1)
Filia 10 (Podchorążych 1)
(5)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(1)
Filia 13 (Iwonicka 38)
(4)
Filia 15 (Lwowska 60)
(3)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(1)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(1)
Filia 18 (Łukasiewicza 78)
(1)
Filia 20 (Solarza 9a)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Fung Jason
(2)
Ring Agata
(2)
Berger Amy
(1)
Cieślińska Irena
(1)
Cybulska Barbara (1939- )
(1)
Pokaż więcej ...
Czernik Renata
(1)
Czerwińska Agnieszka (1981- )
(1)
Domańska Joanna (1970- )
(1)
Dłużniewski Mirosław
(1)
Frontczak Dorota
(1)
Gabriel Jon
(1)
Gottfried Sara
(1)
Greger Michael H
(1)
Gruszecka Karolina
(1)
Guzik Anna (1976- )
(1)
Głyda Agata
(1)
Jaworowska Beata
(1)
Kalugina-Bulka Solvita
(1)
Kałka Paulina
(1)
Kordyl Marta
(1)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(1)
Lewandowska Marta (tłumaczka)
(1)
Leśniak Tomasz Lew (1977- )
(1)
Ludwig David (1957- )
(1)
Makaruk Katarzyna
(1)
Masłowski Marcin
(1)
Mikołajek Irena
(1)
Mrozińska Agnieszka (1989- )
(1)
Polski Maciej
(1)
Rzepka Małgorzata (tłumacz)
(1)
Sieduszewski Marcin
(1)
Skarżycki Rafał (1977- )
(1)
Skarżycki Rafał (1977- ). Hej, Jędrek!
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Spencer Mimi (1967- )
(1)
Spencer Tara
(1)
Stabach Klaudia
(1)
Szarańska Joanna
(1)
Szarańska Joanna. Kronika pechowych wypadków
(1)
Szostak Karolina (1975- )
(1)
Trojanowska Sylwia
(1)
Usiekniewicz Marta
(1)
Walker Sarai
(1)
Walulik Agnieszka (1984- )
(1)
Westman Eric C
(1)
Wojniłko Joanna
(1)
Worm Nicolai (1951- )
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(13)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(24)
Kraj wydania
Polska
(23)
Język
polski
(23)
Odbiorca
9-13 lat
(2)
Dzieci
(2)
Kobieta
(2)
6-8 lat
(1)
Proza
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(5)
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Kobieta
(5249)
Literatura polska
(4584)
Płyty gramofonowe
(4556)
Polska
(3980)
Przyjaźń
(3692)
Odchudzanie
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(3673)
II wojna światowa (1939-1945)
(3063)
Poezja polska
(2595)
Miłość
(2561)
Relacje międzyludzkie
(2450)
Powieść polska
(2399)
Zwierzęta
(2395)
Tajemnica
(2119)
Powieść amerykańska
(2014)
Wojsko
(1927)
Muzyka polska
(1920)
Filozofia
(1882)
Magia
(1874)
Pisarze polscy
(1789)
Język polski
(1666)
Dziewczęta
(1563)
Żydzi
(1540)
Pamiętniki polskie
(1477)
Rodzeństwo
(1447)
Nastolatki
(1344)
Śledztwo i dochodzenie
(1311)
Kultura
(1301)
Uczniowie
(1299)
Życie codzienne
(1249)
Literatura
(1198)
Polacy za granicą
(1171)
Małżeństwo
(1170)
Polityka
(1168)
Powieść angielska
(1136)
Dzieci
(1119)
Sztuka
(1072)
Uczucia
(1053)
Psy
(1047)
Publicystyka polska
(1004)
Wsie
(991)
Władcy
(991)
Ludzie a zwierzęta
(986)
Muzyka niemiecka
(982)
Teatr polski
(971)
Nauka
(947)
Trudne sytuacje życiowe
(944)
Literatura dziecięca polska
(942)
Historia
(903)
Duchowieństwo katolickie
(889)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(880)
Powieść obyczajowa amerykańska
(880)
Literatura młodzieżowa polska
(869)
Boże Narodzenie
(857)
Arystokracja
(856)
Zabójstwo
(853)
Chłopcy
(842)
Opowiadanie polskie
(841)
Turystyka
(824)
Koty
(818)
Politycy
(815)
Kościół katolicki
(810)
Policjanci
(793)
Dziecko
(790)
Sekrety rodzinne
(790)
Dziennikarze
(781)
Podróże
(731)
Polityka międzynarodowa
(719)
Szlachta
(718)
Wychowanie w rodzinie
(716)
Postawy
(715)
Osoby zaginione
(706)
Prywatni detektywi
(705)
Wybory życiowe
(695)
Uprowadzenie
(690)
Opowiadanie dziecięce przygodowe
(677)
Młodzież
(667)
Prawo
(667)
Przestępczość zorganizowana
(664)
Wojna
(658)
Przedsiębiorstwo
(652)
Poszukiwania zaginionych
(650)
Muzyka
(647)
Religia
(643)
Etyka
(641)
Miasta
(640)
Wychowanie
(636)
Społeczeństwo
(633)
Nauczyciele
(631)
Dramat polski
(629)
Relacja romantyczna
(625)
Topografia
(620)
Matki i córki
(617)
Walka dobra ze złem
(614)
Chrześcijaństwo
(603)
Mężczyzna
(603)
Powieść obyczajowa polska
(602)
Sztuka polska
(598)
Szkolnictwo
(584)
Muzyka rozrywkowa polska
(579)
Ruch oporu
(579)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(15)
Powieść obyczajowa
(5)
Przepisy kulinarne
(4)
Książka kucharska
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Pokaż więcej ...
Kryminał
(1)
Opracowanie
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Reportaż problemowy
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(15)
Kulinaria
(5)
Styl życia, moda i uroda
(4)
Psychologia
(2)
Rozwój osobisty
(2)
24 wyniki Filtruj
Audiobook
CD
W koszyku
Szkoła latania [Dokument dźwiękowy] / Sylwia Trojanowska. - Piaseczno : Storybox.pl, [2015]. - 1 płyta CD (10 godz. 5 min) : digital, stereo ; 12 cm.
Forma i typ
Audiobooki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Czas trwania: 10 godz. 5 min.
Stanowi cz. 1 cyklu "Szkoła latania". Cz. 2 pt.: Blisko chmur, cz. 3 pt.: Szept wiatru.
Czyta Joanna Domańska.
Nagranie w formacie mp3.
Życie osiemnastoletniej Kaśki zmienia się o 180 stopni, gdy pewnego dnia zdaje sobie sprawę, że musi schudnąć. Kiedy po wielu perturbacjach trafia w ręce ekscentrycznej specjalistki od odchudzania, zaczyna się nowy, znacznie lżejszy i szczęśliwszy rozdział w jej życiu. Kaśka diametralnie odmienia swój stosunek do szkolnych prześladowczyń, staje się asertywna, otwiera się na nowe znajomości, a przede wszystkim po raz pierwszy w życiu poznaje smak miłości. [Storybox.pl, 2015]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Muzyczna (Żeromskiego 2)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Wyp.Muz.KM/CD 1422, Wyp.Muz.KM/CD 1617 (2 egz.)
Filia 1 (Bohaterów 5)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.1-km-297 (1 egz.)
Filia 13 (Iwonicka 38)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-km-112 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dietoland / Sarai Walker ; przełożyła Agnieszka Walulik. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 414, [2] strony ; 21 cm.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Tytuł oryginału: "Dietland" 2015.
Plum Kettle, asystentka w redakcji popularnego pisma dla nastolatek, odlicza dni do operacji zmniejszenia żołądka. Wtedy z jej otyłego ciała uwolni się jej prawdziwe, szczupłe "ja" – Alicia. Alicia zrobi wszystko to, czego Plum nigdy nie mogła: będzie żyć naprawdę. Nieoczekiwanie Plum otrzymuje niecodzienną propozycję: dostanie pieniądze na operację w zamian za wykonanie kilka zadań... Sarai Walker stworzyła swoisty manifest XXI wieku, rozprawiając się ze światem mody, nierównościami płci, obsesją na punkcie wyglądu i brakiem akceptacji własnego ciała przez kobiety. "Dietoland" to pełna czarnego humoru, zjadliwa, czasami brutalna, ale interesująca diagnoza. [Wydawnictwo W.A.B., 2018]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-amer. (1 egz.)
Filia 5 (Budziwojska 194)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.5-lit.amer. (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-lit.amer. (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-lit.amer. (1 egz.)
Filia 13 (Iwonicka 38)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.13-lit.amer. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna : oblicz prawidłowe zapotrzebowanie na węglowodany i bezpiecznie przejdź 3 etapy diety ketogenicznej, by odzyskać zdrowie i szczupłą sylwetkę / dr Eric C. Westman, Amy Bergher ; [tłumaczenie: Marcin Masłowski]. - Białystok : Vital, 2022. - 338, [6] stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Chcesz uzyskać prostą i konkretną odpowiedź, jak odwrócić skutki chorób: cukrzycy typu 2, insulinooporności, jak przyspieszyć metabolizm i wspomóc odchudzanie? Ta książka, napisana przez cenionego lekarza i dietetyczkę, zawiera zalecenia zdrowego odżywiania. Także osobiste doświadczenia pacjentów, którzy dzięki niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej odzyskali zdrowie. Z prostym kwestionariuszem obliczysz swoje zapotrzebowanie na węglowodany. Wprowadzisz 3 fazy diety ketogenicznej. Eliminując cukier, docenisz smak burgera z bekonem czy pieczonego łososia z warzywami. Uzyskasz porady, co zrobić, gdy nie możesz zapanować nad głodem lub gdy odczuwasz niespodziewane efekty ketozy. Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna dla zdrowia. [Wydawnictwo Vital, 2022]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-111410 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe tłuszcze, dobre białka : rewolucja w odżywianiu / Nicolai Worm ; [tłumaczenie Małgorzata Rzepka]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2017. - 241, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce i grzbiecie podtytuł: metoda LOGI.
Tytuł oryginału: "Glücklich und schlank : mit viel Eiweiss und dem richtigen Fett : die LOGI Methode" 2003.
Bibliografia, netografia na stronach [232]-241.
Jak to możliwe, że piramida żywieniowa, którą się nam wpaja od dziecka, zaleca spożywanie ogromnej ilości produktów zbożowych (które obciążają nie tylko układ trawienny, ale i cały organizm) oraz owoców zawierających duże ilości cukrów? Jeśli naprawdę chcesz jeść zdrowo, powinieneś skorzystać z programu LOGI. Pozwoli Ci on wyrwać się z węglowodanowej pułapki dzięki jedzeniu zróżnicowanych, smacznych i zdrowych dań. Autor udowadnia, że cukry powodują nie tylko tycie, ale i zapadanie na choroby cywilizacyjne. Przez to, że działają jak bomba z opóźnionym zapłonem, często nie zdajemy sobie sprawy ze spustoszenia, jakie czynią do momentu, gdy zdrowie posypie się na dobre. Związki te zaburzają poziom cukru we krwi i wydzielanie insuliny oraz spowalniają tempo przemiany materii. Program logi oparty na całkowicie nowej piramidzie żywieniowej, zmienia klasyczne podejście do odżywiania pozwalając walczyć z plagą otyłości i cukrzycy, poprawia poziom cholesterolu, uzdrawia nerki, wzmacnia kości i przywraca równowagę kwasowo-zasadową. Z tej książki dowiesz się, jak wybierać zdrowe tłuszcze i zastosujesz prawidłową dietę rozdzielną. Nasycisz się, odżywisz i podniesiesz poziom energii. Uświadomisz sobie, co przemilcza indeks glikemiczny i przestaniesz wierzyć we wpajane nam od lat żywieniowe mity. Zrozumiesz, dlaczego należy unikać produktów oznaczanych jako „light” i poznasz znaczenie określonych form białka. Logiczne odżywianie - zdrowe i piękne ciało. [Wydawnictwo Vital, 2017]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-109828 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej