Gimnastyka lecznicza
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog centralny
(44)
Forma i typ
Książki
(44)
Poradniki i przewodniki
(9)
Publikacje fachowe
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje naukowe
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(59)
wypożyczone
(4)
Placówka
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
(21)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
(17)
Filia 2 (Fredry 5)
(1)
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
(1)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
(4)
Pokaż więcej ...
Filia 10 (Podchorążych 1)
(2)
Filia 12 (Beskidzka 5)
(1)
Filia 15 (Lwowska 60)
(14)
Filia 16 (Gromskiego 10c)
(1)
Filia 17 (Paderewskiego 154)
(1)
Pokaż mniej ...
Autor
Rosławski Adam (1916-2001)
(3)
Grochmal Stanisław (1911-1995)
(2)
Kotecka-Noceń Maria
(2)
Kutzner-Kozińska Maria
(2)
McKenzie Robin (1931-2013)
(2)
Pokaż więcej ...
Mosetter Kurt
(2)
Mosetter Reiner
(2)
Pazdej Piotr
(2)
Płukarz Henryk
(2)
Starrett Kelly
(2)
Stengert Tomasz
(2)
Szymanderska Urszula
(2)
Tuz Adam
(2)
Acharya Shunya
(1)
Angart Leo
(1)
Assmann Gerd
(1)
Austin Andrew
(1)
Bahrynowska-Fic Jadwiga ( -2017)
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Bogdanowicz Marcin
(1)
Bogdanowicz Marta (1943- )
(1)
Cantieni Benita (1950- )
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Cordoza Glen
(1)
Dobrolubow Urszula
(1)
Domański Michał (fizjoterapeuta)
(1)
Domański Olgierd
(1)
Dziak Artur (1933- )
(1)
Egoscue Pete (1945- )
(1)
Fricker Jacques
(1)
Gajewski Bogdan
(1)
Gittines Roger
(1)
Griffey Harriet (1957- )
(1)
Grzelak Zdzisław (medycyna)
(1)
Janicki Kazimierz (1931-2001)
(1)
Janiszewski Mirosław (1947- )
(1)
Jaszczur Izabela
(1)
Jedynecki Andrzej
(1)
Jegier Anna
(1)
Józefowski Piotr
(1)
Kaczmarek Paweł
(1)
Karásková Vlasta (1947- )
(1)
Kasperczyk Tadeusz (1948- )
(1)
Kemnitz Hans
(1)
Kisiel Bożena
(1)
Klingofer Jakub
(1)
Kolendowska Jolanta
(1)
Kolendowski Józef
(1)
Kopff Barbara
(1)
Kowalczyk Magdalena
(1)
Kołcz-Trzęsicka Anna
(1)
Kołodziej Jerzy (wychowanie fizyczne)
(1)
Kołodziej Krzysztof
(1)
Kuński Henryk
(1)
Lechner Marion
(1)
Lewiński Piotr
(1)
Marcinkowska Anna (tłumacz)
(1)
Martyniak Olga
(1)
Maszczak Tadeusz
(1)
McGill Stuart (1957- )
(1)
Miller Jill
(1)
Mińska Barbara
(1)
Momola Irena
(1)
Mulder Kathy
(1)
Niesłuchowski Wiesław
(1)
Parol Magdalena
(1)
Pfitzer Torsten
(1)
Prądzyński Bohdan
(1)
Rewerski Wojciech (1936- )
(1)
Rudnicki Stanisław (1929- )
(1)
Saulicz Edward
(1)
Saulicz Mariola
(1)
Scipio del Campo Karol W
(1)
Sherborne Veronica (1922-1990)
(1)
Skolimowski Tadeusz
(1)
Skolimowski Tadeusz (1938-2019)
(1)
Smolis Ryszard
(1)
Sutcliffe Jenny
(1)
Sytar Jakub
(1)
Szmigielska Katarzyna
(1)
Urban Andrzej (tłumacz)
(1)
Wahrburg Ursel (1956- )
(1)
Wiśniewska-Roszkowska Kinga
(1)
Wrześniewski Kazimierz
(1)
Ziemkiewicz Paweł
(1)
Ziółkowski Włodzimierz
(1)
Żurowska Anna (fizjoterapia)
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(2)
2010 - 2019
(12)
2000 - 2009
(10)
1990 - 1999
(8)
1980 - 1989
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(8)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(42)
Język
polski
(41)
Odbiorca
Fizjoterapeuci
(1)
Sportowcy
(1)
Studenci
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Temat
Kobieta
(5249)
Literatura polska
(4584)
Płyty gramofonowe
(4556)
Polska
(3980)
Przyjaźń
(3692)
Gimnastyka lecznicza
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(3673)
II wojna światowa (1939-1945)
(3063)
Poezja polska
(2595)
Miłość
(2561)
Relacje międzyludzkie
(2450)
Powieść polska
(2399)
Zwierzęta
(2395)
Tajemnica
(2119)
Powieść amerykańska
(2014)
Wojsko
(1927)
Muzyka polska
(1920)
Filozofia
(1882)
Magia
(1874)
Pisarze polscy
(1789)
Język polski
(1666)
Dziewczęta
(1563)
Żydzi
(1540)
Pamiętniki polskie
(1477)
Rodzeństwo
(1447)
Nastolatki
(1344)
Śledztwo i dochodzenie
(1311)
Kultura
(1301)
Uczniowie
(1299)
Życie codzienne
(1249)
Literatura
(1198)
Polacy za granicą
(1171)
Małżeństwo
(1170)
Polityka
(1168)
Powieść angielska
(1136)
Dzieci
(1119)
Sztuka
(1072)
Uczucia
(1053)
Psy
(1047)
Publicystyka polska
(1004)
Wsie
(991)
Władcy
(991)
Ludzie a zwierzęta
(986)
Muzyka niemiecka
(982)
Teatr polski
(971)
Nauka
(947)
Trudne sytuacje życiowe
(944)
Literatura dziecięca polska
(942)
Historia
(903)
Duchowieństwo katolickie
(889)
Mickiewicz, Adam (1798-1855)
(880)
Powieść obyczajowa amerykańska
(880)
Literatura młodzieżowa polska
(869)
Boże Narodzenie
(857)
Arystokracja
(856)
Zabójstwo
(853)
Chłopcy
(842)
Opowiadanie polskie
(841)
Turystyka
(824)
Koty
(818)
Politycy
(815)
Kościół katolicki
(810)
Policjanci
(793)
Dziecko
(790)
Sekrety rodzinne
(790)
Dziennikarze
(781)
Podróże
(731)
Polityka międzynarodowa
(719)
Szlachta
(718)
Wychowanie w rodzinie
(716)
Postawy
(715)
Osoby zaginione
(706)
Prywatni detektywi
(705)
Wybory życiowe
(695)
Uprowadzenie
(690)
Opowiadanie dziecięce przygodowe
(677)
Młodzież
(667)
Prawo
(667)
Przestępczość zorganizowana
(664)
Wojna
(658)
Przedsiębiorstwo
(652)
Poszukiwania zaginionych
(650)
Muzyka
(647)
Religia
(643)
Etyka
(641)
Miasta
(640)
Wychowanie
(636)
Społeczeństwo
(633)
Nauczyciele
(631)
Dramat polski
(629)
Relacja romantyczna
(625)
Topografia
(620)
Matki i córki
(617)
Walka dobra ze złem
(614)
Chrześcijaństwo
(603)
Mężczyzna
(603)
Powieść obyczajowa polska
(602)
Sztuka polska
(598)
Szkolnictwo
(584)
Muzyka rozrywkowa polska
(579)
Ruch oporu
(579)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(11)
Wydawnictwa popularne
(9)
Podręcznik
(2)
Podręczniki
(2)
Poradniki
(2)
Pokaż więcej ...
Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych
(2)
Materiały konferencyjne
(1)
Opracowanie
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Podręczniki dla szkół zawodowych
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(10)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
44 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Korekcja wad postawy / Maria Kutzner-Kozińska. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1981. - 247, [1] s. : il., tab. ; 24 cm.
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-57522 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Korektywa i kompensacja w rozwoju młodzieży szkolnej / red. Tadeusz Maszczak [i in.] ; Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej, Krakowski Szkolny Ośrodek Sportowy. - Warszawa : Sport i Turystyka, 1977. - 206, [2] s. ; 21 cm.
Spis treści także ang., ros.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-47552 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Postaw na plecy : jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych / Stuart Mc Gill ; przekład: Jakub Sytar. - Wydanie polskie. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 323 strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: "Ultimate back fitness and performance" 2017.
Bibliografie przy rozdziałach. Indeks.
Dla amatorów, zawodowych sportowców oraz trenerów.
Książka jest źródłem wiedzy potrzebnej do stworzenia indywidualnie dobranych programów treningu pleców. Unikatowe podejście profesora McGilla opiera się na wieloletnich badaniach, w trakcie których zgłębiał tajniki pracy kręgosłupa u osób z problemami pleców, jak i najwybitniejszych sportowców. Dzięki swojej wiedzy służył radą przedstawicielom rządów, korporacjom, drużynom sportowym i zawodnikom z całego świata. Ta książka to prawdziwy pogromca mitów! Znajdziesz tu wytyczne treningowe, a także wprowadzenie koncepcji „supersztywności” wraz z ćwiczeniami opartymi na najnowszych badaniach dr. McGilla. Dowiesz się, jak wyeliminować tzw. wycieki energii, pokonać trudności, poprawić szybkość i uzyskać najlepsze rezultaty. W działach poświęconych praktyce znajdziesz np. „klinikę przysiadów”. Książka ta ma pomóc wzmacniać plecy w bezpieczny sposób. Jest ona przeznaczona zarówno dla trenerów, zawodowych sportowców, fizjoterapeutów, jak i osób trenujących rekreacyjnie. [www.azymut.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-110012 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wylecz swoje plecy / Robin McKenzie ; red. nauk. pol. wyd. Tomasz Stengert ; [przekł. Adam Tuz]. - Warszawa : Medmedia, cop. 2010. - XIX, [1], 124 s. : il. kolor. ; 17x24 cm.
Gatunek
Podręczniki.
Bibliogr. s. 118-119.
Ten przystępny podręcznik udostępnia pacjentom plan aktywnego samoleczenia, umożliwiający wyeliminowanie bólu pleców oraz uwzględniający dalsze postępowanie. Opublikowana po raz pierwszy w 1980 roku książka była wykorzystywana w licznych badaniach naukowych, które w ciągu wielu lat dowiodły korzystnego wpływu oraz słuszności zawartych w niej porad. Wyniki niedawno przeprowadzonych badań wykazują, że ćwiczenia zaczerpnięte z książki "Wylecz swoje plecy" moga zmniejszyć ból w ciągu tygodnia, a w niektórych przypadkach rzeczywiście zapobiegają napadom bólu placów. Efekty osiągane w dłuższej perspektywie czasowej obejmują zmniejszenie liczby epizodów bólu oraz złagodzenie dolegliwości. Szóste wydanie oryginału "Wylecz swoje plecy" pomogło w leczeniu bólu pleców prawdopodobnie większej liczbie osób niż jakakolwiek inna publikacja: zostało przetłumaczone na 17 języków, a sprzedaż na całym świecie osiągnęła 3 miliony egzemplarzy. "Wylecz swoje plecy", podobnie jak druga książka o podobnej tematyce, "Wylecz swój kark", w konkursie Premier New Zealand Bestsellers Award uzyskała tytuł Gold Bestseller przyznawany przez stowarzyszenie wydawców Booksellers New Zealand. [Medmedia, 2010]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wylecz swój kark / Robin McKenzie ; red. nauk. pol. wyd. Tomasz Stengert ; [przekł. Adam Tuz]. - Warszawa : Medmedia, cop. 2011. - XIX, [1], 75 s. : il. kolor. ; 17x24 cm.
Gatunek
Podręczniki.
Bibliogr. s. 70-71.
Ten przystępny podręcznik dla pacjentów udostępnia Czytelnikowi plan aktywnego samoleczenia, umożliwiający szybką i skuteczną terapię bólu karku oraz innych, związanych z nim zespołów bólowych, takich jak ból barku i ból głowy, a także zapobieganie tym zaburzeniom. Większość osób jest w stanie samodzielnie wyeliminować nawet długortrwałe dolegliwości bólowe pod warunkiem starannego stosowania programu opisanego w książce. Książka "Wylecz swój kark", opublikowana po raz pierwszy w oryginale w 1983 roku, pomogła wielu chorym w leczeniu zespołów bólowych. [Medmedia, 2011]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Autoterapia mięśniowo-powięziowa : jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele / Jill Miller ; przedmowa Kelly Starrett ; [przekład Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 434 strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "The Roll Model : a step-by-step guide to erase pain, improve mobility and live better in your body" 2014.
Na książce także ISBN oryginału
Bibliografia, netografia na stronach 421-422. Indeks.
1. Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej ; 2. Jak stosować moją metodę ; 3. Postawa, ból, efektywność: wyprostuj się za pomocą piłek ; 4. Część teoretyczna: nauka o powięzi i propriocepcji ; 5. Poznaj lepiej swoje ciało: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego ; 6. Dziewięć podstawowych technik metody Roll Model ; 7. Przywracanie oddechu ; 8. Sekwencje, które poprawiają ustawienie twojego ciała ; 9. Znaczenie relaksacji ; 10. Rolowanie duszy: gdy naprawisz coś więcej niż tylko ciała ; 11. Co dalej? Ćwiczenie korekcyjne Tune Up Fitness.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.
Gatunek
Poradnik.
Bibliogr.
1. Deficyt uwagi i hiperaktywność; 2. Nasze ciało - centrum i punkt przecięcia wielu płaszczyzn; 3. Każdemu według potrzeb, czyli wyjątkowość ćwiczeń rozciągających (KiD); 4. Ćwiczenia: a) zasady ogólne, b) uciskanie punktów na twarzy i głowie, c) ćwiczenia rozciągające KiD, d) ćwiczenie oddechu, e) ćwiczenia oczu; 5. Rady i wskazówki
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-159.922.7/.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : JK : Feeria, 2006. - 168 s. : fot., rys. ; 20 cm.
Gatunek
Poradniki.
Bibliogr.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia 4 (Ofiar Katynia 15)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.4-159.9 (1 egz.)
Filia 6 (Podwisłocze 6)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.6-Czyt.159.9 (1 egz.)
Filia 10 (Podchorążych 1)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.10-159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kręgosłup - klucz do zdrowia twojego dziecka / Wiesław Niesłuchowski. - Warszawa : Agencja Wydawnicza "Comes" Lidia i Andrzej Skarżyńscy, [1995]. - 123 strony : ilustracje ; 21 cm.
(Biblioteka Zdrowego Człowieka ; 22)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
I. Kręgosłup - najważniejszy element narządu ruchu: Budowa i funkcje, Proces wzrostu i dojrzewania, Naturalny rozwój sprawności ruchowej i mechanizm powstawania wad postawy ; II. Wskazówki praktyczne: Nie przeszkadzaj naturze, Przyjrzyj się uważnie swojemu dziecku ; III. Ćwiczenia profilaktyczno-korekcyjne.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Osteopatia w domu : proste metody, dzięki którym złagodzisz przewlekły ból głowy, szyi, ramion, pleców, bioder, kolan i stóp - skutecznie i długotrwale / dr Torsten Pfitzer, Marion Lechner ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 236, [4] strony : fotografie, ilustracje, portrety ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na stronie tytułowej i okładce: Bóle głowy, migrena, dźwięczenie w uszach, zawroty głowy, problemy ze szczękami, bóle barku, zwapnienie okołobarkowe, zespół cieśni podbarkowej, zamrożony bark, bóle w klatce piersiowej, łokieć tenisisty, ogólny ból mięśniowy, zespół cieśni nadgarstka, bóle kręgów, postrzał (lumbago), skolioza, bóle pleców, problemy oddechowe, bóle w pachwinie, bóle stawu biodrowego, biodro trzaskające, kurcze łydki, naciągnięcie więzadeł, lokalne napięcia mięśni, ból w stawie skokowym, ostroga piętowa, paluch koślawy (halluks).
Tytuł oryginału: "Osteopathie für zu Hause : Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln : mit Übungen zur craniosacralen Osteopathie" 2020.
Poznasz techniki osteopatii, które aktywują moc samoleczenia. Dowiesz się, na czym polega terapia czaszkowo-krzyżowa. Przygotowane przez Autorów, znanych osteopatów, autotesty ułatwią ci znalezienie przyczyny bólu. Szczegółowo opisali też masaże i ćwiczenia na stawy, powięzi, mięśnie i nerwy, które pomogą uwolnić się od bólu. Prosta aktywność fizyczna i terapie manualne umożliwią ci pokonanie bólu kręgosłupa, szumów usznych, napięcia mięśni i powięzi, a nawet blokad stawów. Medycyna naturalna, a w szczególności osteopatia, jest skuteczna i na zawsze może uwolnić cię od bólu. Osteopatia – codzienna praktyka na poprawę zdrowia. [www.azymut.pl, 2023]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych / Adam Rosławski. - Wyd. 2 (dodr.). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2007. - 85, [1] s. : il. ; 21 cm.
(Lekarz Radzi)
Na okł.: ruch, sprawność, witalność.
Znaczenie aktywnosci ruchowej w leczeniu chorób reumatycznych ; Leczenie ruchem chorych na choroby reumatyczne ; Ćwiczenia lecznicze ; Zmiany zwyrodnieniowe stawów ; Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa ; Zmiany pozastawowe ; Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa ; Reumatoidalne zapalenie stawów ; Rekreacja fizyczna w chorobach reumatycznych ; Instruktaż dla pacjenta ćwiczącego w domu.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-102929 (1 egz.)
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosłowski, Tadeusz Skolimowski. - Wydanie 7. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, copyright 2000. - 122, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik
Bibliografia na stronie [123].
W prosty sposób omówiono szczegółowo rodzaje i technikę wykonywania różnorodnych ćwiczeń leczniczych. Książka przeznaczona jest dla kinezyterapeutów i rehabilitantów, ale bardzo pomocna może być także dla innych osób, chcących kontynuować zalecone ćwiczenia lecznicze i usprawniające. [Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2000]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Technika wykonywania ćwiczeń leczniczych / Adam Rosławski, Tadeusz Skolimowski. - Wyd. 8 (dodr.). - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2005. - 139, [1] s. : il. ; 24 cm.
Gatunek
Podręcznik.
Bibliogr. s. [140].
1. Zasady wykonywania ćwiczeń leczniczych ; 2. Pozycje wyjściowe do ćwiczeń i ogólna charakterystyka ruchów w stawach ; 3. Ćwiczenia rozluźniające ; 4. Ćwiczenia oddechowe ; 5. Ćwiczenia bierne ; 6. Ćwiczenia wspomagane - prowadzone ; 7. Ćwiczenia samowspomagane ; 8. Rozciągania (redresje) ; 9. Ćwiczenia izometryczne ; 10. Ćwiczenia czynne w odciążeniu ; 11. Ćwiczenia czynne w odciążeniu z oporem ; 12. Ćwiczenia czynne wolne ; 13. Ćwiczenia czynne z oporem ; 14. Ćwiczenia synergistyczne ; 15. Zasady prowadzenia ćwiczeń w wodzie ; 16. Ćwiczenia poranne ; 17. Ćwiczenia ogólnie usprawniające.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-615.8 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rehabilitacja fizyczna po zawale serca / Stanisław Rudnicki, Ryszard Smolis. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1987. - 71, [1] s. : rys. ; 21 cm.
Układ krążenia ; Co to jest choroba wieńcowa? ; Co to jest by-pass? ; Rola ćwiczeń fizycznych w przebiegu rehabilitacji ; Testy wysiłkowe ; Metodyka ćwiczeń fizycznych dla chorych z chorobą wieńcową i po przebytym zawale serca ; Znaczenie ćwiczeń przygotowawczych (rozgrzewka) dla przebiegu procesów fizjologicznych ; Stosowane obciążenie ; Kontrola w trakcie ćwiczeń ; Trening niekontrolowany ; Programy treningowe w zależności od etapu rehabilitacji ; Przykładowe zestawy ćwiczeń ; Znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce i rehabilitacji chorób układu krążenia ; Rekreacyjne możliwości uprawiania niektórych dyscyplin sportowych po zawale mięśnia sercowego ; Praktyczne wskazówki dotyczące ćwiczeń fizycznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-100648 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ruch rozwijający dla dzieci / Weronika Sherborne ; z ang. przeł. Marcin Bogdanowicz, red. nauk. przekł. Bożena Kisiel, Marta Bogdanowicz. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1999. - 131, [1] s. : fot. ; 24 cm.
Bibliogr. s. 131.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. F.15-37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Skazany na biurko : postaw się siedzącemu światu / Kelly Starrett oraz Juliet Starrett i Glen Cordoza ; [przekł. Paweł Kaczmarek, Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 378 s. : il. kolor. ; 28 cm.
Tyt. oryg.: "Deskbound : standing Up to a Sitting World" 2016.
Indeks.
Lepiej wstań, zanim to przeczytasz! Kelly Starrett, znany fizjoterapeuta i autor światowego bestselleru Bądź sprawny jak lampart, prezentuje szczegółowy plan przetrwania w środowisku, w którym głównie się siedzi. Krzesło jest wrogiem i powoli zabija nasze ciało! Skazany na biurko dostarcza gotowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów pozwalających skrócić czas spędzany w pozycji siedzącej, a także doradza, jak przerobić własne biurko na dynamiczne środowisko pracy w pozycji stojącej, co poprawi jakość twojego życia. Dzięki tej książce nauczysz się: Ľ rozpoznawać i korygować złą postawę podczas siedzenia, stania i poruszania się, Ľ zapobiegać bólom odcinka lędźwiowego pleców, szyi, barków, nadgarstków i kolan, zmniejszyć te dolegliwości i leczyć je, Ľ niwelować skutki urazów przeciążeniowych, takich jak zespół cieśni nadgarstka i zapalenia ścięgien, Ľ stabilizować w poprawnej pozycji kręgosłup, biodra i barki, Ľ chodzić, schylać się i kucać w optymalny sposób, Ľ likwidować ból i poprawiać zakres ruchu dzięki 14 programom mobilizacyjnym. Niezależnie od tego, czy zamierzasz poprawić wyniki osiągane w miejscu pracy i poza nim, schudnąć czy po prostu żyć bez bólu, Skazany na biurko Ci pomoże. To rewelacyjne lekarstwo na śmierć przez zasiedzenie!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. AF-104414 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak utrzymać sprawne ciało? : zapobieganie kontuzjom i ich leczenie / Jenny Sutcliffe ; z ang. przeł. Paweł Ziemkiewicz. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 143, [1] s. : fot., rys. ; 25 cm.
Indeks
I. Poznaj własne ciało: 1. Podstawy anatomii; 2. Postawa; 3. Ruch to zdrowie II. Jakiś kłopot? 1. Ból; 2. Dolegliwości; 3. Szyja i plecy; 4. Ramię; 5. Nadgarstek i dłoń; 6. Noga; 7. Kostka i stopa III. Jak sobie pomóc przy bólach i urazach: 1. Dolegliwości głowy i karku; 2. Dolegliwości pleców; 3. Dolegliwości barków; 4. Dolegliwości łokci; 5. Bóle nadgarstków i dłoni; 6. Dolegliwości bioder; 7. Dolegliwości kolan; 8. Dolegliwości kostki i stopy IV. Utrzymaj formę
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-796.4 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Miażdżyca : czynniki ryzyka, zapobieganie, terapia, prawidłowe odżywianie przy podwyższonym poziomie cholesterolu / Ursel Wahrburg, Gerd Assmann ; tł. Małgorzata Chudzik. - Warszawa : Morex, 1996. - 192 s. : il. (w tym kolor.) ; 24 cm.
(Najnowsza Medycyna)
Indeks.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Główna dla dor. i mł. od 15 r. ż. (Dąbrowskiego 33a)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. WG-616 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bądź sprawny przez całe życie : gimnastyka dla osób starszych o różnym stopniu sprawności / Kinga Wiśniewska-Roszkowska, Andrzej Jedynecki, Włodzimierz Ziółkowski. - Wyd. 2. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1983. - 142, [2] s. : rys. ; 17 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
Ogólne wskazówki dotyczące zachowania sprawności ; Metody (testy) oceny wydolności i sprawności fizycznej ; Cz. I ĆWICZENIA W DOMU W ZALEŻNOSCI OD STOPNIA SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ: Ćwiczenia dla osób starszych i niedołężnych: Zastaw ćwiczeń dla leżących w łóżku ; Ćwiczenia w domu dla osób starszych - sprawnych ; Cz. II ĆWICZENIA POZA DOMEM: Ćwiczenia podczas spaceru na świeżym powietrzu ; Marsze i turystyka ; Sporty i gry ruchowe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia Główna - wypożyczalnia (Sokoła 13)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A-101802 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Jak żyć po zawale serca ? / Kazimierz Wrześniewski, Urszula Dobrolubow. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, 1984. - 133 s. ; 21 cm.
(Zdrowie dla Wszystkich)
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia 15 (Lwowska 60)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. F.15-61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
regionalia
kartografia
literatura obcojęzyczna
nowości
słowa kluczowe
klucz literacki
normy
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej